Girl with pigtails holding a giant lollipop, showcasing the fun of sweets in Sugar Blues.

Libro: La adicción al azúcar

En la Edad Media, las almas atormentadas rara vez eran...
9 min de lectura
adrenal glands
Image of Maca from UHTCO products and powder featured in Life Enthusiast podcast with Jorge Urena.

Podcast 384: Maca de UHTCO

Con Jorge Ureña. La maca es excelente para equilibrar las...
19 min de lectura
fatigue
When Food Hurts: A person rejecting cheese on a wooden board, highlighting dietary sensitivities.

Cuando la comida duele

Si sufre alguna reacción negativa a los alimentos, es muy...
8 min de lectura
bloat
Metabolic Typing Journey to Wellness: compass on a map representing direction in health and wellness.

Tipología metabólica: Un camino hacia el bienestar

La salud es tu estado natural del ser (no un...
3 min de lectura
Aging and Rejuvenation
Image showing a notepad with notes on metabolism, anabolism, and catabolism related to Personalize Your Health Plan.

Personalize Your Health Plan

Eat for your metabolic type. Quickly get on the path...
3 min de lectura
diet
Book The Makers Diet covers health and wellness insights from Jordan S. Rubin.

Libro: La dieta del Creador - Parte 1

Lista de 27 zonas de peligro no alimentarias que amenazan...
22 min de lectura
antioxidant
Colorful glasses of fresh juices showcasing the juicing benefits of healthy beverages.

Beneficios de hacer jugos

Desde la desintoxicación mientras nutre, hasta la mejora de su...
2 min de lectura
Cleanse and Detoxify
Graphic showing the Diabetes and Leptin Connection, with arrows pointing to Leptin from Diabetes.

Conexión entre la diabetes y la leptina

La función de la leptina es reducir el apetito e...
6 min de lectura
blood glucose
A person sitting against a wall, checking their phone in frustration, reflecting struggles related to The Body Type Diet.

La dieta según el tipo de cuerpo: por qué la mayoría de las dietas fracasan

No va en el interés financiero de los anunciantes en...
4 min de lectura
diet
Woman measuring waist with tape while wearing oversized jeans, highlighting challenges of Weight Loss.

Pérdida de peso: Tenemos grandes problemas

Más de la mitad de la población tiene sobrepeso, lo...
15 min de lectura
antioxidant
A woman experiencing food cravings while looking at a delicious chocolate cake.

Antojos de comida

Puede indicar su dominancia endocrina y ayudarle a cambiar su...
3 min de lectura
cravings
Cacao pods and beans on green leaves, showcasing the rich texture and color of cacao.

Cacao

El cacao siempre ha sido muy valorado, sus semillas sirvieron...
3 min de lectura
antioxidant
Emotional scene depicting a man mourning beside a woman in bed, representing the concept of Lifespan Crisis.

Crisis de la vida

En Francia, Japón y Suiza, los hombres y las mujeres...
4 min de lectura
aging
Woman pondering choices between salad and pizza while promoting Eating Wisely.

Comer con inteligencia

Mantente hidratado, consume grasas saludables y alimentos integrales. Evita las...
3 min de lectura
antioxidant
GMO Corn with colorful capsules and vials representing genetic research and modifications in agriculture.

Maíz transgénico

El maíz transgénico está cargado de RoundUp. La evidencia científica...
7 min de lectura
Avoid These
Soda Damages Teeth illustration showing sad teeth affected by soda consumption.

Los refrescos dañan los dientes

Estas bebidas son ácidas y contienen azúcar, además muchas personas...
5 min de lectura
Avoid Sugar
Hand writing 'STOP ASPARTAME' promoting awareness about health risks linked to Aspartame History of a Killer.

Aspartamo: Historia de un Asesino

Esta “excitotoxina” parece desempeñar un papel clave en las enfermedades...
41 min de lectura
artificial sweeteners
Illustration of Cancer and Nutrition, showcasing healthy foods impacting cancer cells.

Cáncer y nutrición

Una sustancia importante en el brócoli puede detener el crecimiento...
4 min de lectura
cancer
Post Workout Protein supplement in a blue container with a label promoting performance and nutrition.

Proteína Post-Entrenamiento

Haz un batido/smoothie con proteína de alta calidad y carbohidratos...
3 min de lectura
diet
Oxygen Radical Absorbance Capacity highlighted in periodic table with focus on oxygen element.

Capacidad de Absorción de Radicales de Oxígeno (ORAC)

Es un método para medir la capacidad antioxidante de un...
2 min de lectura
antioxidant
A refreshing green smoothie surrounded by fresh fruits and vegetables highlighting phytochemicals.

Fitoquímicos: Una mirada más de cerca

Estos nutrientes que se encuentran en las plantas pueden reducir...
10 min de lectura
antioxidant