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Podcast 402: Übersehene Tricks, um die Gesundheit nach Schmerzen wiederherzustellen
Mediziner der Schulmedizin praktizieren symptomorientierte Behandlungen, die die Symptome abdecken. Die funktionelle Medizin konzentriert sich auf die Ursachenbehebung, indem sie das Problem behebt. Wenn Sie verstehen, welcher Ansatz besser ist, sind Sie schon auf halbem Weg. Ihr Gesundheitsberater wird Ihnen helfen, die andere Hälfte zu verstehen!
Willkommen, alle zusammen! Dies ist der Life Enthusiast Podcast, und heute werden wir über chronische Krankheiten und die übersehenen Hacks sprechen, die Ihnen helfen werden, Ihre Gesundheit wieder aufzubauen. Mein Name ist Martin Pytela, ich bin seit etwa 15 Jahren, eigentlich noch länger, Gesundheitsberater! Ich bin seit 2011 zertifizierter Stoffwechseltyp-Berater, war zuvor als klinischer Hypnotherapeut zertifiziert und habe eine Weile in diesem Bereich gearbeitet, bin aber dann in die Unternehmensberatung gewechselt. Ich habe 20 Jahre in der Computerindustrie, Unternehmensberatung und Informationstechnologie verbracht. Ich habe Menschen in der Nutzung von Software, hochkomplexer technischer Software, geschult. Ich habe einen Universitätsabschluss in Informatik und Betriebswirtschaft und habe in diesem Bereich als Unternehmensberater gearbeitet.
Ich wurde gesundheitlich sehr herausgefordert, mein Problem war eine Quecksilbervergiftung. Ich bekam 12 Quecksilberamalgamfüllungen von einem Zahnarzt, und das führte zu einem sehr ernsten Gesundheitsproblem. Meine Genetik ist so, dass ich nicht sehr effizient entgiften kann. Meine Situation verschlechterte sich also ziemlich schnell. In meinem Fall war es ziemlich schlimm. Ich habe mindestens 15 Jahre in einem ziemlich schlechten Zustand verbracht. Zuerst habe ich versucht, Hilfe bei der Schulmedizin zu suchen. Ich ging zum orthopädischen Chirurgen, weil meine Probleme waren, dass meine Fußgewölbe einstürzten, ich Plantarfasziitis hatte, und ich hatte Karpaltunnelsyndrom, meine Handgelenke schmerzten, und dann begann mein Rücken zu schmerzen. Der orthopädische Chirurg spritzte mir Kortison und sagte: „Nun, das ist alles, was ich habe.“ Sechs Wochen später ließen die Wirkungen nach, und ich war wieder schlimmer dran als zuvor.
Ich suchte Hilfe bei Chiropraktikern, sehr guten, wohlmeinenden, gut ausgebildeten, hochqualifizierten Leuten. Ich habe viele in meinem Leben gesehen, ich habe vielleicht Zehntausende von Dollar in Chiropraktikerpraxen im Laufe meines Lebens ausgegeben. Es half, es behandelte meine Symptome, aber es machte mich nicht besser, es half mir nur, damit umzugehen. Und das scheint das Modell sowohl für das allopathische, das schulmedizinische System, als auch für die Alternativmedizin zu sein. Sie behandeln die Symptome. Es geht darum, eine Praxis aufzubauen und eine Einkommensquelle zu haben, mehr als darum, die Person zu heilen und sie von ihren Gesundheitsproblemen zu befreien. Deshalb sehen Sie die Worte "Ursachenbehebung" auf dem Bildschirm.
Funktionelle Mediziner tun dies. Sie suchen nach der Ursache, um das Problem zu beheben. Ich wurde schließlich als Stoffwechseltypberater zertifiziert, und das ist eine jener Disziplinen, in denen wir verstehen, wie Nahrung, Ernährung und Nährstoffe mit der Genetik einer bestimmten Person interagieren. Es gibt individuelle Unterschiede, und wenn wir diese nicht berücksichtigen, können wir kein zufriedenstellendes Ergebnis erzielen. Das mache ich seit 2011.
Kommen wir also zum Kern der Sache. Was sind die wichtigen Dinge, die wir tun müssen, um eine optimale Gesundheit wiederzuerlangen und zu erhalten? Als Gesundheitscoach habe ich im Laufe der Jahre mit mehreren tausend Menschen gesprochen, und ich sehe einige Muster, ich sehe einige Tendenzen. Zunächst sind die meisten von uns eher auf „Neues“ ausgerichtet als auf „Bewährtes“. Anstatt uns auf die Grundlagen zu besinnen, die jeder tun sollte, versuchen wir, nach dem zu suchen, was neu, trendy, anders ist. Wir sind von Natur aus darauf ausgerichtet.
Die Schulmedizin, die meisten allopathischen und sogar einige alternative Gesundheitsberater, praktizieren symptomorientierte Behandlungen. Wenn Sie ihnen sagen, Sie haben Kopfschmerzen, geben sie Ihnen eine Pille gegen die Kopfschmerzen, anstatt zu versuchen, die Ursache Ihrer Kopfschmerzen zu finden. Wir können diesen Ansatz in der gesamten Gesellschaft sehen. Wir versuchen, das Drogenproblem zu lösen, indem wir versuchen, die Drogenhändler oder die Drogenkonsumenten zu unterdrücken, anstatt zu fragen, was in unserer Gesellschaft ist, das uns so viele Menschen gibt, die emotional so verzweifelt und mittellos sind, dass sie sich mit Drogen betäuben wollen, die ihnen helfen, nichts zu fühlen.
Und dann gibt es den „einfachen Knopf“. Etwas, das jemand anderes für uns erledigt, weil wir die harte Arbeit nicht selbst machen wollen. Wir wollen die Pille, die Operation, die einfache Lösung. Wir wollen das Problem jemand anderem überlassen und es von ihm lösen lassen. Ich spreche mit vielen Leuten, die mit einem Problem kommen und sagen: „Reparieren Sie es einfach für mich.“ Sie wollen mir ihren Körper und ihr Leben überlassen, als wäre es ein Auto, das in eine Werkstatt gefahren wird, und sie sagen: „Reparieren Sie es und geben Sie es mir dann zurück.“ Und dann wollen sie wieder so leben wie zuvor, ohne etwas ändern zu müssen.
Werbung, insbesondere Online-Werbung, hat es so aussehen lassen, als wären Informationen kostenlos, als wäre Bildung kostenlos, aber das ist eine Illusion, nichts ist wirklich kostenlos. Jemand musste arbeiten, um es zu erstellen. Die Fernsehprogramme, die Sie sehen, der Werbetreibende bezahlt den Sender, um Ihnen die Anzeigen zu zeigen, in der Hoffnung, dass Sie tun oder kaufen, was die Werbetreibenden Ihnen zeigen wollen. Es ist nicht kostenlos. Ihre Aufmerksamkeit ist in diesem Austausch eine Ware.
Und der letzte Punkt, auf den ich oft stoße, ist, dass Menschen dazu gebracht werden, Zertifizierungen zu verlangen. „Welche Stelle hat Sie lizenziert?“ oder „Wie sind Sie zertifiziert, um mir sagen zu können, was ich tun soll?“ Das wird hauptsächlich durch die dominierenden Industrien verursacht oder geschaffen. Sie schaffen Eintrittsbarrieren für andere. Die Medizinbranche, die Ärztekammer, erschwert den Zugang zum Berufsfeld, sie hat sogar Politiker dazu gebracht, ihnen die exklusive Lizenz zur Ausübung der Medizin zu erteilen. Heutzutage kann ich zum Beispiel nicht öffentlich sagen, dass ich eine medizinische Erkrankung behandeln oder verhindern oder verbessern kann, weil ich kein Arzt, kein lizenzierter medizinischer Fachmann bin. Ich kann über Symptome sprechen, aber ich kann keine Krankheit benennen. Ich kann Ihnen zum Beispiel nicht sagen, dass ich Ihnen helfen kann, Ihren Bluthochdruck zu heilen, oder dass ich Sie vor Krebs schützen kann. Das läge außerhalb dessen, wozu ich befugt bin, nur ein Arzt könnte das sagen, obwohl wir genau dasselbe sagen und dieselbe Behandlung oder Ergänzung empfehlen könnten. Und dann setzt die FDA die Aussagen über Produkte durch. Ich kann zum Beispiel nicht sagen, dass ein bestimmtes Produkt Ihnen hilft, Krebs zu heilen, weil es es zu einem Medikament machen würde, und der Begriff „Medikament“ ist in diesem kommerziellen Bereich nur für Dinge reserviert, die von der FDA zertifiziert wurden, und sie erfordern eine große Studie, die über 200 Millionen Dollar kostet.
Wie funktioniert das also wirklich? Wenn Sie sagen „mach es für mich, repariere es für mich“, kann ich das nicht! Die Probleme, die wir besprechen, werden durch Ihr Verhalten verursacht, es sind Ihre Ernährungsgewohnheiten, die Lebensmittel, die Sie essen, die Bewegung, die Sie machen oder nicht machen, Ihre Lebensstilentscheidungen, die Sie treffen. Ich kann es nicht für Sie tun. Ich kann Ihnen sagen, was Sie tun sollten, aber Sie müssen die Änderung vornehmen. Wenn Sie weiterhin das tun, was Sie schon immer getan haben, werden Sie das bekommen, was Sie schon immer bekommen haben.
Nichts ist kostenlos, es gibt kein kostenloses Mittagessen. Jemand muss dafür bezahlen. Normalerweise ist es der Konsument, der die Dienstleistung in Anspruch nimmt und dafür bezahlt. Ich kann diese Informationen kostenlos zur Verfügung stellen, in der Hoffnung, dass Sie in unseren Laden kommen und bei uns einkaufen werden, und ich hoffe, Sie verstehen, wie und warum das so ist. Ich kann Ihnen erklären, dass es Produkte gibt, die Sie kaufen können, die Ihrer Gesundheit helfen, die Sie gesünder machen, aber ich werde nicht behaupten, dass ein Produkt eine medizinische Erkrankung heilt, verhindert oder verbessert, das kann ich aus den bereits genannten Gründen nicht tun.
Wir arbeiten daran, blockierende Faktoren zu beseitigen oder gesundheitsfördernde Faktoren zu unterstützen. Ihr Körper heilt sich selbst. Ich heile nichts. Ihr Körper tut alles. Und wenn wir auf die Forderung nach Zertifizierungen zurückkommen, denken Sie darüber nach: Natürliche Lebensmittel sollten nicht auf die gleiche Weise zertifiziert werden müssen wie toxische Medikamente. Sie sind kein Gift, sie sind echte Nahrung, die an Bäumen oder im Boden wächst. Und doch kann ich Ihnen nicht sagen, dass Schwarzkirschsaft Bluthochdruck verhindert, ich kann Ihnen nicht sagen, dass Apfelsäure in Äpfeln hilft, Gallensteine aufzulösen, und dass ein Apfel am Tag Ihre Gallenblase tatsächlich gesünder hält.
Was ich anmerken wollte, ist die Doppelblindstudie, die vielgepriesene, wunderbare Erfindung der Schulmedizin. Ihr Ergebnis wird durch die statistische Verteilung der biologischen Individualität der Probanden verzerrt. Ich weiß aus meiner Erfahrung mit der Stoffwechseltypisierung, dass zum Beispiel ein schneller Oxidierer auf einen bestimmten Nährstoff gegenteilig reagiert im Vergleich zu einer Person mit sympathischer Dominanz. Wir haben diese vier Hauptdominanzen, und wir reagieren unterschiedlich auf verschiedene Inputs. Wenn ich einer Person Kalium gebe, senkt es deren Blutdruck. Und wenn ich es einer anderen gebe, erhöht es ihn. Das muss man sich mal vorstellen. Daher ist eine Doppelblindstudie oft einfach nur Unsinn.
Wie sehe ich also meine Aufgabe als Gesundheitsberater? Ich sehe, dass es diese sehr grundlegenden Werkzeuge oder Verhaltensweisen gibt, auf die wir uns jeden Tag konzentrieren müssen. Tatsächlich ist das das Wichtigste. Wichtig sind die kleinen Dinge, die jeden Tag getan werden, im Gegensatz zu gelegentlichen heroischen Taten. Und wir wissen, dass das, was gemessen wird, auch getan wird, deshalb müssen wir versuchen, unsere Verhaltensweisen zu messen. Wenn wir also ein Tagebuch oder ein Ernährungstagebuch führen, in dem wir alles aufschreiben, was wir gegessen haben und wie es uns ging, kann das eine sehr hilfreiche Sache sein. Es ist auch hilfreich, jemanden zu haben, dem wir für unser Verhalten Rechenschaft ablegen müssen, eine andere Person als man selbst, denn wenn man allein ist, kann man es irgendwie entschuldigen. Aber wenn man das Tagebuch tatsächlich einer anderen Person zeigen muss, muss man für sein Verhalten Rechenschaft ablegen. Wenn Sie Ihre Gewohnheiten ändern und dies etwa 21 Tage lang tun können, werden Sie eine neue Gewohnheit etablieren, und es wird die Richtung Ihres Lebens ändern, hoffentlich zu einer besseren Gesundheit!
Sie erinnern sich vielleicht an Coach John Wooden, er kümmerte sich um die LA Lakers und führte sie zu, ich glaube, acht aufeinanderfolgenden NBA-Meisterschaften. Und er konzentrierte sich nur auf die Grundlagen: Korbleger, Layups, Weitwürfe, was auch immer es im Basketball gibt. Und die Leute übten und übten und übten, und sie beherrschten es aus dem Effeff. Sie mussten nicht nachdenken, es war alles Muskelgedächtnis. Das ist es, wonach wir streben, ein paar grundlegende Dinge, die zu Gewohnheiten werden, zu automatischen Verhaltensweisen, so dass man nicht einmal darüber nachdenken muss.
Es gibt mehrere Kategorien von Dingen, auf die wir uns konzentrieren müssen, und Luft ist eine davon. Die Luft, die wir atmen, ist entweder eine Quelle der Gesundheit oder eine Quelle der Krankheit, denn in der Luft können viele Giftstoffe enthalten sein. Sie möchten saubere Luft atmen, die reich an negativen Ionen ist, denn diese sind gesund. Sie finden diese in Wäldern und Parks, daher empfehle ich Ihnen dringend, dorthin zu gehen. Wenn Sie nicht nach draußen gehen können, ist ein Luftfilter in Ihrem Haus eine gute Sache, besonders wenn Sie in einer verschmutzten Umgebung leben oder wenn Sie an einem Ort wie einer Autowerkstatt arbeiten, in jeder Umgebung, die eine ziemlich hohe Menge an Giftstoffen in der Luft enthält. Es ist definitiv eine wunderbare Idee, einen der Luftfilter zu besorgen. Wir haben professionelle Luftfilter auf unserer Website für verschiedene Arten von Umgebungen.
Am unteren Ende sind Negativ-Ionen-Generatoren. Sie sind großartig, weil negative Ionen die kleinen Staubpartikel aus der Luft entfernen. Die Innenraumluft ist ziemlich reich an positiver Ionisation, und Sie müssen diese neutralisieren. Ein Negativ-Ionen-Generator bringt die negativen Ionen in die Luft, sie kollidieren mit den positiven, und sie helfen den zirkulierenden Partikeln, einfach herauszufallen. Elektrostatische Filter an Öfen sind ebenfalls eine wunderbare Idee.
Ich habe hier ein paar Produkte aufgelistet. Eines davon ist ionisches Silber. Ich verwende es jedes Mal, wenn ich das Gefühl habe, viralen oder mikrobiellen Kontaminationen ausgesetzt gewesen zu sein, also heutzutage, wenn ich von einem Ausflug nach Hause komme, sprühe ich einfach ein paar Spritzer ionisches Silber in meinen Rachen und betrachte es als erledigt. Ich muss mir keine Sorgen machen, in einer Inkubationsphase zu sein und zwei Wochen auf das Auftreten von Symptomen zu warten, denn ich weiß, dass ich es gleich bei der Ankunft eliminiert habe. Ein anderes Produkt enthält reaktive Sauerstoffspezies, das Produkt heißt BioHydrox, wir verkaufen es unter dem Handelsnamen Amazing Soak. Sie können es in einen Luftbefeuchter oder Vernebler geben, und diese zerstäubten negativen Ionen sterilisieren die Luft, eliminieren vollständig alle Mikroben, Viren, Bakterien, all das. Schauen Sie auch in unserem Blog vorbei, um weitere Informationen über negative Ionen zu erhalten!
Die zweitwichtigste Zufuhr nach der Luft ist Wasser. Wir müssen den Unterschied zwischen „Hydratation“ oder „zellulärer Hydratation“ und „Bewässerung“ verstehen. Nur weil ich trinke, bedeutet das nicht, dass das Wasser in meine Zellen gelangt. Gesundes Wasser ist nicht durch industrielle Verschmutzung kontaminiert, hat eine geringe Oberflächenspannung, ein negatives ORP (Oxidations-Reduktions-Potenzial), ist leicht alkalisch im pH-Wert und seine Cluster sind klein. In der Natur ist Quellwasser oder Bachwasser, das über Felsen kaskadiert, so. Frische Kondensation von Tau. Wenn Sie zum Beispiel in den frühen Morgenstunden auf Oberflächen wie Windschutzscheiben oder anderen flachen Oberflächen schauen, sehen Sie kondensierenden Tau. Das ist die Natur des destillierten Wassers. Es gibt Feuchtigkeit in der Luft, und sie wird sich bei kalten Oberflächen aus der Suspension lösen, was eine Kalt-Destillation ist, ohne dass sie zum Kochen und Dampfen gebracht werden muss. Sie verdunstet aus Seen und Flüssen und Ozeanen, kommt als Wolken oder einfach als Feuchtigkeit herüber und setzt sich ab.
Städtisches Wasser ist eine andere Situation. Wir verwenden Chlorung als Mittel zur Abtötung gefährlicher Mikroben. Das Problem mit Chlor ist, dass es Mikroben abtötet. Wenn Sie also gechlortes Wasser trinken, werden Sie die Mikroben in Ihrem Darm abtöten. Das ist sehr unerwünscht, daher empfehle ich Ihnen dringend, entchlortes Wasser zu trinken. Selbst ein einfacher Tischfilter kann das leisten. Mit RO, Umkehrosmose, oder Destillation können Sie mehr Giftstoffe entfernen. RO ist verschwenderisch, da es fünf- bis achtmal so viel Wasser verschüttet, wie Sie erhalten, Destillation ist verschwenderisch, weil es viel Wärme, viel Energie verschwendet. Was hier fehlt, ist, dass dem Wasser alle Mineralien entzogen werden und es nicht gut strukturiert ist. Wir haben Geräte, die bei der Strukturierung des Wassers helfen, Sie können es auf der Life Enthusiast Website nachschlagen, indem Sie auf diesen Link klicken. Was mit Wasser geschieht, wenn es durch Rohre fließt, ist laminare Reibung. Diese Reibung baut eine elektrische Ladung auf, und dies erhöht die Oberflächenspannung, so dass das Wasser nicht annähernd so gut absorbierbar ist, wie es sein sollte. Wir müssen es zuerst entladen, und wir haben auch Geräte, die das tun können, dazu sind entweder Wirbelbildung oder Keramik oder Kristalle erforderlich.
Es wäre klug, Chlor vor dem Duschen zu eliminieren, denn wenn Sie heißes Wasser verwenden, ist viel Dampf um Sie herum, und 10 Minuten Duschen ist wie das Trinken einer Gallone gechlorten Wassers. Sie nehmen es durch Atmen auf und Sie nehmen es durch Ihre Haut auf. Das ist nicht sehr wünschenswert. Ich habe bereits darüber gesprochen, dass das Trinken von gechlortem Wasser Ihrem Mikrobiom im Darm schadet, aber es gibt auch Metallverunreinigungen. Flint in Michigan war vor nicht allzu langer Zeit in den Nachrichten wegen phänomenaler Bleiverunreinigungen im Wasser. Und Blei ist sehr gefährlich für die menschliche Gesundheit. Viele Städte, besonders im Nordosten, die zwischen 1850 und 1900 gebaut wurden, haben immer noch Bleirohre. Wenn der pH-Wert des Wassers nicht kontrolliert wird, beginnt es, das Blei aufzulösen und in das Wasser auszulaugen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es viele Städte gibt, deren Wasserversorgung gefährlich ist. Wir haben auch Werkzeuge zur Wasseraufbereitung, wenn Sie in die Natur gehen, so dass Sie Bachwasser trinken können und sich keine Sorgen um mikrobielle Verunreinigungen machen müssen. Dafür haben wir Oxygen Drops.
Was ist eines der wichtigsten Dinge, die wir tun müssen? Die toxische Belastung senken. Toxizität ist immer ein Problem, auf das man achten muss: die Luft, das Wasser und die Lebensmittel, die man isst. Sie wollen keine kontaminierten Lebensmittel essen, aber Sie vergessen vielleicht, dass Giftstoffe auf alle möglichen Arten in Ihren Körper gelangen, zum Beispiel durch Ihre Haut, durch Kosmetika, Reinigungsmittel, Lufterfrischer, das ist meine Lieblingsbeschwerde. Flüchtige organische Verbindungen (VOC) sind komplexe Moleküle, die für manche Menschen einen angenehmen Geruch haben mögen, aber diese Dinge sind eigentlich ziemlich giftig, und Ihr Körper ist nicht darauf ausgelegt, damit umzugehen. Er ist durchaus in der Lage, mit dem natürlichen Duft von Zitrone, Orange oder Eukalyptus umzugehen, aber er ist nicht in der Lage, mit den von der chemischen Industrie erzeugten Verbindungen umzugehen. Natürlich gibt es viele Ausgasungen von Möbeln, Teppichen, Verpackungen, Kleidung, Spielzeug, Farben und Farbstoffen, alles mögliche im Haus.
In all diesen Situationen haben wir alle eine Wahl zu treffen. Ich denke, ich sollte erwähnen, dass in der Wirtschaft die Währung, die Dollars, wie Sauerstoff sind. Und wir stimmen die ganze Zeit mit unserem Geldbeutel ab, richtig? Wenn Sie für etwas bezahlen, war das eine Stimme für den Hersteller, mehr davon herzustellen. Wenn Sie sorgfältig wählen, was Sie unterstützen wollen, wird es nicht sehr lange dauern, bis die unerwünschten Dinge verschwunden sind, und wenn immer weniger Menschen diese Dinge nachfragen, werden sie irgendwann vom Markt verschwinden. Alles, was wir tun müssen, ist, uns gegenseitig zu überzeugen, damit wir alle das Richtige tun.
Der nächste Punkt ist die elektromagnetische Verschmutzung. Wir haben kürzlich ein Webinar dazu gemacht, schauen Sie es sich hier an für weitere Details, ich werde es hier nur kurz erwähnen. Die elektromagnetische Interferenz verursacht eine Störung auf zellulärer Ebene und alle Arten von Stressbelastungen für den Körper, daher ist es sehr klug, Werkzeuge zu finden, die dies mindern.
Und was in der breiten Öffentlichkeit nicht besprochen wird, ist, dass Medikamente, alle verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente, tatsächlich toxisch sind. Es sind Giftstoffe, die die natürliche Expression der Zellen blockieren, und wenn von Nebenwirkungen die Rede ist, sind es nicht wirklich Nebenwirkungen, sondern die tatsächlichen toxischen Wirkungen der Medikamente. Einige von ihnen sind gefährlicher als andere, wie ACE-Hemmer, die häufig zur Blutdruckkontrolle verschrieben werden. Wir stellen jetzt fest, dass diese die größte Gefahr für Menschen darstellen, die sich mit dem Coronavirus infizieren, weil es über den ACE-Weg (Angiotensin-Converting-Enzym) in den Körper gelangt. Wenn Sie also dieses Medikament einnehmen, haben Sie eine geringere Widerstandsfähigkeit.
Und meine „Favoriten“ sind Statine, das sind die Cholesterin senkenden Medikamente. Hohe Cholesterinwerte sind eine Folge der Reaktion des Körpers auf die Lebensmittel, die wir essen. Wenn wir die falschen Lebensmittel essen, werden wir einen hohen Cholesterinspiegel haben, so einfach ist das. Sie sollten Ihre Nahrungsaufnahme ändern, anstatt zu versuchen, dies mit Medikamenten zu kontrollieren.
Und der letzte Punkt ist der Staub, die Mikroschadstoffe. Das städtische Leben, das Leben in Städten, bedeutet eine Menge toxischer Belastungen, zum Beispiel Bremsstaub, Reifenstaub, Autoabgase, Industrieabgase, all das trägt zur toxischen Belastung bei, mit der Ihr Körper umgehen muss.
Das andere wirklich wichtige grundlegende Thema, um das Sie sich kümmern müssen, ist Ihre Darmgesundheit. Sie müssen sich darauf konzentrieren, ein gesundes Mikrobiom aufzubauen. Heutzutage ist es nicht üblich, ein starkes, lebendiges Mikrobiom zu haben, wegen Chlor, Antibiotika und anderen Störfaktoren. Wenn Sie also gechlortes Wasser trinken oder ein oder zwei Antibiotika-Kuren hatten, haben Sie das Mikrobiom gestört und müssen es wieder aufbauen. Auch Kaiserschnitte führen zu einer begrenzten Übertragung des Mikrobioms von der Mutter auf das Kind. Wir müssen also die richtige Funktion wiederherstellen, wir müssen Probiotika nehmen, das sind die lebenden Mikroben, und auch Präbiotika, das sind die Nahrungsmittel, von denen diese Mikroben leben. Präbiotika sind in der Regel als Fructooligosaccharide oder Ballaststoffe, unlösliche Ballaststoffe, bekannt.
Die anderen Dinge, die im Verdauungstrakt sehr wichtig sind, sind Humin- und Fulvinsäure. Huminsäure hat ihren Namen von Humus. Es ist der Faktor im Dreck, der Ihren Darm richtig funktionieren lässt. Stellen Sie sich vor, vor tausend Jahren versuchte jemand, sich selbst zu ernähren, also ging er in den Garten, zog die Karotten aus der Erde, wischte sie an seiner Kleidung ab oder so, spülte sie vielleicht in einem Bach, aber sie hätten immer noch alle möglichen bodenbasierten Mikroben an der Oberfläche. Heutzutage wurde diese Karotte in gechlortem Wasser gewaschen, mit Diazinon besprüht und wer weiß was noch. Wir müssen den Dreck wieder in den Darm bringen, sonst wird er leiden. Humin- und Fulvinsäure tragen dazu bei.
Und wir brauchen auch Ballaststoffe. Einige Studien deuten darauf hin, dass unsere Vorfahren aus der Steinzeit etwa 100g Ballaststoffe pro Tag aßen. Heutzutage liegt der empfohlene Wert bei 35g, und viele Menschen nehmen nur 10-15g zu sich. Kräuter und bittere Lebensmittel sind ebenfalls sehr wichtig, da sie uns helfen, gesund zu bleiben. Kräuter und bittere Lebensmittel. Merken Sie sich das, wenn Sie Probleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsberater, er wird wissen, was er vorschlagen soll, Sie können mich anrufen, wenn Sie Hilfe brauchen.
Und schließlich Dinge, die Ihre Darmgesundheit ruinieren. Die modernen Lebensmittel. Homogenisierte und pasteurisierte Milchprodukte sind wirklich problematisch. Pasteurisiert bedeutet, dass alle Mikroben inaktiviert und alle Enzyme abgetötet wurden. Es wird also praktisch unverdaulich. Homogenisiert bedeutet, dass es durch ein mikroskopisches Sieb geleitet wurde, und anstatt in größeren Klumpen zu sein, sind die Fette nun in sehr kleinen Klümpchen, klein genug, dass sie die Schutzbarrieren in Ihrem Verdauungssystem passieren können, was bedeutet, dass es in den Blutkreislauf gelangt. Ihr Körper reagiert dann darauf mit einer Entzündungsreaktion.
Und natürlich Gluten. Moderner Weizen wurde seit etwa den 1970er Jahren so gezüchtet, dass er mehr Gluten enthält als früher, er ist von 7% auf etwa 13% gestiegen. Das bedeutet, dass viele Menschen, die früher Getreide essen konnten, dies jetzt nicht mehr können. Gluten verursacht Lücken in der Darmbarriere, die das empfindliche Innere vom feindlichen Äußeren trennt, und unverdaute Nahrungsbestandteile können diese Barriere passieren. Die Barriere wird durchlässig, der Zustand ist bekannt als durchlässiger Darm oder Leaky-Gut-Syndrom. Viele Menschen sind glutenintolerant oder zumindest empfindlich, sie müssen moderne Getreidesorten meiden.
Eine weitere Neuerung seit etwa 1995 ist Glyphosat, oder RoundUp, das auf unsere Getreidefelder angewendet wurde, um sie auszutrocknen und sie konsistenter zu machen. Und das hat seine eigenen Probleme. Die Schnittstelle zwischen der feindlichen Außenwelt und dem sterilen, empfindlichen Inneren unseres Körpers wird durch unsere Haut und unsere Haare geschützt, und in empfindlichen Bereichen durch die Schleimhautbarriere. Die Schleimhautbarriere ist etwas durchlässiger, durchlässiger als Ihre Haut, es ist die Auskleidung Ihrer Nase, Lunge, Mund, Magen, Darm, Nieren und Harnwege und des Fortpflanzungstrakts bei Frauen. Und schließlich die Gehirnbarriere, die Blut-Hirn-Schranke. Das Gehirn muss vor vielen, vielen toxischen Einflüssen geschützt werden. Das ist wahrscheinlich die dichteste Barriere, die wir haben, aber sie kann immer noch durchbrochen werden. Die Barriere muss also richtig funktionieren. Sie muss giftige Dinge draußen halten, aber die Nährstoffe hereinlassen.
Wir existieren als Yin und Yang, als dynamisches Gleichgewicht mit der Umwelt. Wir müssen zulassen, dass Dinge hineinkommen und Giftstoffe herauskommen, und wir müssen verhindern, dass die Giftstoffe wieder hineingelangen. Ich habe bereits Gluten und die homogenisierten Milchprodukte erwähnt, die die Probleme verursachen, die Durchlässigkeit verursachen. Ich habe auch erwähnt, dass Antibiotika und toxische Chemikalien es schlimmer machen. Jod macht es besser! Jod unterstützt Ihre Schilddrüse, und die Schilddrüse wird in anderen Sprachen als „Schilddrüse“ bezeichnet. Jod ist das Element, das Ihrem Körper die Kraft gibt, sich selbst zu verteidigen. Wenn Sie also einen Jodmangel haben, sind Ihre Schilde schwach.
Mukopolysaccharide sind eine weitere Sache, zum Beispiel in Aloe Vera oder anderen Pflanzen, die dazu beitragen, den Körper zu verteidigen, die Barrieren intakt zu halten und sie zu stärken. Das Konzept eines Zeta-Potenzials sollte hier erwähnt werden, das ist die Fähigkeit, Widerstand zu leisten, die elektrische Integrität des Körpers. Das, was ein höheres Zeta-Potenzial hat, kann dem eindringenden Feuer oder Schaden widerstehen. Dies sollte nicht unterschätzt werden, Menschen mit undichten Barrieren bekommen alle möglichen Probleme. Natürlich dringen alle Virusinfektionen durch die schwachen Barrieren, bakterielle Infektionen wie Borreliose zum Beispiel, oder Virusinfektionen wie Herpes.
Reden wir also darüber, was man essen sollte. Der Vergleich ist Bio-Lebensmittel versus industrielle Lebensmittel. Ich habe bereits das Konzept erwähnt, mit unserem Geldbeutel abzustimmen. Jedes Mal, wenn wir unser Geld ausgeben, unterstützen wir jemanden. Wenn Sie also einen toxischen Artikel kaufen, haben Sie dem Hersteller gerade gesagt, dass er mehr davon für Sie herstellen soll. Hier ist, was in Lebensmitteln wichtig ist – Nährstoffdichte. Bereits 1937 veröffentlichte ein Kongressausschuss einen Bericht, der besagte, dass bis 1937 70% der Mineralstoffdichte verloren gegangen waren, seit sie diese um 1890 erstmals gemessen hatten. Nun, es ist seitdem viel schlimmer geworden, wir stellen jetzt fest, dass gentechnisch veränderte Lebensmittel etwa 10% der Mineralisierung enthalten, im Vergleich zu biologisch angebauten Lebensmitteln. Wenn Sie also etwas kaufen, das auf einem gedüngten Feld angebaut wurde, mag es richtig aussehen, aber es ist innen hohl, im chemischen Sinne hohl, Sie müssten 5-10-mal so viel davon essen, um die gleichen Nährstoffe zu erhalten, die eigentlich da sein sollten.
Dies geschieht aufgrund der landwirtschaftlichen Praktiken, die unseren Boden erschöpfen, industriellen Methoden, Düngemitteln wie NPK (Stickstoff, Phosphor, Kalium). Es treibt die Pflanzen dazu an, schnell zu wachsen, aber sie entziehen dem Boden keine Nährstoffe. Glyphosat, oder Roundup, war verantwortlich für die phänomenale Zerstörung der Bodenmikroben, was zu kontaminiertem Wasser, kontaminierten Seen führt, es ist jetzt in den Grundwasserleitern, es regnet jetzt kontaminiertes Wasser… Wenn Sie die Karte betrachten, können Sie sehen, dass das gesamte Mississippi-Becken, das landwirtschaftliche Herz Amerikas, den Mississippi hinunter entwässert, und in den unteren Bereichen des Mississippi finden Sie die größten Vorkommen chronischer Krankheiten, insbesondere Krebs. Diese Praktiken führen zur Wüstenbildung, zum Verlust von Mutterboden, zur Erosion von gutem Boden. Wer weiß, wie lange das noch dauern wird, aber es könnte zu einem Punkt kommen, an dem die Erträge plötzlich dramatisch zurückgehen und wir dort nach Lösungen suchen werden.
Enzyme sind die Funktion des Lebens, die Funken des Lebens. Wenn ein Enzym vorhanden ist, kann die Nahrung verdaut werden. Wenn das Enzym nicht vorhanden ist, muss Ihr Körper es irgendwie herstellen. Rohe Lebensmittel enthalten diese Enzyme auf natürliche Weise. Sobald Sie es durch Kochen, Dämpfen oder Einlegen konservieren, deaktivieren diese Methoden die Enzyme. Pasteurisierung, richtig? Wenn Sie sich eine Flasche gesunden Fruchtsaft kaufen, schauen Sie auf das Etikett und sehen: „Oh, er wurde pasteurisiert.“ Die Nährstoffe sind also da, aber die Enzyme sind weg, also möchten Sie vielleicht ergänzen.
Und ein letzter Punkt zum Thema Nahrung ist die Massentierhaltung von Tieren für Fleisch. Wenn die Tiere auf engstem Raum und unter viel Stress aufgezogen werden, leben sie gestresste Leben. Sie entwickeln sich auf ungesunde Weise, und wenn sie zur Ernte gebracht werden, wenn sie geschlachtet und uns zum Verzehr verkauft werden, essen Sie tatsächlich Lebensmittel, die ihr ganzes Leben lang gestresst waren. Es gibt eine hormonelle Auswirkung. Sie werden es wahrscheinlich bemerken, wenn Sie sich einfach erlauben, gesünderes Fleisch zu essen, Freilandhähnchen, grasgefüttertes Rindfleisch oder Weidelamm.
Mineralien sind ebenfalls extrem wichtig, um sicherzustellen, dass unser Körper in dieser chemischen Suppe, in der wir leben, gut funktioniert. Die Hauptmineralien sind Kalzium, Magnesium, Natrium, Kalium. Kalzium und Magnesium regulieren das sympathische versus parasympathische, autonome Nervensystem. Magnesium ermöglicht es Ihnen, sich auszuruhen, zu reparieren und zu verdauen, Kalzium unterstützt Ihre Stressseite, Kampf oder Flucht, Dinge zu erledigen. Natrium und Kalium sind am Energieaustausch beteiligt. Kalium auf der Innenseite der Barriere, Natrium auf der Außenseite. Sie ermöglichen die korrekte Funktion der zellulären Entgiftung. Andere benötigte Hauptmineralien sind Schwefel, Phosphor, Eisen und Chlor. Chlor wird für Kohlenstoff- und Sauerstoffaustausch benötigt. CO2 wird durch das Chloridion reguliert. Eisen ist am Sauerstofftransport in Ihrem Blut beteiligt, Phosphor ist an fast jeder Funktion beteiligt, Schwefel ist am Aufbau von Proteinen beteiligt.
Dann die Spurenelemente wie Jod, Chrom, Vanadium, Mangan. Jod hilft bei der endokrinen Regulierung und bei den Hautbarrieren oder Membranen, Chrom und Vanadium sind an der Umwandlung von Kohlenhydraten aus der Nahrung in Energie beteiligt. Zink und Kupfer helfen, das Immunsystem und die emotionale Gesundheit zu regulieren, zum Beispiel ist das Kupfergleichgewicht an ADHS oder Wutmanagement beteiligt, Menschen mit viel Kupfer neigen dazu, sehr aggressiv zu sein, Menschen mit viel Zink neigen dazu, sehr stoisch zu sein. Molybdän wird für den Proteinaufbau benötigt, Siliziumdioxid oder Silizium für das Bindegewebe, wenn Sie davon nicht genug haben, leiden Ihre Haare, Haut und Nägel, Ihre Haut wird schlaff. Und dann gibt es noch ORMUS-Mineralien, all das muss auch vorhanden sein, man kann keine Nahrungsmittel essen, die einen Mangel an diesen Dingen haben, und gedeihen. Sprechen Sie uns an, rufen Sie uns an, besuchen Sie unsere Website für weitere Informationen.
Ich begann über Enzyme zu sprechen, sie sind definitiv eine Notwendigkeit, man muss genügend Enzyme haben. Wenn Sie also keine frischen, rohen, ungekochten Lebensmittel essen, müssen Sie Verdauungsenzyme ergänzen. Wir haben Amylase, die Kohlenhydrate verdaut, Protease, die Proteine verdaut, Lipase, die Fette verdaut. Es gibt natürlich noch mehr, dies sind nur die grundlegendsten. Und die berühmten systemischen Enzyme, jene, die Strukturen auflösen, die auseinandergenommen werden müssen. Serrapeptase befasst sich mit Fibrin, das die Narbenbildung und Verhärtung des Körpers verursacht. Wenn Sie also unter Verletzungen oder einer allgemeinen Verhärtung des Körpers leiden, ist die Einnahme von Serrapeptase sehr hilfreich. Nattokinase befasst sich mit Blut- und Kreislaufproblemen, der Blutgerinnung. Und dann gibt es noch viele andere, Laktase verdaut Milch, Maltase verdaut Malz, Cellulase verdaut Zellulose, noch viele mehr. Der Hauptpunkt ist, dass Enzyme bei etwa 60°C deaktiviert werden. Wenn Sie Lebensmittel über diese Temperatur erhitzen, werden die Enzyme zerstört.
Der letzte Punkt, über den ich sprechen möchte, ist, wie wir verrotten und wie wir rosten. Oxidation ist Rosten, und Reduktion ist Verrotten. Und die Währung bei diesen Austauschen ist das Elektron. Wir haben schon über Elektronen gesprochen, wir sprechen hier viel darüber. Wenn Sie ein Elektron wegnehmen, ist das die Versauerung, die Oxidation. Die Abgabe des Elektrons ist die Alkalisierung oder Reduktion. Und wir müssen ausgeglichen sein, ich habe das dynamische Gleichgewicht erwähnt. Ein statisches Gleichgewicht wäre eine Marmorstatue, sie atmet nicht, sie nimmt keine Nahrung auf, sie bewegt sich nicht. Ein lebender Mensch muss in einem dynamischen Gleichgewicht existieren, wir müssen aufnehmen und ausscheiden, ein- und ausatmen, expandieren und kontrahieren, und die Energie, die dafür erzeugt wird, wird von Mitochondrien produziert, das sind kleine Strukturen in unseren Zellen, die Nahrung in Gegenwart von Sauerstoff in Energie umwandeln. Die Effizienz der Mitochondrien wird sich darin widerspiegeln, wie viel Energie Sie haben, um zu funktionieren, um im Grunde alles zu tun.
Erdung ist eines der besten Werkzeuge, die wir haben, um dem Körper Elektronen zuzuführen. Wenn Sie also die Möglichkeit haben, barfuß auf feuchtem Boden, wie Gras oder Strand, zu gehen, ist das großartig. Schauen Sie sich unsere früheren Podcasts zum Thema Erdung für weitere Informationen an. Wenn Sie einen Elektronenschub benötigen, verkaufen wir ein Gerät namens Elektronenlader, das Sie sich vielleicht ansehen möchten. Es lohnt sich, zu verstehen, warum das wichtig ist und warum Sie es haben möchten. Nehmen Sie zumindest genügend Rohkost zu sich, denn Rohkost wächst aus dem Boden. Wenn sie also mit der Erde, mit dem Planeten in Kontakt kommt, nimmt sie die elektronenreichen Inhaltsstoffe auf. Wenn Sie sie direkt aus dem Boden essen, nehmen Sie im Grunde die Elektronenwährung auf. Sobald sie gekocht ist, gehen diese nützlichen Elektronen verloren.
Wir bieten Ihnen Zugang zu unseren Gesundheitsberatungsdiensten, Sie finden ihn unter diesem Link, und Sie können mich auch in unseren Podcasts ausführlicher über verschiedene Themen sprechen hören, also besuchen Sie unsere Website, wir haben jetzt über 400 Episoden online. Abonnieren Sie auch unseren Newsletter, damit Sie immer über die neuesten Gesundheitsnachrichten und -informationen sowie Links zu Webinaren wie diesem informiert sind.
Ich möchte Sie lediglich ermutigen, das zu überprüfen, worüber wir gerade gesprochen haben, diese neun Punkte, die alle wichtig sind, und die Sie alle bearbeiten müssen. Gesundheit ist wie ein Mannschaftssport, wie Fußball, wenn einer der Spieler schlecht spielt, findet die Opposition wahrscheinlich einen Weg, Sie zu besiegen. Also müssen Sie alles beheben. Und wenn Sie mehrere Probleme haben, wählen Sie einfach eines davon aus und arbeiten Sie daran, und kehren Sie dann zurück, um die anderen zu beheben. Sie können mich direkt kontaktieren, die Telefonnummer ist (866) 543-3388, ich bin immer da, um zu helfen. Vielen Dank fürs Zuhören, dies ist Martin Pytela für Life Enthusiast, der Ihnen und dem Planeten Vitalität zurückgibt!
