Negative Ionen
Alle Dinge (sind) Materie
Alles, was Sie um sich herum sehen, besteht aus Atomen und Molekülen. Nun, sogar Dinge, die Sie nicht sehen, wie Gase und Partikel in der Luft, die für das Auge unsichtbar sind (sie sind nicht magisch, sie sind einfach zu klein, um sie ohne Mikroskop zu sehen). Atome sind die kleinsten Teilchen der Materie; sie können nicht mehr chemisch in kleinere Teile zerlegt werden, obwohl sie physikalisch (durch eine Kernreaktion) zerlegt werden können. Im Inneren jedes Atoms befindet sich ein Kern, der von einer Elektronenhülle umgeben ist. Der Kern enthält Nukleonen – Protonen und Neutronen – und die den Kern umgebende Elektronenhülle enthält Elektronen. Protonen haben eine positive elektrische Ladung, Elektronen eine negative Ladung und Neutronen sind neutral (wie der Name schon sagt). Wenn das Atom eine gleiche Anzahl von Protonen und Neutronen hat, wird das gesamte Teilchen als elektrisch neutral betrachtet.
Während der Kern intakt bleibt (es sei denn, wir spalten ihn in einem Kernreaktor), sind Elektronen aus der umgebenden Elektronenhülle tatsächlich sehr leicht aus dem Atom zu entfernen oder hinzuzufügen. Wenn Atome oder Moleküle zusammenstoßen, können Elektronen von einem Atom entfernt werden und in die Elektronenhülle eines anderen Atoms gelangen. Hier erhalten Partikel ihre positive oder negative elektrische Ladung – wenn ein oder mehrere Elektronen von einem Atom verloren gehen, wird es positiv geladen, und wenn ein oder mehrere Elektronen der Hülle hinzugefügt werden, erhält das Atom eine negative Ladung. Diese elektrisch geladenen Atome werden dann Ionen genannt, speziell Kationen (positive Ionen) und Anionen (negative Ionen). Ionen verhalten sich dann wie zwei Pole eines Magneten – Ionen mit entgegengesetzter Ladung ziehen sich an, Ionen mit gleicher Ladung stoßen sich ab. Dies wird Elektromagnetismus genannt und so entstehen elektromagnetische Felder.
Auch wenn dies nach harter Wissenschaft klingen mag, so sind dies doch die Grundlagen der Chemie und Physik, und Sie haben solche Dinge wahrscheinlich im Rahmen Ihrer Schulzeit gelernt. Wir werden hier nicht tiefer in die Wissenschaft eintauchen, dieses grundlegende Verständnis dessen, was negative Ionen sind, ist alles, was wir brauchen, um ihre Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verstehen. Es gibt sowohl natürliche als auch künstliche Quellen für positive und negative Ionen, und wir werden auch etwas über sie erfahren. Zuerst werfen wir einen Blick auf die Nachteile positiver Ionen, bevor wir uns den negativen Dingen zuwenden, die eigentlich gar nicht so negativ sind.
NICHT SO POSITIV
Positive Ionen, die uns am meisten Sorgen bereiten sollten, sind in der Regel CO2-Moleküle, die bei einer Art mechanischer Reaktion, z. B. durch Wind, Feuer, Blitz, Feuchtigkeit oder UV-Strahlen, ein oder mehrere ihrer Elektronen verloren haben. Klimaanlagen, Mikrowellen, Fernseher, Computer, Kopierer oder Drucker und Leuchtstofflampen sind ebenfalls Generatoren für positive Ionen. Wir sind im Büro, zu Hause, im Supermarkt, in unseren Autos von künstlichen positiven Ionengeneratoren umgeben, selbst wenn wir uns in städtischen Gebieten bewegen, atmen wir viele dieser Partikel ein. Da positive Ionen sehr klein sind, können sie leicht über die Atemluft in unseren Blutkreislauf gelangen, wodurch Schadstoffe aus der Luft in unseren Körper gelangen und alle möglichen Schäden verursachen können, einschließlich Asthma, Depressionen, Energiemangel oder Angstzustände. Chronische Exposition gegenüber positiv geladenen Ionen führt zu chronischen Gesundheitsproblemen, und da praktisch alle Partikel in der Luft positiv geladen sind, ist die einzige Möglichkeit, sie nicht einzuatmen, sie zu entfernen. Hier kommen negative Ionen ins Spiel!
ZU GUNSTEN DER NEGATIVITÄT
Gehen wir zurück zum Magneten – wenn man zwei entgegengesetzte Pole eines Magneten zusammenbringt, verbinden sie sich und bleiben verbunden, bis man sie mechanisch auseinanderzieht. Wenn ein negatives Ion auf ein positives trifft, verbinden sie sich ebenfalls und haften aneinander. Diese Partikelgruppen werden zu schwer, um in der Luft zu schweben, und fallen einfach herunter, und wir entfernen sie später als Staub mit Staubsaugern, Besen oder Staubwedeln. Je mehr negative Ionen in der Luft sind, desto effektiver ist die Eliminierung der positiven. Negative Ionen binden sich an Schadstoffe und Allergene mit positiver Ladung; sie entfernen sogar Bakterien und Viren aus der Luft. In der Natur sind die besten Quellen für negative Ionen Gebiete, in denen Wassermoleküle zusammenstoßen und ihre negative Ladung durch den Verlust von Elektronen gewinnen; dazu gehören Wasserfälle, Flüsse und Gebiete, in denen Wasser verdunstet, wie Wälder und Strände, sowie bei Gewittern und Regen. Wenn Sie schon einmal dieses Gefühl der Frische in der Luft nach einem Sturm bemerkt haben, liegt das an den negativen Ionen.
Es gibt einen Grund, warum Sie sich in der Natur ruhig, entspannt und sogar glücklicher fühlen. Pflanzen selbst erzeugen negative Ionen, was ein weiterer Grund ist, einige grüne Pflanzen in Ihr Zuhause oder Büro zu stellen, abgesehen davon, dass sie Sauerstoff zum Atmen produzieren. Negative Ionen verbessern nachweislich Depressionen, Stress und Angstzustände, Asthma, Stimmungsschwankungen oder den Winterblues. In vielen Krankenhäusern in Europa und Russland ist die Therapie mit negativen Ionen ein obligatorischer Bestandteil jeder Behandlung, die eine Exposition gegenüber positiven Ionen beinhaltet, wie z. B. Röntgenstrahlen oder Strahlentherapie. Wenn Sie in einer Großstadt leben oder in einem Industriegebiet oder einem Büro voller Geräte arbeiten, die positive Ionen erzeugen, verspüren Sie wahrscheinlich von Zeit zu Zeit den Drang, dem "Beton-Dschungel" zu entfliehen und Freunde auf dem Land zu besuchen, im Wald zu campen oder in den Bergen zu wandern, und Sie erleben dabei wahrscheinlich ein gewisses Maß an geistiger Klarheit, Entspannung und Stimmungsaufhellung. Das liegt nicht nur daran, dass Sie sich für einen Moment von der Arbeit und dem hektischen Tempo des Lebens entfernt haben – die Auswirkungen der Exposition gegenüber negativen Ionen spielen dabei eine große Rolle.
WIE MAN SICH AUSSETZT
Stunden in der Natur zu verbringen, die größten Wasserfälle zu besuchen, im Regen zu tanzen oder uns mit Dutzenden von grünen Pflanzen für jedes Zimmer zu umgeben, ist nicht für jeden eine Option, auch wenn es wie ein ideales Szenario klingt. Ich empfehle, so viel Zeit wie möglich in der Natur zu verbringen, so oft es geht, besonders wenn Sie in einer Großstadt leben, wo die Luftverschmutzung am stärksten konzentriert ist. Aber wie Sie vielleicht zustimmen, ist es fast unmöglich, uns von der allgegenwärtigen Last positiver Ionen zu befreien. Glücklicherweise haben wir viele Möglichkeiten, die wir zu Hause oder im Büro nutzen können. Der einfachste und effektivste Generator für negative Ionen ist etwas, das jeder von uns bereits im Badezimmer hat – eine Dusche.
Duschen ist eine sehr effektive Methode der Ionentherapie. Wenn Wasser herabfließt und seine Moleküle miteinander kollidieren, erhält das Wasser selbst eine positive Ladung, aber die umgebende Luft erhält eine sehr hohe Dosis negativer Ionen! Kein Wunder, dass man sich nach einer Dusche sehr erfrischt und wach fühlt, während ein Bad eher beruhigend und entspannend für den Körper ist. Wenn es um die Exposition gegenüber negativen Ionen geht, ist Duschen wie ein kleiner Wasserfall im eigenen Haus. Wasserbrunnen funktionieren auf ähnliche Weise und sind zudem eine schöne Dekoration. Mit ausgefeilteren Geräten wie diesem Ionen-SPA-Fußbad können Sie nicht nur Ihre Füße nach einem langen Tag entlasten, sondern auch Giftstoffe und andere unerwünschte Partikel von Ihrer Haut entfernen. Dieser Wasserionisierer, der in Ihrem Haus installiert ist, versorgt Sie und Ihre Familie mit reinstem Wasser, das reich an negativen Ionen ist, die Schmutz, Pollen, Umweltschadstoffe und Bakterien binden und aus Ihrem Körper spülen.
Eine weitere wunderbare Option ist eine Himalaya-Salzlampe. Salz ist von Natur aus hygroskopisch, was bedeutet, dass es Wassermoleküle anzieht. Sobald ein Wassermolekül in der Luft die Oberfläche des warmen Salzblocks berührt, verdunstet es sofort in die Luft, was zu einer Kollision von Molekülen führt und somit viele negative Ionen erzeugt, die die Luftreinigung weiter unterstützen. Es spielt keine Rolle, ob Sie eine elektrische Salzlampe oder eine kerzenbetriebene wählen, sobald der Salzstein sich erwärmt, beginnen sich negative Ionen um das Gerät herum auszubreiten und positiv geladene Partikel zu binden, wodurch sie zu leicht entfernbarem Staub werden. Einige Quellen besagen, dass Salzlampen nicht die effektivste Option für größere Bereiche sind, aber sie funktionieren definitiv gut in kleinen Räumen und tragen auch in größeren Räumen positiv dazu bei, insbesondere in Kombination mit anderen Geräten. Ich bewahre meine auf meinem Schreibtisch auf und zünde jeden Tag eine Bienenwachskerze darin an. Salzlampen sind in verschiedenen Formen und Größen erhältlich. Für den besten Effekt wählen Sie 6-8 Pfund schwere Lampen für Räume bis zu 10 Quadratfuß, für größere Räume nehmen Sie eine größere 9-11 Pfund schwere Lampe. Offene Büroräume können von einigen der größten verfügbaren Lampen profitieren, die strategisch im Bereich platziert werden. Achten Sie darauf, die Lampe so nah wie möglich an Ihrem Körper zu platzieren, um die effektivste Exposition zu erzielen. Sie können sie direkt neben Ihren Computer stellen, wenn Ihr Schreibtisch dies zulässt.
Salzlampen helfen nicht nur, die Luft zu reinigen, sie erzeugen auch ein stimmungsvolles, beruhigendes, warmes Licht, das sich perfekt als abendliche Lichtquelle eignet. Wir haben bereits über die Bedeutung der Vermeidung von Blaulicht vor dem Schlafengehen gelernt, und Kerzen sowie Salzlampen sind ausgezeichnete Quellen für warmes Licht, das Ihre Melatoninproduktion nicht stört. Sie sind in der Regel ziemlich preiswert und halten ewig. Ein Wort der Vorsicht jedoch: Haustiere (oder sogar kleine Kinder) lecken gerne an Salzlampen, daher sollten Sie sie außer Reichweite platzieren. Nicht, dass das Lecken an einem Salzblock unsicher wäre, aber diese Lampen sind schwer und würden wehtun, wenn sie auf den Zeh fallen, und sie sind normalerweise mit Staubpartikeln bedeckt (wofür wir sie verwenden, aber wir wollen diese Schmutzablagerungen nicht ablecken).
Bienenwachskerzen sind eine weitere gute Quelle für negative Ionen. Katie von Wellness Mama hat einen großartigen Beitrag darüber geteilt, warum sie niemals duftende Paraffinkerzen zu Hause verwendet und erklärt auch, wie Bienenwachskerzen beim Brennen negative Ionen erzeugen und wie sie auch die Menge an Giftstoffen in der Luft reduzieren. Die Kombination von Bienenwachskerzen mit einem großen Block rosa Himalayasalz ergibt ein wunderschönes und natürliches Luftreinigungsgerät. Ein weiterer natürlicher Generator negativer Ionen ist ein Mineral namens Turmalin. Wir haben Ihnen von unserem EMF-Schutz erzählt, und Turmalin ist eines der Mineralien, aus denen Sie wählen können, wenn Sie ein persönliches Gerät suchen, das keine Batterien oder Strom benötigt. Ich habe gerne ein Stück Turmalinstein in meiner Nähe, wenn ich meinen Laptop benutze.
Es gibt viele Geräte zur Auswahl. Dieses kleine persönliche Gerät ist großartig, dieses ist perfekt für Ihr Schlafzimmer oder sogar ein Auto, und es gibt einen super kleinen USB-Ionisator, der wie ein gewöhnlicher USB-Stick aussieht, um Ihren Arbeitsplatz sauber zu halten. Die Möglichkeiten sind endlos! Je kleiner das Gerät, desto kleiner der Bereich, den es abdecken kann. Die leistungsstärksten Geräte auf dem Markt können eine Fläche von 800 Quadratfuß abdecken. Dieser hier ist ziemlich preiswert und kann genügend negative Ionen erzeugen, um bis zu 175 Quadratfuß abzudecken!
Negative Ionen mögen wie ein aufmerksamkeitsheischender Marketingtrick klingen, aber sie sind genauso real wie EMF- und VOC-Verschmutzung. Sie existieren in der Natur in großen Mengen, und unsere moderne Welt hindert uns oft daran, genügend Exposition zu bekommen, um unseren Körper im Gleichgewicht zu halten. Sie müssen nicht unbedingt eine Mikrowelle nicht mehr benutzen, aufs Land ziehen oder jedes elektronische Gerät in Ihrem Haus wegwerfen, aber Sie sollten zumindest eine gewisse Exposition gegenüber negativen Ionen in Betracht ziehen, um eine längere Exposition gegenüber den positiven auszugleichen. Sehen Sie, positiv zu bleiben ist nicht immer die beste Option. Lassen Sie uns etwas negative Ladung in unser Leben bringen!