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Stoffwechsel-Typisierung: Reise zum Wohlbefinden
Bitte beachten Sie:
Wenn Ihr Körper die benötigten Nährstoffe erhält, kann er sich selbst reinigen, reparieren und erhalten. Finden Sie Ihren spezifischen Stoffwechseltyp, um zu bestimmen, welche Lebensmittel zu Ihrer Gesundheit beitragen. Und welche Lebensmittel Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Erfahren Sie, wie Sie Mahlzeiten zusammenstellen, um Gesundheit statt Krankheit aufzubauen. Die Ernährung, die Ihrem einzigartigen Körpertyp entspricht, ist das wichtigste Prinzip, das Ihre maximale Leistungsfähigkeit in allen Lebensbereichen beeinflusst.
Gesundheit ist kein Privileg, Gesundheit ist ein Recht.
Gesundheit ist ein natürlicher Zustand des Seins. Gesundheit sollte kostenlos und für jedermann zugänglich sein. Leider zahlen wir für Produkte und Lebensmittel, die uns die Gesundheit rauben, und dann zahlen wir mehr für eine Behandlung, die es beheben sollte, was selten der Fall ist und oft mit Nebenwirkungen verbunden ist. Gesundheit wurde irgendwie zu einer Ware, etwas, das man kaufen kann, etwas, das einem von Leuten verkauft werden kann, die keine Ausbildung darin haben. Politiker geben uns Empfehlungen, wie unsere Ernährung aussehen sollte, sie sagen uns, was gesund ist und was nicht, und sie lassen uns glauben, dass jeder die gleichen Ernährungstipps befolgen sollte, was dazu führen sollte, wie Barbie und Ken auszusehen. Aber es funktioniert nicht. Um diesem Labyrinth zu entkommen und den richtigen Weg zu unserem individuellen Wohlbefinden zu finden, müssen wir diese Lügen zerschlagen und anfangen zu hinterfragen.
Zunächst einmal ist jeder anders. Es gibt keine universelle Diät, es sei denn, wir sind alle genetische Klone einer einzigen Person. Kohlenhydrate sind nicht für jeden Feinde. Nicht alle von uns sollten fünfmal am Tag kleine Portionen essen, und nicht jeder kommt mit Fasten zurecht. Das Frühstück ist nicht für jeden die wichtigste Mahlzeit des Tages, und es stimmt nicht, dass man Kohlenhydrate nur zum Abendessen essen sollte. Auch braucht man keinen Protein-Shake, Müsliriegel oder eine Fettverbrennungs-Pille, um fit und gesund zu sein. Man muss keine Tausenden von Dollar für Gewichtsverlustprogramme, Diätpillen und Fitness-Gadgets ausgeben. Man kann nicht genug Sport treiben, um eine schlechte Ernährung auszugleichen, es stimmt also nicht wirklich, dass man durch zwei Meilen Laufen jeden Tag den Schokoladenkuchen, den man zuvor gegessen hat, abtrainiert. Und man muss nicht einmal Größe 0 tragen, um gesund zu sein!
Das Verständnis unserer eigenen Bio-Individualität ist der Schlüssel zum Erfolg auf dem Weg zur Gesundheit. Verschiedene Lebensmittel haben unterschiedliche Auswirkungen auf verschiedene Menschen. Es klingt ziemlich kompliziert, aber es gibt tatsächlich eine Möglichkeit zu bestimmen, wo Sie auf dem Spektrum stehen und welche Lebensmittel für Ihren Körpertyp und Stoffwechsel passend sind. Niemand kennt Ihren Körper besser als Sie selbst. Sind Sie Veganer, fühlen sich aber nicht am besten? Dann ist es wahrscheinlich nicht der richtige Ansatz für Sie, auch wenn Ihre Schwester darauf schwört. Hören Sie auf die Signale Ihres Körpers, oder besser noch, lernen Sie, wie Sie Ihren Stoffwechseltyp bestimmen, der wie das zentrale Puzzleteil für Ihr individuelles Gesundheitsbild ist, um das sich alles aufbaut.
Als zertifizierter Berater für Stoffwechseltypisierung steht Martin Pytela als Wegweiser durch diesen Entdeckungsprozess zur Verfügung. Zusammen mit Scott Patton ist Ihr Gesundheitsberater bereit, das Neueste aus der Welt der Gesundheit, des Lebensstils und der Ernährung zu besprechen. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Stoffwechseltyp bestimmen, wie Sie mit Entgiftung umgehen, was Superfoods sind und ob sie genau das sind, was Ihnen in Ihrer Ernährung fehlen könnte. Sie werden auch besprechen, was Sie vermeiden sollten, um gesund zu leben, mit der Lebensqualität, die die Natur für uns vorgesehen hat. Es geht nicht nur um Nahrung, es gibt viele andere Faktoren, die einen gesunden Lebensstil ausmachen, viele Fallen, in die wir tappen können, wenn wir versuchen, uns blind zurechtzufinden. Die Kenntnis Ihres Stoffwechseltyps kann Ihnen als Kompass dienen, der Sie auf Ihrer Reise zu mehr Gesundheit führt. Wie bei jeder Reise hilft es, einen erfahrenen Berater mit nützlichen Tipps zu haben, um die Reise zu erleichtern. Die Folgen können manchmal tragisch sein, wenn man sich unterwegs verirrt, aber mit einer Reihe genauer Anweisungen sollten wir es schaffen. Schnallen Sie sich an, hören Sie sich den Podcast an, und lassen Sie Martin und Scott Ihre Navigatoren für diese unglaubliche Reise zurück zur Gesundheit sein.
