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Podcast 267: Zertifizierter Stoffwechsel-Typ-Berater
Martin teilt seine Informationen zum Metabolic-Typing-Kurs. Die Antwort darauf, wie die menschliche Physiologie wirklich funktioniert – der Höhepunkt von Martins 30-jähriger Suche nach einer Antwort und deren Findung.
Manche Lebensmittel, wie Fleisch oder süße und saure Speisen, sind für bestimmte Menschen gut – und sind für diese keine „Problem“-Lebensmittel. Bei anderen sind ihre Auswirkungen nachteilig. Um dieses Phänomen besser zu verstehen und einen tieferen Einblick in die ernährungsbedingten Ursachen von Krankheiten zu erhalten, ist es hilfreich, unseren Stoffwechsel genauer zu betrachten.
Podcast 267: Zertifizierter Stoffwechsel-Typ-Berater
SCOTT: Willkommen zurück, alle zusammen! Das ist der Life Enthusiast Podcast, der Ihnen und dem Planeten Vitalität zurückbringt! Ich bin Ihr Co-Moderator Scott Paton, und bei uns ist wie immer der Gründer von Life Enthusiast, Martin Pytela. Hey, Martin, wie geht es Ihnen?
MARTIN: Mir geht es gut. Ich möchte diesen Anruf als den ersten im Jahr 2012 kennzeichnen, und ich denke, er ist bedeutsam, und ich möchte eine Zusammenfassung dessen geben, was in den ersten Monaten des Jahres 2012 passiert ist.
SCOTT: Sicher! Es ist Februar 2012, also sind zwei Monate vergangen, und ich denke, die Frage ist: Haben Sie Ihre Neujahrsvorsätze eingehalten, oder gehören Sie zu den 90%, die sie nach etwa drei Tagen brechen?
MARTIN: Ist das alles, was wir bekommen? 10% können ihre Vorsätze einhalten? (lacht)
SCOTT: (lacht) Ich weiß nicht, was es ist, aber sie führen immer wieder Studien darüber durch. Was auch immer Ihre Neujahrsvorsätze sind, für viele Leute existieren sie zur Hälfte des nächsten Jahres nicht mehr, also…
MARTIN: Eine Sache, an die ich mich erinnere, die ich gelesen habe, ist, dass Sie eine viel größere Chance haben, es einzuhalten, wenn Sie es als Aussage und als Verpflichtung aufschreiben.
SCOTT: Ja, im Gegensatz dazu, es nur zu sagen, absolut. Und wenn Sie es an den Spiegel Ihres Badezimmers hängen, werden Sie sich entweder dazu zwingen, es zu tun, oder Sie werden die Notiz ganz schnell abnehmen. Also, was ist in den letzten 60 Tagen passiert, Martin?
MARTIN: Nun, die größte Veränderung hier ist wohl, dass ich den Kurs zum Stoffwechsel-Typ-Berater abgeschlossen habe. Ich bin jetzt bei William Wolcotts Metabolic Typing zertifiziert! Das ist tatsächlich eine große Sache in meinem Leben, denn ich habe zuvor darauf bestanden, dass ich mich für nichts anmelden werde, oder dass ich keiner Partei angehören werde, und dass ich nicht bereit bin, irgendeiner medizinischen Organisation oder Zulassungsstelle zu erlauben, zu diktieren, was ich tun oder lassen kann. Aber ich habe entschieden, dass Bill Wolcott und seine Leute tatsächlich sehr wohlwollende, gute Menschen sind, die mir wirklich geholfen haben, die Antworten darauf zu finden, wie die menschliche Physiologie wirklich funktioniert. Dies ist also der Höhepunkt meiner 30-jährigen Suche nach einer Antwort und deren tatsächlicher Findung. Ich bin total beeindruckt von ihnen, und ich bin gründlich beeindruckt von mir selbst, weil ich die Prüfung bestanden habe!
SCOTT: Herzlichen Glückwunsch! Woo! (klatscht und lacht) Das ist wunderbar! Also, für diejenigen, die vielleicht keine früheren Episoden gehört haben, denn ich weiß, dass wir in der Vergangenheit über Metabolic Typing gesprochen haben, können Sie es kurz zusammenfassen? Was ist Metabolic Typing?
MARTIN: Im Wesentlichen bestimmt unsere biologische Individualität, wie Menschen Inputs und Nahrung verarbeiten und in Energie umwandeln. Und je nachdem, welchem Stoffwechseltyp Sie angehören, müssen Sie entweder mehr Fette und Proteine in Ihrer Ernährung oder mehr Kohlenhydrate in Ihrer Ernährung haben. Sie können es sich wie eine Waage vorstellen, bei der Sie auf der einen Seite wie ein Eskimo hauptsächlich Fleisch und Fette essen würden, oder ein Jäger und Sammler, Menschen, die sich von der Paleo-Diät ernähren, und auf der anderen Seite würden Sie Menschen finden, die sich von einer vegetarischen oder veganen Diät ernähren, jemand wie ein Wüstenbewohner, der von Datteln, Feigen, Granatäpfeln und anderen Früchten leben wird. Wenn Sie also den ersten Typ, der viele Fette und Proteine braucht, hauptsächlich kohlenhydratreiche Lebensmittel füttern, wird er leiden, er wird krank werden. Und umgekehrt, wenn Sie einen Eskimo nach Florida schicken und ihn auf eine Diät mit Grapefruits und Bananen setzen, wird er leiden. Wenn Sie jemanden aus New York nehmen und ihn in den hohen Norden schicken und versuchen, ihn nur mit Fleisch und Fisch zu ernähren, wird er auch schrecklich leiden. Es gibt also eine genetische Veranlagung, wir wurden alle über Zehntausende von Jahren selektiv gezüchtet, um an die Umgebung angepasst zu sein, aus der wir stammen.
Das erinnert mich tatsächlich an den Anruf, den ich gerade hatte, und übrigens, vielen Dank für all das wunderbare Feedback, das wir von den Leuten bekommen, die den Podcast hören. Dieser spezielle Anruf kam aus der Karibik. Die Dame ruft mich an und sagt: „Wissen Sie, ich habe Ihre Podcasts gehört und brauche Rat. Ich bin 1,57 m groß und wiege 109 kg.“ Ich versuche es mir vorzustellen und sage: „Sie wiegen also ungefähr doppelt so viel, wie Sie sollten, richtig?“ Und sie sagt: „Ja, und ich bin 35, mein jüngstes Kind ist 5 Jahre alt, und seit ich ihn geboren habe, habe ich einfach zugenommen, und sie haben meine Gallenblase entfernt, die geplatzt ist, also sagten sie mir, ich solle eine fettarme Diät machen.“ Und ich sage: „Okay, Lady, lassen Sie uns Ihre Genetik verstehen, erzählen Sie mir davon.“ Und sie sagt: „Nun, mein Großvater ist Schotte, und meine andere Abstammung ist afrikanisch.“ Also sagte ich: „Lassen Sie uns das durchdenken. Schottische Menschen leben im hohen Norden, sie waren Fischer, das einzige, was sie aßen, war das, was sie aus dem Meer holen konnten, auf den felsigen Böden wächst dort kaum etwas. Und Ihre afrikanischen Leute? Nun, sie wurden von der Küste geraubt, sie waren Fischer, sie lebten unter Kokospalmen und aßen tropische Früchte, Fisch und Seetang. Höchstwahrscheinlich. Was essen Sie?“ Sie sagt: „Nun, mir wurde gesagt, ich solle mich fettarm ernähren, also hatte ich Haferflocken zum Frühstück, ich esse Toast und etwas zum Mittagessen, wissen Sie, fettarm und viele Kohlenhydrate.“
SCOTT: Sie isst absolut das Falsche für ihren Körper!
MARTIN: Richtig! Wenn man darüber nachdenkt, gingen die afrikanischen Fischer auf den Ozean hinaus, fingen Fische und aßen diese jeden Tag. Und sie aßen Kokosöl und das Fruchtfleisch der Kokosnüsse. Also fragte ich sie: „Haben Sie einen Avocado-Baum in Ihrem Garten?“ Sie sagte: „Oh ja, Avocados, Guaven und Papayas wachsen in meinem Garten.“
SCOTT: Wow, und ich wette, sie isst nichts davon.
MARTIN: Richtig, sie ernährt sich stattdessen von einer italienischen Bauernkost. Ich sagte ihr, dass die Leute, die diese Diät für sie geschrieben haben, sie nie im Sinn hatten, sie haben sie für einen italienischen Bauern geschrieben, nicht für sie.
SCOTT: Und alle glauben an diese fettarmen Diäten, und dann haben wir eine Katastrophe!
MARTIN: Richtig! Das ist die Position des statistikbasierten medizinischen Ansatzes, sie tun so, als wäre jeder ein weißer Europäer aus Mitteleuropa, weil sie nur diese in ihren Studien haben.
SCOTT: Es ist so, als würde man eine Studie an Hunden durchführen und diese Informationen verwenden, um das richtige Futter für eine Katze zu finden.
MARTIN: Ziemlich genau! Wir müssen unsere biologische Individualität respektieren! Sie fragten, worum es bei dieser Stoffwechseltypisierung geht. Wir können herausfinden, welches System bei Ihrer Energieerzeugung dominant ist und wie Sie es ernähren müssen, damit Sie im Gleichgewicht sind. Die Hälfte der Bevölkerung ist bereits zu sauer, die andere Hälfte ist zu basisch. Die eine Hälfte wird durch Fette und Proteine alkalisiert, die andere Hälfte durch eine kohlenhydratreiche und fettarme Ernährung.
SCOTT: Und wir sprechen darüber, weil der Großteil der Bevölkerung sauer ist, basierend auf den Arten von Lebensmitteln, die wir in einer durchschnittlichen nordamerikanischen/europäischen Ernährung bekommen.
MARTIN: Nun ja, wenn Sie ein Körpertyp sind, der durch viel Protein übersäuert wird, dann werden Sie wahrscheinlich zu sauer sein.
SCOTT: Und unabhängig davon, wenn man ein Glas Limonade trinkt, wird man sauer, richtig? Ich meine, die meisten denken, Coke Zero oder Pepsi Max ist in Ordnung, weil kein Zucker drin ist, aber wenn man das Etikett überprüft, ist es eine ganz andere Geschichte. Man braucht keinen Raketenwissenschaftler, um herauszufinden, dass die Mehrheit der Bevölkerung unglaublich sauer ist, einfach wegen dieses einen Artikels, den sie anstelle von Wasser trinkt!
MARTIN: Richtig, ja! Das muss gesagt werden. Es gibt mehrere Lebensmittel, die für jeden auf der „Nein, nein“-Liste stehen sollten. Dazu gehören raffinierter Zucker, raffiniertes Salz, raffinierte Pflanzenöle, raffiniertes Mehl, Alkohol und alle Nervenstimulanzien, das wären Dinge wie MSG und andere.
SCOTT: Sie haben Alkohol erwähnt, aber wir hören all diese guten Dinge über Rotwein und die Menschen in Südfrankreich, die ihn trinken, und er ist sehr gut für sie, also sollten wir alle ein Glas Rotwein trinken. Aber nur weil er für einen Franzosen im Mittelmeerraum wirklich gut ist, heißt das nicht, dass er für jemanden in Südostasien wirklich gut ist.
MARTIN: Richtig. In Frankreich ernähren sie sich sehr purinreich. Purin ist das Element, das entweder in rotem Fleisch oder in Ente, Gänsen und anderen ähnlichen Vögeln vorkommt. Franzosen essen Foie Gras, also Gänse- oder Entenleber, sie essen Steak und sie trinken Rotwein, der allesamt reich an Purinen ist! Und wiederum benötigt etwa ein Drittel der Bevölkerung dieses Planeten diese Art von Nahrung, diese Art von Aufnahme, so dass sie die Studie beobachten und sagen: „Wie ist es möglich, dass in Frankreich die Herzinfarktraten nicht sehr hoch sind, obwohl sie so schlecht essen?“ Nun, sie essen nicht schlecht, sie essen genau das, was Franzosen essen sollten! Aber wenn Sie diese Diät als Chinese essen würden, würden Sie leiden. Deshalb müssen wir tatsächlich zum Stoffwechseltyp kommen, aber aufgrund all dieser genetischen Vermischung, die wir erleben, können Sie es nicht mehr nur darauf basieren, woher Sie kommen. Sie müssen tatsächlich den Stoffwechseltyp-Test machen, die Antworten erhalten, alles durch den Computeralgorithmus verarbeiten lassen, und er wird Ergebnisse ausspucken, er wird Ihnen Ihre Dominanz mitteilen, entweder in Ihrem oxidativen System oder Ihre Dominanz im Steuerungssystem, dem endokrinen System. Und je nachdem, welches dieser beiden Sie sind, wären Sie entweder ein schneller oder ein langsamer Oxidierer. Schnelle Oxidierer verbrennen Zucker wie Zeitungspapier in einem Kamin, Sie haben fünf Minuten lang eine große Menge Feuer, und dann ist es vorbei. Langsame Oxidierer sind das Gegenteil, Sie müssen ihnen das Zeitungspapier füttern, Sie müssen ihnen eine kohlenhydratreiche Diät füttern, denn wenn Sie versuchen, ihm die langsam verbrennenden Fette und Proteine zu füttern, dann geht das gegen seinen Körpertyp. Sobald Sie verstehen, wer Sie sind, ist die Welt [der Nahrung] einfach. Plötzlich sind wir wieder bei dieser Dame in der Karibik, der ich sage: „Bitte, essen Sie Eier zum Frühstück, nicht Ihre Haferflocken, und essen Sie Ihre Guave und Papaya und Avocado.“ Denn sie sagt: „Sie sagen mir, ich soll sie nicht essen, und sagen: Schauen Sie sich selbst an, Sie wiegen 109 kg, Sie machen das seit fünf Jahren.“ Und ich frage: „Ist das nicht lang genug, um zuzugeben, dass das, was sie Ihnen gesagt haben, nicht funktioniert?“
SCOTT: Das ist ein wirklich interessanter Punkt. Wir geben die Verantwortung ab, wir fragen Leute, was wir tun sollen, und dann folgen wir blindlings, ungeachtet des Ergebnisses. Ich liebe Croissants, und ich weiß eines über Croissants, und das ist, wenn ich sie esse, tauchen sie in 10 Minuten auf meinem Bauch auf. Ich dachte an die französische Küche, diese Lebensmittel würden mich tatsächlich abstoßen, Gänse, Ente essen? Nein, danke. Aber wir wurden darauf trainiert, nicht auf unseren Körper zu hören, nicht auf unsere Intuition zu hören, nicht darauf zu hören, wie wir uns wirklich fühlen bei dem Essen, von dem sie uns sagen, dass wir es essen sollten. Ich mag Rotwein nicht wirklich sehr, ich meine, ich trinke ab und zu ein Glas, und ich genieße dieses eine Glas, aber das ist wirklich einmal alle vier bis sechs Monate, im Gegensatz zu zwei Gläsern, die jemand anderes vielleicht jeden Tag trinkt. Ich denke, es wäre wirklich schlecht für mich, es jeden Tag zu trinken. Ich meine, ich werde es nicht ausprobieren und herausfinden, aber es scheint mir einfach falsch zu sein. Wenn Sie eine zufällige Diät ausprobieren, und nach einer Woche sind Sie lethargisch und nehmen zwei oder fünf Pfund zu, und Sie können nachts nicht schlafen, und bla, bla, bla, dann sollten Sie die Diät ändern!
MARTIN: Das ist richtig. Jeder probiert jede mögliche Diät aus, aber selbst die Diäten machen keinen Sinn! Es gibt eine Grapefruit-Diät, okay, wenn Sie drei Wochen lang Grapefruits und nichts anderes essen, und wenn Sie der kohlenhydratreiche Typ sind, dann wird es Ihnen gut gehen. Wenn Sie der kohlenhydratarme Typ sind, der Fette und Proteine braucht, werden Sie wie verrückt hungern. Sie werden einen Haufen Gewicht verlieren, dann werden Sie zusammenbrechen und krank werden.
SCOTT: Ja. Wir werden definitiv immer mehr über dieses Thema sprechen, während wir dieses Jahr und die folgenden Jahre voranschreiten. Ich möchte wirklich vorschlagen, dass, wenn Sie daran interessiert sind, mehr darüber zu erfahren, worüber wir sprechen, Sie unsere Podcast-Archive durchsuchen und weitere Informationen über metabolische Typisierung auf unserer Website finden. Und weil Sie jetzt ein offizieller Berater für metabolische Typisierung sind, Martin, bin ich sicher, dass wir in den kommenden Monaten und Jahren wirklich tief in die Materie eintauchen werden!
MARTIN: Ja! Wir bieten auch den Metabolic Typing Test für jedermann an, um den eigenen Stoffwechseltyp herauszufinden!
SCOTT: Großartig! Eine weitere Sache, die wir dieses Jahr tun werden, ist, mehr Hersteller einzubeziehen, die Produkte herstellen, die wir in unserem Geschäft haben. Das haben wir in der Vergangenheit schon ziemlich oft gemacht, und wir werden das noch ein bisschen mehr tun. Eines der erstaunlichen Dinge an der Life Enthusiast-Gemeinschaft sind die Geschichten hinter den Menschen, die die Produkte herstellen, die Sie in die Hände bekommen können. Sie sind einfach absolut leidenschaftlich, sie lieben, was sie tun, und die Ergebnisse, die die Menschen haben, sind erstaunlich. Ich denke, das zeigt wirklich die Wirksamkeit dieser Produkte und die Erfolgsgeschichten, die die Menschen haben, wenn sie sie verwenden.
MARTIN: Gute Punkte! Ich stelle fest, dass, sobald das Unternehmen eine bestimmte Größe erreicht hat, die Leute mit den Tabellenkalkulationen anfangen, die Rentabilität zu optimieren, besonders wenn ein Unternehmen an die Börse geht, im Gegensatz zu privat. Wenn man Aktionäre hat, ist man nicht mehr sich selbst gegenüber rechenschaftspflichtig, man ist jetzt dieser Menge von Leuten gegenüber rechenschaftspflichtig, die ein finanzielles Interesse am Unternehmen haben, und sie könnten verlangen, dass man Gewinne produziert. Gewinn wird im Wesentlichen dadurch erzielt, dass man die Qualität des Produkts bis an die Grenze ausreizt, so dass es sich immer noch verkauft, aber mit minimalen Kosten. Aber viele dieser kleinen Unternehmen, mit denen wir zusammenarbeiten, haben eine ähnliche Geschichte wie meine, wo sie ein massives Gesundheitsproblem hatten, oft vom medizinischen System selbst verursacht, das sie überwinden mussten. Einige dieser Probleme werden auch durch unsere Lebensstilentscheidungen verursacht. Seit Beginn der industriellen Revolution häufen sich die Probleme. Das Ausmaß chronischer entzündlicher und degenerativer Krankheiten nimmt zu. Scott, hast du jemals die Francis Pottenger Studie über Katzen gelesen?
SCOTT: Nein, ich habe noch nie eines dieser Wörter gehört, außer dass ich glaube, ich weiß, was eine Katze ist.
MARTIN: Nun, im Jahr 1946 beschloss Francis Pottenger, die Wirkung von gekochtem Futter zu untersuchen, und er wählte Katzen als Testobjekte. Und so schuf er zwei Gehege, gleiche Größe, im Freien, große Gehege, wo er eine große Anzahl von Katzen hielt, und er fütterte beide Gruppen mit identischem Futter. Der einzige Unterschied war, dass eine Gruppe das Futter roh aß, die zweite Gruppe gekochtes Futter aß. Er hatte also Rohmilch und pasteurisierte Milch. Er hatte rohes Fleisch für eine Gruppe, gekochtes Fleisch für die andere Gruppe. Der interessante Teil war dieser: Die Katzen, die gekochtes Futter bekamen, hatten zunehmend genetische Probleme. Nachfolgende Generationen waren schwächer, deformiert, hatten Zahnprobleme, Hüftprobleme, Fellprobleme, alle Arten von Degeneration. Tatsächlich wurde es so schlimm, dass sie in der siebten Generation so behindert waren, dass sie sich nicht mehr fortpflanzen konnten. Sie waren nach sieben Generationen steril. Es ist also etwas bezeichnend, dass die In-vitro-Fertilisation beim Menschen auf dem Vormarsch ist, weil die Menschen nicht mehr auf normale Weise empfangen. Es ist jetzt offensichtlich, dass unsere Zähne ungesünder werden, wir Zahnspangen tragen müssen, um den natürlichen Zahnbogen wiederherzustellen, die Zähne schwächer werden und so weiter. Wir haben steigende Raten von Autismus, ADHS, Fibromyalgie, Diabetes, Fettleibigkeit... All dies sind entzündliche, degenerative Krankheiten, die auf dem Vormarsch sind. Und wenn wir die Schlussfolgerungen aus dem Pottenger-Experiment ziehen, steht es uns direkt vor Augen.
SCOTT: Das sind wirklich beängstigende Nachrichten, wenn man darüber nachdenkt.
MARTIN: Ja, absolut! Eine interessante Sache, die ich erwähnen wollte, ist, dass in dem Gehege, wo die Katzen das normale Rohfutter aßen, Gras auf dem Boden wuchs. In dem anderen Gehege gab es kein Gras, alles war tot und abgestorben. Der Kot der Katzen, die gekochtes Futter aßen, war so enzymfrei, dass er den Boden nicht düngen konnte. Er war giftig für den Boden.
SCOTT: Und es wird eine Weile dauern, das alles umzukehren. Wenn wir bedenken, wie viele Generationen wir schon Nahrung essen, die nicht optimal für uns ist.
MARTIN: Nun, gekochtes Essen schmeckt besser, Kochen verbessert den Geschmack, wenn man zum Beispiel die Oberfläche eines Steaks oder einer Hähnchenbrust karamellisiert. Wenn man aber Steak isst, sollte man es nicht durchgebraten essen, man sollte es medium rare oder sogar rare essen. Man sollte Sushi, rohen Fisch, essen.
SCOTT: Nun, und selbst wenn man noch gekochtes Essen isst, würde es helfen, wenn man auch viel Rohkost isst, oder?
MARTIN: Absolut. Zum Beispiel einen Salat als Beilage zum Steak anstelle von Pellkartoffeln. Deshalb sind Menschen, die Rohkost essen, so viel gesünder als Menschen, die das nicht tun. Aber selbst Rohköstler können es völlig falsch machen, wenn sie ihren Stoffwechseltyp nicht beachten. Ich habe diese Dame beraten, sie ist Rohköstlerin, aber sie isst nicht genug Protein, und sie ist so krank, wie man nur sein kann. Und ich sage ihr: „Sie müssen Ihre Proteinaufnahme erhöhen, Sie können Hanfprotein, Chlorella, Spirulina, andere gekeimte Proteinmischungen bekommen, und Sie müssen Olivenöl, Kokosöl, vielleicht etwas Butter bekommen, sonst werden Sie nie besser werden.“ Nun, das ist spezifisch für diese eine Person, die eine hohe Proteinaufnahme benötigt. Es ist nicht für jeden. Das ist es, was ich gelernt habe, das ist es, was ich praktiziert habe, und das ist es, wovon ich absolut überzeugt bin, dass es den dramatischen Unterschied im Leben der Menschen ausmachen wird. Sobald wir Menschen nach ihrer biologischen Individualität sortieren, können wir sie richtig beraten. Solange wir versuchen so zu tun, als ob jeder das Gleiche essen müsste, werden wir in etwa der Hälfte der Fälle scheitern. Wir werden nirgendwohin kommen, es sei denn, wir stellen die grundlegende Frage nach unserer biologischen Individualität, nach unserem Stoffwechseltyp.
SCOTT: Cool.
MARTIN: Also, Scott, wirst du den Stoffwechseltyp-Test machen?
SCOTT: Ich denke, das muss ich wohl…
MARTIN: Großartig! Mein Neujahrsvorsatz war es, alles zu ändern, was ich im Life Enthusiast Geschäft mache, uns auf die Bereitstellung von maßgeschneiderten Inhalten zu konzentrieren. In diesem Sinne möchte ich den Menschen mehr live, interaktive Inhalte liefern, weil es notwendig ist, mit den Menschen zu sprechen und sie auf ihrem Niveau zu treffen, anstatt nur anonyme Informationen zu verbreiten und zu hoffen, dass etwas davon hängen bleibt. Ich glaube tatsächlich, dass Sie mir dabei helfen können!
SCOTT: Aber klar doch!
MARTIN: Okay. Wir werden viel mehr Webinare veranstalten, ich denke, immer mehr Menschen können besser mit ihren Computern interagieren und sie als Informationsgerät nutzen. Anstatt Sie also nur online lesen zu lassen, werden wir uns mit Ihnen über Seminare und Webinare verbinden, bei denen die Leute uns Fragen stellen können. Das ist übrigens meine Bitte. Stellen Sie Fragen, erzählen Sie uns Ihre Sorgen oder Anliegen. Wir werden sie sehr gerne in unseren zukünftigen Seminaren beantworten. Wir werden jetzt auch etwas seltener Podcasts machen, aber wir werden bald Webinare anbieten! Schauen Sie also regelmäßig auf unserer Website, www.life-enthusiast.com, vorbei! Wir arbeiten tatsächlich an einer neuen Version der Website, also auch hier: Halten Sie Ausschau nach Überraschungen und schauen Sie in unseren Podcast-Archiven und unserem Blog vorbei. Danke, Scott! Vielen Dank an alle fürs Zuhören! Dies ist Martin Pytela für den Life Enthusiast, der Ihnen und dem Planeten Vitalität zurückgibt!
Hinweis: Die bereitgestellten Informationen sind nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Konsultieren Sie immer Ihre medizinischen Fachkräfte, wenn Sie ein bestimmtes medizinisches Problem haben.
