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Podcast 206: Heißhunger und Jod
Dieser Podcast ist eine bunte Mischung aus Gesundheitstipps. Martin hat sich "besser gefühlt" – er ist nicht mehr so energiegeladen wie sonst, also diskutieren sie alle möglichen Dinge, die man für die Gesundheit tun kann.
Entdecken Sie, wie Sie den Tag richtig beginnen. Haben Sie abends Heißhunger auf Süßes oder Salziges? Was passiert, wenn Sie fermentiertes Gemüse essen?
Werfen Sie einen Blick auf das Metabolic Typing, um herauszufinden, was Sie verlangsamt und was Sie aufmuntert.
Und wie können Sie feststellen, ob Ihre Schilddrüse optimal funktioniert? Die Schilddrüse ist eine wichtige endokrine Drüse, die den Stoffwechsel in jeder Zelle Ihres Körpers reguliert.
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Meereskelp hilft, Ihre Schilddrüse und Hypophyse zu nähren und das Stoffwechselgleichgewicht aufrechtzuerhalten.
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Podcast 206: Heißhunger und Jod
SCOTT: Willkommen zurück, alle zusammen! Sie hören den Life Enthusiast Podcast mit dem Gründer von Life Enthusiast, Martin Pytela! Ich bin Ihr Co-Moderator, Scott Paton. Hey, Martin, wie geht es dir heute?
MARTIN: Nun, mir ging es schon besser.
SCOTT: Was ist passiert? Warum bist du nicht voller deiner gewohnten Energie und Begeisterung?
MARTIN: Weißt du, ich glaube, es fängt damit an, dass ich nicht oft genug mit dir rede. Ich meine, du erhellst einfach meinen Tag, und ich hatte nicht genug Zeit mit dir, und das ist ein Teil des Problems.
SCOTT: Ach, das hat meinen Tag gerettet.
MARTIN: Ja. Ich glaube, es ist jetzt wirklich zwei Uhr, und ich glaube, ich habe erst gegen 13:00 oder 13:30 Uhr gefrühstückt, also könnte es das sein.
SCOTT: Wann bist du denn morgens aufgestanden?
MARTIN: 6:30 Uhr.
SCOTT: Du hast also von 6:30 Uhr bis 13:00 Uhr nichts gegessen.
MARTIN: Richtig. Ich hatte etwas zu trinken, ein paar Gläser Wasser, mein übliches mineralhaltiges Wasser, ich hatte meine Aminosäuren, die nehme ich morgens, ich hatte mein Zeolith, aber das war's. Keine Kalorien.
SCOTT: Nein, das ist nicht gut!
MARTIN: Nein, es ist verrückt! Es ist dumm! Es ist genau das, was den Leuten abends Heißhunger beschert. Wenn Sie Heißhunger haben, fragen Sie sich: „Was habe ich vor 12 Stunden nicht gegessen?“ Besonders wenn Sie Kohlenhydrat-Heißhunger haben. Das liegt daran, dass Sie 12 Stunden zuvor keine Proteine gegessen haben. Also werde ich mich um 20:00 Uhr verfluchen, oder ich werde nach einem Stück Brot oder so etwas suchen.
SCOTT: Es ist irgendwie seltsam, dass du das sagst, denn wir haben in früheren Podcasts oft über meinen Heißhunger gesprochen, und wie ich herumrenne, um acht Uhr ist die Zeit, in der ich herumrenne, ich schlage jede Tür meiner Schränke, auf der Suche nach etwas wie einem Taco-Chip oder einem Schokoriegel. Es könnten mehr Karotten im Kühlschrank sein, als ich essen könnte, aber das will ich nicht. Aber was ich in den letzten Monaten gemacht habe, ist heißes Yoga, und ich bin entweder zum Sechs- oder Acht-Uhr-Kurs gegangen. Und das vertreibt einfach jedes Verlangen nach etwas anderem, als nach Hause zu kommen und ins Bett zu fallen.
MARTIN: Ja, das ist die Heißhunger-Kontrolle durch das Gefängnis.
SCOTT: Das stimmt!
MARTIN: Du entziehst dich komplett durch körperliche Einschränkungen.
SCOTT: Und nicht nur das, wir machen Sachen in einer heißen, unangenehmen Umgebung, wir machen Dinge, die unangenehm und unbeholfen sind, aber meine volle Konzentration erfordern, so dass einfach kein Raum für all diese heißhungerbezogenen Gedanken bleibt. Es war also einfach irgendwie lustig. Und natürlich kann man etwa zwei Stunden vorher nichts essen…
MARTIN: ...weil du dich übergeben würdest?
SCOTT: Ja, das wäre wirklich schlimm. Und das habe ich einmal gemacht, ich dachte, ich könnte damit durchkommen. Aber wenn du auf dem Kopf stehst, kommt alles, was du in den Magen steckst, aus deinem Mund wieder heraus. Das kannst du ein paar Mal ausprobieren, um zu sehen, wie es sich anfühlt, aber du wirst es wahrscheinlich nie wieder tun. Also ging ich zu diesem Kurs, es war wirklich heiß und es war wirklich anstrengend, und ich kam nach Hause, ging ins Bett, und ich schlief einfach tief und fest. Ich finde das sehr hilfreich, weil ich es zwei- oder dreimal pro Woche mache, und es stört einfach meine Angewohnheit, dem Heißhunger nachzugeben. Aber es ist mir nie in den Sinn gekommen, dass der Heißhunger um 20:00 Uhr daran liegen könnte, dass ich um 8:00 Uhr morgens nicht genug gegessen habe.
MARTIN: Richtig. Und natürlich sollte eine Person das essen, was für ihren Stoffwechseltyp richtig ist. Wenn Sie ein Obst- und Gemüseesser sind, sollten Sie morgens zumindest etwas Obst essen. Wenn Sie ein Fett- und Proteineser sind, sollten Sie sich unbedingt ein herzhaftes Frühstück gönnen, wie Hanfprotein, oder ein Omelett mit Eiern, oder einen Protein-Smoothie mit gesunden Fetten wie Kokosmilch, so etwas.
SCOTT: Okay, wir haben über mich gesprochen und wie ich meinen Heißhunger vermeide, und du sprichst darüber, dass dein Tag ziemlich hart war, weil du ihn nicht richtig begonnen hast ...
MARTIN: Weißt du, irgendwann fühle ich mich einfach miserabel, weil ich in diesen sauren Zyklus geraten bin. Ich glaube wirklich, dass, wenn man sauer wird, der Geist wirklich saure, negative, depressive Gedanken produziert. Du schaust aus dem Fenster, dein Hormonhaushalt ist durcheinander, und du bist wütend, dass die Sonne scheint!
SCOTT: Ja, ja! "Es ist ein wunderschöner Tag, wir sitzen am Strand, und ich bin einfach wütend!"
MARTIN: Richtig! "Was zum Teufel mache ich hier am Strand? Ich sollte etwas anderes tun."
SCOTT: Es ist lustig, aber es ist wirklich wahr! Oft hängen unsere Stimmungen so sehr davon ab, was wir in den Mund gesteckt haben oder nicht. Ich dachte nur neulich daran, eine Freundin von mir hatte eine Weihnachtsfeier, und ich war erstaunt, wie viele sechs- bis achtjährige Kinder dort waren, und natürlich aßen sie Zuckerstangen und andere süße Dinge, die Kinder waren alle wirklich brav, aber dann gab es diese eine Periode, in der sie einfach die Wände rauf und runter rannten, und ich dachte: "Ach ja, es ist noch nicht lange her, da haben sie sie im Grunde mit purem Zucker gefüttert."
MARTIN: Ja, ja, das ist die Rache der Großmutter, sie bringt dir eine Süßigkeit, füttert dein Kind mit Süßigkeiten, und dann geht sie. (lacht) Was für mich interessant ist, ich habe festgestellt, dass ich keinen Heißhunger verspüre, wann immer ich zum Mittag- oder Abendessen fermentiertes Gemüse esse.
SCOTT: Okay, was ist denn ein fermentiertes Gemüse?
MARTIN: Nun, es ist als kultiviert oder fermentiert bekannt. Denk an Sauerkraut. Aber du musst daran denken, zwischen richtig fermentiertem Sauerkraut und dem Zeug zu unterscheiden, das einfach in Gläser mit Essiggurkenwasser gefüllt wird. Dieses fermentierte Zeug muss gekühlt gelagert werden, sonst würde es weiter fermentieren und im Wesentlichen den Deckel der Flasche oder des Glases sprengen. Erst kürzlich habe ich etwas gekauft, das Sauerkraut, Karotten und Ingwer enthält. Es war ziemlich gut.
SCOTT: Das habe ich noch nie gehört! Hast du es in einem Bio-Laden bekommen?
MARTIN: Ja, ich habe es in einem Reformhaus gekauft, im Kühlregal. Es gibt verschiedene Kombinationen. Vielleicht kennen Sie zum Beispiel Kimchi, das ist auch fermentiertes Gemüse. Ich habe auch etwas reines Sauerkraut gekauft, ich mag es wirklich, ich habe etwas davon in meinen Salat gegeben, und wann immer ich das tue, geht es mir viel besser. Mir ist gerade mein Genki-Pulver ausgegangen, das fermentierte Superfood, das wir verkaufen, also verwende ich jetzt stattdessen Sauerkraut, während ich auf die Lieferung meines Genki warte.
SCOTT: Großartig, ich werde es vielleicht selbst einmal probieren! Also, Martin, ich weiß, dass du viele Kundenanrufe erhältst, und ich bin neugierig, ob es Fragen von Leuten gibt, die dir besonders im Gedächtnis geblieben sind?
MARTIN: Ja! Erst kürzlich rief ein Mann an und sagte: „Wissen Sie, ich bekomme diese Zysten in den Achselhöhlen, in meiner Gesäßfalte und in meiner Leistengegend…“
SCOTT: Was ist eine Gesäßfalte?
MARTIN: Ich schätze, du würdest es als Ritze bezeichnen.
SCOTT: Ach, okay. (kichert)
MARTIN: Irgendwo unterhalb deiner Taille und oberhalb deines Anus. Also frage ich ihn: „Haben Sie Schwierigkeiten beim Schwitzen?“ Und er sagt: „Ich schwitze überhaupt nicht.“ Ich sage: „Nun, da haben wir’s! Wenn Sie dieses Problem haben, muss das bedeuten, dass die Durchblutung nicht ausreicht!“ Die Schweißdrüsen sind also stagnierend, sie verstopfen wahrscheinlich mangels Gebrauch, sie sind wie kleine Düsen.
SCOTT: Und wir entgiften natürlich durch unseren Schweiß, und kühlen auch unseren Körper.
MARTIN: Ja, genau das.
SCOTT: Ich habe eine Freundin, die auch sagt, dass sie nie schwitzt.
MARTIN: Rate mal, wovon das ein Symptom ist.
SCOTT: Wovon ist das ein Symptom?
MARTIN: Schilddrüsenfehlfunktion, -insuffizienz. Du könntest wahrscheinlich feststellen, dass sie auch fibröse Brüste, schmerzhafte Perioden, PMS, dünner werdendes Haar und wer weiß, was sonst noch haben wird.
SCOTT: Wenn wir also nicht schwitzen, ist das ein Signal, dass etwas wirklich nicht stimmt, und wir werden Giftstoffe in unserem Körper ansammeln, oder wir werden andere Probleme entwickeln, und irgendwann werden sie sich als Zysten wie bei diesem Mann äußern.
MARTIN: Ja, das stimmt. Was ist die Lösung? Sie müssen einen Weg finden, um zu schwitzen, und Sie müssen einen Weg finden, die Schilddrüse hochzuregulieren, denn das ist nicht normal. Ich habe dem Mann weitere Fragen gestellt, und er sagte: "Mein Arzt sagt, dass meine Schilddrüsenwerte normal sind." Aber wenn Ärzte die Schilddrüse messen, sehen sie nicht das vollständige Bild, sie schauen sich vielleicht nur eine Zahl an. Sehr oft sagt der Hormontest, dass alles in Ordnung ist, aber Sie haben immer noch offensichtliche Symptome. Sie lesen die Liste der Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion und sagen: "Nun, ich habe die meisten davon!" Dann gehen Sie zu einem Arzt und erzählen es ihm, der Arzt schickt Sie ins Labor, misst Ihr Blut und sagt: "Ihr Blut ist normal, daher ist alles in Ordnung." Nun, entschuldigen Sie, aber ich fühle mich schrecklich!
SCOTT: Ja! "Vielen Dank, dass Sie mir sagen, dass es mir gut geht, obwohl ich es nicht bin."
MARTIN: Das ist tatsächlich ein ziemlich häufiges Problem. Viele Leute, die mich anrufen, sagen, ihr Arzt habe gesagt, die Tests seien in Ordnung, aber sie hätten diese Symptome. Schilddrüsenprobleme sind ziemlich häufig, und viele Menschen leiden unter diesen Schilddrüsenerkrankungen, ohne überhaupt zu wissen, dass es sich um ein Schilddrüsenproblem handelt.
SCOTT: Wenn ich also möchte, dass meine Schilddrüse besser funktioniert, was sind einige der Dinge, die ich tun kann?
MARTIN: Der häufigste Tipp ist die Einnahme von natürlichem Jod, entweder aus Meeresalgen oder aus einem atomaren Jodpräparat, das wie zu einer Flüssigkeit gebraute Meeresalgen ist, eine Alkoholtinktur, die Sie Ihrem Trinkwasser hinzufügen können. Wir haben es auf unserer Website, Sie können es zusammen mit weiteren Jodoptionen überprüfen.
SCOTT: Also wäre der Verzehr von Dingen, die Meeresalgen und Kelp enthalten, wahrscheinlich eine weitere gute Möglichkeit, Ihre Schilddrüse zu unterstützen.
MARTIN: Perfekt. Alles, was aus Meeresalgen, Kelp, Dulse, aber auch Fisch und anderen Meeresfrüchten besteht. Leute rufen mich an und stellen alle möglichen seltsamen intimen Fragen. Dieser andere Kerl rief an und fragte: „Wissen Sie, was Peyronie ist?“ Und ich sagte: „Ja, ich weiß, was Peyronie ist.“
SCOTT: Was ist Peyronie?
MARTIN: Wissen Sie, was ein Triggerfinger ist? Dieses Syndrom, bei dem sich Ihr Finger sozusagen faltet und krümmt und sich nicht öffnen lässt? Peyronie ist dasselbe, aber an Ihrem Penis. Wenn das am Finger passiert, ist die Lösung Jod. Wenn der Penis eines Mannes erigiert, aber anstatt gerade zu bleiben, sich zu einer Seite krümmt und wie ein Hockeyschläger aussieht, ist das keine gute Sache. Was dort passiert, ähnelt dem, was am Finger passiert: Eine Seite der Bänder ist verkürzt, und die andere Seite nicht, so dass es sich einfach krümmt. Lösung? Dieselbe Geschichte! Holen Sie sich Jod und wenden Sie es an.
SCOTT: Jod ist also eines dieser Dinge, von denen wir nicht genug bekommen, und wir brauchen es nicht nur für unsere Schilddrüse.
MARTIN: Jod ist absolut eine magische Sache! Jod ist wichtig zur Vorbeugung von Krebs, es ist an gesunden Schwangerschaften beteiligt, es beugt Frühgeburten und Fehlgeburten vor und es beugt auch niedrigem Geburtsgewicht vor. Ich möchte nichts Unschönes sagen, aber „dumme Babys“, wissen Sie, Babys mit geringerer Intelligenz, das ist ein Problem, und Jod kann helfen, dies zu verhindern. Tatsächlich, wenn ich eine Schwangerschaft in Betracht ziehen würde, würde ich meinem Partner sagen, er solle Jod, Magnesium und Folsäure einnehmen. Folsäure ist eine lustige Sache, sie wurde tatsächlich Frauen verschrieben. In Kanada wurde tatsächlich angeordnet, dass Folsäure dem Mehl zugesetzt werden sollte! So isst jetzt jeder, der Brot oder Nudeln oder was auch immer isst, Folsäure. Tatsächlich haben sie einige Nachforschungen angestellt und herausgefunden, dass Kanadier 100 % des Tagesbedarfs an Folsäure haben, egal ob sie schwanger sind oder nicht! Jetzt finden sie heraus, dass natürlich zu viel des Guten nicht unbedingt besser ist. Wenn Sie einen wachsenden Krebs haben, beschleunigt Folsäure ihn tatsächlich. Sie stellen jetzt fest, dass sie uns stattdessen möglicherweise töten.
SCOTT: Ich dachte gerade an Jod und Salz, natürlich ist eines der großen Verkaufsargumente von Salz im Supermarkt, dass Jod hinzugefügt wird. Ich las diesen Artikel, der sagte: „1924 wurde Jod erstmals Speisesalz als vorbeugende Maßnahme zugesetzt, und bis 1940 war die Praxis allgemein im Verbrauchergebrauch. Die Verwendung von jodiertem Salz war effektiv, es enthält etwa 76 Mikrogramm Jod pro Gramm. Die durchschnittliche Person nimmt täglich mindestens drei Gramm jodiertes Salz zu sich, so dass sie die empfohlene Tagesdosis um 150 Mikrogramm überschreitet. Jodiertes Salz hat jedoch viele andere Nachteile. Es enthält Aluminium und Verarbeitungschemikalien. Sein übermäßiger Gebrauch schafft gut dokumentierte Zustände, die mit Natrium-Kalium-Ungleichgewichten verbunden sind.“ Man könnte meinen, wir hätten die letzten Jodmängel gesehen, aber das ist nicht der Fall. Es liegt am Chlor, wir nehmen all dieses Chlor auf, und das beeinträchtigt die Jodreserven, die der Körper hat.
MARTIN: Genau, das ist ein sehr schwieriges Thema. Auch das fluorierte Wasser, Fluorid ist ein Antagonist von Jod. Mit Jod behandeltes Mehl wurde im industriellen Backen verwendet, aber um 1974-1975 wurde stattdessen auf bromiertes Mehl umgestellt, anstatt auf jodiertes Mehl. Das ist ein weiteres großes Problem. Brom verursacht viele Schilddrüsenprobleme. Ja, das Jod war eine großartige Idee, aber die Leute meiden jetzt Salz, Salz wurde auch eine ganze Weile lang verteufelt. So haben wir jetzt Menschen, die keinen Bluthochdruck durch zu viel Natrium haben, aber Schilddrüsenprobleme durch zu wenig Jod. Alles, was ich sagen kann, ist, dass technologische Lösungen für Naturprobleme anscheinend nicht so gut funktionieren. Das übergeordnete Thema ist, dass die Industrie die Natur anscheinend nicht überlisten kann.
MARTIN: Also, okay, zurück zu Folsäure. Für Frauen, die eine Schwangerschaft in Betracht ziehen, hilft Folsäure definitiv bei der Vorbeugung mehrerer Arten von Geburtsfehlern und Schwangerschaftskomplikationen. Natürlich können Sie in eine Apotheke gehen und ein Folsäurekonzentrat kaufen, aber Sie könnten auch einfach nachdenken: „Was ist ‚folsäurehaltig‘? Was ist ‚Laub‘?“ Grüns! Die grünen Blätter! Woher würden Sie also Folsäure in der Natur bekommen? In dunkelgrünem Blattgemüse. Also alles wie Senfblätter, Grünkohl, Weizengras, Chlorella, Spirulina, Algen… Oder Sie können eine unserer grünen Superfood-Mischungen probieren!
SCOTT: Ich glaube, wir haben Zeit für eine weitere Sache, lassen Sie mich Sie etwas fragen. Seit ich von meiner Reise nach Mexiko zurück bin, habe ich diesen Riss in der Haut zwischen zwei meiner Zehen, und ein Freund von mir sagte: „Das ist Fußpilz, du musst eine Creme oder so etwas auftragen.“ Alles, was ich vorher getan habe und seitdem tue, ist, etwas Magnesiumöl und Kokosöl aufzutragen, je nachdem, was ich gerade zur Hand habe, wenn ich daran denke. Es war nicht besonders schmerzhaft, aber ich bemerkte, dass die Haut wirklich rau ist und sich anfühlt, als würde sie abfallen. Ich verstehe, dass es ein Pilz ist, richtig?
MARTIN: Richtig. Der Pilz lebt nur in einem sauerstoffarmen, feuchten, nassen, dunklen und sauren Terrain. Ein Großteil der Entgiftung, die Sie bereits durchgeführt haben, hat einen Haufen Toxine gestört, so dass sie jetzt wandern, sie sind sozusagen draußen, an den Rand gedrängt. Füße sind aufgrund der Schwerkraft der Ort, an dem sich alle Toxine ansammeln. Tatsächlich können Sie feststellen, dass die drei am stärksten riechenden Bereiche am menschlichen Körper die Füße, der Beckenbereich und die Achselhöhlen sein werden.
In den Achselhöhlen liegt es hauptsächlich am Schweiß, aber wenn Sie sich die Physiologiebücher ansehen, sind Achselhöhlen wichtige Orte für das Lymphsystem, wir haben dort Lymphknoten. Lymphknoten sind über den ganzen Körper verteilt, zum Beispiel, wenn Sie einen Finger nehmen und in den Raum direkt unter Ihrem Schlüsselbein graben, werden Sie typischerweise feststellen, dass dieser Bereich extrem schmerzhaft ist. Dies sind die beiden Stellen, die Sie oft sanft massieren sollten. Aber jedenfalls, diese Stellen sind direkt neben den Achselhöhlen, die wie die erste Station für die Toxine sind. Die zweite Station sind Lymphknoten unten in der Leiste, und die letzte ist in Ihren Füßen.
Wie dem auch sei, zurück zum Fußpilz. Was wirklich gut funktioniert, ist ein Salzpeeling, im Wesentlichen die Verwendung von feinem Salz, gemischt mit etwas Öl, Sesamöl oder Olivenöl, was auch immer Sie zu Hause haben. Wir haben tatsächlich einige davon vorgefertigt, sie heißen entweder Salzpeeling oder Salzpeeling. Sie können diese Mischung aus Öl und Salz nehmen und sie einfach in Ihre Füße einreiben. Es ist auch wirklich gut, um rissige Haut zu entfernen. Wenn Sie also trockene, harte Haut an den Fersen haben, ist diese Öl-Salz-Mischung wirklich sehr hilfreich.
SCOTT: Einfach und natürlich! Was sind die Nebenwirkungen, wenn ich das auf meine Füße auftrage?
MARTIN: Sie werden gut riechen.
SCOTT: Sie meinen, Sie haben keine lange Liste von Nebenwirkungen, die mein Arzt mich lesen lassen würde, bevor er mir ein Rezept ausstellt?
MARTIN: (kichert) Sie sind lustig, das ist so eine lustige Sache. Ich erinnere mich, wie ich einen Werbespot im Fernsehen gesehen habe, und da waren diese zwei Frauen, die am Strand oder im Park herumtollten, eine vollkommen glückliche Szene. Und dann sagten sie: „Nehmen Sie dieses Medikament, es ist eine Lösung für dieses und jenes Problem“, und dann sagte diese schnelle, leise Stimme: „Übrigens, wenn Sie das tun, wird erwartet, dass Sie vielleicht an Krebs sterben, Sie können dieses Organ verlieren, bla bla bla“, dieses wirklich schnelle Lesen, das Ihnen sagt, dass Sie sterben könnten, wenn Sie dieses Medikament nehmen. Und dann schalten sie wieder in die normale Stimme um, um zu sagen: „Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über dieses Medikament.“ Also hören Sie, Leute, Sie müssen mit Ihrem Arzt sprechen. Scott und ich sind keine lizenzierten medizinischen Fachkräfte. Wir sind keine Ärzte, wir praktizieren keine Medizin, das ist wirklich nur eine Comedy-Stunde.
SCOTT: (lacht) Das Salzpeeling, von dem Sie sprachen, wird also aus Himalayasalz hergestellt, richtig?
MARTIN: Ja.
SCOTT: Sehr cool! Das ist eines der reinsten Salze, die wir bekommen können. Ich habe dieses Zitat auf einer der Websites über Himalayasalz gefunden, und ich denke, das Zitat ist perfekt. Es stammt von Plinius, einem römischen Schriftsteller, der von 23 bis 79 n. Chr. lebte, und er sagte: „Kristallsalz ist das wichtigste Heilmittel für die Menschheit.“
MARTIN: Nun, Salz ist wirklich wichtig für alle unsere Körperflüssigkeiten. Ich meine, wenn Sie das Salz verlieren, wenn Sie das Gleichgewicht Ihrer Elektrolyte verlieren, werden Sie sterben. Wir haben das Kalzium-Magnesium-Gleichgewicht, das wichtig ist. Und wir haben das Natrium-Kalium-Gleichgewicht, Kalium im Inneren der Zelle und Natrium außerhalb der Zelle. Wenn das Gleichgewicht nicht stimmt, werden entweder keine Nährstoffe hineingedrückt oder keine Toxine aus der Zelle herausgedrückt. Wenn Sie nicht genug Natrium haben, werden die Toxine nicht aus dem Körper entfernt, die Pumpe wird nicht in die Richtung von innerhalb der Zelle arbeiten. Das ist es, was Natrium tut. Es muss Natrium vorhanden sein, um die Toxine aus den Zellen zu ziehen. Wenn Sie Ihre Natriumzufuhr vollständig einstellen, können Sie am Ende toxisch werden. Haben Sie also keine so große Angst vor Salz, besonders wenn Sie viel Protein essen.
SCOTT: Stellen Sie einfach sicher, dass Sie gutes, hochwertiges Essen haben, nicht das industriell hergestellte weiße Salz, weißer Zucker, weißes Mehl, vermeiden Sie all diese Dinge, wenn Sie ein gutes, langes, lebendiges, gesundes Leben führen wollen. Sie wollen reines Salz, sehr reines Salz, das tatsächlich eine kristalline Struktur hat, es stammt wirklich aus den Urozeanen von vor Millionen von Jahren, was sich sehr von dem Salz unterscheidet, das Sie im Supermarkt sehen. Also, Martin, wenn jemand mehr über Schilddrüsengesundheit, Magnesium, Natrium, gesundes Salz und all diese anderen guten Dinge erfahren möchte, was sollte er tun?
MARTIN: Sie sollten zu www.life-enthusiast.com gehen! Wir haben einen Blog mit vielen Artikeln, wir haben einen Podcast und natürlich einen Shop voller großartiger Produkte! Wenn Sie persönlich mit mir sprechen möchten, rufen Sie mich unter (866) 543 3388 an, ich beantworte gerne Ihre Fragen und gebe manchmal sogar Antworten. An einem guten Tag sind wir nicht einmal launisch deswegen! (lacht)
SCOTT: (lacht) Ich liebe es. Vielen Dank fürs Zuhören, alle zusammen! Dies ist der Life Enthusiast Podcast, der Ihnen und dem Planeten Vitalität zurückgibt!
Hinweis: Die bereitgestellten Informationen sind nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Konsultieren Sie immer Ihre medizinischen Fachkräfte, wenn Sie ein bestimmtes medizinisches Problem haben.
