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Podcast 099: Ewige Jugend mit Magnesium
Da unsere Böden durch giftige Dünger stark an natürlichen Mineralien verarmt sind, sehen die Lebensmittel fantastisch aus – aber was den Nährstoffgehalt angeht – sind sie leere Hüllen. Es gibt keine Mineralien in den Böden, die die Pflanzen aufnehmen könnten. Eine Karotte hat nur noch 30 % des Magnesiums, das sie vor nur 75 Jahren hatte.
Man kann Magnesium schlucken, aber das wird nicht vom Körper aufgenommen. Der Darm hat eine sehr geringe Toleranz dafür und wird es einfach sehr schnell ausspülen. Wenn man Magnesiumkristalle bequem seinem Bad hinzufügt, werden sie leicht von der Haut aufgenommen.
Scott: Willkommen zurück, alle zusammen, ihr hört den Life Enthusiast Co-op Podcast, der euch und dem Planeten neue Vitalität verleiht. Ich bin euer Co-Moderator Scott Paton zusammen mit Martin Pytela, hey Martin, wie geht es dir an diesem schönen Tag?
Martin: Mir geht es gut, also nennst du das entweder einen Podcast oder eine Radiosendung?
Scott: Ich versuche nur, alle wissen zu lassen, was immer sie mögen, ich versuche nur, sie aufzuklären, es ist eine Online-Radiosendung, es ist ein Podcast.
Martin: Nennen wir es doch die TV-Übertragung aus dem Zentrum für ewige Jugend.
Scott: Willkommen zurück, alle zusammen, ihr hört die TV-Übertragung aus dem Zentrum für ewige Jugend.
Martin: Ja, mein Name ist Zork.
Scott: Und ich werde Zontar sein, und wir werden euch Erdenbewohnern und dem Planeten wieder Vitalität verleihen.
Martin: Das stimmt, hört jetzt zu, Erdenbewohner, das, was auf eurem Planeten vor sich geht, ist wirklich traurig, denn eure Böden sind durch euren dummen Einsatz von Industriedüngern wie NPK, die eure Produkte verdammt schnell wachsen lassen und sie gut aussehen und eine schöne Form haben, aber sie sind eigentlich nur leere Hüllen, die Mineralien, die sie aus dem Boden hätten saugen sollen, tun sie nicht. Tatsächlich sind eure Böden so sehr an den nützlichen Mineralien verarmt, dass die Karotte, obwohl sie wie eine Karotte aussieht, nur noch 30 % des Magnesiums hat, das sie vor nur fünfundsiebzig Jahren hatte.
Scott: Was können wir tun, oh Mächtiger?
Martin: Nun, an diesem Punkt sind wir erledigt, das einzige, was wir tun können, ist Nahrungsergänzungsmittel wie handvoll Pillen zu schlucken, wie Magnesiummalat oder -citrat oder -orat oder -taurat, das wären dann Magnesiumgestein, das mit einer organischen Säure wie Zitronensaft oder Apfelessig reagiert, wisst ihr, diese Art von Säuren, oder ihr könnt die bequemere Sache tun, nämlich das transdermale Magnesium, das ihr bequem eurem Bad hinzufügt.
Scott: Wir können es also unseren Bädern hinzufügen, und das Magnesium wird von der Haut aufgenommen, und wir müssen uns keine Sorgen um die Nachwirkungen einer übermäßigen Magnesiumaufnahme machen.
Martin: Richtig, der große Punkt bei Magnesium ist, dass der Darm eine sehr geringe Toleranz gegenüber Magnesium hat, der Darmspülung, was bedeutet, dass man wirklich Durchfall oder manchmal sogar schwallartigen Durchfall bekommt, wenn man genug davon nimmt, so dass Menschen, die wirklich ergänzen müssen, es nicht mit Pillen tun können, es geht einfach durch sie hindurch und bleibt nicht.
Scott: In unserer letzten Sendung sprachen wir über Magnesium und alle Bereiche unserer Gesundheit, und einer der Bereiche, den wir uns für dieses Mal aufbewahrt hatten, ist sein Einfluss auf den DHEA-Spiegel, ein wichtiges essenzielles Hormon für unsere Gesundheit, und tatsächlich haben wir, wenn wir älter werden, normalerweise keines davon oder nur sehr wenig davon, etwa achtzig bis neunzig Prozent sind verschwunden, wenn man zwischen dreißig und achtzig ist, und das ist einer der Gründe, warum wir altern und uns müde fühlen und uns nicht so schnell erholen und all diese Dinge, die wir mit siebzehn tun würden, und wenn wir den DHEA-Spiegel erhöhen könnten, würden wir viele Unterschiede in unserer allgemeinen Gesundheit bemerken.
Martin: Ja, das stimmt, wenn du diesen Hormonspiegel auf dem gleichen Niveau hast wie in deinen Zwanzigern, dann würdest du dich genauso fühlen wie in deinen Zwanzigern, was sich ziemlich von dem unterscheidet, was du in deinen Fünfzigern oder Sechzigern fühlst.
Scott: Richtig, und ich habe gerade einen der Blogs auf der Life-Enthusiast-Website gelesen und wollte nur diesen Satz vorlesen, den ich gelesen habe, weil ich ihn einfach erstaunlich fand. Wenn der DHEA-Spiegel niedrig ist, ist natürlich auch der Magnesiumspiegel niedrig, und sie gehen Hand in Hand, und wenn man eine zehnprozentige Erhöhung des Magnesium- und DHEA-Spiegels hätte, assoziieren sie diese Dinge mit, ich möchte nicht sagen, dass es eine Ursache ist, wegen der Art und Weise, wie diese Studien ablaufen, aber es ist mit einer achtundvierzigprozentigen Abnahme der Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einer sechsunddreißigprozentigen Verringerung der Sterblichkeit aus allen anderen Ursachen verbunden. Das würde mir als ein ziemlich wichtiges Hormon erscheinen, das man wieder auf ein optimales Niveau bringen sollte.
Martin: Das stimmt, sie nennen es das Jugendhormon.
Scott: Ist das also der Jungbrunnen?
Martin: Das hat Dr. Shealy in seinem Buch geschrieben, und er wird für seine Forschung zur Umkehrung des Alterns hoch geschätzt und anerkannt. Wisst ihr, DHEA ist total wichtig für den Cholesterinstoffwechsel, wisst ihr, die grundlegende Chemikalie für euer Gehirn, für euer Nervengewebe, für alle Hormone, es ist essenziell und doch erzählen euch die Pharmazeuten, dass ihr zu viel Cholesterin habt, ihr müsst es bekämpfen und sie zwingen euch, es zu reduzieren und zu senken, aber die Wahrheit ist, dass ihr nur das LDL senken müsst, aber ihr müsst die HDL-Spiegel hochhalten.
Scott: Was ist also die Beziehung zwischen den Cholesterinwerten und dem DHEA?
Martin: Cholesterin ist tatsächlich ein Vorläufer, Cholesterin wird in Dihydrocholesterin und Pregnenolon umgewandelt, das dann in DHEA oder Progesteron umgewandelt wird. Es gibt einen wunderbaren Artikel, den Dr. Shealy geschrieben hat und der auf der begeisterten Website im Bereich Gesundheitserziehung Magnesium veröffentlicht ist, und er nennt es das Gesundheits- und Jugendhormon, und es gibt eine Kopie der Karte, wie diese Hormone von einem zum anderen umgewandelt werden. DHEA wird tatsächlich in den Nebennieren gebildet und aus Cholesterin hergestellt.
Scott: Ich habe gerade einen "Aha"-Moment. Was ich also verstehe oder was ich Sie sagen höre, ist, dass all diese Dinge, die angeblich Cholesterin kontrollieren oder senken sollen, uns tatsächlich älter machen.
Martin: Ja, und so sagt Dr. Shealy zusammenfassend: DHEA gleicht die Wirkungen von Cortison aus, und Cortison ist das Hormon, das uns unter Stress setzt und die Glucose-6-Phosphat-Dehydrogenase hemmt, was ein kompliziertes Wort für die Bedeutung im Glukosestoffwechsel ist, und danach folgen eine ganze Reihe wirklich hässlicher Wörter. Wichtig ist, dass es den Kaliumkanal blockiert und auch wichtig ist für die Aufrechterhaltung des intrazellulären Magnesiums und außerdem die Zytokinese hemmt, was die Entzündungswirkung in Ihrem Körper ist, so dass DHEA entzündungshemmend wirkt. Es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt Ihre Immunfunktion und wirkt als Antioxidans, daher ist es wichtig, und wir müssen hohe Spiegel davon haben. Wenn die hohen Spiegel sinken, sind wir anfälliger für Oxidation, also Alterung, wir sind anfälliger für Immunstörungen, d.h. wir erkranken an allen möglichen Dingen von der Grippe an abwärts, und hoher Cholesterinspiegel, nun, wir wissen bereits, dass er unsere Arterien verstopft, so dass DHEA im Wesentlichen mit allem Gegenteil von Alterung verbunden ist, und natürlich haben Sie gerade diese Grafik vorgelesen, wo es heißt, dass Sie zwischen 19 und 20 Jahren 90 Prozent Ihrer DHEA-Kapazität verlieren werden. Nun, wenn Sie das DHEA zurückbringen können, werden Sie das Altern umkehren, und hier ist das Lustige: Shealy und Carter haben diese Tests an ich glaube 100 Probanden durchgeführt und sie auf Fußbäder mit Magnesium gesetzt, und dann passierte als Nächstes, dass sie feststellten, dass die Mineralstoffspiegel in den Elektrolyten all dieser Menschen sich normalisierten. Es war nicht so, als ob nur das Magnesium erhöht wurde, es war das Verhältnis von Magnesium zu Kalzium, das normalisiert wurde, und Magnesium zu Kalium wurde normalisiert, und Kalium zu Natrium wurde normalisiert und Phosphor. Es ist, als ob Sie versuchen würden, ein Haus anzuheben, und Sie hätten 4 oder 5 oder 6 Heber darunter, Sie müssten sehr vorsichtig alle 6 gleichzeitig anheben.
Scott: Und es ist alles relativ, oder?
Martin: Oh ja, stimmt.
Scott: Man kann bei einem Wagenheber wirklich gute Arbeit leisten, aber wenn man bei einem anderen Wagenheber keine wirklich gute Arbeit leistet, dann kippt er um.
Martin: Das stimmt, und es braucht nicht viel, um es aus dem Gleichgewicht zu bringen, und das war der erstaunliche Teil, dass die Leute außerhalb des Bereichs waren, besonders in den Verhältnissen, und wissen Sie, Phosphor-Kalzium, Magnesium-Kalzium, Magnesium-Phosphor, Kalium-Magnesium und Kalium-Natrium, all diese Verhältnisse sind wichtig für verschiedene Funktionen im Körper, und doch, wenn man es wieder normalisiert, fangen die Dinge an zu funktionieren. Dinge, die nicht funktionierten, funktionieren jetzt, und wir haben bereits über die Symptome von Magnesiumproblemen gesprochen, also gibt es keinen Grund, viel zu sagen, außer dass Magnesium in fast jedem Teil oder System des Körpers vorkommt, wissen Sie, Kreislauf, Muskeln, Hormone, es ist in fast allem involviert.
Scott: Wenn also Ihre Magnesiumwerte normalisiert werden, tendieren Ihre DHEA-Werte dazu, sich wieder auf ein normales Niveau zu bewegen?
Martin: Das war das Schockierende, was sie nicht erwartet hatten, es war das DHEAS, eine Form von DHEA, das sie schließlich messen konnten, dass die Gewebewerte anstiegen, was wichtig ist, was das genaue Maß an Jugendlichkeit ist, über das wir sprachen.
Scott: Wow, das ist erstaunlich. Ich habe auch in einem anderen Artikel gelesen, dass DHEA- und Magnesiummangel bei akuten Herzinfarkten sehr offensichtlich sind und dass Patienten Magnesium intravenös verabreicht wurde, und diese Patienten hatten eine um fünfzig Prozent höhere Überlebensrate. Wenn man also bedenkt, wie viele Menschen Herzinfarkte erleiden, wie groß dieser Killer in Nordamerika ist, dann ist das so, als ob man nur seine Magnesiumwerte erhöht und dann ist man...
Martin: Immun gegen Herzinfarkte, um es so auszudrücken, um einen zu verhindern. Hier ist noch eine lustige Sache: Ich sprach mit diesem Mann aus Frankreich, und er erzählte mir von seinem Patent zum Raucherentzug, garantiert rauchfrei, was im Wesentlichen darin bestand, den Leuten DHEA zu geben, jedes Mal, wenn man Lust hatte zu rauchen, nahm man einfach eine weitere 15-mg-DHEA-Pille unter die Zunge, und so, jedes Mal, wenn man das Bedürfnis hatte, nahm man ein weiteres DHEA, und im Handumdrehen war man rauchfrei. Die Sucht nach Zigaretten gibt dem Körper die Illusion von DHEA, damit man sich besser fühlt. Was machen wir also jetzt mit den Menschen? Wir müssen den Menschen weiterhin sagen, dass die Lösung für Gesundheit und Langlebigkeit selten und komplex ist. Es sind meist nur die Grundlagen wie die vier Hauptmineralien, die wir in unserem Körper haben, Kalzium, Magnesium in einem Paar und Natrium und Kalium im anderen und dann Phosphor und Schwefel in den nächsten beiden. Solange diese Paare in ausreichenden Mengen vorhanden und miteinander ausgeglichen sind, werden Sie gut funktionieren, und Ihr Körper wird gesund funktionieren, und Sie werden sich wohlfühlen.
Scott: Und ich denke, ein Teil des Tricks ist es auch, Dinge wie Weißmehl und weißen Zucker wegzulassen, weil sie auch das Magnesium aus dem Körper ziehen.
Martin: Ja, denn das sind die Gegenmittel gegen fast alles Gesunde. Es ist, als ob du krank sein willst, okay. Ich glaube, ich habe diesen Witz oder diese lustige Sache irgendwo auf der Website, ich erinnere mich, dass wir sie vielleicht sogar in einem unserer früheren Podcasts gelesen haben, und da steht: Du willst also krank sein, okay, hier ist, was du tun musst: Nummer eins, lange aufbleiben, Nummer zwei, Limonade mit Zucker trinken, oder wenn du es schneller willst, trinke sie mit Aspartam, treibe keinen Sport, iss keine Rohkost, iss nur raffinierte Lebensmittel wie raffiniertes Mehl, raffinierten Zucker, raffiniertes Öl und iss dann auch viel frittiertes Essen und all das. Das beschreibt ziemlich genau den Lebensstil einer Person, die irgendwo in einer Innenstadt lebt.
Scott: Ja, das stimmt, und es ist so traurig.
Martin: Ja, sehr sogar. Ich glaube, ich habe es in unsere Lebenslektionen in unserem „Über uns“ aufgenommen, aber egal, machen wir uns darüber nicht so viele Sorgen. Ich möchte den Leuten einen Anreiz bieten, etwas Magnesium zu bekommen. Ich würde sagen, sie sollten den Rabattcode hören, meinen Sie nicht auch?
Scott: Also, wenn jemand das transdermale Magnesium oder auch einige andere Magnesiumprodukte ausprobieren möchte, die man auf der Life Enthusiast Podcast-Website bekommen kann, was können wir tun, um ihnen einen Anreiz zu geben?
Martin: Nun, ich habe einen zehnprozentigen Rabatt auf die gesamte Kategorie eingerichtet, und hier ist der Code MG107. Wenn Sie das eingeben, erhalten Sie zehn Prozent Rabatt auf alle Produkte Ihrer Bestellung.
Scott: Also, wenn uns jemand zum Beispiel zum ersten Mal zuhören würde.
Martin: Oh mein Gott, ich hoffe, es ist nicht das erste Mal.
Scott: Nun, es wird immer jemanden geben, der zum ersten Mal zuhört. Ich meine, wir wachsen, der Podcast bekommt mehr Zuhörer, und wir schätzen alle Anrufe und Briefe, aber wenn sie auf die Life-Enthusiast-Website unter www.life-enthusiast.com gingen und sagten: Okay, ich möchte dieses Magnesium ausprobieren, und ich glaube, ich habe einen Mangel, und alles, was ich tun muss, ist, es zweimal pro Woche in mein Bad zu geben und ein schönes langes Bad von zwanzig oder dreißig Minuten zu nehmen, welches der Produkte würden Sie ihnen für ihre erste Magnesiumerfahrung vorschlagen?
Martin: Nun, wie Sie beschrieben haben, sind die Badekristalle wahrscheinlich am einfachsten für Leute, die Bäder oder zumindest Fußbäder nehmen können, und Sie nehmen eine Vierteltasse, vielleicht eine halbe Tasse dieser Kristalle und geben sie in Ihr Bad und genießen.
Scott: Und das sind die TransDerma Mineralien, richtig (Health Wisdom)?
Martin: Ja, das ist richtig. Man kann noch etwas mehr hinzufügen, indem man etwas Miracle 2 Seife hinzufügt, um das Wasser sprudelnd zu machen, also ein Schaumbad. Und man kann sogar etwas Backpulver hinzufügen, wenn das Wasser sauer ist. Durch die Zugabe von alkalisierenden Mineralien geht es also noch schneller. Das wäre das Bad, aber für Leute, die nicht so einfach in die Badewanne kommen, haben wir das Magnesiumöl und das Magnesiumgel. Das Magnesiumöl ist nur reines Magnesiumchlorid und das Gel enthält zusätzlich Seetangextrakt, was auch sehr hilfreich ist, da die Jodsupplementierung ein weiteres Thema ist, dessen sich die Leute bewusst sein müssen.
Scott: Ja, darüber haben wir bereits in zahlreichen früheren Podcasts gesprochen.
Martin: Also das Gel mögen die Damen sehr, es scheint ein tolles Verwöhnprodukt zu sein und das Öl selbst, ich meine, wenn ich aus der Dusche komme, gebe ich etwas davon auf meine Hände und reibe es normalerweise auf meinen Bauch und meine Beine, weil ich nicht oft bade.
Scott: Ich bin gerade süchtig danach. Normalerweise nehme ich zweimal pro Woche ein schönes langes Bad im Magnesium, und ich liebe es einfach, und ich fühle mich so entspannt und ruhig, und ich habe einen der besten Schlaf der Woche direkt nach dem Bad.
Martin: Ich hatte diesen Anruf von einer Frau, und sie sagte, Sie hätten mir nicht gesagt, ich solle das abends tun, und ich habe es morgens gemacht, und für den Rest des Tages war ich einfach jemand, der wieder ins Bett musste.
Scott: Das ist lustig.
Martin: Also Leute, denkt daran, das ist etwas Entspannendes für den Abend, kurz vor dem Schlafengehen. Nun, ich denke, wir haben unser Ziel hier erreicht, nicht wahr, Scott?
Scott: Das tue ich. Geht raus und probiert dieses Magnesium aus, Leute, denn es wird euer Leben verändern.
Martin: Das ist die eine große Sache, die die Leute nicht verstehen. Sie denken, sie bräuchten diese pharmazeutische, komplizierte Lösung, aber in Wirklichkeit ist es so einfach: Wenn man seine Mineralien richtig einnimmt, wird die Welt so viel besser sein.
Scott: Ich möchte vielleicht zum Abschluss etwas vorlesen, das Nicole uns vor nicht allzu langer Zeit geschrieben hat. Sie sagte: „Ich habe das Magnesiumöl für eine Vielzahl von Beschwerden ausprobiert, die ich hatte, hauptsächlich aber für Gewichtsprobleme und ADHS-Symptome, und die Ergebnisse sind fantastisch. Ich sehe besser aus und fühle mich besser, und wenn ich einen schlechten Tag habe, ist das wirklich ein magisches Heilmittel für eine Stimmungsanpassung. Ich hatte topisch alles ausprobiert, fand aber dies am effektivsten, nämlich das Magnesium. Ich gebe es nach dem Haarewaschen in meine Haare, und meine Haare sahen noch nie besser aus, sie glänzen und die Farbe ist phänomenal, und die Leute fragen mich, wo ich meine Farbe machen lasse. Es gab eine zehntägige Verzögerung, in der ich mein Magnesium in meinem Hotelzimmer vergessen hatte und mehr bestellen musste, und ich versichere Ihnen, dass ich diesen Fehler nicht wieder machen werde. Es ist ein wunderbares Produkt, und ich empfehle es jedem, den ich kenne. Vielen Dank, Nicole, dass Sie das mit uns geteilt haben.“
Martin: Okay, Leute, das könnt ihr tun: Ihr könnt auf www.life-enthusiast.com gehen, zu den Produkten navigieren und dort Magnesiummineralien finden. Wenn ihr weitere Informationen möchtet, könnt ihr auf „Health Education“ klicken und dort Mineralien und Magnesium finden. Ihr könnt auch weitere unserer Podcasts anhören, es gibt einen Link auf unserer Website direkt in der Navigation, und ihr könnt auch direkt dorthin gehen unter www.LifeEnthusiast.podamatic.com, und ihr könnt uns immer telefonisch erreichen unter 1-866-543-3388. Das sollte es sein. Ich möchte mich verabschieden, indem ich mich für Ihr Zuhören bedanke, und das ist die Life Enthusiast Co-op, die Ihnen und dem Planeten Vitalität zurückbringt.
