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Podcast 078: Der pH-Wert Ihres Körpers
Es gibt ein wunderbares Buch von Theodore Barody mit dem Titel „Alkalize or Die“.
Dies ist der Life Enthusiast Co-op Podcast „Restoring Vitality to You and to the Planet“. Hören Sie jetzt unserem Gastgeber Scott Paton und Martin Pytela zu.
Scott: Willkommen zurück, alle zusammen, Sie hören den Life Enthusiast Co-op Podcast „Restoring Vitality to You and to the Planet“. Ich bin Ihr Co-Gastgeber Scott Paton zusammen mit Martin Pytela und wir haben über Ihre Gesundheit gesprochen und Ihnen einiges darüber beigebracht, und dies ist Teil drei unserer mehrteiligen Serie, in der wir alle Grundlagen der Gesundheitserziehung durchgehen, die Sie auf der Website der Life Enthusiast Co-op finden können, insbesondere wenn Sie auf den Link „Gesundheitserziehung“ klicken. Wir dachten, wir würden uns all diese Themen in gut fünfzig Wochen etwas genauer ansehen, und wenn Sie einfach dorthin gehen und einen Blick darauf werfen, werden Sie viele weitere detaillierte Informationen sehen, die wir in diesem Podcast nicht einmal ansprechen konnten. Diese Woche werden wir über den pH-Wert und dessen Auswirkungen auf Ihren Körper und Ihre Gesundheit sprechen. Und Martin, kurz bevor wir auf Sendung gingen, sagten Sie, dies sei Ihr Lieblingsthema, über das Sie gerne sprechen.
Martin: Ja Scott, das ist absolut entscheidend, es ist ein Wendepunkt. Menschen, die das verstehen, kümmern sich um ihre Gesundheit, Menschen, die es nicht verstehen, kümmern sich um ihre Krankheit. Es gibt ein wunderbares Buch, es ist von Theodore Baroody und der Titel ist „Alkalize or Die“.
Scott: Glaubst du, er könnte etwas weniger subtil sein?
Martin: Ich weiß nicht, ich glaube nicht, dass er einen passenderen Titel dafür finden könnte. Ich möchte es nicht wirklich auf das reduzieren, dass Säure der Tod ist und Alkali das Leben ist, so einfach ist es nicht. Im Allgemeinen gibt es eine zusätzliche Seite im pH-Gleichgewicht, nämlich Test auf metabolische Ungleichgewichte, und ich möchte dies als Haftungsausschluss verwenden, dass wir nicht versuchen, es auf diesen einzigen Punkt zu reduzieren, dass es nur um den pH-Wert geht, aber es ist von entscheidender Bedeutung.
Scott: Wenn der pH-Wert stimmt, funktioniert alles viel einfacher und besser, wie die Nahrungsergänzungsmittel und die Enzyme und alles andere.
Martin: Korrekt, hier geht es um den pH-Wert in Ihrem Lymphsystem, und der ideale pH-Wert des Lymphsystems entspricht dem Ihres Blutes, und Ihr Blut muss bei etwa 7,35 liegen, leicht alkalisch, denn 7,0 ist neutral und 7,35 ist nur leicht alkalisch, und wenn Sie geboren werden, entspricht der pH-Wert des Lymphsystems dem Ihres Blutes, und wenn Sie älter werden und Ihre Fähigkeit zur Entgiftung nicht mit dem Zustrom von säuernden Einflüssen Schritt hält, werden Sie langsam saurer, und das wirklich Wichtige hier ist: Die Sauerstofftransportkapazität der Lymphe ist direkt proportional zu ihrem pH-Wert. Wenn Ihr pH-Wert auf 6,0 gesunken ist, haben Sie 94 % der Sauerstofftransportkapazität Ihrer Lymphe verloren. Warum wäre das jetzt wichtig, richtig?
Scott: Das war genau meine Frage.
Martin: Also, warum sollte ich mich darum kümmern?
Scott: Richtig, welche Auswirkungen hat Sauerstoff im Inneren unseres Körpers? Das ist doch sehr wichtig, oder?
Martin: Sehr wichtig, zuerst müssen Sie verstehen, dass rote Blutkörperchen den Sauerstoff von Ihren Lungen durch das System transportieren, sie übergeben ihn tatsächlich am Ende an das Lymphsystem, denn die Lymphe ist das, was alle Zellen auf Gewebeebene umspült. Wenn Sie also zum Beispiel gehen, ist es egal, wie viel Sauerstoff Sie in Ihre Lungen und in Ihr Blut bekommen, wenn er nicht zu den Zellen gelangt, können Sie sich immer noch nicht sehr schnell bewegen. Ich habe das erst neulich beim Spaziergang gesehen, diesen älteren Herrn, er muss über 80 gewesen sein und er schlurfte nur und konnte kaum mit seinem Hund mithalten und schlurfte nur den Hügel hinauf und keuchte und schnaufte und hatte einfach keine Fähigkeit, sich zu bewegen. Ich spekuliere, dass dies genau dadurch verursacht wurde, dass der pH-Wert seiner Lymphe. Die Fähigkeit, Sauerstoff an die Zellen zu liefern, wird die Fähigkeit, Kraftstoff in Energie umzuwandeln, stark beeinflussen.
Scott: Eine Betrachtungsweise wäre, dass unser Körper ein Feuer ist und wir dem Feuer keinen Sauerstoff zuführen, wir alle wissen, dass das Feuer erlischt, und ähnlich, wenn unser Blut den Sauerstoff nicht transportieren kann, weil es zu sauer ist, sterben alle Sauerstoff in den Zellen ab.
Martin: Was im Blut geschieht, wird in einem sehr engen Gleichgewicht zwischen 7,3 und 7,4 gehalten; alles außerhalb davon ist der sichere Tod, und der Körper entzieht seinen Mineralspeichern Mineralien, um das Gleichgewicht zu halten.
Scott: Wie Kalzium aus den Knochen.
Martin: Genau, Kalzium ist das alkalischste Mineral, das der Körper speichert, Kalzium hat zwei Plus, zwei Elektronen in der Valenzschale, sodass Kalzium ein Gleichgewicht von zwei Elektronen liefern kann, und ja, Sie speichern Kalzium in Ihren Knochen, damit Sie es bei Bedarf entnehmen können, und daher kommt die Osteoporose, bei der Menschen tatsächlich das Kalzium aus ihren Knochen ziehen. Sie wiegen dadurch nicht weniger, es ist nur so, dass das Kalzium jetzt in flüssiger Form im Lymphsystem die dort vorhandene Säure puffert.
Scott: Was können wir dagegen tun?
Martin: Alkalise oder stirb.
Scott: Das Buch holen, richtig?
Martin: Sicher, oder lesen Sie zumindest die Gesundheitserziehung und pH-Wert-Regulierung von Life Enthusiast. Es gibt verschiedene Dinge, die Sie tun können. Der säuerndste Einfluss in Ihrem Leben ist Stress.
Scott: Ich dachte sicher, du würdest etwas anderes sagen, also das ist interessant.
Martin: Ja, Schlafmangel, besonders Schlafmangel vor Mitternacht, Sie sollten um zehn oder zumindest um elf im Bett sein, und wenn Sie um zehn Uhr nicht schlafen, erlauben Sie Ihrem Körper nicht, seinen natürlichen Reinigungszyklus einzuleiten.
Scott: Darüber haben wir in früheren Podcasts gesprochen, oder?
Martin: Sie übersäuern sich, indem Sie lange aufbleiben, Sie übersäuern sich, indem Sie negative Gedanken haben. Die falsche Art von Aufregung, dann könnten wir zu den Lebensmitteln übergehen. Wirklich säuernde Dinge sind alle Chemikalien, die nicht lebendig sind, also ganz oben auf der Liste stehen pharmazeutische Medikamente, die alle verschreibungspflichtig oder rezeptfrei oder Freizeitmedikamente sind, all das ist säuernd. Zucker, Aspartam, Splenda, all diese Dinge sind wirklich schlechte Nachrichten, Weizen, Pizza, Spaghetti, all das schlechte Nachrichten, alles, was stärkehaltig ist, wie Alkohol, Roggen oder Whiskey oder Wodka oder Bier oder Wein oder all das, es ist alles säuernd.
Scott: Was ist mit etwas wie Kaffee, denn wir alle wissen, dass jeder seinen Morgenkaffee trinkt.
Martin: Kaffee ist ein doppelter Schlag. Es gibt Alkaloide, die eigentlich recht gut für den Körper sind, sie sind Antioxidantien, aber das Nettoergebnis des Kaffeetrinkens ist ziemlich säuernd, also überhaupt keine gute Nachricht. Wir haben tatsächlich eine Tabelle auf der Website in den Ernährungsrichtlinien für den pH-Wert. Wir haben diese wunderschön gefärbte Tabelle, die Ihnen zeigt, was wirklich säuernd ist und was wirklich alkalisierend ist.
Scott: Oh nein, ich sehe, dass Heidelbeeren zu den sauersten Beeren gehören.
Martin: Das ist eine saure Beere, richtig. Was Sie verstehen müssen, ist dies; Sie müssen etwa 70 bis 80 Prozent Ihrer Ernährung im alkalisierenden Bereich haben und 20 bis 30 Prozent im säuernden. Sie können nicht alles in einer Ecke haben, das wäre ein Extrem, das Sie genauso sicher töten würde, wie das Gleichgewicht umgekehrt zu haben.
Scott: Der Grund, warum wir über die Alkalisierung des Körpers sprechen und nicht über die Übersäuerung des Körpers, ist, dass jeder Schokolade und Kaffee und verarbeitete Lebensmittel und Pizza, Weizen und alles andere isst. Wenn sie Zitronen und Limetten und Spargel und Petersilie und solche Dinge essen würden und zu alkalisch würden, dann würden wir ihnen sagen, sie sollen Heidelbeeren und Cranberries essen.
Martin: Das stimmt, denn es gibt so etwas wie Alkalose und es wird auf unserer Website beschrieben, aber Azidose ist viel häufiger. Hier ist ein klassisches Beispiel für Azidose: Wenn das Terrain sauer ist, vermehren sich Viren am meisten, der häufigste Virus ist die Grippe. Wann setzt die Grippe ein? Direkt nach Thanksgiving, und wann kommt die zweite Welle?
Scott: Direkt nach Weihnachten.
Martin: Das stimmt, ich bin froh, dass du am Ball bist, und warum ist das so? Das liegt daran, dass wir alle zusammenkommen und wir erstens keinen Sport treiben und zweitens zu viel trinken und drittens stark säuernde Lebensmittel wie das Truthahnfest essen, da ist keine Alkalität vorhanden. Eine Woche danach haben Sie den pH-Wert ausreichend gesenkt, sodass der Virus einfach ausbricht und boom, Sie sind fertig. Was erzählen wir den Leuten also darüber? Lebensmittelkombination hilft! Lebensmittelkombination ist etwas, worauf wir in früheren Podcasts hingewiesen haben, und zwar, dass Sie nur ein konzentriertes Lebensmittel auf einem Teller essen, der mit wasserreichen Lebensmitteln wie einem Salat oder gedämpftem Gemüse oder einem Wokgericht oder so etwas beladen ist. Vergessen Sie die Grippe nicht, es gibt viel schlimmere Dinge, die mit Säure verbunden sind, das sind Kopfschmerzen und Müdigkeit.
Scott: Ich wollte gerade fragen, ob jemand sich fragt, ob ich etwas zu sauer bin oder nicht oder wo ich stehe? Worauf kann ich achten? Ich bin froh, dass Sie das angesprochen haben, denn ich wollte Sie gerade danach fragen, und worauf kann ich achten, und wenn die Leute so sind wie ich, dann habe ich vielleicht doch ein Problem hier.
Martin: Nun, Ekzeme und Akne auf der Haut, Angstzustände.
Scott: Die meisten unserer Teenager sind sauer?
Martin: Ja, sie haben sich von der Muttermilch entwöhnt, die alkalisierend ist, und haben begonnen, diese durch diese schönen Getränke zu ersetzen, die die Cola-Industrie anbietet, und sie stehen ganz oben auf der Liste der Säure. Spaghetti, Chips, frittierte Lebensmittel, all das ist schlecht. Während sie das alles in sich hineinschaufeln und diese Kalorien aufhäufen und ihre Körper wachsen und sie diese hohe Kalorienzufuhr haben, schaufeln sie Lebensmittel mit geringer Nährstoffdichte und hohem Kalorienvolumen in sich hine, und das ist größtenteils säuernd. Wie auch immer, Akne, Ekzeme, Restless-Legs-Syndrom, Sie haben gesehen, wie Menschen nicht still sitzen können, Sie sehen, wie das Knie unter dem Tisch hochschnellt, das ist ein sicheres Zeichen. Hyperaktivität geht damit einher, es ist nur eine stärkere Form davon, ein riesiger Appetit, wissen Sie, je saurer Sie sind, desto mehr wollen Sie essen. Es ist wie ein Teufelskreis, dass Sie aufgedunsen sind; Sie nehmen einfach Pfund zu, als wäre es aus der Mode gekommen. Dann natürlich die chronischen Krankheiten wie Gicht und chronische Verdauungsstörungen, chronischer Durchfall und Diabetes und Immunkrankheiten wie Fibromyalgie und Lupus, die Liste der mit Säure-Basen-Ungleichgewicht verbundenen Krankheiten ist ziemlich lang und ist mit jeder chronischen Krankheit verbunden. Krebs ist das Schlimmste von allem, irgendwo auf unserer Website finden Sie Artikel über die zwei Theorien, die eine heißt monomorph und die andere heißt pleomorph. Die monomorphe Theorie ist das, woran die Mainstream-Medizin glaubt, dass es so etwas wie eine Umwandlung von einem Virus in ein Bakterium in einen Pilz in einen Tumor nicht gibt, während die pleomorphe Theorie viel mehr dem Insekt ähnelt, und wenn Sie es nicht beobachten würden, hätten Sie große Schwierigkeiten, es zu glauben. Wie ein Insekt beginnt als Ei und verwandelt sich in eine Larve und dann in eine Raupe und dann verwandelt es sich in eine Puppe und sein Ruhestadium und es sitzt einfach eine Weile da und dann schlüpft es schließlich als Schmetterling aus der Puppe. Wissen Sie, was die Ähnlichkeit zwischen einem Ei und einer farbenfrohen Raupe und einem harten Kokon und dann dem Schmetterling ist, ich meine, sie sehen sich nicht einmal ähnlich.
Scott: Wenn man es nicht wüsste, würde man nie denken, dass es dasselbe ist, wie eine Kaulquappe und ein Frosch.
Martin: Ja, eine Kaulquappe zum Frosch, da gibt es nach einer Weile eine Ähnlichkeit, weil man die Beine hervorstehen sieht, aber zuerst sieht man nur diesen kleinen Kopf mit dem Schwanz am Ende, man würde es nicht wissen, man würde denken, es ist eine Art runde Schlange. Möglicherweise ein seltsam aussehender Fisch, und jedenfalls geschieht es, dass die moderne Medizin, wie wir sie haben, nur totes Blut durch Mikroskope und Proben untersucht hat, die sie mit Formaldehyd oder Blutverdünnern präpariert haben, damit es nicht gerinnt. Sie sehen nicht, wie sich dieses Ding von einem Stadium zum anderen verändert. Es gibt einen Zweig namens Live-Blutanalyse, der typischerweise Dunkelfeldmikroskope verwendet, bei denen sie das Blut sofort nehmen und es auf den Objektträger legen und direkt dort untersuchen. Sie haben etwa ein 15- bis 20-minütiges Zeitfenster, um zu sehen, was im Blut vor sich geht, bevor es stirbt, und in den meisten Arztpraxen wird das nicht so gemacht. Sie schicken Sie in ein Labor und nehmen Ihr Blut in einem Röhrchen ab und schicken es drei oder vier oder sechs Tage später zur Analyse.
Scott: Also ist es ziemlich alles tot?
Martin: Ja, die Forschung, die sie dazu betreiben, ist eingefroren. Es gibt keine sichtbare lebende Transformation, man kann zum Beispiel keine Blutprobe entnehmen und eine Lebendblutanalyse durchführen und dann etwas zu sich nehmen und 20 oder 30 Minuten warten, um zu sehen, wie es den Körper verändert, und eine weitere Momentaufnahme davon machen, was wichtig ist. Wir haben einige Seiten über das Himalaya-Kristallsalz, dass die Leute, von denen wir das Blut kaufen, eine Lebendblutanalyse nach der Einnahme der Salzlösungstherapie durchgeführt haben und es zeigt, dass das klebrige Blut 30 Minuten, nachdem man ein Glas Wasser mit einem Teelöffel Salzlösung getrunken hat, sich verbessert hat und nicht mehr klebrig ist. Plötzlich wird das kranke Blut, das auf Krebs zusteuert, und man nimmt ein Glas Salzwasser und steuert auf Gesundheit zu. Du hast also gefragt, wie wir die Beweise sehen können, wir können sie in der Lebendblutanalyse sehen und das größte ist, dass sich mit der Änderung des pH-Wertes des Blutes die Transformation dieser kleinen Lebewesen, von Viren über Bakterien bis hin zu Pilzen und Tumoren, sehen lässt und es ist ein kontinuierlicher Prozess und er kann durch die Änderung des pH-Wertes im Körper umgekehrt werden. Also Menschen, die Krebs bekommen, wenn sie sich alkalisieren, werden sie den Krebs umkehren, er wird vollständig aus dem Körper verschwinden.
Scott: Wie wird man also alkalischer und weniger sauer?
Martin: Wir haben die größten Säurebildner genannt, Stress und Nahrungsaufnahme und natürlich Pestizide und Herbizide und all das Zeug ist nicht hilfreich, also muss man entgiften. Wir haben im Abschnitt Reinigung über Entgiftung gesprochen. Das Fußbad zur schnellen Entgiftung oder das Miracle 2 Bad mit dem Neutralisator und all dem. Das wird die Giftstoffe herausziehen, essen in einer Weise der Lebensmittelkombination, wo man nur ein konzentriertes Lebensmittel auf einem Teller hat und eine wasserreiche Ernährung, man kennt Salate und gedünstetes Gemüse und Rohkost.
Scott: Gefiltertes Wasser, das nicht viel Fluorid und Chlor enthält.
Martin: Hier ist etwas Interessantes: Destilliertes Wasser hat einen pH-Wert von 5,5, was ziemlich sauer ist, es ist nur nützlich, wenn man versucht, in kurzer Zeit viele Giftstoffe zu entgiften. Wenn Sie destilliertes Wasser oder Umkehrosmosewasser, das ebenfalls sauer ist, über einen längeren Zeitraum verwenden würden, tun Sie sich selbst keinen Gefallen. Sie sollten einen Wasserionisator haben, und der einfachste Wasserionisator, den wir haben, sind die Edelprills, um das Wasser recht erfolgreich zu ionisieren. Wir haben etwas Fortgeschritteneres, die E-Wassermaschine, die nur eine Investition von 300 Dollar ist, oder wir haben Leute an die Wasserionisatoren, den Kangen-Filter, verwiesen, der einen höheren Preis von 4400 Dollar hat, was nach einem hohen Preis aussieht, aber jeder, der eine chronische Krankheit hat, die durch Übersäuerung im System verursacht wird, wird diese durch die Verwendung eines Wasserionisators rückgängig machen. Was hätten Sie also lieber: eine hunderttausend Dollar Arztrechnung für eine Krebsbehandlung oder eine 4400 Dollar Rechnung für Ihren Wasserionisator.
Scott: Da sind wir ja, und das ist immer die große Frage, nicht wahr?
Martin: Ja, wie ist die Perspektive da? Es ist schwierig für Menschen, sich mit Prävention auseinanderzusetzen, also wie findet man heraus, wie es um seinen pH-Wert steht? Für zehn Dollar verkaufen wir eine pH-Papierrolle mit einer Tabelle auf der Rückseite des Spenders. Sie nehmen morgens ein etwa einen Zoll langes Stück pH-Papier, legen es unter Ihre Zunge, befeuchten es mit Ihrem Speichel und schauen sich die Tabelle an. Wenn es irgendwo bei sieben liegt, also 6,7 bis 7,2, dann geht es Ihnen gut, alles darunter ist ein Grund zur Sorge. Alles unter sechs ist Krebsgebiet; alles unter 5 ist Todesgebiet, wie irreversible finale Endstadien.
Scott: Wenn du nicht stirbst, kannst du ziemlich sicher sein, dass du über fünf bist.
Martin: Ja, ziemlich nah. Alles unter 5,5 lässt alle Alarmglocken gleichzeitig läuten. Bei 6,0 und darüber hat man Zeit, es langsam anzugehen und nur den Lebensstil zu ändern, unter fünf ist es Zeit für absolut radikale und drastische Lebensstiländerungen.
Scott: Während ich Ihnen so zuhöre, Martin, wie Sie über all das sprechen, möchte ich meinen Körper alkalischer machen und ich erinnere mich an „pop pop fizz fizz“, das mir in den Sinn kam, und diese Getränke, die Leute nehmen, nachdem sie am Abend zuvor zu viel getrunken haben oder bei Magenverstimmung, was würde passieren, wenn man Backpulver nehmen und es einfach trinken oder Tums?
Martin: Nun, es macht Sinn bei Menschen mit einem Krebsproblem, es gibt eine wunderbare Behandlung, die kürzlich beworben wurde, nämlich eine Mischung aus Backpulver und Ahornsirup. Krebs liebt Zucker, also mischt man drei Teile Ahornsirup mit einem Teil Backpulver, mischt es in einer Pfanne und serviert es löffelweise, und während die Krebszellen den ganzen Zucker aufsaugen, bekommen sie einen Beigeschmack, nämlich das Backpulver, das das Terrain sofort alkalisiert, was es dem Krebs unmöglich macht zu existieren. Es ist einfach phänomenal und der Erfolg, den die Menschen damit hatten, ist ziemlich bemerkenswert, also in einem Notfall oder von Zeit zu Zeit ist das großartig. Was passiert, wenn man sich zu sehr alkalisiert, man alkalisiert seinen Magen, um Sodbrennen zu bekommen. Wenn man neutralisiert, ist das eine gute Idee, aber man muss das konsequent tun, zum Beispiel nachdem man dumme Lebensmittel gegessen hat. Sie schaffen ein Problem in ihrem Verdauungssystem, alles ist korrekt, Ihr Speichel ist alkalisch, Ihre Magensäfte sind sauer, Ihre Dünndarmsäfte sind alkalisch, Ihre Dickdarmsäfte sind sauer, es wechselt einfach von einem zum anderen, um Fleisch zu verdauen, muss Ihr Magen ziemlich sauer sein und der Mageninhalt kommt als 2,5 heraus. Der medizinische Ansatz, bei Sodbrennen die Säurepumpen mit Prilosec oder ähnlichem zu deaktivieren, ist eine schlechte Idee. Das Richtige wäre, sich richtig zu ernähren, wie Lebensmittelkombination oder ähnliches. Die meisten Menschen haben kein Sodbrennen wegen zu viel Säure, sie haben normalerweise Sodbrennen wegen zu wenig Säure.
Scott: Das ist eigentlich sehr interessant, denn die meisten von uns würden sagen, dass es sich sehr sauer anfühlt, nicht sehr alkalisch.
Martin: Richtig, aber wenn du nach einer Mahlzeit aufstößt, gibt es ein wunderbares Experiment aus der High School, bei dem du einen Esslöffel Essig nimmst und ihn auf einen Esslöffel Backpulver gießt, und was du bekommst, ist eine ganze Menge Sprudeln und Blasen und es ist auch warm, es kommt Hitze davon. Du hast eine Freisetzung von alkalisierenden und säuernden Chemikalien gleichzeitig, die Blasen, Sprudeln und Hitze erzeugen und es fühlt sich schrecklich an. Was du also brauchst, ist mehr Verdauungskraft, damit du Lebensmittel klar und effektiver verdauen kannst und sie dann in den Dünndarm weiterleitest, wo deine Bauchspeicheldrüse Backpulver oder Natriumbicarbonat injiziert und das den Chymus aus deinem Magen neutralisiert, und wenn du es also in deinem Magen neutralisierst, suchst du Ärger. Du schiebst die unverdauten Lebensmittel einfach in deinen Dünndarm, der damit nicht umgehen kann, so dass du bald deine Leber mit diesen unverdauten Proteinen überlasten wirst und du wirst diese dunklen Ringe unter deinen Augen und die geschwollenen Augenlider bekommen.
Scott: Da haben wir es, es gibt also viele verschiedene körperliche Symptome und wie schwer wäre es wirklich, etwas gefiltertes Wasser, etwas Quellwasser und etwas Zitrone zu haben.
Martin: Mit ein paar Mineraltropfen dazu. Die Adya Minerals, über die wir vor 20 Episoden gesprochen haben, wo wir diese wunderbaren Spurenelemente Schwefel aus schwarzem Glimmer haben, einfach das wunderbarste Spurenelement-Nahrungsergänzungsmittel, wenn Sie das zu Ihrem Wasser hinzufügen, haben Sie das Richtige gekauft. Haben wir die Leute genug davon überzeugt, dass der pH-Wert ein wichtiges Glied ist?
Scott: Ich hoffe es, was ich tun würde, ist einfach kurz einige der alkalischen Produkte von der pH-Balance-Seite von Life-Enthusiast.com vorzulesen, und die Leute können darüber nachdenken und sich fragen, ob es schwierig wäre, einige davon in ihre Ernährung aufzunehmen. Zum Beispiel sind Zitronen und Wassermelonen und Limetten und Grapefruits, Mangos und Papayas am alkalischsten. Heidelbeeren, Cranberries und Pflaumen sind am sauersten und unter den Gemüsesorten gibt es Spargel, Zwiebeln, Petersilie, rohen Spinat, Brokkoli, Olivenöl ist sehr alkalisch. Bei den Nüssen gibt es Mandeln, die sehr alkalisierend sind, und Erdnüsse und Walnüsse sind sehr sauer.
Martin: Das soll nicht heißen, dass; Walnussöl als Omega-3-Quelle ausgezeichnet ist, aber es wäre klug, nur eine Handvoll davon zu haben. Jeden Tag einen Oh Henry Riegel mit Schokolade, Zucker und Erdnüssen und Karamell und was auch immer sie hinzufügen, das ist schlecht.
Scott: Was auch interessant ist, ist, dass roher Spinat alkalisierend ist, aber gekochter Spinat mäßig sauer. Wir kommen immer wieder auf lebendige Nahrung zurück.
Martin: Ja, gekochtes Obst – schlechte Nachrichten, jedes gekochte Obst ist auf die dunkle Seite gegangen.
Scott: Die dunkle Seite der Macht. Martin, wenn jemand mit dir über seine Ernährung sprechen möchte und wie er alkalischer werden kann, wie kann er das tun?
Martin: Nun, Life Enthusiast Co-op unter 1-866-543-3388 oder es gibt ein Telefon, das auf meinem Schreibtisch klingelt unter 775-299-4661 oder hören Sie einfach eine ganze Reihe dieser Podcasts, wir gehen immer wieder dieselben Themen durch und jedes Mal ausführlicher. Oder gehen Sie einfach zu den Gesundheitsseiten unter www.Life-Enthssiast.com
Scott: Sie haben dem Life Enthusiast Podcast zugehört, der Ihnen und dem Planeten neue Vitalität verleiht.
Martin: Danke fürs Zuhören.
