Säure- und basenbildende Lebensmittel
Der pH-Wert Ihres Körpers beeinflusst jeden zellulären Austausch... und das Ausbalancieren Ihres pH-Werts ist ein wichtiger Schritt zu Wohlbefinden und besserer Gesundheit. Laut den Forschungen von Dr. Enderlein findet eine vollständige Heilung chronischer Krankheiten nur statt, wenn und falls die Körperflüssigkeiten auf den normalen, leicht alkalischen pH-Wert von 7,35 wiederhergestellt werden. Falls Sie es übersehen haben, hier ist es noch einmal: Eine vollständige Heilung chronischer Krankheiten findet nur statt, wenn und falls Blut und Lymphe auf einen normalen, leicht alkalischen pH-Wert (7,35) wiederhergestellt werden.
Wichtiger Hinweis:
Enderlein verstand die Biologische Individualität oder das Metabolische Typing nicht.
Wenn Ihr Körper die benötigten Nährstoffe erhält, kann er sich selbst reinigen, reparieren und erhalten. Finden Sie Ihren spezifischen metabolischen Typ, um festzustellen, welche Lebensmittel zu Ihrer Gesundheit beitragen. Und welche Lebensmittel Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Lernen Sie, wie Sie Mahlzeiten so zusammenstellen, dass sie Gesundheit statt Krankheit fördern. Die Ernährung Ihres einzigartigen Körpertyps ist das wichtigste Prinzip, das Ihre maximale Leistungsfähigkeit in allen Lebensbereichen beeinflusst.
Die untenstehenden Tabellen basieren auf der Annahme, dass alle Menschen auf jedes Lebensmittel gleich reagieren. Das ist nicht der Fall. Bitte informieren Sie sich über das Metabolische Typing, damit Sie effektiv mit dem jetzt veralteten Material, das auf dieser Seite veröffentlicht wurde, arbeiten können.
Manche Menschen (Oxidierer) werden durch Fette und Proteine alkalisiert und durch Kohlenhydrate gesäuert, während andere (Autonome) durch Fette und Proteine gesäuert und durch Kohlenhydrate alkalisiert werden. Alles, was Sie unten lesen werden, ist aus der Perspektive einer autonom dominanten Person geschrieben. Erfahren Sie mehr über das Metabolische Typing und Ihre eigene Dominanz, bevor Sie versuchen, die untenstehenden Informationen umzusetzen. Ein unausgewogener Körper ist ein Krankheitsmagnet. Was Sie essen und trinken, beeinflusst, wo der pH-Wert Ihres Körpers liegt. Die untenstehenden Tabellen helfen Ihnen, den pH-Wert Ihres Körpers anzupassen.
Bitte beachten Sie:
Wir bitten um Entschuldigung, dass mobile Geräte die Tabellen in diesem Blog möglicherweise nicht korrekt anzeigen.
Im Allgemeinen…
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass die säure- oder basenbildende Tendenz eines Lebensmittels in Ihrem Körper nichts mit dem tatsächlichen pH-Wert des Lebensmittels selbst zu tun hat. WENN Sie autonom dominant sind, sind Zitronen zum Beispiel zunächst sehr sauer. Die Endergebnisse, die sie jedoch nach Verdauung und Assimilation produzieren, sind sehr alkalisch: Zitronen sind in Ihrem Körper basenbildend. Ebenso wird Fleisch vor der Verdauung alkalisch testen, aber es hinterlässt saure Rückstände in Ihrem Körper. Die meisten tierischen Produkte, einschließlich Fleisch, sind sehr säurebildend (bei autonom dominanten Menschen).
Unten ist das Material für den autonom Dominanten geschrieben.
Säurebildende Lebensmittel
Die Mineralien Schwefel, Phosphor und Eisen bilden Säureionen in Ihrem Körper und sind hauptsächlich in Proteinen wie Fleisch, Fisch, Geflügel, Eiern, Getreide, Hülsenfrüchten, einigen Nüssen sowie raffinierten und verarbeiteten Lebensmitteln enthalten. Dies sind säurebildende Lebensmittel. Limonaden, der Fluch der amerikanischen Ernährung, enthalten neben ihren leeren Kalorien kein Protein, aber viel Phosphat und sind daher sehr säurebildend.
Basenbildende Lebensmittel
Die Mineralien Kalium, Kalzium, Magnesium und Natrium bilden alkalische Reaktionen in Ihrem Körper und sind hauptsächlich in Obst und Gemüse, Bohnen, Linsen, Gewürzen, Kräutern und Würzmitteln, einigen Samen und Nüssen enthalten. Dies sind basenbildende Lebensmittel.
Einige Ausnahmen
Milch ist reich an Eiweiß, Schwefel und Phosphor, daher würde man erwarten, dass sie säurebildend ist. Rohmilch enthält genügend Kalzium (das alkalisch ist), um sie neutral zu machen. Pasteurisierte Milch verliert diese Vorteile, obwohl sie durch die Behandlung der Milchfeststoffe mit Kefir, Joghurtkulturen oder probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln wiederhergestellt werden können.
Einfache Zucker und Fette enthalten keine säure- oder basenbildenden Mineralien und sind daher überraschend neutral. Aber sie tragen zu toxischen Ablagerungen bei, benötigen daher Mineralien aus Ihren Knochen zum Ausgleich und tragen so zur Osteoporose bei.
Raffinierte Zucker und Stärken liefern leere Kalorien, die zur aktuellen Welle der Fettleibigkeit beitragen, die wir erleben. Lesen Sie, warum Sie „Aspartam und alle künstlichen Süßstoffe eliminieren“ sollten.
Genauer gesagt…
| Einstufung von Lebensmitteln: Alkalisch bis Sauer |
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Extrem alkalisch
Zitronen, Wassermelone. |
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Basenbildend
Zuckermelone, Cayennepfeffer, Sellerie, Datteln, Feigen, Seetang, Limetten, Mango, Melonen, Papaya, Petersilie, Algen, kernlose Trauben (süß), Brunnenkresse. Spargel, Fruchtsäfte, Trauben (süß), Kiwifrucht, Passionsfrucht, Birnen (süß), Ananas, Rosinen, Umeboshi-Pflaumen und Gemüsesäfte. |
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Mäßig alkalisch
Äpfel (süß), Alfalfasprossen, Aprikosen, Avocados, Bananen (reif), Johannisbeeren, Datteln, Feigen (frisch), Knoblauch, Grapefruit, Trauben (weniger süß), Guaven, Kräuter (Blattgemüse), Salat (Blattgemüse), Nektarinen, Pfirsiche (süß), Birnen (weniger süß), Erbsen (frisch, süß), Kürbis (süß), Meersalz (Gemüse). Äpfel (sauer), Bohnen (frisch, grün), Rüben, Paprika, Brokkoli, Kohl, Johannisbrot, Blumenkohl, Ingwer (frisch), Trauben (sauer), Salat (hellgrün), Orangen, Pfirsiche (weniger süß), Erbsen (weniger süß), Kartoffeln (mit Schale), Kürbis (weniger süß), Himbeeren, Erdbeeren, Kürbis, Süßmais (frisch), Steckrüben, Essig (Apfelessig). |
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Leicht alkalisch
Mandeln, Artischocken (Jerusalem), Rosenkohl, Kirschen, Kokosnuss (frisch), Gurken, Aubergine, Honig (roh), Lauch, Pilze, Okra, Oliven (reif), Zwiebeln, eingelegte Gurken (hausgemacht), Radieschen, Meersalz, Gewürze, Tomaten (süß), Essig (süßer brauner Reis). Kastanien (trocken, geröstet), Eigelb (weich gekocht), Essener Brot, Ziegenmilch und Molke (roh), Mayonnaise (hausgemacht), Olivenöl, Sesamsamen (ganz), Sojabohnen (trocken), Sojakäse, Sojamilch, gekeimtes Getreide, Tofu, Tomaten (weniger süß) und Hefe (Nährhefeflocken). |
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Neutral
Butter (frisch, ungesalzen), Sahne (frisch, roh), Kuhmilch und Molke (roh), Öle (außer Olivenöl) und Joghurt (natur). |
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Mäßig sauer
Bananen (grün), Gerste (Roggen), Blaubeeren, Kleie, Butter, Getreide (unraffiniert), Käse, Cracker (unraffinierter Roggen, Reis und Weizen), Cranberries, getrocknete Bohnen (Mungbohnen, Adzukibohnen, Pintobohnen, Kidneybohnen, Kichererbsen), trockene Kokosnuss, Eiweiß, ganze Eier (hart gekocht), Fruktose, Ziegenmilch (homogenisiert), Honig (pasteurisiert), Ketchup, Ahornsirup (unverarbeitet), Milch (homogenisiert). Melasse (ungeschwefelt und biologisch), die meisten Nüsse, Senf, Hafer (Roggen, biologisch), Oliven (eingelegt), Nudeln (Vollkorn), Gebäck (Vollkorn und Honig), Pflaumen, Popcorn (mit Salz und/oder Butter), Kartoffeln, Pflaumen, Reis (Basmati und braun), Samen (Kürbis, Sonnenblume), Sojasauce und Weizenbrot (gekeimt, biologisch). |
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Extrem sauer
Künstliche Süßstoffe, Rindfleisch, Bier, Brot, brauner Zucker, kohlensäurehaltige Softdrinks, Getreide (raffiniert), Schokolade, Zigaretten und Tabak, Kaffee, Weizengrieß (unraffiniert), Pudding (mit weißem Zucker), Wild, Drogen, Fisch, Mehl (weiß, Weizen), Fruchtsäfte mit Zucker, Marmeladen, Gelees, Lamm, Alkohol, Ahornsirup (verarbeitet), Melasse (geschwefelt), Nudeln (weiß), Gebäck und Kuchen aus Weißmehl, eingelegte Gurken (industriell), Schweinefleisch, Geflügel, Meeresfrüchte, Zucker (weiß), Kochsalz (raffiniert und jodiert), Tee (schwarz), Weißbrot, weißer Essig (verarbeitet), Weizen, Wein und Joghurt (gesüßt). |
| Weitere eingestufte Lebensmittel: Alkalisch bis Sauer |
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Stark basenbildende Lebensmittel
Natron, Meersalz, Mineralwasser, Kürbiskerne, Linsen, Algen, Zwiebeln, Taro-Wurzel, Meeresgemüse, Lotuswurzel, Süßkartoffel, Limette, Zitronen, Nektarine, Sharonfrucht, Himbeere, Wassermelone, Mandarine und Ananas. |
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Mäßig basenbildende Lebensmittel
Aprikosen, Gewürze, Kombucha, ungeschwefelte Melasse, Sojasauce, Cashewnüsse, Kastanien, Pfeffer, Kohlrabi, Pastinaken, Knoblauch, Spargel, Grünkohl, Petersilie, Endivien, Rucola, Senfgrün, Ingwerwurzel, Brokkoli, Grapefruit, Cantaloupe-Melone, Honigmelone, Zitrusfrüchte, Olive, Loganbeere, Karotten und Mango. |
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Schwach basenbildende Lebensmittel
Die meisten Kräuter, grüner Tee, Mu-Tee, Reissirup, Apfelessig, Sake, Wachteleier, Nachtkerzenöl, Sesamsamen, Lebertran, Mandeln, Sprossen, Kartoffeln, Paprika, Pilze, Blumenkohl, Kohl, Kohlrübe, Ginseng, Aubergine, Kürbis, Grünkohl, Birne, Avocado, Äpfel (sauer), Brombeere, Kirsche, Pfirsich und Papaya. |
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Sehr schwach basenbildende Lebensmittel
Ingwertee, Umeboshi-Essig, Ghee, Enteneier, Hafer, Getreidekaffee, Quinoa, Japanischer Reis, Wildreis, Avocadoöl, die meisten Samen, Kokosöl, Olivenöl, Leinöl, Rosenkohl, Rote Bete, Schnittlauch, Koriander, Sellerie, Okra, Gurke, Rübengrün, Kürbis, Salat, Orange, Banane, Heidelbeere, Rosine, Johannisbeere, Traube und Erdbeere. |
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Sehr schwach säurebildende Lebensmittel
Curry, Koma-Kaffee, Honig, Ahornsirup, Essig, Sahne, Butter, Ziegen-/Schafskäse, Huhn, Gelatine, Innereien, Wild, Fisch, Wildente, Triticale, Hirse, Buchweizen, Amaranth, brauner Reis, Kürbiskernöl, Traubenkernöl, Sonnenblumenöl, Pinienkerne, Rapsöl, Spinat, Saubohnen, Schwarzaugenbohnen, grüne Bohnen, Wachsbohnen, Zucchini, Chutney, Rhabarber, Kokosnuss, Guave, Trockenfrüchte, Feigen und Datteln. |
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Schwach säurebildende Lebensmittel
Vanille, Alkohol, schwarzer Tee, Balsamico-Essig, Kuhmilch, gereifter Käse, Sojakäse, Ziegenmilch, Wildfleisch, Lamm, Hammel, Wildschwein, Elch, Schalentiere, Weichtiere, Gans, Truthahn, Buchweizen, Weizen, Dinkel, Teff, Kamut, Grieß, Hartweizengrieß, weißer Reis, Mandelöl, Sesamöl, Distelöl, Tapioka, Seitan, Tofu, Pintobohnen, weiße Bohnen, Marinebohnen, rote Bohnen, Adzukibohnen, Limabohnen, Mangold, Pflaume, Zwetschge und Tomaten. |
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Mäßig säurebildende Lebensmittel
Muskatnuss, Kaffee, Kasein, Milcheiweiß, Hüttenkäse, Sojamilch, Schweinefleisch, Kalbfleisch, Bär, Muscheln, Tintenfisch, Huhn, Mais, Gerstengrütze, Mais, Roggen, Haferkleie, Pistazienkerne, Kastanienöl, Schweinefett, Pekannüsse, Palmkernöl, grüne Erbsen, Erdnüsse, Zuckerschoten, andere Hülsenfrüchte, Kichererbsen, Cranberry und Granatapfel. |
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Stark säurebildende Lebensmittel
Tischsüßstoffe wie (NutraSweet, Spoonful, Sweet 'N Low, Equal oder Aspartam), Pudding, Marmelade, Gelee, raffiniertes Speisesalz, Bier, Hefe, Hopfen, Malz, Zucker, Kakao, weißer (Essig) Essig, Schmelzkäse, Eiscreme, Rindfleisch, Hummer, Fasan, Gerste, Baumwollsaatöl, Haselnüsse, Walnüsse, Paranüsse, frittierte Speisen, Sojabohnen und Softdrinks, insbesondere Cola-Arten. Um ein Glas Cola mit einem pH-Wert von 2,5 zu neutralisieren, bräuchte man 32 Gläser alkalisches Wasser mit einem pH-Wert von 10. |
| Basenbildende Lebensmittel | ||
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GEMÜSE Knoblauch Spargel Fermentiertes Gemüse Brunnenkresse Rote Bete Brokkoli Rosenkohl Kohl Karotten Blumenkohl Sellerie Mangold Chlorella Grünkohl Gurken Auberginen Grünkohl Kohlrabi Salat Pilze Senfgrün Dulse Löwenzahn Essbare Blüten Zwiebeln Pastinaken (hoher glykämischer Index) Erbsen Paprika Kürbis Kohlrüben Meeresgemüse Spirulina Sprossen Kürbisgewächse Luzerne Gerstengras Weizengras Wildgemüse Nachtschattengewächse |
OBST Apfel Aprikose Avocado Banane (hoher glykämischer Index) Zuckermelone Kirschen Johannisbeeren Datteln/Feigen Weintrauben Grapefruit Limette Honigmelone Nektarine Orange Zitrone Pfirsich Birne Ananas Alle Beeren Mandarine Tomate Tropische Früchte Wassermelone PROTEIN |
SONSTIGES Apfelessig Bienenpollen Lecithin-Granulat Probiotische Kulturen Grüne Säfte Gemüsesäfte Frische Fruchtsäfte Bio-Milch (unpasteurisiert) Mineralwasser Alkalisch-antioxidatives Wasser Grüner Tee Kräutertee Löwenzahntee Ginsengtee Banchi-Tee Kombucha SÜSSUNGSMITTEL GEWÜRZE ORIENTALISCHES GEMÜSE |
| Säurebildende Lebensmittel | ||
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FETTE & ÖLE Avocadoöl Rapsöl Maisöl Hanföl Leinöl Schweineschmalz Olivenöl Distelöl Sesamöl Sonnenblumenöl OBST GETREIDE MILCHPRODUKTE |
NÜSSE & BUTTER Cashews Paranüsse Erdnüsse Erdnussbutter Pekannüsse Tahini Walnüsse TIERISCHES PROTEIN PASTA (WEISS) SONSTIGES |
DROGEN & CHEMIKALIEN Aspartam Chemikalien Medikamente Psychedelische Drogen Pestizide Herbizide ALKOHOL HÜLSENFRÜCHTE |
Säure- und basenbildende Verhaltensweisen und Lebensmittel
| Alkalisch: Meditation, Gebet, Frieden, Freundlichkeit & Liebe |
| Extrem basenbildende Lebensmittel – pH 8,5 bis 9,0 |
| 9,0 Zitronen 1, Wassermelone 28,5 Agar-Agar 3, Cantaloupe, Cayennepfeffer (Capsicum) 4, Getrocknete Datteln & Feigen, Kelp, Karengo, Kudzuwurzel, Limetten, Mango, Melonen, Papaya, Petersilie 5, Kernlose Trauben (süß), Brunnenkresse, Seetang, Spargel 6, Endivie, Kiwi, Fruchtsäfte 7, Trauben (süß), Passionsfrucht, Birnen (süß), Ananas, Rosinen, Umeboshi-Pflaume, Gemüsesäfte 8 |
| Mäßig alkalisch – pH 7,5 bis 8,0 |
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8,0 Äpfel (süß), Aprikosen, Alfalfasprossen 9, Arrowroot, Mehl 10, Avocados, Bananen (reif), Beeren, Karotten, Sellerie, Johannisbeeren, Datteln & Feigen (frisch), Knoblauch 11, Stachelbeere, Trauben (weniger süß), Grapefruit, Guaven, Kräuter (Blattgemüse), Salat (Blattgemüse), Nektarine, Pfirsiche (süß), Birnen (weniger süß), Erbsen (frisch süß), Kaki, Kürbis (süß), Meersalz (Gemüse) 12, Spinat
7,5 Äpfel (sauer), Bambussprossen, Bohnen (frisch grün), Rote Bete, Paprika, Brokkoli, Kohl, Blumenkohl, Johannisbrot 13, Daikon, Ingwer (frisch), Trauben (sauer), Grünkohl, Kohlrabi, Salat (hellgrün), Orangen, Pastinaken, Pfirsiche (weniger süß), Erbsen (weniger süß), Kartoffeln & Schale, Kürbis (weniger süß), Himbeere, Sapote, Erdbeere, Kürbis 14, Süßmais (frisch), Tamari 15, Steckrübe, Essig (Apfelessig) 16 |
| Leicht alkalisch bis neutral pH 7,0 |
| 7,0 Mandeln 17, Artischocken (Jerusalem), Gerstenmalz (Süßstoff-Bronner), Brauner Reissirup, Rosenkohl, Kirschen, Kokosnuss (frisch), Gurken, Aubergine, Honig (roh), Lauch, Miso, Pilze, Okra, Oliven reif 18, Zwiebeln, Essiggurken 19, (hausgemacht), Rettich, Meersalz 20, Gewürze 21, Taro, Tomaten (süß), Essig (süßer brauner Reis), Wasserkastanie, Amaranth, Artischocke (Kugel), Kastanien (trocken geröstet), Eigelb (weich gekocht), Essener Brot 22, Ziegenmilch und Molke (roh) 23, Meerrettich, Mayonnaise (hausgemacht), Hirse, Olivenöl, Quinoa, Rhabarber, Sesamsamen (ganz) 24, Sojabohnen (trocken), Sojakäse, Sojamilch, Keimgetreide 25, Tempeh, Tofu, Tomaten (weniger süß), Hefe (Nährstoffflocken) |
| Neutral pH 7,0 – Gesunder Körper Speichel-pH-Bereich liegt zwischen 6,6 und 6,9 (auf pH-Papier) |
| Butter (frisch ungesalzen), Sahne (frisch und roh), Margarine 26, Milch (rohe Kuhmilch) 27, Öle (außer Olivenöl), Molke (Kuh), Joghurt (natur) |
| Extrem säurebildende Lebensmittel – pH 5,0 bis 5,5 |
| Säure: Überarbeitung, Wut, Angst, Eifersucht & Stress |
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5,0 Künstliche Süßstoffe
5,5 Rindfleisch, Kohlensäurehaltige Softdrinks & Sprudelgetränke 38, Zigaretten (industriell gefertigt), Drogen, Mehl (weiß, Weizen) 39, Ziege, Lamm, Gebäck & Kuchen aus Weißmehl, Schweinefleisch, Zucker (weiß) 40 Bier 34, Brauner Zucker 35, Huhn, Hirsch, Schokolade, Kaffee 36, Pudding mit weißem Zucker, Konfitüren, Gelees, Schnaps 37, Nudeln (weiß), Kaninchen, Grieß, Speisesalz raffiniert und jodiert, Schwarzer Tee, Truthahn, Weizenbrot, Weißer Reis, Weißweinessig (verarbeitet). |
| Mäßig sauer – pH 6,0 bis 6,5 |
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6,0 Zigarettentabak (selbstgedreht), Weizengrieß (unraffiniert), Fisch, Fruchtsäfte mit Zucker, Ahornsirup (verarbeitet), Melasse (geschwefelt), Essiggurken (kommerziell), Brote (raffiniert) aus Mais, Hafer, Reis & Roggen, Getreide (raffiniert) z.B. Weizen, Cornflakes, Schalentiere, Weizenkeime, Vollkornprodukte 32, Wein 33, Joghurt (gesüßt)
6,5 Bananen (grün), Buchweizen, Käse (scharf), Mais- & Reisbrot, Ei ganz (hart gekocht), Ketchup, Mayonnaise, Hafer, Nudeln (Vollkorn), Gebäck (Vollkorn & Honig), Erdnüsse, Kartoffeln (ohne Schale), Popcorn (mit Salz & Butter), Reis (Basmati), Reis (braun), Sojasauce (kommerziell), Tapioka, Weizenbrot (gekeimt bio) |
| Leicht sauer bis neutral pH 7,0 |
| 7,0 Gerstenmalzsirup, Gerste, Kleie, Cashews, Getreide (unraffiniert mit Honig-Frucht-Ahornsirup), Maismehl, Preiselbeeren 30, Fructose, Honig (pasteurisiert), Linsen, Macadamias, Ahornsirup (unverarbeitet), Milch (homogenisiert) und die meisten verarbeiteten Milchprodukte, Melasse (ungeschwefelt bio) 31, Muskatnuss, Senf, Pistazien, Popcorn & Butter (natur), Reis- oder Weizencracker (unraffiniert), Roggen (Getreide), Roggenbrot (bio gekeimt), Samen (Kürbis & Sonnenblume), Walnüsse, Blaubeeren, Paranüsse, Butter (gesalzen), Käse (mild & krümelig) 28, Cracker (unraffinierter Roggen), Getrocknete Bohnen (Mungbohnen, Adzukibohnen, Pintobohnen, Kidneybohnen, Kichererbsen) 29, Trockene Kokosnuss, Eiweiß, Ziegenmilch (homogenisiert), Oliven (eingelegt), Pekannüsse, Pflaumen 30, Trockenpflaumen 30, Dinkel |
HINWEIS: Entsprechende Nummern oben beachten.
1. Ausgezeichnet als NOTFALLHILFE bei Erkältungen, Husten, Halsschmerzen, Sodbrennen und Magen-Darm-Beschwerden.
2. Gut für eine jährliche Fastenkur. Mehrere Tage lang ganze Melonen essen, Kerne gut kauen und ebenfalls essen. Super alkalisierendes Lebensmittel.
3. Gelatineersatz, nahrhafter.
4. Stimulierender, nicht reizender Körperheiler. Gut für das endokrine System.
5. Reinigt die Nieren.
6. Starker Säurereduzierer, entgiftet, um vorübergehend sauren Urin zu produzieren, wodurch langfristig Alkalität entsteht.
7. Natürlicher Zucker sorgt für Alkalität. Zugesetzter Zucker führt dazu, dass Saft säurebildend wird.
8. Abhängig vom Inhalt und der Süße des Gemüses.
9. Enzymreich, hervorragende Verdaulichkeit.
10. Hoher Kalziumgehalt. Maizena-Ersatz.
11. Hebt saures Lebensmittel 5,0 in alkalische Richtung an.
12. Gemüsegehalt erhöht die Alkalität.
13. Ersatz für Kakao; mineralreich.
14. Winterkürbis erreicht 7,5. Butternut- und süßere Kürbisse erreichen 8,0.
15. Echtes Fermentiertes für 1+ Jahre, ansonsten 6,0.
16. Roher, unpasteurisierter Apfelessig ist eine Verdauungshilfe, um die Salzsäure im Magen zu erhöhen. 1 Esslöffel, + Honig & Wasser vor den Mahlzeiten.
17. 12 Stunden einweichen, Haut schälen zum Verzehr.
18. Sonnengetrocknet, baumreif, ansonsten 6,0.
19. Mit Meersalz und Apfelessig.
20. Enthält Meeresmineralien. Bei niedrigen Temperaturen getrocknet.
21. Bereich von 7,0 bis 8,0.
22. Gekeimtes Getreide ist alkalischer. Gut gekautes Getreide wird alkalischer.
23. Hoher Natriumgehalt zur Unterstützung der Verdauung.
24. Hoher Gehalt an verwertbarem Kalzium. Vor dem Verzehr mahlen.
25. Alkalität und Verdaulichkeit höher.
26. Erhitzen führt dazu, dass Fette aushärten und unverdaulich werden.
27. Hohe Schleimproduktion.
28. Schleimbildend und schwer verdaulich.
29. Keimende getrocknete Bohnen erreichen 7,0.
30. Enthalten säurebildende Benzoesäure und Chininsäure.
31. Voller Eisen.
32. Unverarbeiteter Weizen ist alkalischer.
33. Hochwertiger Rotwein, nicht mehr als 4 Unzen täglich zum Blutaufbau.
34. Gute Qualität, gut gebraut – bis zu 5,5. Schnell gebraute Biere fallen auf 5,0.
35. Die meisten sind Weißzucker mit zugesetztem Goldstroop.
36. Bio, frisch gemahlen – bis zu 5,5.
37. Billigere Marken fallen auf 5,0, ebenso wie übermäßiger Genuss.
38. Entzieht Mineralien.
39. Gebleicht – hat keine Nährwerte.
40. Gift! Vermeiden Sie es.
41. Potenziell krebserregend. Übermäßiger Konsum kann zu teilweiser Blindheit führen.
