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Podcast 189: Migränegedankenspiele
Die dieswöchige Podcast-Episode befasst sich mit dem Problem von Migräne und einigen alternativen Methoden, um damit umzugehen.
Martin sagt: „Reduziert die Reize. Zieht die Jalousien herunter. Sprecht nicht laut. Wenn jemand Migräne hat, tut alles weh, weil alles überreizt ist. Deshalb wollen sie sich die Ohren zuhalten und die Jalousien herunterlassen, um sich zu verstecken, weil alles, was das Gehirn stimuliert, ein weiterer Stich ist, der schmerzt.“
Die beste Methode, die diese beiden Experten für alternative Gesundheit derzeit kennen, sollte den Lesern von Life Enthusiast inzwischen vertraut sein: Magnesium.
Hier ist, was Dr. Mansmann, ein Experte für die Beziehung zwischen Migräne und Magnesium, zu sagen hat:
„Es ist sehr wahrscheinlich, dass Magnesiummangel eine weit verbreitete Ursache für Migräne ist. Studien zeigen, dass viele Menschen nicht einmal annähernd die täglich empfohlene Menge an Magnesium erreichen, die 400 Milligramm beträgt. Täglich nehmen 30 bis 40 Prozent der Amerikaner weniger als 75 Prozent der täglich empfohlenen Menge an Magnesium zu sich.“
Hier ist ein wunderbarer Artikel zum Lesen: „Magnesium und Migräne“.
Migräne tritt aufgrund von Veränderungen des Sauerstoffgehalts im Blutstrom zum Gehirn auf. Die Identifizierung der Ursachen dieser Veränderungen kann uns viel darüber verraten, was wir tun können, um Migräne vorzubeugen. Muskelkontraktionen und überschüssiges Serotonin sind wahrscheinliche Verdächtige, da Aspirin bekanntermaßen die Wirkung von Serotonin hemmt, obwohl dies die Rückkehr der Migräne nicht verhindert.
Andererseits zeigen 85-90 % der mit Magnesium behandelten Migränepatienten vielversprechende Ergebnisse. Obwohl der Grund noch nicht bekannt ist, wird ständig mehr Forschung betrieben, die diese bahnbrechenden Erkenntnisse beleuchten wird.
