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Podcast 114: Ihr Stoffwechseltyp und Gewichtsverlust
Martin spricht darüber, wie sein Schlafmangel ihn saurer, gestresster, gereizter macht und dies sehr oft zu übermäßigem Essen und Fettleibigkeit führt. Es ist ein erhebliches Gesundheitsproblem in der industrialisierten Welt.
Länder, in denen kürzlich ungesundes Fast Food und Softdrinks eingeführt wurden, wurden bald übergewichtig.
Indianer – 20 % von ihnen sind Diabetiker. Martin sieht den Grund dafür darin, dass sie genetisch und traditionell Jäger und Sammler waren – besser geeignet, Fleisch zu essen. Sie sind genetisch völlig unvorbereitet auf Getreide, Brot und Kohlenhydrate.
Im Nahen Osten begann die Landwirtschaft vor 6 bis 10 Tausend Jahren – diese Menschen sind besser daran angepasst, Vegetarier zu sein und Getreide und Zucker zu essen. Lesen Sie über Ihren eigenen Stoffwechseltyp, um Ihr Gehirn zurückzusetzen.
Und werfen Sie bitte einen Blick auf die Blogs von Life Enthusiast zum Thema Stoffwechsel.
Scott: Willkommen zurück, alle zusammen, ihr hört den Life Enthusiast Co-op Online Intergalaktischen Radiosender, der euch aus der ganzen Galaxis erreicht. Ich bin euer Moderator Nanu-Nanu Scott Paton zusammen mit Martin Pytela. Hey Martin, wie läuft's heute auf dem Mars?
Martin: Ich bin froh, dass du meinen Planeten richtig ausgewählt hast, so hat meine Mutter mich Martin genannt, für Martian auf dem Mars. Ich bin der rote, wütende Planet, der Gott der Kriege und Konflikte und ich komme mit einer Botschaft zu dir: Konflikt ist schön.
Scott: Ich verstehe, Stress ist wunderbar, Kopf ab, richtig.
Martin: Ja, tatsächlich war ich erst gestern in einem Gespräch mit zwei anderen Kollegen, wir arbeiten an einem Projekt, und ich wurde sehr kurz angebunden mit einem von ihnen, und ich habe ihn einfach fertiggemacht, oder sie ist eine Frau, und ich habe sie einfach fertiggemacht, und ich dachte, woher kam das? Und ich dachte, weißt du was, ich habe die letzten vier Tage zu wenig geschlafen, und ich arbeite mit fünfeinhalb Stunden, und ich brauche wirklich etwas mehr als das, und mir wird klar, dass ich sauer bin, und es ist klassisch, der Ausdruck eines sauren Körpers ist eine saure Stimmung. Ich denke, da geht es los, und ich glaube, es ist Zeit für ein Nickerchen.
Scott: Es ist interessant, dass du das sagst, denn normalerweise nehmen wir mittwochs um zwei Uhr nachmittags Pacific Standard Time auf, und es war etwa ein Uhr, und normalerweise ist meine energielose Zeit um zwei oder drei Uhr, und ich erkannte, dass ich, wenn ich die Sendung mit dir machen wollte, konzentriert und frisch sein musste und alles andere, also legte ich mich eine halbe Stunde hin und legte meinen IPOD mit einem musikalischen Meditationsband ein, und zwanzig Minuten, und es war so eine gute Erholung. Natürlich die meditativen Sachen, die in meine Ohren gingen, aber der andere Teil war einfach nur anzuhalten, und es war ruhig, niemand war da, es war ein wunderschöner sonniger Tag, und einfach nur anzuhalten und zwanzig Minuten lang still zu sein, schaffte ich es, einige Dinge in meinem Kopf zu verarbeiten, die mich wohl irgendwie störten, und hatte diese schöne Entspannung. Ich denke, das ist ein wirklich wichtiger Teil eines guten Lebens, über den wir oft nicht nachdenken, und du hast es gerade angesprochen: Genug Schlaf bekommen, genug Ruhe bekommen, so ein kleines Nickerchen machen und so weiter. Es erinnert mich tatsächlich an diesen Kerl, der zum Polarkreis fuhr, um arktische Wölfe zu studieren. Vielleicht kam er nicht ganz zum Polarkreis …
Martin: Sprechen Sie von Farley Mowat?
Scott: Ich könnte es sein, ich erinnere mich nicht an den Namen der Person, aber er wollte sie beobachten und er fand ihren Schlafzyklus wirklich seltsam und wenn er ihren Zyklus nicht tatsächlich befolgte, würde er schlafen, wenn sie Dinge taten. Am Nachmittag machten sie ein oder zwei Stunden Nickerchen, also machte er ein oder zwei Stunden Nickerchen und sie standen auf und taten einige Dinge und gingen um zehn Uhr abends schlafen und wachten um ein Uhr auf und stöberten herum, also stand er um ein Uhr auf, und er endete im Grunde damit, zwei oder drei Stunden Nickerchen zu machen, gefolgt von vier oder fünf Stunden Aktivitäten und natürlich ist es ein völlig anderer Schlafzyklus, als wir es gewohnt sind, und er fand es wirklich vorteilhaft für ihn, ich meine, er hatte überhaupt keine Probleme, es zu befolgen, sobald er in die Routine kam, was ich eigentlich ziemlich erstaunlich fand.
Martin: Das stimmt, wenn wir alle der Natur folgen könnten und nicht die Zeitpläne hätten, die wir hier in unserer westlichen Zivilisation mit all den Geschäftszeiten und dem ganzen stressigen Unsinn haben. Übrigens, eines der sicheren Anzeichen für zu viel Stress ist Gewichtszunahme, ist Ihnen das aufgefallen?
Scott: Na ja, nein.
Martin: Ja, es ist eine der Nebenwirkungen von zu viel Stress, man fängt an, sich mit Essen zu beruhigen.
Scott: Das ist interessant, denn eines der Themen, über die wir sprechen wollten, war Gewicht, da Fettleibigkeit in Nordamerika und eigentlich überall auf der Welt, wo Menschen den nordamerikanischen Lebensstil nachahmen, zu einer Epidemie wird.
Martin: Ja, es wird zu einer erheblichen Bedrohung, Sie haben das Wort gesagt, es wird zu einer Epidemie. Es wird zu einem der größten Probleme des westlichen Lebensstils und des industrialisierten Lebensstils.
Scott: Tatsächlich ist es interessant, dass einer der fettleibigsten Orte der Welt, tatsächlich einer der vier oder fünf größten, wenn nicht mehr, Polynesien ist, die Inseln der Südsee, und sie hatten dieses Problem nicht wirklich, bis sie anfingen, Firmen wie Coca-Cola zuzulassen, und sie änderten die Lebensmittel, die sie aßen, und die Art, wie sie aßen, völlig, und natürlich sind das keine reichen Orte, also als die Leute den Big-Mac-Lebensstil annahmen, wie ich es nenne, wurden sie sehr fettleibig und Diabetes war weit verbreitet, und sie wissen einfach nicht, was sie dagegen tun sollen. Wahrscheinlich das Beste, was sie tun könnten, wäre, alles in ein großes Flugzeug zu werfen, das von der Insel kam, und es von der Insel zu schicken und wieder so zu leben, wie sie es früher taten.
Martin: Das erinnert mich tatsächlich an eine weitere Statistik, die über Diabetes in den Vereinigten Staaten herauskam, und der höchste Prozentsatz der Diabetiker waren amerikanische Ureinwohner, es waren etwa zwanzig Prozent von ihnen diabetisch, nicht nur ein bisschen, ganz und gar, und das ist natürlich völlig logisch, weil sie genetisch Jäger und Sammler sind. Sie sind am besten geeignet, mit den Bisons zu leben und rohes Fleisch zu essen oder Hirsche zu töten. Es gab kein Getreide oder Brot oder die Art von reichhaltigem Kuchenessen, die ihnen zur Verfügung stand, sie sind genetisch völlig unvorbereitet darauf. Während im Nahen Osten die Landwirtschaft vor sechs- bis zehntausend Jahren begann – die Blutgruppen A, B und AB, Sie wissen schon, die Araber und die Juden – sind besser daran angepasst, Vegetarier zu sein und Getreide und Zucker zu essen. Also neigen arme Leute in Amerika natürlich dazu, die billigsten Lebensmittel zu essen, das sind Makkaroni mit Käse und Kartoffelchips und Softdrinks, nun, das sind genau die Lebensmittel, die Sie am fettesten machen und diabetisch machen. Nun, ich habe wegen dieses Projekts, an dem wir angefangen haben zu arbeiten, ziemlich viel Forschung über die Ursachen von Fettleibigkeit in Amerika betrieben, und so ist mein Kopf voll mit Ursachen und was es verursacht und woher es kommt.
Scott: Ja, denn das wollten wir in diesem Podcast teilen, und wir werden wahrscheinlich im weiteren Verlauf unseres neuen Projekts detaillierter darüber sprechen und Sie auf dem Laufenden halten. Die meisten Leute sagen, der Grund, warum sie dick sind, ist, dass sie nicht genug Sport treiben und nicht das richtige Essen essen.
Martin: Nun, das ist letztendlich wahr, unterm Strich sind es die Energetika, wissen Sie, mehr Kalorien rein als mehr Kalorien raus, und ich glaube, ich habe es schon erwähnt, dass unsere Essgewohnheiten in den Tagen der Landwirtschaft begannen, wissen Sie, wie Spaghetti und Fleischbällchen oder so etwas oder Schweinebraten, Sauerkraut und Knödel oder Entenbraten, das sind Mahlzeiten, die ein Bauer typischerweise essen würde. Nun, ein Bauer geht raus und leistet jeden Tag etwa sechstausend Kalorien Arbeit auf dem Feld oder beim Dreschen des Weizens oder beim Heuwerfen in die Ställe oder beim Misten oder was auch immer, ich meine, es ist körperlich. Die Bäuerin beim Brotbacken hat die Oberarme ziemlich gut trainiert, es gibt erhebliche Kalorienabgaben für diese Leute.
Scott: Und wenn man sich den Sammler ansieht, wissen Sie, den amerikanischen Ureinwohner, der ein bisschen jagt und nach Beeren und so sucht, die geben diese Art nie ab, es sei denn, sie rennen einem Bison oder so etwas hinterher, ich meine, sie geben diese konzentrierte Anstrengung für diesen Zeitraum nicht ab.
Martin: Das stimmt, es geht in diesem Lebensstil nur darum, Energie zu sparen.
Scott: Genau, und natürlich haben wir jetzt auch einen Lebensstil, bei dem es darum geht, Energie zu sparen.
Martin: Genau, wir geben einfach keine Energie ab. Ich sitze hier an meinem Computer mit meinem Headset und telefoniere den ganzen Tag, der größte Muskel, der sich in meinem Körper bewegt, ist meine Zunge. Nun, hier ist noch ein kleiner Hinweis: Ich war in einem Gespräch mit einem Kollegen, das ist schon mehrere Wochen her, er ruft mich immer wieder an und stellt Fragen, zuerst rief er an und fragte nach Antioxidantien und ich sagte, möchtest du ein Gespräch über das Ganze führen und er sagte nein, ich will nur Antioxidantien, was ist dein bestes Antioxidans. Also sagte ich, es ist das H-minus, der universelle Elektronenspender, also kaufte er sich eine Flasche davon und dann erzählt er mir, ich nehme hohe Dosen Vitamin C und hohe Dosen Coenzym Q10 und ich sage, warum benutzt du das und er sagt, ich habe hohen Blutdruck und wir machen so weiter und in unserem fünften Gespräch heute sagt er endlich, nun, eigentlich habe ich saisonale Allergien und meine Allergien plagen mich ungemein, wie meine Nasennebenhöhlen entzündet und verstopft sind und meine Augen tränen, meine Nase läuft und es ist einfach unerträglich und ich muss jeden Frühling mehrere Monate Antihistaminika nehmen.
Also sage ich ihm endlich, ich komme der Sache auf den Grund, und endlich höre ich, was mit dir nicht stimmt, egal dieser hohe Blutdruck und die Antioxidantien und all das, und du gehst taktisch vor und jagst Symptomen hinterher, anstatt die Ursachen zu betrachten. Also sage ich ihm, er ist koreanischer Herkunft, und ich sage ihm: Schau mal, du solltest wie ein koreanischer Bauer essen, du solltest etwas Kimchi essen, und er sagte, Kimchi sei schlecht für dich, es habe zu viel Salz, und ich denke, oh, schau mal, ein koreanischer Bauer hat beim Arbeiten geschwitzt und musste das Salz ersetzen und salzige Speisen essen. Unser koreanischer Wissensarbeiter, der in seinem Büro sitzt, braucht nicht so viel Salz, weil er gestresst ist und sein Cortisol seine Natriumausscheidung blockiert, er baut hohen Blutdruck auf, als ob er aus der Mode käme. Wir haben also dieses komplizierte Problem: Wir sollten die gesunden Sachen essen, wie unsere Vorfahren es taten, aber wir können es nicht, weil wir nicht so hart arbeiten wie sie.
Scott: Das ist so eine Zwickmühle, nicht wahr?
Martin: Ja, wir müssen herausfinden, wie wir die guten Dinge behalten und die schlechten Dinge für diesen Lebensstil nicht, und es läuft darauf hinaus, dass es die Getreide und Kohlenhydrate sind, weil sie die meisten Kalorien liefern und am meisten zur Fettleibigkeit beitragen.
Scott: Und ob komplex oder einfach, es wird zu Zucker.
Martin: Richtig, wir haben das bereits besprochen, im Wesentlichen müssen Sie Ihren Körper so betreiben, dass er Fette zur Energiegewinnung oder Fett als Energiequelle verwendet, im Gegensatz zu Kohlenhydraten als Energiequelle, denn wenn Ihr Körper immer Kohlenhydrate zur Energiegewinnung verwendet, sind Sie immer hungrig. Es ist ein kurzer Zyklus, ich meine, Kohlenhydrate werden sehr schnell verbrannt, also bekommen Sie zu viel Zucker, Unterzuckerung, und dann wieder zu viel Zucker und Unterzuckerung.
Scott: Also, wenn wir ein Feuer betrachten, sprechen wir davon, kleine Äste zu nehmen und sie ins Feuer zu werfen, und bald hat man dieses lodernde und knisternde Feuer, und das sind die Kohlenhydrate, und es brennt herunter, also wirft man noch ein paar Äste drauf, während wenn man das Feuer am Brennen hat und ein paar große Holzscheite darauf wirft, dann hat man diese massiven Holzscheite, die langsam brennen, wissen Sie, es ist kein großes Lagerfeuer, es gibt ein kleines bisschen Flamme, aber eigentlich kommt Wärme von diesen Holzscheiten, und es ist ein völlig anderes Feuer.
Martin: Ja, diese Analogie gefällt mir, und es gibt tatsächlich einen Signalmechanismus im menschlichen Körper, der mit diesem System arbeitet, ich glaube, wir haben es schon erwähnt, es ist ein Hormon namens Leptin, und es wurde erst 1994 entdeckt, also ist es in Bezug auf unser Verständnis davon ziemlich neu. Leptin wird von jeder Fettzelle im Körper erzeugt, und jede Fettzelle sendet ein kleines bisschen davon aus und sagt: Ich bin eine Fettzelle. Es ist, als würde man ein kleines Zeichen in das System geben, also je mehr Fettzellen man hat, desto lauter ist das Geräusch des Leptins, als ob man eine brüllende Botschaft haben sollte, wenn man dreihundertfünfzig Pfund wiegt, also sollte eine brüllende Botschaft an das Gehirn gesendet werden, die besagt: Wir sind hier fett, aber Ihr Gehirn hört die Botschaft nicht. Wenn Ihr Gehirn gegenüber dieser Botschaft desensibilisiert wird, wird es Ihnen sagen, dass Sie hungrig sind, und Sie werden weiterhin nach Nahrung suchen, obwohl Sie bereits fett sind. Das ist es, was bei diesem Zusammenbruch von zu vielen Kohlenhydraten und zu viel Insulin und Insulinresistenz und der Leptinbotschaft, die nicht durchkommt, passiert, und so wurde dieser Polynesier, von dem Sie sprechen, so fett, weil sein Signalsystem zusammenbricht. Also, was tun wir, richtig?
Scott: Das war meine nächste Frage, was machen wir?
Martin: Es gibt kein Medikament, das man nehmen kann, um es zu reparieren.
Scott: Nein, sag das nicht, ich will eine Wunderpille.
Martin: Oh, armes Baby. Du möchtest es einfach per Knopfdruck, darum geht es in Nordamerika doch, oder? Einfach per Knopfdruck, mach es für mich.
Scott: Mach es für mich.
Martin: Doktor, was soll ich tun? Nun, Sie müssen das Signalsystem reparieren, und der einzige Weg, es zu reparieren, ist, es zurückzusetzen. Und das Zurücksetzen kann nur erfolgen, wenn Sie den Lärm entfernen, und der Lärm sind die Kohlenhydrate. Das Zurücksetzen kann also nur erfolgen, wenn Sie aufhören, Kohlenhydrate zu essen, und dies war Teil des Geheimnisses der Atkins-Diät, weil die Leute mit der Atkins-Diät sehr schnell massiv an Gewicht verloren und es sofort wieder zunahmen, sobald sie die Atkins-Diät beendeten. Ich hatte ein komisches Gespräch mit einer Dame, und sie sagte, ich hätte eine Diät mit Nahrungskombinationen und wenig Kohlenhydraten gemacht, und ich hätte viel Gewicht verloren, und ich hätte aufgehört, und ich hätte viel Gewicht zugenommen, und sie fragte, was ich tun müsse, damit ich mein Gewicht halten könne, und ich sagte, könnten Sie die Worte, die Sie mir gerade gesagt haben, zurückspulen und wiederholen? Ist da nicht eine Antwort drin? Es brachte mich fast zum Lachen, und ich sagte, der Hinweis ist, wenn ich keine Kohlenhydrate esse, bin ich dünn, und wenn ich Kohlenhydrate esse, bin ich dick. Das ist ein „Duh“-Moment.
Scott: Ja, und das will niemand hören, richtig, weil diese Kohlenhydrate so lecker sind.
Martin: Ich muss Ihnen sagen, meine Frau bringt nicht allzu oft ein frisches Baguette mit nach Hause, es liegt auf der Küchentheke, und wir schneiden es auf und legen es normalerweise eingefroren weg, damit es immer frisch ist, und wir haben normalerweise nur ein bisschen hier und da, aber wenn es auf der Küchentheke liegt, kann ich es nicht in Ruhe lassen. Ich denke, ich breche einfach ein Stück ab und mache ein Stück Butter drauf, und es ist unwiderstehlich, und wissen Sie, obwohl ich Rohkost und Salate und wer weiß was esse, werde ich es trotzdem nehmen, wenn es da ist.
Scott: Das ist ein echter Hinweis. Schauen Sie sich die Lebensmittel an, die Sie in Ihren Schränken haben, und es sind Chipstüten und Baguettes und Donuts, Zuckermüsli und all diese Dinge. Ich wollte sagen, bringen Sie sie zur Tafel, aber Sie tun auch keinem dieser Leute einen Gefallen.
Martin: Nun, es ist so gut, wie gebrauchtes Motoröl in den Regenwasserkanal zu gießen, es fließt in den Fluss und vergiftet die Fische und die nächste Stadt stromabwärts, und doch liegt die Macht wirklich bei uns Verbrauchern. Es ist wirklich so, wenn wir es nicht kaufen, werden sie aufhören, es herzustellen. Der Grund, warum all diese Dinge hergestellt werden, ist, dass wir sie kaufen.
Scott: Nun, ich weiß nicht, ist das eine faire Aussage, denn es gibt eine Menge Werbung und Beeinflussung, die stattfindet, um richtig zu sein.
Martin: Nun, wir hören uns die Werbung an und kaufen sie mit Haut und Haar.
Scott: Das ist einer der Gründe, warum wir diese Sendung machen, um Menschen zu helfen, sich aus der Affäre zu ziehen.
Martin: Ja, also, eine Weile bevor wir anfingen, sprachen Sie über einen Freund von Ihnen, der eine Magnesium-Erfahrung gemacht hat, richtig?
Scott: Ja, lassen Sie mich das noch einmal erzählen, da sie diesen bestimmten Teil des Gesprächs nicht mitgehört haben, und es hat vieles von dem, worüber wir gesprochen haben, zur Sprache gebracht. Sie hat eine Schwester, die Ärztin ist, und ich kann mich nicht genau erinnern, ob sie auch unterrichtet oder nicht, aber ihr Mann ist Professor an der Stanford University. Nun, es war interessant, weil wir eine Geburtstagsfeier für einen anderen Bruder von ihr hatten, und sie waren beide anwesend, und er wurde gefragt, was er tat, und er sagte im Grunde, er verschreibe diese großen psychedelischen Drogen, um Menschen zu helfen, aus Depressionen herauszukommen, und er scherzte irgendwie und scherzte irgendwie nicht.
Martin: Er ist also ein Drogendealer.
Scott: Ja, das dachte ich auch, und sie sind beide sehr in der medizinischen Einrichtung.
Martin: Sehen sie übrigens gesund aus?
Scott: Nicht übermäßig, sie sehen älter aus, sie sind wahrscheinlich vier oder fünf Jahre älter als ich, und sie sehen etwa zehn Jahre älter aus als ich, aber ich denke, ich sehe zehn Jahre jünger aus, als ich sollte. Sie sehen für ihr Alter gesund aus, was vielleicht keine gute Sache ist. Ich hoffe, sie hören das nie.
Martin: Nun, es ist, wie es ist. Ich meine, ich will niemanden kritisieren, es ist einfach, wissen Sie, schauen Sie in den Spiegel.
Scott: Meine Freundin hatte ihnen gesagt, dass Magnesium hilfreich wäre, und ich sagte, dass man es nicht durch den Mund bekommen kann, man muss es durch ein Bad bekommen. Die Schwester sagte, die Haut würde nichts aufnehmen.
Martin: Ja, es ist offensichtlicher Unsinn, wovon reden Sie, richtig?
Scott: Also nahm meine Freundin ein Magnesiumbad und gab wahrscheinlich mehr hinein, als sie für ihr erstes Mal sollte, und eine der Folgen, die auf dem Etikett steht, sind Herzklopfen und dieses zittrige Gefühl, und es ist, als ob das Innere deines Körpers mit einer höheren Rate vibriert, und ich hatte diese Erfahrung, weil ich nach drei oder vier Bädern hintereinander dieses zittrige Gefühl hatte, als ob ich super aufgedreht wäre, und du hattest mich davor gewarnt, und natürlich hatte sie diese Erfahrung, und ich sagte, oh, warum glaubst du, dass das passiert ist, und sie sagte, ich habe das Etikett gelesen und es sagte, dass man diese Gefühle bekommt.
Martin: Ja, aber es sind Herzklopfen.
Scott: Und ich sagte ja, aber deine Schwester sagte, du würdest nichts aufnehmen, und sie sah mich an und sagte, nun, meine Schwester weiß nicht alles, richtig, und ich fand das so lustig.
Martin: Ja, es ist komisch, wenn man auf medizinisch gebildete Menschen trifft, und sie haben eine solche Gewissheit über ihr Modell, richtig?
Scott: Ja, und sie sind absolut überzeugt.
Martin: Irgendwie muss man davon ausgehen, dass man acht Jahre nach der Sekundarschule damit verbringt, sich vollständig einzutauchen. Ich dachte eigentlich, dass die medizinische Fakultät eine große Übung in Gehirnwäsche ist. Denken Sie darüber nach, sie geben ihnen diese dicken Bücher über Anatomie und Physiologie, und sie gehen so ins Detail. Ich meine, ein Arzt muss den lateinischen Namen für jeden Vorsprung an jedem Knochen des menschlichen Körpers kennen, es gibt Tausende und Abertausende von Informationen, die sie auswendig lernen müssen, und die Physiologie, wie jeder Hormonschalter und all diese Dinge, wie sie zusammenpassen, und sie müssen die biochemischen Details verstehen und all das, so dass sie, wenn sie so tief darin eintauchen, so hart lernen müssen, dass ich denke, dass es im Wesentlichen diese Hypnose erzeugt, eine Gehirnwäschetechnik, die es dem Schulsystem dann ermöglicht, so ziemlich alles einzustecken, und es wird einfach zum Paradigma. Ich denke also, es ist eine wunderbare Übung in Gehirnwäsche, um völlig rationale Menschen zu dem zu machen, was soll ich sie nennen, Überbringern der sanktionierten Botschaft.
Scott: Ja, evangelisch.
Martin: Ja, das ist es, ich meine, die kommunistische Partei wäre stolz auf sie.
Scott: Das wären sie sicher, und deshalb fragen Sie sich, warum wir die Ergebnisse haben, die wir haben, richtig?
Martin: Ja, deshalb habe ich immer mehr Sympathie für die Ärzte. Sie waren wahrscheinlich idealistische junge Leute, die der Menschheit helfen wollten, als sie in die Vormedizin eintraten, und kamen als Jungs oder Mädels heraus, die nur das eine Paradigma verstehen, nämlich dass jede Krankheit eine einzige Ursache hat und alles, was wir brauchen, mit Medikamenten behandelt werden kann.
Scott: Ich denke wirklich, wir sollten uns wieder auf das Thema Gewichtsverlust konzentrieren, denn darüber sollten wir eigentlich sprechen, obwohl es eine gute Abschweifung war, die wir immer wieder machen und nie müde werden, besonders wenn ich ein schönes Beispiel dafür habe, dass jemand etwas sagt, das überhaupt keinen Sinn ergibt. So wie wir schon über Jod gesprochen haben, und Sie kleben ein quadratisches Jodpflaster auf Ihre Haut, und es ist rot, und Sie baden oder duschen nicht oder so etwas, und in drei Stunden ist es weg. Als ob es verdampft wäre und das Rot mit ihm verdampft wäre und Ihre Haut verlassen hätte oder was? Natürlich ist es eingedrungen, warum schmieren wir uns Handlotion auf, richtig, weil sie absorbiert wird und wir schöne weiche Hände haben, es gibt so viele Beispiele dafür, und zu denken, dass man es als Liefermechanismus für einige gesunde Sachen verwenden kann, aber meiner Meinung nach ist das Dumme, dass ich jetzt hier einen Wutanfall bekomme, weil man die Anzeigen sieht, richtig, und diese Handlotion bekommt, weil sie voller Vitamin E ist, um Ihre Haut besser zu machen, wie, wenn Vitamin E kein Gesundheitsversprechen ist, was dann, richtig?
Martin: Nun, eigentlich ist es über alle Maßen komisch, denn natürlich liefern die Nicorette-Pflaster Nikotin, und es gibt Scopolamin-Pflaster, die dazu da sind, Übelkeit zu verhindern, wenn man auf einem Boot ist, und es gibt Geburtenkontrollpflaster, die man sich auf den Bauch kleben kann, um Hormone zu verabreichen und so weiter. Es ist nicht so, dass die Industrie es nicht weiß, aber es gibt diese Blockade, die besagt, dass man Mineralien nicht durch die Haut verabreichen kann.
Scott: Oder man kann nichts liefern, um jemandem zu helfen, was keine vorgeschriebene, doppelt verblindete, getestete oder.
Martin: Nein, nennen Sie keine Übeltäter, sie könnten kommen und uns verklagen.
Scott: Okay, zurück zum Thema Gewichtsverlust. Wir haben ein bisschen über verschiedene Körpertypen und verschiedene Arten gesprochen, wie wir uns aufgrund unserer Vorfahren entwickelt haben, um Nahrung aufzunehmen, und wir müssen das Fett verbrennen, denn das ist der große Holzscheit im Feuer, im Gegensatz zu den Kohlenhydraten, die nur kleine Zweige sind, die nur knistern und dann muss man mehr Zweige darauf legen, richtig? Wenn Sie ein gutes Feuer haben und zwei schöne große Holzscheite gut brennen, wissen Sie, das ist eine stetige Hitze und es wird stundenlang brennen, aber wenn Sie nur kleine Zweige, die so dick wie Ihr kleiner Finger sind, darauf legen und die einfach schnell verbrennen, dann müssen Sie immer mehr darauf legen, sonst erlischt das Feuer, das ist es, worüber wir wirklich sprechen, wenn wir über Fett sprechen. Nun, auch, oh Martin, ich weiß, Pommes Frites haben viel Fett, wenn ich zu McDonalds oder Burger King oder so etwas gehe, kann ich viel Fett bekommen, also werde ich das jetzt tun, ich werde jetzt eine ganze Menge Pommes Frites essen.
Martin: Nun, sie kommen auch mit dem Vorteil einer ganzen Reihe von Kohlenhydraten direkt dort, so dass der Großteil dessen, was Sie bekommen, tatsächlich Kohlenhydrate sind, und das Gleiche gilt für die Donuts und einen dritten Punkt, der zu erwähnen ist, und ich bin sicher, Sie dachten das, als Sie das scherzhaft sagten, das Zeug ist frittiert. Sobald Sie Fette erhitzen, werden sie sehr giftig und krebserregend, wissen Sie, Ihr Körper muss dagegen ankämpfen und sich dagegen verteidigen. Es ist kein Nährstoff. Wenn Sie Fett als Nährstoff haben wollen, müssen Sie es roh und unraffiniert in Form von Hanföl oder Leinöl oder Kokosöl zu sich nehmen.
Scott: Okay, denn ich dachte, du sagtest, hol dir ein großes, marmoriertes Steak und schneide das rohe Fett heraus und iss das, was eigentlich wirklich eklig ist.
Martin: Nun, das ist nicht das schönste Bild, das ich mir vorstellen kann.
Scott: Aber was Sie wirklich sagen, sind einige kaltgepresste, nicht gekochte oder frittierte Öle, wie Sie sagten, Hanf und Lein, wie zum Beispiel Lebertran, das sind die Arten von Ölen, über die Sie sprechen.
Martin: Ja, wir haben Salba-Öl, das einfach phänomenal ist und aus der Chia gewonnen wird, und diese eine Dame, die mit uns oder für einen unserer Auftragnehmer arbeitet, hat ein kleines Gewichtsproblem, und damit einher geht eine Menge Entzündungen, und sie hat überall schmerzende Muskeln, also sagte ich zu ihr: „Schau, hol dir eine Flasche dieses Salba-Öls und fange an, es zu benutzen und berichte zurück“, und tatsächlich dauerte es nicht lange, bis sie zurückkam und sagte: „Oh mein Gott, ich fühle mich so viel besser.“
Scott: Ja, und wahrscheinlich nur, um diese Lust auf Kohlenhydrate zu haben, damit sie am Ende besser isst.
Martin: Ja, hoffentlich, aber ich bin nicht dabei und schaue zu, aber das ist, was ich erwarten würde.
Scott: In Ordnung, nun, wir sind so ziemlich am Ende unserer heutigen Zeit angekommen, Martin. Ich denke, wir müssen noch ausführlicher über das Thema Gewichtsverlust sprechen und insbesondere darüber, was wir zu uns nehmen sollen und worauf wir achten müssen.
Martin: Wir sind noch nicht einmal zu der Sache gekommen, von der ich Ihnen erzählen wollte, nämlich der Leptin-Technologie, die es Ihnen ermöglicht, die Signalübertragung zu verbessern und Ihnen hilft, von der Kohlenhydratverbrennung zur Fettverbrennung überzugehen. Also müssen wir es für den nächsten Podcast aufheben, oder vielleicht schicken wir die Leute auf die Website, wo sie es selbst finden können, oder wir erzählen es ihnen jetzt hier. Was halten Sie davon?
Scott: Ja, machen wir das.
Martin: Okay, das Produkt, das das tatsächlich tut, heißt „Weight Loss Accelerator“ und wird von einer Firma namens Max International hergestellt. Wenn Sie also auf www.life-enthusiast.com unter Marken Max International und MAX WLX, einen Weight Loss Accelerator, finden, können Sie es bei uns kaufen, aber Sie zahlen den Einzelhandelspreis, oder Sie können es auch als bevorzugtes Mitglied zum Herstellerpreis direkt auf der Hersteller-Website kaufen. Sie können 85 Dollar für eine Schachtel bei uns bezahlen oder 65 Dollar an den Hersteller zahlen und es bekommen. Es gibt also einen Link auf unseren Seiten, um direkt zu Max International zu gelangen. Es gibt einige wirklich coole Videos, die das Produkt und seine Funktionsweise sowie die genaue Wissenschaft hinter Leptin und Insulin und all diesen Problemen, die mit Gewichtsverlust zusammenhängen, erklären. [Sorry, nicht mehr verfügbar, weiß nicht warum...]
Scott: Cool, und das ist auf der Life Enthusiast Co-op Website.
Martin: Ja, unter Marken und suchen Sie nach Max International. [Entschuldigung, dieses Produkt wurde vom Hersteller eingestellt]
Scott: Perfekt, und wenn Sie frühere Episoden unserer Sendung hören möchten, können Sie auf LifeEnthusiast.podomatic.com gehen, und Sie werden über hundert interessante, aufregende, zum Nachdenken anregende, manchmal mit Tiraden gefüllte Diskussionen über die Welt der nicht-mainstream-Medizin sehen, ich weiß nicht, wie ich es nennen soll.
Martin: Sie versuchen höflich zu sein, im Wesentlichen sagen wir, es gibt zwei Denkschulen, die eine sieht den Körper als ein ganzes System, das unterstützt werden muss und sich selbst heilen wird, und die andere sieht den Körper als ein schlecht entworfenes Gebräu, das der Arzt beheben kann, aber es kann sich nicht selbst beheben.
Scott: Ich wollte eigentlich alternative Gesundheit sagen, aber wir sind keine alternative Gesundheit, wir sind die wahre Gesundheit, und sie sind die alternative Gesundheit, aber da das nicht das Paradigma für die meisten Menschen ist, wusste ich nicht, wie die Beschreibung sein sollte.
Martin: Das stimmt.
Scott: Wir werden radikal, nicht wahr?
Martin: Ich habe es auf der Website, alternative Medizin, und Alternative wozu? Schauen Sie einfach auf die Startseite.
Scott: Also vielen Dank an alle, die uns heute zugeschaltet haben. Martin, noch ein paar letzte Worte, bevor wir uns abmelden?
Martin: Ich entschuldige mich, dass es heute keinen Gutscheincode gibt, aber Max gibt uns keine Rabatte, also geben wir es Ihnen, damit Sie direkt vom Hersteller einen Rabatt bekommen können.
Scott: Zwanzig Dollar Rabatt ist ziemlich cool.
Martin: Also ja, Leute, vielen Dank fürs Zuhören, hier ist Martin für die Life Enthusiast Co-op, die Ihnen und dem Planeten Vitalität zurückgibt.
Scott: Tschüss.