Ernähren Sie sich gesund, zucker- und kohlenhydratarm, mit vielen kultivierten probiotischen (fermentierten) Lebensmitteln.
Bitte beachten Sie:
Wenn Ihr Körper die benötigten Nährstoffe erhält, kann er sich selbst reinigen, reparieren und erhalten. Finden Sie Ihren spezifischen Stoffwechseltyp, um festzustellen, welche Lebensmittel zu Ihrer Gesundheit beitragen. Und welche Lebensmittel Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Lernen Sie, wie Sie Mahlzeiten zusammenstellen, um Gesundheit statt Krankheit aufzubauen. Ihren einzigartigen Körpertyp zu ernähren, ist das wichtigste Prinzip, das Ihre maximale Leistungsfähigkeit in allen Lebensbereichen beeinflusst.
Infektionen des Vaginaltrakts (Vaginitis) sind einer der häufigsten Gründe, warum Frauen ärztliche Hilfe suchen. Es gibt viele Arten von Vaginalinfektionen, aber eine der häufigsten ist die Hefepilzinfektion Candida albicans, die sich durch einen dicken, käsigen weißen, juckenden Ausfluss und gerötetes, entzündetes Vaginalgewebe äußert. Wenn die Ökologie der Vagina gestört ist, werden die nützlichen Bakterien in der Vagina zerstört, und Candida kann sich vermehren, was zu einer Hefepilzinfektion führt. Wenn Sie also eine Frau sind und eine Hefepilzinfektion haben, müssen Sie sich immer fragen, was dieses Ungleichgewicht verursacht haben könnte.
Hier sind einige Fragen, die Sie beachten sollten:
- Essen Sie Zucker, oder sind Sie Diabetikerin? (Candida gedeiht auf Zucker.)
- Tragen Sie synthetische Strumpfhosen oder Höschen ohne Baumwollfutter?
- Waschen Sie Ihre Vagina mit Seife? (Seife kann das Gewebe reizen. In den meisten Fällen sind nur Wasser und ein Waschlappen nötig.)
- Haben Sie eine beeinträchtigte Immunfunktion aufgrund einer Krankheit oder eines ungesunden Lebensstils? (Essen von Junk Food oder unzureichender Schlaf, etc.)
- Nehmen Sie Antibiotika (die gesunde Flora abtöten), Steroide oder Antibabypillen (die den pH-Wert der Vagina negativ beeinflussen)?
- Sind Sie schwanger?
- Haben Sie Lebensmittel-, Pollen-, Waschmittel- oder Spermaallergien von einem auf Allergien spezialisierten Arzt ausschließen lassen?
- Sind Sie sexuell aktiv? (Geschlechtsverkehr ist während einer Infektion kontraindiziert, da Sie Candida an Ihren Partner weitergeben und es immer wieder hin und her weitergeben können.)
Natürliche Behandlungen für Hefepilzinfektionen umfassen:
- Sie müssen eine gesunde, zuckerarme, getreidearme Diät einhalten. Siehe MEVY.
- Sie sollten Ihre probiotische Aufnahme mit probiotischen Kapseln oder durch den Verzehr von fermentierten Lebensmitteln erhöhen, da diese die guten Bakterien enthalten, die Ihre Vagina und Ihren Magen-Darm-Trakt gesund halten und Candida ersetzen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Antibiotika einnehmen. Donna Gates, Autorin von „The Body Ecology Diet“, plädiert stark für die Bedeutung von fermentierten Lebensmitteln und deren Verzehr zu jeder Mahlzeit, um die Verdauung zu unterstützen. Wenn sich Menschen bei Donna darüber beschweren, dass sie keine Zeit haben, Gemüse zu zerkleinern, empfiehlt sie den Leuten, daraus eine Party zu machen und es in großen Mengen zuzubereiten, während sie sich unterhalten. Fermentiertes Gemüse eignet sich für die Massenproduktion, da es monatelang haltbar ist, ohne zu verderben. Weitere gute fermentierte Lebensmittel sind Naturjoghurt aus biologischem Anbau und Miso. Fermentierte Lebensmittel werden in jeder Kultur gegessen und sollten idealerweise zu jeder Mahlzeit verzehrt werden, da sie erstaunliche gesundheitliche Vorteile bieten.
- Weitere Ernährungsaspekte sind der Verzicht auf alle einfachen Zucker, Milchprodukte (außer fermentierte), Alkohol, Käse, Trockenfrüchte, Melonen, Erdnüsse und alle vermuteten Lebensmittelallergene, da all dies Candida verschlimmern wird.
Natürliche topische Behandlungen umfassen:
- Einführen einer Borsäurepulver-Kapsel morgens und abends für drei bis sieben Tage bei einer akuten Infektion und 14 bis 30 Tage bei einer chronischen Infektion. Ich habe Borsäure-Kapseln in Gesundheitsläden oder Apotheken nicht weit verbreitet gefunden, aber Frauen können ihre eigenen herstellen, indem sie eine Flasche Borsäurepulver und Gelatinekapseln kaufen (eine Kapselmaschine beschleunigt den Prozess). Studien zeigen, dass die Wirksamkeit von Borsäure sehr hoch ist, insbesondere bei Frauen mit chronisch resistenten Hefepilzinfektionen – eine Studie mit 100 Frauen zeigte eine Erfolgsquote von 98 Prozent bei dieser Erkrankung. Wenn Sie feststellen, dass die Borsäure Ihre äußeren Genitalien reizt, können Sie das Gewebe mit Vitamin-E-Öl (bevorzugt) oder Vaseline schützen.
- Führen Sie morgens eine Knoblauchzehe und abends eine Acidophilus-Kapsel für drei bis sieben Tage in die Vagina ein.
- Bereiten Sie eine Retentionsdusche mit Bentonit-Ton, Pau D'Arco-Tee, Joghurt, Teebaumöl und Hydrastis vor und duschen Sie zwei Mal täglich für sieben bis zehn Tage.
- Tränken Sie einen Tampon mit verdünntem Teebaumöl und lassen Sie ihn über Nacht in der Vagina.
Allopathische Behandlungen umfassen die folgenden Antimykotika:
- Clotrimazol-, Miconazol-, Terconazol-Zäpfchencremes rezeptfrei oder auf Rezept erhältlich.
- Fluconazol, eine Einzeldosisbehandlung.
Aus meiner Erfahrung als Arzt konnte ich einige meiner Patientinnen erfolgreich mit natürlichen Kräuterheilmitteln behandeln. Andererseits hatte ich Patientinnen, die tagelang schmerzhafte, juckende Tage verbrachten, weil sie darauf bestanden, dass allopathische Behandlungen böse seien, nur um beinahe wahnsinnig zu werden vor ihren quälend wunden, gereizten Vaginen.
Letztendlich krochen einige dieser Frauen, vielleicht vor Schmerz vorübergehend verrückt geworden, in den Laden, um die Antimykotikum-Cremes zu holen, rissen die Packung auf und führten die Creme direkt im Apothekenregal ein!
Die Moral dieser Geschichte ist, dass Sie mit Borsäure oder Kräuterbehandlungen experimentieren können, aber wenn Sie nach fünf Tagen keine Ergebnisse sehen, sollten Sie eine allopathische Behandlung in Betracht ziehen, die relativ harmlos ist, wenn sie selten angewendet wird.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der beste Weg, Hefepilzinfektionen vorzubeugen und zu behandeln, eine gesunde, zuckerarme, getreidearme Ernährung ist, fermentierte Lebensmittel zu essen, die oben beschriebenen Risikoverhalten zu vermeiden und mit den Behandlungen zu experimentieren, zu denen Sie sich intuitiv hingezogen fühlen. Ich wette, dass Candida albicans Ihre Vagina nie wieder als Geisel halten wird.