pH-Ausgleich erklärt

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Magnesium und Kalzium MÜSSEN im Gleichgewicht sein

Krankheiten gedeihen in unausgewogenen Umfeldern

Wenn Sie Ihren pH-Wert ausgleichen, schaffen Sie eine Umgebung, in der Krankheiten nicht entstehen können.

Die meisten Menschen sind in gewisser Weise unausgeglichen durch Dinge wie…

• Nicht Essen gemäß Ihres Stoffwechseltyps
• Ernährung mit hohem Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln, geringem Anteil an Rohkost
• Alkohol, Zigaretten, Drogen (verschreibungspflichtige, rezeptfreie und Freizeitdrogen)
• Ansammlung von Umweltgiften und toxischen Metallen
• Stress und Schlafmangel
• Sesshafter Lebensstil.

Ein unausgewogener pH-Wert wird mit vielen schwerwiegenden, schwächenden Krankheiten in Verbindung gebracht, darunter Krebs, Herzkrankheiten, Diabetes und Osteoporose.

Um das pH-Gleichgewicht wiederherzustellen, entnimmt Ihr Körper Mineralien (Kalzium, Natrium, Kalium und Magnesium) aus der Nahrung, und wenn Sie nicht genug bekommen, entnimmt er sie Ihren Knochen und lebenswichtigen Organen. Dies belastet Ihren Körper stark und kann die Ursache vieler degenerativer Erkrankungen sein.

Hier ist eine Teilliste der Folgen eines Ungleichgewichts:

• Schäden durch freie Radikale (Oxidation), eingeschränkte Funktion der Antioxidantien.
• Vitamine und Mineralien aus Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln werden nicht gut aufgenommen.
• Freundliche Bakterien im Dünndarm sterben ab und das Immunsystem wird geschwächt.
• Bindegewebe wird geschwächt, wodurch Haut und Haare ihren Ton und Glanz verlieren.
• Schlafmuster sind gestört. Die Fähigkeit zur Entspannung ist beeinträchtigt.
• Erkältungen, Infektionen, Kopfschmerzen und Grippe werden häufiger.
• Physische und mentale Energie sind erschöpft, was Ausdauer und Stimmung beeinflusst.

Das Gleichgewicht kann in beide Richtungen gestört sein:

1. Zu sauer: Sie fühlen sich vielleicht hyperaktiv, reizbar, ungeduldig und neigen dazu, ausfällig zu werden, oder
2. Zu alkalisch: Sie fühlen sich vielleicht mutlos, unmotiviert, schläfrig und sogar regelrecht depressiv.

Symptome eines sauren pH-Werts

• Tumorbildende Krebserkrankungen
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, hoher Cholesterinspiegel und hoher Blutdruck)
• Immunschwächen
• Osteoporose, Arthrose und Zahnverlust
• Diabetes, Insulinempfindlichkeit, Fettleibigkeit
• Neurologische Erkrankungen, MS, Muskeldystrophie, ALS, Parkinson-Krankheit
• Leber- und Nierenerkrankungen
• Demenz, Alzheimer-Krankheit
• Hormonelles Ungleichgewicht
• Prostataprobleme bei Männern
• Vorzeitige Alterung.

In diesem Zustand kann keine gute Gesundheit aufgebaut werden!

Ein unausgewogener pH-Wert korrodiert kontinuierlich alle Körpergewebe. Wenn er unbehandelt bleibt, werden Sie sehr krank und schließlich… sterben Sie.

Füttern Sie Ihren einzigartigen Körpertyp

Wenn Ihr Körper die benötigten Nährstoffe erhält, kann er sich selbst reinigen, reparieren und erhalten. Finden Sie Ihren spezifischen Stoffwechseltyp, um herauszufinden, welche Lebensmittel zu Ihrer Gesundheit beitragen. Und welche Lebensmittel Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Lernen Sie, wie man Mahlzeiten zusammenstellt, um Gesundheit anstatt Krankheit aufzubauen. Die Ernährung Ihres einzigartigen Körpertyps ist das wichtigste Prinzip, das Ihre maximale Leistungsfähigkeit in allen Lebensbereichen beeinflusst.

pH-Balance ist ein wichtiger Schritt für die Gesundheitsreparatur und -erhaltung

Der wichtigste Faktor für ein gesundes inneres Milieu und Immunsystem ist ein ausgeglichener pH-Wert im Blutkreislauf. Der Begriff pH bedeutet „Potential Hydrogen“ (Wasserstoffpotential): die Konzentration von Wasserstoffionen in einer Substanz oder Lösung. Logarithmisch gemessen (d.h. 3 ist 10-mal größer als 2) auf einer Skala von 0 bis 14 (der ideale menschliche Blut-pH-Wert liegt bei 7,35), zeigen höhere Zahlen Alkalität an, niedrigere Zahlen Azidität. Wenn der pH-Wert des Blutes normal ist, leben Mikroben (oder andere darin suspendierte Elemente) im Einklang mit dem Körper. Wenn der pH-Wert des Blutes aus seinem engen Normalbereich verschiebt, müssen die winzigen Mikroorganismen ihre Form ändern, um zu überleben. Sie können zu aggressiven, pathogenen Krankheitserregern werden, die das Immunsystem des Körpers überwinden.

Unsere Ernährung und (stressige) Aktivität beeinflussen direkt die pH-Werte aller Körperflüssigkeiten und bestimmen die Effizienz unseres Immunsystems, die Nährstoffaufnahme und die Toxineliminierung. Die effiziente Funktion des Verdauungssystems ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Hippokrates sagte: „Lass Nahrung deine Medizin sein. Lass Medizin deine Nahrung sein.“ Einst war es so einfach.

Krankheitserregende Organismen gedeihen in einem unausgeglichenen pH-Wert. Dies erklärt, warum manche Menschen, die bestimmten Bakterien oder Viren ausgesetzt sind, krank werden und sogar sterben, während andere nicht.

Was passiert, wenn Ihr Körper zu sauer ist?

• Schäden durch freie Radikale (Oxidation), eingeschränkte Funktion der Antioxidantien.
• Vitamine und Mineralien aus Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln werden nicht gut aufgenommen.
• Freundliche Bakterien im Dünndarm sterben ab und das Immunsystem wird geschwächt.
• Bindegewebe wird geschwächt, wodurch Haut und Haare ihre Spannkraft verlieren.
• Schlafmuster sind gestört.
• Erkältungen, Infektionen, Kopfschmerzen und Grippe werden häufiger.
• Physische und mentale Energie werden erschöpft, was Ausdauer und Stimmung beeinflusst.

Ein ausgeglichener pH-Wert ist ein entscheidender Faktor für ein gesundes inneres Milieu und Immunsystem.

Heilung oder Remission chronischer Krankheiten tritt nur ein, wenn Ihre Körperflüssigkeiten wieder einen normalen pH-Wert erreichen.

Eine kürzlich durchgeführte siebenjährige Studie an der University of California, San Francisco, mit 9.000 Frauen zeigte, dass diejenigen, die eine chronische Azidose haben, einem höheren Risiko für Knochenverlust ausgesetzt sind als diejenigen mit normalen pH-Werten. Die Wissenschaftler, die dieses Experiment durchgeführt haben, glauben, dass viele der unter mittelalten Frauen verbreiteten Hüftfrakturen mit einem hohen Säuregehalt zusammenhängen, der durch eine Ernährung reich an tierischen Produkten und arm an Gemüse verursacht wird. Dies liegt daran, dass der Körper Kalzium aus den Knochen entnimmt, um den pH-Wert auszugleichen.
American Journal of Clinical Nutrition

Leiden Sie möglicherweise an einem pH-Ungleichgewicht?

Wenn Sie ein Gesundheitsproblem haben, sind Sie höchstwahrscheinlich sauer. Wissenschaftler haben entdeckt, dass die Körperflüssigkeiten gesunder Menschen alkalisch (hoher pH-Wert) sind, während die Körperflüssigkeiten kranker Menschen sauer (niedriger pH-Wert) sind.

Sofern der pH-Wert Ihres Körpers nicht leicht alkalisch ist, kann Ihr Körper sich nicht selbst heilen. Egal welche Heilmethode Sie anwenden, sie wird nicht wirksam sein, bis Ihr Blut-pH-Wert normalisiert ist.

Ihren pH-Wert auszugleichen ist ein wichtiger Schritt zu Wohlbefinden und besserer Gesundheit.

Krankheiten im Zusammenhang mit pH-Azidität

Alle Krankheiten existieren in einem sauren Körper, und die meisten Menschen sind aufgrund schlechter Ernährung und Lebensstilentscheidungen sauer. Die Bedeutung dieses Faktors ist unglaublich wichtig für jemanden, der eine Krankheit bekämpft, eine Krankheit überwindet oder einfach nur gesund sein möchte.

Ein längerer Zustand mit saurem pH-Wert kann zu vielen Beschwerden und Krankheiten führen, wie rheumatoider Arthritis, Fibromyalgie, chronischem Müdigkeitssyndrom, Diabetes, Lupus, Tuberkulose, Osteoporose, hohem Blutdruck und Cholesterin, Herzkrankheiten, den meisten Krebsarten, Ekzemen und Akne, Nieren- und Gallensteinen, Gicht, Hiatushernie, Verdauungsstörungen, Angstzuständen, Durchfall, erweiterten Pupillen, extrovertiertem Verhalten, Müdigkeit am frühen Morgen, Kopfschmerzen, Hyperaktivität, Schlaflosigkeit, Nervosität, schnellem Herzschlag, Muskelkrämpfen, unruhigen Beinen, Kurzatmigkeit, starkem Appetit und vielen mehr.

Die pH-Werte Ihres Körpers beeinflussen jeden Prozess darin. Wenn Ihr pH-Wert sauer ist, können Sie Nährstoffe (Vitamine, Mineralien oder Nahrungsergänzungsmittel) nicht effektiv aufnehmen. Die Forschung hat bereits bewiesen, dass Krankheiten in einer alkalischen Zellumgebung nicht überleben können und in einer sauren Umgebung gedeihen.

Unser übermäßig saurer Lebensstil führt zu sehr hohen Krankheitsraten.

Ihr Körper-pH-Wert beeinflusst jeden Aspekt Ihrer Gesundheit, daher sollte dies eines der ersten Probleme sein, das bei Symptomen schlechter Gesundheit angegangen wird. Richtige Ernährung und Aktivität können dazu beitragen, die pH-Werte Ihres Körpers wieder in den Normalbereich zu bringen und zu erhalten, was Gesundheit und Vitalität fördert.

Einige Gefahren eines sauren pH-Werts

• verringert die Fähigkeit Ihres Körpers, Mineralien und andere Nährstoffe aufzunehmen,
• verringert die Energieproduktion in Ihren Zellen,
• verringert Ihre Fähigkeit, beschädigte Zellen zu reparieren, und Ihre Fähigkeit, Schwermetalle zu entgiften,
• lässt Tumorzellen gedeihen,
• und macht Sie anfälliger für Müdigkeit und Krankheit.

Der Einfluss von Azidose auf Ihre Organe

HERZ
Das Herz ist eines der am stärksten auf Alkalität angewiesenen Organe des Körpers. Es wird teilweise vom Vagusnerv innerviert, der in einem alkalischen (7,35) Milieu am besten funktioniert. Ein korrekter Herzschlag wird durch saure Abfälle verändert. Diese Abfälle rauben dem Blut die richtige Sauerstoffversorgung. Eine Degeneration des Herzens folgt. Ein pH-ausgeglichenes System schafft eine ideale Herzfunktion.

MAGEN
Verdauungsschwierigkeiten (Aufstoßen, Blähungen, Empfindlichkeit in der Taille, Darmgase, Reflux, Schluckauf, Appetitlosigkeit oder -mangel, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Verstopfung, Koliken bei Kindern) können auf Vagusnervprobleme und ein mögliches Hiatushernien-Syndrom hinweisen, das im gesamten System saure Rückstände verursachen kann. Eine Hiatushernie kann die notwendige Salzsäure im Magen schnell reduzieren. Ohne einen ordnungsgemäßen Abbau der Nahrung durch Salzsäure werden die Lebensmittel in Ihrem Körper zu sauer.

LEBER
Die Leber hat über dreihundert Funktionen, darunter die Verarbeitung von Säuretoxinen aus dem Blut und die Produktion zahlreicher alkalischer Enzyme für das System, und ist Ihre erste Verteidigungslinie gegen alle Gifte. Alle über den Magen-Darm-Trakt aufgenommene Nahrung gelangt über die Leber ins Blut. Die Belastung der Leber ist viel höher, wenn ständig saure Abfallprodukte im Blut schwimmen. Wenn die Leber zu sehr mit proteinhaltigen Säureabfällen überlastet ist, steht der Tod unmittelbar bevor.

BAUCHSPEICHELDRÜSE
Die Bauchspeicheldrüse ist stark von einer mineralstoffreichen Ernährung abhängig. Alle Aspekte der Pankreasfunktion reduzieren überschüssige Säure und regulieren den Blutzuckerspiegel. Um einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel zu haben, müssen Sie sich hauptsächlich alkalisch ernähren.

DÜNNDARM
Die Peyer-Plaques im oberen Teil des Dünndarms sind lebenswichtig. Sie sind unerlässlich für die ordnungsgemäße Aufnahme von Nahrung und die Produktion von Lymphozyten für das weit verzweigte noduläre Netzwerk des Lymphsystems. Sie produzieren auch große Mengen des Enzyms Chylus, das eine wichtige alkalisierende Substanz ist. Der ununterbrochene Fluss von Chylus in das System ist entscheidend. Eine zu hohe Produktion von sauren Abfällen aus säurebildenden Lebensmitteln stellt eine große Belastung für die Peyer-Plaques dar, was die Produktion von Chylus verringert.

NIEREN
Bei einem Erwachsenen fließen etwa 1 Liter Blut pro Minute durch die Nieren. Durch die Erfüllung ihrer Hauptaufgabe halten die Nieren das Blut im Gleichgewicht und scheiden Säure aus. Nieren, die durch zu viel Säure überlastet sind, bilden Nierensteine, die aus sauren Abfallzellen und Mineralsalzen bestehen, die in einer sauren Abfallsubstanz verklumpt sind. Durch die Reduzierung säurebildender Produkte, die in den Körper gelangen, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie diesen schmerzhaften Zustand vermeiden können.

DICKDARM
Der Dickdarm muss von angesammelten sauren Abfallprodukten sauber gehalten werden. Gifte sammeln sich an den Darmwänden an und verhärten sich bei Durchfall oder Verstopfung und werden wieder in den Blutkreislauf aufgenommen. Eine gute Darmtätigkeit (vollständige Ausscheidung) muss mindestens 2 Mal pro Tag erfolgen.

LYMPHSYSTEM
Es gibt 600-700 Lymphknoten im Körper. Lymphflüssigkeit transportiert Nährstoffe zu den Zellen und entfernt saure Abfallprodukte. Lymphflüssigkeit fließt am besten in einem alkalischen Milieu. Wenn der Körper übersäuert ist, verlangsamt sich der Fluss, was zu einer der chronischsten, langfristigsten und lebensbedrohlichsten Situationen führt. Allmählich trocknet die Lymphe aus und bildet sehr kleine bis sehr große Verwachsungen im gesamten Gewebe. Diese Verwachsungen können nicht nur den Lymphfluss, sondern auch den Blutfluss behindern. Ein behinderter Lymphfluss erhöht die Säurespeicherung im Gewebe. Nicht genügend gereinigtes Wasser zu trinken, verlangsamt ebenfalls den Lymphfluss. Abfallprodukte aus nicht richtig verdauten Lebensmitteln werden über die Lymphgänge des Dünndarms wieder in den allgemeinen Kreislauf aufgenommen. Darüber hinaus werden auch Stuhlgänge, die den Körper nicht vollständig von seinen täglichen Giften befreien, wieder resorbiert.

Wie negative Emotionen Säure erzeugen

Waren Sie schon einmal so wütend auf jemanden oder etwas, dass Sie Magenverstimmung bekommen haben? Alle negativen Emotionen schaffen ein saures Milieu. Haben Sie schon einmal jemanden sagen hören, dass Sie sich von Ihren Problemen auffressen lassen oder dass sie Sie überwältigen?

Angst ist die zugrunde liegende Ursache der meisten Krankheiten. Sie wird Ihr Leben und Ihre Gesundheit untergraben. Angst verursacht Wut. Wut verursacht Hass. Hass wird Sie mit ständigem Leid verzehren. Liebe und Verständnis reinigen und heilen Ihren Körper und schaffen ein alkalisches Milieu in Ihnen.

Was können Sie tun?

1. BEWEGUNG
Moderate Bewegung wirkt alkalisierend auf den Körper. Übermäßige Bewegung (über den Punkt der Erschöpfung hinaus) kann aufgrund von Milchsäureansammlungen ein Säureproblem verursachen. Menschen, die sauer sind, fühlen sich nach dem Training normalerweise schlechter, da ihre Entgiftungsorgane aufgrund übermäßiger Säure im Gewebe nicht richtig funktionieren. Doch ohne Bewegung sind Säure- und Toxinansammlungen wahrscheinlich.

2. QUALITÄT DER LUFT
Wie das Sprichwort sagt: Jeder Schritt, den Sie tun, jeder Atemzug, den Sie nehmen.
Wenn Ihre Umgebung mit Chemikalien, Staub, Rauch, Tierhaaren, Schimmelpilzen, Mikroorganismen verschmutzt ist, wird ein Großteil Ihrer Energiereserve allein für die Entgiftung aufgewendet. Heute ist die Menge an negativen Ionen selbst im Wald und in der Nähe des Ozeans viel geringer als noch vor einigen Jahrzehnten. Auch seit wir Gebäude zur Energieeinsparung abgedichtet und unsere Häuser und Einrichtungsgegenstände aus synthetischen Materialien hergestellt haben, ist die Anzahl der Fälle von Asthma und chronischer Müdigkeit dramatisch gestiegen.

3. NAHRUNGSKOMBINATION
Die Nahrungskombination ist der Schlüssel zur Schaffung eines alkalischen Milieus, denn wenn Sie richtig kombinieren, reduzieren Sie die Fäulnis im Körper und schaffen so einen alkalischeren Zustand.

4. ALKALISIERENDE NAHRUNGSERGÄNZUNG
Beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln müssen Sie sich fragen, was Ihr Ziel ist und ob diese Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich dazu beitragen, Ihren Körper zu alkalisieren und Säure zu entfernen. Grüne Drinks sind sehr hilfreich, um Giftstoffe und Säure im Körper herauszufiltern.

5. AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG
Die richtige Balance an Makronährstoffen zu essen, lässt alles andere besser funktionieren. Im Allgemeinen ist es wichtig, eine Ernährung zu haben, die sowohl saure als auch alkalisierende Lebensmittel enthält. Menschen sind unterschiedlich, und Sie müssen herausfinden, was für Sie richtig ist. Der Stoffwechseltyp beantwortet die große Frage, was für SIE alkalisierend ist – sind es Fette und Proteine oder Kohlenhydrate?

Der pH-Wert ist entscheidend für Ihre Gesundheit

Gesunde Körperflüssigkeiten haben einen engen pH-Bereich: außerhalb dieses Bereichs gedeiht Krankheit. Die Normalisierung des pH-Werts Ihres Körpers passt das zelluläre Milieu an, um Gesundheit und natürliche Heilung zu fördern.

Louis Pasteur sagte vor seinem Tod: „Der Keim ist nichts. Das Terrain ist alles.“

Krankheiten werden nicht geheilt (obwohl dies geschehen ist), stattdessen entfernt man das Umfeld, in dem sie existieren. Diese dynamischen Reaktionen werden von der konventionellen Medizin im Allgemeinen nicht verstanden.

Ihr Körper ist ein erstaunliches, sich selbst korrigierendes System: Wenn Sie mit ihm zusammenarbeiten, ist er zu enormer Selbstheilung fähig.

Für optimale Gesundheit müssen wir täglich sowohl alkalisch als auch sauer aschebildende Lebensmittel zu uns nehmen.

Um säurebildende Lebensmittel effektiv zu puffern (neutralisieren), benötigen Sie eine alkalische Reserve.

Der Verzehr von 75 % alkalisch aschebildenden Lebensmitteln führt zu einer alkalischen Reserve.

Die Säuren aus Proteinen, Getreide und Milchprodukten werden leicht durch die organischen Mineralien gepuffert, die hauptsächlich in enzymreichen Rohkost (Gemüse, Obst, Meeresgemüse und Kräuter) enthalten sind.

Um das pH-Gleichgewicht zu erhalten, sollten 75 % (nach Gewicht) alkalisierende und 25 % säurebildende Lebensmittel verzehrt werden. Die typische westliche Ernährung hat diese Zahlen umgekehrt.

Essen Sie Rohkost: Obst & Gemüse (oder entsaften Sie es), Samen, Salate, Nüsse, Meeresgemüse, fermentiertes Gemüse oder Kräuterbeilagen.

Trinken Sie jeden Tag viel reines, energetisiertes Wasser.

Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Superfoods – roher, unerhitzter Spirulina, Chlorella, Luzerne, Gersten- und Weizengras, Rote-Bete-Saftpulver, Sojalecithin, milchfreien probiotischen Kulturen und Kräutern, um Ihren Säuregehalt zu reduzieren und Ihnen das Gleichgewicht und Wohlbefinden zu verschaffen, das mit einem alkalischen Zustand einhergeht.

Ihr Geisteszustand ist ebenfalls ein wichtiger Faktor für die Gesundheit und kann sich auf Ihren pH-Wert auswirken. Schlaf, Meditation, Tai Chi, Reflexzonenmassage, Massage, Shiatsu, beruhigende Musik, Yoga usw. fördern einen alkalischen Körper.

Der pH-Wert steuert die wichtigsten Systeme und Organe Ihres Körpers

Der pH-Wert der Lymphe ist entscheidend für viele Körperfunktionen, daher sollte er bei Krankheitssymptomen eine der ersten Fragen sein, die angegangen werden.

In einem Entwicklungsstadium im Blut haben Mikroben viele nützliche Funktionen, wie die Bildung von Blutplättchen für den Gerinnungsmechanismus. Wenn der pH-Wert außerhalb des normalen Bereichs liegt, treten Störungen und Krankheiten auf:

Enzyme, die konstruktiv waren (Katalysatoren für fast jede natürliche Reaktion im Körper), können zerstörerisch werden.

Die Mineralienaufnahme wird durch den pH-Wert beeinflusst. Der Körper verwendet Mineralien in seinem Puffersystem, um den pH-Wert im Gleichgewicht zu halten (siehe „Vier wichtige Mineralien, die das Nervensystem steuern“ unten).

Die Sauerstoffversorgung der Zellen leidet: Krebs gedeiht in einer sauerstoffarmen Umgebung, verursacht durch einen sauren pH-Wert.

Insulin ist ineffizient, was zu unregelmäßiger Glukoseversorgung des Gehirns und des Körpers führt. Dies ist für das Gehirn, das keine Glukose speichern kann, entscheidend.

Fettsäuren beginnen an den Arterienwänden zu haften, was für die hohe Rate an Herzkrankheiten in unserer Gesellschaft verantwortlich ist.

Richtige Ernährung und Aktivität können den pH-Wert des Körpers wieder auf ein normales Niveau bringen und erhalten, für Gesundheit und Vitalität. Der Körper ist eine gut konstruierte, natürlich ausbalancierte Maschine: Wenn Sie mit ihm arbeiten, anstatt gegen ihn, ist er zu enormer Selbstheilung fähig. Totale Heilung findet nur statt, wenn und falls das Blut wieder einen normalen, leicht alkalischen pH-Wert erreicht hat. Das Verständnis dieses Konzepts ist wesentlich, um Krankheiten wie Krebs und deren Heilung zu verstehen.

Wie Mineralien für den pH-Haushalt verantwortlich sind

Ein Nebenprodukt des Körpers ist CO₂, Kohlendioxid, das teilweise durch Atmung ausgeschieden wird. Aber die Lungen können nicht alles davon entfernen. Andere Systeme kommen ins Spiel, aber oft ist zu viel Säure vorhanden, als dass der Körper die gesamte Säure eliminieren könnte.

Wenn die Säuren nicht ausgeschieden werden, sammeln sie sich an und werden direkt in die Zellen gedrückt, wodurch der zelluläre pH-Wert sinkt. Das Blut gleicht dies aus und wird alkalisch (der Blut-pH-Wert steigt), was für die spätere Entfernung der Säure aus dem Körper notwendig ist. Dies zeigt die Beziehung zwischen dem pH-Wert von Gewebe und Blut. Wenn das Blut übermäßig alkalisch ist, wird es mit Sauerstoff gesättigt und hält ihn fest, unfähig, ihn freizusetzen, wodurch die Zellen beraubt werden. Dieser zelluläre Sauerstoffmangel ist die perfekte Umgebung für Krebs, um zu gedeihen.

Um den zellulären sauren Zustand auszugleichen, beginnt der Körper, Magnesium, Kalium und Natrium, drei wichtige Mineralien im Körper, zu verdrängen. Wenn die Mineralreserven niedrig werden, wird Kalzium (das alkalischste Mineral) aus den Knochen gezogen und in das Blut gebracht. Diese Entnahme von Kalzium zur Pufferung der Säure im Lymphsystem verursacht Osteoporose, Arthritis usw. und andere Probleme, die durch überschüssiges freies Kalzium verursacht werden. Aus diesem Grund sollten Kalziumpräparate mit Vorsicht eingenommen werden, da zu viel andere Ungleichgewichte verursacht (siehe unten).

Bei zunehmender Gewebeazidose muss der Körper mehr als alle anderen Mineralien verlorenes Magnesium, Kalium und Natrium und möglicherweise Zink ersetzen, um den ordnungsgemäßen Säureabbau zu unterstützen.

Vier wichtige Mineralien, die Ihr Nervensystem steuern

• Kalzium und Magnesium gleichen sich aus (Wippeneffekt) und steuern das sympathische Nervensystem (SNS), auch bekannt als "Kampf oder Flucht". Kalzium aktiviert, Magnesium-Kalzium-Ungleichgewicht verursacht SNS-Dominanz.

• Kalium und Natrium gleichen sich aus (Wippeneffekt) und steuern das parasympathische Nervensystem (PSNS), auch bekannt als „Ruhe & Verdauung“ Nervensignale, beide im Ungleichgewicht erforderlich verursachen PSNS-Dominanz (selten).

Wenn Ihr Körper sauer ist…

Übermäßiges freies Kalzium (oben erläutert) ohne ausreichend Magnesium zum Ausgleich verursacht eine SNS-Dominanz.

Kalium ist erschöpft, mit überschüssigem Natrium (aufgrund des Verlusts von Kalium und Magnesium) für weiteres Ungleichgewicht, verursacht eine Hemmung des PSNS, wodurch das SNS weiterhin stimuliert bleibt.

Dies führt zu…

Ein saurer Mensch mit einem überstimulierten SNS, möglicherweise hyperaktiv, schnell wütend und ausgebrannt. SNS-Dominanz kann eine Person bis zur Erschöpfung treiben, wobei sie trügerisch PSNS-dominant erscheint. Kompensationsmechanismen und die heutige säurehaltige Ernährung machen eine echte PSNS-Dominanz ziemlich selten.

Wie das pH-Gleichgewicht Ihres Körpers leicht zu sauer wird

Der Verzehr von verarbeiteten und gekochten Lebensmitteln, Rauchen, Alkoholkonsum, Schlafmangel, Stress, Toxinüberlastung, Bewegungsmangel und jeder Prozess, der Ihren Zellen Sauerstoff oder Mineralien entzieht, wird Ihren pH-Wert in den sauren Bereich verschieben. Dies beeinträchtigt Ihre Nährstoffaufnahme, die Ausscheidung von Toxinen und die effiziente Funktion Ihres Immunsystems. All dies ist entscheidend für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Die Standard American Diet (abgekürzt SAD) ist extrem säurebildend: viel zu reich an säurebildenden tierischen Produkten (gekochtes Fleisch, Eier, Milchprodukte und raffiniertes Weißmehl, Zucker & Salz) und viel zu arm an alkalisch bildenden Lebensmitteln (frisches Obst & Gemüse).

Wenn Sie säurebildende Getränke wie Kaffee und Softdrinks trinken, insbesondere mit künstlichen Süßstoffen (NutraSweet, Spoonful, Sweet 'N Low, Equal, Aspartam), die extrem säurebildend und zudem giftig sind, erhöhen Sie ständig Ihre Säurelast. Umfragen zum Lebensmittelkonsum zeigen, dass Amerikaner heute mehr Softdrinks als jedes andere Getränk, einschließlich Wasser, konsumieren. Das ist sehr, sehr traurig.

Die Lebensmittel, die wir essen, werden auf Feldern angebaut, die arm an alkalisierenden Mineralien sind. Der Verzehr von kommerziell produzierten Lebensmitteln ist eine tickende Säurekatastrophe.

Ein Beispiel für die daraus resultierende weit verbreitete Azidose ist die Auswirkung auf die Knochengesundheit. Es ist bekannt, dass proteinreiche Ernährung das Risiko für Osteoporose erhöht. Nun scheint es, dass eine hohe Zufuhr von säurebildenden Lebensmitteln (hauptsächlich Fleisch, Geflügel & Eier) über ein Leben hinweg den Verlust von alkalischen Mineralien (Kalzium, Magnesium, Kalium) aus den Knochen beschleunigen kann. Mit anderen Worten, Ihr Körper kann ein System (das Skelett) erschöpfen, um das Gleichgewicht in einem anderen, empfindlicheren System (dem Blut) aufrechtzuerhalten.

Ihr Körper gleicht Übersäuerung durch den Einsatz alkalischer Mineralien aus. Enthält Ihre Ernährung nicht genügend Mineralien zum Ausgleich, kommt es zu einer Ansammlung von Säuren in Ihren Zellen.

Einfache Änderungen an Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil können ein Säure-Ungleichgewicht korrigieren. Um die Gesundheit zu erhalten, sollte Ihre Ernährung zu 60 % aus basenbildenden und zu 40 % aus säurebildenden Lebensmitteln bestehen. Um die Gesundheit wiederherzustellen, sollte Ihre Ernährung zu 80 % aus basenbildenden und zu 20 % aus säurebildenden Lebensmitteln bestehen.

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• Magnesium und Calcium MÜSSEN im Gleichgewicht sein
• Prinzipien der Nahrungskombination