Jod Grundlagen
Die Hauptfunktion von Jod in Ihrem Körper ist es, Ihr endokrines System, insbesondere die Schilddrüse, auszugleichen.
Jodmangel ist weit verbreitet und schädlich!
Ihr Körper produziert keines, daher ist eine Supplementierung unerlässlich.
Wir können keine ausreichenden Mengen aus der Nahrung aufnehmen. Früher wurde es Salz, Brot und Milch zugesetzt. Jetzt wird Brot und Milch keines mehr zugesetzt, und dem Salz wird viel weniger zugesetzt.
Vorteile einer ausreichenden Jodzufuhr
Jod ist für die Unterstützung Ihrer Schilddrüse unerlässlich.
Schilddrüsenhormone steuern und regulieren die Verdauung, die Herzfrequenz, die Körpertemperatur, die Aktivität der Schweißdrüsen, das Nerven- und Fortpflanzungssystem, den allgemeinen Stoffwechsel und das Körpergewicht.
- Reguliert Ihre Energie, Ihr Gewicht und Ihre Hormone
- Hilft, emotionale Zustände auszugleichen (bei Frauen aufgrund unterschiedlicher hormoneller Dynamiken offensichtlicher)
- Reguliert die Fortpflanzungsorgane (Eierstöcke und Brüste bei Frauen, Prostata bei Männern)
- Bessere muskuläre Koordination, Flexibilität und Kraft
- Gut für die Sehkraft, da Augenmuskeln unerwünschten Kalzium verlieren, das Verhärtung und Steifheit verursacht
- Hat sich gezeigt, dass es eine langfristige Remission von Multipler Sklerose (MS) induziert.
Symptome von Jodmangel
Auch Symptome einer geringen Schilddrüsenfunktion:
- Schilddrüsenfehlfunktion
- Gewichtszunahme
- Müdigkeit und/oder Schwäche
- Schlaflosigkeit
- Niedrige Körpertemperatur oder Kälteempfindlichkeit (besonders an den Extremitäten)
- Trockene Haut, schlechte Gesichtsfarbe
- Haarausfall und ungesundes Haar, Nägel und Zähne
- Gedächtnis- und/oder Lernprobleme
- Reizbarkeit, Angstzustände, extreme Niedergeschlagenheit
- Sehr niedriger Blutdruck
- Schwangerschaftskomplikationen, Unfruchtbarkeit, PMS
- Verlust des Sexualtriebs, Impotenz
- Tritt häufig zusammen mit einer niedrigen Nebennierenfunktion auf
- Kann die Verdauung verlangsamen
Böden und Ernährung sind stark mangelhaft. Ein längerer Jodmangel hat zu Brust-, Eierstock- und Prostatakrebs beigetragen.
Menschen, die Speisesalz in ihrer Ernährung klugerweise meiden, sind besonders anfällig für Jodmangel. Werfen Sie einen Blick auf Himalaya-Kristallsalz als Vollwertkost. Es enthält 84 Mineralien und Spurenelemente. Speisesalz ist nur Natrium und Chlorid. Industrieller Abfall. Alle anderen Mineralien und Spurenelemente wurden entfernt und verkauft.
Algen und Seegras enthalten natürlicherweise Jod. „Seetang wirkt normalisierend auf die Schilddrüse. Mit anderen Worten, dünne Menschen mit Schilddrüsenproblemen können durch die Einnahme von Seetang zunehmen, und übergewichtige Menschen können damit abnehmen“, schreibt Earl Mindell in seiner Vitaminbibel für das einundzwanzigste Jahrhundert.
Ihr Körper produziert KEIN Jod
Sie MÜSSEN ergänzen, werfen Sie einen Blick auf alle unsere Jodpräparate.
Ihre Schilddrüse ist das einzige Organ, das erhebliche Mengen an Jod speichert.
Wir können nicht genügend Jod aus der Nahrung aufnehmen. Um dies auszugleichen, wurde Jod früher Salz, Brot und Milch zugesetzt. Brot und Milch wurden von der Liste gestrichen, und die Menge an Jod, die dem Salz zugesetzt wird, wurde im Laufe der Jahre reduziert.
Jodmangel ist einer der häufigsten Ernährungsdefizite in den Vereinigten Staaten.
Weniger Energie mit zunehmendem Alter?
Vielleicht ist es Ihre Schilddrüse
Manchmal ist die Lösung einfach. Zum Beispiel gesündere Ernährung und mehr Ruhe. Aber manchmal ist dieser altersbedingte Energieverlust ein Symptom einer unterfunktionierenden Schilddrüse (Hypothyreose).
Da ich selbst diese alternde Trägheit verspürte, ging ich zu meinem Arzt, um mein Blut auf Schilddrüsenfunktion testen zu lassen. Einige meiner Freunde haben Hypothyreose, und ich fragte mich, ob ich ihrem Club beitreten würde. Meine Blutwerte zeigten den unteren Normalbereich – nicht niedrig genug, damit mein Arzt eine pharmazeutische Medikation empfehlen würde. Aber da meine Werte niedrig waren, wollte ich Maßnahmen ergreifen, um sie höher zu bekommen.
Also recherchierte ich ein wenig, wie ich meine Schilddrüse auf natürliche Weise unterstützen kann. Ich musste nicht weit suchen, denn Life-Enthusiast hatte wie üblich Antworten. Es dauerte etwa 6 Monate, aber meine Schilddrüsen-Blutwerte liegen jetzt im normalen Bereich. Nur mit Nova Scotia Dulse und Selen!
Viele Körperteile benötigen Jod
Sehr niedrige Jodspiegel in der Schilddrüse führen zu einem Schilddrüsenkropf (Vergrößerung der Schilddrüse). In Gebieten der Welt, in denen Jodmangel hoch ist, wie in der Schweiz und Teilen Asiens und Afrikas, gibt es eine hohe Inzidenz von Schilddrüsenkrebs.
Jod wird auch vom Brustgewebe benötigt, und ein Jodmangel in den Brüsten äußert sich als fibrozystische Brusterkrankung (schmerzhafte Brüste mit Knoten und Zysten, oft vor der Menstruation – PMS). 93 % der amerikanischen Frauen haben eine fibrozystische Brusterkrankung, und je länger der Mangel anhält, desto höher ist das Brustkrebsrisiko.
Jod wird in den Eierstöcken benötigt, und russische Studien, die vor einigen Jahren durchgeführt wurden, zeigten einen Zusammenhang zwischen Jodmangel und dem Vorhandensein von Zysten in den Eierstöcken. Je größer der Jodmangel, desto mehr Eierstockzysten bildet eine Frau. In seiner extremen Form ist dieser Zustand als polyzystisches Ovarialsyndrom bekannt.
Erwähnenswert ist auch eine geringere Inzidenz von Fehlgeburten und niedrigem Geburtsgewicht oder unreifen Babys.
Bei Männern äußert sich ein langfristiger Jodmangel in Prostataproblemen, entweder Vergrößerung oder Krebs oder beides.
20 % des gesamten Jods im menschlichen Körper werden in der Haut, insbesondere in den Schweißdrüsen, gespeichert. Jodmangel in den Schweißdrüsen äußert sich als trockene Haut mit einer verminderten Fähigkeit zu schwitzen.
Jod kann auch im Magengewebe konzentriert werden, und der Jodmangel im Magen äußert sich als Achlorhydrie (Mangel an Verdauungssäureproduktion). Jod wird von den Magenzellen, auch bekannt als Belegzellen, verwendet, um Chlorid zu konzentrieren, das für die Produktion von Salzsäure (Verdauungssäure) notwendig ist. Bei längerem Bestehen einer Achlorhydrie ist die Inzidenz von Magenkrebs viel höher.
Jod ist in den Tränendrüsen des Auges konzentriert, und ein Jodmangel kann zu trockenen Augen führen.
Jod kann auch in den Parotis- und Unterkieferspeicheldrüsen des Mundes konzentriert werden, und Jodmangel hier kann zu Mundtrockenheit führen.
Jod schützt vor nuklearem Fallout
Als 2011 ein Erdbeben und Tsunami Japan traf und ein Atomkraftwerk zerstörte, waren Menschen bis nach Nordamerika der Strahlung ausgesetzt, und einige wussten, was dagegen zu tun war…
Jodpräparate waren in ganz Nordamerika ausverkauft, weil die Einnahme von Jod die starke krebserregende Strahlung aus dem Körper ausscheidet.
Flüchtiges radioaktives Jod ist ein tödliches Toxin, das von Atomkraftwerken produziert wird und das primäre Toxin war, das in Tschernobyl freigesetzt wurde.
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Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion)
Glücklicherweise können Sie eine unteraktive Schilddrüse normalisieren, indem Sie Ihre Jodzufuhr erhöhen.
Schon eine leichte Schilddrüsenunterfunktion kann zu einem Ungleichgewicht anderer Hormone, wie Östrogen, Progesteron und Androgen, führen.
Es gibt viele Symptome (siehe oben „Symptome von Jodmangel“).
„Die gesunde Funktion der Schilddrüse ist entscheidend für die Aufrechterhaltung des Stoffwechsels und die Verhinderung der Ansammlung von Körperfett“, schreibt Burton Goldberg in Alternative Medicine.
Weitere Jodfunktionen
Jod ist an der Funktion Ihrer Schleimhautbarriere beteiligt, der Schnittstelle zwischen dem sterilen Inneren und dem schmutzigen Äußeren. Diese Gewebe kleiden Ihr Verdauungssystem, Ihre Atemwege und Ihre Geschlechtsorgane aus.
Tatsächlich benötigt jedes Organ, das etwas absondert (nicht nur Schleim), große Mengen Jod, um gut zu funktionieren. Ja, die Schilddrüsen benötigen und horten die größte Menge Jod, aber die anderen werden ohne ausreichend Jod nicht lange überleben. Die Organe, die etwas absondern, sind dieselben Organe, bei denen am ehesten Krebs entsteht. Die reichliche Anwesenheit von Jod garantiert fast die Abwesenheit von Krebs.
Hier ist die Liste der Organe, die reichlich Jod benötigen:
- Schilddrüse
- Speicheldrüsen (Mund)
- Schleimhaut des Verdauungstrakts (Speiseröhre, Magen, Dünndarm, Dickdarm)
- Atmungssystem: Nase, Nebenhöhlen, Lunge
- Harnsystem: (Nieren, Harnleiter, Blase, Harnröhre)
- Geschlechtsorgane (Brüste, Eierstöcke, Vagina, Gebärmutter, Prostata)
- Leber und Gallenblase (Galle)
- Bauchspeicheldrüse (Verdauungsenzyme)
- Nebennieren (Hormone)
- Gehirn
- Augen
- Haut
- Knochenmark.
Als Gesellschaft konsumieren die Japaner mehr Algen (reich an Jod) als jede andere Nation, und sie haben die niedrigsten Krebsraten auf der ganzen Welt! NIH sagt: „Durch die Kombination von Informationen aus Ernährungsaufzeichnungen, Lebensmittelumfragen, Jodanalysen im Urin (sowohl Einzel- als auch 24-Stunden-Proben) und dem Jodgehalt von Algen schätzen wir, dass die japanische Jodzufuhr, hauptsächlich aus Algen, durchschnittlich 1.000–3.000 µg/Tag (1–3 mg/Tag) beträgt.“
Ernährungsquellen für Jod
Jodiertes Salz ist die primäre Nahrungsquelle für Jod. Da es aber so viele Gesundheitsstörungen verursacht, empfehlen wir Himalaya-Kristallsalz als Vollwertkost. Es enthält 84 Mineralien und Spurenelemente. Speisesalz besteht nur aus Natrium und Chlorid. Industrieller Abfall. Alle anderen Mineralien und Spurenelemente wurden entfernt und verkauft.
Pflanzliches und tierisches Meeresleben nehmen Jod aus dem Wasser auf und sind großartige Jodquellen. Dazu gehören Schalentiere, weiße Tiefseefische sowie Algen und Seegras.
Jod aus Fisch muss aufgrund von Quecksilberproblemen begrenzt werden. Sardinen haben jedoch eine so kurze Lebensdauer, dass sie nicht mit Quecksilber kontaminiert werden. Wir empfehlen Sardinen in Tomatensauce, um die Transfette aus Öl zum Verpacken zu vermeiden.
Knoblauch, Limabohnen, Sesamsamen, Sojabohnen, Spinat, Mangold, Zucchini und Rübstiel sind ebenfalls gute Quellen für dieses Mineral.
Lebensmittel, die die Jodaufnahme verhindern
Lebensmittel, die den Körper an der Verwertung von Jod hindern, sind: Rüben, Kohl, Senfgrün, Maniokwurzel, Sojabohnen, Erdnüsse, Pinienkerne und Hirse. Diese Lebensmittel werden als Goitrogene bezeichnet, und übermäßiger Verzehr kann Kropf verursachen. Das Kochen inaktiviert Goitrogene jedoch normalerweise.
Wie viel brauchen Sie?
Je nach Ihrer biologischen Individualität, dem genetischen Erbe Ihrer Vorfahren, benötigen Sie möglicherweise bis zu 100-mal mehr als die Person neben Ihnen. Menschen, die an Küsten leben, darunter Japan, Irland, Schottland, Deutschland, Frankreich, Afrika, die vom Fischfang leben und ihre Gemüsebeete mit Algen düngen, haben sich an eine Joddosis angepasst, die 100-mal höher ist als die RDA, die hoch genug ist, um Kropf zu verhindern, die Vergrößerung der Schilddrüse aufgrund von Jodmangel, aber nicht für optimale Gesundheit.
Ich stelle jetzt fest, dass wir, wie Luft und Wasser, täglich Jod brauchen! Es ist mir klar, dass die Pharmaindustrie nicht will, dass Sie von Jod erfahren. Milliarden von Dollar würden in diesem Land jährlich eingespart, wenn die Menschen die Vorteile der erschwinglichen Jodpräparate kennen würden.
Um gesund zu bleiben, brauchen die meisten von uns täglich 3-4 Kapseln Seetang oder 6-8 Tropfen Jodtinktur. Um selbst zu entscheiden, wie viel Jod Sie benötigen, könnten Sie einige grundlegende Tests durchführen; der offensichtlichste ist, Ihre Basaltemperatur jeden Morgen vor dem Aufstehen zu messen und aufzuzeichnen. Wenn sie unter 36,7 °C liegt, können Sie davon ausgehen, dass Sie mehr Jod benötigen.
Der Blog „Joddosierung“ kann Ihnen bei der Entscheidung über Ihre Dosis helfen.