Ernährungsrichtlinien für den pH-Ausgleich
- Mehr basenbildende Lebensmittel essen
- Weniger säurebildende Lebensmittel essen
Erleben Sie, wie Ihre Gesundheit und Ihr Energieniveau dramatisch ansteigen!
Bitte beachten Sie:
Wir bitten um Entschuldigung, dass mobile Geräte die Tabellen in diesem Blog möglicherweise nicht korrekt anzeigen.
Wenn Ihr Körper die benötigten Nährstoffe erhält, kann er sich selbst reinigen, reparieren und aufrechterhalten. Finden Sie Ihren spezifischen Stoffwechseltyp, um festzustellen, welche Lebensmittel zu Ihrer Gesundheit beitragen. Und welche Lebensmittel Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Lernen Sie, wie Sie Mahlzeiten zubereiten, die Gesundheit fördern, anstatt Krankheiten.
Stoffwechseltypen ist DAS Werkzeug, das Sie für optimale Gesundheit benötigen. Die Ernährung Ihres einzigartigen Körpertyps ist das wichtigste Prinzip, das Ihre maximale Leistungsfähigkeit in allen Lebensbereichen beeinflusst.
Einkaufsempfehlung
Produkte
Frei essbare Früchte (roh) sind: Tomaten, Avocados, Zitronen, Limetten und gelegentlich eine Grapefruit.
Gemüse kann Grünkohl, Mangold, Sellerie, Petersilie, Kohl, dunkle Salate, Spinat, Paprika, Brokkoli, Zucchini, Spargel, Paprika, Gurken, grüne Bohnen, Luzerne, Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Blumenkohl, frische Kräuter, Auberginen, Kürbis, Karotten, Rote Bete und gelegentlich frische rote Frühkartoffeln umfassen. Keimlinge und Nüsse sind sehr gut. Trockene Samen und Nüsse weniger. Gesalzen und geröstet sind sie tot und sauer.
Naturkostabteilung
Großpackungen wie Basmatireis, Sojabohnen, Kichererbsen, Linsen und andere Hülsenfrüchte, rohe Sonnenblumen-, Sesam-, Luzerne- und Leinsamen, rohe Mandeln, Haselnüsse, Kürbiskerne und Paranüsse, frische, saisonale Pekannüsse und Walnüsse, Hirse, Quinoa, Amaranth, Buchweizen und Dinkel, Gemüsebrühe, Soja-, Mandel- oder Reismilch, Mandelbutter und Sesamtahini, ungesalzene Reiswaffeln, Quinoa- und Dinkel-Rotini, Buchweizen- und Reis-Soba-Nudeln sowie natives, kaltgepresstes Oliven-, Lein-, Hanf- und Kokosöl.
Kühlregal
Nicht genmanipuliertes Tofu, Tofu, Vollkorn-Tortillas (gut einzufrieren), Udo's Ölmischung, Leinöl, frische Salsa (mit Zitronen-/Limettensaft, nicht Essig) und Hummus.
Meeresfrüchte/Fleisch-Abteilung
Rohes Fleisch oder Eier sind leicht verdaulich (obwohl dies kulturell nicht ohne Weiteres akzeptiert wird). Fisch ist leichter verdaulich als rotes Fleisch. Schalentiere (Bodenfresser) sind nicht sehr gut für Sie.
Empfehlungen für Mahlzeiten
Frühstück
Superfood Smoothie – Proteine oder Kohlenhydrate hinzufügen, passend zu Ihrem Stoffwechseltyp
In Ihrem Mixer vermengen Sie belebtes Wasser, einen Teelöffel Salzlake, einen Esslöffel Hanf- oder Leinöl, eine halbe Tasse Heidelbeeren, einen Apfel, etwas Hanfproteinpulver und Hanfnüsse, einen Teelöffel Kokosöl und einen Teelöffel Superfood-Pulver. Fügen Sie etwas Banane hinzu für eine dickere, reichhaltigere Mahlzeit.
Heißer Hirsesalat
Hirse ist ein altes, basischeres Getreide. Für jede Portion 1/2 Tasse Hirse und 1 Tasse Wasser zum Kochen bringen, abdecken und 25 Minuten köcheln lassen. Etwas Leinöl darüber träufeln und leicht mit Bragg's Amino für den Geschmack besprühen. Darauf geschnittene Avocado und Tomate legen, dazu eine Handvoll Sonnenblumensprossen und eine Handvoll geschnittene, rohe Mandeln. Nochmals leicht mit Bragg's Amino für einen salzigen Geschmack besprühen, oder etwas Melasse oder Ahornsirup für einen süßen Geschmack.
Buchweizencerealien
Schnell und sättigend an einem kalten Morgen, besonders mit Mandelmilch. Buchweizengrütze, geschroteter oder Buchweizencreme sind in den meisten Reformhäusern erhältlich.
Gedämpfter Brokkoli
Ausgezeichnet zum Frühstück, um die Verdauung für den Tag leicht anzukurbeln. Brokkoli 5 Minuten leicht dämpfen. Probieren Sie es mit anderem Gemüse, etwas „Gesundem Salatdressing“ (siehe unten) und bestreuen Sie es mit eingeweichten Mandeln oder Haselnüssen. Um Nüsse einzuweichen, legen Sie eine Tagesration in einen Behälter, bedecken Sie sie mit energetisiertem Wasser und stellen Sie sie über Nacht in den Kühlschrank. Abtropfen lassen und genießen, zweimal täglich spülen nicht vergessen.
Mittagessen
Gesundes Salatdressing
- 1/3 Tasse frischer Zitronen-/Limetten-Saft
- 1 Tasse kaltgepresstes extra natives Olivenöl
- 1/2 Teelöffel gemahlener Oregano
- 1/2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
- 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
- ein Schuss Cayennepfeffer
- 1 Esslöffel Bragg’s Aminos
Salate eignen sich hervorragend für jede Mahlzeit. Spinat und dunklere, Blattsalate gereinigt (einen Salatschleuder verwenden, um überschüssiges Wasser zu entfernen) in einem verschlossenen Behälter mit einem Papiertuch am Boden im Kühlschrank aufbewahren. So hat man das Gefühl, ein Salat sei fast servierfertig. Dann bauen Sie einen Salat, der eines Königs oder einer Königin würdig ist, mit Ihrer Wahl der folgenden Zutaten: frische Avocado, Tomate, Sprossen, grüne oder violette Zwiebeln, Gurke, Sellerie, Paprika usw. Auf Wunsch ein paar Löffel Hummus/Salsa hinzufügen. Mit Sonnenblumenkernen oder geschnittenen Mandeln bestreuen. Mit „Gesundem Salatdressing“ (siehe oben) anmachen.
Wraps
Beginnen Sie mit einer Tortilla aus gekeimtem Weizen und bestreichen Sie sie mit Hummus, fügen Sie Avocado und Tomaten, Alfalfasprossen, schwarzen Bohnen oder Kichererbsen hinzu und besprühen Sie sie mit Bragg's Amino und garnieren Sie sie mit frischer Salsa/Pesto. Einwickeln.
Gazpacho-Suppe
Dies ist eine einfache, rohe Suppe aus dem Mixer. Drei große Tomaten, zwei Gurken, eine rote Paprika und eine kleine Jalapeño-Paprika mixen. Einen Liter energetisiertes Wasser, drei Esslöffel Olivenöl, Saft von zwei Zitronen, einen Teelöffel gemahlenen Kreuzkümmel und zwei Teelöffel Himalayasalz hinzufügen. Knoblauch nach Geschmack hinzufügen und kalt stellen. Mit gehackten Tomaten, Sellerie, Frühlingszwiebeln, Gurken, roten Paprika und Avocados garnieren.
Abendessen
Ein einfaches Wokgericht lässt sich in etwa 20 Minuten zubereiten. Bringen Sie Wasser zum Kochen und geben Sie eine Packung Soba-Nudeln in das kochende Wasser. Kochen Sie sie für die angegebene Zeit und gießen Sie das Wasser ab. Während die Nudeln kochen, braten Sie 1/2 Packung gewürfelten Extra-Tofu in etwas Bragg's Amino für etwa 5 Minuten in einer großen Pfanne an. Nehmen Sie ihn aus der Pfanne und stellen Sie ihn beiseite. Geben Sie Folgendes in die Wokpfanne: 1 gehackte rote Paprika, 1 gehackte Zwiebel, geschnittenen Brokkoli oder Spargel, etwas Bragg's Aminos. Braten Sie alles 5 Minuten lang an und fügen Sie den Tofu und die Nudeln hinzu. Gießen Sie etwas natives Olivenöl darüber und bestreuen Sie es mit rohen, ungeschälten Sesamsamen, Knoblauch und Ingwer. Alles leicht vermischen.
Gelegentlich können Sie frischen Lachs, Forelle, Heilbutt, Seezunge usw. grillen und mit Zitronenscheiben garnieren. Servieren Sie dazu eine großzügige Menge gedämpftes Gemüse und eine kleine Portion Basmati- und Wildreis, bestreut mit Mandelsplittern. Bohnen und Reis sind eine gute Kombination. Weichen Sie getrocknete Bohnen wie Kidneybohnen, Pintobohnen, Kichererbsen usw. ein und kochen Sie sie, dann abgießen. Würzen Sie die Bohnen mit gemahlenem Kreuzkümmel, Chilipulver, Himalaya-Kristallsalz und Knoblauch. Würzen Sie mit frischer Petersilie, gehackter Zwiebel und Paprika und geriebenen Karotten. Köcheln lassen, bis die Zwiebeln gar sind, und vor dem Servieren frische gehackte Tomaten unterrühren. Bragg's Amino nach Geschmack hinzufügen. In eine Schüssel geben und eine Kugel Basmatireis hinzufügen. Mit einer großzügigen Portion Salat servieren.
Essen für zwischendurch
Gemüsesuppe
Sättigend und kann für jede Mahlzeit in den nächsten Tagen verwendet werden. Leicht geschnittenes Gemüse wie grüne Bohnen, Sellerie, Zucchini, gelber Kürbis, rote Paprika, Lauch, Zwiebeln, Knoblauch, gehobelter Kohl etc. anbraten. Mit Gewürzen wie Himalaya-Kristallsalz mit Kräutern abschmecken. Mit Leinsamen, Sonnenblumenkernen oder Mandelsplittern bestreuen. Sie können dazu Reiswaffeln oder Roggenbrot mit Mandelbutter genießen. Eine Packung gekeimte Weizentortillas in Dreiecke schneiden und auf zwei Backbleche legen. Bei 175 Grad Celsius 10-15 Minuten leicht toasten, um köstliche knusprige Chips herzustellen.
Wichtige Angewohnheiten, die man ablegen sollte
Die meisten Lebensmittel und Getränke, die Menschen zum Frühstück wählen, fördern einen hohen Säuregrad sowie das Wachstum von Hefe und Pilzen. Gängige Frühstückslebensmittel wie zuckerhaltige Cerealien, Toast & Marmelade, Muffins, süße Brötchen, Pfannkuchen & Waffeln mit Maissirup, Kaffee & Tee und rekonstituierter Fruchtsaft enthalten große Mengen an Zucker und einfachen Kohlenhydraten. Diese übersäuern alle Ihr Blut und Gewebe. Traditionelle proteinreiche Frühstückslebensmittel (Speck & Eier) beeinträchtigen ebenfalls Ihr Zellterrain und fördern letztendlich das Wachstum von Bakterien, Hefe und Pilzen.
Hören Sie auf zu rauchen oder krebserregenden Tabak zu kauen. Tabak vergiftet die Zellen und Gewebe Ihres Körpers. Wenn Sie Tabak verwenden, führen Sie Ihrem Körper direkt getrockneten Pilz und Abfallstoffe zu. Säurebildende Lebensmittel, die Sie meiden sollten, sind alle gekochten oder pasteurisierten tierischen Produkte, wozu Fleisch und Milchprodukte, raffinierte Getreideprodukte und Hefeprodukte sowie gekochtes Obst gehören. Besonders schädlich sind Hot Dogs, Corned Beef, Pastrami, Peperoni, Margarine, Kaffee, Limonade, Sojasauce, Ketchup, Zucker, künstliche Süßstoffe und Donuts. Wenn Sie Ihr Blut und Gewebe ansäuern, schaffen Sie ein Milieu, das das Wachstum von Bakterien, Hefe und Pilzen fördert... all dies trägt zu Krankheit und Verfall bei.
Gute Essgewohnheiten, die man sich aneignen sollte
Fügen Sie reichlich dunkelgrünes und gelbes Gemüse und Gräser aus einer Vielzahl von Quellen hinzu. Gemüsesuppen und -säfte (mit zusätzlichen grünen Superfoods) bieten eine kohlenhydratarme, ballaststoffreiche und köstliche Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Der Blutzuckerspiegel steigt nicht stark an, noch verursacht er einen Anstieg des Blutinsulins und belastet Ihre Bauchspeicheldrüse. Gute basenbildende Lebensmittel sind frische Sprossen, Spinat, Grünkohl, Mangold, Avocados, Zitronen, Limetten, Gurken, Sellerie, Blumenkohl, Rosenkohl, Spargel, grüne Bohnen, Auberginen, Brokkoli, frische Tomaten, Zucchini, grüne/rote/gelbe Paprika, Zwiebeln, Okra, Knoblauch, Petersilie, Brunnenkresse, Kohl, Kürbisse, Sojabohnen (Tofu), Kichererbsen, rohe Mandeln, Paranüsse, Haselnüsse, Sesamsamen, Leinsamen, gekeimte Getreide und Hülsenfrüchte.
Frisches Gemüse, Gräser und Algen sind sehr heilend, da das Chlorophyll nahezu identisch mit menschlichem Blut ist. Grüne Lebensmittel wie Weizengras und Gerstengras gehören zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln der Welt. Grüne Säfte aus allem grünen Gemüse und ihren Blättern sind stark basisch. Auch Gemüsebrühe wirkt extrem alkalisierend auf den Körper. Diese müssen hefefrei und ohne Konservierungsstoffe sein.
Komplexe Kohlenhydrate (stärkehaltige Lebensmittel) wirken im Körper stark säurebildend und sollten 20 % Ihrer Ernährung nicht überschreiten, daher sollten Sie sie in Maßen essen. Gute kohlenhydratarme Gemüsesorten sind Spargel, Rote Bete, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl, Karotten, Blumenkohl, Sellerie, Gurken, Auberginen, grüne Bohnen, grüne Paprika, Spinat, Grünkohl, Salat, Okra, Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie, Radieschen und Kürbis. Rote Frühkartoffeln sind die beste Wahl in der Kartoffelfamilie und sollten sparsam verwendet werden.
Getreide
Essen Sie frische (vorzugsweise gekeimte) Bio-Getreidesorten in Maßen, da sie säurebildend sind. Einige der alten Getreidesorten wie Amaranth, Dinkel, Quinoa, Buchweizen und Hirse sind basischere Getreidealternativen. Vermeiden Sie unsachgemäß gelagerte Getreidesorten, da sie voller Mykotoxine sein können, die Pilze produzieren.
Sprossen
Essen Sie viele davon. Sie gehören zu den besten Lebensmitteln, da sie ihre Lebensenergie auf Sie übertragen. Gekeimte Samen werden beim Wachsen basischer, was in Ihrer Küche zu jeder Jahreszeit leicht möglich ist.
Milchprodukte
Vermeiden Sie pasteurisierte Milch, Sahne und insbesondere Käse. In jeder Achtunze Milch befinden sich etwa 12 Gramm Laktose, die in Zucker zerfallen und Hefe und Pilze nähren können. Aufgrund des hohen Zucker- und Fettgehalts von Milchprodukten, der Tatsache, dass Milchkühe mit unsachgemäß gelagertem Getreide und Pilzantibiotika gefüttert werden, und des Fermentationsprozesses von Käse sollten alle Milchprodukte letztendlich aus der Ernährung gestrichen werden. Akzeptable Alternativen sind Soja-, Mandel- oder Reismilch.
Was ist mit Kalzium?
Wenn Milchprodukte gestrichen werden, befürchten viele, dass ihre Ernährung nicht genügend Kalzium enthält, das für so viele Körperfunktionen unerlässlich ist. Alle grünen Blattgemüse und Gräser sind von Natur aus reich an Kalzium (wie kommt das Kalzium wohl in die Milch?). Solange Sie eine alkalisierende Ernährung essen, die reich an grünen Lebensmitteln und grünen Getränken ist, werden Sie genug Kalzium erhalten. Bitte verstehen Sie, dass säurebildende Milch- und Tierprodukte Ihren Körper dazu bringen, Kalzium aus Ihren Knochen zu ziehen, um den übersäuerten Zustand zu neutralisieren. Sie rauben Ihren Knochen tatsächlich Kalzium und verursachen Osteoporose.
Alkoholische Getränke
Vermeiden Sie sie alle. Weine aller Art, Biere, Whisky, Brandy, Gin, Rum und Wodka sind reine Mykotoxine. Alkohol ist ein von Pilzen produziertes Mykotoxin, das von Hefen hergestellt wird und die menschliche Gesundheit direkt schädigt.
Gewürze
Die besten Salzwahlmöglichkeiten sind in dieser Reihenfolge: Himalaya-Kristallsalz, keltisches Meersalz und Bragg's Aminos (ersetzt traditionelle Sojasauce). Denken Sie daran, Ihre Etiketten zu lesen und saure Zutaten wie Phosphor-, Essig- und Zitronensäure, Pilze, Hefe, Essig, Erdnüsse und Maissirup zu eliminieren.
Um vor dem Schlafengehen zu alkalisieren, versuchen Sie Folgendes:
750 mg Kalzium plus 300 mg Magnesium in mineralischer Form. Das Magnesium hilft dem Kalzium (Kalziumkarbonat, Korallenkalzium, Austernschalenkalzium), sich aufzulösen und in Lösung zu bleiben. Eine höhere Kalziumaufnahme auf einmal ist nicht ratsam, da es nicht aufgelöst und absorbiert werden kann und zu Verstopfung führen könnte. Nehmen Sie Kalzium mit Vitamin C, Zitronenwasser oder Betain-HCl ein, um dessen Auflösung und Verstoffwechselung zu unterstützen. (Teelöffel Vitamin C-Pulver, Honigzugabe ist in Ordnung). Sie können eine Tasse fermentierte Milch, Buttermilch, Kefir oder eine halbe Tasse Joghurt sowie eine 300-mg-Magnesiumtablette substituieren.
Wenn diese beiden Mittel bei Ihnen wirken, steigt Ihr morgendlicher Urin-pH-Wert auf 6,0. Wenn sie aus irgendeinem Grund nicht wirken, müssen Sie möglicherweise drastischere Maßnahmen ergreifen. Nehmen Sie die Nahrungsergänzungsmittel und Milch früher am Tag ein und reservieren Sie die Schlafenszeit für:
Mischen Sie zwei Teile Backpulver und einen Teil Kaliumbicarbonat in einem Glas. Fest verschlossen halten. Diese Mischung kann auch bei allergischen Reaktionen aller Art nützlich sein. Nehmen Sie 1 gestrichenen Teelöffel in Wasser vor dem Schlafengehen ein. Wenn Ihr Urin-pH-Wert morgens 6 erreicht, fahren Sie jede Nacht mit dieser Dosis fort. Falls nicht, nehmen Sie 1 Teelöffel. Beobachten Sie weiterhin Ihren pH-Wert, da er sich allmählich normalisieren wird und Sie immer weniger benötigen. Reduzieren Sie die Dosis, wenn Ihr pH-Wert über 6 steigt.
Warnung:
Personen mit einer Begrenzung ihrer täglichen Natriumaufnahme müssen die Gramm der auf diese Weise konsumierten Natrium-/Kaliummischung sorgfältig zählen. Jeder Teelöffel wiegt etwa 2 Gramm, wovon die Hälfte (0,5) Gramm oder 500 Milligramm Natrium ist. Zum Vergleich: Die übliche tägliche Natriumaufnahme beträgt etwa 5 Gramm, obwohl Salzkonsumenten die doppelte Menge zu sich nehmen. Die Verwendung dieser Artikel ist eine traditionelle Anwendung, die nicht dazu bestimmt ist, Krankheiten, einschließlich Krankheiten, die mit hohen oder niedrigen pH-Werten zusammenhängen, zu verschreiben, zu behandeln oder zu heilen.
Vereinfachte Anleitung zu basischen/säurebildenden Lebensmitteln
Bitte beachten Sie, dass die säure- oder basenbildende Tendenz eines Lebensmittels in Ihrem Körper nichts mit dem tatsächlichen pH-Wert des Lebensmittels selbst zu tun hat. Abhängig von Ihrem Stoffwechseltyp werden Sie entweder durch Kohlenhydrate oder durch Fette und Proteine alkalisiert.
Zum Beispiel sind Zitronen sehr sauer. Die Endprodukte, die sie nach der Verdauung und Assimilation erzeugen, sind jedoch sehr basisch, so dass Zitronen bei einer autonom dominanten Person basenbildend und bei einer oxidativ dominanten Person säurebildend sind. Ebenso wird Fleisch vor der Verdauung alkalisch getestet, hinterlässt aber sehr saure Rückstände in Ihrem Körper, so dass Fleisch, wie fast alle tierischen Produkte, sehr säurebildend ist.
Bitte beachten Sie dies:
Die folgende Tabelle wurde für eine sympathisch dominante Person erstellt. Finden Sie Ihren spezifischen Stoffwechseltyp heraus, bevor Sie versuchen, die Regeln anzuwenden, um festzustellen, welche Lebensmittel zu Ihrer Gesundheit beitragen. Und welche Lebensmittel Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen.
| Am stärksten alkalisch | Alkalisch | Am wenigsten alkalisch | LEBENSMITTELKATEGORIE | Am wenigsten sauer | Sauer | Am stärksten sauer |
| Stevia | Ahornsirup, Reissirup | Rohhonig, Rohzucker | SÜSSUNGSMITTEL | Verarbeiteter Honig, Melasse | Weisser Zucker, Brauner Zucker | NutraSweet, Equal, Aspartam, Sweet ‘N Low |
| Zitronen, Wassermelonen, Limetten, Grapefruit, Mangos, Papayas | Datteln, Feigen, Melonen, Trauben, Papaya, Kiwi, Beeren, Äpfel, Birnen, Rosinen | Orangen, Bananen, Kirschen, Ananas, Pfirsiche, Avocados | FRÜCHTE | Pflaumen, verarbeitete Fruchtsäfte | Sauerkirschen, Rhabarber | Heidelbeeren, Cranberries, Pflaumen |
| Spargel, Zwiebeln, Gemüsesäfte, Petersilie, roher Spinat, Brokkoli, Knoblauch | Okra, Kürbis, grüne Bohnen, rote Bete, Sellerie, Salat, Zucchini, Süßkartoffel, Johannisbrot | Karotten, Tomaten, frischer Mais, Pilze, Kohl, Erbsen, Kartoffelschalen, Oliven, Sojabohnen, Tofu | BOHNEN, GEMÜSE, HÜLSENFRÜCHTE | Gekochter Spinat, Kidneybohnen, grüne Bohnen | Kartoffeln (ohne Schale), Pintobohnen, Navybohnen, Limabohnen | Schokolade |
| Mandeln | Kastanien | NÜSSE, SAMEN | Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne | Pekannüsse, Cashews | Erdnüsse, Walnüsse | |
| Olivenöl | Leinsamenöl | Rapsöl | ÖLE | Maisöl | ||
| Amarant, Hirse, Wildreis, Quinoa | GETREIDE, MÜSLI | Keimbrot, Dinkel, brauner Reis | Weisser Reis, Mais, Buchweizen, Hafer, Roggen | Weizen, Weizenmehl, Gebäck, Nudeln | ||
| FLEISCH | Wild, Kaltwasserfisch | Truthahn, Huhn, Lamm | Rind, Schwein, Schalentiere | |||
| Muttermilch | Sojakäse, Sojamilch, Ziegenmilch, Ziegenkäse, Molke | EIER, MILCHPRODUKTE | Eier, Butter, Joghurt, Buttermilch, Hüttenkäse | Rohmilch | Käse, homogenisierte Milch, Eiscreme | |
| Kräutertees, Zitronenwasser | Grüner Tee | Ingwertee | GETRÄNKE | Tee | Kaffee | Bier, Softdrinks |
Für eine detailliertere Liste lesen Sie „Säure- und basenbildende Lebensmittel“
Buch: Alkalize or Die
von Theodore A. Baroody
Indem Sie die Richtlinien in diesem Buch befolgen, können Sie Ihre alkalische/saure Situation bewerten, einen Korrekturkurs festlegen und ein hohes Mass an Vitalität und Stärke erreichen. Dieser kraftvolle Titel vermittelt eine wichtige Botschaft, die jedem zugutekommen kann. Er könnte die Gesundheitsversorgung der Zukunft mit einem einfachen Prinzip revolutionieren: Alkalisiere dich selbst!
Dr. Baroodys umfassende Forschung und klinische Befunde zeigen, dass Krankheit und Beschwerden direkt mit einer Übersäuerung des Systems zusammenhängen. Die verschmutzte Luft, die wir atmen, die nährstoffarmen Lebensmittel und das Wasser, die wir zu uns nehmen, sind nur ein Teil des Problems. Stress auf allen Ebenen – körperlich, emotional, mental und sogar spirituell – führt dazu, dass der Körper überschüssige Säureabfälle produziert und unser empfindliches Säure-Basen-Gleichgewicht stört.