Luftqualität und Zimmerpflanzen
Toxizität ist ein großes Problem in der modernen Welt. Wir haben toxische Verbindungen, die unseren Lebensmitteln, der Wasserversorgung und Kosmetikprodukten zugesetzt werden, unsere Zähne sind mit toxischem Quecksilber gefüllt, und wir werden mit schwermetallhaltigen Lösungen geimpft. Ich habe sogar vor kurzem ein Mädchen getroffen, das fast an einer Kupfervergiftung durch ihr IUP gestorben wäre. Giftstoffe sind in Spielzeugen, mit denen unsere Kinder spielen, in Duftkerzen, die wir anzünden, um unseren Häusern ein Gefühl der Entspannung zu verleihen, und in den Wasserflaschen, die wir benutzen, um hydriert zu bleiben. Wir verwenden antibakterielle Handgels, die nicht nur alle Bakterien abtöten, einschließlich derer, die unserer Gesundheit tatsächlich zuträglich sind, sondern auch alle Arten von Chemikalien enthalten, die unsere Haut in weniger als 30 Sekunden aufnimmt. Die Luft, die wir atmen, besteht nur zu 20 % aus Sauerstoff, der Rest ist größtenteils Stickstoff (rund 78 %) und 2 % andere Gase, wie Kohlendioxid (CO2), Argon, Ammoniak und sogar Schwermetalle. Wir können diesen Gasen nicht ausweichen, die Luft ist überall.
Menschen können tagelang ohne Nahrung und Wasser überleben, aber unsere Gehirnzellen sterben schnell schon nach wenigen Minuten ohne Sauerstoff ab. Unser Gehirn verbraucht etwa 20 % des gesamten Sauerstoffs, den wir einatmen, und ein Mangel an O2 für eine sehr kurze Zeit kann zu dauerhaften Hirnschäden führen. Mit einfacher Mathematik betrachtet, nimmt der Anteil an Sauerstoff in der Luft durch immer mehr Umweltgifte in unserer Atmosphäre kontinuierlich ab. Laut der WHO starben im Jahr 2012 weltweit etwa 7 Millionen Menschen vorzeitig an Gesundheitsproblemen, die durch Luftverschmutzung verursacht wurden. Wir wissen, was Giftstoffe und Schwermetalle mit unserem Körper anstellen, und wir wissen, dass es genauso wichtig ist, sie zu vermeiden, wie sie durch einen effektiven Entgiftungsprozess aus unserem Körper zu entfernen. Die Belastung zu senken ist nicht genug, wir müssen auch verhindern, dass die toxische Last wieder zurückkommt.
Wir könnten meinen, dass wir in unseren Häusern sicherer sind als im Freien, da wir die Situation in unserem Wohnraum effektiver kontrollieren können als in der Außenwelt. Es wurde jedoch gezeigt, dass unsere Häuser genauso verschmutzt sind wie die Umgebung. Wir verwenden Reinigungsprodukte mit giftigen Inhaltsstoffen, Parfüms, verbrennen Duftkerzen, die Chemikalien und Schwermetalle enthalten, und natürlich gibt es keine Möglichkeit, die Luft zu filtern, die von außen hereinströmt, wenn wir unsere Fenster öffnen, um frische Luft hereinzulassen (ziemlich ironisch, nicht wahr?). Es gibt viele Möglichkeiten, die Verschmutzung in Ihrem Haus zu minimieren, indem Sie Wasserfilter, Luftfilteranlagen und Ionisatoren verwenden, auf natürliche Kosmetika und Reinigungsmittel umsteigen, Plastikbehälter durch Einmachgläser ersetzen, Paraffin-Duftkerzen wegwerfen und ein Bündel Bienenwachskerzen kaufen, aber heute konzentrieren wir uns auf die natürlichsten verfügbaren Luftfilteranlagen – Pflanzen.
Jeder Atemzug, den du nimmst
Wenn wir einatmen, strömt Luft durch unser Atmungssystem, beginnend mit Mund oder Nase, hinunter in unsere Lungen; von dort wird Sauerstoff weiter in den Blutkreislauf transportiert und im ganzen Körper verteilt. Beim Ausatmen wird CO2 als Nebenprodukt aller Arten von Stoffwechselprozessen in unserem Körper wieder in die Luft abgegeben. CO2 wird auch bei der Fermentation, der Verbrennung von Holz, fossilen Brennstoffen und anderen Zerfallsprozessen in die Luft freigesetzt. Dieses Gas ist wasserlöslich und kommt auch in Grundwasser, Meerwasser und Gletschern vor. CO2 in unserer Atmosphäre ist die primäre Kohlenstoffquelle auf der Erde. Kohlendioxid ist ein wichtiges Gas, da seine Anwesenheit im Körper unseren Blutzellen signalisiert, dass sie Sauerstoff in die Gewebe abgeben müssen. Laut diesem Artikel ist CO2 auch wichtig für die richtige Schleimproduktion in den Lungen und die Erweiterung von Gefäßen und Muskeln.
Obwohl es im Grunde ein Abfallgas ist, ist es für bestimmte Prozesse wichtig; in hohen Konzentrationen ist es jedoch giftig für Menschen und Tiere. Unser Körper produziert täglich etwa 1 Kilogramm CO2, das 0,28 Kilogramm Kohlenstoff enthält. Im Jahr 2016 betrug die durchschnittliche Konzentration von Kohlendioxid in der Erdatmosphäre 402 Teile pro Million Volumen, und wie Sie in diesem Artikel lesen können, steigen die CO2-Werte sehr schnell an. Dies wird natürlich nicht nur durch unser Atmen verursacht; der größte Teil davon wird durch unsere verschiedenen Industrien und erhöhte Emissionen durch die Verbrennung fossiler Brennstoffe in Fabriken und die ständige Abholzung verursacht. Sie haben wahrscheinlich schon Wälder als die Lungen des Planeten bezeichnet gehört, aber Sie haben vielleicht nie darüber nachgedacht, warum Bäume mit einem unserer Körperorgane verglichen werden.
Jedes Lebewesen auf der Erde muss atmen, aber nicht alle benötigen unbedingt Sauerstoff zur Atmung. Zum Beispiel können E. coli-Bakterien und Hefe ohne Sauerstoff überleben. Und dann haben wir Pflanzen. Pflanzen- und Algenzellen enthalten spezielle Organellen, die Chloroplasten genannt werden. Dank eines Prozesses namens Photosynthese wandeln Chloroplasten Lichtenergie in chemische Energie um und verwandeln Kohlendioxid und Wasser in Sauerstoffmoleküle und Kohlenhydrate. In diesem Fall wird Sauerstoff als Abfallprodukt der Photosynthese freigesetzt, und dieser Sauerstoff reichert die Luft an, die wir einatmen. Sehen Sie das Muster? Menschen atmen Sauerstoff ein und geben beim Atmen CO2 ab, Pflanzen verbrauchen dieses CO2 und geben uns Sauerstoff zurück. Noch einmal: Hut ab vor Mutter Natur. Wenn wir Bäume, Palmen und ganze Wälder abholzen, nur um mehr Industriegebäude, Fabriken und Einkaufszentren zu bauen, entfernen wir im Grunde unsere Sauerstofflieferanten und fügen mehr CO2-Produzenten hinzu, wodurch unsere Atmosphäre langsam aber stetig weniger und weniger atmungsaktiv wird. Das klingt beängstigend, obwohl dieser Fortschritt sehr langsam ist.
ATME DAS GUTE EIN, ATME DAS SCHLECHTE AUS
Sie waren wahrscheinlich schon einmal in einem Wald oder einem grünen Garten, vielleicht sogar in einem Botanischen Garten oder einem Gewächshaus. Ist Ihnen aufgefallen, dass die Luft dort anders war? Fühlte sich das Atmen für Sie viel leichter an? Hat die Luft reiner, sauberer geschmeckt? Das lag daran, dass es in der Natur und um grüne Pflanzen, Gras und Bäume herum tatsächlich leichter zu atmen ist (vorausgesetzt, es gibt keine Konflikte mit saisonalen Allergien). Kein Wunder, dass Menschen aus Städten aufs Land reisen, um sich zu entspannen und ihren Geist zu erfrischen. Unser Gehirn arbeitet viel besser und schärfer mit einer höheren Sauerstoffkonzentration; es könnte sogar so wirken, als wäre eine Decke von Ihrem müden und nebligen Geist gehoben worden. Einige Pflanzen erzeugen Sauerstoff effektiver als andere, und einige sind sogar in der Lage, zusätzlich zu CO2 mehr Giftstoffe aus der Luft zu entfernen.
In den 80er Jahren untersuchte die NASA Pflanzen als Luftreiniger für Weltraumeinrichtungen. Sie fanden heraus, dass einige dieser Pflanzen gängige VOCs herausfilterten. Was diese Studie bewies, kann perfekt auf Ihr eigenes Zuhause angewendet werden, und die Tatsache, dass dieser Lifestyle-Hack von der NASA genehmigt wurde, verleiht ihm einen schönen Klang! Dieses Video spricht über drei dieser Pflanzen, aber wir werden noch ein paar mehr erwähnen. Vielleicht haben Sie sogar schon einige davon in Ihrem Haus! Diese folgende Liste ist keineswegs vollständig, und selbst wenn sie keine Pflanzen enthält, die Sie bereits besitzen, fühlen Sie sich nicht gezwungen, sie zu ersetzen. Das Hinzufügen weiterer luftreinigender Pflanzen in Ihr Zuhause oder Büro ist kostengünstig und äußerst effektiv. Schon 15 dieser Pflanzen können die Luft in einem Bereich von 167 Quadratmetern reinigen, und dies ist einer der wenigen Fälle, in denen mehr besser ist! Beachten Sie jedoch, dass einige Grünpflanzen für Menschen und Tiere giftig sind. Wenn Sie also ein neugieriges Kleinkind oder ein Haustier haben, sollten Sie diese Liste nach sicheren Optionen durchsehen.
AGLAONEMA TREUBI
Auch bekannt als Chinesischer Immergrüner, stammt diese Pflanze aus tropischen Regionen Asiens und Neuguineas. Im alten Asien wurde Aglaonema als Glückspflanze angebaut. Sie mag nicht zu viel Licht, ist daher ideal für dunklere Räume und Büros und verträgt kühlere Temperaturen um 15 °C. Ihre Blätter sind giftig und verursachen Darmreizungen, Hautreizungen und schmerzhaften Ausschlag.
CHLORPHYTUM COMOSUM
Gängigerweise Spinnenpflanze genannt, eine Gattung von fast 200 Arten der Chlorophytum-Familie, stammt aus Südafrika und wird meist in Hängeampeln gepflanzt, da ihre langen, schmalen Blätter dazu neigen, über den Topfrand zu hängen. Sie mag helles, aber indirektes Sonnenlicht und ist sehr pflegeleicht, daher ideal für Gärtner-Anfänger (oder Leute wie mich, die oft vergessen, ihre Pflanzen zu gießen). Sie bevorzugen auch kühlere Temperaturen.
DRACAENA FRAGANS
Diese Palme ist auch bekannt als Maispflanze oder Cornstalk-Dracaena. In der Natur kann diese Pflanze bis zu 15 Meter hoch werden, mit einer schmalen Krone und Stämmen von bis zu 30 cm Durchmesser. In Innenräumen wird sie bis zu 1,2 Meter hoch und ist sehr pflegeleicht. Eine Pflanze kann mehrere Stämme und Äste haben. Die Blätter können am äußeren Rand grün sein mit gelben Streifen in der Mitte. Im Freien kann die Maispflanze duftende Blüten tragen; in Innenräumen blüht sie fast nie, aber Sie könnten Glück haben! Diese Pflanze gehört zu denen, die die NASA als sehr effektiv zur Entfernung von Giftstoffen aus der Luft befunden hat. Sie verträgt wenig Licht und sogar Wassermangel, was sie ideal für große, belebte Büros macht.
DRACAENA MARGINATA
Auch bekannt als Drachenbaum, ist eine der pflegeleichtesten Pflanzen. Sie kann in Innenräumen bis zu 1,80 Meter hoch werden. Diese Pflanze kann monatelang ohne Ihre Aufmerksamkeit überleben. Sie hat dünne, dunkelgrüne Blätter, die an den Rändern rot oder gelb sein können und empfindlich auf direktes Sonnenlicht reagieren. Diese Pflanze ist giftig für Katzen und Hunde. Laut der NASA-Studie ist diese Pflanze in der Lage, die Menge an Benzol, Formaldehyd, Xylol und Toluol in der Luft zu reduzieren. Jedes Haus sollte eine davon haben, besonders in städtischen Gebieten!
EPIPREMNUM AUREUM
Eine weitere von der NASA zugelassene Pflanze ist die Efeutute. Ursprünglich aus Französisch-Polynesien stammend, unter vielen Namen bekannt, darunter Goldene Efeutute, Efeuarum, Silberranke oder Teufelsefeu (weil sie fast unmöglich zu töten ist, gute Nachrichten für Gartenanfänger). Sehr pflegeleicht, verträgt Lichtmangel, Wassermangel und niedrige Temperaturen. Es ist eine sehr verbreitete Pflanze, die Formaldehyd aus der Luft entfernen kann. Alle Teile dieser Pflanze sind giftig für Katzen und Hunde.
FICUS BENJAMINA
Trauerfeige, Benjamini oder einfach Ficus. Dies ist der offizielle Baum von Bangkok. Unter natürlichen Bedingungen wird er bis zu 30 Meter hoch, und er kann leicht die Decke Ihres Zimmers oder Büros erreichen. Die Pflege dieses Baumes ist nicht schwierig, eine moderate Menge Wasser reicht aus, und er schätzt es, wenn Sie die Blätter von Zeit zu Zeit mit warmem Wasser besprühen. Er ist sehr effektiv bei der Entfernung von Formaldehyd.
HEDERA HELIX
Efeu mag sowohl Licht als auch Schatten, aber keine sehr hohen Temperaturen. Er kann sich über jede Oberfläche ausbreiten, einschließlich Wände. Sehr attraktiv für das Auge, sehr effektiv bei der Entfernung von VOCs aus der Luft. Der Boden sollte immer feucht, aber nicht durchnässt sein. Ranken können über 15 Meter lang werden.
PHILODENDRONS
Alle Philodendren sind sehr effektiv bei der Luftreinigung und benötigen sehr wenig Aufmerksamkeit. Diese Pflanzen sind auch sehr stressresistent; Sie können sie so oft umstellen, wie Sie möchten. Sie vertragen Standortwechsel, sogar das Umstellen von drinnen nach draußen, ohne Probleme. Helles Licht, ausreichend Wasser und eine monatliche Dosis des richtigen Düngers, und Ihre Philodendren werden glücklich sein. Oxycardium oder Herzblatt-Philodendron ist die effektivste luftreinigende Art.
PHOENIX ROEBELENII
Auch bekannt als Zwergdattelpalme, ist sie ein kleineres Mitglied der Pflanzenfamilie, das eine tropische Atmosphäre in Ihr Zuhause bringt. Sie ist perfekt zur Entfernung von Xylol und anderen Giftstoffen aus der Luft. Sie gedeiht bei voller Sonneneinstrahlung und braucht nicht viel Wasser. Diese Pflanze (und ähnliche Arten) hat Blätter mit scharfen Kanten und nadelförmigen Stacheln nahe der Blattbasis, die leicht die Haut durchdringen können. Halten Sie diese Pflanze daher von Kindern und Haustieren fern.
SANSEVIERIA TRIFASCIATA
Auch Schwiegermutterzunge oder Schlangenpflanze genannt. Diese wunderschöne Pflanze, die in tropischen Afrika beheimatet ist, hat steife Blätter, die senkrecht nach oben wachsen und dunkelgrün mit hellgrünen Rändern sind und bis zu 89 cm hoch werden. Diese Pflanze ist sehr verbreitet und gehört auch zu den Favoriten der NASA. Sie ist eine der wenigen Pflanzen, die nachts CO2 in Sauerstoff umwandelt, was sie ideal für Schlafzimmer oder sehr dunkle Büroräume ohne natürliches Sonnenlicht macht. Sie ist wieder sehr pflegeleicht und gilt als einer der besten natürlichen Luftfilter.
Weitere Tipps zu luftreinigenden Blumen finden Sie in diesem Beitrag und besuchen Sie Ihre örtliche Gärtnerei oder Ihr Gartencenter, um Ihre Favoriten zu beobachten und auszuwählen! Pflanzen verschönern nicht nur jeden Raum, sie halten uns tatsächlich am Leben. Kamal Meattle, CEO des Paharpur Business Center in Neu-Delhi, Indien, installierte nach Recherchen über die Vorteile über 400 Pflanzen in seinem Bürogebäude und sorgte so für frische Luft für alle seine Mitarbeiter. Er behauptet, wenn Sie in einer Plastikflasche leben würden, ohne Zugang zur Außenwelt, und nur ein paar dieser Pflanzen bei sich hätten, würden Sie nicht an Sauerstoffmangel sterben. Wenn Sie sich unsere Atmosphäre als eine geschlossene Plastikflasche vorstellen, in der wir alle leben, ist es ein schrecklicher Fehler, das ganze Grün von der Erdoberfläche zu entfernen, wie wir es durch massive Abholzungen zugunsten neuer Industriegebäude, Autobahnen und Parkplätze getan haben. Wir als Einzelpersonen können das große Ganze nicht ändern, aber wir können definitiv einige natürliche Luftfilter in unsere Häuser stellen; zwei oder drei in jedem Raum werden so viel für die Luft, die wir atmen, bewirken! Wir wissen, wie man sauber isst, und jetzt ist es an der Zeit, sauber zu atmen.