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Podcast 099: Juventud Eterna con Magnesio
Dado que nuestros suelos han agotado seriamente sus minerales naturales a causa de los fertilizantes tóxicos, los alimentos tienen un aspecto fantástico, pero en cuanto a su contenido nutricional, son cáscaras vacías. No hay minerales en los suelos para que las plantas los absorban. Una zanahoria tiene solo el 30% del magnesio que tenía hace solo 75 años.
Puedes ingerir magnesio, pero este no será absorbido por tu cuerpo. El intestino tiene una tolerancia muy baja a esto y simplemente lo expulsará muy rápidamente. Si convenientemente añades cristales de magnesio a tu baño, tu piel los absorberá fácilmente.
Scott: Bienvenidos de nuevo, todos. Están escuchando el podcast de la cooperativa de entusiastas de la vida, que les devuelve la vitalidad a ustedes y al planeta. Soy su coanfitrión, Scott Paton, junto con Martin Pytela. Hola, Martin, ¿cómo estás este hermoso día?
Martin: Estoy muy bien, ¿por qué sigues llamando a esto podcast o programa de radio?
Scott: Solo intento que todo el mundo sepa lo que quiera. Solo intento educarlos. Es un programa de radio en línea, es un podcast.
Martin: Empecemos a llamarlo la transmisión de televisión del Centro para la Juventud Eterna.
Scott: Bienvenidos de nuevo, todos. Están escuchando la transmisión de televisión del Centro para la Juventud Eterna.
Martin: Sí, mi nombre es Zork.
Scott: Y yo seré Zontar y restauraremos la vitalidad a ustedes, terrícolas, y al planeta.
Martin: Así es, ahora escuchen terrícolas, lo que está pasando en su planeta es realmente triste porque sus suelos han sido agotados por su estúpido uso de fertilizantes industriales como el NPK que hace que sus productos crezcan muy rápido y se vean bonitos y tengan una forma hermosa, pero en realidad solo están allí en sus cáscaras huecas, los minerales que deberían haber absorbido del suelo no lo hacen. De hecho, sus suelos están tan agotados de los minerales útiles que, aunque la zanahoria parezca una zanahoria, solo tiene el 30% del magnesio que tenía hace solo setenta y cinco años.
Scott: Entonces, ¿qué podemos hacer, oh poderoso?
Martin: Bueno, en este punto estamos perdidos, así que lo único que podemos hacer es complementar, como tragar puñados de pastillas como malato de magnesio o citrato o orotato o taurato, que serían rocas de magnesio reaccionadas con algún ácido orgánico como jugo de limón o jugo de manzana, ya sabes, ese tipo de ácidos, o puedes hacer lo más conveniente, que es el magnesio transdérmico que convenientemente agregas a tu baño.
Scott: Entonces, podemos añadirlo a nuestros baños y el magnesio es absorbido por la piel y no tenemos que preocuparnos por ninguno de los efectos secundarios de comer demasiado magnesio.
Martin: Correcto, lo importante del magnesio es que el intestino tiene una tolerancia muy baja al magnesio, el intestino se vacía, lo que significa que realmente tendrás diarrea o a veces incluso diarrea explosiva si tomas suficiente, así que las personas que realmente necesitan suplementar no pueden hacerlo con pastillas, simplemente las atraviesa y no se quedan.
Scott: Así que una de las cosas de las que hablamos en nuestra última transmisión fue el magnesio y todas las áreas de nuestra salud, y una de las áreas de las que íbamos a hablar esta vez es su impacto en los niveles de DHEA, que es una hormona esencial principal para nuestra salud y, de hecho, a medida que envejecemos, normalmente no la tenemos o muy poca, como el ochenta o noventa por ciento desaparece cuando tienes entre treinta y ochenta años, y esa es una de las razones por las que envejecemos y nos sentimos cansados y no nos recuperamos tan rápido y todo ese tipo de cosas que haríamos cuando teníamos diecisiete años, y si pudiéramos aumentar esos niveles de DHEA, notaríamos muchas diferencias en nuestra salud general.
Martin: Sí, así es, cuando tienes este nivel hormonal al mismo nivel que cuando tenías veinte años, entonces te sentirías igual que cuando tenías veinte años, lo que es bastante diferente de lo que sientes a los cincuenta o sesenta.
Scott: Correcto, y estaba viendo uno de los blogs en el sitio web de Life Enthusiast y solo quería leer esta frase que estaba leyendo porque me pareció increíble. Así que cuando los niveles de DHEA son bajos, por supuesto el magnesio es bajo y van juntos, y si tuvieras un aumento del diez por ciento en los niveles de magnesio y DHEA, asocian estas cosas con, no quiero decir que sea una cosa causada por la forma en que van estos estudios, pero se asoció con una disminución del cuarenta y ocho por ciento en la muerte por enfermedad cardiovascular y una disminución de la mortalidad del treinta y seis por ciento por todas las demás causas. Eso me parece una hormona bastante importante para volver a niveles óptimos.
Martin: Así es, la llaman la hormona de la juventud.
Scott: Entonces, ¿esta es la fuente de la juventud?
Martin: Eso es lo que el Dr. Shealy escribió en su libro y es muy respetado y apreciado por su investigación sobre la reversión del envejecimiento. Ya sabes, la DHEA es totalmente importante en el metabolismo del colesterol, ya sabes, el químico fundamental para tu cerebro, para tu tejido nervioso, para todas las hormonas, es esencial y, sin embargo, los farmacéuticos te dicen que tienes demasiado colesterol, que tienes que combatirlo y te obligan a reducirlo y bajarlo, pero la verdad es que solo necesitas bajar el LDL, pero necesitas mantener los niveles de HDL altos.
Scott: Entonces, ¿cuál es la relación entre los niveles de colesterol y la DHEA?
Martin: El colesterol es en realidad un precursor, es decir, el colesterol se convierte en dihidrocolesterol y pregnenolona, que luego se convierte en DHEA o progesterona. Hay un artículo maravilloso que el Dr. Shealy escribió y que está publicado en el sitio web de Life Enthusiastic en la sección de educación para la salud sobre el magnesio, y él lo llama la hormona de la salud y la juventud, y hay una copia del mapa de cómo estas hormonas se convierten de una a otra. La DHEA se produce realmente en las glándulas suprarrenales y se fabrica a partir del colesterol.
Scott: Estoy teniendo un momento de revelación. Así que lo que estoy entendiendo o escuchando decir es que todas estas cosas que se supone que controlan o disminuyen el colesterol en realidad nos están haciendo envejecer.
Martin: Sí, y el Dr. Shealy dice, en breve resumen: la DHEA contrarresta los efectos de la cortisona y la cortisona es la hormona que te estresa e inhibe la glucosa-6-fosfato deshidrogenasa, que es una palabra complicada para un elemento importante en el metabolismo de la glucosa, y hay un montón de palabras realmente feas que la siguen. Lo importante es que bloquea el canal de potasio y también es importante para mantener el magnesio intracelular y también inhibe la citocinesis, que es el efecto inflamatorio en tu cuerpo, por lo que la DHEA es un antiinflamatorio. Reduce el colesterol, mejora tu función inmunológica y actúa como antioxidante, por lo que es importante y necesitamos tener niveles altos. A medida que los niveles altos disminuyen, somos más susceptibles a la oxidación, que es el envejecimiento, somos más susceptibles a la disfunción inmunológica, que es enfermar de todo tipo de cosas, desde la gripe hacia abajo, y el colesterol alto, bueno, ya sabemos que obstruye nuestras arterias, por lo que la DHEA está esencialmente asociada con todo lo contrario al envejecimiento y, por supuesto, acabas de leer ese gráfico donde dice que entre los 19 y los veinte años perderás el 90 por ciento de tu capacidad de DHEA. Bueno, si puedes recuperar la DHEA, revertirás el envejecimiento y aquí está lo curioso: Shealy y Carter salieron e hicieron estas pruebas, creo que a 100 sujetos y los pusieron en baños de pies con magnesio y luego lo siguiente que sucedió fue que encontraron que los niveles de minerales en los electrolitos de todas estas personas comenzaron a normalizarse. No fue solo que el magnesio se elevó, fue que la relación magnesio a calcio se normalizó y el magnesio a potasio se normalizó y el potasio a sodio se normalizó y el fósforo. Es como si estuvieras imaginando que estás tratando de levantar una casa y tienes 4 o 5 o 6 gatos debajo, necesitas levantar con mucho cuidado los 6 al mismo tiempo.
Scott: ¿Y todo es relativo, verdad?
Martin: Oh, sí, claro.
Scott: Puedes estar haciendo un muy buen trabajo en un gato, pero si no lo estás haciendo en otro, se volcará.
Martin: Así es, y no se necesita mucho para desequilibrarlo, y esa fue la parte asombrosa, que la gente estaba fuera de rango, especialmente en las proporciones, y sabes, fósforo-calcio, magnesio-calcio, magnesio-fósforo, potasio-magnesio y potasio-sodio, todas estas proporciones son importantes para diferentes funciones en el cuerpo y, sin embargo, cuando lo normalizas, las cosas empiezan a funcionar. Las cosas que no funcionaban, ahora sí, y ya hablamos de los síntomas de los problemas de magnesio antes, así que no tiene sentido decir mucho, excepto que el magnesio está en casi todas las partes o sistemas del cuerpo, ya sabes, la circulación, los músculos, las hormonas, está involucrado en casi todo.
Scott: Entonces, a medida que los niveles de magnesio se normalizan, ¿los niveles de DHEA tienden a volver a la normalidad?
Martin: Eso fue lo sorprendente que no esperaban, fue el DHEAS, que es una forma de DHEA que finalmente pudieron medir, que los niveles en los tejidos aumentaron, lo cual es importante y es la medida exacta de juventud de la que hablábamos.
Scott: Vaya, eso es increíble. También noté en uno de los otros artículos que las deficiencias de DHEA y magnesio son muy obvias en ataques cardíacos agudos y que se administró magnesio intravenoso a los pacientes, y esos pacientes tuvieron una tasa de supervivencia un cincuenta por ciento mayor. Así que, ya sabes, cuando piensas en cuántas personas sufren ataques cardíacos, lo grande que es ese asesino en América del Norte, es como, ¡guau!, solo tienes que aumentar tus niveles de magnesio y estarás...
Martin: Impermeable a los ataques cardíacos, por así decirlo, para prevenirlos. Aquí hay otra curiosa, hablé con este tipo de Francia y me estaba contando sobre su patente para dejar de fumar, garantizado para dejar de fumar, que esencialmente consistía en dar a la gente DHEA cada vez que tenían ganas de fumar, simplemente se ponían otra pastilla de DHEA de 15 mg debajo de la lengua, así que cada vez que tenían ganas, se ponían otra DHEA y en poco tiempo estaban libres de humo. Así que ya sabes, la adicción a los cigarrillos le da a tu cuerpo la ilusión de DHEA para hacerte sentir mejor. Entonces, ¿qué hacemos ahora con la gente? Necesitamos seguir diciéndole a la gente que la solución para la salud y la longevidad rara vez es compleja. Generalmente son solo los conceptos básicos, como los cuatro minerales principales que tenemos en nuestro cuerpo: calcio, magnesio en un par y sodio y potasio en el otro, y luego fósforo y azufre en los dos siguientes. Siempre que estos pares estén en niveles suficientes y equilibrados entre sí, funcionará bien y su cuerpo funcionará saludablemente y disfrutará.
Scott: Y creo que parte del truco también es eliminar cosas como la harina blanca y el azúcar blanco porque también eliminan el magnesio del cuerpo.
Martin: Sí, porque esos son los antídotos de casi todo lo saludable. Es como si quisieras enfermarte, ¿de acuerdo? Creo que tengo esta broma o cosa graciosa en el sitio web en algún lugar. Recuerdo que incluso podríamos haberlo leído en uno de nuestros podcasts anteriores y dice: "Así que quieres enfermarte, ¿de acuerdo? Esto es lo que haces: número uno, quédate despierto hasta tarde; número dos, bebe refrescos con azúcar o, si quieres que sea más rápido, bébelo con aspartamo; no hagas ejercicio; no comas alimentos crudos, solo come alimentos refinados como harina refinada, azúcar refinada, aceite refinado y luego asegúrate de comer mucha comida frita y todo eso". Prácticamente describe el estilo de vida de una persona que vive en una ciudad en algún lugar.
Scott: Sí, lo hace y es algo tan triste.
Martin: Sí, mucho. Creo que lo puse en nuestras lecciones de vida en nuestro "acerca de nosotros", pero de todos modos, no nos preocupemos tanto por eso. Quiero ofrecer a la gente un incentivo para obtener algo de magnesio. Yo diría que deberían escuchar el código de descuento, ¿no te parece?
Scott: Sí, así que si alguien quisiera probar el magnesio transdérmico o incluso algunos de los otros productos de magnesio que se pueden obtener en el sitio web del podcast de entusiastas de la vida, ¿qué podemos hacer para darles un incentivo?
Martin: Bueno, he configurado un diez por ciento de descuento en toda la categoría y aquí está el código MG107, así que si lo escribes, obtendrás un diez por ciento de descuento en todos los productos de tu pedido.
Scott: Entonces, si alguien nos escuchara por primera vez...
Martin: ¡Dios mío! Espero que no sea la primera vez.
Scott: Bueno, siempre habrá alguien escuchando por primera vez, quiero decir, estamos creciendo, el podcast está teniendo más oyentes y agradecemos todas las llamadas y cartas, pero si fueran al sitio web de Life Enthusiast en www.life-enthusiast.com y dijeran, "Está bien, quiero probar este magnesio y creo que tengo deficiencia y todo lo que tengo que hacer es ponerlo en mi baño dos veces por semana y darme un buen baño largo durante veinte o treinta minutos", ¿cuál de los productos sugerirías que miraran para su primera experiencia con el magnesio?
Martin: Bueno, como usted describió, los cristales de baño son probablemente lo más fácil, así que para las personas que pueden bañarse o al menos remojarse los pies, se toma un cuarto de taza, tal vez media taza de estos cristales y se ponen en el baño y se disfruta.
Scott: Y esos son los minerales TransDerma, ¿verdad (ahora Health Wisdom)?
Martin: Sí, eso es correcto, de hecho, puede añadir un poco más agregando un poco de jabón Miracle 2 para que el agua haga burbujas, ya sabe, un baño de burbujas, e incluso puede añadir un poco de bicarbonato de sodio si el agua es ácida. Así que al añadir minerales alcalinizantes, el proceso es aún más rápido. Eso sería el baño, pero para las personas a las que no les resulta fácil meterse en el baño, tenemos el aceite de magnesio y el gel de magnesio. El aceite de magnesio es solo cloruro de magnesio puro y el gel tiene extracto de algas marinas añadido, lo cual también es muy útil porque la suplementación con yodo es otro problema del que la gente debe ser consciente.
Scott: Sí, hemos hablado de eso en numerosos podcasts anteriores.
Martin: Así que a las damas les gusta mucho el gel, parece ser una gran herramienta para mimarse, y el aceite en sí mismo, quiero decir, cuando salgo de la ducha me pongo un poco en las manos y me lo froto, normalmente en el vientre y en las piernas porque no me baño con frecuencia.
Scott: Me he enganchado a él, normalmente unas dos veces por semana me doy un baño largo y agradable en el magnesio y me encanta y me siento tan relajado y tranquilo y duermo una de las mejores noches de la semana justo después del baño.
Martin: Tuve esta llamada de una mujer y me dijo que no le había dicho que lo hiciera por la noche y lo hizo por la mañana y el resto del día solo quería volver a la cama.
Scott: Eso es gracioso.
Martin: Así que, gente, recuerden que esto es algo para relajarse por la noche, justo antes de acostarse. Bueno, siento que hemos cumplido nuestro objetivo aquí, ¿no, Scott?
Scott: Lo creo, salgan y prueben este magnesio, amigos, porque les cambiará la vida.
Martin: Esto es lo más importante que la gente no entiende, creen que necesitan esta solución farmacéutica complicada, pero en realidad es tan simple que si obtienes los minerales correctos, tu mundo será mucho mejor.
Scott: Me gustaría quizás cerrar leyendo algo que Nicole nos escribió hace poco y dijo que probé el aceite de magnesio para una variedad de preocupaciones que tenía, pero principalmente para problemas de peso y síntomas de TDAH y los resultados son fantásticos, me veo y me siento mejor y si tengo un mal día, esto es realmente una cura mágica para un ajuste de actitud. Había probado tópicamente de todo, pero encontré que este era el más efectivo, que es el magnesio, lo agrego a mi cabello después de lavarlo y mi cabello nunca se había visto mejor, es brillante y el color es fenomenal y la gente me pregunta dónde me tiño. Hubo un retraso de diez días en el que dejé mi magnesio en la habitación del hotel y tuve que pedir más y les aseguro que no volveré a cometer ese error. Es un producto maravilloso y lo recomiendo a todos los que conozco, así que muchas gracias Nicole por compartirlo con nosotros.
Martin: Bueno, amigos, esto es lo que pueden hacer: pueden ir a www.life-enthusiast.com y dirigirse a productos y encontrar allí los minerales de magnesio, y si quieren más información, pueden hacer clic en educación para la salud y encontrar allí los minerales de magnesio y pueden escuchar más de nuestros podcasts, hay un enlace en nuestro sitio web justo en la navegación y también pueden ir directamente a www.LifeEnthusiast.podamatic.com y siempre pueden encontrarnos por teléfono al 1-866-543-3388, eso debería ser suficiente. Me gustaría despedirme diciendo gracias por escuchar y esto es Life Enthusiast Co-op, restaurando la vitalidad para usted y para el planeta.