Probiotika für Kinder
Notwendig, um eine gesunde Darmflora, eine starke Immunität und regelmäßigen Stuhlgang zu entwickeln.
Es gibt zwei Hauptklassen von Probiotika: bodenbasierte und milchbasierte. Die häufigeren sind die milchbasierten Bakterienstämme, die gekühlt werden müssen, da ihre Wirksamkeit mit der Zeit abnimmt. Sie könnten Ihre eigenen anbauen, indem Sie Joghurt- oder Kefirkulturen auf Milch oder Kokoswasser verwenden. Die weniger bekannten sind die bodenbasierten Mikroben. Das sind die, die Sie aufnehmen würden, wenn Sie eine Karotte aus Ihrem Garten ziehen, sie sauber wischen und anfangen zu essen.
Sie können in einen Ruhezustand übergehen und sehr lange ohne Kühlung in ihrem natürlichen Medium, Humin- und Fulvinsäuren, gelagert werden. Um Ihre eigenen zu züchten, würden Sie Gemüse fermentieren, um Sauerkraut oder Kimchi herzustellen. Die großen Lebensmittelhersteller haben bemerkt, dass Probiotika wirken, aber wie üblich versucht, die Kosten durch Reduzierung der Komplexität zu senken. Sie können die Werbung für Joghurt, der Ihren Bauch zu einem fröhlichen polynesischen Hula tanzen lässt, nicht verpassen, aber die wissenschaftlichen Studien kommen zu keinem eindeutigen Ergebnis.
Da sie versuchen, die irreführenden Regeln zur Regulierung pharmazeutischer Gifte einzuhalten, testen die Hersteller isolierte Stämme auf ihre Wirksamkeit für eine spezifisch definierte Erkrankung. Ich fand drei große, randomisierte kontrollierte Studien, die einen sehr bescheidenen Effekt (statistisch signifikant, aber von fraglicher klinischer Bedeutung) einiger Probiotika-Stämme (Lactobaccillus GG, Lactobaccillus reuteri, Bifodobacterium lactis) bei der Prävention von ambulant erworbenem Durchfall belegten.
Sie können auf widersprüchliche Beweise für die Wirksamkeit von Lactobacillus GG und B. bifidum und Streptococcus thermophilus bei der Prävention von nosokomialem Durchfall bei Kindern hinweisen. Die Schlussfolgerungen sind, dass Probiotika bei wässrigem Durchfall und viraler Gastroenteritis erhebliche Hilfe bieten, aber bei bakteriellen Durchfällen nicht so wirksam sind. Eine frühzeitige Behandlung ist wirksamer als eine späte, daher ist es eine gute Politik, einige in Ihrem Notfallkit griffbereit zu haben. Hier ist mein Fazit: Bis vor etwa 100 Jahren krabbelten Kinder auf Lehmböden zwischen Ferkeln, Welpen und Hühnern.
Sie steckten alles, was sie berührten, in den Mund und entwickelten auf diese Weise ein starkes Verdauungs- und Immunsystem. Die Analogie, die ich verwende, ist Bewegung: Wenn Sie nicht gegen Widerstand ankämpfen, verkümmern Ihre Muskeln, weil sie nicht benötigt werden. Hier entwickeln wir eine starke innere Flora, die eine Infektion leicht überwinden kann. Ich schlage nicht vor, dass wir in diese Zeit zurückkehren, denn mangelnde Hygiene begünstigt auch die Ausbreitung von Krankheiten, aber ich möchte darauf hinweisen, dass wir nicht versuchen sollen, in einer sterilen Welt zu leben.
Wenn ein untrainiertes Verdauungssystem auf Ihrer Reise nach Mexiko auf einige neue Stämme trifft, wird es Ihnen die berühmte Montezuma's Rache bescheren. Wie kommt es, dass die Einheimischen nicht betroffen sind? Die Lösung ist, mehrere Kapseln eines hochwertigen bodenbasierten Probiotikums einzunehmen, und in wenigen Stunden kann die ganze Situation gelöst sein.
Lassen Sie mich zusammenfassen: Der Grund, warum wir Probiotika für Kinder verwenden, ist, ihnen zu helfen, eine gesunde Darmflora zu entwickeln, katastrophale Reaktionen zu verhindern und eine schnelle und regelmäßige Ausscheidung zu genießen.
