Molybdän
Molybdän ist ein wesentlicher Bestandteil eines Enzyms, das benötigt wird, um Fett in Energie umzuwandeln. Es ist auch am Eisenstoffwechsel und am Zahnschmelz beteiligt. Supermarkt-Diäten können leicht arm an Molybdän sein, sogar bis zu dem Punkt, Impotenz zu begünstigen. Während der Molybdängehalt im Boden weiter abgenommen hat, ist die funktionelle Impotenz bei College-Studenten in Amerika um 400 % gestiegen, von 1 von 20 im Jahr 1955 auf heute etwa 1 von 5. Katzen, die mit Molybdän-armen Schulkantinen-Diäten gefüttert wurden, verloren innerhalb weniger Generationen ihre sexuelle Differenzierung und konnten sich nicht mehr fortpflanzen. Grünes Blattgemüse, spezielle Nährhefen und Vollkornprodukte sind Nahrungsquellen.
Rolle von Molybdän in Ihrem Körper
Molybdän ist ein seltenes Mineral, das in sehr geringen Mengen im menschlichen Körper vorhanden ist. Das Mineral ist an vielen wichtigen biologischen Prozessen beteiligt, möglicherweise einschließlich der Entwicklung des Nervensystems, der Abfallverarbeitung in den Nieren und der Energieproduktion in den Zellen.
Übersicht
Molybdän ist ein essenzielles Element in der menschlichen Ernährung, doch seine präzise Funktion und Wechselwirkungen mit anderen Chemikalien sind nicht gut verstanden. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass zu wenig Molybdän in der Nahrung für einige Gesundheitsprobleme verantwortlich sein könnte. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um seine Rolle, falls vorhanden, bei der Vorbeugung von Krebs und anderen Krankheiten zu bestimmen.
Wie wird es zur Anwendung beworben?
Befürworter behaupten, Molybdän sei ein Antioxidans, das Krebs verhindert, indem es Zellen vor freien Radikalen schützt, den zerstörerischen Molekülen, die Zellen schädigen können. Einige Befürworter behaupten auch, dass Molybdän Anämie, Gicht, Zahnkaries und sexuelle Impotenz verhindert; es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptungen stützen.
Worum geht es dabei?
Die Ernährung ist für die meisten Menschen die Hauptquelle für Molybdän. Häufige Molybdänquellen sind Hülsenfrüchte, Getreide, Blattgemüse, Leber und Milch. Der Mensch benötigt sehr geringe Mengen Molybdän, die eine ausgewogene Ernährung in der Regel liefert. Molybdän wird auch als Nahrungsergänzungsmittel in einigen Reformhäusern und über das Internet verkauft. Es ist normalerweise in Kapselform in Kombination mit anderen Nährstoffen erhältlich. Eine typische Dosierung beträgt 75 µg täglich.
Was ist die Geschichte dahinter?
Das Wissen über Molybdän reicht bis ins Mittelalter zurück. Reines Molybdän wurde erstmals 1893 hergestellt. Ernsthafte Forschungen zur Bedeutung von Molybdän im menschlichen Körper begannen erst im letzten Jahrzehnt.
Was sind die Beweise?
Obwohl Forscher glauben, dass Molybdän eine wichtige Rolle für die menschliche Gesundheit spielt, sind seine genaue Funktion und Wechselwirkungen mit anderen Chemikalien nicht gut bekannt. Einige Tierversuche deuten darauf hin, dass Molybdänpräparate die Häufigkeit von Tumoren in der Speiseröhre und im Magen von Tieren sowie Brustkrebs bei Ratten reduzieren. Tierstudien können zeigen, dass eine bestimmte Substanz als nützliche Behandlung vielversprechend ist, aber weitere Studien sind notwendig, um festzustellen, ob die Ergebnisse auf den Menschen übertragbar sind.
Eine große, randomisierte Studie wurde in Linxian durchgeführt, einem Gebiet in Nordzentralchina, dessen Bewohner sehr hohe Raten an Speiseröhren- und Magenkrebs aufweisen. Die Forscher verabreichten über 30.000 Menschen eine von mehreren verschiedenen Kombinationen essenzieller Mineralien und Nährstoffe. Eine Gruppe erhielt eine Kombination aus Vitamin C und Molybdän. Die Wissenschaftler fanden keine Reduktion der Krebssterblichkeitsraten bei denjenigen, die Molybdän erhielten. Einige Beweise deuteten darauf hin, dass Böden mit geringem Molybdängehalt zur Bildung von Chemikalien in Pflanzen führen können, die das Risiko von Speiseröhren- und Magenkrebs erhöhen, aber es ist viel mehr Forschung erforderlich, um einen Zusammenhang zu bestimmen.
Einige Hinweise deuten darauf hin, dass zu wenig Molybdän in der Ernährung für einige Gesundheitsprobleme verantwortlich sein könnte. Mangelerscheinungen können in Gebieten auftreten, in denen der Boden wenig oder gar kein Molybdän enthält. Eine in Japan durchgeführte Studie deutete darauf hin, dass niedrige Molybdänwerte im Körper mit einem verringerten Auftreten von Speiseröhrenkrebs bei Frauen verbunden waren, aber auch mit höheren Raten von Bauchspeicheldrüsenkrebs. Bei Männern wurde kein Zusammenhang zwischen Molybdän und Krebs gefunden. Die Forscher mahnten zu weiterer Forschung.
Gibt es mögliche Probleme oder Komplikationen?
Über die Auswirkungen von zu viel oder zu wenig Molybdän im Körper ist wenig bekannt. Überdosierungen sind extrem selten. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass hohe Mengen des Minerals die oberen Atemwege reizen und Schwellungen und Deformationen der Knie, Hände und Füße verursachen können. Hohe Mengen können auch Gicht verursachen. Molybdänmangel ist beim Menschen sehr selten, daher empfehlen die meisten Praktiker keine Nahrungsergänzungsmittel. Menschen, die sich sehr molybdänarm ernähren, können ein höheres Risiko für Sehstörungen, schnelle Herzfrequenz und schnelle Atmung haben. Die Auswirkungen auf die Gesundheit können jedoch minimal sein und überhaupt keine Symptome verursachen.
