Überwachen Sie Ihren pH-Wert
Das Mineral Balancing Regimen wurde von Dr. Ron Cusson entwickelt, um zu helfen:
- Ausgleich des zentralen Nervensystems,
- Ausgleich des Lymphsystems
- Wiederherstellung des Kalzium-/Magnesium-Gleichgewichts in Knochen und Muskeln.
Diese 3 spezifischen Ziele synchronisieren gut mit den Gesamtwirkungen des Trinkens von Energetisiertem Wasser, das die Hydratation in Ihrem Körper verbessert und Ihr Meridiansystem stärkt. In einem solchen Programm schlagen wir vor, dass Sie langsam beginnen und die Trinkmenge an energetisiertem Wasser über eine Woche hinweg von einem auf bis zu 8 Gläser pro Tag erhöhen. Beginnen Sie am ersten Tag mit einem Glas am Morgen.
In der zweiten Phase dieses Programms fügen Sie Mineralien hinzu, die am besten in Säften oder Smoothies eingenommen werden. Diese zweite Phase kann je nach Ihren individuellen Umständen einige Wochen bis einige Monate dauern. Die dritte Phase unseres Programms führt Sie in das vollständige Revitalisierungsregime ein. Sie beginnt damit, alle Komponenten zu jeder Mahlzeit hinzuzufügen. Es geht weiter mit der Neubetrachtung der Nährwerte, die in allen Elementen unserer Ernährung enthalten sind. Das Endziel dieser 3. Phase ist es, starke Knochen und flüssige/flexible Muskeln aufzubauen.
Stufe I: Ionische Mineralstoffergänzung
Das durchschnittliche Verdauungssystem unserer Bevölkerung hat die Fähigkeit, Mineralien zu verstoffwechseln, fast vollständig verloren, hauptsächlich aufgrund ihres Mangels in der Ernährung über mehrere Generationen. Dies muss bei der Einleitung eines Programms zur Remineralisierung des Körpers berücksichtigt werden. Aus diesem Grund besteht das Programm aus zwei Komponenten: Die erste Komponente ist der Miracle II Neutralizer, alles in ionischer Form, für eine leichtere Verdauung.
Die zweite Komponente sind Nährstoffe, die zu Ihren Salaten hinzugefügt werden: gemahlene Leinsamen, Blattgemüsepulver und Kokosöl sowie etwas natürliches Vollsalz zur Verdauungsförderung. Das Hauptziel von Stufe I ist es, das Verdauungssystem wieder an eine ausgewogene Mineralstoffernährung zu gewöhnen, wie sie durch die ionischen Mineralien geliefert wird. Je nach anfänglichem Gesundheitszustand kann diese Stufe 2 Wochen bis 2 Monate dauern.
Stufe II: Zugabe von primären Mineralien
Die zweite Stufe umfasst die Komponenten der Stufe I und fügt einige zusätzliche Ergänzungen hinzu, die auf wesentliche Weise zur Beschleunigung der Remineralisierung des Körpers beitragen. Der pH-Wert der Lymphe liegt bei den meisten Menschen bei etwa 6,2, ein so niedriger Wert, dass er ein Vorläufer vieler degenerativer Krankheiten sein kann. Es gibt viel Lymphe in unserem Körper, und es dauert viele Jahre, bis sich in ihr die sauren Proteinrückstände ansammeln, die die meisten unserer Körperfunktionen stören.
Sobald Stufe I lange genug angewendet wurde, um die Funktion des Verdauungssystems wiederherzustellen, wie beobachtet, wenn die primären Mineralien gut vertragen werden, besteht die nächste Aufgabe darin, den langfristigen Prozess der Wiederherstellung des pH-Wertes der Lymphe auf ihren gesunden Wert von 7,35 zu beginnen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, die Mineralstoffaufnahme in der Ernährung für die mehreren Monate, die dieser Lymphwiederherstellungsprozess normalerweise dauert, drastisch zu erhöhen. Eine bequeme Möglichkeit hierfür ist die Verwendung unserer primären Mineralien, die alle 4 primären Mineralien als natürliche Carbonate und Bicarbonate sowie Spurenelemente aus Kelp enthalten.
Stufe III: Wenige Kohlenhydrate und Enzyme
Die dritte Stufe umfasst eine umfassendere Betrachtung der gesamten Ernährung und besteht hauptsächlich darin, die Ernährung dahingehend zu ändern, dass die einfachen Kohlenhydrate durch komplexe Kohlenhydrate, komplexe Proteine und vorteilhafte Fette ersetzt werden und zusätzlich zu den Komponenten von Stufe II weitere Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine und Enzyme hinzugefügt werden. Es gibt viele nützliche Verdauungsenzym-Ergänzungsmittel, die so weit wie möglich durch die lebenden Enzyme ergänzt werden sollten, die in ungekochtem Gemüse enthalten sind.
Stufe IV: Erhöhung der lebenden Lebensmittel in der Ernährung
Wir empfehlen, so früh wie möglich mit der Einführung von Rohkost in die Ernährung zu beginnen. Für Menschen mit einem empfindlichen Verdauungssystem ist es jedoch ratsam, zu warten, bis Stufe I abgeschlossen ist, bevor viel Rohkost in die Ernährung aufgenommen wird. Für einige wird Stufe IV bereits in Kraft sein, wenn Stufe III abgeschlossen ist.
Stufe IV erkennt an, dass lebende Lebensmittel weitaus mehr Enzyme enthalten, als durch aktuelle Nahrungsergänzungsmittel geliefert werden können. Natürlich ist hier Bio gegenüber anderen Arten vorzuziehen. Die zusätzlichen Enzyme in lebenden (rohen oder natürlich fermentierten) Lebensmitteln können von großem Nutzen sein, um die mineralausgleichenden Prozesse des Körpers zu beschleunigen, da sie die Effizienz erhöhen, mit der chelatierte Mineralproteine erzeugt werden. Sobald sie vollständig umgesetzt ist, werden die lebenden Lebensmittel der Stufe IV die gekochten Lebensmittel der ersten 3 Stufen verdrängen und zusammen mit allen Nahrungsergänzungsmitteln den schnellsten Weg zu einer vollständigen Gesundheit bieten, die mit unseren Lebenszielen vereinbar ist. Dies ist die Absicht von Stufe IV.
Was ist, wenn ich Verdauungsprobleme mit Rohkost habe?
Für einige Menschen ist es jedoch ratsam, Stufe III vor Stufe IV umzusetzen. Für viele von uns sollte Stufe IV langsam umgesetzt werden, mit gebührender Rücksicht auf unsere biochemische Individualität, einschließlich Blutgruppen und Körpertypen. Das Buch: „Rainbow Green Live-Food Cuisine“ von Gabriel Cousens, M.D., et al. wird viele Erklärungen dazu geben, wie man die Ernährung schrittweise auf lebende Lebensmittel umstellen kann. Es wird dringend empfohlen, dieses oder ähnliche Bücher zu studieren, bevor man ein Rohkostprogramm beginnt.
Kann ich köstliche Mahlzeiten zubereiten, die mit lebenden Lebensmitteln zur Wiederherstellung der körperlichen Fitness beitragen?
Die Zubereitung von Rohkost hat sich zu einer hohen Kunst entwickelt, und viele ausgezeichnete Bücher sind jetzt erhältlich, um hier zu helfen. Zusätzlich zu dem oben erwähnten Buch von Gabriel Cousens finden Sie viele interessante Informationen zum Fitnesstraining mit Rohkost in dem Buch: „Raw Power; Building Strength and Muscle Naturally“ von Stephen Arlin. Das Buch: „Eating for Beauty“ von David Wolfe gibt viele Rezepte für eine strahlende Haut und glänzendes Haar mit Rohkost. Auch das Buch: „Living in the Raw: Recipes for a Healthy Lifestyle“ von Rose Lee Calabro bietet eine große Anzahl von Rezepten für Gerichte, die so ziemlich jedes gekochte Gericht vorteilhaft durch ein lebendiges, warmes oder kaltes, exquisit gewürztes Gegenstück ersetzen können.
Ressourcen
Jede neue Phase des Regimes erfordert zusätzliche Ressourcen für ihre ordnungsgemäße Umsetzung. Die für Stufe I benötigten Ressourcen sind einfach genug, da es sich um unsere ionischen Mineralien handelt, die bei uns bestellt werden können. Die für Stufe II benötigten Ressourcen umfassen Leinsamen, Kokosöl und konzentrierte Grüns, die direkt hier erhältlich sind.
Die wichtigsten neuen Komponenten von Stufe III sind reduzierte einfache Kohlenhydrate und Vitamin-/Enzym-Supplementierung. Es gibt viele Programme, um dies zu erreichen. Wir empfehlen Programme, die sicherstellen, dass Kokosöl und natives Olivenöl mit allen Proteinen verwendet werden, die die einfachen Kohlenhydrate ersetzen. Eines der besten Programme dieser Art ist die Kokosnuss-Diät und wird in dem Buch Eat Fat; Look Thin von Bruce Fife, N.D. beschrieben.
Die Rohkost-Diät der Stufe IV stellt ein Abenteuer für sich dar und sollte am besten schrittweise angegangen werden. Die meisten von uns sind es gewohnt, rohe Salate zu einer Mahlzeit sowie rohes Obst und Gemüse als Aperitifs und Desserts zu essen. Dies kann 10 bis 25 % Rohkost in der Ernährung ausmachen, da die Hauptmahlzeit die meisten Kalorien enthält. Wenn die Ernährung von 80 % lebendiger Kost auf 100 % lebendiger Kost umgestellt wird, verlangsamt das Immunsystem die Produktion weißer Blutkörperchen erheblich, die als Reaktion auf den Verzehr gekochter Lebensmittel stimuliert wird. Gekochte Lebensmittel werden vom Immunsystem als „fremde Eindringlinge“ erkannt, die für eine optimale Gesundheit eliminiert werden müssen. Dies erzeugt Stress und stimuliert die frühzeitige Ausscheidung gekochter Lebensmittel, bevor sie vollständig verdaut sind. Wir haben einige Ressourcen als Bücher für Stufe IV angegeben. Zusätzliche Informationen zu lebenden/rohen Lebensmitteln finden Sie unter www.rawfood.com und anderen ähnlichen Websites.
