Bedeutung des Mineralien-Gleichgewichts
Die meisten systemischen Erkrankungen, einschließlich Krebs, Diabetes, Arthritis, Herzkrankheiten, Fettleibigkeit usw., stehen in direktem Zusammenhang mit dem Mineralienhaushalt in unserem Körper.
Warum ist das Mineraliengleichgewicht wichtig?
Es gibt viele Mineralien, die eine wichtige Rolle in der menschlichen Physiologie spielen, und diese MÜSSEN über die Nahrung aufgenommen werden, da unser Körper sie nicht selbst herstellt. Die 4 primären Mineralien Calcium, Magnesium, Kalium und Natrium müssen angemessen ausgeglichen sein, damit das Gehirn und das zentrale Nervensystem, bestehend aus dem sympathischen und parasympathischen autonomen Nervensystem, richtig funktionieren. Insbesondere das autonome Zentralnervensystem ist für die Regulation der meisten unserer Hauptorgane verantwortlich, und ein Ungleichgewicht führt hier auf lange Sicht in der Regel zu einer Fehlfunktion des einen oder anderen Organs, manchmal kann sogar das Gehirn betroffen sein. Unser Körper hat eine Mineralzusammensetzung, die der von unverschmutztem offenem Meerwasser erstaunlich ähnlich ist.
Abgesehen von den primären Mineralien enthält Meerwasser über 80 zusätzliche Elemente in Spurenmengen. Obwohl es in der Vergangenheit nicht vollständig erkannt wurde, scheint es nun, dass diese Spurenelemente ALLE von unserer Physiologie auf verschiedene Weise genutzt werden, um starke Zellen aufzubauen und einen effektiven Zellreparaturmechanismus zu fördern, während wir unser Leben leben. Zum Beispiel Pflanzen, die nur mit Natriumchlorid (gewöhnliches Kochsalz) gefüttert werden, welken und sterben bald ab. Aber Pflanzen, die nur mit verdünntem Meerwasser gedüngt werden, gedeihen und wachsen stark. Unsere Physiologie ist viel komplexer als die von Pflanzen, aber unser Körper hat eine wichtige vegetative Komponente, und die Verwendung von verdünntem Meerwasser zum Würzen unserer Speisen und zum Trinken kann oft zu wunderbaren Heilungen führen. Ohne das richtige Gleichgewicht von primären und Spurenelementen ist ein reibungsloses Funktionieren unserer Physiologie nicht möglich.
Wie wirkt sich ein Mineralienungleichgewicht auf meine Gesundheit aus?
Wir können bis zu 10 verschiedene Stoffwechselstörungen in der menschlichen Physiologie zählen, und bei jeder davon spielt ein Mineralstoffungleichgewicht in der Regel eine Rolle, sei es direkt oder indirekt. Eine kurze Beschreibung dieser Ungleichgewichte finden Sie unter http://www.royalrife.com/hbal.html, und es werden viele Tests zur Erkennung dieser Ungleichgewichte besprochen. Ein berühmter solcher Test wäre, den pH-Wert der Lymphe herauszufinden. Leider ist die Lymphe nicht leicht zu entnehmen, und so haben sich die meisten Diagnosen auf indirekte Methoden verlassen, wie die Messung des Speichel-pH-Wertes beim ersten Aufstehen am Morgen und des Urin-pH-Wertes über den Tag hinweg.
Alle 10 der metabolischen Ungleichgewichte haben letztendlich einen tiefgreifenden Einfluss auf die Gesundheit und können zu chronischen und letztlich tödlichen Zuständen führen. In diesem Sinne ist ein Mineralienungleichgewicht ein Bestandteil praktisch jeder dem Menschen bekannten Krankheit. Natürlich kann es unter idealen Bedingungen bis zu 7 Jahre dauern, um alle Zellen im Körper vollständig durch neue zu ersetzen. Es wäre also naiv zu behaupten, dass ein über Nacht herbeigeführtes Mineraliengleichgewicht über Nacht zur Heilung all unserer Krankheiten führen wird. Aber die Beseitigung von Mineralienungleichgewichten ist heute in relativ kurzer Zeit möglich und sollte daher ein fester Bestandteil jedes Gesundheitsregimes sein, so wichtig wie saubere Luft und sauberes Wasser.
Was sind die allgemeinen Anzeichen eines Mineralienungleichgewichts?
Die allgemeinsten Anzeichen eines Mineralienungleichgewichts beziehen sich auf Probleme im sympathischen und parasympathischen Nervensystem. Kalzium aktiviert das sympathische System und Magnesium hemmt es. Unsere Ernährung ist im Allgemeinen arm an Magnesium, da es aus dem Boden ausgelaugt wurde und in Milchprodukten nicht vorhanden ist. Da wir reichlich Kalzium aus Milchprodukten erhalten, ist unser sympathisches Nervensystem im Allgemeinen überstimuliert, und wir werden oft reizbar und übermäßig anfällig für Kampf- oder Fluchtreaktionen. Magnesium befindet sich im Allgemeinen in den Muskeln, und sobald diese von Magnesium erschöpft sind, während sie durch Kalzium stimuliert werden, erleben wir oft Muskelzuckungen, die nachts, wenn wir versuchen, uns auszuruhen, stärker wahrnehmbar werden.
Natrium hemmt das parasympathische Nervensystem, und Kalium stimuliert es. Eine der Funktionen dieses Systems ist die Regulierung von Ruhe und Verdauung. Unsere durchschnittliche Ernährung liefert viel Natrium, manchmal das 10-fache der benötigten Menge, und zu wenig Kalium, weil wir immer weniger Gemüse essen, die Hauptquelle für Kalium. Eine Folge dieses Ungleichgewichts ist, dass unsere Gesellschaft tendenziell Schwierigkeiten mit der Verdauung und dem Schlaf hat. Dieses Problem ist so weit verbreitet, dass es inzwischen als "normal" gilt, Müdigkeit, Schläfrigkeit und Erschöpfung in dem Maße zu erleben, wie wir es tun. Ein weiteres allgemeines Anzeichen für Mineralstoffungleichgewichte betrifft den Hautton und die Hautgesundheit. Viele Hautleiden verschwinden einfach, sobald die primären Mineralien und Spurenelemente ins Gleichgewicht gebracht werden.
Welche spezifischen Krankheiten entstehen durch Mineralienungleichgewicht?
Zu den durch Mineralstoffungleichgewichte verursachten Zuständen gehört Osteoporose, eine weit verbreitete Erkrankung, die dazu führt, dass Menschen im Alter schwache und brüchige Knochen haben. Bei dieser Erkrankung wird Calcium aus den Knochen ausgelaugt, um den pH-Wert des Blutes zwischen 7,35 und 7,45 zu halten. Viele Studien haben gezeigt, dass dies nicht durch die alleinige Gabe von Calciumpräparaten geheilt wird. Magnesium und andere Mineralien werden benötigt, um Calcium im Körper richtig zu verwerten und in den Knochen abzulagern. Es gibt andere Langzeitkrankheiten, die letztendlich auf Mineralstoffungleichgewichte zurückzuführen sind. Eine davon ist Candida-Überwucherung. Candida wird mit einer allgemeinen Senkung des pH-Werts des Lymphsystems in Verbindung gebracht, die wiederum beschleunigt wird, wenn die alkalibildenden Mineralien Calcium und Magnesium im Verdauungstrakt nicht richtig aufgenommen werden.
Es gibt weitere Erkrankungen, die nur bei bestimmten Personen als Reaktion auf Mineralstoffungleichgewichte in den primären und Spurenelementen auftreten. Eine davon ist Psoriasis, die gut anspricht, wenn eine ausreichende Menge an primären und Spurenelementen aufgenommen wird. Der pH-Wert der Lymphe eines Neugeborenen beträgt 7,35, der gleiche wie der Blut-pH-Wert. Im Laufe des Lebens wird der Blut-pH-Wert genau auf 7,35 gehalten, andernfalls sterben wir innerhalb weniger Tage. Die Notfallmedizin hat eine Reihe von Technologien zur Regulierung des Blut-pH-Wertes entwickelt. Diese Methoden können in Notfallsituationen sehr nützlich sein. Da wir zu viele Proteine mit zu wenig Fett konsumieren und unsere Ernährung in Bezug auf Mineralstoffe unausgewogen ist, sinkt der pH-Wert unserer Lymphe mit zunehmendem Alter allmählich.
Der nationale durchschnittliche Lymph-pH-Wert liegt bei 6,2, was bedeutet, dass 94 % des Sauerstoffs, den wir bei einem pH-Wert von 7,4 hatten, aus unserer Lymphe verschwunden sind. Alle unsere Organe werden in unserer Lymphe gebadet und werden zunehmend gestresst, wenn die Lymphe saurer wird. Schließlich bricht etwas zusammen, und wir erkranken an einer degenerativen Krankheit, die oft tödlich verläuft. Zum Beispiel zeigen sterbende Krebspatienten oft einen Lymph-pH-Wert um 4,4, was darauf hindeutet, dass 99,9 % des Sauerstoffs jetzt aus der Lymphe verschwunden sind. Ein gesenkter Lymph-pH-Wert ist natürlich nicht die unmittelbare Ursache von Krebs, selbst eine sehr komplexe Krankheit; aber ein niedriger Lymph-pH-Wert kann es für den Krebs erheblich erleichtern, sich in einer solchen sauerstoffarmen Umgebung zu entwickeln und zu wachsen.
Ist es möglich, ausreichende Mineralstoffspiegel ohne Nahrungsergänzung aufrechtzuerhalten?
In vergangenen Zivilisationen wäre die Antwort ja gewesen. Dort war der Boden reich an Dolomit, einer reichlichen Quelle von Kalzium und Magnesium, und gelegentliche Überschwemmungen mit Meerwasser erhöhten den gesamten Mineraliengehalt. So enthielten Gemüse und Obst die Mineralien, die wir brauchen, da die Wurzeln der Pflanzen sie extrahierten und für uns verarbeiteten. Es gibt nur noch wenige Orte auf der Erde, wo solcher Boden noch verfügbar ist. Unsere große Bevölkerung hat zu einer ständigen Lebensmittelproduktion auf unseren Böden geführt, die der Mineralien, die sie einst enthielten, beraubt wurden. Nun ist es eine praktische Notwendigkeit geworden, unsere Ernährung mit ausgewogenen Mineralien zu ergänzen.
Warum ist der Verzehr von ungekochten, enzymreichen Lebensmitteln wichtig?
Diese Frage hängt letztendlich wie folgt mit dem Mineralienhaushalt zusammen: Der Hauptweg für die Mineralienabsorption in unserem Körper ist die Absorption einer sehr großen Anzahl (Hunderte!) von aminosäurechelierten Mineralien. Diese können in ungekochtem Gemüse vorkommen, aber wenn das nicht der Fall ist, kann unser Körper die große Anzahl von Enzymen in ungekochten Pflanzenlebensmitteln nutzen, um solche aminosäurechelierten Mineralien aus den Lebensmitteln zu bilden, die wir essen. Leider zerstört das Kochen die meisten pflanzlichen Enzyme. Daraus schließen wir, dass es von großem Wert ist, sicherzustellen, dass jede Mahlzeit einen Bestandteil hat, der von ungekochtem Gemüse stammt. Es gibt 4 Phasen des Programms, und sie können schrittweise implementiert werden, so dass, je mehr Phasen aktiviert werden, desto schnellere Fortschritte bei der Wiederherstellung des natürlichen Mineralienhaushalts des Körpers erzielt werden.
- Die erste Phase besteht darin, Ihrer Ernährung einfach eine Superfood-Mischung in einer Menge von einem Teelöffel, dreimal täglich, zu jeder Mahlzeit hinzuzufügen.
- Die zweite Phase baut auf der ersten auf und beinhaltet die Zugabe von Mineralstoffergänzungen (Sea Vitality Minerals).
- Die dritte Phase umfasst eine umfassendere Betrachtung der gesamten Ernährung und besteht hauptsächlich darin, die Ernährung in Richtung kohlenhydratarm zu verschieben und weitere Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine und Enzyme hinzuzufügen, zusätzlich zu den Komponenten von Phase II.
- Phase Vier erkennt an, dass lebendige Lebensmittel (vorzugsweise Bio!) eine viel größere Menge an Enzymen enthalten, als durch aktuelle Nahrungsergänzungsmittel bereitgestellt werden kann. Die zusätzlichen Enzyme in lebenden Lebensmitteln können erhebliche Vorteile bei der Beschleunigung der Mineralienausgleichsprozesse des Körpers haben. Bevor wir die 4 Phasen des Regimes detaillierter beschreiben, erinnern wir an bestimmte Fakten über Mineralien in der menschlichen Physiologie.
Mineralien in der menschlichen Physiologie
Ein Hauptbestandteil unserer Physiologie ist unser Verdauungssystem, dessen Komponenten einen Großteil der Organe und deren Funktionen in unserem Körper ausmachen. Das Verdauungssystem und die anderen Organe sind extrem komplex, und diese Komplexität wird detailliert vom zentralen Nervensystem verwaltet, das aus dem sympathischen und parasympathischen Nervensystem besteht. Das sympathische System verwaltet Fragen des Kampfes oder der Flucht, die mit unseren tierischen Komponenten verbunden sind. Das parasympathische System verwaltet Aspekte der Ruhe und Verdauung, die mit unserer vegetativen Natur verbunden sind. Diese beiden Systeme werden von den 4 primären Mineralien Kalzium, Magnesium, Kalium und Natrium sowie einer 5. Kategorie, die über 80 Spurenelemente umfasst, in unglaublich komplexen chemischen Formationen, wie sie in ganzem Meerwasser vorkommen, gesteuert.
Meeresmineralien erweisen sich in ihrer elementaren Struktur und in ihrer Chemie als äußerst komplex. Aufgrund von Mineralstoffmängeln über mehrere Generationen hinweg, hauptsächlich durch Bodenauslaugung, sind diese 5 Mineralstoffkategorien bei vielen Menschen oft stark unausgewogen. Dies hat in der Regel über ein Leben lang schädliche Folgen, und diese Ungleichgewichte tragen wesentlich zur Sterblichkeit in unserer modernen Welt bei. Bei weitem das häufigste Mineral ist Kalzium, da es an der Skelettmasse beteiligt ist. Daher zeigen sich Ungleichgewichte in der Kalziumernährung meist zuerst, obwohl Ungleichgewichte in den anderen 4 Klassen ebenfalls sehr schwerwiegend sind. Wir untersuchen nun einige Elemente der Kalziumchemie, um die Auswirkungen von Ungleichgewichten in diesem Mineral besser zu verstehen.
Kalziumchemie:
Reines elementares Kalzium kommt in der Natur nicht ohne weiteres vor und ist in chemischen Verbindungen mit anderen Elementen zu finden, so dass die resultierende Verbindung stabil und beim Verzehr nicht schädlich ist. So sind die folgenden Verbindungen, Kalziumkarbonat, Kalziumcitrat, Kalzium-Magnesium-Phytat, zusammen mit vielen anderen chelierten Aminosäure-Kalziumverbindungen, alle in der menschlichen Ernährung nützlich. Die letzten beiden Beispiele sind interessant, da sie durch das Falten einer Proteinkette entstehen, die sich um das an die Kette gebundene Kalziumion wickelt. Dies schützt es vor unerwünschten Reaktionen. Sie werden wegen dieses Käfigeffekts der langen Proteinkette als aminosäurechelierte Kalziumverbindungen bezeichnet. Hunderte solcher Mineralverbindungen werden benötigt, um unseren Stoffwechsel richtig funktionieren zu lassen.
Kalzium in der Ernährung:
Das Element Kalzium ist in der Nahrungskette in verschiedenen Konzentrationen und als verschiedene chemische Verbindungen enthalten. Milchprodukte liefern Kalziumlaktat, eine chelierte Kalziumverbindung und kein Magnesium. Grüne Blattgemüse haben die Fähigkeit, Hunderte von unterschiedlichen chelierten Kalzium- und Magnesiumverbindungen herzustellen, wenn die Komponenten, Kalziumkarbonat und Magnesiumkarbonat sowie Spurenelemente im Boden enthalten sind. Die moderne Landwirtschaft hat jedoch den Boden dieser grundlegenden Mineralien beraubt. So enthält die große Mehrheit der grünen Blattgemüse nicht mehr die Chelate oder die Karbonate der beiden Elemente Kalzium und Magnesium.
Das Fehlen von Magnesium in Milchprodukten ist sehr kritisch, da es benötigt wird, um das Kalzium in der Physiologie richtig zu verwerten. So neigt das Kalziumlaktat in Milchprodukten dazu, das noch im Körper vorhandene Magnesium auszulaugen, was zu weiteren Magnesium- (und letztendlich Kalzium-)Mängeln führt. Es wurde versucht, eine der chelierten Kalziumverbindungen, Kalziumcitrat, als übliches Nahrungsergänzungsmittel bereitzustellen. Der Wert davon ist vorübergehend, da der Körper mehrere hundert verschiedene chelierte Kalzium- und Magnesiumverbindungen benötigt, um richtig zu funktionieren und Osteoporose sowie andere Anzeichen vorzeitiger Alterung umzukehren.
Die natürliche Kalziumphysiologie besteht also im Verzehr von grünem Blattgemüse, das reich an chelierten Aminosäuren von Kalzium und Magnesium sowie Kalium und Natrium und anderen Spurenelementen ist. Diese Gemüse sollten auch reich an Kalziumkarbonat und Magnesiumkarbonat sein, zwei alkalischen Bestandteilen, die mit der in einem gesunden Magen produzierten Salzsäure reagieren sollten, um ionisches Kalzium und Magnesium zu bilden, die dann mit den anderen Nahrungsbestandteilen reagieren, um das vollständige Spektrum an aminosäurechelierten Mineralien zu erzeugen und den Zellen zuzuführen. All dies sollte unter der (unterbewussten) Kontrolle des zentralen Nervensystems stehen.
Sobald diese natürliche Funktion wiederhergestellt ist, werden diese Hunderte von chelierten Mineralverbindungen an die Hunderte von verschiedenen Zellreaktionen verteilt, die zur Reparatur und Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers erforderlich sind. Mit der Zeit werden viele der Symptome des Alterns verschwinden, da der Körper lernt, die Zellen präzise zu reparieren. Es gibt zusätzliche Komponenten, die die Verarbeitung der 5 Mineralstoffklassen im Körper erheblich erleichtern. Diese zusätzlichen Nahrungsergänzungsmittel sind Leinsamen, Kokosöl und konzentriertes grünes Gemüse. Die Gründe für die Bedeutung dieser Komponenten werden im Folgenden erläutert.
Welche Bedeutung haben Fette in Ihrer Ernährung?
Eine Mahlzeit, die auf gut mineralisierter Nahrung basiert, kann Hunderte von Aminosäure-chelierten Kalzium- und Magnesiumverbindungen erzeugen, die zu den verschiedenen Zellen geleitet werden müssen, die sie für Zellreparaturen und -duplikationen verwenden werden. Nun können Zellen drei Arten von Nahrung verwenden: Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Die Verwendung von Fetten und Kohlenhydraten als Zellbrennstoff ist ein sauberer Verbrennungsprozess, der CO2 und Wasser produziert. Die Verwendung von Proteinen als Brennstoff erzeugt jedoch Asche, die sehr große Moleküle sind und sauer. Aufgrund ihrer Größe können diese Aschen nicht leicht von den Nieren ausgeschieden werden und einige von ihnen gelangen in die Lymphe, die Flüssigkeit zwischen den Zellen unseres Körpers.
Bei einer Ernährung, die Proteine als Brennstoff verwendet, wie es oft bei der westlichen Ernährung der Fall ist, kommt es zu einer Ansammlung von sauren Proteinrückständen in der Lymphe, was mit der Zeit zu saurer Lymphe führt. Anfänglich beträgt der pH-Wert der Lymphe bei gesunden Babys 7,4, genauso wie der pH-Wert des Blutes. Mit zunehmendem Alter bleibt das Blut sehr nahe am pH-Wert 7,4, aber die Lymphe verliert allmählich ihren Sauerstoff und wird sauer, weil sie die sauren Proteinaschen aus der zellulären Verbrennung von Proteinen ansammelt. Der nationale Durchschnitt für den pH-Wert der Lymphe liegt bei 6,2. Dieser Wert bedeutet, dass 94 % des Sauerstoffs in der Lymphe verloren gegangen sind. In einer solch sauren/anaeroben Umgebung gedeihen Pilze und Bakterien und das Immunsystem ist überlastet.
Wie bereits erläutert, benötigen wir chelatierte Kalziumproteine, um Zellschäden zu reparieren und unsere Zellen bei Bedarf präzise zu reproduzieren. Wenn diese chelierten Kalziumproteine jedoch als zellulärer Brennstoff verwendet werden, wird das Kalziumion ausgeschieden und die Zellreparaturfunktion versagt. Die Natur hat einen hervorragenden Mechanismus zur Erhaltung der protein-chelatierten Mineralien vorgesehen. In der Natur kommen die meisten Proteine mit Fett vor. Tierische Proteine treten im Allgemeinen mit langkettigen Fettsäuren auf, während pflanzliche Proteine normalerweise mittelkettige Fette enthalten. Da mittelkettige Fette von unserem Stoffwechsel leichter verarbeitet werden, ist die Verwendung von pflanzlichen Proteinen vorteilhaft. Wenn Fett und Proteine zusammen gegessen werden, wird das Fett zuerst vom Zellofen verbraucht und die Proteine werden für Zellreparaturen geschont.
Dies hat zur Folge, dass wesentlich weniger saure Proteinrückstände in die Lymphe gelangen, während mehr der chelatierten Mineralien zur Reparatur unserer Zellen zur Verfügung stehen. Dies ist ein sehr wünschenswertes Ergebnis, das unsere Langlebigkeit erheblich steigern kann. Und natürlich wird das Fett für Energie verwendet und NICHT in den Fettzellen unseres Körpers gespeichert. Hierbei ist zu beachten, dass Fett, obwohl es im verzehrten Zustand eine organische Säure ist, der Rückstand nach der Verbrennung im Zellofen entscheidend ist, und der Rückstand der Fettverbrennung ist CO2, das über die Lunge ausgeschieden wird, und andere Bestandteile, die von den Nieren ausgeschieden werden. Natürlich gibt es viele fettarme Fleischsorten, die als Proteinbrennstoff verbrannt werden und daher überschüssige saure Proteinrückstände produzieren. Es kommt also darauf an, welche Art von Fetten wir dann konsumieren. Zum Beispiel haben Leinsamen und Kokosnussfleisch ein sehr gesundes Fett-Protein-Verhältnis.
Welche Arten von Fetten sollten wir konsumieren?
Nährfette und -öle können als gesättigt oder ungesättigt und als langkettig oder mittelkettig unterschieden werden. Die stabilsten und nützlichsten Fette sind mittelkettige gesättigte Fettsäuren, wie Kokosöl und Butter. Eine zweite Wahl ist natives Olivenöl extra. Hydrierte und ungesättigte Fette sollten jedoch vermieden werden, um die Aminosäure-chelatierten Mineralien durch die Bereitstellung von „Opferbrennstoff“ zu schützen. Der Grund für diese Vermeidung ist, dass diese Fette nicht sehr stabil sind und sich im Gewebe ansammeln und auf lange Sicht Gewebeschäden verursachen können.
Neben der Konservierung der aminosäure-chelatierten Mineralien können Kokosöl oder Butter eine weitere wichtige Funktion erfüllen: die Konservierung einiger essentieller Fettsäuren (EFS), die zur Reparatur des Körpers benötigt werden. Diese EFS können vom Körper nicht selbst hergestellt werden und müssen über die Nahrung zugeführt werden, um das Gewebe zu reparieren. Wenn beispielsweise frisch gemahlene Leinsamen mit Kokosöl verzehrt werden, wird das Kokosöl zuerst als Brennstoff verbraucht, und die empfindlicheren EFS in den Leinsamen haben eine bessere Chance, zu überleben und in das Epithelgewebe des Körpers eingebaut zu werden, wo sie benötigt werden.
Warum frisch gemahlene Leinsamen hinzufügen?
Ihre Mahlzeit sollte grünes Blattgemüse und einige mittelkettige Fette, wie Kokosöl oder Butter, enthalten. Der Körper benötigt jedoch EFAs, um optimal zu funktionieren und das Gewebe zu reparieren. Eines der wichtigsten davon ist Omega-3. Leinsamen sind reich an Omega-3, und die Samenhülle schützt diese EFA gut, aber das Verdauungssystem ist nicht in der Lage, diese Samenhülle aufzubrechen, daher ist es notwendig, die Samen vor dem Verzehr zu mahlen oder keimen zu lassen. Sobald die Samen gemahlen oder gekeimt sind, sollten sie im Dunkeln und gekühlt aufbewahrt werden, bis sie verbraucht werden, um die empfindlichen EFAs zu erhalten. Leinsamen bestehen nicht nur zu fast einem Drittel aus Fett, sondern auch zu etwa einem Drittel aus komplexen Proteinen.
Diese können im Verdauungssystem reagieren und mehr der aminosäure-chelatierten Mineralien produzieren, die unserem Körper fast seit der Geburt entzogen wurden. Dies trägt dann erheblich zur Wirksamkeit des Remineralisierungsprogramms bei. Zuletzt bestehen Leinsamen zu fast einem Drittel aus löslichen Ballaststoffen. Dies ist ein Kohlenhydrat, das im Verdauungssystem nicht verstoffwechselt wird, sondern als Chelatbildner für unerwünschte Schwermetalle dient. Im Laufe der Zeit werden diese löslichen Ballaststoffe dazu beitragen, den Körper von früheren Verunreinigungen mit schädlichen Schwermetallen wie Quecksilber, Blei und anderen zu entgiften. Leinsamen werden vom Körper zu fast 100 % verwertet, ohne die leeren Kohlenhydrate einzuführen, mit denen unser Körper seit der Geburt überversorgt war. Als solche sind sie äußerst wertvoll.
Was sind die Bestandteile einer ausgewogenen Mahlzeit?
Der erste Bestandteil dieser Mahlzeit enthält eine angemessene Versorgung mit den 4 primären Mineralien sowie Spurenelementen mit Vitamin D. Eine zusätzliche Multivitaminpräparation erhöht die Wirksamkeit des Programms zusätzlich. Darüber hinaus sollte die ausgewogene Mahlzeit reich an komplexen Kohlenhydraten und arm an einfachen Kohlenhydraten wie Zucker, Weißmehl und anderen raffinierten Kohlenhydraten sein. Die komplexen Kohlenhydrate sollten teilweise aus grünem Blattgemüse stammen, vorzugsweise roh, aber wenn nicht möglich, als Kapseln oder Pulver, die Konzentrate dieser Gemüse enthalten. Einige davon können auch aus frisch gemahlenen Leinsamen stammen. Ein weiterer Bestandteil der ausgewogenen Mahlzeit sind gesunde Fette, wie Kokosöl, Butter und, falls diese nicht verfügbar sind, natives Olivenöl extra.
Eine weitere wesentliche Komponente ist die Omega-3-Fettsäure aus gemahlenen Leinsamen oder aus Fischölen. Andere ungesättigte Fette und Öle sowie gehärtete Fette sind oft instabil und werden nicht empfohlen. Eine vierte Komponente sind komplexe Proteine, wie die Proteine in Leinsamen und bestimmten Gemüsesorten, wie Rosenkohl und vielen grünen Blattgemüsen. Eine weitere Quelle dieser komplexen Proteine sind Milchprodukte (vorausgesetzt, ein Magnesiumzusatz ist vorhanden) und Innereien von Fischen und Tieren. Darüber hinaus ist es ratsam, so früh wie möglich sicherzustellen, dass ungekochtes, enzymhaltiges Gemüse so weit wie möglich in die Ernährung aufgenommen wird.
