Buch: The Holistic Handbook of Sauna Therapy
von Nenah Sylver
Wirklich eine Freude zu lesen. Frau Sylver besitzt die Gabe, umfassende Recherchen durchzuführen, die für den analytischen Geist zugänglichen technischen Informationen zu erfassen und sie dann in ein angenehm lesbares Buch für global denkende, zufällige Denker wie mich zu verwandeln.
Nachdem ich zuvor Frau Sylvers Buch „The Handbook of Rife Frequency Healing“ gelesen hatte, erwartete ich die umfassende Schreibe und die hervorragende Aufmachung ihrer qualitativ hochwertigen Arbeit, war aber angenehm überrascht, wie viel ich über Saunen gelernt habe und wie wichtig sie für die Entgiftung sind.
Tatsächlich konnte ich feststellen, dass Saunen in einigen Fällen die einzige Therapie sein könnten, die bei der Entgiftung von Drogen, Chemikalien und Schwermetallen das leistet, was sie leisten, insbesondere in dem Zeitrahmen, in dem Saunen dies bewerkstelligen können. Dr. Shantha, MD, stellt fest: „Dr. Sylver zitiert Forschungsergebnisse, die zeigen, dass 15 Minuten Sauna durch Schwitzen die gleiche Menge an Schwermetallen ausscheiden, für die die Nieren 24 Stunden benötigen würden. Der Quecksilberverlust durch Schwitzen kann sogar noch erheblicher sein. Meiner Meinung nach sind die meisten der heutigen praktizierenden Ärzte zu Pillenschiebern pharmazeutischer Produkte geworden, die für den Körper giftig sind. Sie haben vergessen, dass eine Unze Vorbeugung mehr wert ist als ein Pfund Heilung.“
Frau Sylver beginnt mit einer historischen Überprüfung der langjährigen Nutzung, des Baus sowie der kulturellen und sozialen Aspekte der Sauna. Sie beschreibt unglaublich detailliert, wie und warum der Körper Schweiß produziert und welche positiven Auswirkungen die gezielte Schweißinduktion hat. Dabei wurde ich an die Nutzung der Gesetze der Thermodynamik in Saunen erinnert durch:
- Moleküle bei höherer Temperatur bewegen sich schneller als Moleküle bei niedrigerer Temperatur.
- Das Erhitzen einer Substanz führt im Allgemeinen dazu, dass sie sich ausdehnt. (Da sich die Moleküle schneller bewegen, stoßen sie eher häufiger aneinander, sodass die Kollision sie abprallen und mehr Raum einnehmen lässt.)
- Wärme wandert von dem heißen Objekt oder Bereich zu dem kalten Objekt oder Bereich.
Wie in all ihren Büchern geht Frau Sylver über das eigentliche Thema hinaus und bietet eine umfassende Darstellung aller komplementären Aspekte des jeweiligen Themas. Bei der Erörterung der vielen Saunatypen, der Vor- und Nachteile verschiedener Sauna-Konstruktionen, streift sie die FIR-Saunen und liefert eine wunderbare Aufklärung über das elektromagnetische Spektrum, komplett mit großartigen grafischen Darstellungen, um Wellenlängen und Zyklen pro Sekunde auch Laien verständlich zu machen. Besonders interessant war für mich ihre historische Dokumentation über Sir Frederick William Herschel, einen deutschen Musiker und Astronomen, der 1757 nach England zog, wo er und seine Schwester Teleskope bauten, um Planeten, Sterne und Nebel zu lokalisieren und zu katalogisieren.
Frau Sylver schreibt: „Im Jahr 1800 führte er sein berühmtes Experiment durch, das die Infrarotstrahlung als Teil der wissenschaftlichen Aufzeichnungen etablierte. Herschel hatte nie die Absicht, Infrarotwellenlängen zu entdecken; er versuchte, die Temperaturen jedes Bandes (Farbe) des sichtbaren Lichts zu ermitteln. Zuerst trennte er das Sonnenlicht in seine sieben Farben, indem er es durch ein Prisma scheinen ließ. Als Nächstes platzierte er ein Thermometer in jede Farbe, um deren Temperatur zu messen.“ Sie fährt fort, die Hitzespektren des sichtbaren und infraroten (nicht sichtbaren) Lichtspektrums zu erörtern. All dies kommt bei Ferninfrarot-Saunen (FIR) zum Tragen. Wie ich bereits sagte, packt sie so viel mehr in ihre Bücher als nur das eigentliche Thema, und macht das Lernen so angenehm.
Besonders interessant war ihre Diskussion über die Giftstoffe, mit denen wir alle in Kontakt kommen, und wie diese direkt und indirekt für Allergien, Syndrome, Krankheiten und alle möglichen chemischen und hormonellen Probleme verantwortlich sind, die wir nie als Ursache für unsere Krankheitszustände vermuten. Selbst Nervenkrankheiten, die wir in der Medizin als unheilbar betrachten, belegt sie mit messbaren Symptomverbesserungen, die direkt auf die Entgiftung von chemischen und Schwermetalltoxinen zurückzuführen sind, und zwar in einem Ausmaß, das in Tests zur Symptomreduktion vor und nach dem Programm sichtbar wird. Sie zeigt schlüssig, dass bei Probanden mit ZNS-Erkrankungen sowie Autoimmunerkrankungen die Sauna innerhalb von 50 Tagen eine 99%ige Symptomreduktion bewirkte. Während wir medizinisch vielleicht nicht sagen können, dass diese Person „geheilt“ wurde, können wir doch feststellen, dass dies einen messbaren Unterschied in der Lebensqualität dieser Person ausmachte.
Dr. Sylver erörtert die Bedeutung der Sauna-Therapie für Drogenfahnder, die bewusst Drogen wie PCP ausgesetzt und damit gesättigt wurden. Sie zitiert aus einem Artikel „Chemische Gefahren in der Strafverfolgung“ über die Erfahrung eines Beamten, der bei einer Drogenrazzia mit PCP überschüttet wurde. Er hatte zuvor andere Behandlungen zur Entgiftung seines Körpers von dieser Droge erhalten, aber er sagt: „Als ich in der Sauna war, begann ich tatsächlich, das PCP in meinem Mund zu schmecken. Ich konnte es auch an meinem Körper riechen. Nach etwa einer Woche begannen sich die Dinge zu ändern; es überraschte mich. Ich hatte schon sehr lange jeden Tag Kopfschmerzen gehabt und plötzlich merkte ich eines Tages, dass ich keine Kopfschmerzen mehr hatte. Danach ging es mir immer besser und besser. Gegen Ende des Programms fühlte ich mich großartig.“
Er fährt fort: „Nach Abschluss des Programms habe ich eine weitere Reihe von Tests gemacht. Die Ergebnisse des Persönlichkeitstests, des IQ-Tests und des Reaktionstests zeigten alle meine Verbesserung.“ Er erzählt weiter, wie selbst sein Cousin einen Unterschied an ihm feststellen konnte, dass er „anders klang“.
Ich muss sagen, dass ich total beeindruckt war. Da mein eigener Mann im Baugewerbe tätig ist und ständig verschiedenen Chemikalien in Bauprodukten, Farben und Verdünnern usw. ausgesetzt ist und wir außerdem in einer landwirtschaftlichen Gemeinde leben, in der mehrmals im Jahr tagelang gesprüht wird, sind wir ständig abnormal großen Mengen an Chemikalien ausgesetzt. Frau Sylvers Argumentation, wie diese verschiedenen Chemikalien unterschiedliche neurologische, endokrine und metabolische, hormonelle Systeme beeinflussen, hat mich davon überzeugt, dass das baldige Finden einer Sauna nicht nur ein Luxus ist, sondern eine Notwendigkeit, um ein gesundes Leben – frei von toxischen Symptomen – zu führen. Sie legt ihren Fall äußerst eloquent dar.
Dieses Buch ist wirklich ein unverzichtbares Nachschlagewerk. Ich habe es sehr genossen und mehr gelernt, als ich je erwartet hatte.
Sehr gut gemacht!
Jennifer Ruby
