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In dieser Episode des Life Enthusiast Podcast spricht Martin Pytela mit der Wellness-Trainerin Claire Cavalieri, um die Annahme zu widerlegen, dass unsere Gesundheit von Genetik oder Schicksal bestimmt wird. Gestützt auf ein Leben, das sie gesunder Ernährung, Bewegung und Natur gewidmet hat, teilt Claire eine wichtige Wahrheit: Während Gene das Gewehr laden mögen, drückt der Lebensstil den Abzug.
Im Zentrum ihrer Arbeit steht eine Praxis, die sie Zukunftsvisionierung nennt – sie lädt Menschen dazu ein, sich vorzustellen, wer sie mit 70, 80 oder darüber hinaus sein möchten, und dann sofort damit zu beginnen, so zu leben, dass diese Zukunft unterstützt wird. Denn älter werden ist Teil des Lebens – doch wie wir diese Jahre erleben, liegt zu einem großen Teil in unseren Händen.
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