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Podcast 462: Cellerciser
Der Cellerciser wurde entwickelt, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, die Durchblutung und die Lymphgesundheit zu steigern, die Muskeln zu stärken und die allgemeine Fitness auf zellulärer Ebene zu erhöhen. Es ist eine Art von Übung mit geringer Belastung, die unsere Gelenke nicht so stark beansprucht wie andere Übungen mit hoher Belastung. Das Großartige am Cellercising ist, dass es mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig trainiert, was es effizient und effektiv macht. In der heutigen Episode erfahren Sie, warum Cellercising anders ist als normales Rebounding.
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MARTIN: Hallo, allerseits. Das ist Martin Pytela, Life Enthusiast Podcast. Und heute habe ich die besondere Freude, Ihnen meinen langjährigen Mitarbeiter, David Hall, vorzustellen. Er ist Mr. Rebounder. Mr. Cellercise. David Hall, willkommen bei Life Enthusiast.
DAVID: Danke, Martin. Es ist mir eine Freude, in Ihrer Sendung zu sein, und danke, dass Sie mir die Gelegenheit geben, meine Botschaft an Ihre Zuhörer weiterzugeben.
MARTIN: Es ist eine sehr wichtige Botschaft. Wir erzählen den Leuten immer wieder von den vier Dingen, die die Gesundheit zerstören. Toxizität, Unterernährung, Stagnation und Trauma. Cellerciser ist ein super wichtiger Teil des Stagnationsproblems.
DAVID: Oh, das ist es. Das ist es. Es hat die Zirkulation absolut erhöht. Tatsächlich wurde ich zu diesem Punkt gefragt, als ich vor vielen Jahren meinen Businessplan erstellte: David, wer ist Ihre Zielgruppe? Und ich sagte: Leute. Und sie lachten mich aus und sagten: Oh nein, Sie müssen Ihr Publikum eingrenzen. Ich dachte einen Moment darüber nach. Ich sagte: Nein, Sie müssen Ihr Publikum erweitern, lassen Sie mich Ihnen sagen, warum. Und das hat genau mit dem zu tun, was Sie gesagt haben. Wenn man die Blutchemie der meisten Menschen betrachten könnte, die wir heute in unserem Land untersucht haben, wird der Körper saurer. Vieles davon hat mit Stress, Anspannung, aber auch mit den toten verarbeiteten Lebensmitteln zu tun, die wir essen. Und wenn der Körper sauer wird, kann man die Blutzellen, besonders morgens, sehen, und sie sind klebrig. Sie zirkulieren nicht gut, wenn sie klebrig werden, verlieren sie Flüssigkeit und werden länglicher. Sie werden anfälliger für Viren, Keime und Bakterien. Aber wenn man 3 bis 5 Minuten lang auf einen Cellerciser steigt, das ist nicht so lang. Man ist über 100 Mal pro Minute schwerelos, wenn der Körper am oberen Ende des Sprungs ist. Und dann verzögert und beschleunigt man.
DAVID: Man hat diese Kontraktion, die im Körper stattfindet. Die Blutzellen haben eine Natrium-Kalium-Pumpe. Sie sind positiv und negativ geladen, genau wie eine Batterie. Und das haben wir tatsächlich gesehen. Die Blutzellen erzeugen, wenn sie sich ausdehnen und zusammenziehen, ein Energiefeld um die Außenseite der Zellmembran, durch diese Natrium-Kalium-Pumpe. Nun, dieses Energiefeld, das wir unter etwas namens Kirlianfotografie sehen können, dieses Energiefeld trennt die Blutzellen voneinander. So sind sie nicht mehr klebrig, und während sie sich auf und ab bewegen, wird mehr Sauerstoff und Nährstoffe durch die Zellmembran zugeführt, so dass die Zellen mit mehr Flüssigkeit getränkt werden. Sie sind jetzt getrennt, sie sind jetzt mit Sauerstoff versorgt und bewegen sich auf und ab, was dem Körper hilft, diese einzelnen Blutzellen nun zurück durch die Kapillaren zum Gehirn, zu den Blutgefäßen des Auges und anderen Teilen und Extremitäten zu bewegen. Sie haben Recht, dieses Auf und Ab ist es, was den Körper befreit. Und das passiert nicht bei typischen Übungen. Und der Grund dafür ist, dass der Erschütterungseffekt Stress oder Spannung im Körper erzeugt, die die Zirkulation einschränkt. Sie haben also Recht, Martin, wir öffnen Kreislaufkanäle und das Lymphsystem sowie das kardiopulmonale Kreislaufsystem.
MARTIN: Sie haben Recht.
DAVID: Und so sagte ich ihm, ich schaute zurück und sagte nein, Cellercise ist für jedermann. Sie wissen es nur noch nicht. Aber das ist meine Aufgabe, die Botschaft an die Öffentlichkeit zu bringen.
MARTIN: Ja, ich verstehe. Nun, wenn ich es eingrenzen müsste, würde es sich auf Leute eingrenzen, die sich ihrer Gesundheit bewusst sind und des Bedarfs und so weiter. Richtig. Also, ja, das Bewusstsein zu schaffen, ist das Marketing, richtig?
DAVID: Und das ist es. Und wissen Sie, ich möchte dazu etwas sagen, denn das ist ein wunderschöner Übergang zu etwas, das ich seit Jahren erzähle. Wenn Sie eine Linie in die Mitte eines Blattes Papier ziehen und sagen, auf der rechten Seite der Linie steht Gesundheit, und auf der linken Seite der Linie steht Krankheit. Würden Sie mir zustimmen, dass in unserer heutigen Kultur die meisten Menschen die Vorstellung übernommen haben, dass Gesundheit einfach die Abwesenheit von Krankheit ist? Und infolgedessen leben die meisten Menschen direkt auf der Linie. Wenn sie krank werden, nehmen sie eine Spritze oder sie überqueren die Linie nach links, und sie nehmen eine Spritze, eine Pille oder eine Art von Behandlung, um wieder auf die Linie zu kommen. Und dann hören sie wieder auf. Manche Menschen sind chronisch krank und versuchen ständig, so nah wie möglich an die Linie heranzukommen. Aber es gibt ein paar Menschen, die weit rechts von der Linie sind. Sie genießen eine Lebensqualität, Energie und Leistungsfähigkeit, die der Durchschnittsmensch nicht einmal versteht, weil er es noch nie wirklich erlebt hat. Unser Ziel und Ihr Ziel, Martin, ist es, den Menschen zu helfen, so weit wie möglich nach rechts von der Linie zu kommen. Und das bedeutet, einen proaktiven Ansatz zur Gesundheit zu verfolgen, anstatt nur einen reaktiven Ansatz zur Krankheit.
MARTIN: Ja. Sie haben gerade ein wunderbares Konzept eingeführt, nämlich das Konzept des Wohlbefindens. Es gibt da draußen einen weiten Raum im Bereich des Wohlbefindens, und die meisten von uns wissen nicht einmal, wie tief das geht. Ich erinnere mich, als ich das erste Mal auf einen Cellerciser stieg und nicht länger als zwei Minuten darauf sprang. Ich stieg ab und fühlte mich von Freude erfüllt. Es war so, als ob sich der Körper auf unglaublich freudige Weise erhoben fühlte.
DAVID: Ja, also wir machen Cellercise. Es macht Spaß. Es ist etwas, worauf wir uns freuen. Es ist der Weckruf jeden Morgen, wenn wir zum ersten Mal aufwachen. Es schafft ein enormes Gleichgewicht, sowohl körperlich als auch chemisch, denn der Körper ist buchstäblich schwerelos und wechselt zwischen Gewichts- und Schwerelosigkeit. So werden Schilddrüse, Nebennieren, endokrines System, Lymphsystem – alles wird gepumpt. Wir erleichtern dem Herzen die Arbeit, die es leisten muss, um die Durchblutung zu verbessern. Aber Sie haben Recht, es macht Spaß. Wir machen es lustig, einfach, effizient, bequem, sparsam, sicher. Es ist tragbar. Es ist etwas, das wir in nur zehn Minuten am Tag tun können. Und wenn Sie über typisches Training nachdenken, deshalb ist es so effizient. Wenn Sie zehn, 20, 30, 40 % mehr Gewicht nehmen und es auf Ihren Bizeps anwenden,
MARTIN: Könnten Sie es bitte näher heranbringen?
DAVID: Sicher. Wenn Sie 100 Bizeps-Curls pro Minute machen, zehn volle Minuten lang. Niemand würde bestreiten, dass das eine großartige Übung für diesen Muskel ist. Aber jetzt müssen Sie diesen machen und Sie müssen alle anderen Körperteile machen. Wer hat dafür Zeit? Wirklich, in dieser Welt, wenn Sie Cellercise machen, anstatt das Gewicht von der Schwerkraft wegzuheben, erhöhen wir buchstäblich das Gewicht der Schwerkraft. Es ist über 100 Mal pro Minute auf jeder Zellmembran. Der Körper hat keine andere Wahl. Jeder Muskel, Knochen, Bindegewebe, Band, Sehne, Haut, Kollagen, Protein, Fasern, Faszien, alles beginnt stärker zu werden. Deshalb fühlen sich Menschen nach 2 bis 3 Wochen Cellercising wie ein anderer Mensch. Ihr Körper funktioniert besser, ihr Gleichgewicht verbessert sich, ihr Energielevel wird besser, und es gibt unzählige verschiedene Ansätze, um Knieprobleme, Hüftprobleme, Rückenprobleme, Schulterprobleme zu behandeln. Indem wir die unterstützenden Muskeln und Bänder um die Gelenke herum ansprechen, Verdauungs- und Ausscheidungsprobleme. Wir arbeiten an der glatten Muskulatur. Wenn wir eine sanfte Drehung machen, während wir uns sanft auf und ab bewegen und drehen, geben wir dem Dickdarm und den Eingeweiden jeden Tag einen kleinen Waschmaschineneffekt. Aber wir massieren auch Leber, Niere, Milz, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse, Nebennieren. Martin, die Liste geht weiter und weiter.
MARTIN: Alles klar. Um es aufzuschlüsseln, verwenden Sie Gewichte in Ihren Händen, wenn Sie auf Ihrem Rebounder springen?
DAVID: Nein, tue ich nicht. Und manche Leute verwenden kleine 2-Pfund-Gewichte, aber ich nicht. Man braucht es nicht. Wenn Sie, sagen wir, ein 2-Pfund-Gewicht heben, laufen Sie mit einem 2-Pfund-Gewicht. Wenn Sie das tun, sind es keine 2 Pfund auf einem Cellerciser. Sie bewegen sich nicht nur von der Schwerkraft weg. Sie erhöhen das Gewicht der Schwerkraft jedes Mal, wenn Sie herunterkommen. Und das ist eine Hebelwirkung und kann Sehnenprobleme verursachen, es kann die Sehnen oder Bänder verletzen, weil sie länger brauchen, um einen Muskel einzuholen. Also, nein, ich nicht. Aber ich mache Widerstandsbewegungen auf dem Cellerciser, auf eine Weise, die man mit typischem Training nicht machen kann. Zum Beispiel können wir bei jeder sportlichen Aktivität Menschen einen Wettbewerbsvorteil verschaffen. Und das tun wir, indem wir den Winkel unseres Körpers in verschiedenen Positionen ändern und so Hebelwirkungen auf Muskelgruppen erzeugen, um den Effekt zu fokussieren. Aber wir werden auch in einer veränderten Position stärker, und keine Übungen tun das wirklich. Und deshalb können Menschen im Turnen oder beim Reiten oder bei jeder sportlichen Aktivität, auch beim Tanzen, ihre Leistung verbessern, weil sie ihren Körper auf eine Weise herausfordern, die man durch durchschnittliches, typisches Training nicht kann. Wenn ich zum Beispiel eine aerobe Aktivität auf dem Cellerciser machen würde, sagen wir, ich jogge auf der Stelle, ich laufe einfach auf der Stelle. Wenn ich leicht nach hinten kippe,
MARTIN: Ausgerichtet, aus der Vertikalen.
DAVID: Ich habe das Körpergewicht von unterhalb des Kinns bis zum Challenge gehebelt.
MARTIN: Die gesamte ventrale, also die gesamte Bauchmuskulatur, richtig?
DAVID: Bauchmuskeln, alles. Weil man buchstäblich in einer veränderten Position herunterkommt. Und wenn man herunterkommt, wird der Körper in einer ultra-Position stark, obwohl man sich auf verschiedene Bereiche konzentriert. Als das North Swat Team in North Las Vegas vor einem Jahr eine Demonstration mit dem professionellen Tri-Fold Cellerciser machte, ging jedes einzelne Swat-Mitglied mit seinem eigenen Tri-Fold Cellerciser nach Hause, weil sie die Bedeutung dessen verstanden, was es ihnen für einen Wettbewerbsvorteil gegenüber dem Durchschnittsmenschen verschaffen könnte. Und wir machen unsere Kraft- und Gleichgewichtstests an jedem. Es spielt keine Rolle, ob Sie Kampfsport, Yoga, Bodybuilding oder was auch immer machen. Wir können die Gesamtleistung ohne Frage verbessern, weil wir den Körper auf eine Weise herausfordern, die man durch typische Modalitäten nicht herausfordern kann. Wir trainieren buchstäblich den gesamten Körper kollektiv als Ganzes, nicht nur als Muskelgruppen. Wenn Sie also eine Bewegung anvisieren, trainieren Sie bestimmte Muskeln in dieser einen Bewegung. Aber mit Cellercising zielen Sie auf Bereiche ab, indem Sie den Winkel des Körpers ändern, aber der ganze Körper ist immer noch involviert. Das macht es einzigartig.
MARTIN: Richtig. Ja. Jede Zellmembran wird beansprucht, weil die Flüssigkeiten gegen ihre Grenzen schwappen. Richtig?
DAVID: Ja. Es ist lustig, dass Sie das sagen. Ich war vor einigen Jahren, 1993, wurde ich von sieben Zecken gebissen und wusste es nicht. Das war in den Bergen von Utah, und mir wurde gesagt, dass es damals keine Lyme-Borreliose gab. Aber eine Woche später, nachdem ich ein paar Tage später nach Hause kam, nahm ich eine Dusche und hatte diese Zecken an mir. Ich musste die Zecken entfernen. Eine Woche später hatte ich diese Bullseye-Ringe an verschiedenen Stellen meines Körpers, wo sie mich gebissen hatten. Und ich war sehr krank, aber ich ging nicht zum Arzt. Ich machte meine Cellercising-Übungen, ich nahm Kräuter, aber ich kam an einen Punkt, als meine Frau starb – sie ist mein Held, aber sie starb nach 20 Jahren Ehe. Der Stress war so groß geworden, weil ich als Pfleger das Geschäft geleitet hatte. Eine Firma versuchte, mein Geschäft zu stehlen, es war einfach ein Albtraum. Nun, ich ging zu Sierra Medical Health in Reno, Nevada. Und Dr. Fong war dort und sie machten einen Bluttest an mir, bei dem sie mein Blut unter das Mikroskop legten. Und sie beobachteten die Blutkolonien und sahen ein Spirochät im Blutstrom, das von den tatsächlichen Blutzellen abprallte. Es konnte nicht eindringen. Und sie sagten: Schau mal, und sie sagten, sie hätten Mühe, in deine Blutzellen zu gelangen. Sie hatten also Schwierigkeiten, sich zu vermehren, schätze ich.
MARTIN: Richtig. Obwohl Sie also infiziert waren, waren Sie nicht betroffen, richtig?
DAVID: Genau. Und die Zellmembran, und ein anderer Arzt hatte gesagt, das macht Ihr Immunsystem stärker, ein anderer Arzt sagte mir, dass die Bewegung, die Dr. Fong erwähnt hatte, die Bewegung auf und ab, die Blutzellmembran stärker gemacht hatte, weil sie bei all dem Gewicht nicht reißen wollte. Und infolgedessen war ich resistenter gegen die fremden Eindringlinge, und ich dachte: Wow, das ist riesig! Das ist mächtig. Jeder sollte das wissen. Das bekommt man nicht beim normalen Training. Aber Cellercise ist alles gewichtstragend. Also hat der Körper zwei Möglichkeiten. Man belastet ihn immer wieder und wieder und wieder. Er wird entweder kürzer und kürzer oder er muss stärker und stärker werden. Er hatte keine Wahl. Man belastet die Zellen, sie werden stärker. So funktioniert der Körper.
MARTIN: Ganz genau. Ja. Das Konzept, das Sie hier besprechen, nennt sich Zeta-Potential. Die roten Blutkörperchen unter Dunkelfeldmikroskopie bei Menschen mit niedrigem Zeta-Potential bilden sogenannte Rouleaux, Stapel flacher Zellen. Das sieht so aus, im Gegensatz zu so zerstreut, und es ist das Zeta-Potential, das jeder Zelle ihre Ladung verleiht. Und je höher die Ladung, desto größer ist die Kraft, die sie voneinander abstößt, sodass sie sich trennen können. Und genau das beschreiben Sie mit der Natrium-Kalium-Ladung. Richtig. Natrium immer außen, Kalium immer innen. Und sie müssen sich ausbalancieren, denn es ist die Natrium-Kalium-Pumpe, die Nährstoffe hineinpumpt und Giftstoffe heraus. Und das ist nur eine tägliche Veränderung, und sie muss dynamisch sein. Und es ist wichtig.
DAVID: Ich stimme zu. Bei den Kommunikationsprozessen auf zellulärer Ebene gibt es Stress, Anspannung, Blockaden, Entzündungen, all diese Dinge, denen wir ständig ausgesetzt sind und die die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, auf einem optimaleren Niveau zu funktionieren. Und wenn man Cellercise macht, hilft man, Entzündungen zu reduzieren, die Durchblutung und die Kommunikationskanäle zu öffnen. Sie haben es erwähnt. Nun, es macht Freude. Auf und ab zu tanzen macht Spaß, und das tut es. Aber man muss Widerstand haben, und man muss Bewegung haben.
MARTIN: Ich wollte nur kurz einhaken. Ich hatte Erfahrungen mit wirklich preiswerten Geräten, die sich so reaktionsfähig anfühlten wie ein Stück Pappe. Ich meine, es war nicht besser, als einfach auf dem Boden zu hüpfen, weil sie so steif waren, dass sie all diese kinetische Energie sofort auf mich abladen. Und dann hatte ich auch die Erfahrung, auf Gummiseilen zu hüpfen. Diese sind dehnbar und weicher. Und so ermöglichen sie den Menschen, bequemer zu trainieren, sagen wir mal. Wenn Sie einen weichen Körper haben, werden Sie die Gummiseile schätzen, weil sie sich über eine längere Distanz abwickeln. Sie reagieren sanfter. Nun ja, ich würde Sie das einfach erklären lassen. Fangen Sie einfach an.
DAVID: Ja. Große Trampoline sind für Tricks und sie sind viel träger. Der Cellerciser bewegt sich viel öfter pro Minute auf und ab. Aber er ist nicht für Tricks. Er ist für die Fitness. Er ist für die Gesundheit, wenn man ein träges Gerät hat. Bungee-Seile sind per Definition Gummibänder, und wenn sie warm werden, gehen sie auch kaputt. Auch wenn man anfangen kann: Oh, das macht Spaß und es macht Spaß zu springen, keine Frage. Aber die Leute fragen mich oft, warum ich das nicht mache. Oder warum ich nicht die gleichen Ergebnisse mit einem Bungee-Seil-Gerät erzielt habe wie mit dem Cellerciser? Und der Grund dafür ist, wenn es nicht genug Widerstand hat, macht es Spaß, aber es wird keine Muskelmasse oder Knochendichte aufbauen. Man muss Widerstand haben. Der Cellerciser verwendet die patentierte anpassbare Feder. Was sie ist, ist eine selbsteinstellende Feder. Sie ist die perfekte Menge, um die benötigte Bewegung zu erzeugen. Wir müssen Bewegung und G-Kräfte haben. Aber mit dem benötigten Widerstand, um das Lymphsystem in Bewegung zu bringen, wenn es träge ist, wird das Lymphsystem auch sehr träge sein. Aber wenn wir uns auf und ab bewegen, haben wir die G-Kräfte mit dem Widerstand. Das ist es, was das Lymphsystem pumpt. Sie nennen mich Herrn Rebounder. Als ich in die Branche kam, gab es unzählige verschiedene Arten von Reboundern auf dem Markt, aber keiner von ihnen repräsentierte wirklich die Forschung der NASA. Die Forschung der NASA wurde an Trampolinen durchgeführt, um G-Kräfte zu erzeugen, aber selbst das war etwas, das in Bezug auf Rebounding nicht vollständig verstanden wurde, denn wenn man nicht genug Widerstand hatte, würde man den Nutzen nicht erhalten.
DAVID: Sie hatten etwas Bewegung, aber nicht die gleiche Art von Widerstand. Und so habe ich im Grunde die Forschung der NASA mit unserer Federtechnologie kombiniert, um die Bewegung und den Widerstand zu erzeugen, damit sich der Körper anpassen kann, und das tut er buchstäblich. Und die Leute, wenn Sie unsere Kundenrezensionen auf unserer Website lesen, einige davon werden Ihnen Tränen in die Augen treiben, wegen der Ergebnisse, die die Leute erzielt haben, wenn nichts anderes in ihrem Leben funktioniert hat. Und so ermutigen wir die Leute, wir machen keine Behauptungen, aber wir sagen: Hey, erleben Sie es selbst. Gehen Sie und teilen Sie mit dem Rest der Cellercise-Familie die Vorteile, die Sie durch die Verwendung des Produkts erhalten haben. Also, ja, es gibt viele Rebounder da draußen. Bungee-Seile sind von Natur aus viel weicher. Die Füße können pronieren. Es ist sehr häufig, dass sie pronieren. Sie sagen, spring hoch, du springst hoch, der Fuß pronatiert mehr. Er übt mehr Gewicht auf die Knöchel und Knie aus. Und oft fangen sie an: Oh, das macht Spaß. Innerhalb eines Monats tun ihnen die Knöchel und Knie und Hüften weh. Es ist extrem wichtig, eine gute Unterstützung unter den Füßen zu haben. Und was macht ein gutes Gerät zu einem guten Gerät? Erstens, das Mattenmaterial. Sie wollen nicht, dass das Mattenmaterial mit den Federn dehnt. Es ist interessant, weil es viele Nachahmer gibt und man sagt: Oh, es sieht genauso aus wie ein Cellerciser, aber wenn sich die Matte dehnt, werden Ihre Füße nicht gestützt, also rollen sie.
DAVID: Und wenn du so immer wieder mit der Pronation landest, führt das zu Problemen mit den Knöcheln und Knien. Wir verwenden ein Raumfahrtmaterial, eine Raumfahrttechnologie, bei der es sich um Polypropylen handelt, aber jede Faser wird unter einem Druck von fast 200 Tonnen gesetzt. Du wirst es nicht ausdehnen können. Du kannst es in der Sonne liegen lassen. Regen, Schnee, es spielt keine Rolle. Es ist wetterbeständig. Sie stellen jetzt Schwimmbadabdeckungen daraus her, weil es widerstandsfähig ist. Ich habe eine Einheit seit 18 Jahren draußen in der Sonne, im Regen und im Schnee. Wir benutzen sie immer noch. Der Lack ist oxidiert, aber die Federn sind in perfektem Zustand, buchstäblich. Und das Gerät funktioniert immer noch. Sogar die Gummifüße unserer Geräte haben eine lebenslange Garantie, weil sie nicht wie typische Gummifüße verschleißen. Alles ist also von bester Qualität. Der Stahl in unseren Federn macht einen riesigen Unterschied. Wenn der Stahl zu schwach ist, dehnt er sich aus. Wenn er nicht flexibel genug ist, gibt es einen ruckartigen Effekt. Und ruckartige Bewegungen können den Körper schädigen oder verletzen. Der Cellerciser, der Stahl, den wir in unserer Feder verwenden, ist so stark, dass er herkömmliche Federformen zerstört hat. Wir mussten also eine Wolframstahlform herstellen, um unsere Feder überhaupt produzieren zu können. Aber unsere Geräte werden immer noch 20 und 30 Jahre später verwendet. Sie halten immer noch und funktionieren sehr, sehr gut.
MARTIN: Also, wie hoch ist das Gewichtslimit, das man auf diesem Gerät bewältigen kann?
DAVID: Wissen Sie, wir haben Leute, die weit über 350 Pfund wiegen und den Cellerciser benutzen, aber wir garantieren ihn für 350 Pfund. Aber bedenken Sie, jemand, der 350 Pfund oder mehr wiegt, wird nicht auf dem Cellerciser auf und ab springen. Was wir zuerst tun wollen, ist, die unterstützenden Muskeln und Bänder in den Knien und Hüften zu stärken, damit wir die größten Muskeln des Körpers nutzen können. Und das tun wir sehr sanft, indem wir auf dem Cellerciser stehen, unsere Füße etwas auseinanderstellen, sanft auf und ab wippen, um das Gewebe aufzuwärmen, die Durchblutung anzuregen. Dann machen wir ein Hüftschaukeln, um die Hüften aufzuwärmen, und dann machen wir den Jamba Walk. Und das ist eine Technik, die ich entwickelt habe, die ziemlich schnell Kalorien verbrennt. Und sie erhöht auch den Stoffwechsel. Und das geschieht, indem man die Füße auseinanderstellt, das Knie beugt, den Rücken gerade hält und die Füße flach auf den Boden stellt und in die Matte drückt. Man springt überhaupt nicht von der Matte ab. Man drückt nach unten. Man benutzt die Federn. Und während man links, rechts, links, rechts nach unten drückt, trainiert man die größten Muskeln des Körpers und innerhalb von 20 bis 30 Sekunden spürt man das Brennen. Es ist intensiv. Diese großen Muskeln,
MARTIN: Ich kenne den Jamba Walk, ich glaube, ich habe an dieser Stelle ungefähr 30 Sekunden erreicht, bevor die Muskeln voll brennen.
DAVID: Ja. Und du machst Wiederholungen davon. Und was passiert, wenn du Wiederholungen machst, du machst deinen ersten Satz und dann machst du den Baby Bounce. Du hebst die Fersen auf und ab, um den Wadenmuskel zu pumpen, um den Oberschenkeln Sauerstoff und Nährstoffe zuzuführen und sie für den nächsten Satz vorzubereiten. Dann machst du den nächsten Satz des Jamba Walks. Ziemlich bald hast du den gesamten Glukose und Zucker im Blutkreislauf aufgebraucht und der Körper braucht jetzt mehr Treibstoff. Also hat er keine Wahl. Er geht an das weiße Fettgewebe oder das Fett, das im Körper gespeichert wurde, und wir beginnen zu sehen, wie die Pfunde purzeln. Und so machen wir es. Es ist also ein spezifischer Ansatz, den wir wählen, abhängig vom Zustand einer Person, der den Unterschied macht.
MARTIN: Ja. Sie liefern eine DVD mit diesem Ding, richtig?
DAVID: Ja. Wir haben eine herunterladbare Version, die Sie direkt auf Ihr iPad oder Smartphone laden und nach Belieben ansehen können. Und sie erklärt, was es ist, warum es funktioniert, zeigt Ihnen, wie man es benutzt, zeigt Ihnen, was ich in meiner zehnminütigen Tagesroutine mache, die ich seit über 30 Jahren mache. Und dann hat es auch ein Dropdown-Menü für einen Personal Trainer, das Ihnen die verschiedenen Bewegungen beibringt. Das haben wir natürlich auch auf unserer Website.
MARTIN: Und diese Bewegungen würden sich also auf die Knie oder die Hüften oder so etwas konzentrieren.
DAVID: Oder Gewichtsverlust oder Verdauung, Ausscheidung oder Muskelaufbau oder daran arbeiten, die Wirbelgelenke im Rücken zu öffnen, um die Durchblutung der Bandscheiben zu erhöhen, etwas, das die meisten Menschen nicht einmal wissen, wie man es macht. Wir bewegen Flüssigkeit auf und ab, während wir uns auf und ab bewegen, und wir machen verschiedene Bewegungen, um diese zusätzliche Durchblutung in die Wirbelgelenke und zu den Bandscheiben zu fördern. Die Ärzte nennen es Imbibition oder das Aufsaugen dieser Bandscheiben mit mehr Gelenkflüssigkeit. Die meisten Menschen bekommen nicht genug Durchblutung zu den Bandscheiben, und uns wird gesagt, dass bis zu 80% der Amerikaner am Ende mit Rückenproblemen zu kämpfen haben werden. Und was wir tun wollen, ist, unsere allgemeine Rückengesundheit, Flexibilität und Kraft zu lindern, zu stoppen oder umzukehren oder zu verbessern. Und es gibt spezifische Bewegungen, die wir machen, die sich damit befassen. Aber wir machen das Gleiche mit den Schultern, den Muskeln und Bändern, der Rotatorenmanschette und verschiedene Bewegungen, während wir springen, lassen all diese Muskeln und Sehnen sich ausdehnen und zusammenziehen, was die Flexibilität, Kraft und Durchblutung erhöht. Und wir arbeiten viel mit Therapeuten für das Gleiche. Es gibt spezifische Ansätze, die wir wählen können, die helfen können, bestimmte Probleme zu lösen. Und ich freue mich immer, einen Arzt oder Gesundheitsfachmann zu konsultieren. Sie verbreiten die Nachricht in der Öffentlichkeit.
MARTIN: Der häufigste Anruf, den ich bekomme, ist: Meine Knie sind Knochen auf Knochen.
DAVID: Ja.
MARTIN: Wir kümmern uns um diese.
DAVID: Ja, das bekommen wir oft zu hören. Mein Nachbar trainiert mit dem Cellerciser und er merkt den Unterschied, wenn er es nicht tut, im Vergleich dazu, wenn er es tut. Aber ja, es gibt sogar Ärzte, die jetzt sagen, dass, wenn Knochen auf Knochen reibt, es die Tendenz hat, Kollagen zu erzeugen. Aber wenn wir die unterstützenden Muskeln und Bänder um das Gelenk herum nicht ansprechen, dann vertuschen wir nur das Problem oder behandeln das Symptom und nicht den Zustand. Wir müssen die unterstützenden Muskeln und Bänder ansprechen. Und wenn wir das tun, wenn sie stärker werden, dann können wir mehr Unterstützung und mehr Flüssigkeitsretention in den Gelenken erhalten. Und es gibt spezifische Bewegungen, die wir machen können, die helfen können, diese Probleme langsam verschwinden zu lassen, mich eingeschlossen. Vor einigen Jahren habe ich mit meiner Tochter eine Yoga-Übung gemacht, die ich für eine Yoga-Übung hielt. War es nicht. Ich war auf den Knien, ich setzte mich ganz auf den Boden und sie sagte: Kannst du mich hochheben? Also setzte sie sich oben drauf und sagte: heb mich hoch. Und so begann ich, sie hochzuheben, und ich bin ziemlich stark. Aber man konnte hören, wie beide Knie knackten, und es war wirklich schlimm und es tat weh. Und es dauerte mehrere Monate für mein rechtes Knie. Es begann besser zu werden, aber mein linkes Knie, jedes Mal, wenn ich mein Bein beugte, konnte man sehen, wie es aus dem Gelenk sprang. Und ich dachte, oh, ich muss es ausgerenkt haben. Aber ich war so beschäftigt, dass ich nicht zum Arzt ging. Schließlich beschloss ich, dass ich das besser untersuchen lassen sollte.
DAVID: Und Dr. Christopher Chapman, mein Chiropraktiker, ich beugte mein Knie dort, und er sah es an und sagte: Hör auf damit. Ich sagte: Nun, können Sie es wieder einrenken? Und er sagte: Nein, Sie brauchen ein MRT. Okay. Also vereinbarte er, und es ist schön, jemanden zu haben, der Leute kennt. Er vereinbarte das MRT noch am selben Tag. Sie lasen das MRT noch am selben Tag. Und als sie es lasen, sagten sie: Nun, Sie haben den Meniskus horizontal und vertikal gerissen, und Sie müssen operiert werden. Aber im Verlauf des Lesens des Röntgenbildes sagten sie, Sie haben hier und hier Läsionen. Und ich sagte: Was meinen Sie mit Läsionen? Und sie sagten: Nun, da haben Sie es schon einmal gerissen. Und ich sagte: Es ist geheilt. Und sie sagten: ja. Ich sagte: Nun, warum sollte das nicht heilen? Nun, so schlimm das auch ist, und in Ihrem Alter, nein, Sie müssen operiert werden. Nun, ich habe es nicht getan. Ich habe eine Kniestütze bekommen und habe angefangen, genau das Gleiche zu tun, was ich anderen Leuten mit Knieproblemen beibringe. Es dauerte ungefähr ein Jahr. Bänder und Sehnen brauchen lange, um zu heilen. Es dauerte ungefähr ein Jahr. Aber ich war ein Jahr später bei Fox News und sprach über die Vorteile von Cellercise. Ich streckte mein rechtes Bein aus, setzte mich ganz auf das linke Knie, das linke Bein auf den Boden, stand wieder auf und merkte, dass es in Ordnung ist. Hat mich seitdem nicht mehr gestört. Ich bin so dankbar, dass ich die Operation nicht hatte, aber ich konnte die unterstützenden Muskeln und Bänder um die Knie herum strukturieren und stärken.
DAVID: Und davon haben wir viele Beispiele. Ich bin nicht der einzige. Robert Gant war ein guter, guter Freund von mir, der in den frühen 70er Jahren zahlreiche Wettbewerbe gewonnen hatte. Er listete sie alle auf der linken Seite seines Briefkopfs auf, und als ich ihn traf, waren seine Knie kaputt. Sein Rücken war ein Chaos. Er konnte nicht antreten. Er war etwas depressiv. Ich fragte: Was hast du getan, um die unterstützenden Muskeln und Bänder um deine Knie herum zu restrukturieren und zu stärken? Und er sagte: Was? Ich sagte: Lass es mich dir zeigen. Also verbrachten wir ziemlich viel Zeit miteinander. Ich gab ihm das Programm. Er begann es zu tun. Dreieinhalb Monate später nimmt er an den Seniorenspielen teil, Fünfkampf. Er gewinnt den ersten Platz in ganz Nordamerika, gilt als der Beste auf dem Kontinent. Mit 60 Jahren drückt er 880 Pfund mit den Beinen und schreibt mir einen Brief, den wir auf unserer Website veröffentlicht haben. Ich habe ihn eingescannt. Er ist handschriftlich. Er sagt: „Es war absolut wunderbar, welchen positiven Einfluss dein Cellerciser auf meinen Körper hatte. Ich habe jede Kraft-, Pilates- und Dehnroutine ausprobiert, die es gibt. Nichts wie dein Trampolin hat mir geholfen, meine Muskel- und Gelenkgesundheit wiederherzustellen.“ Er sagt, Helen und ich, seine Frau, sind von dem, was du geschaffen hast, überzeugt. Und er schickte mir weiterhin Briefe über die Wettbewerbe, die er gewann. Ich könnte dir Geschichte um Geschichte von Athleten erzählen, mit denen ich gearbeitet habe, die ihren Körper zerrissen und geholfen haben, ihren Körper durch die Implementierung und Arbeit mit dem Cellerciser wieder aufzubauen.
MARTIN: Das ist fantastisch! Und die Anleitung ist wirklich wichtig, denn man braucht die Unterstützung und die Erklärung, was man tut und warum man es tut. So schafft man Heilung statt Schaden.
DAVID: Genau richtig. Und man muss nicht abreißen, um aufzubauen. Und das macht es so effektiv. Auch in der Physiotherapie haben wir Leute mit Schulterproblemen, die versuchen, die Beweglichkeit ihrer Schulter und ihres Arms durch Dehnung wiederherzustellen und unter der Schulter zu halten, um zu stützen. Wenn sie das tun, stützen sie sich und hüpfen dann sanft. Das sanfte Hüpfen erzeugt eine enorme Dynamik in diesem Schultergewebe, Ihr schwereloses Gewicht, schwereloses Gewicht. Es ist also eine sanfte Massage, während Sie die Durchblutung anregen. Es ist auch gewichtsbelastend. Und so beginnen wir, die Schultern zu öffnen. Und sobald sie können, heben sie es einfach sanft etwas weiter an und hüpfen. Sie müssen sich nicht überdehnen, die Bewegung zulassen, bis zum Widerstandspunkt kommen und die Bewegung die Spannung massieren und die Flexibilität erhöhen lassen. Und dann machen wir diese verschiedenen Bewegungen, bei denen Sie ein paar Momente in diese Richtung hüpfen, und dann heben Sie die Ellbogen an und hüpfen und dann zur Seite und hüpfen, und mit der Zeit beginnen Sie einfach, die Rotatorenmanschettenstärke und -flexibilität wieder zu erhöhen.
MARTIN: Das ist großartig. Haben Sie Erfahrungen mit Menschen, denen von Bewegung schwindelig wird?
DAVID: Absolut. Im Ohr gibt es Kristalle, und die Auf- und Ab-Bewegung auf einem Cellerciser fordert sowohl die Kristalle im Ohr heraus, aber auch das, was man als vestibuläres Gleichgewicht bezeichnet. Wir haben den kleinsten Knochen der Erde, den Steigbügel. Und wenn wir uns auf und ab bewegen, bewegen wir diese Flüssigkeit auf und ab. Wir fordern den Gleichgewichtsmechanismus heraus. Denken Sie daran, keiner von uns wird mit Gleichgewicht geboren. Wir müssen es herausfordern, um es zu bekommen. Cellercise schafft Gleichgewicht im Körper, aber es fordert auch den Körper heraus. Die Propriozeptoren, das Nervensystem, die Gehirninteraktion mit diesen Propriozeptoren und unsere Körperbewegungen werden alle herausgefordert, wenn wir Cellercise machen. Meine Frau hatte Schwindel und wir konnten nicht tanzen. Ich konnte mich nicht herumwirbeln, ohne dass sie diese Probleme bekam. Wir haben festgestellt, dass bei den meisten Menschen innerhalb eines Monats Cellercising ihre Schwindelprobleme entweder verschwunden oder stark zurückgegangen sind. Weil wir die Kreislaufkanäle öffnen, fordern wir die Durchblutung zum Gleichgewicht heraus. Wir hatten Menschen, die einen Schlaganfall hatten, und wenn wir die Gehirnaktivität herausfordern, dann kann das Gehirn neu lernen, und es hat Menschen geholfen, sich auf dem Cellerciser zu rehabilitieren. Wieder einmal unglaublich,
MARTIN: Sie würden diese Leute nur mit einem Baby-Hüpfer beginnen lassen, nur dem sanftesten Auf und Ab und dann der Hüfte. Genau das, was Sie beschrieben haben, richtig? Nur die Grundlagen.
DAVID: Ja, ja. Wir fangen ganz sanft an, uns auf und ab zu bewegen. Erlauben Sie dem Körper, sich anzupassen. Es gibt Fälle, in denen Menschen sich überhaupt nicht bewegen können. Sie können auf dem Cellerciser sitzen. Wir haben eine Gleichgewichtsstange mit zwei Gummigriffen auf beiden Seiten. Man kann sich an den Gummigriffen festhalten, und dann können sie einen auf und ab wippen. Der Körper kennt den Unterschied nicht. Er wird trotzdem stimuliert und gefordert. Man sitzt also da, jemand steht da und wippt einen sanft auf und ab. Man bekommt Lymphzirkulation, ebenso wie alle Gewebe, und es ist auch für die Person, die sitzt, alles gewichtstragend. Manche Leute sitzen im Rollstuhl und stellen ihre Füße auf den Cellerciser. Da das Lymphsystem an den Extremitäten, den Zehen und Fingerspitzen des Körpers beginnt, wenn sie ihre Füße abstellen und man anfängt, sich auf und ab zu bewegen... Man hat Einwegventile, und so pumpt man, und man pumpt buchstäblich. So können wir es besser nutzen. Und oft hatten wir eine Reihe von Leuten, sogar solche mit Multipler Sklerose, die mir geschrieben haben, wie der Cellerciser ihnen geholfen hat, aus dem Rollstuhl zu kommen und wieder zu gehen.
DAVID: Sie können ihre Bewertungen lesen. Da können Sie sicher sein.
MARTIN: Das ist wirklich beeindruckend. Tatsächlich ist da ein Plakat hinter dir, und ich sehe, da ist, ich glaube, es ist eine Frau, die da sitzt und wippt, richtig?
DAVID: Das ist unsere fortgeschrittenere Methode, wissen Sie, das ist eine großartige Technik, um diese Bauchmuskeln wirklich aufzubauen. Ich mache es im Allgemeinen stehend, neige mich rückwärts und strecke die Beine vor mir aus, um das Gewicht zu nutzen. Aber wenn Sie es wirklich schnell angehen wollen, haben wir abgestufte Bewegungen. Frauen zum Beispiel, die mehrere Babys hatten oder sogar nach der Schwangerschaft, und sie wollen die unteren Bauchmuskeln wieder straffen und stärken. Sie können auf dem Cellerciser sitzen und ihre Hände auf die Matte legen, damit sie eine Stütze für ihren Rücken haben. Und lassen Sie mich sehen, ob ich es so hinbekomme, dass Sie das sehen können oder nicht. Indem sie also auf dem Cellerciser sitzen, legen sie die Hände auf die Matte, um ihren Rücken zu stützen, und neigen sich leicht nach hinten. Dadurch spannen sich alle diese Muskeln an, wenn wir uns sanft auf und ab bewegen, ohne nur die vertikale Bewegung zu haben, wir sitzen zurückgelehnt. Wir haben eine kleine zusätzliche Unterstützung für alle inneren Organe. So können die Faszien und das Bindegewebe, da es gewichtstragend ist, nach einer Schwangerschaft wieder in Position gebracht werden, aber es kann auch dazu beitragen, Kontraktionen zu unterstützen und zu verstärken und die unteren Bauchmuskeln zu stärken. Diese sanfte Bewegung wird zunächst so ausgeführt, Sie können sich abstützen. Wenn Sie stärker werden, können Sie die Hände weglassen. Und jetzt wird alles hier mit den Bauchmuskeln gemacht. Wenn Sie immer stärker werden, können Sie sich zurücklehnen, ein Bein anheben und jetzt nutzen Sie hier im Bauchbereich mehr Gewicht, heben Sie das andere Bein an, werden Sie schließlich stark genug. Sie können beide Beine anheben. Sie wippen auf und ab mit dem Bauch oder gehen Wange an Wange. Jetzt trainieren Sie die schrägen Bauchmuskeln, beide Seiten der Bauchwand oder rein und raus oder auf und ab. Und ehrlich gesagt, ich kenne kein Sit-up, das dem nahekommt, was man mit den Vorteilen eines Cellercisers erreichen kann.
MARTIN: Nun, sieh dich an. Du atmest kaum schwer. Du musst sehr, sehr durchtrainiert und fit sein, Liebling.
DAVID: Wissen Sie, es ist interessant. Martin, ich werde im Oktober 67. Und ich fühle mich, als wäre ich in meinen 20ern und 30ern gewesen. Meine Kollegen fragen mich jetzt, ich erzähle ihnen seit Jahren von den Vorteilen von Cellercise. Und jetzt kommen sie zu mir und sagen: Was machst du? Wie machst du das? Weil sie sehen, was ich vor 30 Jahren unterrichtet habe, es ist absolut wahr und es funktioniert. Und es gibt so viele Dinge, die man damit machen kann.
DAVID: Ich muss die Leute nur davor warnen, einige der Bewegungen auf typischen Reboundern auszuprobieren, weil es nicht dasselbe ist. Und nur als Warnung: 1995 erzählte ich meinem Vater von den Vorteilen. Ich nannte es damals nicht Cellercise, aber ich erzählte ihm von den Vorteilen. Ich hatte ein konisch zulaufendes Federdesign, und er ging raus und versuchte, meine Übungen auf einem typischen Rebounder zu machen. Innerhalb eines Monats war er dauerhaft behindert. Der Erschütterungseffekt beim Landen auf einem Gerät, das nicht den richtigen Halt oder die richtige Bewegung hatte, verursachte ein Knochenfragment in seinem Nerv, und er musste operiert werden. Er war nach der Operation draußen, sie ließen ihn 20 Minuten am Tag auf einem Bürgersteig gehen. Und ich sagte, warum machst du das? Ich sagte, du triffst auf eine harte Oberfläche, das wird die Durchblutung und Flexibilität nicht verbessern. Es ist dieser Erschütterungseffekt, der es einschränken wird. Aber ich war ja nicht der Arzt, oder? Zehn Jahre vergehen. Es war 2005, ich saß an meinem Schreibtisch, mein Vater ruft mich an. Und er war zur Physiotherapie gegangen, und als er im Wartezimmer wartete, kommt der Arzt herein und trägt, raten Sie mal? Einen Cellerciser. Und er sagt: Herr Hall, mein Vater heißt auch Dave Hall. Er sagte: Vielleicht möchten Sie in Erwägung ziehen, sich einen davon zuzulegen, und dann fängt er an, meinem Vater alles zu erzählen, was ich ihm zehn Jahre zuvor erzählt hatte. Er rief mich an, um es mir zu erzählen. Sehen Sie, als ich anfing, kannte niemand wirklich all diese Vorteile, die mit dem Cellercising verbunden sind. Aber nach zehn Jahren Reisen durch das Land, Fernsehauftritten, Erwähnungen in zahlreichen Büchern und Zeitschriften und Artikeln und so weiter, hat sich das Wort verbreitet. Und jetzt haben wir die gesamte Branche wiederbelebt. Jetzt müssen wir die Leute nur noch wissen lassen, dass es einen Unterschied gibt zwischen billigen, chinesischen Geräten. Das gibt es wirklich. Und einem qualitativ hochwertigen Gerät, was Leistung, Unterstützung und Ergebnisse angeht.
MARTIN: Richtig. Nun, ich würde das Wort „Chinesisch“ sowieso nicht so herumwerfen, denn natürlich bekommt man, wofür man bezahlt. Man kann nach China gehen und billige Sachen bestellen, und man kann Qualitätssachen bestellen. Sie machen Ihnen, was immer Sie angeben.
DAVID: Das habe ich gehört.
MARTIN: Sie sind agnostisch. Sie bekommen einen schlechten Ruf, weil sie bereit sind, billige Sachen zu machen, aber, ich weiß nicht.
DAVID: Sie haben aber recht.
MARTIN: Wo lassen Sie Ihre Sachen zusammenbauen?
DAVID: Nun, die Materialien werden hier in den Vereinigten Staaten, USA, hergestellt, es kam nie etwas aus China, einfach weil.
MARTIN: Sicher, dem können Sie vertrauen. Vertrauen ist die Hauptsache.
DAVID: Ja, Vertrauen ist das Wichtigste. Das Gerät selbst wird tatsächlich durch ein robotergestütztes Schweißsystem hergestellt. Es wird in Taiwan zusammengebaut. Womit wir eine sehr gute Beziehung haben und die wir hoffen, aufrechtzuerhalten.
MARTIN: Hoffen wir, dass China nicht einfach hineinspaziert und es Ihnen wegnimmt.
DAVID: Ja, und das stimmt. Und es könnte passieren. Deshalb sage ich den Leuten, holt euch euren Cellerciser jetzt, sie halten lange. Wir bringen ihn in die Staaten zurück und bauen ihn hier fertig zusammen und versenden ihn dann an unsere Kunden.
MARTIN: Genau. Ja. Ich meine, es ist eine internationale Sache, oder? Der Stahl kommt wahrscheinlich aus Brasilien oder Gott weiß woher.
DAVID: Nein, ich glaube, wir bekommen unseren Stahl aus Japan. Einer der besten Qualitätsstähle auf dem Markt.
MARTIN: Okay, großartig. Das ist gut zu wissen, oder?
DAVID: Ja. Das ist eine gute Sache.
MARTIN: Sie haben eine Garantie von, wie lange, 5 Jahren?
DAVID: Ja, wir haben eine fünfjährige Garantie auf alles außer der Federabdeckung. Verarbeitung,
MARTIN: Das ist Vinyl. Das kann man mit allem zerschneiden.
DAVID: Ja. Und es ist für die Verarbeitung. Wenn jemand auf einen Cellerciser steigt und etwas Scharfes unter seinem Schuh hat, weißt du, könnte es das Material zerschneiden. Ich gebe dir ein Beispiel. Ich habe einen Nachbarn, dessen Kinder den Cellerciser in die Finger bekommen haben. Haben ihn schräg an einen Baum gestellt und den ganzen Tag Steine darauf geworfen. Oh, das ist großartig. Das ist großartig. Nun,
MARTIN: Sie haben ein paar Mal daneben geworfen.
DAVID: Ja, ich bin sicher. Das Tolle an unserem Mattenmaterial ist, dass es gespannt ist, es ist, als wären alle Fasern, es läuft nicht. Weil alle Fasern in einem 200 Grad heißen Ölfassbad miteinander versengt werden, und das gibt ein wirklich schönes Finish, aber es hilft auch, die eigentlichen Fasern zusammenzuhalten. So haben sie kleine Löcher hineingemacht, wo die Fasern hochstanden. Aber es würde immer noch gut funktionieren, sagte ich ihm, er könne es immer noch benutzen. Er kaufte am Ende eine neue Matte, und ich sagte ihm nur, wie man die neue Matte anbringt. Aber ja, was die Verarbeitung und solche Dinge angeht, ist die Cellerciser-Familie, wie die meisten Leute, die einen Cellerciser haben, wissen, eine Familie. Und wir unterstützen uns gegenseitig. Unser Ziel ist es nicht nur, ein qualitativ hochwertiges Gerät zu verkaufen. Unser Ziel ist es, Menschen zu helfen, Ergebnisse zu erzielen, weshalb ich den Mr. Rebounder.com erstellt habe. Wenn Sie auf Mr. Rebounder.com gehen, ist es eine tatsächliche App, die über 30 vorgefertigte Routinen für Anfänger, Fortgeschrittene, Senioren hat, und Sie können eine Bibliothek von 65 verschiedenen Bewegungen nehmen und Ihre eigene Routine erstellen. Ich weiß also, dass eine Größe nicht für alle Füße passt. Und so habe ich mich entschieden, keine Trainingsroutine auf dem Cellerciser zu erstellen und zu erwarten, dass jeder die gleiche Routine macht. Das ist nicht fair. Also habe ich verschiedene Routinen erstellt, die von zwei Minuten bis über 20 Minuten reichen. Sie können länger gehen. Sie können eine Routine mehr als einmal machen. Und dann haben wir andere Unterstützung, zusätzliche Materialien, die darauf ausgelegt sind, Sie dabei zu unterstützen, Ergebnisse zu erzielen und motiviert zu bleiben. Wir haben also ein paar kleine lustige Tools eingebaut.
DAVID: Ganz genau.
MARTIN: Also ich schätze, du wirst im Geschäft bleiben, bis du... Was? Ich schätze, du wirst im Stehen sterben, oder?
DAVID: Wissen Sie, das ist interessant, denn das könnte ich tun. Eine wahre Geschichte: Letztes Jahr rief mich ein Herr an, ich glaube, ich habe das in Ihrer Sendung nicht erwähnt, sagen Sie mir, ob ich es getan habe. Aber er rief mich letztes Jahr an und sagte: David, ich bin heute Morgen aufgewacht und habe mich großartig gefühlt. Ich weiß, warum, es ist wegen deines Cellercisers. Ich musste einfach anrufen und danke sagen. Ich sagte, nun, das ist nett. Er sagt: Vor 20 Jahren hast du mich mit Cellercise bekannt gemacht, und es hat mein Leben verändert. Ich habe meine Familie, Freunde und Kollegen sterben sehen, viele von ihnen an Drogen, Medikamenten, schlechter Gesundheit. Ich bin aufgewacht, ich fühle mich großartig. Ich genieße immer noch das Leben und bin immer noch sehr aktiv, sagte er. Vor 20 Jahren, als du es mir vorgestellt hast, war ich in meinen 70ern.
DAVID: So ist es.
MARTIN: Ja. Das ist die Botschaft. Weißt du, es erinnert mich daran: Wann ist die beste Zeit, einen Baum zu pflanzen? Vor 20 Jahren. Die zweitbeste Zeit, einen Baum zu pflanzen, ist heute.
DAVID: Heute. So ist es.
DAVID: Ja, ich kann so ziemlich all Ihren Leuten garantieren, wenn Sie Nährstoffe aufnehmen, wenn Sie ein Ballaststoffgetränk zu sich nehmen, wenn Sie Probleme mit der Verdauung, der Ausscheidung haben, wird der Cellerciser dazu beitragen, die Ergebnisse Ihres Körpers bei der Aufnahme von Nährstoffen zu verbessern. Es ist wie ein Waschmaschineneffekt. Wenn Sie schmutzige Wäsche in die Waschmaschine werfen und das Wasser einschalten, aber vergessen, die Seife hineinzugeben, und Sie den Rührwerk nicht einschalten, wird die Wäsche nicht sehr sauber. Wenn Sie die schmutzige Wäsche hineinwerfen, die Seife hineingeben, das Wasser einschalten, aber vergessen, den Rührwerk einzuschalten.
MARTIN: Na ja, nichts.
DAVID: Es wird Teile geben, die sauber sind. Aber wenn Sie die Seife oder das Verdauungshilfsmittel hineingeben, das Wasser aufdrehen und dann den Rührwerk einschalten. Es wird funktionieren. Es wird die Kleidung sauber bekommen. Und das ist es, was Cellercise tut. Sie bewegen sich auf und ab und machen eine sanfte Drehung. Es ist, als würde man den Dickdarm und den Darm jeden Tag einem Waschmaschineneffekt aussetzen. Also,
MARTIN: Das erinnert mich daran, dass das Gehen auf unebenem Gelände den Körper in winzigen, kleinen Schritten herausfordert, und es stärkt die Rumpfmuskulatur der winzigen Muskeln. Sie sind nicht groß. Die großen Muskeln sind an den Beinen und Armen und so weiter, aber die winzigen Muskeln, die die Wirbelsäule umgeben, sind für die Rumpfmuskulatur verantwortlich. Und wie Sie dieses Aus-dem-Gleichgewicht-Lehnen und das Verdrehen und Treten beschreiben, das spielt meiner Meinung nach eine große Rolle bei der Stärkung der Rumpfmuskulatur.
DAVID: Lassen Sie mich dazu etwas sagen. Das ist ein wunderbarer Einstieg. Ich hätte es Ihnen aufgeschrieben, damit Sie mich fragen, wenn ich darüber nachgedacht hätte, aber das war wunderschön. Danke, Martin. Ich möchte kurz über das Gleichgewicht sprechen, denn es ist nichts, womit wir geboren werden, aber es ist für uns in jedem Alter so unglaublich wichtig, hat aber sehr wenig mit dem Alter zu tun. Ich weiß nicht, ob Sie sich erinnern, als Sie ein Kind waren, aber Sie konnten auf einem Zaunpfahl stehen, und wenn da ein Geländer war, konnten Sie über das Geländer gehen. Sie hatten die Arme zur Seite ausgestreckt und versuchten, sich auszubalancieren. Das nennt man dynamisches Gleichgewicht. Es ist herausfordernd. Wie Sie schon sagten, all diese winzigen Muskeln und Gleichgewichtsmechanismen im Körper tun das. Wenn Sie nun auf demselben Zaunpfahl stehen und über das Geländer gehen wollten, hatten Sie eine Stange im Boden, und Sie griffen die Stange und hielten sich weiterhin an der Stange fest, während Sie über das Geländer gingen. Das nennt man statisches Gleichgewicht. Sie trainieren nicht all diese kleinen Muskeln. Sie sind jetzt von der Stange abhängig. Und es ist interessant, dass Sie das erwähnen, denn wir haben und der Rest der Branche versteht das nicht wirklich, weil sie versucht haben, das, was wir getan haben, herunterzuspielen. Wir haben eine Balance-Stange, eine Performance-Stange, die am Cellerciser befestigt ist, und sie ist absichtlich locker. Sie ziehen sie zu sich, es ist mehr wie statisches Gleichgewicht. Es gibt Ihnen Selbstvertrauen und Sie haben es.
DAVID: Aber je besser Ihr natürliches Gleichgewicht wird, desto dynamischer und gleichgewichtsorientierter wird es. Sie verlassen sich nicht mehr so stark darauf. Ihr natürliches Gleichgewicht verbessert sich. Nun, es ist, als stünde man auf diesem Zaunpfahl. Sie gehen über das Geländer, Sie greifen einen Weidenzweig, der Weidenzweig wird Sie nicht vor dem Sturz bewahren, aber plötzlich verbessert sich Ihr Gleichgewicht dramatisch. Das ist es, was unser Gleichgewichtsstangensystem bewirkt. Es hilft Ihnen, ein dynamisches Gleichgewicht zu entwickeln, so dass, wenn Sie etwas unternehmen, Ihr Gleichgewicht in allem, was Sie tun, besser wird. Ich hatte eine Dame, sie rief mich kurz vor Weihnachten an, sie stand auf einer Leiter an der Ecke ihres Hauses und brachte diese Weihnachtsbeleuchtung an, und sie versuchte, herumzugreifen. Sie verlor das Gleichgewicht. Da war ein schmiedeeiserner Zaun mit Spitzen oben, der von ihrem Haus zu ihrem Nachbarsgarten führte. Sie war direkt auf diese Spitzen zugesteuert und wusste, dass sie aufgespießt werden würde, und so sprang sie. Sie sprang von der Leiter durch die Luft. Sie verfehlte den Zaun, setzte ihre Hände auf, konnte sich abrollen und stand gut da. Sie war Ende 50. Sie ruft mich an und sagt: David, das hätte ich vor Cellercise niemals geschafft. Ich sagte: Ich verstehe das, mit Cellercise fordern Sie Ihren Gleichgewichtsmechanismus auf eine Weise heraus, die der Durchschnittsmensch nicht mehr tut. Also werden Sie dieses verbesserte Gleichgewicht in all Ihre Aktivitäten mitnehmen.
MARTIN: Ja, das kann ich wohl nicht übertreffen.
DAVID: Oh. <lacht>
MARTIN: Nun, da sind wir. Ich würde alle ermutigen, die sich die Zeit genommen haben, dies zu hören, darüber gut und hart nachzudenken. Ob Sie etwas Billiges kaufen wollen oder ob Sie einfach weiterhin auf ebenem Boden gehen wollen. Aber ich sage Ihnen, dies ist ein zeitsparendes Gerät. Es ermöglicht Ihnen auch, dies auch bei Kälte oder schlechtem Wetter zu tun, weil es drinnen ist, und es wird ein Leben lang halten. Ich erwarte sicherlich, dass meines mich überleben wird.
DAVID: Wissen Sie, und das ist in dieser Hinsicht interessant. Denn wir wissen durch die Forschung von Dr. Arthur C. Guidance und sein Buch "Medical Physiology and MD", dass, wenn Sie auf einen Cellerciser steigen und eine Minute lang so schnell Sie können laufen, nur eine Minute, Sie die Anzahl der aktiven weißen Blutkörperchen in Ihrem Körper um das 10- bis 15-fache erhöhen können, und sie bleiben bis zu einer Stunde lang dort, eine Minute für eine Stunde Ihres eigenen natürlichen Antibiotikums. Sie ziehen Ihre weißen Blutkörperchen heraus, damit sie alle verbleibenden Viren, Keime, Bakterien, Pilze, abgestorbenen Zellen, mutierten Zellen, Krebszellen oder was auch immer bekämpfen können. So können Sie gesund und stärker bleiben. Und wir hatten zahlreiche Beispiele, mich eingeschlossen, wenn Sie das Gefühl haben, etwas ausgesetzt gewesen zu sein oder etwas zu bekommen, werde ich auf den Cellerciser steigen, ich werde wirklich, wirklich schnell laufen und mich dann hinlegen. Ich habe jetzt eine Armee zur Verfügung, die ich herausgezogen habe, die jetzt aktiviert ist und darauf wartet, die Viren zu zerstören. Und wir hatten viele Leute, die Krankheiten überwunden haben, während sie Cellercising betrieben haben.
MARTIN: Ja, sieh mal einer an. Nicht nur körperliche Stärke oder Flexibilität, sondern auch die Immunität wird davon beeinflusst.
DAVID: Tut sie.
MARTIN: Fantastisch. Sie finden den Cellerciser in den unten stehenden Shownotes, ich schicke Ihnen auch Links zu Davids Übungsvideos. Und ich ermutige Sie, ernsthaft darüber nachzudenken, wie gut dieses Ding ist.
DAVID: Wenn Sie Fragen haben, können Sie gerne kommentieren oder mich anrufen. Ich bin hier. Ich möchte Ihnen auch dafür danken, dass Sie Martin unterstützen und all die Arbeit, die er leistet, um Ihnen zu helfen, Ihre interne und externe Umgebung effektiver zu gestalten, damit Sie Ihr größeres Gesundheitspotenzial erreichen können. Danke, Martin.
MARTIN: Dies ist Martin Pytela, Life Enthusiast Podcast, life-enthusiast.com, Vielen Dank.