Podcast: In neuem Fenster abspielen | Herunterladen
Abonnieren: Apple Podcasts | Amazon Music | E-Mail | RSS
Podcast 401: Beziehungen und Wachstum – Teil 2
Gesunde Beziehungen sind genauso wichtig wie ein gesunder Körper und ein gesunder Geist. Spencer Feldman, der Autor von vier erstaunlichen (und kostenlosen!) E-Books, die wir Ihnen vorstellen werden, sagt: „Wir wollen ein glückliches Leben, aber unsere DNA hat andere Pläne. Sie verfolgt ihr Ziel, die genetische Vielfalt zu maximieren, indem sie unsere Neurochemie und damit unsere Gefühle gegenüber unseren Partnern manipuliert. Um die Kontrolle über Ihr romantisches Schicksal zurückzugewinnen, müssen Sie die drei Phasen verstehen, die jede Beziehung durchläuft, die Neurochemie, die mit jeder Phase verbunden ist, und die kontraintuitiven Handlungen, die wir benötigen, um unsere DNA zu überlisten und zu unserem eigenen Happy End zu gelangen.“ Hören Sie Spencer und Martin, wie sie in diesem zweiteiligen Interview über die Bedeutung gesunder Beziehungen und persönliches Wachstum sprechen!
SPENCER: Also, reden wir über den nächsten Teil, wenn Sie möchten. Wir könnten zum zweiten Buch übergehen, wenn Sie interessiert sind.
MARTIN: Ich bin sehr interessiert! Ich habe viel dazu zu sagen! Also haben wir gerade über die Vier Gaben gesprochen.
SPENCER: Ja, und es ist kostenlos erhältlich unter Spiritual Secret Agent.
MARTIN: Alles klar, Spencer, sprechen wir über das zweite Buch, Eine Einladung zum Königtum, ebenfalls erhältlich bei Spiritual Secret Agent. Ich habe es mit größter Faszination gelesen!
SPENCER: Ich bin froh, dass es Ihnen gefallen hat! Ich wurde von meiner Mutter aufgezogen, meine Eltern ließen sich scheiden, als ich drei war, ich sah meinen Vater nicht oft. Ich hatte nie wirklich ein starkes männliches Vorbild, an dem ich mich orientieren konnte. Also musste ich das selbst herausfinden. Und am Ende des ersten Buches wurde mir klar, dass ich der beste Mann sein muss, wenn ich möchte, dass sich meine Partnerin zu mir hingezogen fühlt, wenn ich ihren Hypergamie-Instinkt abschalten möchte. Ich muss so gut sein, dass sie, egal wer sonst kommt, einfach nicht interessiert ist. Und wenn ich das nicht kann, dann riskiere ich, dass etwas anderes passiert. Das bedeutet nicht, dass ich besser sein muss als alle anderen.
Es bedeutet nur, dass ich das Beste sein muss, was ich sein kann. Ein anderer großartiger Mann kann auftauchen, aber solange ich meine Sachen im Griff habe, solange ich mich angemessen verhalte, glaube ich, dass es sie nicht dazu anregen wird, jemanden Besseren zu finden, richtig? Das war also meine Studie darüber, was es bedeutet, Alpha zu sein. Und zuerst sah ich mir Tiere an, und dann begann ich, Menschen anzusehen. Wo lernen wir nun, Alpha zu sein? Nun, von Anfang an, genau wie die Genetik eher für genetische Vielfalt als für eine langfristige Ehe spielt, programmiert sie die meisten Männer nicht dazu, Alpha zu sein. Sie programmiert nur 5 % von ihnen, Alpha zu sein, und ich war keine Ausnahme, wissen Sie, ich war von Natur aus kein Alpha-Typ. Also musste ich es studieren, und ich musste es lernen. Und was ich Ihrem Publikum mitteilen werde, sind die Manierismen, die Sprache, die Körpersprache, die Einstellungen, die meiner Meinung nach diese Art von Führung vom Mann ausmachen.
MARTIN: Ich würde aus meiner eigenen Erinnerung sagen, dass ich mich an Jahre meiner Kindheit erinnere, in denen es einen ständigen Kampf um die Etablierung der Hackordnung in der Gruppe gab. Wo ich aufwuchs, gab es nur sieben oder acht Jungen in der Gruppe, und es gab immer jemanden, der versuchte, die Führungsposition zu übernehmen.
SPENCER: Ja. Es gibt also zwei Arten, wie Menschen führen, richtig? Es gibt den König und den Tyrannen. Das Buch heißt „Eine Einladung zum Königtum“. Und ich definiere einen König als einen Alpha-Mann, der edel ist, der sich um die Menschen um ihn herum kümmert, und einen Tyrannen als einen Alpha-Mann, der egoistisch ist und Menschen ausnutzt. Ein Tyrann steigt in der Hackordnung auf, indem er andere Menschen unterdrückt und niedermacht, sie beleidigt und einschüchtert. Ein König steigt auf, indem er jede Einladung zur Unterwerfung ablehnt. Alles, was der König tun muss, um an die Spitze der Gruppe zu gelangen, ist, den Tyrannen einfach abzulehnen. Wenn ein Tyrann kommt und versucht, ihn zur Unterwerfung zu zwingen, und wir werden darüber sprechen, wie das passiert, lehnt er es einfach ab und arbeitet dann für das Wohl der Gruppe. Wenn also ein Mann stark ist und anderen Menschen hilft und dies furchtlos tut, wird er natürlich aufsteigen, richtig?
Die erste Lektion im Königtum, so glaube ich, nennt man soziales Spiel. Und das werden Sie bei Tieren sehen. Sie werden auf dem Boden ringen, und es gibt ein paar Regeln für das soziale Spiel. Eine ist, dass sie sich immer abwechseln, wer oben ist. Die zweite ist, dass das Spiel keine echten Verletzungen verursacht. Und die dritte ist, dass es nicht wirklich eskaliert. Tiere, die soziales Spiel bekommen, sind erfolgreich darin, sich zurechtzufinden, einen Partner zu finden und sich zu verteidigen. Tiere, die kein soziales Spiel bekommen, erfahren entweder Gewalt, handeln gewalttätig gegenüber anderen und sind erfolglos bei der Partnersuche. Es ist also wirklich wichtig für Männer, wenn wir unsere Kinder erziehen, dass wir uns dort unten mit ihnen balgen. Aber diese Regeln sind: Bleiben Sie nicht die ganze Zeit oben, lassen Sie das Kind oben sein, lassen Sie das Kind gewinnen, und dann gewinnen Sie, wechseln Sie sich ab, lehren Sie sie, sich mit Kraft und Spiel abzuwechseln.
Wenn wir Workshops mit Leuten machen, werde ich zwei Männer miteinander paaren, mit ungefähr dem gleichen Körpergewicht, und ihnen sagen, sie sollen sich abwechselnd so stark stoßen, dass der andere das Gleichgewicht verliert. Und oft wird die Frage sein: „Nun, wie stark drücke ich zurück?“ Und ich weiß sofort, dass diese Person kein soziales Spiel hatte. Und ich frage die Gruppe: „Wie stark drückt ihr zurück?“ Und der Rest der Gruppe sagt immer: „Genau so stark, wie sie dich gedrückt haben.“ Und das ist die Antwort, richtig? Also den Leuten beibringen, wie man drückt, wie man ein bisschen Kraft gibt, ein bisschen Kraft empfängt. Im Workshop werde ich sagen: „Okay, eine Person kann ein bisschen stärker drücken, als sie sollte.“ Die andere Person fällt zurück. Jetzt müssen zwei Dinge passieren. Erstens muss die Person, die zu stark gedrückt wurde, provozierbar sein. Sie muss sagen: „Hey, das ist nicht cool.“ Und dann muss die Person, die zu stark gedrückt hat, sagen: „Mein Fehler.“ Was wir also lernen, ist, provozierbar zu sein, zu sagen: „Hey, das ist nicht cool“, und dann dafür einzustehen und sich zu entschuldigen. Und das ist die Grundlage des sozialen Spiels, richtig?
MARTIN: Oh, ich erinnere mich gerade an genau diese Art von Situation in meiner Kindheit, im Alter von 4-15 Jahren, und wie ich geschubst wurde und eine Entscheidung treffen musste, und dachte: „Oh, diese Person will so hart zuschlagen, dass ich, wenn ich nicht stark genug bin, verprügelt werde.“ Tatsächlich, wenn jemand, der 20-30 % größer, schwerer oder stärker ist, wird er dich überwältigen, egal was du versuchst.
SPENCER: Ja, man muss wissen, wie man sich in dieser Welt verteidigt! Denken Sie daran, es ist nicht die Größe des Hundes im Kampf, es ist die Größe des Kampfes im Hund. In einigen der brutalsten Straßenkämpfe, die ich je in der Stadt gesehen habe, dominierte der kleinere Kerl den größeren Kerl, der ihn herumgeschubst hatte, völlig. Wissen Sie, es braucht nicht so viel Kraft, um einen anderen Menschen zu verletzen. Nehmen wir an, jemand schubst zu stark, richtig? Wenn wir nicht zurückschubsen, was haben wir dieser Person beigebracht? Wir haben ihr beigebracht, dass sie uns schubsen kann. Also müssen Sie diese Einladung ablehnen. Ich gebe Ihnen ein Beispiel. Nehmen wir an, jemand schüttelt mir die Hand, und er zerquetscht meine Hand. Vielleicht hat er wirklich starke Hände, und er zerquetscht meine Hand wirklich.
Was sind meine Optionen? Dieser Typ tut mir weh, richtig? Ich könnte einfach nichts sagen. Er weiß, dass er mir wehtut, ich weiß, dass er mir wehtut, und ich warte einfach darauf, dass der Schmerz aufhört, und an diesem Punkt ist die Hackordnung etabliert, und ich lade für die Zukunft weitere Gewalt von diesem Typen ein. Das funktioniert nicht, richtig? Ich könnte ihm einen linken Haken geben und mich mit ihm prügeln, aber wir würden uns prügeln und das wollte ich auch nicht. Sie können online nach ‚Befreiung aus Händedruck-Griffen‘ suchen, Sie nehmen die flache Hand und schlagen sie ihm hart auf das Handgelenk und ziehen Ihre Hand weg. Nicht die Kante der Hand, denn das wird ihm wehtun, und dann kämpfen Sie. Das Ziel ist, diesen Kerl gerade so hart zu treffen. Wenn Sie ihn zu hart treffen, ist es ein Kampf. Wenn Sie ihn nicht hart genug treffen, dann laden Sie später Gewalt auf sich ein. Das lehrt soziales Spiel. Es lehrt, wie man diese feine Linie findet, gerade genug Reaktion, um die Menge an Gewalt zu minimieren. Nun, als Sie 14 Jahre alt waren, hätten Sie diesem Kerl einen guten, starken Stoß gegeben, er hätte sich vielleicht mit Ihnen geprügelt, oder er hätte gedacht, wow, Martin, du hast Eier. Na gut. Und dann wäre das erledigt gewesen, und Sie wären beste Freunde geworden.
Nun, es gibt zwei Arten von Interviews. Es gibt das räuberische Interview, bei dem jemand versucht herauszufinden, ob er sich mit Ihnen kriminell verhalten kann, z. B. ausrauben, vergewaltigen oder was auch immer. Sie testen nur, wo Sie in der Hackordnung stehen. Wenn Sie zu stark zuschlagen würden, müsste er jetzt reagieren, weil er nicht tiefer gehen will. Aber wenn Sie genau stark genug zuschlagen, die gleiche Kraft, sagen Sie nicht, dass Sie geringer sind, und Sie sagen nicht, dass Sie größer sind, Sie sagen: Hey, ich akzeptiere Gleichheit mit Ihnen. Nichts anderes. Die meisten Leute werden damit einverstanden sein. Soziales Spielen ist also die Grundlage des Alpha-Seins. Es ist das Verständnis, wie man mit der richtigen Menge an Kraft auf die Situation reagiert, wie sie sich darstellt. Es gibt noch ein paar andere Dinge, die damit verbunden sind. Etwas Körpersprache und etwas verbale Sprache. Gehen wir diese durch.
Der Beta möchte zurück in den Mutterleib oder an die Brust saugen. Bei Betas sieht man gekreuzte Beine, gekreuzte Arme, besonders über dem Schritt, gesenkten Kopf, sie versuchen im Grunde, in die Fötusposition zurückzukehren. Oder Hände in den Taschen, sie versuchen, sich zu wickeln, sie sagen: „Ich fühle mich in der Welt nicht wirklich wohl. Ich möchte zurück in den Mutterleib.“ Das ist kein Signal, das wir aussenden wollen. Die richtige Körpersprache sollte Kinn hoch, Schultern zurück, Beine auseinander sein, einfach in einem entspannten Zustand.
Die tatsächliche Sprache ist eine andere. Diese hat am längsten gedauert, bis ich mich darauf einstellen konnte. Die Art und Weise, wie Alpha, toxische Alpha, Betas und Könige auf Situationen reagieren, ist sehr unterschiedlich. Ein Beta wird um Erlaubnis fragen. Ein toxischer Alpha wird es einfach tun und sich nicht darum kümmern, auf eine Art und Weise, die bedrohlich und einschüchternd ist. Ein König wird kühn sein, aber innerhalb der Grenzen, er wird nicht auf Erlaubnis für Dinge warten, die er tun muss, aber er wird nicht über die Grenzen hinausgehen und andere respektlos behandeln. Es ist dieses soziale Spiel. Es ist diese feine Linie, richtig? Ein Beta beschwert sich, ein toxischer Alpha beschuldigt, und der König übernimmt Verantwortung. Das Beschweren und Beschuldigen aus unserem Vokabular zu streichen, ist eine sehr mächtige Sache, die man als Mann oder Frau tun kann. Obwohl es hier darum geht, ein Alpha-Männchen zu sein, ist dieses Zeug in vielerlei Hinsicht genauso auf eine Frau anwendbar. Eine Frau sollte ihre männliche Seite, ihre Kriegerseite verstehen.
Wenn sie in die Welt hinausgehen und in einer männerdominierten Branche konkurrieren muss, wird sie die gleichen Regeln kennen müssen, nach denen alles abläuft. Vielleicht muss sie Jungen zu Männern erziehen, und es ist kein starker Mann in der Nähe, sie wird diese Lektionen weitergeben müssen. Es ist auch hilfreich, weil es ihr helfen wird, ihren Partner besser zu verstehen, und sie wird die Dinge verstehen, die er tun muss, um stärker zu werden. Also – sich niemals beschweren, nicht beschuldigen, sich nicht verteidigen. Wenn Sie sich verteidigen, wer verteidigt sich vor wem? Es ist der Beta, der sich vor dem Alpha verteidigt. Die toxische Alpha-Version ist das Verhören. Es gibt Leute, die es lieben, andere zu verhören und in die Defensive zu drängen. Also nicht verhören, nicht so toxisch sein, aber sich auch nicht verhören lassen.
Wenn Sie etwas erklären wollen, können Sie das tun, aber tun Sie es nicht nur, weil jemand Sie bedrängt und verlangt, dass Sie sich rechtfertigen. Das bringt uns zu Entschuldigungen. Und es gibt absolut einen Platz für Entschuldigungen. Und ich habe zwei verschiedene Arten von Entschuldigungen gefunden, die harte Entschuldigung und die weiche Entschuldigung. Die harte Entschuldigung ist eine taktische Entschuldigung für einen taktischen Fehler. Sie tun etwas und haben es falsch gemacht. Niemandem wurden die Gefühle verletzt, aber sagen Sie einfach: „Mein Fehler, das hätte ich besser machen können.“ Richtig? Vielleicht war es so etwas, wie wenn Sie auf der Jagd sind und auf einen Ast treten und das Geräusch die Beute alarmiert und die Beute wegläuft. Sie müssen sagen: „Mein Fehler, das habe ich total vermasselt, Leute.“ In dem Moment, in dem Sie sich entschuldigen, kann Sie niemand mehr beschimpfen. Wenn Sie sich nicht entschuldigen, können sie Sie immer wieder beschimpfen. Also entschuldige ich mich gerne sofort, denn wenn mich dann jemand wegen meines Fehlers wieder angreift, kann ich sagen: Moment mal, ich habe mich entschuldigt, wir sind fertig.
MARTIN: Genau, das ist so, als würde man den Fehler eingestehen und sagen: Ich sehe meinen Fehler, ich erkenne ihn an und es tut mir leid.
SPENCER: Richtig, aber wie machen wir das genau? In dem Moment, in dem ich die Verantwortung für ein Missgeschick übernehme, wenn mich jemand weiterhin bedrängt, dann kann ich sagen: „Moment mal, du bist aggressiv, du bedrängst mich jetzt, und das ist nicht cool.“ Die zweite Art der Entschuldigung ist eine sanfte Entschuldigung. Das ist, wenn Sie jemandes Gefühle verletzt haben. Sie sagen etwas Unangemessenes, Sie waren unsensibel, und da sagen Sie: „Hey, es tut mir leid, ich wollte deine Gefühle nicht verletzen.“ Wir haben also eine taktische harte Entschuldigung und eine sanfte Entschuldigung. Ein Beta wird für alles sanfte Entschuldigungen machen. Ein toxischer Alpha wird, wenn er sich überhaupt entschuldigt, für alles eine taktische Entschuldigung machen. Selbst wenn sie jemanden zum Weinen bringen, sagen sie: „Oh, mein Fehler.“ Nein, man muss zumindest ein wenig Emotion zeigen, ein wenig Mitgefühl zeigen! Und für den Beta, der sagt: „Oh, das tut mir so leid, oh mein Gott.“ Alter, es war ein taktischer Fehler, du hast meine Gefühle nicht verletzt, lerne daraus und lass es gut sein.
MARTIN: Ich habe einen Freund, über den man sich lustig machte, weil er sich bei der Frau im Raum entschuldigte, wenn jemand fluchte oder etwas sagte, sagte er: „Oh, Liebes, es tut mir wirklich leid, dass du das hören musstest.“
SPENCER: Was er hätte tun können, ist der Person, die geflucht hat, zu sagen: „Hey, weißt du was, es sind Frauen und Damen im Raum, rede nicht so, das ist nicht cool.“ So hätte ein König reagiert, richtig? Es würde die Situation bereinigen und die Person ansprechen.
MARTIN: Interessant. Das sind wirklich interessante Beispiele, und ich bin sicher, dass die Leute, während sie zuhören, viele Referenzen in ihrem eigenen Leben finden werden, wie sich das abspielt, richtig?
SPENCER: Es hat eine ganze Weile gedauert, bis ich diese Regeln für mich selbst konsequent befolgen konnte. Die schwierigste für mich war die Selbstironie. Wenn jemand sagte: „Hey Spencer, das war fantastisch“, antwortete ich immer: „Oh nein, das war nicht so toll.“ Und wissen Sie, es dauerte so lange, bis ich einfach „danke, das schätze ich“ sagen konnte. Sie wissen also, niemand ist ganz Alpha oder ganz Beta, richtig? Wir alle haben Manierismen von beidem, manche von uns sind hier ein bisschen Tyrann, dort ein bisschen passiv und hier ein bisschen königlich. Beobachten Sie sich also einfach selbst, und wenn Sie eines dieser Dinge bei sich erkennen, ist es vielleicht etwas, das Sie ändern sollten.
MARTIN: In der Tat. Die Situation ist, dass es tatsächlich nur einen Chef im Büro gibt, nur einen Alpha an einem Ort, und das müssen wir erkennen. Wenn es zu viele Alphas in einer Gruppe gibt, endet man im Konflikt. Wir müssen also verstehen, dass wir in unseren kleinen Teams ein bisschen Alpha sein können, aber wir brauchen gleichzeitig eine gewisse Anerkennung, wenn wir über unsere Grenzen hinausgehen.
SPENCER: Nun, so würde ich diese Situation lösen, Martin. Tyrannen mögen es, alle anderen zu unterdrücken, weil sie sich von anderen starken Männern bedroht fühlen. Es bedroht ihre Führung. Ein König will so viele andere Könige wie möglich. Ein König weiß, dass die Welt besser ist, je mehr Könige es gibt. Männer haben Frauen in unserer Gesellschaft im Stich gelassen. Jede dritte Frau wird vergewaltigt. Das ist ein Versagen der Männer, Männer sind stärker als Frauen, wir können die Frauen nicht unbedingt bitten, sich gegen jemanden zu verteidigen, der hundert Pfund Muskeln hat. Jede vergewaltigte Frau war die Schwester oder Mutter oder Tochter von jemand anderem. Also mache ich den Frauen keinen Vorwurf, dass sie sauer auf die Männer sind, die sie nicht führen.
Ich würde sagen, es gibt Raum für so viele Könige wie möglich. Je mehr, desto besser. Ein König will so viele Könige wie möglich, er will so viele starke, edle, mutige Männer an seiner Seite wie möglich, weil er weiß, dass die Welt voller Raubtiere ist. Also, ja, im Büro gibt es einen Alpha, das ist eine Führungsrolle. Aber das bedeutet nicht, dass man unterwürfig sein muss, das bedeutet, dass man unterstützend ist, man behält seinen Rahmen, man hat immer noch seinen Selbstrespekt, man spricht immer noch richtig, man reagiert immer noch richtig. Und wenn dieser Chef aus der Reihe tanzt, spricht man ihn trotzdem an. Wenn man in einem Stamm ist und ein Typ der beste Jäger ist, auch wenn ihr alle königlich sein mögt, dieser Typ gibt die Anweisungen, er hat die meiste Erfahrung. Aber dann kommt man zum Stamm zurück, und jemand wurde verletzt, und plötzlich gibt ein anderer Typ die Anweisungen, weil er mit der Wunde umgehen kann, und ein anderer ist ein Typ, der herausfindet, was wir tun werden, um unsere Waffen zu verbessern. Es ist also in Ordnung, viele Alpha-Männer zusammenarbeiten zu lassen. Es ist der Tyrann, der nicht mit anderen mächtigen Männern zusammenarbeiten kann. Man kann einen ganzen Raum voller Könige haben, und jeder von ihnen weiß, wann es Zeit ist, der Person zuzuhören, die mehr Erfahrung hat.
MARTIN: In der Tat gibt es Situationen, für die wir individuell am besten geeignet sind, und das sollten wir anerkennen. Und dieses Gegenteil von Selbstironie ist, sich zu erheben und zu sagen: „Lass mich das tun. Ich weiß, dass ich das kann.“
SPENCER: Wenn ein König in ein fremdes Königreich reist und einen anderen König trifft, ist er dann weniger König? Nein, er ist immer noch ein König. Er wird immer ein König sein. Martin, du wirst in jeder Situation immer ein König sein! Und unsere Frauen wollen das von uns. Sie brauchen uns nicht nur, um die Raubtiere in Schach zu halten, was uns nicht gelungen ist, es ist auch das, wovon sie sich angezogen fühlen, und das zu Recht. Sie wollen einen starken Mann. Darum geht es im zweiten Buch, Eine Einladung zur Königsherrschaft.
MARTIN: Oh, in diesem Buch steckt viel mehr, als wir gerade besprochen haben, es ist wunderschön. Vielen Dank noch einmal, dass Sie es mit der Welt teilen, besonders auf diese selbstlose Weise. Jeder kann es kostenlos unter www.spiritualsecretagent.com abrufen. Möchten Sie über das dritte Buch sprechen?
SPENCER: Das dritte Buch handelt von einer persönlichen Entwicklungsreise, es heißt Reinigung der Fünf Elemente. Als ich erkannte, dass ich mich so tiefgreifend von diesem hauptsächlich Beta-Mann zu etwas anderem, zur Version des königlichen Spencer, ändern musste, dachte ich: „Nun, auf welche andere Weise muss ich mich noch ändern?“ Und so geht das dritte Buch weiter in andere Weisen, wie eine Persönlichkeit dekonstruiert und rekonstruiert werden kann. Der Prozess wird linguistische Upgrades genannt. Das Buch spricht von fünf Elementen als eine Möglichkeit, die Welt zu teilen. Wir haben Luft, Feuer, Wasser, Erde und Raum. Aus der Physik könnten es Bewegung, Energie, Spin, Gravitation und Äther sein. Sie wissen, wir könnten sehen, wie sich das auf viele verschiedene Arten auswirkt. Ich bin hauptsächlich daran interessiert, wie es sich psychologisch auswirkt. Diese Elemente spielen sich also als Angst, Wut, Depression, Materialismus und Apathie aus. Eine Sache, die Sie tun können, ist, wenn Sie bemerken, dass sich Ihre Erzählung leicht verschoben hat, ist es wichtig, dass die Verschiebung gering ist, wenn die Verschiebung zu groß ist, ist sie unauthentisch. Sie wissen, in der positivistischen Bewegung haben sich viele von ihnen leider umgebracht, weil sie alle sagten: „Ruhe jetzt, Ruhe jetzt“, aber es ist nicht real. Was Sie tun können, wenn Sie gelassener sein wollen, müssen Sie ehrlich sein, wozu Ihr Gehirn fähig ist.
Alle unsere mentalen Pfade sind myelinierte Pfade in unserem Geist, und wir können im Laufe der Zeit einen Pfad entmyelinisieren und einen anderen remyelinisieren, aber es ist ein langsamer Prozess, wie das Beschneiden eines Baumes. Wenn Sie also ein bisschen damit spielen wollen, wenn Sie bemerken, dass Sie viel Angsts Sprache verwenden, wie „Ich habe Angst vor“ oder „Ich fürchte mich vor“, erweitern Sie es zu: „Ich bin achtsam, ich bin mir dessen bewusst, was passieren kann.“ Es ist eine kleine Verschiebung, es ist die gleiche Energie, Luftenergie, aber sie ist milder. Wenn Sie wütend auf etwas sind, sagen Sie nicht: „Oh, ich bin so wütend, dass soundso das getan hat.“ Stattdessen können Sie sagen: „Wow, das ist wirklich unpraktisch.“ Wenn jemand Sie im Verkehr schneidet, wenn ein betrunkener Fahrer einen riesigen Kratzer in Ihr brandneues Auto macht und Sie sich denken: „Mann, das ist unpraktisch.“ Wie stark müssen Sie sein, um etwas, das jeden anderen wütend machen würde, als Unannehmlichkeit umdeuten zu können? Wenn Sie es in diesen milderen Formen umdeuten, stärken Sie Ihren Charakter. Wenn Sie ein Bedürfnis nach etwas spüren, das wäre das Erdelement, „Ich muss das haben, ich will das haben“, sagen Sie einfach „Ich bevorzuge“ oder „Ich bevorzuge, dass dies geschieht.“ Auf diese Weise, wenn Sie es nicht bekommen, wird es Sie nicht verrückt machen, aber Sie sind ehrlich mit der Tatsache, dass Sie eine Präferenz haben.
Nun, das Wasserelement. Wenn Sie Traurigkeit erleben, „Mein Herz ist gebrochen, dass dies passiert ist, so traurig, dass dies passiert ist.“ Erhöhen Sie es, indem Sie sagen: „Ich bin enttäuscht, dass dies passiert ist.“ Es ist enttäuschend. „Ja, ich habe mich scheiden lassen. Ja, das ist enttäuschend.“ Wenn Sie die Stärke des Charakters haben, diese Dinge in ehrlichen, aber etwas weniger intensiven oder viel weniger intensiven Formen umdeuten zu können, gewinnen Sie Ihre Macht aus Ihrer eigenen Erzählung zurück.
MARTIN: Ja, und dann können Sie es upgraden zu: „Junge, bin ich froh, dass ich all diese Lektionen lernen durfte!“
SPENCER: Ja, es gibt viele Möglichkeiten, wie man anfangen kann, mit der Funktionsweise des Geistes zu arbeiten. Und dann kann man anfangen, den Geist ganz abzuschalten, wenn man will. Und es gibt Tricks, Paradoxe zu nutzen, um den Geist tatsächlich abzuschalten. Lesen Sie das Buch, wenn Sie tiefer in das Thema eintauchen wollen.
MARTIN: Großartig. In der Tat gibt es viel Raum für persönliches Wachstum. Für all jene von uns, die mehr erreichen, mehr sein, besser sein, unsere Mission auf dem Planeten besser erfüllen wollen, hat Spencer eine großartige Arbeit geleistet, indem er Dinge erklärt und logische Strukturen geschaffen hat, aus denen wir lernen können. Ich ermutige jeden, sich diese Bücher ernsthaft anzusehen, und ich bin einfach so dankbar, dass Sie bereit sind, sich die Zeit zu nehmen, dies zu teilen, danke, Spencer!
SPENCER: Das sind sehr nette Worte, danke, Martin.
MARTIN: Das war Spencer Feldman! Sie können alle seine E-Books kostenlos unter Spiritual Secret Agent herunterladen, Sie finden seine Produkte auch im Life Enthusiast Health Store, seine Marke ist Remedy Link, Spencer ist ein phänomenaler Gesundheitsingenieur, der Dinge mit großem Verständnis und Talent entwickelt hat. Schauen Sie mal rein! Wenn Sie Fragen zu alldem haben, rufen Sie mich an unter (866) 543 3388! Vielen Dank fürs Zuhören!
