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Podcast 381: Wie Sie 2020 gesund bleiben
Frohes neues Jahr, alle zusammen! Lasst uns 2020 mit den wichtigsten und doch grundlegendsten gesunden Gewohnheiten beginnen! Trinkt besseres Wasser, verwendet besseres Salz, esst mehr Grünzeug und konzentriert euch auf einige der wichtigsten Mineralien – Sauerstoff, Wasserstoff, Jod und Schwefel! Startet dieses neue Jahr stärker, gesünder und energiegeladener!
Scott: Willkommen allerseits! Dies ist das Life Enthusiast, Online-Radio- und Fernsehnetzwerk, das Ihnen und dem Planeten Vitalität zurückgibt. Ich bin Ihr Co-Moderator, Scott Patton, und wie immer ist Martin Pytela, Life Enthusiast Gesundheits-Coach, bei mir. Frohes neues Jahr, Martin. Ich freue mich schon auf 2020, es fängt gleich an!
Martin: 2020. Perfekte Vision. Mal sehen, ob unsere Vision der Zukunft sich dieses Mal erfüllt.
Scott: Ja, ich denke, die meisten Leute liegen wahrscheinlich auf ihrer Couch und denken: „Uhm, ich kann nicht glauben, dass ich das alles gegessen habe. Ich kann nicht glauben, dass ich das alles getrunken habe“, denn dies ist definitiv die Partyzeit, in der es zu Übertreibungen kommt und das jeden Aspekt unseres Lebens beeinträchtigt.
Martin: Es scheint, dass wir auf der Nordhalbkugel, vielleicht ist es weltweit so, aber sicherlich im Winter, wenn wir drinnen sind, dazu neigen, herumzusitzen und Snacks zu essen und uns zu überessen, und viele Leute tun einfach ein bisschen zu viel Sozialisieren, ein bisschen zu viel Alkohol, ein bisschen zu viel Essen, das zu viele Kalorien enthält und all das. Richtig?
Scott: Ja. Und dann gibt es viel Stress, denn alles, was Sie im letzten Jahr in Bezug auf Ihre Familie vertuscht haben, kann herauskommen, wenn alle ein bisschen zu viel getrunken haben, Hemmungen fallen, diese Büroparty stattfindet, was ... dasselbe ist. Und dann müssen Sie gehen, gehen, gehen, gehen, gehen. Sie bekommen nicht genug Ruhe und führen Ihrem Körper manchmal kein gutes Essen zu. Es ist also ein Rezept für eine Katastrophe.
Martin: Richtig. Und dann, am 1. Januar, machen 95% von uns Neujahrsvorsätze, die alle beinhalten: Ich werde dieses Jahr besser sein. Ich werde schlanker, stärker, trainierter und muskulöser sein. Richtig?
Scott: Das stimmt absolut. Und dann, in der dritten Januarwoche, sind die Fitnessstudios wieder leer.
Martin: Nun, lassen Sie uns es einfach aufschlüsseln. Als Coach glaube ich wirklich an die Grundlagen. Ähm, es gab diesen wunderbaren Basketballtrainer, John Wooden, er führte, ich glaube, es waren die LA Lakers, achtmal in Folge zur Meisterschaft. Und er sagte: „Man muss die Grundlagen kennen. Man muss die Runden und die Sprungwürfe und all das machen und es einfach immer wieder tun. Konzentrieren Sie sich auf die Grundlagen. Vergessen Sie das Ausgefallene.“
Nun, in der Gesundheit müssen Sie sich nicht auf die Nebensächlichkeiten konzentrieren, sondern auf die Hauptsachen, und die Hauptsachen sind die grundlegenden Nährstoffe, Wasser, Sauerstoff, Wasserstoff, Kohlenstoff, Jod, die echten Grundlagen. Diejenigen, die die Widerstandsfähigkeit Ihres Immunsystems aufbauen. Darüber möchte ich sprechen. Wie wäre es, wenn wir unseren Zuhörern von der Nummer eins erzählen – Wasser. Was wir brauchen, ist eine bessere Hydration, nicht nur Bewässerung. Und es gibt einen Unterschied in der Clusterbildung und der Oberflächenspannung und dem pH-Wert des Wassers. Wenn Sie gewöhnliches Leitungswasser oder gewöhnliches gefiltertes Wasser trinken, das nicht energetisch aufgewertet wurde, fließt es durch Sie hindurch, gelangt aber nicht in Ihre Zellen. Das Wasser, das in Ihre Zellen gelangt, muss energetisch angemessen sein. Und das industriell verarbeitete Wasser, das durch kilometerlange Rohre geflossen ist, wird nicht so gut hydrieren wie das, das wir für Sie mit den Behandlungen aufbereiten können.
Scott: Ja. Wenn man darüber nachdenkt, kamen wir von Orten, die Bäche hatten, und das Wasser floss über Steine und alles andere. Und wenn man in die Berge geht und zufällig einen unberührten Bach findet und etwas von diesem Wasser trinkt, ist das ganz anders als das Wasser, das man aus der Leitung bekommt oder das Wasser, das man in den Plastikflaschen bekommt, die uns heutzutage so oft aufgedrängt werden.
Martin: Ja. In der Tat. Es gibt sehr viele Erfahrungsberichte, die wir über die Jahre gesammelt haben, von Menschen, die das Wasser getrunken haben, das mit den Perlen und den Kügelchen und all diesen Gerätschaften, die wir verkaufen, behandelt wurde. Es ist einfach, es ist preiswert, die Kosten dafür sind lächerlich niedrig, etwa 10 Dollar pro Jahr, holt es euch, trinkt Wasser, das energetisch behandelt wurde.
Scott: Also, wir haben uns hydriert, Martin. Und als Nächstes auf der Liste müssen wir etwas Sauerstoff in unsere Zellen bekommen. Wie machen wir das?
Martin: Nun, eine der schnelleren Methoden ist es, den Aerobic Stabilized Oxygen zu entdecken. Dies sind einfache Tropfen, die Sie dem Wasser hinzufügen können, über das wir gerade gesprochen haben. Und selbst wenn Sie sich in der Wildnis befinden, werden diese Sauerstofftropfen Mikroben deaktivieren. Sie könnten auf einen Bach stoßen, der Giardien enthält, es wird die Infektion in Ihnen oder bevor Sie es trinken eliminieren. Aber wie auch immer, indem Sie diese Tropfen zu Ihrem Wasser hinzufügen, werden Sie sich energiegeladener, belebter und gesünder fühlen, da diese Tropfen die unfreundlichen Bakterien neutralisieren und die freundlichen unterstützen. Es wird stabilisierter Sauerstoff Aerobic Stabilized Oxygen genannt. Einfach und effektiv. Fügen Sie es Ihrem Wasser hinzu. Sie werden sich energiegeladener fühlen, das verspreche ich.
Scott: Also, wir haben über Wasser gesprochen, wir haben darüber gesprochen, diesen Sauerstoff unserem Wasser hinzuzufügen. Was ist mit Wasserstoff? Wie hilft uns das?
Martin: Wasserstoff ist überraschend wenig verstanden oder wenig besprochen. Wasserstoff ist das einfachste Element, das erste in der Elementetabelle. Und was wir hier tun, ist, dass er sehr bereitwillig Elektronen abgibt. Es ist also das grundlegendste Ding, das bei Oxidation und Reduktion, den Transaktionen in Ihrem Körper, hilft.
Wenn wir also Wasserstoff zum Wasser hinzufügen, und wir haben dieses Produkt, es heißt H2 Elite. Das sind einfache Tabletten. Man wirft die Tablette in einen halben Liter Wasser, wartet fünf Minuten und trinkt es. Es hat sich gerade aufgelöst und eine ganze Menge Wasserstoff in das Wasser abgegeben. Und es gibt Tausende von Studien, hauptsächlich in Japan und Korea, aber sie erreichen jetzt auch Nordamerika, die zeigen, dass Menschen, die mit Wasserstoff angereichertes Wasser trinken, langsamer altern und weniger altersbedingte Krankheiten, die mit oxidativem Stress verbunden sind, haben. Es ist das universellste Antioxidans, das uns zur Verfügung steht.
Scott: Gut, wir haben uns am Anfang dieser speziellen Episode auf Wasser konzentriert, und jetzt denke ich, werden wir uns einigen Nahrungsmitteln zuwenden. Und natürlich weiß jeder, dass man, wenn man einen Teller Essen bekommt, zuerst den Pfeffer nimmt, als zweites das Salz, und man fängt an, es überall drüber zu streuen. Und weißes Tafelsalz hat einen schlechten Ruf, wahrscheinlich zu Recht, aber wir brauchen immer noch Salz, um gesund zu sein.
Martin: Salz hat wirklich einen schlechten Ruf bekommen, es ist unverdient, denn es gibt einen großen Unterschied zwischen raffiniertem Salz und natürlichem, ganzem Salz. Es unterscheidet sich in der chemischen Zusammensetzung, aber auch in der subtilen energetischen Zusammensetzung. Viele Menschen, einschließlich der Wissenschaftler, die nicht glauben oder verstehen, dass es tatsächlich einen subtilen Aspekt an allem Existierenden gibt, werden einfach sagen „alles Salz ist einfach Salz, hör auf, albern zu sein“, und doch gibt es einen Unterschied. Lesen Sie die Kundenrezensionen zum Himalayasalz. Menschen, die es probiert haben, wollen nie wieder darauf verzichten. Was wirklich wichtig ist: Wenn Sie Salz zu sich nehmen, wird das Natrium vom Chlorid abgetrennt. Das Chlorid wird in Ihrem Magen bei der Bildung der Salzsäure verwendet.
Das gibt Ihnen also die Verdauungskraft, und das Natrium gelangt in Ihre Bauchspeicheldrüse, die dann Natriumbicarbonat erzeugt, das die sauren Speisen neutralisiert, wenn sie den Magen verlassen und in den Dünndarm gelangen. Es ist ein wunderschönes Uhrwerk. Ich weiß nicht, wie ich es beschreiben soll, aber der Körper ist einfach magisch darin, wie er dieses gewöhnliche Salz, das man im Meerwasser findet, nutzen und bei der Verarbeitung der Nahrung, die man zu sich nimmt, verwenden kann. Wie auch immer, Himalaya-Salz, Sie brauchen etwa einen Viertel Teelöffel davon jeden Tag, oder mehr. Ich verwende mehr. Wenn Sie eine Peptidkraft wollen, wenn Sie das Völlegefühl in Ihrem Magen loswerden wollen, das Sodbrennen, die Unfähigkeit, Nahrung zu verdauen, müssen Sie fünf Dinge an Bord nehmen. Sie müssen Chloride, Jod, Zink, Vitamin B1, auch bekannt als Thiamin, und einige Verdauungsenzyme haben. Und auch eine Fülle von Elektronen. Nun haben wir die Elektronen im Abschnitt über Wasserstoff besprochen. Wenn Sie davon reichlich haben, sind Sie in guter Verfassung.
Scott: Also, wir haben über Salz gesprochen. Sie haben Jod erwähnt, das wirklich gut für die Schilddrüse ist. Erzählen Sie mir ein bisschen, warum Jod für unsere Schilddrüsen und andere Teile des Körpers so wichtig ist.
Martin: Nun, das Jod ist tatsächlich für alle endokrinen Drüsen von entscheidender Bedeutung. Das Jod ist am wichtigsten für die Schilddrüse. Die Schilddrüse nimmt etwa zwei Drittel davon auf, aber das Jod wird für alle Drüsen benötigt. Das bedeutet Ihren Magen und Ihre Verdauung, Ihre Nebennieren und die Produktion von Hormonen, die Sie gegen Stress widerstandsfähig machen, all das.
Jod findet sich in den Schleimhautbarrieren, der Schnittstelle zwischen der feindlichen Außenwelt und dem fragilen Inneren. Das bedeutet die Auskleidung Ihrer Nase und Ihrer Lunge, die Auskleidung Ihres Mundes und Ihres Verdauungssystems und des Fortpflanzungssystems, der Harnröhre und all dieser Angelegenheiten, all diese Schnittstellen sind die Orte, an denen sich das Jod konzentriert. Wenn Sie also nicht genug Jod haben, werden Sie fragile oder semipermeable oder übermäßig permeable Barrieren haben, was bedeutet, dass Sie, wenn es in der Nase ist, Erkältungen und Virusprobleme und dergleichen, Husten und was auch immer bekommen.
Wenn es sich in Ihrem Verdauungstrakt befindet, werden Sie leichter eine Magen-Darm-Grippe bekommen und einen durchlässigeren Darm haben. Und wenn es sich im Fortpflanzungssystem befindet, leiden besonders Frauen darunter, sie bekommen vaginale Zerbrechlichkeit, es wird weniger widerstandsfähig gegen den Verkehr sein, der dort stattfindet. Jod ist also das Gegenmittel gegen all diese Probleme, die ich gerade skizziert habe.
Scott: Cool. Wenn Sie also feststellen, dass Sie nicht so viel Energie haben, wie Sie möchten, dass Sie ein bisschen Gehirnnebel haben, dass Sie nicht so klar denken, wie Sie möchten, wenn Sie einen Papierschnitt bekommen und es ewig dauert, bis er heilt, wenn Sie Gerüche bemerken, die Sie vielleicht lieber nicht erleben möchten, sind dies alles Dinge, auf die Jod einen positiven Einfluss haben könnte.
Martin: Richtig. Tatsächlich ist Hypothyreose eines der am wenigsten gemeldeten und unterbehandelten Probleme, die Menschen erleben. Die Symptome umfassen kalte Extremitäten, besonders am Abend, glanzloses Haar, geschwollene Augen, besonders am Morgen, Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren, Unfähigkeit, schwanger zu werden oder eine höhere Wahrscheinlichkeit von Fehlgeburten, und geringes Geburtsgewicht und niedriger IQ von Kindern. Also…
Scott: ...es gibt also viele Gründe, warum Sie sicherstellen müssen, dass Sie die richtige Menge Jod in Ihrem System haben.
Martin: Richtig. Tatsächlich ist es ziemlich schwierig, zu viel zu bekommen.
Scott: In Ordnung. Als Nächstes wollen wir über Schwefel sprechen.
Martin: Richtig! Ja, eine weitere wirklich wichtige, unterbewertete und unterschätzte Sache. Wir liefern Schwefel in Form von MSM, Methylsulfonylmethan oder methyliertem Schwefel. Der Schwefel selbst ist am Transport von Sauerstoff über die Zellmembran beteiligt. Das bedeutet Folgendes: Die Mitochondrien in Ihren Zellen benötigen Glukose und Sauerstoff, um Energie zu produzieren. Wenn der Sauerstoff nicht effizient über die Membran gelangt, ist das so, als hätte man einen verstopften Luftfilter im Auto. Man hat zwar Kraftstoff, aber keine Leistung, weil die Umwandlung von Kraftstoff in Energie einfach nicht stattfindet.
Und der zweite Teil, in dem es beteiligt ist, ist die Methylierung in Ihrer Leber, wo die Phase-zwei-Leberentgiftung die Methylierung oder Neutralisierung vieler toxischer Dinge beinhaltet. Im Wesentlichen, wenn nicht genügend Methylgruppen-Ionen im Körper verfügbar sind, werden Sie toxischer sein, als Sie es sonst wären, und Ihre Energieproduktion wird stagnieren. Ich habe mit so vielen chronisch müden Menschen gesprochen und ihnen MSM empfohlen. Ich erinnere mich an eine Dame, die mir schrieb: „20 Jahre chronische Müdigkeit, drei Tage mit drei Teelöffeln MSM, und ich bin wie ein neuer Mensch, wer hätte gedacht, dass es so einfach sein kann.“ Es gibt ein paar Menschen mit einer genetischen Anomalie, die dazu führt, dass sie Schwefel nicht verarbeiten können, also, wenn Sie Nebenwirkungen haben, drücken Sie nicht weiter, hören Sie auf. Aber MSM ist für 99% der Menschen geeignet.
Scott: Nun, und wir sollten auch sagen, dass Sie auf Ihrer Gesundheitsreise nicht allein sind. Wenn Sie also etwas ausprobieren und keine Ergebnisse erzielen oder Ergebnisse erzielen, die Ihnen nicht gefallen, kontaktieren Sie Martin, er ist unser Gesundheits-Coach und er wird Ihnen auf Ihrem Weg zur Gesundheit helfen und Sie unterstützen können.
Martin: Lassen Sie uns über das nächste wichtige Thema auf unserer Liste sprechen, nämlich Grünzeug. Sie brauchen Grünzeug aus folgendem Grund. Chlorophyll ist fast identisch mit Hämoglobin. Im Zentrum von Hämoglobin ist Eisen, im Zentrum von Chlorophyll ist Magnesium, ansonsten sind die beiden identisch. Wenn Sie also starkes Blut haben wollen, nehmen Sie mehr Chlorophyll zu sich, der Körper wird es regeln. Und die zweite Sache an Chlorophyll ist, dass es stark parasympathisch wirkt, und parasympathisch ist die Seite Ihres autonomen Nervensystems, die für Ruhe, Reparatur und Verdauung zuständig ist.
Und das brauchen Sie jetzt, weil Sie den Schaden reparieren müssen, den Sie angerichtet haben. Es ist das Gegenteil von Stress. Es ist die Reparaturseite. Wenn Sie nicht reparieren, reißen Sie nur ab und verbrauchen. Reparatur ist wirklich wichtig. Besonders abends sollten Sie also viel Chlorophyll zu sich nehmen, damit Ihr Körper den Stresskreislauf herunterfahren und sich wieder aufbauen und reparieren kann. Überlegen Sie, wie Sie das tun können. Wir haben ein wunderbares Produkt, nun ja, eine Reihe wunderbarer Produkte, aber das, das wir hier hervorheben, heißt Excela 50. Es ist alles in einem, nur ein Löffel davon in Wasser oder Saft reicht weit, um fast alle Auswirkungen eines übermäßigen Lebensstils zu beheben.
Scott: Nun, die Leute übertreiben immer, wir leben in einer Welt des Überflusses, aber es gibt nicht genug von den Grundlagen, um Ihre Gesundheit zu erhalten. Und deshalb sehen wir bei so vielen Menschen in so jungen Jahren eine so schlechte Gesundheit. Es ist wirklich traurig.
Martin: Ja. Werfen Sie also einen Blick in die Superfoods-Sektion in unserem Shop, und natürlich, überprüfen Sie alle Links in der Beschreibung dieses Videos, wenn Sie uns auf Youtube oder Vimeo ansehen. Es gibt viele Auswahlmöglichkeiten, die Excela 50 ist sozusagen das Einsteigermodell, aber wenn Sie Lust auf etwas Komplexeres haben, haben wir das auch.
Scott: Eines der exotischen Dinge, über die Wissenschaftler jetzt sprechen, ist die Stammzellenforschung und die Möglichkeit, Zähne und Arme wieder aufzubauen. Es klingt einfach nach einer erstaunlichen Technologie. Wir sind da auch eingestiegen, so wie ich das verstehe.
Martin: Ja, natürlich. Nun, es gibt Nahrungsergänzungsmittel, die die Freisetzung von Stammzellen unterstützen können. Das Stem Cell Worx Produkt, das wir vorstellen, basiert auf nur drei Inhaltsstoffen, aber diese sind entscheidend. Nummer eins, es ist das Kolostrum. Kolostrum ist die Substanz, die Mütter in den ersten drei Tagen der Laktation an ihre Kinder weitergeben. Es ist der grundlegende Baustein des Immunsystems. Alle Säugetiere tun dies. Das Kolostrum, das wir hier haben, wird von Rindern gewonnen, von Kühen, und wir haben es mit Resveratrol gemischt, nicht irgendeinem Resveratrol, sondern der ganz speziellen, hochwirksamen Version und Fucoidan, das aus Meeresalgen gewonnen wird, sehr gut erforscht und als wirksame Substanz erwiesen, die dem Körper hilft, Stammzellen freizusetzen.
Eine Stammzelle ist übrigens der Vorläufer jeder Zelle. Jede Zelle beginnt als eine Art Embryo, eine unspezifische Zelle. Und wenn sie dann an den Ort gelangt, hilft die Umgebung ihr, etwas Nützliches zu werden, wie eine Haarzelle oder eine Hautzelle oder eine Leberzelle oder eine Lungenzelle. Die Stammzelle ist der Vorläufer all dieser Zellen. Sie unterstützt also das Immunsystem beim Wiederaufbau von allem, was wieder aufgebaut werden muss. Dieses Produkt ist nichts Sofortiges. Sie müssen sich darauf einstellen, 12 Sprühstöße davon zu nehmen, 6 morgens, 6 abends für 40 Tage, bevor Sie sagen können: „Hey, das hat bei mir funktioniert.“ Erwarten Sie nicht, dass es in den ersten fünf Minuten wirkt.
Scott: Hier gibt es keine sofortige Befriedigung.
Martin: Es wird Ihrem Körper jedoch helfen, sich selbst wieder aufzubauen.
Scott: Cool. Also, Martin, wir haben über die Luft um uns herum gesprochen, wir haben über Wasser gesprochen, wir haben über den Verzehr von Grünzeug gesprochen, die verschiedenen Elemente, die wirklich wichtig sind, und jetzt über hochkarätige Stammzellenforschung. Wenn jemand mehr über die verschiedenen Produkte erfahren möchte oder wie er sie auf seine spezifischen individuellen Bedürfnisse anwenden kann, was sollte er tun?
Martin: Life-enthusiast.com, besuchen Sie uns dort. Suchen Sie nach der Forschung, wir haben viele Referenzen. Und wenn Sie nicht finden, wonach Sie suchen, rufen Sie uns an. (866) 543 3388. Ich bin dort, 12 Stunden jeden Tag.
Scott: Du bist engagiert, Martin, das schätze ich wirklich an dir. Also, du hast jetzt alle Werkzeuge, die du brauchst, um im neuen Jahr eine dramatische Veränderung herbeizuführen. Es ist 2020, es ist Zeit, dass du eine 2020-Vision hast, wenn es um deine Gesundheit und dein Vorankommen geht. Und zögere nicht, warte nicht, schiebe es nicht auf! Fang an! Beginne jetzt im neuen Jahr gute gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, um dich durch ein weiteres erstaunliches Jahr zu bringen. Also, Martin, noch letzte Worte, bevor wir uns abmelden?
Martin: Willkommen im Jahr 2020! Dies ist Life Enthusiast, wir geben Ihnen und dem Planeten neue Vitalität.
