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Podcast 203: Gesundheitsgrundlagen
Der heutige Podcast beginnt damit, dass Scott eine Geschichte über seine Zeolith-Supplementierung (Entgiftung) und den 50 Pfund Gewichtsverlust seines Sohnes erzählt. Martin beginnt mit der Geschichte, wie er seinen Rebounder an jemanden verkaufte, der ihn nötiger brauchte als er, so dass er monatelang ohne war. Der gemeinsame Nenner beider Geschichten ist, dass Einfachheit einer der Schlüssel zur Gesundheit ist.
Die Diskussion geht weiter über ein aufregendes neues Produkt namens Topically Everything. Es wurde für Menschen entwickelt, die an ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Schleimbeutelentzündung, Rheuma, Diabetes und anderen Magnesiummangelzuständen leiden. Es stellt die Gesundheit und Vitalität fast sofort wieder her. Das ist kein Witz: Die Ergebnisse sind oft sofort sichtbar, sobald das Produkt auf die Haut aufgetragen wird.
Kräuterheilmittel werden selten auf zellulärer Ebene angewendet, aber so funktioniert Topically Everything. Da das Produkt auf die Haut aufgetragen wird, anstatt oral eingenommen zu werden, kann es die Zellen viel schneller erreichen als erwartet.
Topically Everything ist wirklich das ideale Nahrungsergänzungsmittel, weil man es nicht schlucken muss. Es liefert Magnesium direkt durch die Haut an Ihre Zellen mit einer speziellen Formel, die über 300 einzelne Anwendungen enthält und Vitamine, Mineralien und Aminosäuren liefert, die aus Luzerne und Seetang gewonnen werden – zwei der Hauptbestandteile, die Ihre Zellen auf eine Weise verjüngen, die Sie nie für möglich gehalten hätten.
Podcast 203: Gesundheitsgrundlagen
SCOTT: Willkommen zurück, allerseits! Sie hören den Life Enthusiast Podcast, wir stellen Ihnen und dem Planeten Vitalität wieder her! Ich bin Ihr Co-Moderator Scott Paton, und wie immer dabei ist der Gründer von Life Enthusiast, Gesundheitscoach Martin Pytela. Hey Martin, wie geht es dir heute?
MARTIN: Ich freue mich, hier zu sein, ich freue mich, am Leben zu sein, und ich bin dankbar, einen weiteren Tag mit meiner Frau und mit dir zu verbringen. Und, wissen Sie, die Gewissheit, dass es auf diesem Planeten immer noch Gutes gibt, macht mich einfach glücklich.
SCOTT: Du machst auch einen Unterschied in der Welt! Ich bin heute auch aufgeregt, weil ich das Gefühl habe, in meinem Leben echte Fortschritte gemacht zu haben, und du hast natürlich maßgeblich dazu beigetragen, und dann hat mein Sohn dazu beigetragen. Eine der Dinge, über die wir letzte Woche gesprochen haben, obwohl ich nicht glaube, dass wir es im Radio besprochen haben, ist, dass ich daran gearbeitet habe, meinen Bauchumfang zu reduzieren, und ich war ein wenig frustriert, denn obwohl ich zwei- oder dreimal pro Woche Hot Yoga gemacht habe, darauf geachtet habe, was ich esse und trinke, konnte ich es nicht herausfinden, es ging irgendwie ein bisschen hoch und dann ein bisschen runter und dann wieder hoch, ich konnte es einfach nicht halten und unten halten.
Und ich weiß, dass es einige selbstzerstörerische Verhaltensweisen gab, ich aß einen Donut oder so etwas, was ich nicht hätte tun sollen, und zack! Ich war wieder da, wo ich angefangen hatte. Aber eines der Dinge, die du mir gesagt hast, war, dass eine der Funktionen von Fett darin besteht, mich vor Giftstoffen zu schützen, die ich in meinem Körper habe. Und eine der Möglichkeiten, wie wir Giftstoffe sicher aus unserem Körper entfernen können, ist die Verwendung von Zeolith. Wir sprechen hier bei Life Enthusiast viel darüber, weil es ein ausgezeichnetes Entgiftungsmittel ist. Also habe ich jeden Tag Zeolith genommen, besonders bevor ich zum Hot Yoga gehe, weil ich dachte, wenn ich Hot Yoga mache und schwitze und entgifte, sollte ich das Zeolith in meinem System haben, das mir hilft, die natürlichen Entgiftungsmechanismen meines Körpers zu unterstützen.
Und dann sprach ich mit meinem Sohn, der 18 Jahre alt ist, und er sagte: "Ich kann dir helfen, was du isst, wenn du willst." Er hat vor kurzem in etwa 10 Monaten etwa 50 Pfund abgenommen, und er trainiert und macht all diese Dinge. Eines der Dinge, die er tut, ist sehr einfach, sehr sauber zu essen, also wird es vielleicht Truthahn sein, aber keine Soße und keine Füllung, solche Dinge. Er sagt: "Nun, du musst oft essen, denn so sind wir nun mal, aber in kleinen Mengen. Wenn ich also für mich koche, koche ich auch etwas für dich. Und ich werde es in diese kleinen Behälter füllen und du isst einfach." Dann brachte er mir das Essen, es war ein kleines Gericht, und er sagte: "Siehst du das kleine Ding da? Das ist es, iss es." Wow, Martin, ich konnte es nicht aufessen! Kennst du das, wenn du in ein Restaurant gehst und sie dir diesen riesigen Teller bringen, der aussieht, als könnte er für drei Personen reichen? Die Portion, die er mir gab, sah aus, als wäre sie vielleicht für eine halbe Person genug!
MARTIN: Also war es eine kleine Portion?
SCOTT: Ja, das hat mich umgehauen! Ich esse und esse und kann es nicht aufessen. Es war so sättigend. Also stellte ich es zurück und wartete zwei oder drei Stunden, und dann aß ich den Rest. Also hier bin ich, ich habe keinen Hunger, ich habe kein Verlangen zu essen, meine Heißhungerattacken scheinen verschwunden zu sein, ich entgifte, esse sehr sauber, sehr einfach, sehr sauberes Essen, das köstlich schmeckt, was mich auch überraschte. Es ist leckeres Essen, aber ich kann die Mahlzeit nicht aufessen, aber ich habe auch nicht das Gefühl, dass ich mich zwingen muss, sie aufzuessen, was eine Veränderung ist, die eingetreten ist. Ich habe diese Woche fünf Pfund abgenommen, und ich dachte: "Wow, das ist erstaunlich!"
Ich bin also wirklich begeistert und enthusiastisch! Ich bin sehr daran interessiert, zu entgiften und meine Superfoods zu trinken. Ich habe auch meinen Darm untersuchen lassen, und sie sagten mir, ich hätte viel Candida, wir haben auch schon früher über Candida gesprochen, also haben wir viel Candida beseitigt, ich habe auch Probiotika genommen, und ich habe Süßigkeiten durch einige gute Dinge ersetzt. Und jetzt, wenn ich durch den Supermarkt gehe, schaue ich mir die Schokoriegel an, die Süßigkeiten in großen Mengen, die Kit Kats, und die Gelüste sind verschwunden. Ich mag diese Leckereien immer noch, aber ich esse sie nicht. Ich brauche sie nicht. Ich bin also sehr begeistert. Ich mache einfache Dinge, und es funktioniert. Und eines der Dinge, über die wir heute sprechen werden, ist Einfachheit.
MARTIN: In der Tat! Ich habe auch etwas zu erzählen. Aus wohltätigen Gründen habe ich vor einigen Monaten meinen Rebounder an jemanden verkauft, der ihn nötiger brauchte als ich, zumindest dachte ich das, also war ich mehrere Monate ohne einen. Ich habe gerade einen neuen bekommen und angefangen, darauf zu trainieren, genau wie bei meinem alten. Es war keine große Sache, ein paar Monate keinen zu haben, aber ich merkte, dass mein Bauch, diese ganze Bauchtasche, die ich hatte, schlaff wurde, wissen Sie, einfach locker. Also habe ich diesen neuen Rebounder jetzt seit etwa 10 Tagen, glaube ich, und jeden Tag verbringe ich mindestens 20-30 Minuten darauf, in mehreren Abschnitten, ich muss Pausen machen, weil es viel zu intensiv für mich ist.
Aber das Interessante ist, dass ich schon nach 10 Tagen spüre, wie mein Bauch straffer wird, es ist einfach erstaunlich, wie anders es sich um meine Körpermitte anfühlt, es ist ein ganz anderes Gefühl. Ich habe diesen allmählichen Rückgang gar nicht bemerkt! Ich meine, ich arbeite am Schreibtisch, also verbringe ich viel Zeit sitzend am Schreibtisch, und ich verlor meine Figur, aber ich bemerkte es wirklich nicht! Jetzt, da ich trainiere, ist diese wiederhergestellte Lymphzirkulation wirklich wunderbar, sie erfüllt meinen Geist einfach mit freudigen Gedanken. Es ist bizarr zu sehen, wie ein stagnierender Körper dunkle, depressive, uninspirierte, saure Gedanken hervorruft. Und wirklich, ich meine, es ist nur eine Woche Training, und ich bin wie auf einem anderen Planeten. Das ist sehr cool. Stichwort Einfachheit, richtig?
SCOTT: Ja, einfach auf einem kleinen Rebounder hüpfen!
MARTIN: Ja! Es ist so einfach und praktisch! Ich muss nicht ins Fitnessstudio fahren, ich muss nicht mit dem Wetter kämpfen, ich kann direkt drauf und mich bewegen! Ich habe den Rebounder direkt im Büro, oft telefoniere ich mit jemandem und hüpfe dabei!
SCOTT: Das ist cool!
MARTIN: In der Tat! Wie auch immer, ich habe dein Gespräch unterbrochen, sorry...
SCOTT: Nun, meine Geschichte war sowieso im Grunde beendet. Ich war einfach erstaunt, wie einige einfache und leichte Veränderungen dramatische Auswirkungen haben können. Und ich glaube, du hast mir vor der Sendung erzählt, dass sich jemand bei dir gemeldet hat wegen einiger Veränderungen, die in seinem Leben stattgefunden haben. Möchtest du das unseren Zuhörern mitteilen?
MARTIN: Ja! Eine der Personen, mit denen ich gearbeitet habe und immer noch arbeite, ist diese Frau. Ich kenne ihr genaues Alter nicht, aber sie ist Mutter von vier kleinen Kindern. Ich werde einfach vorlesen, was sie geschrieben hat, und dann erzähle ich Ihnen, wie ich darauf geantwortet habe. Sie schreibt über Twilights Topically Everything und sagt: „Ich wollte Sie nur wissen lassen, dass ich letzte Woche Blutuntersuchungen hatte und meine Schilddrüsenergebnisse hervorragend waren. Sie sagten, meine Schilddrüse sei so gut wie nie zuvor. Sogar als ich die Medikamente vom Arzt nahm. Also fragte die Ärztin, welche Medikamente ich nehme, damit sie mir ein neues Rezept ausstellen könne. Sie war überrascht, als ich ihr sagte, dass ich keine verschreibungspflichtigen Medikamente nehme. Ich verwende Topically Everything seit etwa drei Monaten, und ich möchte Ihnen einfach danken. Es wirkt bei mir.“
SCOTT: Das ist großartig.
MARTIN: Ja! Und ich habe ihr geantwortet. Das ist erstaunlich, denn die empfohlene Dosierung dieses Produkts beträgt etwa eine Flasche pro Monat. Sie nimmt diese eine Flasche seit drei Monaten, sie verwendet also kleine Mengen, und es funktioniert immer noch hervorragend für sie! Bei ihrer Dosierung sind das 20 Dollar an Material für drei Monate!
SCOTT: Martin, erkläre unseren Zuhörern, was Topically Everything ist.
MARTIN: Was für ein süßer Name, nicht wahr? Topically Everything. Der Name wurde dem Produkt von Jim Carter gegeben, der nicht mehr unter uns weilt, er starb 2005. Das Produkt basiert auf Magnesium, wissen Sie, das gleiche alte Magnesiumchlorid, das in Wasser gelöst und in der Sternenkammer energetisch behandelt wird, so dass die Energie des Wassers verändert wird, so dass es für die Zellen hochgradig durchdringbar wird. Es enthält Algenextrakt, der reich an Mineralien und Proteinen aus dem Meer ist, und etwas Luzerne.
SCOTT: Das klingt nach einer Gewinnkombination.
MARTIN: Nun, wissen Sie, die Einfachheit davon, wir nehmen ein Kraut, das im Ozean wächst, ein Kraut, das an Land wächst. Luzerne ist die erstaunlichste Pflanze, Luzerne-Wurzeln reichen 20 Fuß und mehr in den Boden. Luzerne ist die Pflanze, die Mineralien extrahiert, wo nichts anderes sie extrahiert. Wissen Sie, Karotten wachsen nur in den oberen sechs Zoll des Bodens, und die Wurzeln der Karotte reichen vielleicht drei Zoll über die Spitze der Karotte hinaus. Luzerne geht 20 Fuß und tiefer. Sie gräbt Dinge aus, die keine anderen Pflanzen berühren. Sie wächst nicht viel mehr als vielleicht drei oder vier Fuß hoch. Die andere ist Seetang. Haben Sie jemals durch einen Seetangwald geschnorchelt?
SCOTT: Nein. Ich habe Seetang so gut es geht vermieden.
MARTIN: Warum das?
SCOTT: Ich weiß nicht, ich stelle mir vor, wie er sich an mich klammert und mich auf den Grund des Ozeans zieht!
MARTIN: Oh, okay! Seetangwälder sind einfach erstaunlich. Man kann Seetang auch am Strand angespült sehen. Es sieht ziemlich erstaunlich aus. Es hat eine Unterseite, die ein bisschen wie eine Zwiebel aussieht, es hat diese Wurzeln und eine Knolle, und dann einen sehr langen, dicken Stiel. Und dann oben drauf hat es so eine Art Kugel, wie eine Glühbirne, und dann davon ausgehend gibt es Stränge, die sehr nach Papiersträngen aussehen, wissen Sie, wie wenn Sie eine Rolle Toilettenpapier haben, die Sie über weitere 20 Fuß oder so abrollen. Das sind die Blätter des Seetangs. Sie treiben herum und wiegen sich im Wasser.
Natürlich verstecken sich Fische in diesen Seetangwäldern, besonders Lachs, Hering und andere Kaltwasserfische. Seetang ist eine ziemlich Kaltwasserpflanze. Wenn er geerntet wird, liefert er uns die nährstoff- und mineralreichste Quelle. Und das wichtigste Mineral, das Seetang enthält, ist Jod. Jod ist in der Natur nicht leicht zu finden, es existiert nicht im Boden, mitten im Land, wissen Sie, es ist einfach nicht da. Die einzige Möglichkeit, es zu bekommen, ist durch Meeresfrüchte oder Seegras. Also, hier kommt Topically Everything, so treffend benannt, weil es Ihnen wirklich bei praktisch allem helfen kann, und es wird topisch angewendet. Es ist nicht das am besten riechende Ding, aber es ist sehr effektiv.
Apropos einfache Dinge wie Jod, Jod verhindert hormonelle Probleme bei Frauen. PMS ist für Frauen mit ausreichend Jod kein Problem. Fibrozystische Brüste sind ein weiteres Jodmangelproblem, Wassereinlagerungen... Ein niedriger Jodspiegel kann auch Fehlgeburten, geringes Geburtsgewicht und sogar einen niedrigen IQ bei Babys verursachen! Ich kann mir also keine Frau im gebärfähigen Alter vorstellen, die nicht so etwas wie dieses nehmen sollte, etwas mit einer guten Dosis Jod.
SCOTT: Wir kommen immer wieder auf diese grundlegenden Mineralien zurück, wir sagen: „Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Magnesium bekommen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Jod bekommen…“
MARTIN: Die grundlegendsten Grundlagen! Diese beiden Elemente sind im Boden nicht leicht verfügbar. Die meisten amerikanischen Böden sind magnesiumarm und jodfrei. Wenn Sie diese beiden also nicht woanders, aus Ihrer Nahrung oder Nahrungsergänzungsmitteln, bekommen, haben Sie ein Problem. Magnesium ist eines der vier kritischen Mineralien, wenn Sie einen Magnesiummangel haben, können Sie alle möglichen Probleme erleben, wie Unfähigkeit ruhig zu bleiben oder sich zu beruhigen, mangelnde emotionale Kontrolle, die Beherrschung verlieren, streitsüchtig sein, solche Dinge. Denken Sie an Ihre Kinder, denken Sie an Ihr sechsjähriges Kind. Wenn Sie ihnen zu viele Süßigkeiten geben und sie vor lauter Zucker an den Wänden hochgehen, könnte man sie mit Magnesium beruhigen. Sie können sie in eine Badewanne mit Magnesiumkristallen werfen, ihren Bauch mit Magnesiumöl einreiben, sie ein Magnesiumgetränk trinken lassen…
Apropos Zucker, das ist eines der Dinge, die wir festgestellt haben: Menschen mit Diabetes, die Magnesium einnehmen, verbessern ihre Beschwerden! Sogar das sogenannte metabolische Syndrom kann mit Magnesium verbessert werden. Wenn man Bauchfett hat, eine Neigung zu hohem Blutdruck, eine Neigung zu Zuckerverlangen, was alles zu einem Problem bei der Gewichtskontrolle, einem Blutdruckproblem und einem Zuckermanagementproblem führt, das als metabolisches Syndrom bezeichnet wird. Wir haben dies vielleicht schon 10 Mal in den letzten 200 Episoden besprochen. Was macht ein guter Coach? Er erinnert dich an die Grundlagen. Im Leben, im Sport, in der Gesundheit. Es geht immer um die Grundlagen. Ich erinnere mich, wie Tony Robbins Coach John Wooden interviewte, den Mann, der für die 10 aufeinanderfolgenden Siege des Basketballteams von Los Angeles verantwortlich war. Robbins fragte: „Was braucht man, um ein großartiger Trainer zu sein?“ Und John erklärte, dass sie sich auf die Grundlagen konzentrieren und dann darauf aufbauen. Also, wenn ich behaupte, ein guter Gesundheitscoach zu sein, muss ich sagen: „Leute, es geht nur um die Grundlagen. Es ist der Boden, das Fundament. Wenn ihr euch nur darum kümmert, dann wird das meiste in Ordnung sein.“
SCOTT: Ja, ich denke, das ist wirklich wichtig. Ein sehr einfaches Beispiel ist, etwas in deinem Garten anzubauen, richtig? Du sorgst dafür, dass der Boden bereit ist, dann legst du den Samen in die Erde, bedeckst ihn, gießt ihn, lässt die Sonne ihr Werk tun, kommst nach ein paar Monaten wieder und hast deine Karotte oder deinen Salat oder was auch immer du anbaust. Und wir wissen, je besser der Boden ist, desto besser ist die Pflanze. Das ist also grundlegend. Wenn es trocken ist und wir nicht gießen, ist das ein Problem. Wasser ist eine weitere grundlegende Sache. Ich denke, es ist in vielerlei Hinsicht ähnlich mit dem Körper, wenn er die richtige Ernährung, genügend Ruhe, viel gutes Wasser und solche Dinge hat, scheint er sich ziemlich gut selbst zu versorgen.
MARTIN: Ich denke, du hast es sehr gut ausgedrückt. Es gibt dieses sich selbst korrigierende, automatisierte System, das unsere Körper steuert. Die Grundlagen sind in der Tat gutes Wasser, saubere Luft, Bewegung, Sonnenschein, gute Nährstoffe und eine gute Ausscheidung, das Fernbleiben von Giftstoffen. Und natürlich, nachts das WLAN auszuschalten.
SCOTT: Weißt du, das ist lustig, dass du das erwähnst, denn ich habe einen iPod, und wenn ich ihn nicht benutze, habe ich ihn jetzt im Flugzeugmodus, weil ich gelesen habe, wie er ständig ein Signal aussendet, um zu überprüfen. Und ich denke, das ist nicht notwendig, ich meine, vielleicht hat es keine Auswirkungen auf mich, aber vielleicht hat es große Auswirkungen! Ich weiß, viele Leute werden den ganzen Tag und die ganze Nacht darüber streiten, aber die Tatsache ist, dass es unnötig ist, es ist wie das Licht im Keller anzuhaben, wenn den ganzen Tag niemand im Keller ist.
MARTIN: Richtig. Diese Wi-Fi-Verschmutzung ist im Vergleich zu all der anderen Umweltverschmutzung wirklich schwach. Aber genau wie bei diesem ADHS-Kind, das an einem guten Tag gut zurechtkommt, aber an einem schlechten Tag ziemlich schlecht ist, wenn man ihm am Abend zuvor Pizza füttert und ihn an diesem Tag mit einigen zuckerhaltigen Snacks zur Schule schickt, wird er tatsächlich einen schlechten Tag haben. Wenn er in den letzten fünf, sechs Abendessen einen Salat gehabt hätte und ein gutes, gesundes Frühstück, könnte er es wahrscheinlich bewältigen. Ich habe einen Artikel darüber gelesen, dies war eine Studie, die in Europa durchgeführt wurde, wo sie feststellen, dass, wenn sie das Wi-Fi ausschalten, Verhaltensprobleme verschwinden oder statistisch signifikant niedriger sind. Also da ist etwas im Gange. Es wird dich nicht schnell umbringen, aber es ist sicherlich eine Belastung, die jeden Tag auf die gesamte Existenz einwirkt. Wenn ich einen Rat geben müsste, würde ich sagen, bleiben Sie verkabelt. Gehen Sie nicht drahtlos. Es ist bequem, aber es ist ungesund.
SCOTT: Und wenn Sie einen weiteren Grund suchen, um verkabelt statt kabellos zu sein: Verkabelt ist immer noch etwa achtmal schneller als kabellos. Ich weiß das, weil ich einen Laptop mit Wi-Fi habe und Podcasts hoch- und heruntergeladen habe. Es dauerte ewig! Und dann dachte ich: „Nun, ich frage mich, ob es einen Unterschied macht, wenn ich das Kabel anschließe?“ Es war etwa 10-mal schneller! Also ja! Ich habe den neuesten WLAN-Router und eine schnelle Internetverbindung, aber das Kabel ist immer noch schneller und stabiler. Es ist nicht so, dass ich alte, veraltete Technologie hätte, ich denke, Wi-Fi ist jetzt viel schneller, aber es ist immer noch nicht so schnell wie über Glasfaser. Also lasse ich es verkabelt, es gefällt mir! Also, wenn jemand mehr über Topically Everything, Magnesium, Jod und vielleicht sogar elektromagnetische Frequenzen wissen möchte, wie kann er das herausfinden?
MARTIN: Besuchen Sie unsere Website! Es ist www.life-enthusiast.com! Sie können mich direkt unter (866) 543 3388 anrufen, wir sind fast jeden Tag von 8 Uhr morgens bis 20 Uhr abends erreichbar! Das sind Martin Pytela und Scott Paton für Life Enthusiast! Wir stellen Ihnen und dem Planeten die Vitalität wieder her!
SCOTT: Danke, dass ihr dabei wart, alle zusammen! Bis zum nächsten Mal!
Hinweis: Die bereitgestellten Informationen sind nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, wenn Sie ein spezifisches medizinisches Problem haben.