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Podcast 186: Darmgesundheit – Teil 1
Martin und Scott sprechen über Dinge, über die die Leute nicht sprechen oder hören wollen… den täglichen Stuhlgang. Es ist keine höfliche Unterhaltung, doch es ist sehr wichtig, darauf zu achten.
Martin stammt aus einer anderen Kultur. Er wuchs in der Tschechischen Republik auf, und die Toiletten dort sind ganz anders konstruiert als in der westlichen Welt. Der Kot verschwindet nicht im Wasser und im Loch, er bleibt auf einer Art Plattform, bis er gespült wird – leicht zu inspizieren. Die Menschen dort sehen es als tägliche Routine an, zu sehen, was in ihnen vorgeht, indem sie sich ansehen, was herauskommt.
Das Erste, was dieses Problem wirklich reguliert, ist Ballaststoffe. Unsere Vorfahren nahmen etwa 150 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich. Heute nehmen die meisten Menschen 15 bis 20 Gramm pro Tag zu sich, und die empfohlene Menge beträgt 30 Gramm pro Tag.
„In den 50 Jahren, in denen ich Menschen geholfen habe, Krankheiten, Behinderungen und Leiden zu überwinden, ist es sonnenklar geworden, dass eine schlechte Darmpflege die Wurzel der meisten Gesundheitsprobleme der Menschen ist.“
Dies ist eine Aussage von Dr. Bernard Jensen, DC, ND, Ph.D, der bei einigen der besten Ärzte in den Vereinigten Staaten und Europa studiert hat. Er besitzt seit über fünfzig Jahren ein eigenes Sanatorium und praktiziert weiterhin mit offenem Geist und Herzen. Dies ist zweifellos der Grund, warum er einst für einen Nobelpreis nominiert wurde.
Werfen Sie einen Blick auf Strata-Flora Superfood Blend, eine großartige Mischung von Werkzeugen, die Ihre Gesundheit von Kopf bis Fuß, von Mund bis Anus, steuern. Probiotika beziehen sich auf die natürlichen, nützlichen Bakterien, die im Verdauungstrakt zu finden sind. „Schlechte“ Bakterien machen uns krank, während Probiotika uns vor Degeneration und Krankheit schützen können.
