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Podcast 125: Wie man krank wird – Teil 1
Der erste Teil dieser dreiteiligen Serie über 27 Wege, krank zu werden.
Um all die Gesundheitsratschläge auszugleichen, die Martin und Scott verbreiten, beschließen sie, explizite Anweisungen zu geben, wie man krank wird.
Hier sind nur einige...
- Bleib aus der Sonne.
- Geh nach Mitternacht ins Bett.
- Lass dich nie schwitzen.
- Nimm Megavitamine.
- Verwende Fluorid-Zahnpasta und Mundwasser und trinke fluoridiertes Wasser.
Der vollständige Artikel „How to Get Sick: A Modern Prescription for Illness“ stammt aus Jordan Rubins Buch „The Maker’s Diet“.
Die 40-tägige Gesundheitserfahrung, die Ihr Leben für immer verändern wird.
Podcast 125: Wie man krank wird – Teil 1
Scott: Willkommen zurück, alle zusammen, Sie hören das Online-Radionetzwerk der Life Enthusiast Co-op, das Ihnen, dem Planeten und der Stratosphäre Vitalität zurückgibt. Ich bin Ihr Co-Moderator Scott Paton zusammen mit dem hochfliegenden Martin Pytela. Hey Martin, wie geht es dir heute?
Martin: Oh, wieder auf dem Boden, danke Scott.
Scott: Du bist gerade von einer Reise um die halbe Welt zurückgekommen, denn du bist gerade von Osteuropa bis nach Westkanada geflogen.
Martin: Ja, das habe ich getan.
Scott: Wie hat es sich angefühlt, so hoch in der Luft zu sein?
Martin: Nun, wissen Sie, ich bin nicht reich genug, um Business Class zu kaufen, also ist das erste, was passiert, dass man auf einem ziemlich kleinen Sitz sitzt, ohne viel Bewegungsfreiheit oder Platz für Sport, so dass ich am Ende des Fluges tatsächlich das erlebte, was ich als Lymphstau bezeichnen würde, wissen Sie, plötzlich fühlte ich mich geschwollen und aufgebläht und ich fühlte mich müde und träge und mürrisch und was weiß ich alles.
Scott: Nun, ich kann die Mürrischkeit bezeugen, denn ich habe dich beim Zwischenstopp in Vancouver abgeholt und dich zu einem Spaziergang entlang des Deichs in Richmond auf diesem schönen Weg mitgenommen, und es gab einen Bereich, der auf der einen Seite auf den Ozean und auf der anderen Seite auf wunderschöne Bäume und Wälder und in der Ferne auf Berge blickte, und ich bemerkte eine sofortige Verbesserung deiner Stimmung.
Martin: Ja, es hat sich definitiv verbessert.
Scott: Und ich weiß, dass die Gesellschaft einen großen Teil dazu beigetragen hat, aber ich glaube nicht, dass es zu hundert Prozent ich war.
Martin: Das wollte ich gerade sagen.
Scott: Okay, du sitzt also acht Stunden und hast nicht viel Bewegungsmöglichkeit, und du kannst spüren, wie dieser Lymphstau auftritt. Gab es noch andere Dinge, die du dort oben bemerkt hast?
Martin: Nun, da ist diese Art von unbegründeter Sache, die da oben vor sich geht, wissen Sie, es ist, als ob die Kreativität verschwindet, wissen Sie, es gibt etwas zu sagen über die Fähigkeit, sich mit dem wirklichen Boden zu verbinden.
Scott: Nun, du bist definitiv nicht geerdet, wenn du fünf oder sechs Meilen hoch in der Luft bist.
Martin: Kein Witz, aber wissen Sie, in einer Blechdose mit fünfhundert Leuten, ich weiß nicht, wie viele es waren, aber es war ein großes Flugzeug.
Scott: Ja, und du recycelst die Luft, anstatt frische Luft zu bekommen, ich schätze, es gibt draußen keine frische Luft, oder?
Martin: Nun, ich denke, sie versuchen, es warm zu halten, denn wie sie auf dem Monitor zeigten, betrug die Außentemperatur minus fünfundvierzig oder so etwas, also kann man das Fenster nicht einfach öffnen.
Scott: Ich schätze, deshalb haben sie keine Fliegengitterfenster, oder? Minus fünfundvierzig, oh, und ich nehme auch an, wenn man so hoch ist, bekommen die meisten Leute nicht den natürlichen Schutz der Erdatmosphäre vor kosmischer Strahlung und all dem Guten.
Martin: Nun, ich nehme an, aber man ist in einer Aluminiumröhre, ich glaube nicht, dass das ein Problem ist, wissen Sie, ich glaube nicht, dass die UV-Strahlung dort oben schlimmer ist, aber vielleicht könnte uns die kosmische Strahlung dort ein wenig mehr erreichen, da muss etwas dran sein, aber ich weiß es nicht, wissen Sie, ich wage nicht vorherzusagen, ob der Aluminiumkörper des Flugzeugs uns besser schützt oder nicht besser, und wissen Sie, elf Kilometer Luft oder acht Meilen Luft, aber das ist etwas, wenn wir dort oben sind, aber das ist eine gute Erinnerung daran, dass wir Sonnenstrahlen empfangen sollen, richtig, außer direkt. Nun, die UV-Strahlung wird sicherlich von der Atmosphäre blockiert, deshalb müssen Sie sich Sorgen machen, wenn Sie in den Bergen Ski fahren, denn wenn Sie auf zehntausend Fuß Höhe auf Gletschern Ski fahren, werden Sie in einem Bruchteil der Zeit, die Sie im Flachland benötigen würden, verbrannt.
Scott: Nun, ich bin froh, dass du sicher und gesund und munter zurück bist. Eines der Dinge, die wir heute tun wollten, war, eine dreiteilige Serie zu starten, weil wir nicht das Gefühl hatten, alles in einem unterzubringen, und wir wollten uns nicht mit dem Thema „Wie man krank wird“ beeilen, denn weißt du, wir haben viel über Dinge gesprochen, die Menschen gesund machen und all das Gute, und ich denke, wir sollten unser Gespräch ausgleichen und darüber sprechen, wie man krank wird.
Martin: Geben Sie den Leuten explizite Anweisungen, wie sie sozusagen schnell auf den Gang kommen können.
Scott: Das ist richtig, kein Herumlungern mehr, wenn wir krank werden wollen, dann machen wir es richtig.
Martin: Wir geben alles.
Scott: Ja, und ich glaube, wir haben ungefähr 27 oder 28 Themen, die wir in den nächsten drei Podcasts behandeln werden.
Martin: Ich denke, wir sollten dem, wem Ehre gebührt, auch Ehre erweisen, denn dieses Ding wurde von unserem zuvor zitierten Autor Jordan Rubin verfasst, der ein wirklich netter Kerl ist, und das stammt aus seinem Buch Makers Diet, also geben wir ihm die Ehre, denn er verdient sie.
Scott: Okay, das hast du gerade getan.
Martin: Ja Jordan, danke, denn du bist ein guter Kerl.
Scott: Also Nummer eins, sagt er, bleib aus der Sonne.
Martin: Klassisch, nun, wer hat die meisten Melanome, Strand, wie nennt man die, Schwimmmeister Rettungsschwimmer am Strand oder Büroangestellte.
Scott: Ich würde sagen, Rettungsschwimmer am Strand.
Martin: Falsch, ehrlich gesagt beweisen Statistiken, dass Menschen, die ihre Zeit in der Sonne verbringen, keine Melanome bekommen.
Scott: Wirklich? Wow!
Martin: Ja, wer hätte das gedacht.
Scott: Nun, wenn du darüber nachdenkst, und du sprichst über Hautkrebs und so, ist es selten, dass du von einem Afrikaner hörst, der es hat, aber wir Schotten bekommen es die ganze Zeit.
Martin: Ja, der bleiche Gesicht bekommt es, aber wissen Sie, das Seltsamste ist, dass Vitamin D uns vor Krebs schützt, es war eines der größten, nun, Sie sehen es wahrscheinlich in der Presse, wenn Sie nicht blind sind, und selbst die Mainstream-Medien schreiben darüber, wie wichtig Vitamin D ist, um uns vor allen Arten von Krankheiten, einschließlich Krebs, zu schützen, und die Art und Weise, wie Ihr Körper Vitamin D produziert, ist durch Sonneneinstrahlung. Tatsächlich, als ich ein Kind war, vor langer Zeit in den 1950er Jahren in der Tschechischen Republik, nahm mich meine Mutter zum Arzt mit, wo wir der Bergsonne ausgesetzt waren, was eigentlich nur eine Vollspektrum-UV-Lampe war, und ich erinnere mich, dass wir als kleine Kinder diese Brillen bekamen und vor diesem Ding saßen und unsere Kleider auszogen. Ich habe tatsächlich ein Bild, ich weiß nicht, ob es ich oder einige meiner Spielkameraden waren, aber da waren wir. Nicht in deiner Kindheit, huh?
Scott: Nein.
Martin: Ich schätze, das war meine gute kommunistische, öffentlich finanzierte Gesundheitsversorgung, die das für mich getan hat.
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Scott: Nun, es gibt auch viele Dinge in Russland und Europa, die Nordamerika weit voraus sind, und das war wahrscheinlich eines davon.
Martin: Und natürlich haben sie in ihrem Bemühen, modern zu sein, diese alten Hausmittel verworfen und sie gegen das Ansehen von Hollywood-Filmen und das Essen von McDonald's-Hamburgern eingetauscht. Sie sind total modernisiert, Mann, sie sind so modern, dass sie sogar Dinge wie Prilosec und andere moderne Medikamente haben, die hier im Westen sehr beliebt sind.
Scott: Wenn du also krank werden willst, bleib aus der Sonne.
Martin: Okay, um es umzudrehen, jeder sollte jeden Tag etwa fünfzehn bis zwanzig Minuten direktes Sonnenlicht genießen, wobei zumindest Gesicht und Arme exponiert sein sollten, wie ich es mir wünsche, wir könnten alle in Florida oder so etwas leben.
Scott: Oh ja, wäre das nicht schön. Okay, also Nummer zwei ist, nach Mitternacht ins Bett zu gehen.
Martin: Ja, ich leide wirklich darunter, dieser Jetlag hat mich ziemlich schlimm erwischt.
Scott: Dein biologischer Rhythmus ist also immer noch gestört.
Martin: Oh, es ist alles durcheinander, und mein Denken ist verschwommen, meine Körperfunktionen sind komisch, wissen Sie, als ich dort ankam, ist mein lokaler Morgen ihr Abend, richtig, also wenn ich normalerweise morgens auf die Toilette ging, nun, dort passiert morgens nichts, weil das mitten in der Nacht ist, also muss ich mich irgendwie an diesen alten Rhythmus anpassen und versuchen, ihn in den neuen Rhythmus einzufügen.
Scott: Dr. Joseph Mercola spricht also darüber, dass der Zeitpunkt des Schlafes dessen Qualität beeinflusst, und wenn ich um zwei Uhr morgens ins Bett gehe und um zwölf Uhr mittags aufstehe, erhalte ich nicht die gleiche Schlafqualität, wie wenn ich um neun Uhr abends ins Bett gehe und um sieben Uhr aufstehe.
Martin: Ja, wissen Sie, als wir uns entwickelten, denken Sie an die Höhlenzeiten, richtig, die Sonne ging um sechs Uhr unter und kam um sechs Uhr auf, es war von sieben bis fünf dunkel.
Scott: Dunkel, in dem Sinne, dass man nichts tun konnte.
Martin: Nun, man konnte Dinge tun, deshalb blieb die Bevölkerung ziemlich stark, man konnte im Dunkeln tasten, aber man konnte sicherlich kein Buch lesen.
Scott: Ja, oder nach Essen jagen.
Martin: Ja, wahrscheinlich nicht, du würdest dich wahrscheinlich umbringen, wenn du es versuchen würdest.
Scott: Außerdem verstehe ich, dass Säbelzahntiger nachts zehnmal besser sehen als wir, also wären sie ideal, um dich zu verfolgen.
Martin: Ja, absolut, ja, so waren wir in einer Situation, in der wir uns entwickelt haben, wo wir früh ins Bett gehen und auch einigermaßen früh aufstehen sollten.
Scott: Ja, das ist interessant, denn wir hören, dass eine Stunde Schlaf vor Mitternacht vier Stunden danach entspricht, was einfach erstaunlich ist, und es gibt auch Studien, die besagen, dass chronischer Schlafmangel zu ernsthaften Symptomen führt, die die Auswirkungen des Alterns und von Diabetes nachahmen, und solche Dinge, also schätze ich, wenn man jung bleiben will, sollte man früh ins Bett gehen.
Martin: Das stimmt, und bevor ich das alles wusste, habe ich mich ständig selbst missbraucht.
Scott: Ich dachte gerade, als ich in meinen Zwanzigern war und andere Leute, die ich in ihren Zwanzigern und Dreißigern sah, und wissen Sie, man sieht sie morgens an und, nun, was haben Sie letzte Nacht gemacht und oh ja, ich habe bis zwei oder drei Uhr morgens gefeiert und wissen Sie, sie sehen alt aus, völlig erschöpft und alles andere, es ist nicht so, dass Sie es nicht um sich herum sehen können, jedes Mal, wenn jemand sich selbst missbraucht.
Martin: Ja, nun, der oxidative Schaden setzt ein, ich meine, ich erinnere mich daran in meinem eigenen Gesicht, denn manchmal stelle ich die Arbeit über meine eigene Gesundheit und manchmal mache ich Verpflichtungen, dass ich etwas erledigen werde, und ich bleibe spät auf, um es zu tun. Passiert dir das jemals?
Scott: Ja, das passiert mir oft.
Martin: Und es ist hässlich, ich schaue mich morgens im Spiegel an und denke, ich sehe fünfundsechzig aus, und ich soll nicht so aussehen. Ich möchte dies erwähnen, es heißt die zirkadianen Rhythmen, basierend auf dem lateinischen Wort, ich weiß nicht, was wahrscheinlich kreisförmig ist, und das basiert darauf, dass jedes Organ oder jeder Meridian oder jedes Energiezentrum in Ihrem Körper eine bestimmte Tageszeit hat, in der es am aktivsten ist. Zum Beispiel ist Ihre Leber zwischen ein Uhr morgens und drei Uhr morgens am aktivsten, das ist also die Zeit, in der der Großteil der Reinigung und so weiter, für die Ihre Leber verantwortlich ist, stattfindet. Wenn Sie also zu dieser Zeit noch wach sind, verkürzen Sie sich wahrscheinlich oder Ihre Zeit, in der Sie entgiften werden. Wenn Sie also am nächsten Tag bis zwei oder drei Uhr aufbleiben, werden Sie mit Toxizität zu kämpfen haben.
Scott: Das ist interessant, dass Sie das ansprechen, denn keine zehn Meilen von meinem Wohnort entfernt wurde eine neue Brücke gebaut, und diese neue Brücke hat natürlich massive Lichter entlang ihrer gesamten Länge, damit die Leute nachts, wenn sie sie überqueren, nicht an die Seite der Brücke stoßen und herunterfallen, und sie überquert den Fluss an einer Stelle, wo es im Grunde Ackerland ist, und bevor diese Brücke da war, wurden all diese Pflanzen angebaut, und die Bauern hatten eine massive Beschwerde, und ein Teil davon war nicht in meinem Garten, war der ursprüngliche Eindruck, den ich hatte, und sie sagten, nun, hören Sie, wenn Sie diese Lichter vierundzwanzig Stunden am Tag eingeschaltet haben, oder sie sind eingeschaltet, solange es dunkel ist, so dass Sie vierundzwanzig Stunden am Tag Licht haben, verwirrt das unsere Pflanzen und beeinflusst ihre Wachstumszyklen und all diese Dinge, und es stresst sie, und sie produzieren nicht die Frucht oder die Qualität der Frucht oder die Menge der Frucht, die sie normalerweise tun, denn ich glaube, es waren Heidelbeeren und Erdbeeren und so etwas, worüber sie reden, und das habe ich vorher noch nie gedacht, richtig.
Martin: Ja, man soll sie eine Weile an haben und dann eine Weile aus, man kann sie nicht immer an haben.
Scott: Das stimmt, wir denken auch nicht so über uns selbst, ich muss die ganze Zeit an sein, außer wenn ich schlafe, und ich brauche nicht viel Schlaf, und das ist ein sicherer Weg, krank zu werden.
Martin: Ja, absolut, es ist wirklich eine schlechte Nachricht, den natürlichen Kreislauf zu missbrauchen.
Scott: Okay, du hast mich motiviert; ich gehe normalerweise später ins Bett, also werde ich früher ins Bett gehen und diesen richtigen Lebenszyklus einhalten.
Martin: Und um sechs Uhr morgens aufstehen.
Scott: Nun, ich werde meinen Wecker auf Viertel vor sieben Uhr morgens stellen, und das werde ich ein paar Wochen lang tun, und dann stelle ich meinen Wecker um fünfzehn Minuten zurück und dann noch einmal um fünfzehn Minuten. Ich möchte mein System nicht schocken.
Martin: Ja, du würdest dir einen Jetlag verursachen.
Scott: Nun, ich könnte mir vorstellen, um neun Uhr einzuschlafen und um eins aufzuwachen und nicht wieder einschlafen zu können bis vier.
Martin: Nun, weißt du, ich respektiere das, weißt du, ich erinnere mich, als ich ein junger Kerl war und in einem Sägewerk arbeitete, das im Schichtbetrieb lief. Der Schichtbetrieb, für diejenigen, die ihn noch nie erlebt haben, ist eine Schicht für zwei Wochen, beginnend um sieben Uhr morgens bis drei Uhr nachmittags, und die anderen zwei Wochen von drei Uhr nachmittags bis ein Uhr morgens. Wenn man dann um ein Uhr morgens Feierabend hat und gegen halb zwei Uhr nach Hause kommt, meine ich, das war körperliche Arbeit, ich war aufgepumpt und voll aktiviert, es gab keine Möglichkeit, dass ich direkt einschlafen konnte, also ging ich gegen drei Uhr oder so schlafen. Jedenfalls war dieser Schichtbetrieb einfach schrecklich, ich meine, ich habe darunter gelitten, es hat mich zwei bis drei Tage der ersten Schicht gekostet, mich daran zu gewöhnen, aber ich habe etwas noch Interessanteres gelernt: Leute in der Gesundheitsbranche, wie Krankenschwestern, arbeiten etwas noch Schrecklicheres. Weißt du, was die machen?
Scott: Nun, ich weiß, als ich jung war, arbeitete ich von Mitternacht bis acht Uhr morgens und räumte Regale ein.
Martin: Okay, aber das war ein fester Job, oder?
Scott: Ja. Es wären drei Monate.
Martin: Du musstest dich also nur daran gewöhnen und dabei bleiben, aber denk mal darüber nach. Das ist das Schicksal vieler Menschen im Gesundheitswesen. Zwei Zwölf-Stunden-Schichten am Morgen, 7 Uhr morgens bis 19 Uhr abends, und dann zwei Nachtschichten von 19 Uhr abends bis 7 Uhr morgens, und dann vier Tage frei. Das ist verrückt und das ist die Norm in der Gesundheitsbranche, meine ich.
Scott: Kein Wunder, dass Menschen im Gesundheitswesen nicht sehr lange leben.
Martin: Das ist die eine Sache, aber die zweite Sache ist, dass sie Fehler machen, sie machen entsetzliche Fehler. Eine der größten Todesursachen in Amerika sind medizinische Fehler. Ich meine, wenn ein Typ in einer Bäckerei Zucker statt Salz nimmt, okay, dann wird nur eine Charge verdorben.
Scott: Ja, wegschmeißen und von vorne anfangen.
Martin: Aber wenn das Mädchen, wer auch immer, die falsche Flasche nimmt, verlangsamt sich dein Herz, anstatt sich zu beschleunigen.
Scott: Und es ist seltsam, dass sie nicht darüber nachdenken, warum sie nicht vier Schichten von 7 Uhr morgens bis 19 Uhr abends für den Tag haben und dann vier Tage frei und dann vier Schichten von 19 Uhr abends bis 7 Uhr morgens, das würde doch Sinn machen.
Martin: Das wäre einigermaßen praktikabel, und die meisten Leute, mit denen ich gesprochen habe, hassen es einfach total, und doch haben sie keine Revolution angezettelt. Sie sind nicht aufgestanden und haben gesagt: "Das lassen wir uns nicht gefallen und das ändern wir."
Scott: Weil wir wissen, dass das eine Möglichkeit ist, krank zu werden.
Martin: Absolut, wenn man mit seinen zirkadianen Rhythmen herumspielt.
Scott: Okay, der vierte Weg, krank zu werden, ist die Einnahme von Megavitaminen.
Martin: Seltsam, oder?
Scott: Massive Mengen an Vitaminen und Mineralien auf sehr unnatürliche Weise verwenden, und aus irgendeinem Grund mag der Körper es nicht, so viele künstliche Produkte in übermäßigen Mengen zu konsumieren.
Martin: Oh, du meinst so etwas wie dreihundert Orangen auf einmal zu essen.
Scott: Ja, nur dass es in zwei Pillen ist.
Martin: Nun, das wird kompliziert, denn wenn dein Körper erst einmal krank ist, könnte eine Megadosis Vitamin C eine der Dinge sein, die dich retten, aber im Allgemeinen hat sich die Megavitamintherapie als nicht so gut erwiesen. Ich weiß nicht, ob du dich an die 1980er Jahre erinnerst, da gab es ein Buch, ein dickes Ding, neunhundert Seiten über Megavitamine, und es war von Durk Pearson und Sandy Shaw. Ich habe das Buch tatsächlich gelesen und es etwa sechs Monate lang ausprobiert, weil ich wirklich neugierig war. Es hieß "Life Extension" und war von Durk Pearson und Sandy Shaw, und wenn du versuchst, diese Leute nachzuschlagen, sehen sie alt aus, sie haben es mit "Life Extension" und Megavitaminen nicht so gut gemacht. Was also eigentlich passieren sollte, gehen wir mal zurück zu den Höhlenmenschen, ist, dass wir nicht dafür geschaffen wurden, in einer pharmazeutischen Produktionsanlage zu essen. Der Plan ist, Dinge in der Natur zu finden und sie auf diese Weise zu essen, also Vitamin C, ein Apfel, eine Orange oder eine Handvoll Beeren.
Scott: Ja, und so sollen wir diese Dinge bekommen. Was du im Grunde sagst, ist gutes Bio-Essen oder Getränke, lebendige Nahrung zu verwenden, im Gegensatz zu... Ich meine, wir kommen immer wieder darauf zurück, ob es das Vitamin C ist, das wirklich gut in Orangen ist, oder ob es das Vitamin C plus all diese anderen Bioflavonoide ist, die in einer Orange sind, die helfen, richtig.
Martin: Alle darin enthaltenen Verbindungen, ja, und das war der klassische Witz: Wenn ich dir den Haufen Zeug überreichen würde, aus dem die Orange besteht, könntest du mir dann daraus eine Orange machen? Weißt du, wie eine Tasse Wasser, drei Vitamin-C-Pillen, was auch immer du sonst noch darin analysierst, aber wenn ich es dir in süßen kleinen Haufen, alle alphabetisch, geben würde, könntest du das alles zusammenfügen und mir eine Orange daraus machen?
Scott: Unwahrscheinlich.
Martin: Nicht sehr wahrscheinlich, genau.
Scott: Wir kehren zum Thema Fälschungen versus Echtheit zurück.
Martin: Richtig, das ist derselbe Riff, den du mich schon so oft spielen gehört hast.
Scott: Richtig, also nimm Megavitamine, wenn du schnell krank werden willst. Nummer fünf auf unserer Liste, oh, wolltest du noch etwas sagen.
Martin: Nun, du hast Nummer drei übersprungen, weißt du das, richtig?
Scott: Oh, habe ich! Okay, wir haben gerade eins, zwei und vier gemacht, also muss ich letzte Nacht keinen Schlaf bekommen haben. Gehen wir jetzt zu Nummer drei, die lautet: Lass sie niemals schwitzen sehen. Oh ja, Schwitzen, oh mein Gott, das ist einfach ein großer Seufzer.
Martin: Ja, ja, ja, ich muss nicht nur ein Deodorant benutzen, ich muss tatsächlich ein Antitranspirant benutzen, um gesellschaftlich akzeptabel zu sein. Übrigens, stell dir das vor: Eines der wichtigsten lymphatischen Reinigungszentren befindet sich in den Lymphknoten in deinen Achselhöhlen, direkt unter dem Brustmuskel, sozusagen in der Achselhöhle.
Scott: Okay, es ist also eine wichtige Art der Entgiftung.
Martin: Wichtig, weißt du, wie das Lymphsystem diese Hauptverkehrsader hat, die direkt über deinen Schlüsselbeinen beginnt, richtig? All deine Lymphe muss genau in diesen Bereich gepumpt und dann wieder nach unten, das ist also wirklich in der Nähe der Hauptreinigungszentren für das gesamte Lymphsystem. Lass mich dir also einen schnellen Weg zum Lymphom zeigen: Blockiere deine axillären Lymphknoten.
Scott: Lassen wir einfach alle Giftstoffe in unserem Körper.
Martin: Ja, behalten Sie sie drin. Egal, behalten Sie sie einfach drin und blasen Sie sie mit Zinkoxid oder was auch immer Sie brauchen, um die Öffnung Ihrer Schweißdrüsen zu stoppen.
Scott: Also der perfekte Weg, krank zu werden.
Martin: Das stimmt, blockieren Sie Ihr Schwitzen. Erstens, treiben Sie keinen Sport, zweitens, gehen Sie niemals in eine Sauna, drittens, verwenden Sie übermäßig viel Antitranspirant.
Scott: Ja, denn die Stoffe in den Antitranspirantien, wie Aluminium, sind wirklich gut dafür, dich krank zu machen, dir Dinge wie Alzheimer und andere neurologische Probleme zu bescheren.
Martin: Oder das berühmte Unterarmgranulat auf Zirkoniumbasis, richtig.
Scott: Wow, so toll, also müssen wir sicherstellen, dass wir süß riechen und trocken sind.
Martin: Okay, lassen Sie uns etwas länger darüber nachdenken: Wenn Ihr Schweiß stinkt, warum ist das so?
Scott: Oh, wahrscheinlich weil du Giftstoffe ausscheidest.
Martin: Das stimmt, du bist voller Scheiße.
Scott: Ja, am falschen Ort.
Martin: Nun, im Wesentlichen ist der Damm voll und du läufst über und staust dich im Lymphsystem auf, und es gibt zwei Bereiche, in denen sich dieses Zeug auf natürliche Weise sammelt, das sind die Orte mit geringer Schwerkraft, einer ist in deinen Füßen und der andere ist in deinem Becken.
Scott: Ja, okay, weil wir sitzen.
Martin: Und natürlich die Ausscheidungsorte, die meisten Menschen schwitzen in den Achselhöhlen oder entweder am Po oder an den Geschlechtsorganen oder so etwas, das ist ein wichtiger Schweißbereich, und wir sollen nicht darüber sprechen und all das. Gott, wenn du mit manchen Leuten zusammen bist, ist es ziemlich interessant.
Scott: Die Idee ist also, zu entgiften, und dann riecht dein Schweiß süß.
Martin: Wenn du also Angst hast zu schwitzen, musst du es tun.
Scott: Nun, du musst schwitzen, wir müssen Sport treiben, um unser Blut in Schwung zu bringen und alles andere, und das ist ein Grund, zu schwitzen, um den Körper abzukühlen, und ein weiterer Grund ist, Giftstoffe loszuwerden. Ich meine, schau dir die Skandinavier an, und deshalb sind sie immer in ihren Saunen, und es ist großartig. Ich meine, ich mache Hot Yoga, und das ist heiß, und wir schwitzen wie verrückt, aber ich sage dir, du fühlst dich danach fantastisch. Wir hatten irgendwie geplant, dass wir 27 Dinge in drei Sitzungen durchgehen würden, und ich denke, wir waren sehr optimistisch, denn wir nähern uns dem Ende dieser speziellen Episode, und wir haben es nur durch vier geschafft, also könnte dies am Ende vier oder fünf oder sechs sein.
Martin: Oder vielleicht lerne ich, schneller zu reden oder weniger zu sagen.
Scott: Nein, alles, was du gesagt hast, ist wirklich wichtig, und ich denke, es ist an der Zeit, dass wir uns für die Leute einsetzen, die krank werden wollen, und ihnen auch gesagt haben, wie das geht. Wir haben den Leuten so lange gesagt, wie sie gesund werden können, und es gibt einige Leute, die das einfach nicht wollen, also denke ich, dass, wenn wir drei oder vier weitere Sitzungen zu diesem Thema machen, wenn man bedenkt, dass wir über hundert für die anderen Leute gemacht haben, das gut ist.
Martin: Sicher, hoffentlich bekommen wir keine Hass-Mails.
Scott: Also, ihr alle habt dem Life Enthusiast Online Radio Network zugehört, und Martin, wenn jemand mit dir Kontakt aufnehmen und etwas mehr über das, worüber wir reden, Megavitamine und wie man nicht schwitzt und so, reden möchte, wie würden sie dich erreichen?
Martin: Nun, die Website www.life-enthusiast.com, wir unterhalten Sie mit dem Gesundheitsbildungsbereich und natürlich finden Sie dort die Telefonnummern 1-866-543-3388 oder internationale Anrufe 775-299-2461 und genau an derselben Stelle finden Sie einen Link zu all unseren früheren Podcasts, also vielen Dank fürs Zuhören, ich bin Martin von der Life Enthusiast Co-op, die Ihnen und dem Planeten Vitalität zurückgibt.
