Podcast: In neuem Fenster abspielen | Herunterladen
Abonnieren: Apple Podcasts | Amazon Music | E-Mail | RSS
Podcast 118: Fettleibigkeit und Krankheitsprävention
Fettleibigkeit ist eine der Hauptursachen für vermeidbare Krankheiten und Todesfälle in Nordamerika. In den letzten Jahren hat die Zahl der übergewichtigen Menschen in industrialisierten Ländern erheblich zugenommen – so sehr, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Fettleibigkeit als „Epidemie“ bezeichnet hat. In den Vereinigten Staaten sind über 50 % der Bevölkerung – etwa 150 Millionen Menschen – übergewichtig. In Kanada haben etwa 40 % bis 60 % der Erwachsenen ein Gewichtsproblem. Unabhängig von Ihrer Situation ist ein gesundes Idealgewicht von größter Bedeutung für ein vitales Leben.
Scott: Hey Leute, ihr hört das Life Enthusiast Online-Radionetzwerk, das euch und dem Planeten Vitalität zurückgibt. Ich bin euer Co-Moderator Scott Paton und unser anderer Co-Moderator ist Martin Pytela. Hey Martin, wie geht es dir heute?
Martin: Gut, Scott, danke der Nachfrage, es war ein sehr geschäftiger Tag, ich weiß nicht, woher all diese Leute kommen, aber sie rufen an.
Scott: Sie kommen von unserem Podcast, Martin, du sagst ihnen immer, sie sollen anrufen, und sie rufen an, aber kurz bevor du und ich auf Sendung gingen, hatten wir ein sehr interessantes Gespräch, weil du an dem bist, was ich den Nullpunkt nenne. Wenn Leute dich anrufen, stellen sie dir Fragen, und du und ich haben über einige der Dinge gesprochen, die du heute mit den Leuten besprochen hast, und ich dachte, wir sollten einige davon mit unseren Zuhörern teilen, denn wenn jemand sich die Zeit und Energie genommen hat, dich anzurufen und dich etwas zu fragen, gibt es wahrscheinlich Hunderte oder Tausende von Menschen, die ähnliche Fragen haben, und es wäre großartig, diese beantwortet zu bekommen, also lass uns einfach einen Tag im Leben der Life Enthusiast Kooperative machen und über einige der Probleme sprechen, die im Laufe des Tages aufkamen, und das wäre so gegen Ende des Tages, wie wir jetzt sprechen, du hattest also volle sechzehn Stunden am Telefon.
Martin: Ich sage dir, ich bin einfach nur erschöpft, ich würde einfach gerne hier sitzen und du streichelst mir durch die Haare und sagst, oh, es ist mir egal, wer es ist, ich schließe einfach meine Augen.
Scott: Das ist der Job deiner Frau, nicht meiner.
Martin: Ich weiß, aber hör mal, wenn du die Augen schließt, wenn sie das Licht ausmachen, kannst du den Unterschied nicht erkennen.
Scott: Nun, ich denke, manche Leute würden es an meinem Fünf-Uhr-Schatten erkennen.
Martin: Ja, das ist es, aber ich habe dich gebeten, mich an meinen Haaren zu berühren, um mir zu sagen, dass alles in Ordnung ist.
Scott: Alles ist in Ordnung, du hast heute gute Arbeit geleistet, eine nette kleine Schulter-Massage würde sich auch gut anfühlen, nicht wahr?
Martin: Da hast du es, was ein Freund tun würde. Ich frage nicht nach etwas, das über das hinausgeht, was ein Freund nicht tun würde.
Scott: Okay, was waren einige der Dinge, die im Laufe des Tages aufkamen?
Martin: Nun, eine der Personen rief als Empfehlung von einer anderen Person an, diese Person, die Quelle, ist eine Dame, die ein erstaunliches Problem hatte und ihr gesagt wurde, dass sie Probleme mit der Nebenschilddrüse habe und dass sie bestrahlt und operiert und zerstört und entfernt werden müsse, und sie sagt, bevor ich das tue, können wir reden, ich denke, ich möchte eine zweite Meinung von jemandem im Bereich der Naturheilkunde, also haben wir die Abläufe durchgespielt und erklärt, was ich dachte und einige Empfehlungen gegeben, und drei Wochen nachdem sie anfing, die Sachen zu nehmen, die wir ihr geschickt haben, was die einfachen Sachen sind. Wir schickten ihr Magnesium, Jod und die ZoeTein, eine Superfood-Mischung, jedenfalls die einfachsten Sachen, und es geht ihr fantastisch, ihre Ärzte können es nicht glauben, wie ist es möglich, dass wir Sie Ihr ganzes Leben lang falsch diagnostiziert haben. Sie hatte ihr ganzes Leben lang hohen Kalziumspiegel, hohen Kalziumspiegel, und sie sagten, das sei die Nebenschilddrüse, Überproduktion von Nebenschilddrüsenhormon, das einen hohen Kalziumspiegel verursacht, und ich sagte zu ihr, denkst du nicht, dass sie das Gegenteil von hohem Kalzium betrachten sollten, weißt du, es gibt das Meersalz und das andere ist der niedrige Magnesiumspiegel, also wie wäre es, wenn wir das beheben? Also haben wir das getan, also ist die Empfehlung, sie hat eine Freundin, also rief die Freundin an und sagte, lassen Sie mich Ihnen von meinen Symptomen erzählen, ich bin zweiundfünfzig, ich wiege zweihundertirgendwas Pfund und all das Übergewicht, das ich habe, trage ich direkt vorne, ich sehe aus, als wäre ich im achten Monat schwanger und ich habe Diabetes und ich habe hohen Blutdruck, und ich sagte, wissen Sie, Dame, es gibt einen Namen für das, was Sie haben, es heißt das metabolische Syndrom X, und sie sagte, mein Arzt weiß das nicht.
Scott: Das klingt auch sehr offiziell.
Martin: Nun, wenn Ärzte etwas mit dem Namen Syndrom versehen, meinen sie wirklich, wir haben keine Ahnung und es muss etwas sein, das wir nicht verstehen, das ist ein Syndrom. Deshalb haben wir das Fibromyalgie-Syndrom oder das metabolische Syndrom oder etwas mit dem Darm, ich weiß nicht, ich vergesse all die Namen, oh ja, AIDS, erworbenes Immunschwäche-Syndrom, ein weiteres, bei dem wir keine Ahnung haben, was Ihr Immunsystem tötet, aber etwas tut es.
Scott: Und wir geben dir ein paar Medikamente, um dir zu helfen.
Martin: Nun, logischerweise, weißt du, ein Mann mit einem Hammer.
Scott: Alles ist ein Nagel.
Martin: Das stimmt, also, hier ist dieses Gespräch mit dieser feinen Dame aus Chicago, und ich sagte, du hast dieses Problem so spät am Tag, du kannst dich einfach nicht zurückhalten, du musst einfach eine Tüte Chips öffnen oder eine Schachtel Donuts öffnen oder Pizza essen oder so etwas, richtig, und sie sagt, ja, woher weißt du das?
Scott: Du bist ein Gedankenleser, Martin.
Martin: Und ich sagte, es gibt noch eine andere Frau wie sie in Chicago, die ziemlich berühmt ist und das gleiche Problem hat, sie hat ihr ganzes Leben lang mit ihrem Gewicht gekämpft und viele Jahre lang mit ihrer Schilddrüse gekämpft, und ihre Millionärsärzte scheinen keine Antwort für sie zu finden, aber weißt du, wie komme ich zu ihrer Sendung. Jemand da draußen soll ihr sagen, es gibt diesen Typen an der Westküste, er hat die Antworten, nein, er ist kein Arzt, nein, er hat keine Abschlüsse, nein, er praktiziert keine Medizin, er sagt den Leuten nur, was sie anders machen können, und wenn sie es anders machen, verbessern sie ihr Leben.
Scott: Ihr Leben verändert sich.
Martin: Das stimmt.
Scott: Was tun Sie also, wenn Sie das metabolische Syndrom haben?
Martin: Nun, das erste, was Sie tun müssen, ist, Magnesium zu erhöhen, weil Sie verkalken, Sie verkalken überall, Sie haben zu viel Entzündung überall und Sie müssen es lindern. Das zweite, was Sie tun müssen, ist, die Schilddrüse anzukurbeln, also müssen Sie die Aufnahme von Kelp erhöhen, also empfehlen wir Seetang. Es ist das Jod, die niedrigen Jodspiegel, die die Schilddrüse dazu bringen, langsam zu laufen. Das waren die ersten beiden Dinge, die ich sagte, und es ist sehr seltsam, dass Ihre Situation sehr unterschiedlich ist von der Ihrer Freunde, die Probleme mit der Nebenschilddrüse haben und Sie müssen die gleichen Dinge nehmen. Dann sagte ich, wissen Sie, vielleicht stimmt etwas mit dem Wasser in Chicago nicht, es ist einfach nicht genug Magnesium drin und nicht genug Jod, und dann dämmerte es mir, es gibt keinen Ozean neben Chicago, also essen die Leute einfach nicht genug Seetang und gehen nicht im Ozean schwimmen und sie sind einfach mangelhaft. Also erwarte ich, dass es ihr bald besser geht, wir schicken es ihr zu und all das, sie ist hoffnungsvoll und ich weiß aus Erfahrung, dass sie nicht die erste ist, der wir helfen werden. Ich hatte Leute, die anriefen und sagten, ich habe gehört, dass Magnesium bei Arthritis hilft, und ich sage im Allgemeinen, es hilft bei Entzündungen, wissen Sie, ich kann Ihnen bei keiner Erkrankung helfen, die einen medizinischen Namen hat, aber wenn Sie über schmerzende, geschwollene Gelenke sprechen, dann ja, können wir wahrscheinlich etwas dagegen tun.
Scott: Richtig, wir können Arthritis nicht heilen, weil niemand wirklich weiß, was es ist, aber wenn Sie schmerzende Gelenke haben, könnten wir vielleicht etwas tun.
Martin: Also ruft diese Frau, ich erinnere mich ganz genau daran, deswegen an, keine anderen Fragen, nur das, also sagte ich, okay, weichen Sie Ihre Füße in Magnesiumkristallen ein, das ist, was Sie brauchen, etwa dreimal pro Woche, etwa eine viertel Tasse in einem Eimer Wasser und machen Sie es weiter. Sie rief sechs Wochen später an und sagte, wissen Sie, ich liebe es, die Symptome sind weg, meine Gelenke schmerzen nicht und sie sagt, wissen Sie was, mein Blutdruck ist gesunken und ich habe fünfundzwanzig Pfund abgenommen.
Scott: Wow, das ist erstaunlich.
Martin: Und ich sagte, du hast mir nichts von dem Blutdruck und dem Übergewicht erzählt, und sie sagte, ich habe deswegen nicht angerufen, es stand nicht ganz oben auf meiner Prioritätenliste, aber sie litt darunter.
Scott: Das ist eine faszinierende Geschichte, ich meine, wer hätte gedacht, dass ein Mangel an Magnesium oder die richtige Menge an Magnesium eine so dramatische Veränderung bewirken würde.
Martin: Genau, ich meine, wir sagen es immer wieder, ich meine, es sind zwei Jahre, Scott, und wir kehren immer wieder zu den Grundlagen zurück.
Scott: Das ist unsere hundertachtzehnte Podcast-Episode.
Martin: Und wir sind immer noch bei den Grundlagen, weil dieses Land es nicht versteht. Nun, der Grund, warum sie es nicht verstehen, ist, dass die Unternehmen, die im Fernsehen werben, kein Interesse daran haben, Magnesium zu bewerben, weil es kein Geld einbringt, weißt du, Narren wie du und ich versuchen, ihren Lebensunterhalt damit zu verdienen, Dinge zu bewerben, die wir nicht aufschlagen können.
Scott: Die wir für Pfennige und nicht für Dollar verkaufen.
Martin: Weißt du, diese Frau kommt aus ihrem metabolischen Syndrom heraus und ich habe es ihr gerade geschickt und ein Vorrat für zweieinhalb Monate kostete hundertsechs Dollar, alles inklusive. Weißt du, du gehst zu deinem Arzt und öffnest die Tür nicht, bevor du hundert Dollar fallen lässt, aber wenn du zu einem Heilpraktiker gehst, sagen sie als Erstes, dass wir ein paar Tests machen müssen, also werden das etwa dreihundertfünfzig Dollar für das Panel sein, oh ja, wir kosten fünfundsiebzig bis achtzig Dollar pro Stunde und der erste Termin dauert anderthalb Stunden und so weiter, richtig. Also, jedenfalls, das ist das berühmte metabolische Syndrom, tatsächlich haben wir eine gute Zeit mit diesem Gewichtsverlustprogramm verbracht, von dem wir vielleicht den Leuten erzählen sollten. Was denkst du?
Scott: Sicher, wir nannten es „Für immer abnehmen“. Nun, hast du von der Bananen-Diät gehört?
Martin: Okay, ich bin nicht dabei.
Scott: Es hatte diesen wirklich seltsamen Namen, es war so etwas wie die japanische Bananen-Diät und es war diese wirklich seltsame Sache, man nimmt morgens drei Bananen und trinkt eine halbe Stunde später ein Glas Wasser, dann nimmt man ab oder so. Ich weiß nicht, kann man drei Bananen auf einmal essen?
Martin: Nun, ich sage dir, am dritten Tag bist du so satt von Bananen, dass du lieber fasten würdest.
Scott: Das ist es, was am Ende passiert.
Martin: Ich sage dir, Scott, das wäre die verrückteste Diät überhaupt.
Scott: Nun, es war berühmt und es war in den Nachrichten und alles, ich weiß nicht, ob jemand daran gestorben ist oder nicht, aber es würde mich nicht überraschen, also geht es bei dem Abnehmprogramm „Weight Loss for Good“ nicht darum, dies zu essen oder das zu essen, sondern darum, warum, denn es gibt zwei oder drei verschiedene Gründe, warum jemand übergewichtig sein könnte, und es ist nicht immer deine Schuld. Ich denke, dass viele Menschen, die übergewichtig sind, sich wirklich schuldig fühlen und sagen, ich muss schwach sein, es ist meine Schuld und ich bin schwach. Weißt du, es ist meine Schuld und ich möchte Verantwortung übernehmen, vielleicht ist es ein Teil dessen, was du in den Mund nimmst, aber vielleicht ist es das, was du in den Mund nehmen solltest, aber was du nicht tust, und du hast wirklich gute Arbeit geleistet, um das metabolische Syndrom zu erklären, wie jemand, der das hat, ein ganz anderes Problem hat als jemand, der den ganzen Tag Eis isst, richtig, und manchmal kannst du all die Bewegung machen, die du willst, und all die richtigen Lebensmittel essen, im Gegensatz zu Junkfood, und es gibt immer noch ein Problem.
Martin: So wie ich mich an die berühmte Dame aus Chicago erinnere, gibt sie in der Sendung zu, dass sie Kartoffelchips hat, sie rufen mich einfach an, weißt du, ich öffne einfach eine Tüte und höre nicht auf, bis ich sie aufgegessen habe, also hat sie eine starke Sucht nach Kohlenhydraten und dann sagt sie später, ich esse jetzt Maischips, ich habe jetzt auf Bio-Blaumaischips umgestellt.
Scott: Macht das überhaupt einen Unterschied?
Martin: Nun, sie sind etwas niedriger im glykämischen Index, wo Kartoffelchips 100 wären, Maischips wären wahrscheinlich 94 und nun, sie sind organisch, also gibt es wahrscheinlich Pestizide darauf, aber ernährungsphysiologisch sind sie beide Kohlenhydrate, sie sind beide Stärke, sie werden beide direkt in Zucker umgewandelt und sie werden beide direkt auf die Hüften gehen.
Scott: Das war also der erste Teil, und der zweite Teil ist, sobald Sie Ihr Hauptproblem identifiziert haben, was Sie dagegen tun können, denn allzu oft sagen die Leute den Leuten, sie sollen das Falsche tun. Es verblüfft mich einfach, wie diese Woche, Sie müssen mehr Fette essen, nun ist es die Protein-Diät und die Low-Carb-Diät.
Martin: Oder die fettfreie Diät. Ich erinnere mich an Dan Cornish mit der fettfreien Diät und dem Null-Fett-Trend, wo wir fettarme Salatdressings haben, ich meine, es ist so absurd, weißt du.
Scott: Es gibt also gute Fette und schlechte Fette, und Sie müssen verstehen, dass es nicht um „kein Fett“ geht, denn unser Körper braucht Fette, um richtig zu funktionieren.
Martin: Das stimmt, wenn Sie Omega-3-Fette aus Ihrer Ernährung streichen, was unserer Gesellschaft so ziemlich gelungen ist, werden Sie die Entzündungswerte phänomenal erhöhen. Es gab diesen berühmten Arzt Nicholas Perricone, der eine Hautklinik in New York betrieb, und er stellte fest, dass Omega-3-Fette, wenn man sie auf die Haut oder in die Haut gibt, die Entzündung dramatisch reduzierten, was bedeutet, dass Falten verschwinden und das Erscheinungsbild wieder jugendlich, prall und reichhaltig wird, also behandelte er seine reichen Klienten mit Omega-3-Öl-Ergänzungsmitteln mit hohem Gehalt, und siehe da, der Nebeneffekt war, dass sie schlank wurden.
Scott: Du sprichst also davon, das Omega-3-Öl auf die Haut aufzutragen?
Martin: Nun, erinnere dich, wir haben in hundertundsiebzehn Episoden darüber gesprochen, dass es kaum einen Unterschied macht, ob man etwas schluckt oder auf die Haut oder in den Körper gibt, weil es absorbiert wird.
Scott: Okay, wenn du also ein gutes kaltgepresstes Hanföl, Leinöl, Fischöl oder was auch immer hättest. Du hast mich dazu erzogen, ein- oder zweimal pro Woche ein Bad zu nehmen, in das ich Magnesiumsalze gebe, und es ist sehr wohltuend und sehr entspannend, und ich kann sagen, es war tatsächlich interessant, weil ich gerade vom Boden aufstand, da wir irgendwie nur auf dem Boden saßen und es irgendwie schmerzhaft war, aufzustehen und sich hinzusetzen, und dann merkte ich, dass ich seit zwei Wochen kein Bad mehr genommen hatte, und ich dachte, das sei interessant.
Martin: Die Entzündung begann also, in deinen Körper zurückzukehren.
Scott: Und ich bemerkte es, du hast mich irgendwie trainiert. Ich nehme kein Bad mehr, ich habe Suppe, also frage ich mich, ob es hilfreich wäre, einen oder zwei oder mehr Teelöffel Hanföl oder ein kaltgepresstes Öl mit hohem Omega-3- und Omega-6-Gehalt hineinzugeben und zwanzig Minuten darin zu baden?
Martin: Ich glaube nicht, ich denke, du musst es auf deine Haut auftragen und es einziehen lassen, denn wenn du es einfach in dein Bad gibst, schwimmt es nur in deiner Badewanne herum, macht ein Chaos und bringt nichts. Nein, du musst es auf deine Haut auftragen und es einziehen lassen.
Scott: Das werde ich tun, ich nehme tatsächlich einen Teelöffel Hanföl pro Tag.
Martin: Okay, du bist auf dem richtigen Weg, jetzt nimm zwei Esslöffel oder sechs und nicht einen Teelöffel. Das ist das Niveau, das du erreichen musst, um therapeutisch zu wirken.
Scott: Ein Teil meiner Sorge war natürlich, dass dies eine hohe Kalorienzufuhr ist.
Martin: Aber das sind die guten Kalorien, du brauchst Kalorien wie 2400 Kalorien, nur um stillzusitzen.
Scott: Es gibt noch etwas anderes, und das ist genau das, worüber wir bei der dauerhaften Gewichtsabnahme sprechen. Man kann seine Kalorien überwachen und trotzdem zunehmen, weil man die falschen Kalorien zu sich nimmt.
Martin: Das ist eine phänomenale Frage, du fragst nach zu vielen Kalorien, richtig. Nun, der Witz ist, es sind 250 Kalorien, das sind zehn Prozent der empfohlenen Tageszufuhr, aber das sind die kalorienreichsten Lebensmittel.
Scott: Ja, ich meine, zwei Esslöffel sind nicht viel.
Martin: Nun, es ist genug, richtig.
Scott: Ich meine, verglichen mit einem Nudelessen, wenn du dir die zwei Esslöffel ansiehst und das Nudelessen ansiehst, gibt es viel Pasta und Soße und Fleischbällchen, richtig, und Knoblauchbrot.
Martin: Hast du jemals Brot in Olivenöl und Essig getaucht probiert?
Scott: Oh ja.
Martin: Nun, das könntest du tun, du könntest eine Unze des Öls nehmen und etwas Balsamico-Essig hinzufügen. Ich meine, das Brot wird dir nicht helfen, ich meine, Brot sind Kohlenhydrate, aber wenn du es tun willst, dann tu es mit gutem, Omega-3-reichem Öl.
Scott: Nun, das Hanföl, das ich gerade nehme, ist kaltgepresst und hat einen nussigen Geschmack, und es schmeckt bei weitem nicht so schlecht wie das Lebertran, das meine Mutter mir gegeben hat, als ich aufwuchs.
Martin: Ja, Fischzeug schmeckt nach Fisch.
Scott: Das ist also gut, wenn man kalorienreiche, nährstoffreiche Lebensmittel wie Hanföl mit Omega-3-Fettsäuren bekommt, denn ich habe gehört, dass ein Teil des Grundes, warum unser Körper Fett festhält, darin besteht, dass er das gute Fett sucht und es nicht bekommt, also gibt es dieses Problem. Wenn er das gute Fett bekommt, lässt er das alte Fett los. Ich hatte dieses Bild, wie mein Körper mein Fett packt und sagt, du gehst nicht, oder?
Martin: Und du weißt, dass du schrecklich konditioniert wurdest. Erinnerst du dich, du hast gerade gesagt, du hast einen Teelöffel genommen, und ich sagte, nein, nein, du musst sechs nehmen, weil du wirklich ängstlich warst und dachtest, oh, ich sollte nicht all dieses Fett essen, weil es viele Kalorien hat.
Scott: Genau das dachte ich, ich wollte es nicht übertreiben, weil ich dieses Zeug nicht nehmen möchte, und ich habe auch diese Sache, dass man dick wird, wenn man Fett isst.
Martin: Nun, ich erinnere mich an dieses Gespräch mit deinem Bodybuilder-Freund, bevor er seine Umstellung auf Rohkost hatte, und wir präsentierten ihm das Superfood ZoeTein, das präzise hervorragend darin ist, Fett in Muskeln umzuwandeln. Er sah es sich an und sagte, da ist zu viel Fett in dieser Formel, und ich erinnere mich, wie ich vor Wut schnaubte und sagte, ja, aber es ist das gute Fett, du fehlgebildete Person.
Scott: Nun, es gibt einfach so viel und ja, er hat das Licht gesehen, wir haben einen Konvertiten, aber es gibt so viele Informationen da draußen und so viel Fehlinformation. Wie du und ich besprechen gerne blinde Männer und Elefanten, und es gibt sechs blinde Männer und sie sind alle an einem anderen Teil des Elefanten, und einer ist so, er ist lang und dünn wie eine Schlange und er ist am Schwanz, und ein anderer ist so, es ist wie ein Baumstamm und er ist an den Beinen, und natürlich glauben sie alle, dass sie Recht haben, aber keiner von ihnen hat das Gesamtbild. Einer der Vorteile, die ich habe und jeder, der zuhört, hat, ist deine langjährige Erfahrung und das gesamte Gesamtbild all dessen.
Martin: Weißt du, Scott, ich erkannte, dass ich meine Ausbildung als Systemanalytiker, als Unternehmensberater für Managementsysteme, anwenden musste. Und ich musste das auf meine eigene Gesundheit anwenden, als ich endlich merkte, dass das den Unterschied machte, und das ist der Unterschied zwischen strategischem und taktischem Denken und in der Medizin ist das die symptomorientierte Medizin versus die ganzheitliche Medizin. Heutzutage sprechen viele Leute von ganzheitlich, aber die Hälfte von ihnen weiß nicht wirklich, was das bedeutet.
Scott: Okay, was bedeutet ganzheitlich?
Martin: Ganzheitlich wie in Holos ist ein griechisches Wort, das das Ganze bedeutet, dass man alle Aspekte in seiner Lösung berücksichtigt, und man muss das Gesamtbild und die Strategie davon sehen, bevor man zu taktischen Maßnahmen übergeht. Das bedeutet, das zelluläre Terrain für den ganzen Körper zu managen. Weißt du, nur als Beispiel, nehmen wir an, du hast eine Glutenunverträglichkeit, was bedeutet, dass du Weizen, Gerste oder Roggen nicht verdauen kannst, du könntest Entzündungen im Darm haben, unaufhörlichen Durchfall, du könntest Ekzeme haben, du könntest hohen Blutdruck haben, du könntest Haarausfall haben, hormonelle Störungen. Ich meine, du könntest zu deinem Endokrinologen gehen und er würde an deinen hormonellen Ungleichgewichten herumspielen, ohne auf den Darm zu achten, oder du könntest zum Hautarzt gehen und sagen, Herr Doktor, ich habe diese schreckliche Psoriasis oder Ekzeme und Sie müssen etwas für mich tun, und er würde dich mit Cremes und Kortikosteroiden einschmieren und niemals fragen, ob du Weizen isst? Und das ist die ganzheitliche Medizin und wir fangen einfach bei den Grundlagen an. Wie ernährst du dich, wie trainierst du und was tust du für deine geistige Gesundheit?
Scott: Wie gestresst bist du, denn das kann wiederum zu Gewichtszunahme führen, richtig?
Martin: Absolut, Stress ist ein entzündungsfördernder Stimulus, und Essen ist das Werkzeug, zu dem wir bereitwillig greifen, um ihn zu lindern.
Scott: Richtig, also, wenn jemand diesen Kurs, den wir zusammengestellt haben, namens „Dauerhafte Gewichtsabnahme“ überprüfen möchte, wohin könnte er gehen?
Martin: Nun, Scott, du warst an der Zusammenstellung beteiligt, es gibt diese ganze Webseite, die wir dem gewidmet haben. Sie heißt obesity-diet-weight-loss.com.
Scott: Das nennt man, dich hereinlegen.
Martin: Ja, du hast mich gut reingelegt und ich bin reingefallen.
Scott: Ich habe dir einen weichen Ball zugeworfen, damit du ihn aus dem Park schlägst. Es sind großartige Informationen auf der Seite und großartige Informationen in unseren Gesprächen.
Martin: Wir haben tatsächlich eine Reihe von Nachrichten und E-Mails zusammengestellt, die Sie gerne lesen können, die sich mit jedem einzelnen der Probleme des Gewichtsmanagements befassen, und nicht nur das, wir geben sie den Lesern normalerweise für zwanzig Dollar, aber vielleicht sollten wir sie für unsere Zuhörer attraktiv machen, richtig?
Scott: Richtig, ja, wir sollten unseren Zuhörern etwas Besonderes geben.
Martin: Okay, zehn Dollar Rabatt und der Gutschein wird WL4G heißen, das ist Gewichtsverlust, und dieser Gutschein wird WL4G auf diesem Artikel sein. Diesen Wochenbericht erhalten Sie für zehn Dollar statt 19,95 Dollar, Sie zahlen 9,95 Dollar.
Scott: Wunderbar, die Hälfte Rabatt, besser geht es nicht.
Martin: Schließlich handelt es sich um ein herunterladbares Informationsprodukt. Wir hätten für dieses Produkt problemlos 199,00 $ verlangen können, denn immerhin haben wir ein bis zwei Stunden Hörinhalt.
Scott: Ich glaube, es waren etwa anderthalb Stunden.
Martin: Okay, du hast also anderthalb Stunden Zeit, um uns zuzuhören, wie wir intelligenter als das, konzentrierter und ohne Abschweifungen reden, und wir haben auch ein Transkript davon.
Scott: Es ist eine großartige Referenz, anstatt zu dem Punkt zu gehen, auf den Sie sich beziehen möchten, können Sie einfach das Transkript durchgehen und sagen, ja, da ist es, da sind die Informationen, die ich suche.
Martin: So da. Sie werden einen Link zu diesem Text für obesity-diet-weight-loss.com einfügen. Hinweis: ersetzt durch aktualisierten Inhalt.
Scott: Wenn Sie also zu LifeEnthusiast.podomatic.com gehen, finden Sie dort alle Archive unserer 180 Episoden, die wir bisher gemacht haben, und ich werde dort einen Link haben, über den Sie mehr über das Abnehmprogramm erfahren können, und es gibt auch einen E-Mail-Kurs dazu, für den Sie sich kostenlos anmelden können, und jeder enthält viele großartige Informationen darüber, wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft verlieren können.
Martin: Und diejenigen unter Ihnen, die sich vielleicht daran erinnert haben, dass wir dies schon einmal versucht hatten, das haben wir, und dies ist die Reinkarnation des Programms, nachdem wir viel Feedback erhalten haben. Einiges davon war nicht gut und sagte, das sei nicht wie Sie, also beschlossen wir, noch einmal von vorne anzufangen. Anstatt eine Marketingperspektive zu haben, haben wir eine ernsthafte, hochwertige und gute Perspektive eingenommen.
Scott: Wir freuen uns also darauf, zu hören, was Sie über unseren zweiten Versuch denken.
Martin: Richtig, es muss gut sein, sonst...
Scott: Richtig, Martin, wenn jemand mehr über die Life Enthusiast Genossenschaft erfahren möchte, wohin könnte er gehen?
Martin: Nun, sie können online auf www.life-enthusiast.com gehen oder uns unter 1-866-543-3388 anrufen, und wir werden sie dabei unterstützen. Wir beantworten das Telefon von 8 Uhr morgens bis 20 Uhr abends Pacific Time. Also, das war unser Gespräch darüber, was es Neues bei Life Enthusiast gibt und wie mein Tag war.
Scott: Ich glaube, vielleicht machen wir das nächste Mal, da wir nur eines haben, aber vielleicht machen wir nächstes Mal noch eines. Ich finde es einfach faszinierend zu hören, worüber die Leute fragen und was los ist.
Martin: Absolut, stimme ich zu. Also Leute, vielen Dank fürs Zuhören und für die Zeit, die ihr uns gewidmet habt. Das ist Martin von der Life Enthusiast Co-op, die die Vitalität und den Planeten wiederherstellt. Vielen Dank, Leute.
Scott: Tschüss.
