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Podcast 097: Neujahrsvorsätze und Gewichtsverlust
Zu viel Truthahn gegessen? Sind Sie vollgestopft? Martin erklärt, wie Sie Ihr Abnehmprogramm stark, gesund und reibungslos starten können.
Ernährungsdefizite und falsche Nahrungsmittelauswahl können ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen, darunter Fettleibigkeit, hoher Blutdruck, Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs. Jüngste Studien zeigen, dass ein Drittel der Amerikaner übergewichtig ist.
Scott: Willkommen zurück, alle zusammen. Sie hören den Life Enthusiast Co-op Podcast „Restoring Vitality to You and to the Planet“. Frohe Feiertage, und wir hoffen, Sie haben eine großartige Ferienzeit. Hallo Martin, wie geht es dir heute?
Martin: Mir geht es gut, ich bereite mich gerade auf diese wunderschöne Ferienzeit vor. Eine meiner Töchter ist bereits zu Hause, und die andere kommt bald nach Hause.
Scott: Meine beiden Söhne sind heute Abend zu Hause, ich bin so aufgeregt.
Martin: Ja, darauf freue ich mich.
Scott: Nun, in den letzten paar Episoden haben wir darüber gesprochen, was zu tun ist, wenn wir zu diesen großen Partys und großen Veranstaltungen gehen und all diese Versuchungen bestehen, wie wir vielleicht weniger essen und wie wir es verdauen können. Wir haben in unserem letzten Podcast über Verdauungsenzyme gesprochen, aber das sind wirklich nur Übergangsmaßnahmen, und wenn Sie wirklich die Vitalität in Ihrem Leben wiederherstellen und all die Energie haben wollen, die Sie hatten, als Sie jünger waren, oder sie beibehalten wollen, während Sie voranschreiten und optimale Gesundheit haben, gibt es einige grundlegende Änderungen, die die Leute vornehmen müssen. Sie wollen es vielleicht nicht hören, aber so ist es nun mal.
Martin: Ja, die Wahrheit ist, dass, wenn Sie tatsächlich Gesundheit haben, aufbauen, wiederherstellen oder erhalten wollen, Sie der Kurve voraus sein müssen. Sie müssen nicht zu 99 % perfekt sein, Sie müssen 2 % gesünder sein als die Zerstörung, die Sie verursachen. Es ist, als würden Sie am Lenkrad nur ein wenig nach rechts ziehen, es dauert nicht lange, bis Sie von der Straße abkommen. Nun, es ist dasselbe. Wir müssen Sie dazu bringen, das Lenkrad nur ein wenig zu drehen, damit Sie diese Ausfahrt von der Autobahn nehmen, auf der Sie sich befinden, denn das ist die Richtung, in die Sie sich bewegen, wenn Sie eine typische amerikanische Ernährung haben. Sie steuern auf Herzkrankheiten, Krebs, Bluthochdruck, Diabetes, metabolisches Syndrom X und so weiter zu.
Scott: Und beim Metabolischen Syndrom X weiß die medizinische Einrichtung nicht, warum der Stoffwechsel der Menschen nachlässt.
Martin: Was sie sehen, ist ein hohes Risiko für Herzkrankheiten, wie plötzlicher Tod durch Schlaganfall oder Herzinfarkt, und sie sehen Diabetes oder Prädiabetes, oder sie sehen Fettleibigkeit oder den Reifen an der Taille, sie sehen all diese assoziierten Probleme, die im vorherigen Podcast aufgeführt wurden. Also, womit sie es korrekterweise assoziieren, ist die Insulinresistenz. Ihr Körper verdaut nicht richtig, er zwingt immer mehr Insulin in den Kreislauf. Insulin ist das Hormon, das Nährstoffe in die Zelle bringen soll, aber wenn Ihre Zellen insulinresistent sind, gelangt es nicht hinein. Trotz der Tatsache, dass Sie viel essen, werden Sie auf zellulärer Ebene nicht genährt.
Scott: Richtig, und deshalb können wir eine volle Mahlzeit essen und danach immer noch hungrig sein.
Martin: Das stimmt, Ihr Körper sagt, füttere mich, und er sagt das, weil er Nährstoffe will, er hat nicht gesagt, füttere mich mit Kalorien, er bittet darum, mit Nährstoffen gefüttert zu werden, aber aufgrund der Konditionierung, die wir erhalten haben, assoziieren wir Essen mit einem Burger und Pommes und einem großen Getränk mit zuckerhaltigem, koffeinhaltigem Zeug.
Scott: Oder zu dieser Jahreszeit ist es ein Truthahn mit allem Drum und Dran, Kartoffelpüree und Füllung.
Martin: Und ein Kürbiskuchen mit einem Haufen Schlagsahne oben drauf und dazu ein paar Gläser Wein und noch ein paar Drinks zum Entspannen und dann noch ein paar Nüsse, und nicht irgendwelche Nüsse, geröstete Nüsse.
Scott: Ja, geröstete Nüsse und Shortbread-Kekse und Weihnachtskuchen, all dieses gute Zeug.
Martin: Wie auch immer, all das beiseite, wenn man in diese Richtung weitergeht, direkt auf dieser Autobahn, sind das die häufigsten Todesursachen. Wir haben bereits die Statistiken, die Hälfte der Bevölkerung wird an Herzkrankheiten sterben und ein Drittel der Bevölkerung an Krebs, und die nächsten paar populären Dinge sind Diabetes und Alzheimer und wer weiß, was sonst noch, aber die Hälfte an Herzkrankheiten, ein Drittel an Krebs und zehn Prozent an Diabetes, das deckt fünfundachtzig Prozent aller Todesursachen ab.
Scott: Und das alles ist vermeidbar.
Martin: Nun, weil du dir dein eigenes Grab schaufelst. Die Antwort ist also, dass man die Botschaft verstehen muss. Wenn man sich weigert, die Botschaft zu verstehen, kann man zumindest die Auswirkungen der zuvor genannten Dinge minimieren, nämlich die Mineralstoffergänzung, die Enzymsupplementierung und all das.
Scott: Das Magnesium und Jod besorgen.
Martin: Es wird helfen, aber es wird nichts verhindern. Es gibt ein anderes Konzept, das ich hervorheben möchte, und das ist folgendes: Die meisten Menschen assoziieren Gesundheit mit Schmerzfreiheit, frei von katastrophalen Symptomen, aber das ist nur die Mitte. Es gibt eine ganz andere Hälfte des Segments, die von Schmerzfreiheit zu phänomenal gut, ekstatisch glücklich und, wissen Sie, das Leben in vollen Zügen genießend reicht. Das kann nur erreicht werden, wenn man auf Lebensmittel mit hoher Nährstoffdichte umsteigt, auf wasserreiche Lebensmittel, das bedeutet rohes Obst, rohes Gemüse, fermentiertes Gemüse und etwas, das sehr farbenreich ist, wissen Sie, Sie brauchen dunkelgrün, dunkelrot, dunkelblau, dunkel dies und dunkel das, all die Pigmente sind notwendig, damit Ihr Körper sich selbst erhalten kann, und dafür können Sie entweder selbst einen zwei Hektar großen Garten anlegen, den Sie selbst pflegen, und ein sehr großes Gewächshaus, oder Sie können möglicherweise anfangen, Superfood-Mischungen zu kaufen. Was ist also mit diesen Superfoods, richtig?
Scott: Erzähl uns von den Superfoods.
Martin: Eine wirklich großartige, die wir zusammengestellt haben, ist ZoeTein. ZoeTein wurde speziell für Menschen entwickelt, die Schwierigkeiten haben, eine Mahlzeit zusammenzustellen. Wissen Sie, es gibt viele Leute, die nicht wissen, wie man kocht und wie man es zubereitet und nicht einmal Sachen im Kühlschrank haben, um es zuzubereiten. Zwei Esslöffel ZoeTein in irgendeinem Saft oder sogar Wasser sind eine ausgewogene Mahlzeit. Wir hatten einige ältere Leute, die allein gelebt und sich nicht gut um sich selbst gekümmert haben, und sie haben ZoeTein verwendet, und alle möglichen Probleme, die sie zuvor hatten, begannen zu verschwinden. Ich werde Ihnen tatsächlich eine der neuesten Bewertungen vorlesen, die gerade auf unserer Website erschienen ist, okay. Diese ist von Gerrard: Ich habe alle möglichen Proteinpulver ausprobiert, einige waren gut und einige waren wirklich schlecht, da unsere Lebensmittelversorgung nährstoffarm und voller verarbeiteter Scheiße ist, brauchte ich ein ernsthaftes Nahrungsergänzungsmittel, das alles an Ernährungskraft hatte. In drei Wochen, nachdem ich meinen jugendlichen Sportlersöhnen ZoeTein gegeben hatte, hatten sie eine erhöhte Leistung, nahmen an Muskelmasse zu, wurden schlanker und hatten mehr Energie und ein allgemeines großartiges Gefühl des Wohlbefindens. Mit fünfzig begann ich, ZoeTein morgens einzunehmen, und ich bin schlanker geworden, ich bin tagsüber nicht mehr so hungrig und habe mehr Energie. Dies ist ein ernsthaftes Produkt, und ich habe viele ausprobiert, ich werde bald mehr kaufen. Oder wie wäre es mit dieser: Meine Ergebnisse mit ZoeTein waren so auffällig, dass mein Bruder und zwei meiner anderen Freunde bereits ihr eigenes ZoeTein bestellt haben. Einer von ihnen bemerkte, dass es nicht so war, dass ich großartig aussah, obwohl ich drei Zoll von meiner Taille verloren habe, es war, und ich zitiere, dass ich strahlende Augen und einen wachen Geist hatte, unquote Einstellung und einfach lebensfroh wirkte, und um die Wahrheit zu sagen, genau so fühle ich mich. Lachen Sie nicht, aber als ich heute Morgen ins Büro ging, versuchte ich, mich an eine Zeit zu erinnern, in der ich mich jemals besser gefühlt hatte, und ich kam zu dem Schluss, dass es ungefähr vierzehn Jahre her war, als ich neun Jahre alt war.
Scott: Wow, das ist großartig.
Martin: Hier ist also diese junge Frau, 23 Jahre alt, die im Büro schuftet. Ich habe danach persönlich mit ihr gesprochen, sie sagte, sie sei 20 bis 25 Pfund übergewichtig gewesen und habe sich nur in einem müden Zustand herumgeschleppt, und das alles ist verschwunden. Sie hat sogar noch mehr abgenommen und es geht ihr gut.
Scott: Es gibt also Hoffnung für uns alle.
Martin: Ja, und warum ist das so? Das liegt daran, dass dieses Produkt mit den Arten von Inhaltsstoffen formuliert ist, die Ihr Körper benötigt, um zu funktionieren. Es enthält die richtigen Proteine und essentielle Fettsäuren, und es enthält Ballaststoffe und Energie sowie stark alkalische Lebensmittel. Es enthält Probiotika für die Verdauungsgesundheit, Mineralien wie Kelp, Kalzium, Magnesium und alles andere. Es enthält Vitamin C und CoQ10, und es gibt Enzyme, über die ich eine halbe Stunde lang reden könnte, indem ich die restlichen Inhaltsstoffe einzeln vorlese. Der Punkt ist, dass dieses Produkt speziell formuliert ist, um die Umwandlung von Fett in Muskeln zu bewältigen, den Zellstoffwechsel und die Gewebe zu stärken, das Immunsystem zu stärken und gleichzeitig den Appetit zu kontrollieren.
Scott: Wunderbar, es klingt wie ein perfektes Essen.
Martin: Nun, wir hätten es so nennen können, aber jemand hat "perfektes Essen" bereits als Marke geschützt, obwohl deren Produkt nicht so gut ist wie dieses. Also mussten wir es ZoeTein nennen. Der Punkt, den ich machen wollte, ist, dass dies ein Convenience-Food ist. Das Beste, was man bekommen kann, sind wasserreiche Lebensmittel wie Gemüse und Obst, aber sie müssen auf guten Feldern angebaut werden. Wenn sie kommerziell auf Feldern angebaut werden, die mit NPK-Düngern behandelt werden, erreichen sie ihre volle Größe und sehen reif aus, aber sie bestehen hauptsächlich aus Wasser in der Form, die das Gemüse oder Obst haben soll. Sie haben nicht den Mineralgehalt, den sie haben sollten, und sie haben nicht den Alkaloidgehalt, den sie haben sollten, und es sieht richtig aus, aber sie sind es nicht.
Scott: Sie werden schnell und ohne alles, was sie haben sollten, angebaut.
Martin: Das stimmt, wissen Sie, das ist so, als würde man Anabolika nehmen. Man baut viel Masse auf, aber es fehlt an Substanz. In dem Moment, in dem man die Steroide absetzt, verwandelt man sich in einen schwabbeligen, schlaffen, unförmigen Elefanten. Es sind die dunklen Farben wie Chlorella und Spirulina, Gerste und Luzerne, wissen Sie, die hochwertigen Lebensmittel.
Scott: Welche anderen Produkte hat der Life Enthusiast, die außerhalb des ZoeTein für eine Änderung des Lebensstils in Frage kämen?
Martin: Nun, die anderen Superfoods, die wir haben, der beste Punkt wäre das Excela-50, das von 1988 ist, das ursprüngliche Superfood, das Exsula hergestellt hat, oder das Quantium, das das Modell von 2008 ist, es ist eine Neugestaltung des Life Energy Standby. Von den ausgefalleneren Dingen haben wir das Exsula Gold, habe ich Cadillac gesagt, über das wir kürzlich gesprochen haben, es ist das High-End, das Hochwertige, und dann ganz oben haben wir Exsula Iridesca, und das wäre wie der Überschalljet Concorde, es ist wie, wenn man von achtzig Artikeln in einer Mischung auf zweihundertvierzig geht, man geht von der Komplexität eines Motorrads zu einem Überschalljet und der Leistung, die damit einhergeht. Auf der völlig entgegengesetzten oder einfachsten Seite haben wir das Renew Me Pulver, das nur Algen und MSM und ein paar andere Dinge enthält, also das ist für Leute, die eine kostengünstige, einfache, direkte Ernährung suchen. Es funktioniert auch super, wissen Sie, ich ziehe es im Vergleich zu den anderen herunter, auf die gleiche Weise, wie Dreiräder das richtige Transportmittel sind.
Scott: Statt einer Corvette.
Martin: Richtig, anstelle eines Corvette oder wenn man nur einen Kasten Bier holen will, hat es wenig Sinn, diesen großen 18-Rad-LKW zu fahren, um ihn zu holen. Genauso, wenn Sie nur eine Menge Energie suchen, ist Renew ME eine Mischung aus blaugrünen Algen, Spirulina, MSM und Camu-Camu, die bekannt dafür ist, Ihren Stoffwechsel zu unterstützen. Jedenfalls findet man alles über die Superfood-Mischungen auf der Life Enthusiast-Website, warum geben wir unseren Zuhörern nicht einen wirtschaftlichen Anreiz, es auszuprobieren.
Scott: Ja, ich finde, das ist eine großartige Idee, starten Sie Ihr neues Jahr richtig, indem Sie anfangen, einige dieser Superfoods zu sich zu nehmen, und wir werden Sie motivieren, indem wir Ihnen helfen.
Martin: Ja, und was wir tun, ist, dass wir diese Dinge sehr nah an ihren Kosten bepreisen. Diese Lebensmittel sind nicht so stark aufgeschlagen wie pharmazeutische Produkte, und sie sind auch nicht so stark aufgeschlagen wie die Produkte im normalen Reformhaus. Ich meine, es gibt Leute, die sagen, Mann, man kann ein Vermögen mit Reformkost machen, weißt du, ich kann etwas für fünf Dollar herstellen lassen und es für fünfzig verkaufen. Das ist bei diesen Produkten nicht der Fall, diese Produkte kosten 25 Dollar und wir verkaufen sie für 50, was bedeutet, dass der Wert da ist, weißt du, jeder muss für das bezahlt werden, was er tut. Der Wert ist viel höher, als man es sonst erwarten würde.
Scott: Das ist einer der Gründe, warum sie so gut funktionieren.
Martin: Oh ja, das ist der Punkt, nicht wahr?
Scott: Es werden keine billigen Zutaten in diese Dinge gegeben.
Martin: Ja, das ist ein wichtiger Punkt, den man erwähnen sollte, wissen Sie, es gibt Unterschiede bei den einzelnen Superfoods. Nummer eins ist die Auswahl der Inhaltsstoffe, aber der zweite Teil ist die Partikelgröße. Wissen Sie, je kleiner das Partikel, desto größer die Oberfläche. Ihr Verdauungssystem extrahiert Nährstoffe nur an der Oberfläche, es zerlegt sie nicht weiter, es ist nur die Schnittstelle der Verdauungssäfte und der Oberfläche des Partikels, die die Nährstoffe extrahiert, daher ist die feinere Pulverform eine größere Fähigkeit, Dinge daraus zu extrahieren.
Scott: Aber wenn Sie das Pulver sehr fein machen, aber es so schnell tun, dass es durch die Reibung so heiß wird, verlieren Sie die Enzyme.
Martin: Das stimmt, also muss man es langsam mahlen, und das ist ein weiterer Grund, warum diese Produkte nicht so preiswert sind, wie sie es sonst sein könnten, denn bei großen industriellen Produktionen werfen sie einfach die ganze Ladung in die Trommel, drücken den Knopf und gehen weg. Was wir tun, ist, es teelöffelweise einzufüllen, um sicherzustellen, dass es richtig behandelt wird, so dass ein Teelöffel unseres Produkts wahrscheinlich so weit reicht wie ein Esslöffel eines anderen. Das ist also die Geschichte der Superfoods.
Scott: Also Martin, könntest du unseren Zuhörern noch einmal sagen, wo sie auf der Life Enthusiast Website die Superfoods finden können und was der Gutschein ist, denn ich möchte einfach nicht, dass sie das verpassen, weil ich denke, dass dies eine großartige Gelegenheit für sie ist.
Scott: Und wenn jemand ein bisschen mehr mit Ihnen sprechen möchte, vielleicht haben sie sich die Superfoods angesehen und sind sich nicht sicher, welches das richtige für sie ist, gibt es eine Möglichkeit, wie sie Sie erreichen können?
Martin: Sicherlich ist es 1-866-543-3388 oder die Telefonnummer auf meinem Schreibtisch ist 775-299-4661.
Scott: Großartig, vielen Dank, Martin, dass Sie uns heute all diese Informationen mitgeteilt haben, und alle, Sie haben dem Life Enthusiast Podcast zugehört, und wir sind hier, um Ihnen und dem Planeten Vitalität zurückzugeben. Wir wissen es zu schätzen, dass Sie sich Zeit von Ihrem arbeitsreichen Tag genommen haben, um diese Zeit mit uns zu verbringen, und wir sehen uns alle beim nächsten Mal.
Martin: Danke und bis zum nächsten Mal.
