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Podcast 029: Ursachen strategisch lösen, nicht Symptome
Wie Scott zu Beginn dieses Podcasts betont, stellt Life Enthusiast nicht nur Ihnen allein Vitalität wieder her, sondern auch dem Planeten selbst. Der Slogan: „Wiederherstellung der Vitalität für Sie und den Planeten“ sollte ein Vorbild für alle Bürger der Welt sein, insbesondere angesichts der aktuellen Umweltprobleme. Wir gehen auf Al Gores Erklärung der Ursache der globalen Erwärmung ein.
Wie Martin betont, läuft alles auf das hinaus, was er „strategisch vs. taktisch“ nennt. Das heißt: Möchten Sie einfach nur die unangenehmen Symptome des Problems lindern, oder möchten Sie das Problem an der Wurzel packen und es ganz ausmerzen?
Podcast 029: Ursachen strategisch lösen, nicht Symptome
Strategisch oder taktisch? Das Klima oder das Wetter? Die Ursache oder das Symptom?
Scott Paton: Willkommen zurück, alle zusammen. Sie hören den Life Enthusiast Co-Op Podcast, der Ihnen und dem Planeten Vitalität zurückgibt. Ich bin Ihr Co-Gastgeber Scott Paton zusammen mit Martin Pytela. Hey, Martin, wie geht es Ihnen heute?
Martin Pytela: Scott, wenn es mir noch besser ginge, müsste ich mich kneifen.
Scott Paton: [lacht] Nun, wir wollen nicht, dass Sie sich verletzen, Martin. Eines der Dinge, die ich am Life Enthusiast Co-Op wirklich mag, ist sein Slogan oder Tagline oder wie auch immer Sie es nennen wollen, die Wiederherstellung der Vitalität für Sie und den Planeten, denn in der Zeit, in der ich die Produkte benutze, habe ich festgestellt, dass meine Vitalität tatsächlich gestiegen ist. Wissen Sie, ich fühle mich wirklich wie ein 25-Jähriger statt eines 50-Jährigen, und um das zu beweisen, habe ich die letzte Woche in einem Resort in den Rocky Mountains namens Panorama mit meinem Sohn verbracht, der gerne Mountainbike fährt, und eines Tages kam er vom Berg herunter und sagte: „Sie bleiben etwas länger geöffnet. Sie schließen heute Abend erst um 8 Uhr oder so, aber ich habe genug“, und so dachte ich, ich steige auf sein Fahrrad und fahre den Berg hinunter, und ich bin kein Mountainbiker, ich fahre gerne Fahrrad, aber auf ebenem Gelände, richtig?
Martin Pytela: [lacht]
Scott Paton: Also bin ich hochgefahren und habe gesagt: „Was ist der einfachste Weg nach unten für jemanden, der noch nie auf diesem Berg war?“, und der Typ hat es mir gezeigt, also bin ich runtergefahren. Es war im Grunde wie Cross-Country-Biken.
Martin Pytela: War es der Schoberweg oder so etwas Ähnliches?
Scott Paton: Es war sehr, sehr einfach herunterzukommen. Dann sagte ich zum zweiten Mal: „Nun, ich werde eine etwas anspruchsvollere Route nehmen“, richtig, und natürlich sind die grünen, es ist ein Skihügel, also sind die grünen die einfachen und die schwarzen Diamanten die schwierigen, also blieb ich bei den grünen und bog um diese Ecke und natürlich ist das Vertrauen nicht da, weil ich gerade das Gelände lerne und es ist so ein seltsames Fahrrad und ich fahre schnell bergab und versehentlich beschloss ich, langsamer zu werden, also drückte ich den Lenker und natürlich hatten sie Scheibenbremsen vorne...
Martin Pytela: Das beißt hart, oder?
Scott Paton: Ich bin direkt drüber gefahren.
Martin Pytela: Oh je.
Scott Paton: Und rollte etwa 3 Meter in den Busch und ich dachte: „Oh, gut, dass ich einen Helm aufhabe und alles andere.“ Ich dachte: „Oh Mann“, und da wurde mir klar, dass ich, obwohl ich mich wie 25 fühle, nicht wirklich 25 bin. Ich spürte mein Alter und eines der Dinge, über die wir gesprochen haben, der Grund, warum ich darüber sprechen wollte, war die Wiederherstellung der Vitalität für Sie und die Wiederherstellung der Vitalität für den Planeten ist einer der Eckpfeiler des Life Enthusiast Co-Op und es gab eine Menge Nachrichten und viele Dokumentationen und so, Al Gores Dokumentation, die herauskam, die darüber spricht, und ich dachte, es wäre ein wirklich gutes Thema, um zu diskutieren, was die Menschen tun können, um sich selbst und auch dem Planeten Vitalität zurückzugeben, denn was nützt es, am Leben und vital zu sein auf einem toten Planeten, richtig?
Martin Pytela: [lacht] Oh, ja.
Scott Paton: War es zu brutal oder was?
Martin Pytela: Ja. Nein. Nein. Es ist die richtige Art von Fragen. Wissen Sie, was ich ansprechen wollte, in den meisten Gesprächen muss ich die Leute fragen: „Nun, wollen Sie das Problem einfach nur beheben oder wollen Sie tatsächlich eine Lösung für das langfristige Problem finden, für die Ursache davon.“ Es ist das Strategische versus Taktische. Es ist das Ganzheitliche versus, ich weiß nicht, was das Gegenteil davon ist. Ich schätze, Singularistisch. Ganzheitlich im Sinne, die ganze Situation zu sehen im Gegensatz zu…
Scott Paton: Richtig. Richtig. Nun, es ist so, als ob sich jemand krank fühlt und Tabletten nimmt, damit er sich nicht krank fühlt, aber er ist immer noch krank. Verstehen Sie, was ich meine?
Martin Pytela: Ja, oh, ja.
Scott Paton: Es ist wie… wissen Sie… man kann die Symptome maskieren, richtig?
Martin Pytela: Ja, die klassische Metapher ist: Auf dem Armaturenbrett Ihres Autos sind einige Lichter, also leuchtet das rote Licht für Ihren Öldruck auf, also, welche Lösung werden Sie wählen? Ein Stück Kaugummi darüber kleben?
Scott Paton: [lacht] Richtig.
Martin Pytela: Oder einfach das Licht ausstecken?
Scott Paton: Ja, oder einfach ein bisschen Öl nachfüllen?
Martin Pytela: Nun, das wäre ein bisschen ganzheitlicher gedacht, zu sagen: „Okay, da ist ein rotes Licht. Hmm… okay, es ist der Motor, also sollten Sie besser anhalten, denn wenn Sie nicht anhalten, wird der Motor wahrscheinlich etwas später in eine Art Krise geraten. Man kann einen überhitzten Motor eine Weile laufen lassen.“
Scott Paton: Das stimmt. Das ist genau richtig.
Martin Pytela: Und so… jedenfalls wollte ich das ansprechen… wissen Sie, Al Gore ist ein großartiges Beispiel. Also, hier ist ein Kerl, der wahrscheinlich gut gemeint ist und, nun ja, eigentlich bin ich mir dessen nicht sicher, aber jedenfalls sendet er zumindest eine Botschaft, die besagt: „Leute, wir haben ein Problem. Wir sehen den Klimawandel auf dem Planeten. Es lässt sich nicht leugnen, dass wir klimatische Veränderungen beobachten.“
Scott Paton: Ja.
Martin Pytela: Aber hier kommt Al Gore und sagt: „Die Ursache ist der Kohlendioxidgehalt in der Atmosphäre. Ich bin absolut sicher. Ich habe alle Beweise, die ich brauche, und ich sage Ihnen, es ist die Industrie, die das verursacht“, und ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass er nicht Recht hat.
Scott Paton: Oh, Sie nehmen hier eine sehr kontroverse Position ein, Martin.
Martin Pytela: Oh, ich fürchte, Sir.
Scott Paton: [lacht] Also, sagen Sie uns, warum hat er nicht Recht oder was ist die richtige Antwort?
Martin Pytela: Nun, lassen Sie mich mit einigen Beweisen beginnen, richtig?
Scott Paton: Okay.
Martin Pytela: Al Gore hat diese lange Tabelle, die zeigt, dass die Kohlendioxidwerte steigen und die Temperatur steigt, aber was er übersieht, ist, dass zuerst die Temperatur steigt und dann das Kohlendioxid steigt.
Scott Paton: Oh.
Martin Pytela: Er bringt diese beiden Dinge durcheinander oder er verwendet eine Skala, die den Unterschied nicht schnell genug zeigt. Hier ist ein weiterer Beweis. Derzeit findet auf dem Mars, Jupiter und Neptun eine globale Erwärmung statt. Die Astronomen sehen deutliche Beweise dafür. Erklären Sie mir, warum es möglich ist, dass auf Neptun eine globale Erwärmung stattfindet und wie das mit der globalen Erwärmung auf der Erde zusammenhängt.
Scott Paton: Es ist interessant, dass Sie das angesprochen haben, denn ich habe darüber nachgedacht, ich hatte das gehört, in einer, glaube ich, Seite auf der NASA-Website gelesen, und eines der Dinge, die daran sehr, sehr interessant waren, war, dass sie sagten, es gäbe keine Zunahme der Energieabgabe der Sonne. Man würde also denken, dass ein Grund, warum es eine globale Erwärmung auf Planeten geben könnte, darin besteht, dass aus irgendeinem Grund mehr Energie von der Sonne kommt, richtig?
Martin Pytela: Wissen Sie, was daran seltsam ist? Es gibt definitiv eine Zunahme der Sonnenaktivität in den Sonnenflecken. Ich meine, wir erleben einige ziemlich erstaunliche Probleme mit Sonnenflecken, und wie ist das keine Zunahme der Sonnenaktivität?
Scott Paton: Ja. Ja. Interessant.
Martin Pytela: Ich meine, wissen Sie, okay, der gesamte Input, wie wir ihn in Bezug auf die Photonen messen, bleibt wahrscheinlich gleich, aber es gibt eine Menge magnetischer Dinge, die...
Scott Paton: Oh, vielleicht ist das ein Teil davon.
Martin Pytela: Das ist sehr sichtbar, und ich habe diese Daten tatsächlich schon seit einiger Zeit verfolgt, und ja, wissen Sie, Erdbeben und Wetterphänomene wie Stürme und so weiter hängen alle damit zusammen.
Scott Paton: Zu den Magnetics, meinen Sie.
Martin Pytela: Ja, zu den Magnetics auf der Sonne, zu dem, was sie Sonnenflecken nennen, und so… wenn man diese hat und das sind CME, koronale Massenauswürfe, das ist eine Art Plasma, das durch Stürme auf der Sonnenoberfläche ausgestoßen wird, und das sind andere Partikel als Photonen, die auf uns zukommen.
Scott Paton: Und das sind die Sonneneruptionen, von denen wir hören.
Martin Pytela: Ja, das sind sie, ja.
Scott Paton: Also durchläuft das Sonnensystem, was Sie sagen, eine „globale“ Erwärmung.
Martin Pytela: Ja, das wäre eine solare Erwärmung, ja.
Scott Paton: Eine solare Erwärmung, interessant. Nun… okay.
Martin Pytela: Jedenfalls ist das eines und… jedenfalls, da zeigen wir den Beweis, dass möglicherweise die Quelle dieser Erwärmung, die wir deutlich sehen, ich meine, wir sehen klimatische Veränderungen, möglicherweise etwas anderes ist als das Kohlendioxid und der andere Teil dieser Aussage war, dass das Kohlendioxid von Pflanzen ausgestoßen wird und die Pflanzen… besonders brennende Pflanzen, richtig? Wenn Sie also mehr Brände sehen, werden Sie wirklich den Kohlenstoff sehen, der in der Biomasse gespeichert wurde und in die Atmosphäre freigesetzt wird, und tatsächlich sehen wir viele Brände. Wir sehen Waldbrände von Kalifornien bis Borneo, von Australien bis Kanada.
Scott Paton: BC, ja, wir hatten in den letzten Jahren riesige Waldbrände.
Martin Pytela: Oh, ja, absolut. Ja, und es wird leider noch mehr davon geben.
Scott Paton: Ja, eigentlich ist das eine große Sorge, der größte Teil von BC ist bewaldet, und wir hatten den Kiefernkäfer, der Millionen und Abermillionen von Bäumen getötet hat. Sie trocknen natürlich aus, und wir haben… wir haben in der Vergangenheit so gute Arbeit geleistet, Waldbrände zu kontrollieren, dass all dieser Zweig und die Biomasse ausgetrocknet sind, die… wissen Sie, nur auf einen Funken warten, um sie auszulösen, und es wäre ein riesiger Brand.
Martin Pytela: Ja, ja. Wenn und ich sollte es wahrscheinlich eher Wann nennen, wenn das passiert, wird es ein hässliches Inferno. Also, jedenfalls, zurück zum ganzheitlichen versus nicht-ganzheitlichen, strategischen versus taktischen, also, Al Gore klammert sich an diese Idee, dass es der Kohlenstoff ist und dass wir die industrielle Verschmutzung stoppen müssen. Nun, okay, ich stimme nicht der Tatsache zu, dass wir unsere Industrien sauberer führen sollten, und ich bin auch nicht… eigentlich fehlt eine Sache, die in Al Gores Präsentation schmerzlich und schrecklich fehlte, nämlich dass die Zerstörung der Umwelt ein ernstes Problem ist. Die Städte, die bestes, nicht industrielles, sondern landwirtschaftliches Land verschlingen.
Scott Paton: Ja, oder Wildland, es gibt viele Feuchtgebiete, die asphaltiert werden, und wohin gehen die Enten, wenn sie unterwegs sind und ihre Wanderungen machen und all solche Dinge, richtig?
Martin Pytela: Ja, solche Dinge. Ich habe eine Sendung über das Wachstum in China gesehen. Dieser spezielle Bericht konzentrierte sich auf Chengdu, die Hauptstadt von Sichuan, wo erstklassiges Agrarland rund um die Stadt Chengdu von Industrieparks verschluckt wird, und das sind die großen Konzerne, Intel und andere Elektronikriesen, die Tausende von Hektar aufkaufen und riesige Fabriken bauen, und all das verdrängt die Kleinbauern, die dort das Land bewirtschafteten. Also, erstens werden sie erstklassiges Agrarland los und fördern jetzt das industrielle Wachstum, so dass sie Umweltprobleme haben und sie werden bald Lebensmittelprobleme haben, weil die Lebensmittel, die sie früher produziert haben, nicht mehr produziert werden.
Scott Paton: Wow.
Martin Pytela: Also, jedenfalls, taktisch denken, wenn Sie taktisch denken, werden Sie sehen: „Okay, ich habe hier ein paar Leute, die arbeiten können, weil sie in Chengdu leben. Ich werde eine Fabrik ganz in der Nähe bauen, damit sie dorthin pendeln können.“ Das strategische Denken wäre: „Wie werde ich diese Menschen in Zukunft ernähren?“ Ich meine, im Moment, ja, wir können sie wahrscheinlich ernähren. Nun, hier war noch etwas, das mich wirklich traf. Ich sah Nachrichten und wieder tötete eine Straßenbombe eine Reihe von Soldaten in Afghanistan, und ich dachte: „Oh, okay, also, warum sind wir dort? Wofür kämpfen wir in Afghanistan? Was wollen wir erreichen? Was treibt diesen ganzen Konflikt eigentlich an?“ und ich dachte: „Also, die afghanische Wirtschaft basierte zum größten Teil auf Bargeld, das durch den Anbau von Mohn generiert wird, der zum Herstellen von Heroin angebaut wird.“
Scott Paton: Heroin, ja.
Martin Pytela: Richtig?
Scott Paton: Ja.
Martin Pytela: Opium und Opiate und Heroin. Jetzt stellt die Pharmaindustrie künstliche Opioide her. Sie stellen Codeine und ähnliche chemisch hergestellte Substanzen her. Sie könnten das gesamte Opium von diesen armen afghanischen Bauern kaufen, es könnte offiziell sein, und es würde ihnen gut gehen, und es wäre eine normale Geldernte, aber stattdessen treiben wir es durch unsere idiotische Drogenpolitik in den Untergrund, und sie bauen es für den Schwarzmarkt an, und es sind die Taliban, die den Bauern das Geld aus der Hand nehmen und all diese Probleme verursachen. Durch unsere idiotische Drogenpolitik finanzieren wir also tatsächlich den Feind, der unsere Soldaten in Afghanistan tötet. Interessant, oder?
Scott Paton: Ja.
Martin Pytela: Oder ... wir haben also was getötet? Über 3000 US-Soldaten im Irak, ja?
Scott Paton: Ja, da sind viele Leute gestorben.
Martin Pytela: Ja, und weitere 30.000 wurden erheblich verstümmelt. Ich meine, wir verursachen physische Verletzungen, gebrochene Gliedmaßen, abgetrennte Gliedmaßen, fehlende Augen und die PTSD – die posttraumatischen Belastungsstörungen, die Syndrome, die darauf folgen. Diese tickenden Zeitbomben, die wir ins Land zurückbringen, warten nur darauf, hochzugehen und in eine Art Amokfahrt zu geraten oder welche Probleme diese Leute auch immer haben werden, wenn sie schließlich hochgehen, weil wir wirklich nicht in der Lage sind, uns um sie zu kümmern. Weißt du, wir geben ihnen nicht wirklich genug Werkzeuge, um sich selbst zu heilen. Wofür sind wir also da? Im Namen wessen? Und bitte sag mir nicht, es sei, um ihnen Freiheit zu geben.
Scott Paton: Ja, gute Frage. Ja. Nun, ich erinnere mich, dass mir jemand immer gesagt hat, dass man nie aus dem Grund wütend ist, aus dem man denkt, wütend zu sein, und so nehme ich an, dass man nie aus dem Grund im Krieg ist, aus dem man denkt, im Krieg zu sein.
Martin Pytela: Ja, nun, weißt du, Amerikaner zu sein ist so eine wunderbare Sache. Du bist Mitglied dieser großartigen Nation, so mächtig wie nur möglich, aber mächtig ... ich meine, das einzig Mächtige hier ist, dass die Regierung die Macht hinter sich hat, ihre Ideen zu verbreiten, um zu tun, was immer sie tun wollen. Oh Mann, bin ich politisch?
Scott Paton: Ach, nur ein bisschen.
Martin Pytela: Oh, ja. Nur ein bisschen. Also, jedenfalls möchte ich es zurückführen auf den Grund, warum Life Enthusiast tut, was es tut, nämlich den Leuten zu erklären, dass ganzheitlich besser ist als singulär und dass strategisch besser ist als taktisch und dass zelluläre Terrainverwaltung viel besser ist, als zu versuchen, Symptome, einzelne Symptome eines bestimmten Problems zu ändern. Also, denk mal darüber nach. Wenn du Kopfschmerzen hast, warum hast du Kopfschmerzen?
Scott Paton: Stimmt etwas nicht in deinem Kopf?
Martin Pytela: Nein, nein. Das zelluläre Terrain deines gesamten Körpers verursacht die Chemikalien und all das, was deine Kopfschmerzen verursacht, und es könnte ein emotionales Problem sein, es könnte eine emotionale Reaktion auf einen bestimmten Reiz sein, es könnte auch sein, dass deine Migräne oft durch Dinge wie Rotwein oder andere Alkaloide oder durch Käse, der Schimmelpilze oder Zucker enthält, ausgelöst wird, weißt du, einfach ein hoher Zuckergehalt irgendeiner Art wie Kaffee und Donuts, das ist ein Standardauslöser für Migräne.
Scott Paton: Oh, okay.
Martin Pytela: [lacht] Was machen wir also? Nun, wir... weißt du, in der Life Enthusiast Co-Op konzentrieren wir uns darauf, den Leuten zu sagen, dass die ganzheitliche Lösung zu langfristigen positiven Veränderungen führen wird. Ja, wir können die unmittelbaren Symptome angehen, mit denen wir es zu tun haben. Wenn du Arthritis hast, was ein Problem in deinen Gelenken ist, das durch die Entzündung verursacht wird, die sich derzeit im Knorpel deiner Gelenke befindet, ja, dann könnten wir dir das Recovery geben, das zumindest auf pflanzlicher Basis statt auf chemischer Basis die Entzündung lindert und beruhigt, aber zuerst und vor allem müssen wir uns auf den pH-Wert in deinem Lymphsystem konzentrieren und sehen, dass wir diesen an die richtige Stelle bringen. Du musst also entgiften und dich richtig ernähren. Was sagst du dazu, Scott?
Scott Paton: Nun, ich denke, das ist doch irgendwie logisch, dass man entgiften muss und die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen muss. Ich meine, wenn man ständig Zucker, Limonade und Kartoffelchips isst, dann wird man früher oder später ein Problem haben.
Martin Pytela: Du siehst also das Offensichtliche, richtig?
Scott Paton: Ja.
Martin Pytela: Wir sagen den Menschen also, dass wir die degenerative Krankheit, in die sie sich hineinmanövriert haben, heilen können, aber das erfordert eine Verhaltensänderung.
Scott Paton: Eine strategische Veränderung.
Martin Pytela: Eine strategische Veränderung, ja. Du musst entscheiden, dass du, wenn du gesund leben willst, die Dinge tun musst, die gesunde Menschen tun.
Scott Paton: Was irgendwie Sinn macht.
Martin Pytela: Ja. Also fängst du mit der Nummer 1 an, du hörst auf, dich selbst zu verschmutzen. Was sind die Hauptquellen der Verschmutzung? Nummer 1, Zucker in Form von Süßigkeiten und Limonaden und Alkohol. Zu viele leere Kalorien. Nummer 2, die frittierten Öle. Du musst anfangen, essentielle Fettsäuren zu dir zu nehmen und aufhören, zerstörte Fettsäuren zu dir zu nehmen. Das ist also in frittierten Speisen, richtig? Also, ein pochierter Fisch statt eines panierten und frittierten Fisches; das wäre gut. Was ist das nächste? Was ist das nächste Beliebteste? Zu viele Kalorien aus Kohlenhydraten, aus raffinierten Kohlenhydraten; Kuchen und Brötchen und Spaghetti und all die leeren Kalorien aus zu viel Weizen.
Scott Paton: Wir sind doch sehr auf Weizen angewiesen, oder?
Martin Pytela: Oh, ja. Nun, es ist ein beliebtes Getreide und es ist leicht zu produzieren. Mais ist das andere. Mais und Weizen sind die beiden beliebtesten Kalorienquellen, und weil die Industrie, die Agrarindustrie, so viel davon produziert und es so effektiv bewirbt und so schön verpackt und es mit MSG mischt, was tatsächlich ein Neurostimulans ist, das einen dazu bringt, mehr zu essen, als man sollte, hat man am Ende zu viele Kalorien im Körper. Daher die extreme Explosion von Fettleibigkeit in der gesamten westlichen Welt. Ich meine, zwei Drittel der Amerikaner sind übergewichtig.
Scott Paton: Das ist viel.
Martin Pytela: Ja. Die Deutschen sind tatsächlich nicht weit dahinter, auch wenn wir uns Illusionen über unser wunderbares deutsches Gesundheitssystem machen, haben wir auch dort Probleme mit Übergewicht. Wo ist also die Lösung? Ach ja, die Superfoods. Wir stellen diese wunderbaren Superfoods her, die du essen solltest. Wir stellen diese wunderbaren strukturierten Wasserwerkzeuge her, die du dir besorgen solltest. Trink strukturiertes Wasser. Es wird Giftstoffe abtransportieren und Nährstoffe zuführen. Iss gute Nahrung. Fang mit den Superfoods an. Das weißt du schon, wenn du die Exsula Superfoods nimmst, verlangt dein Körper nicht mehr so viel Junkfood wie früher.
Scott Paton: Das stimmt, das stimmt.
Martin Pytela: Und der Grund dafür ist folgender: Dein Körper verlangt nach Nahrung, weil er Nährstoffe braucht, nicht weil er Kalorien braucht, sondern weil er Nährstoffe braucht, und wenn du nährstoffarme Nahrung isst, sagt dein Körper: "Das war gut, aber nicht genug; gib mir mehr", aber wenn du nährstoffreiche Nahrung wie Exsula Superfoods isst, hast du diese Nährstoffe tatsächlich aufgenommen und der Sättigungspunkt ist erreicht. Wenn du versuchst, es mit Spaghetti und Fleischbällchen zu tun, wirst du es nie erreichen.
Scott Paton: Richtig. Richtig.
Martin Pytela: Nun... und das ist genug Politik, oder?
Scott Paton: [lacht] Ich glaube schon. Was könnte jemand also jetzt tun, um von der taktischen Kurzzeitlösung zu einer eher strategischen Langzeitlösung überzugehen?
Martin Pytela: Nun, es ist wirklich einfach. Alle Gesundheitsprobleme beginnen mit zu vielen Giftstoffen und zu wenigen Nährstoffen. Also, Nummer 1, Giftstoffe reduzieren. Darüber habe ich mich ja ganz nett ausgelassen und Nährstoffe erhöhen, mit den Superfoods anfangen und gute Mineralstoffpräparate nehmen. Magnesium ist wahrscheinlich das Mineral, an dem die Menschen am meisten Mangel haben. Also, probier mal Badekristalle. Unser Magic Oil ist eine fantastische Quelle dafür. Nimm es und starte natürlich ein Trainingsprogramm, und wenn du Energie im Körper hast, wirst du Lust haben, dich zu bewegen.
Scott Paton: Richtig, und das ist auch ein wichtiger Teil. Oft denken wir: „Ach, Mann, ich hab einfach keine Energie“, aber das Problem ist, dass wir die falschen Dinge in unseren Körper stecken.
Martin Pytela: Und weil wir uns nicht bewegen, und je weniger man sich bewegt, desto träger ist man. Also...
Scott Paton: Also, fangen Sie mit einem Spaziergang um den Block an.
Martin Pytela: Ja, fang an mit... es sollte ungefähr... nun, es sollten mindestens 30 Minuten am Tag sein und idealerweise eine Stunde, die du mit einer Aktivität verbringst. Du musst nicht schwitzen, nur in Bewegung sein.
Scott Paton: Richtig, und das ist der Anfang, oder? Das bringt einen quasi in Schwung und danach ist man... ich weiß, das habe ich immer festgestellt: Mach zuerst kleine Schritte, Babyschritte, und dann kannst du größere Schritte machen, dann kannst du gehen, dann kannst du rennen, und du kannst tun, was immer du tun willst, richtig?
Martin Pytela: Das stimmt. Weißt du, Scott, ich erzähle dir gerne von dem Film, den ich gerade von Michael Moore gesehen habe, Sicko.
Scott Paton: Sicko.
Martin Pytela: Sicko.
Scott Paton: Alles klar.
Martin Pytela: Es wurde am 29. Juni zur allgemeinen Verbreitung freigegeben. Es hat ziemlich viel Aufsehen erregt, so dass er es sogar zu Larry King auf CNN geschafft hat. Ich denke, dieser Podcast muss schließen und ich möchte in unserem nächsten darüber sprechen.
Scott Paton: Okay, das notiere ich mir. Sicko.
Martin Pytela: Ja.
Scott Paton: Also, liebe Leute, wenn ihr das nächste Mal zuhört, werdet ihr alles über Martins Rezension von Herrn Moores neuem Dokumentarfilm erfahren.
Martin Pytela: Ich hoffe, die Leute haben die Botschaft verstanden. Nehmt Änderungen vor. Der Sommer ist die perfekte Zeit dafür, denn das Angebot in den Geschäften ist so reichlich, es ist so erschwinglich. Weißt du, ich war erst gestern im Supermarkt. Die Auslage von Radieschen und Brokkoli und Gurken und Kirschen und all dem ist einfach erstaunlich.
Scott Paton: Ja, ja und Blaubeeren. Ich liebe...
Martin Pytela: Blaubeeren kommen in die Saison, ja.
Scott Paton: Ich liebe Blaubeeren, meine Favoriten.
Martin Pytela: Ja. Ich habe dir wahrscheinlich schon erzählt, dass meine Frau und ich 300 Pfund Blaubeeren kaufen und sie für das ganze Jahr einfrieren, oder?
Scott Paton: Nein. [lacht] Das hast du mir nie erzählt.
Martin Pytela: Ja, das machen wir.
Scott Paton: Himmelherrgott.
Martin Pytela: Ich habe jeden Tag eine halbe Tasse Heidelbeeren in meinem Smoothie am Morgen.
Scott Paton: Wow. Also, da haben wir es. Es gibt also eine Sache, die du jetzt tun könntest, nämlich zum örtlichen Bauernmarkt oder zum örtlichen Obststand oder Lebensmittelgeschäft zu gehen und etwas lokales Obst zu holen und...
Martin Pytela: Bio, wenn es geht...
Scott Paton: Bio, wenn es geht, aber Sachen, die gerade frisch von den Höfen kommen und...
Martin Pytela: Das ist das Beste, was du tun kannst.
Scott Paton: Ja, und wenn du dort wohnst, wo du tatsächlich zu den Bauernhöfen gehen kannst, ist das noch besser.
Martin Pytela: Ja, nun, in meiner Gemeinde gibt es dreimal pro Woche einen Bauernmarkt. Also gehe ich mindestens einmal pro Woche dorthin und kaufe Sachen, fülle meinen Kühlschrank.
Scott Paton: Cool. Alles klar. Nun, Martin, vielen Dank. Ich bin sicher, Sie haben jedem viel zu denken gegeben. Wenn Sie Kommentare oder Fragen haben und Martin sie in einem zukünftigen Podcast hören oder beantworten lassen möchten, besuchen Sie lifeenthusiast.podomatic.com und Sie können dort alle Kommentare hinterlassen, außerdem können Sie unsere früheren Podcasts anhören. Sie sind alle sehr faszinierend, viele tolle Informationen, und wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie von einem taktischen zu einem strategischen Lebensstil übergehen können, besuchen Sie die Website der Life Enthusiast Co-Op, die www.life-enthusiast.com lautet, und dort finden Sie Hunderte, wenn nicht Tausende von Seiten mit Informationen zu allen möglichen Gesundheits- und Wellness-Themen, die Sie sich vorstellen können. Richtig, Martin?
Martin Pytela: Ja, das gibt es. Es gibt die Krankheitsinformationen für Leute, die herausfinden wollen, was sie bei bereits aufgetretenen Problemen tun können, und es gibt Gesundheitserziehung für Leute, die sich verbessern wollen.
Scott Paton: Ausgezeichnet.
Martin Pytela: Ja.
Scott Paton: Alles klar. Nun, vielen Dank, Martin, dass Sie sich die Zeit genommen haben, uns all diese großartigen Informationen mitzuteilen, und ich denke, hoffentlich hat jeder die Augen ein wenig geöffnet bekommen und denkt vielleicht ein wenig anders über die Dinge, als er es zuvor getan hat, und...
Martin Pytela: Bitte hinterlassen Sie uns einen Kommentar.
Scott Paton: Ja, und der letzte Kommentar wird deiner sein.
Martin Pytela: Okay. Life Enthusiast Co-Op, stellt Ihnen und dem Planeten Vitalität wieder her.
Scott Paton: Auf Wiedersehen alle zusammen.
Martin Pytela: Auf Wiedersehen.
