Vagusnerv in Ihrem Körper

Menschen besitzen ein autonomes Nervensystem (ANS), das tatsächlich aus drei getrennten Subsystemen besteht: dem Parasympathischen Nervensystem (PNS), dem Sympathischen Nervensystem (SNS) und dem Enterischen Nervensystem (ENS). Das enterische Nervensystem wurde als „zweites Gehirn“ beschrieben, das über das parasympathische (z.B. über den Vagusnerv) und sympathische Nervensystem mit dem zentralen Nervensystem (ZNS) kommuniziert. Studien an Wirbeltieren zeigen jedoch, dass das enterische Nervensystem auch nach Durchtrennung des Vagusnervs weiterhin funktioniert.

Wir wissen heute, dass das ENS nicht nur zur Autonomie fähig ist, sondern auch das Gehirn beeinflusst. Tatsächlich stammen etwa 90 Prozent der Signale, die über den Vagusnerv geleitet werden, nicht von oben, sondern vom ENS, und deshalb betrachten viele es als ein Ersatzgehirn, das in unserem Solarplexus angesiedelt ist. Unsere Bauchgefühle sind keine Fantasien, sondern echte Nervensignale, die einen Großteil unseres Lebens leiten.

Der Vagusnerv bildet das Tor zwischen den beiden Teilen der autonomen Systeme. Er fungiert als bio-informationsmäßiger Datenbus, der Impulse in beide Richtungen leitet. Da der Vagusnerv als zentrale Schaltzentrale fungiert, sollte es nicht überraschen, dass eine Beeinträchtigung seiner Funktion zu so vielen verschiedenen Zuständen und Problemen führen kann. Einige neurologische Erkrankungen entstehen tatsächlich im Darm und breiten sich über den Vagusnerv bis zum Gehirn aus.

Christopher Bergland, der für Psychology Today schrieb, sagte: „Der Vagusnerv ist der Chef, wenn es darum geht, unter Druck Gelassenheit zu bewahren. Das autonome Nervensystem besteht aus zwei gegensätzlichen Systemen, die ein komplementäres Kräftemessen erzeugen, das dem Körper ermöglicht, Homöostase (innere Stabilität) aufrechtzuerhalten. Das sympathische Nervensystem ist darauf ausgelegt, Sie wie das Gaspedal eines Autos auf Touren zu bringen – es lebt von Adrenalin und Cortisol und ist Teil der Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Das parasympathische Nervensystem ist das genaue Gegenteil. Der Vagusnerv ist die Kommandozentrale für die Funktion Ihres parasympathischen Nervensystems. Leider können die reflexiven Reaktionen des Vagusnervs nach hinten losgehen und ihn vom Kameraden zum Saboteur machen.“

Der Vagusnerv ist als „wandernder Nerv“ bekannt, da er mehrere Äste hat, die von zwei dicken Stämmen ausgehen, die im Kleinhirn und Hirnstamm wurzeln und bis zu den tiefsten Eingeweiden unseres Bauches wandern, wobei sie unterwegs unser Herz und die meisten wichtigen Organe berühren. Vagus bedeutet auf Lateinisch „wandernd“. Er schlängelt sich den ganzen Weg hinunter in den Bauch und verteilt Fasern auf Zunge, Rachen, Stimmbänder, Lungen, Herz, Magen, Darm und Drüsen, die Anti-Stress-Enzyme und Hormone (wie Acetylcholin, Prolaktin, Vasopressin, Oxytocin) produzieren, die Verdauung, Stoffwechsel und die Entspannungsreaktion beeinflussen.

https://youtu.be/BAY4_ufmNqw

Dr. Peter Levine spricht darüber, wie der Vagus bis zu den Genitalien reicht und wie sexuelle Belastung und Traumata durch die Öffnung des Vagus geheilt werden können.

Der Vagusnerv nutzt den Neurotransmitter Acetylcholin. Wenn unser Gehirn nicht über die Freisetzung von Acetylcholin aus dem Vagusnerv mit unserem Zwerchfell kommunizieren kann, dann hören wir auf zu atmen. Botox ist eine giftige Substanz, die das Nervensystem schädigen und den Vagus abschalten kann, was zum Tod führt.

Interessant ist, dass das Schwermetall Quecksilber die Wirkung von Acetylcholin blockiert, dem Neurotransmitter, der den Nervenimpuls vom Vagusnerv zum Herzmuskel weiterleitet. Sowohl Acetylcholin als auch die Nervenrezeptoren im Herzmuskel enthalten Thiol-(Schwefel/Wasserstoff-)Proteine. Wenn Quecksilber an das Thiolprotein in den Herzmuskelrezeptoren und im Acetylcholin bindet, kann der Herzmuskel den elektrischen Impuls des Vagusnervs zur Kontraktion nicht empfangen. Quecksilber sammelt sich im Herzmuskel und in den Herzklappen an und verursacht Schäden, indem es an Thiol-(SH-)Proteine bindet. Dieser Schaden wird durch EKG angezeigt und durch histologische Untersuchung bestätigt.

Die häufig beobachteten Schaukel- und Schwingbewegungen bei autistischen Personen können eine natürlich vorkommende bio-verhaltensmäßige Strategie widerspiegeln, um ein Vagus-System zu stimulieren und zu regulieren, das nicht effizient funktioniert.
Dr. Stephen Porges

https://youtu.be/8RKC3Ga6shs

In diesem Video spricht Dr. Stephen Porges darüber, wie Vaguserkrankungen bei autistischen Kindern gefunden werden. Viele Praktiker haben das Auftreten von Autismus mit Impfstoffen in Verbindung gebracht, die die hochgiftige quecksilberhaltige Substanz Thimerosal enthalten. Darüber hinaus ist die Öffentlichkeit stark mit Quecksilber belastet, das in Zahnfüllungen verwendet wird, die Zahnärzte routinemäßig nur wenige Zentimeter vom Gehirn entfernt platzieren. Jedes Jahr werden mehr als 3.000 Tonnen Quecksilber in die Atmosphäre freigesetzt, die die gesamte Biosphäre unseres Planeten kontaminieren, aber die Regierung macht sich sinnloserweise mehr Sorgen um CO2-Emissionen aus Kohlekraftwerken als um die enorme Menge an neurotoxischem Quecksilber.

Der Vagusnerv ist eines der größten Nervensysteme im Körper. Nur die Wirbelsäule ist größer. Manchmal wird dieser Nerv auch als Hirnnerv X, der 10. Hirnnerv, bezeichnet. Der Vagus wird verwendet, um eine Vielzahl von Signalen im ganzen Körper zu senden, aber er leitet auch Signale zurück zum Gehirn. Der Vagusnerv sendet ständig aktualisierte sensorische Informationen über den Zustand der Organe des Körpers „stromaufwärts“ zu Ihrem Gehirn über afferente Nerven. Tatsächlich sind 80-90 % der Nervenfasern im Vagusnerv dazu bestimmt, den Zustand Ihrer Eingeweide an Ihr Gehirn zu kommunizieren.

Der Vagusnerv hilft, die komplexen Prozesse in Ihrem Verdauungstrakt zu steuern, einschließlich der Signalgebung an die Muskeln Ihres Magens, um sich zusammenzuziehen und Nahrung in den Dünndarm zu befördern. Ein beschädigter Vagusnerv kann keine Signale an Ihre Magenmuskeln senden. Dies kann dazu führen, dass die Nahrung länger in Ihrem Magen verbleibt, anstatt normal in den Dünndarm zur Verdauung zu gelangen, was Teil des GERD-Komplexes ist.

Da der Vagusnerv motorische parasympathische Fasern an jedes Organ vom Hals bis zum zweiten Segment des Colon transversum (mit Ausnahme der Nebennieren) liefert, kann seine Wirkung weitreichend sein. Stress kann den Epinephrin- und Norepinephrinspiegel des Körpers erhöhen, was das sympathische Nervensystem stimuliert, um das parasympathische Nervensystem zu überstimulieren, dessen Hauptbestandteil der Vagusnerv ist.

Der Vagusnerv wird zur Regulierung des Herzschlags und der Muskelbewegung verwendet, die notwendig ist, um die Atmung aufrechtzuerhalten. Dieser Nerv reguliert auch die chemischen Spiegel im Verdauungssystem, sodass der Darm Nahrung verarbeiten und verfolgen kann, welche Arten von Nährstoffen aus der aufgenommenen Nahrung gewonnen werden.

Es gibt zwei Haupttypen von Vagusnerv-Störungen. Die eine wird durch einen unteraktiven oder inaktiven Vagusnerv verursacht, während die andere durch einen Vagusnerv verursacht wird, der auf gewöhnliche Reize überreagiert. Vagusnerv-Störungen, die von einem unteraktiven Vagusnerv ausgehen, führen oft zu einer Erkrankung, die als Gastroparese bekannt ist und eine häufige und schwere Komplikation bei Diabetes darstellt. Patienten, die an dieser Störung leiden, können Magenschmerzen, Übelkeit, Sodbrennen, Magenkrämpfe und Gewichtsverlust erfahren. Patienten mit unteraktiven Vagusnerven leiden oft unter schweren Magen-Darm-Problemen. Personen mit überaktiven Vagusnerven können in Ohnmacht fallen.

Persönliche Erfahrung: Ich habe erst vor wenigen Monaten meine Vagusnerv-Erkrankung entwickelt, obwohl ich jetzt glaube, dass sie bereits vor über einem Jahr mit Reizdarmsyndrom-Symptomen begann. Diese Erkrankung ist absolut verrückt, mit so vielen Symptomen, die bei ärztlichen Untersuchungen nicht auffallen, außer wenn bestimmte Symptome so schlimm werden, dass es schwierig ist, die Diagnose zu stellen.

Meine Reise mit der Vagusnervenstörung begann eines Abends, als ich an meinem Computer saß und mich bückte, um einen Schuh aus der Mitte des Raumes zu entfernen. Ich wurde ohnmächtig und wachte schweißgebadet auf, da ich dachte, ich hätte einen Herzinfarkt. Ich erwachte in einer Art Traumzustand und fragte mich, warum ich am Boden lag.

Im Laufe der Wochen tauchten immer mehr Symptome auf. Seltsame Empfindungen in bestimmten Körperteilen, weitere Ohnmachtsanfälle, Kurzatmigkeit und schneller Herzschlag. Ich ging zum Arzt und er sagte, alle meine Vitalwerte und inneren Werte seien gesund, aber ich hatte das Gefühl, dass mein Körper nicht richtig funktionierte. Ich nahm einige nervenberuhigende Medikamente, und das half ein paar Wochen lang, dann wirkten sie nicht mehr, und Herzrhythmusstörungen setzten ein. Ich hatte 8 bis 12 Stunden lang Herzrhythmusstörungen und war die ganze Nacht wach und fragte mich, warum mein Herz mich so quälte, wo es doch vor ein paar Wochen noch reibungslos funktionierte.

Akupunkteurin Jill Blakeway fragt: „Wie wird der Vagusnerv überhaupt gereizt? Jede Art von Magen-Darm-Beschwerden kann Druck auf den Nerv ausüben und ihn reizen, wobei ein Hiatushernie oft die Ursache ist. Schlechte Körperhaltung und muskuläre Dysbalancen können ebenfalls zu Fehlfunktionen des Vagusnervs führen, ebenso wie übermäßiger Alkoholkonsum oder scharfe Speisen. Stress kann den Nerv entzünden, zusammen mit Müdigkeit und Angst.“

Blakeway empfiehlt:

Viele der Patienten, die mit Symptomen eines gereizten Vagusnervs zu uns kommen, haben das, was in der chinesischen Medizin als Gallenblasen- und Herzkomplex bezeichnet werden könnte. Dies war traditionell eine Diagnose, die verwendet wurde, um eine Sammlung von Symptomen wie Ösophagitis, Hiatushernie, Gastritis, Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Ängstlichkeit, leichte Schreckhaftigkeit, Völlegefühl in der Brust und einen bitteren Geschmack im Mund zu beschreiben. Bei diesen Patienten habe ich festgestellt, dass der Zugang zum Gallenblasen-Divergent-Kanal eine nahezu sofortige Linderung bringen kann. Ich verwende normalerweise die trennenden und konvergenten Punkte des Kanals GB 30 und GB 1, zusammen mit GB 34, LIV 3, PC6, SP 4, LIV 14 und UB 19.

Wie können Patienten, die an einem gereizten Vagusnerv leiden, sich selbst helfen? Hier sind die Ratschläge, die ich meinen Patienten gebe, mit einer Einschränkung: Da diese Symptome durch so viele Erkrankungen verursacht werden können, verweise ich meine Patienten immer an ihren Arzt, um schwerwiegendere Pathologien auszuschließen, bevor ich Selbsthilfevorschläge mache.

• Regelmäßige Akupunktur reduziert die Entzündung, die oft die Ursache dieser Störung ist, und beruhigt den gereizten Nerv.
• Während eines Anfalls stellen Patienten oft fest, dass Bewegung, Dehnung und/oder Aufstoßen den Druck lindern und das Herz beruhigen können.
• Während einer Tachykardie-Episode können Vagusmanöver eingesetzt werden, um die Herzfrequenz zu verlangsamen. Diese einfachen Manöver stimulieren den Vagusnerv, um die elektrischen Impulse durch den atrioventrikulären (AV-)Knoten des Herzens zu verlangsamen. Vagusmanöver, die Sie ausprobieren können, um eine schnelle Herzfrequenz zu verlangsamen, sind: Kräuterformeln, die die Verdauung unterstützen (und das Herz beruhigen), zusammen mit Probiotika und Verdauungsenzymen können wirklich helfen, die Magen-Darm-Entzündung zu beseitigen, die Teil dieses Syndroms ist.
  • Würgen
  • Atem anhalten und pressen (Valsalva-Manöver)
  • Gesicht in eiskaltes Wasser tauchen (Tauchreflex)
  • Husten
• Ebenso helfen Zwerchfellatmung, Yoga und Meditation dem parasympathischen Nervensystem, das sympathische Nervensystem zu überlagern und den Vagusnerv zu beruhigen.

Forscher bestätigen, dass tägliche Gewohnheiten der Denkweise und des Verhaltens, zusammen mit bewusster Atmung und Yoga, einen positiven Schneeballeffekt durch eine Rückkopplungsschleife erzeugen können, die mit der Stimulation Ihres Vagusnervs verbunden ist. Um die Homöostase aufrechtzuerhalten, reagiert das zentrale Nervensystem ständig über neuronales Feedback auf Umweltreize. Stressereignisse stören die rhythmische Struktur autonomer Zustände und folglich Verhaltensweisen. Da der Vagus eine so integrale Rolle bei der Regulierung der Herzfrequenz und der Herzfrequenzvariabilität spielt, folgt daraus, dass die Art und Weise, wie wir unter Stress atmen, den entscheidenden Unterschied macht.

Dr. Stephen Porges gibt uns einen wichtigen Hinweis auf die Verbindung zwischen dem sensorischen Nervensystem und dem Kern unseres emotionalen Aufbaus. Darwin (1872) bemerkte in Der Ausdruck der Emotionen bei Mensch und Tier die Bedeutung der bidirektionalen neuralen Kommunikation zwischen Herz und Gehirn über den „Pneumogastrischen Nerv“, der heute als Vagusnerv bekannt ist. Laut Dr. Porges ist „Darwins Aussage wichtig, weil sie zwei Punkte betonte: 1) das afferente Feedback vom Herzen zum Gehirn über den Vagus war unabhängig vom Rückenmark und dem sympathischen Nervensystem, und 2) der Vagus spielte eine regulierende Rolle beim Ausdruck von Emotionen. Die Darwinsche Beschreibung des Vagus, die die bidirektionale Kommunikation zwischen Peripherie und zentralem Nervensystem betont, geht davon aus, dass der Vagus Teil eines Rückkopplungssystems ist. Implizit in diesem ‚Vagus-System‘ sind motorische Bahnen zur Veränderung des viszeralen Zustands, sensorische Bahnen zur Überwachung des viszeralen Zustands und Gehirnstrukturen, die an der Bewertung des Inputs und der Regulierung des Outputs beteiligt sind.“

Wir alle besitzen einen internen Bewertungsmechanismus, der vermutlich in der Amygdala, dem Hypothalamus oder dem Mittelhirn angesiedelt ist und als zentrale Intelligenzbehörde fungiert, die jede Situation herausfordert, jede Wahrnehmung scannt; sofort auf die eine Schlüsselfrage reagiert: Wird es „mir“ schaden? Wird es „mich“ sicherer oder unsicherer fühlen lassen? Wird es meine grundlegenden Bedürfnisse erfüllen oder verleugnen? Wird es mein Leben bereichern oder zu Trennung und lebensentfremdenden Gefühlen führen? Das Herz ist das Zentrum, das unser Selbstgefühl, das „Ich“ oder das ultimative „Ich“ beherbergt.