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Podcast 195: Nierenreinigung – Teil 3
Im Anschluss an die jüngsten Diskussionen über Reinigungen sprechen Martin und Scott über die Nieren – Anzeichen und Symptome einer schlechten Nierengesundheit und Nierensteine. Nieren sind Filtrationsorgane. Ihr gesamtes Blut fließt jeden Tag viele Male durch Ihre Nieren.
Das Hauptsymptom von Nierensteinen ist Schmerz im unteren und mittleren Rücken (Nierenbereich oder Wirbelsäule), aber da dieser Schmerz quälend sein kann, können manche Menschen den Schmerz in verschiedenen Teilen ihres Körpers spüren.
Schmerzen im unteren Rücken, Nierenschmerzen, Ödeme („Wassereinlagerungen“), wie Lungenödeme, Armödeme, Beinödeme, Bauchödeme, Blut im Urin …
Es braucht viel Flüssigkeit, um das Innere Ihres Körpers zu „waschen“.
Podcast 195: Nierenreinigung – Teil 3
SCOTT: Hallo zusammen, willkommen beim Life Enthusiast Podcast! Ich bin Ihr Co-Moderator, Scott Patton, und wie immer ist Martin Pytela, Gesundheitscoach bei Life Enthusiast, dabei! Hallo Martin, wie geht es Ihnen an diesem schönen Tag?
MARTIN: Ich fühle mich schon wie ein Star!
SCOTT: Gut! Nun, in den letzten paar Wochen haben wir über Reinigungen gesprochen, und wir haben alle Gründe durchgegangen, warum sie wirklich wichtig sind. Alles, was Sie tun, um ein anderes Organ zu reinigen, gelangt in den Dickdarm, aber wenn es dort stecken bleibt, was ist der Sinn, richtig? Wir haben auch über die Leber gesprochen, das wichtigste Organ, das wir sauber halten wollen.
MARTIN: In der Tat! Als Nächstes wollen wir über unsere Nieren sprechen!
SCOTT: Nieren, okay!
MARTIN: Wofür sind Ihre Nieren verantwortlich? Was ist ihre Hauptfunktion im Körper? Es ist ein Filtrationsorgan. Ihr gesamtes Blut fließt jeden Tag viele, viele Male durch die Nieren, das ist viel Blut. Wenn man bedenkt, dass Ihr Herz etwa eine Gallone pro Minute pumpt, ist das eine Menge. Ich hoffe, ich erinnere mich gut genug an meine Physiologie, aber ich glaube, es ist eine Gallone pro Minute. Wenn Sie also nur etwa eine Gallone Blut in Ihrem Körper haben, würde das bedeuten, dass das gesamte Blut einmal pro Minute durch die Nieren fließt, richtig? Das ist eine Menge Filterarbeit, eine Menge Arbeit, die die Nieren leisten müssen!
SCOTT: Das ist eine Menge Filterarbeit!
MARTIN: Was machen sie also? Die Nieren eliminieren Stoffwechselabfälle, helfen bei der Regulierung des Blutdrucks, aktivieren Vitamin D, halten unseren pH-Wert im Gleichgewicht… meistens bedeutet das, Säuren loszuwerden. Und auch den Flüssigkeitshaushalt, den Elektrolythaushalt, um sicherzustellen, dass alle Mineralien in den richtigen Verhältnissen in Ihrem Blut bleiben.
SCOTT: Okay.
MARTIN: Was bedeutet das also? Nun, wenn es schiefgeht, sind wir in Schwierigkeiten, richtig? Ein kleines Problem kann sehr, sehr ernste Folgen haben. Wenn zum Beispiel Ihr Kalium aus dem Gleichgewicht gerät, stoppt Ihre Herzfunktion. Wenn Ihr Natrium zu hoch ist, steigt der Blutdruck, und Ihr Stresslevel bleibt hoch. Solche Dinge. Scheinbar kleine Dinge, die große Folgen haben. Was sind die häufigsten Probleme mit den Nieren? Haben Sie irgendwelche Ideen?
SCOTT: Nierensteine! Tatsächlich bin ich gerade aus Fort Lauderdale zurückgeflogen, und ich ging hinter diesen beiden Männern her, die das Badezimmer verließen, und sie sprachen über Nierensteine, und einer von ihnen sagte, es sei so schlimm wie eine Geburt. Offensichtlich sind sie Männer, sie haben keine Ahnung, wie es ist, ein Baby zu bekommen, also dachte ich: Wie kann man diesen Vergleich anstellen? Aber im Grunde sagte er, es sei eine unglaublich schmerzhafte Erfahrung gewesen.
MARTIN: In der Tat! Soweit ich weiß, ist es für einen Mann schwieriger, einen Nierenstein auszuscheiden, als für eine Frau, wegen der Art und Weise, wie unsere Anatomie aufgebaut ist. Ich hatte ein paar Freunde mit diesem Problem, und die Art und Weise, wie sie es beschreiben, ist sehr quälend, einfach wirklich, wirklich schrecklich.
SCOTT: Ich habe ein wenig nachgeschaut, während Sie sprachen, weil ich dachte, das ist eine interessante Frage: Wie viel Blut filtern unsere Nieren jeden Tag? Und wie Sie sagten, gibt es etwa eine bis anderthalb Gallonen Blut im Durchschnittsmenschen, und die Nieren filtern dies den ganzen Tag über kontinuierlich. Das gesamte Blut wird etwa alle 45 Minuten einmal gefiltert, was im Grunde bedeutet, dass die Nieren zwischen 32 und 48 Gallonen Blut pro Tag filtern! Natürlich ist es dasselbe Blut, aber es durchläuft den gleichen Filtrationsprozess viele Male. Das ist also eine Menge Blut, das jeden Tag gefiltert wird, weshalb es so wichtig ist, dass unsere Nieren richtig funktionieren!
MARTIN: Richtig! Und stellen Sie sich vor, dass Nieren nur diese zwei kleinen winzigen Dinge sind! Sie würden in Ihre Handfläche passen! Ihr Herz ist etwa so groß wie Ihre Faust, und es pumpt über eine Gallone Blut pro Minute. Stellen Sie sich vor, Sie drücken Ihre Hand, Sie müssen jede Minute eine Gallone Flüssigkeit herausdrücken. Das ist eine Menge Drücken. Aber wie auch immer, zurück zu Nieren und Nierensteinen, es ist keine lustige Erfahrung. Nierensteine bestehen typischerweise aus Kalziumphosphat. Was ist das Gegenmittel gegen Verkalkung im menschlichen Körper? Magnesium! Wir haben es eine Million Mal gesagt. Was bedeutet das also? Nun, wenn Sie tatsächlich an Magnesiummangel leiden, haben Sie eine gute Chance, Nierensteine zu entwickeln. Beginnen Sie mit der Einnahme von Magnesium. Das Beste ist, es transdermal anzuwenden, da die orale Einnahme bei manchen Menschen Verdauungsprobleme verursachen kann, es kann sogar einen Darmspülung verursachen, und das wäre ein enormer Schock für die Nieren.
SCOTT: Also im Grunde, wenn unsere Nieren nicht funktionieren, ist das Hauptproblem Nierensteine?
MARTIN: Oh nein, Sie könnten viele andere Probleme haben, dies ist nur ein Beispiel für die schmerzhafteste Erfahrung, die Sie im Zusammenhang mit den Nieren machen können.
SCOTT: Wenn Sie also Schmerzen vermeiden wollen, wollen Sie Nierensteine vermeiden, und der Weg dazu ist, Ihre Nieren richtig funktionieren zu lassen.
MARTIN: Das stimmt.
SCOTT: Was sind also einige der Funktionen der Nieren?
MARTIN: Eine der wichtigsten Dinge ist die Blutdruckregulierung.
SCOTT: Wenn Sie also hohen oder niedrigen Blutdruck haben, haben Sie wahrscheinlich ein Problem mit Ihren Nieren, stimmt das?
MARTIN: Das könnte sein, aber es muss nicht durch die Nieren verursacht werden. Was Ärzte tun, ist, dass sie Ihnen sogenannte „Wassertabletten“ geben, sie werden versuchen, die Nieren zu zwingen, Wasser aus Ihrem Körper zu pumpen, um das Flüssigkeitsvolumen im Kreislaufsystem zu senken, damit nicht so viel Druck herrscht. Das ist natürlich völlig lächerlich. Das Problem ist nicht zu viel Wasser. Das Problem ist, dass Sie zu viele Giftstoffe im Körper haben, und das Wasser ist dazu da, sie zu verdünnen. Also hätte die Lösung Entgiftung sein sollen.
SCOTT: Ein weiterer Fall, in dem das Symptom behandelt wird, nicht das Problem.
MARTIN: Ja, genau!
SCOTT: Was Sie sagen, ist, dass wir diesen giftigen Schlamm in unserem Körper haben, und unser Körper sagt: „Okay, wir müssen ihn loswerden.“ Wir werden ihn los, indem wir ihn mit Wasser verdünnen, wir beginnen, Wasser in unserem Körper zu speichern, unser Blutdruck steigt, der Arzt sagt: „Sie haben hohen Blutdruck“, und gibt Ihnen etwas, um das Wasser loszuwerden. Aber natürlich haben wir jetzt all diese Giftstoffe, die herumfließen und eine Menge Schaden anrichten.
MARTIN: Ja, unsere Leber und schließlich unsere Nieren werden überlastet, überarbeitet und zu früh abgenutzt sein, früher als sie sollten. Eine meiner Lieblingslösungen ist das Wassermelonen-Fasten. Solange Sie keine Diabetes haben, ist dies wirklich wertvoll, Sie sollten etwa 50-100 Pfund Wassermelone kaufen, alles zuschneiden und sich dann ins Badezimmer zurückziehen, Ihre Wanne mit Wasser füllen und dann anfangen, die Wassermelone zu essen. Sie bleiben im Badezimmer, in der Wanne, und Sie pinkeln in die Wanne. Die Idee ist, dass Sie immer wieder in die Wanne pinkeln, in der Sie sitzen, während Sie Unmengen von Wassermelonen essen. Es ist eine komische Sache, aber es funktioniert.
SCOTT: Ich habe gerade wirklich Schwierigkeiten, mir das vorzustellen. Also habe ich 50 Pfund Wassermelone, ich bin in meiner Badewanne, meine Badewanne ist voll mit Wasser, und ich pinkle in das Wasser, in dem ich sitze.
MARTIN: Ja. Das ist eine merkwürdige Sache. Ich glaube, es hat etwas mit Osmose zu tun. Ich habe es nur gemacht, während ich auf meiner Toilette gepinkelt habe, nicht in der Badewanne.
SCOTT: Nun, das würde ich für relativ vernünftig halten! Wir haben in einer früheren Episode über die homöopathischen Vorteile des Trinkens von etwas Urin gesprochen. Das würde also dazu passen.
MARTIN: Sicherlich.
SCOTT: Okay, weg vom Pinkeln in der Badewanne! Eine der Hauptfunktionen der Nieren ist die Regulierung des Blutdrucks. Ich nehme an, sie eliminieren auch einige Abfallprodukte, die unser Körper produziert, richtig?
MARTIN: Richtig. Sie filtern es aus dem Blut und dann wird es über den Urin ausgeschieden. Am typischsten sind einige Stoffwechselabfälle. Es wird ein wenig Protein geben, aber es sollte nicht zu viel sein, es sollten einige Mineralien darin sein. Ärzte werden das analysieren, wenn Sie eine Urinprobe ins Labor geben, sie prüfen die Dichte, den Proteingehalt, den Zuckergehalt … wenn zu viel Zucker vorhanden ist, ist das wahrscheinlich ein Problem, Sie sind wahrscheinlich auf dem Weg, Diabetiker zu werden.
SCOTT: Ich denke jetzt immer wieder an Wassermelone. Den größten Teil meines Lebens habe ich Wassermelone genossen, aber dieses Jahr hatte ich wirklich keine Lust auf Wassermelone. Eine der Dinge, die dieses Jahr anders sind, ist, dass ich viel mehr heißes Yoga mache als in den Vorjahren, also bin ich vielleicht etwas mehr dehydriert als normal, also brauche ich nicht mehr Wasser, das aus meinem Körper kommt…
MARTIN: Ja! Offensichtlich hören Sie auf Ihren Körper! Ich denke, was wir wirklich tun sollten, ist einfach zu beschreiben, was eine typische Nierenreinigung ist. Bei Life Enthusiast verkaufen wir eigentlich keine spezifischen Produkte oder Kits für eine Nierenreinigung, weil das meiste, was Sie dafür brauchen, in jedem Geschäft leicht erhältlich ist. Ich würde sagen, dass gutes, sauberes, strukturiertes Wasser zu haben und viel davon zu trinken immer das Richtige ist, nicht nur für die Nierengesundheit.
SCOTT: Eines der Dinge, die die Nieren brauchen, ist also wirklich gutes Wasser, weil das ihnen beim Spülen hilft.
MARTIN: Ja. Was Sie nicht haben wollen, sind alle Giftstoffe in konzentrierter Form. Je konzentrierter sie sind, desto mehr Schaden richten sie an den Nieren an, desto schwieriger ist es, sie loszuwerden. Ich weiß nicht, ob Sie sich erinnern, das mag Ihnen passiert sein, aber an manchen Tagen werden Sie feststellen, dass Ihr Urin fast wie Brennen in Ihrer Harnröhre ist.
SCOTT: Sehr selten, aber manchmal ist das der Fall.
MARTIN: Ja. Nun, Gott sei Dank ist es nicht oft, aber manche Menschen haben dieses Problem häufig. Es könnte daran liegen, dass der Urin entweder zu sauer oder zu alkalisch ist.
SCOTT: Der Säure- und Basenhaushalt des Körpers ist auch etwas, das die Niere reguliert?
MARTIN: Oh ja! Das ist wahrscheinlich die wichtigste Funktion. Ein ausgeglichener pH-Wert war eines der wichtigsten Themen. Wir wollen, dass der pH-Wert der Körperflüssigkeiten bei 7,3-7,4 liegt. Das Blut wird immer auf diesem Wert gehalten, es sei denn, Sie sind bereits im Sterbeprozess, und die Nieren filtern so viel wie möglich von allem Überschüssigen heraus. Wenn Ihr Speichel zum Beispiel saurer wird, sagt uns das wirklich, dass die Nieren der Säure oder den säurehaltigen Verhaltensweisen, denen Sie sich aussetzen, nicht standhalten können. Das Wichtigste bei einer Nierenreinigung ist also, viel Wasser zu trinken, worüber wir schon gesprochen haben, wir sprechen die ganze Zeit über das Trinken von hochwertigem Wasser. Was brauchen wir sonst noch? Am vorteilhaftesten sind Zitronen- und Limettensaft, der Ihrem Wasser zugesetzt wird. Ich würde destilliertes oder zumindest ionisiertes Wasser empfehlen. Es gibt diese spezielle Reinigung, die als „Master Cleanse“ bekannt ist.
SCOTT: Ich habe die Master Cleanse gemacht.
MARTIN: Wirklich?
SCOTT: Ja! Es waren etwa 10 Tage, in denen ich nur Zitronenwasser mit Ahornsirup und Cayennepfeffer getrunken und ab und zu Salate gegessen habe. Was ich nicht gemacht habe, war eine Darmreinigung oder eine Leberreinigung davor. Das erste, was mich überraschte, war, dass ich nie wirklich Hunger hatte. Ich dachte, ich würde riesige, massive Heißhungerattacken bekommen, aber das ist nie passiert. Aber habe ich noch etwas bemerkt? Ich müsste sagen: „Nein.“ Und natürlich blieb wahrscheinlich alles in meiner Leber, in meinem Dickdarm stecken, und es machte wirklich keinen großen Unterschied, weil ich nur die Nierenreinigung gemacht, aber nicht fortgesetzt habe. Die Ergebnisse waren also nicht spektakulär.
MARTIN: Ich schätze, das Problem war die falsche Reihenfolge, so wie nicht den ganzen Weg zu reinigen.
SCOTT: Ich hätte spektakuläre Ergebnisse haben sollen. Und das hatte ich nicht. Ich fühle mich jetzt wirklich schlecht dabei, da ich erkenne, dass ich viel bessere Ergebnisse hätte haben sollen, aber ich habe es nicht richtig gemacht. Aber ich habe es gemacht und überlebt. Und die Master-Kur ist eine wirklich gute Entgiftung, es war interessant, weißt du, 10 Tage lang keine Kuchen und Eis zu essen und tatsächlich zu überleben. (lacht)
MARTIN: (lacht) Das werden wir dieses Jahr alles machen, nicht wahr?
SCOTT: Das stimmt. Eigentlich ist meine Freundin, wie du weißt, Hydrotherapeutin, sie reinigt Därme mit Wasser, also wird sie mich auf fünf Behandlungen, fünf Spülungen, vorbereiten, und dann werden wir zusammen eine Leberreinigung machen, und dann werden wir zusammen eine Nierenreinigung machen. Übrigens, sie hat unsere Episoden gehört, und sie genießt es wirklich, sie sagte: „Ihr habt absolut recht. Ihr sprecht über alles, worüber ich mit meinen Klienten spreche.“ Sie sieht Hunderte und Aberhunderte von Frauen, die hormonelle Ungleichgewichte und Verstopfung haben und nachts nicht schlafen können. Sie macht die Darmreinigung mit ihnen, und sie sagt, dass dies ihr Leben absolut verändert hat. Deshalb war sie sehr begeistert, dass wir über dieses Thema gesprochen haben, weil sie einfach denkt, dass es unglaublich wichtig ist.
MARTIN: Ja, ihr Beruf ist einer der unterschätzten Berufe. Es ist wie dein Klempner, richtig? (beide lachen) Du rufst einen Klempner und bezahlst ihn wirklich gut, weil er sich mit Dingen befasst, mit denen du dich wirklich nicht befassen willst. Eigentlich weiß ich nicht, ob Darmhydrotherapeuten so gut bezahlt werden…
SCOTT: Sie werden nicht so gut bezahlt, wie sie sollten. Genauso wie Massagetherapeuten nicht so gut bezahlt werden, wie sie sollten.
MARTIN: Ja, ich glaube tatsächlich, dass ein Massagetherapeut deinem Körper viel mehr Gutes tun wird als ein Chirurg. Wir sollten die Massagetherapeuten gut bezahlen. Wir sollten zehnmal so viel Geld für Massagetherapeuten ausgeben, wie wir für Chirurgen ausgeben.
SCOTT: Absolut. Stimmt dir vollkommen zu. Es ist eine Sache, von der ich glaube, dass wir die Menschen wirklich darüber aufklären müssen. Denn der Arzt wird normalerweise nicht sagen: „Nun, Sie haben hohen Blutdruck, gehen Sie zu einem Colon-Hydrotherapeuten, damit Sie Ihren Darm reinigen, und dann machen wir eine Leberreinigung und eine Nierenreinigung, und dann sollte es Ihnen gut gehen.“
MARTIN: Ja, das sagen sie nicht, stattdessen werden sie Ihnen diese Entwässerungstabletten geben, die Ihre Nieren überlasten werden, so dass Sie in 10 Jahren im Rollstuhl sitzen werden, weil Ihre Nieren versagen.
SCOTT: Also trinken wir morgens viel Wasser, dann den Saft von Zitrone und Limette, und dann geben wir eine kleine Prise Cayennepfeffer und etwas Ahornsirup dazu, und das ist im Grunde die Master Cleanse.
MARTIN: Das Wichtigste – fummle nicht daran herum. Ersetze Ahornsirup nicht durch Agavendicksaft oder Honig, fummle nicht daran herum, das ist die Originalformel, sie ist getestet, sie funktioniert, versuche nicht, sie mit einigen modernen Änderungen zu überlisten. Aber was ist mit den anderen Optionen? Nun, du weißt, dass das nützlichste Kraut zur Entgiftung Petersilie ist, grüne Petersilie, sie stimuliert die Nieren.
SCOTT: Oh, das wusste ich nicht! Deshalb führen wir diese Gespräche, weil ich neue Dinge lernen möchte!
MARTIN: Richtig! Rohgepresster Frucht- oder Gemüsesaft ist der beste Weg, um Vitamine, Mineralien und andere essentielle Mikronährstoffe zu erhalten. Das ist es, was Sie während Ihrer Nierenreinigung trinken. Wenn Sie vor dem Mittagessen Hunger haben, essen Sie etwas Obst, Fruchtsaft oder einen Fruchtsmoothie.
SCOTT: Hier ist die schlechte Nachricht: Wir sprechen nicht über V8! Wir sagen nicht: „Gehen Sie in den Supermarkt, kaufen Sie eine Dose Gemüsesaft.“ Das muss frisches Zeug sein, kein abgepackter, gesüßter Saft.
MARTIN: Ja, Sie müssen entweder einen Mixer, Ihren eigenen Entsafter verwenden oder frischen Saft von einem der Orte kaufen, die tatsächlich Obst für Sie an Ort und Stelle entsaften, wissen Sie, diese frischen Saftbars.
SCOTT: Wir reden nicht davon, in den Laden zu gehen und 1,50 für ein paar abgepackte Säfte auszugeben. Das wird Ihnen einfach nicht helfen. Ich möchte das nur klarstellen, denn manche Leute wollen es irgendwie einfach haben, aber Sie müssen verstehen, dass es keinen einfachen Weg gibt. Dies schließt keine industriellen, konservierten, verarbeiteten, pasteurisierten Dinge ein. Sie müssen hier ein wenig Anstrengung investieren. Die Person, die gerne die Tiefkühlpizza holt und kocht, muss etwas mehr tun, damit das richtig funktioniert. Aber es lohnt sich.
MARTIN: Ja. Also Säfte zum Frühstück. Wenn Sie sich für das Mittagessen entscheiden, kann das etwas reichhaltiger sein als nur Getränke. Sie können einen Salat mit einem Dressing haben, das rohen Apfelessig oder Zitronensaft enthält.
SCOTT: Oh ja! Das mit dem rohen Apfelessig! Ich habe etwas genommen, meine Freundin hat mir natürlich all diese Tipps gegeben, und ich habe etwas rohen Apfelessig besorgt, der eigentlich gar nicht so schwer zu finden ist, und ich habe ihn in ein Glas Wasser gegeben, und ich war absolut erstaunt, weil er tatsächlich wirklich gut geschmeckt hat! Manche Leute mögen den Geschmack vielleicht nicht…
MARTIN: Hier ist, was Sie beachten müssen: Ihr Geschmackssinn ändert sich. Wenn Sie entgiften, gewöhnen Sie sich tatsächlich mehr an den echten Geschmack von echtem Essen, und Sie brauchen weniger Süßes und Junkfood. Ich erinnere mich, als ich zum ersten Mal mit grünen Smoothies anfing, habe ich eine ganze Banane hineingegeben, weil ich den Algengeschmack einfach nicht ertragen konnte. Und sehr bald schien eine ganze Banane zu viel, also reduzierte ich sie auf eine halbe Banane, und dann schien sogar eine halbe Banane zu viel, also schnitt ich sie in Viertel, und dann dachte ich: Das ist lächerlich! Und so begann ich, einen Apfel zu verwenden, und ich verabschiedete mich von Bananen! Es ist ziemlich interessant, dass sich der Geschmack so verändert.
SCOTT: Aber das ist wirklich gut!
MARTIN: Das finde ich auch! Deshalb trinken Sie jetzt Apfelessig in Wasser und denken: Nun, das ist nicht so schlimm. Wissen Sie, vor ein paar Jahren hätten Sie wahrscheinlich einfach das Gesicht verzogen und es ausgespuckt!
SCOTT: Ja!
MARTIN: Jedenfalls versuche ich, ein Salatdressing zu veranschaulichen, richtig? Man kann einen „flüssigen Salat“ machen, wie einen Smoothie, oder man kann einen Salat machen, den man tatsächlich isst. Das Dressing sollte aus ganzen, natürlichen Dingen bestehen. Entweder Zitronensaft, Apfelessig, vielleicht etwas Knoblauch, einige frische Kräuter… Hier ist etwas wirklich Interessantes, dieses sogenannte Kaliumbrühe. Das ist ein altes Rezept. Es enthält 50 Knoblauchzehen in einer Gallone Suppe, die man zubereitet. Also einen großen Topf mit Kartoffelschalen, Karottenschalen, ganzen gehackten Rüben, gehackten Zwiebeln, 50 Knoblauchzehen, Sellerie und einigen dunkelgrünen Blättern, wie Mangold, Grünkohl, Rote-Bete-Blätter… Man kocht es, seiht es ab und trinkt nur die Flüssigkeit. Man kann die Schalen und das Gemüse auf den Kompost geben, wenn man Kompost hat.
SCOTT: Diese Kaliumbrühe klingt nach einem coolen Getränk, mit vielen Nährstoffen!
MARTIN: Nun, das ist es, denn es enthält Karotten, Kartoffeln und Rüben, da sind ziemlich viele Kohlenhydrate drin, also liefert das einige Kalorien. Sie können das zusammen mit Ihrem Tee trinken, manche Leute würden eine ganze Menge grüne Petersilie hineingeben… Sie können nach dem „Kidney Cleanse Buch“ von Dr. Hulda Clark googeln, nun, es heißt eigentlich „The Cure for All Diseases“, es ist ein nettes kleines Buch. Es gibt ein cooles Rezept, Sie nehmen vier Bündel frische Petersilie, ernsthaft, große Bündel Petersilie, acht Unzen Schwarzkirschkonzentrat, eine halbe Tasse Eibischwurzel, eine halbe Tasse Kieswurzel und eine halbe Tasse getrocknete Hortensienwurzel. Ich schätze, Sie müssen also einen Teeladen oder einen Kräuterladen besuchen, um das alles zu kaufen. Dann können Sie etwas Ingwer, etwas Vitamin B, insbesondere B2 und B6, hinzufügen, und los geht's! Wir kochen das und trinken es. Sie können etwas Goldruten-Tinktur hinzufügen, vielleicht einige Gewürze wie Muskatnuss und Zimt… (Scott trinkt etwas Wasser) Woran nippen Sie?
SCOTT: Ich nippe an Wasser! Du hast mich wie verrückt Wasser trinken lassen, Martin!
MARTIN: Ja, natürlich warst du auch beim Schwitzen dabei, oder?
SCOTT: Ja, nur ein bisschen Hot Yoga, bevor wir mit der Aufnahme begonnen haben!
MARTIN: Cool. Kannst du also deine Stirn auf deine Knie legen, richtig?
SCOTT: Nein. Ich glaube nicht, dass ich das jemals können werde. Ich glaube nicht, dass sich der männliche Körper so biegt, der weibliche Körper offensichtlich schon.
MARTIN: Ich weiß nicht, ich glaube nicht, dass es eine Geschlechterfrage ist. Ich glaube auch nicht, dass ich das könnte, aber es gibt Männer, die es können, also ist es offensichtlich keine Geschlechterfrage.
SCOTT: Okay… zurück zur Reinigung, du machst das fünf Tage lang, und dann was?
MARTIN: Die Idee ist, deinen Nieren eine Pause zu gönnen…
SCOTT: …was nie passiert.
MARTIN: Ja, für viele Menschen passiert das nie, besonders wenn Sie Alkohol trinken, wenn Sie zu viel Eiweiß essen, wenn Sie sehr mineralische, salzige Speisen essen, wenn Sie nicht schwitzen… Ich meine, es ist keine große Sache, salzige Speisen zu essen, wenn Sie genug schwitzen. Aber wer schwitzt heutzutage noch genug? Niemand. Tatsächlich sollen Sie es nicht einmal, wie die Medien sagen, damit sie Ihnen ihre Deodorants, Antitranspirantien verkaufen können… sie lassen es so aussehen, als wäre es eine schlechte Idee, in einer „guten Gesellschaft“ zu schwitzen.
SCOTT: Richtig, ich meine, es ist einfach wirklich eklig.
MARTIN: Oh ja. Also haben wir ein Problem, denn wenn wir nicht schwitzen, bedeutet das, dass unsere Nieren die ganze Arbeit erledigen müssen. Wussten Sie, dass Ihr Schweiß ziemlich die gleiche Zusammensetzung hat wie Ihr Urin?
SCOTT: Nein, das wusste ich nicht.
MARTIN: Sie sind sich sehr, sehr ähnlich. Also, wenn Sie das nächste Mal Ihren Unterarm lecken oder was auch immer, denken Sie einfach daran.
SCOTT: (lacht) Okay, danke. Nun, ich schätze, das stimmt, es sind beides Wege, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, richtig?
MARTIN: Genau, genau. Die Reduzierung der Mineralienlast, die nicht da sein sollte. Nun, ich denke, wir haben diesem Thema gerecht. Jeder, der die Nierenreinigung machen möchte, denken Sie daran – Zitrone, Wasser, Cayennepfeffer, Ahornsirup, Apfelessig in Wasser, keine feste Nahrung, nur flüssige Nahrung für ein paar Tage. Sie haben Optionen. Diese Art von Dingen wäre sehr hilfreich und sehr reinigend für die Nieren. Grüne Petersilie ist immer noch das stärkste Mittel, das wir haben. Jemand im Nahen Osten muss einen guten Hinweis gehabt haben, denn sie machen dieses Gericht namens Tabbouleh. Es ist im Grunde ein Salat, der wirklich einfach zuzubereiten ist. Man mischt grüne Petersilie, Tomaten, Gurken, vielleicht etwas Frühlingszwiebeln und Dressing, das Olivenöl, Zitronensaft, vielleicht etwas Minze oder leichte Kräuter enthalten sollte, etwas, das nicht zu dominant ist. Ich mag es, meines mit Quinoa zu mischen, aber es wird ursprünglich mit Bulgur gemacht. Man könnte es sogar mit Reis machen. Ich habe etwa vier Wochen lang jeden Tag Tabbouleh-Salat gegessen und dachte: Okay, ich glaube, ich bin für die Saison fertig.
SCOTT: Wir haben über die Reinigung des Darms, die Reinigung der Leber, die Reinigung der Nieren gesprochen, wir sind von größer zu kleiner gegangen, und nächste Woche werden wir über die Reinigung des Blutes sprechen.
MARTIN: Ja, das ist das Letzte in diesem Prozess.
SCOTT: Das wird wirklich, wirklich aufregend, ich freue mich darauf, ich habe wirklich das Gefühl, dass dieses Wissen mir hilft, ein gesünderes Leben zu führen, und hoffentlich stimmen unsere Zuhörer zu, und sie werden einige dieser Dinge ausprobieren und uns dann mitteilen, was die Ergebnisse waren. Es ist sehr interessant. Mit Sophia zusammen zu sein, meiner Freundin, weil sie diese Dinge weiß. Ich hatte diese Rötung auf jeder Seite meiner Nase, so lange sie mich kennt, und wir haben angefangen, einige der Dinge zu tun, über die wir gesprochen haben, und ich habe auch meine Ernährung etwas geändert und weniger zuckerhaltige Dinge gegessen. Und ich bin absolut erstaunt, wie diese Rötung verschwunden ist, sie hat es sofort bemerkt und gesagt: „Ja, du hast ein wenig entgiftet und belastest deinen Körper nicht so sehr.“ Und dann bin ich natürlich wieder in alte Gewohnheiten verfallen und hatte etwas von dieser Rötung zurück, also dachte ich: „Whoa, ich muss wieder zu mehr frischem Gemüse und solchen Sachen zurückkehren und weniger von den verarbeiteten Sachen!“ Also, Martin, warum erzählst du allen nicht, wohin sie gehen können, um weitere Informationen zu erhalten?
MARTIN: Besuchen Sie www.life-enthusiast.com! Schauen Sie sich den Abschnitt „energized water“ in unserem Shop an, denn Sie werden viel belebtes Wasser benötigen. Wir haben eine Reihe von Werkzeugen, die damit zusammenhängen, so dass Sie strukturiertes Wasser zu Hause haben können. Wenn Sie direkte Fragen haben, die Sie stellen möchten, rufen Sie mich an unter (866) 543 3388. Dies sind Martin Pytela und Scott Paton für Life Enthusiast, die Ihnen und dem Planeten Vitalität zurückgeben.
SCOTT: Danke, dass ihr dabei wart, alle zusammen! Bis zum nächsten Mal.
