pH-Gleichgewicht aus ayurvedischer Sicht

Merri und ich sind immer auf der Suche nach Möglichkeiten, unsere gute Gesundheit zu verbessern und zu erhalten, deshalb hören wir genau zu, wenn wir auf einen Experten in irgendeinem Gesundheitsbereich stoßen.

Vaidya Rama Kant Mishra ist ein weltbekannter ayurvedischer Arzt aus einer Familie von Raj Vaidyas, deren Heilpraktiken Tausende von Jahren zurückreichen. Er lebt derzeit in den USA, wo er individuelle ayurvedische Beratungen sowie Workshops zum Thema Ayurveda anbietet. Sein Transdermal Marma System™ wurde speziell für die Bedürfnisse des modernen Menschen als multidimensionales Protokoll entwickelt.

Für weitere Informationen zu seinen bevorstehenden Vorträgen oder zur Buchung einer privaten Beratungsstunde besuchen Sie vaidyamishra.com.

Hier ist die erste von zwei Botschaften, die er teilt.

Wer durch eine bessere Ernährung und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel eine bessere Gesundheit anstrebt, kann von einem ausgeglichenen pH-Wert profitieren. Der pH-Wert ist das Maß für Säure und Alkalität (was mit dem negativen Logarithmus der Wasserstoffionen (H+)-Konzentration zu tun hat). Der Säuregehalt wird auf einer Skala von 0 bis 14 gemessen. Ein Wert von 7,0 zeigt einen neutralen pH-Wert an. Der pH-Wert im Blut liegt idealerweise in einem engen Bereich von 7,35 bis 7,45.

Das Verständnis des pH-Gleichgewichts ist heutzutage wichtig, da das Konzept populär geworden ist. Als jüngster „Hype“ wird es manchmal einseitig betrachtet und wichtige Aspekte der Gesundheit übersehen. Eine integrierte Perspektive, wie der Ayurveda, integriert dieses Instrument effektiver.

Im Ayurveda bewirkt der Ausgleich des pH-Werts mehr als nur die Regulierung der Azidose. Ein ausgeglichener pH-Wert korreliert direkt mit der allgemeinen Gesundheit. Das pH-Gleichgewicht ist ein Index für die Gesamtgesundheit, denn wenn der pH-Wert zu hoch oder zu niedrig ist, stört er den Ausgleichsfaktor der Lebenskraft selbst. Ein falsches pH-Gleichgewicht kann tatsächlich zu Komplikationen unter dem Deckmantel verschiedener Krankheiten führen.

Prana (Lebensenergie) fließt aus der Natur und der Umwelt in den Körper. Der Körper wandelt diese Energie dann in sich selbst um. Eine beeinträchtigte Lebenskraft, die durch einen unausgeglichenen pH-Wert angezeigt oder erzeugt wird, hat daher weitreichende körperliche, geistige, emotionale und spirituelle gesundheitliche Folgen.

Ayurvedische Praktiken zielen darauf ab, den pH-Wert an bestimmten Stellen im Körper auszugleichen. Alte ayurvedische Texte erklären, warum es verschiedene pH-Gleichgewichtspunkte gibt und geben Anleitungen, wie man diese korrigiert und aufrechterhält.

Die Texte beschreiben konkrete äußere Anzeichen, die auf eine erschöpfte Energie durch einen unausgeglichenen pH-Wert hinweisen, darunter Mundgeruch, chronische Müdigkeit, Allergien und Kopfschmerzen.

Wenn die Lebensenergie über einen längeren Zeitraum erschöpft war, kann eine Person chronische Hefe-/Pilzinfektionen, Furunkel, Aphten, Hypoglykämie, Osteoporose, Gelenkprobleme, Fibromyalgie, Hitzewallungen, Trockenheit und/oder Brennen in verschiedenen Körperteilen oder PMS erfahren.

Stimmungsschwankungen sind ebenfalls ein sehr guter Indikator, wenn sie zusammen mit anderen Schlüsselfaktoren berücksichtigt werden, und können beobachtet werden, um Hinweise darauf zu erhalten, wie das pH-Gleichgewicht wiederhergestellt werden kann.

Hier ist eine schnelle und effektive Methode, um die Korrelation zwischen pH-Gleichgewicht und emotionaler Gesundheit zu erkennen. Bestimmen Sie zunächst Ihren pH-Wert durch Urin, Blut oder Speichel. Blut-pH wird in vielen Fällen bevorzugt, da der Urin-pH sofort nach der Entnahme durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden kann. Der pH-Wert des Speichels liegt jedoch nahe am Blut und ist einfacher regelmäßig zu überwachen.

Beginnen Sie den Prozess, indem Sie den pH-Wert morgens durch Lackmus-Tests des Speichels überwachen. Vergleichen Sie das Ergebnis mit der Streifentabelle. Notieren Sie diese pH-Zahl in der Spalte und geben Sie dann einen numerischen Wert ein, um Ihre tägliche Stimmung usw. zu charakterisieren. „1“ bedeutet traurig und „5“ bedeutet sehr glücklich usw. Überwachen Sie auch den Stress, den Sie erleben: „1“ ist hoch, „5“ ist niedrig.

Dieser ayurvedische Test gibt eine gute Orientierung, wie pH-Gleichgewicht und Stimmungen zusammenhängen. Dies kann ein erster Schritt sein, um das pH-Gleichgewicht zur Verbesserung der Gesundheit zu nutzen. Die Zahlen vom Lackmuspapier korrelieren mit den Stimmungs- und Stressleveln, sodass Sie spezifische Beziehungen und Gesundheitsbedürfnisse erkennen können. Unsere Stimmungen und unsere emotionale Gesundheit sind oft die Anfänge unseres allgemeinen Wohlbefindens. Stimmungen spiegeln sicherlich die Gesundheit wider, und dieses Verständnis ist ein wertvolles Gesundheitsinstrument.

Hier ist ein Beispiel der Tabelle. Füllen Sie die Tabelle täglich für 15 Tage aus und tragen Sie Ihren pH-Wert ein. Kreisen Sie die Werte für Stimmung, Stress, Schmerz und Reizbarkeit ein. Vergleichen Sie die pH-Werte am Ende des Tests mit den Summen der anderen 4.

Sobald Sie verstanden haben, wie Ihr pH-Gleichgewicht ist und wie sich verschiedene pH-Gleichgewichte anfühlen, können Sie den nächsten wichtigen Schritt tun, nämlich dieses Gleichgewicht zu kontrollieren. Wie das geht, erfahren Sie in der Nachricht nächsten Donnerstag.

Wer durch eine bessere Ernährung und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel eine bessere Gesundheit anstrebt, kann von einem ausgeglichenen pH-Wert profitieren. Sobald Sie Ihren pH-Wert gemessen und die täglichen Ergebnisse verglichen haben, können Sie ihn durch einfache Änderungen oder Ergänzungen in der Ernährung und durch Zugabe von Kräutern und Gewürzen ins Gleichgewicht bringen.

Wenn Ihr pH-Wert in eine der untenstehenden Kategorien fällt, können Sie ihn mit den unten genannten Lebensmitteln, Gewürzen und Wasser ausgleichen.

*Lassi: süß – 1 Teil Joghurt, 3 Teile Wasser, eine Prise Kardamom, eine Prise natürlicher Zucker, ein Spritzer Rosenwasser. Verdauungs-Lassi: 1 Teil Joghurt, 3 Teile Wasser, eine Prise Ingwer, eine Prise Kreuzkümmel, eine Prise Salz, eine Prise schwarzer Pfeffer.