Neurotransmitter

Sie sind die Botenstoffe, die Informationen in Ihrem Gehirn und Körper übermitteln. Sie leiten Signale zwischen Nervenzellen weiter…

Von Stephen M. Stahl

5. Oktober 2018 5 Min. Lesezeit

Neurotransmitter

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Neurotransmitter sind Gehirnchemikalien, die Informationen durch Ihr Gehirn und Ihren Körper leiten. Sie übertragen Signale zwischen Nervenzellen, den sogenannten Neuronen. Das Gehirn verwendet Neurotransmitter, um Ihren Herzschlag, Ihre Atmung und Ihre Verdauung zu steuern. Indirekt über das endokrine System steuern sie auch Ihre Stimmung, Ihren Schlaf, Ihre Konzentration und Ihr Gewicht. Wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, können Neurotransmitter unerwünschte Symptome verursachen. Neurotransmitter-Spiegel können erschöpft sein, und schätzungsweise 86 % der Amerikaner leben mit suboptimalen Neurotransmitter-Spiegeln. Stress, schlechte Ernährung, Neurotoxine, genetische Veranlagung, Medikamente (verschreibungspflichtige und nicht verschreibungspflichtige), Alkohol- und Koffeinkonsum können dazu führen, dass die Neurotransmitter-Spiegel außerhalb des optimalen Bereichs liegen. Wir unterscheiden zwei Arten von Neurotransmittern: erregende und hemmende. Erregende Neurotransmitter stimulieren das Gehirn, während hemmende es beruhigen. Hemmende Neurotransmitter neigen dazu, Ihre Stimmung auszugleichen, und wenn die erregenden Neurotransmitter zu hoch sind, geraten Sie eher in ein Ungleichgewicht.

Hemmende Neurotransmitter

Serotonin ist ein hemmender Neurotransmitter, der erforderlich ist, um ein übermäßiges Feuern erregender (stimulierender) Neurotransmitter im Gehirn auszugleichen und die Stimmung zu stabilisieren. Stimulierende Medikamente oder Koffein können im Laufe der Zeit zu einem Serotoninmangel führen. Serotonin reguliert viele Prozesse, einschließlich Kohlenhydratverlangen, Schlafzyklus, Schmerzkontrolle und die richtige Verdauung. Niedrige Serotoninspiegel werden mit einem geschwächten Immunsystem in Verbindung gebracht.

GABA ist ein hemmender Neurotransmitter, der oft als natürliche Beruhigungspille bezeichnet wird. Wenn GABA außerhalb des Bereichs liegt (zu hoch oder zu niedrig), deutet dies darauf hin, dass ein erregender Neurotransmitter im Gehirn zu häufig feuert. GABA wird ausgeschüttet, um dieses stimulierende Überfeuern auszugleichen.

Dopamin ist ein Sonderfall, da es sowohl erregend als auch hemmend wirken kann. Dopamin lindert Depressionen und verbessert die Konzentration.

Erregende Neurotransmitter

Dopamin verbessert Ihre Fähigkeit, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren. Wenn der Dopaminspiegel entweder hoch oder niedrig ist, treten Konzentrationsprobleme auf – Sie erinnern sich nicht mehr, wo Sie die Fernbedienung hingelegt haben, vergessen, was Sie gerade gelesen haben, schweifen ab und können sich nicht auf eine Aufgabe konzentrieren. Dopamin ist verantwortlich für Ihren Antrieb und Ihren Wunsch, Dinge zu erledigen, Ihre Motivation. Stimulanzien, einschließlich Medikamente für ADHS und Koffein, bewirken, dass Dopamin in den Synapsenspalt gedrückt wird, wodurch die Konzentration verbessert wird. Leider kann eine konstante Stimulation von Dopamin im Laufe der Zeit zu einem Dopaminmangel führen.

Norepinephrin ist ein erregender Neurotransmitter, der für stimulierende Prozesse im Körper verantwortlich ist. Norepinephrin hilft auch bei der Bildung von Epinephrin. Es kann bei hohen Spiegeln Angst verursachen und bei niedrigen Spiegeln stimmungssenkende Wirkungen haben. Niedrige Norepinephrin-Spiegel führen zu geringer Energie, verminderter Konzentration und Schlafstörungen.

Epinephrin wird mit Stress in Verbindung gebracht. Epinephrin ist erhöht, wenn Sie sich nicht konzentrieren können. Langfristiger Stress oder Schlafentzug führt zu einer Erschöpfung (niedrigen) des Epinephrin-Spiegels. Epinephrin reguliert Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck.

Histamin ist ein erregender Neurotransmitter, der mit Allergien und Entzündungen in Verbindung gebracht wird. Es wird hauptsächlich im Darm produziert. Erhöhtes Histamin löst eine übermäßige Stimulation von Katecholaminen (Dopamin, Norepinephrin und Epinephrin) aus.

Definition eines Neurotransmitters

Eine chemische oder Peptidsubstanz, die Nervenimpulse über Synapsen (Raum zwischen zwei Neuronen) überträgt und die motorische Koordination, Stimmung, Verhalten und andere physiologische Aktivitäten beeinflusst. Psychopharmaka verändern die Spiegel spezifischer Neurotransmitter in der Synapse oder verändern die Neurotransmission selbst. Zum Beispiel wirken SSRIs, indem sie die Wiederaufnahme des Neurotransmitters Serotonin aus der Synapse blockieren, wodurch die Fähigkeit von Serotonin, an Serotoninrezeptoren zu binden, erhöht wird. Ein Beispiel für die Veränderung der Neurotransmission ist bei antipsychotischen Medikamenten zu sehen, diese Medikamente antagonisieren (blockieren) Dopaminrezeptoren im Gehirn, wodurch die Dopaminübertragung nahezu unmöglich wird.

Neurotransmitter	Physiologische Wirkung	Wirkung von Überschuss	Wirkung von Defizit
Dopamin (Katecholamin) Vorstufe ist die Aminosäure Tyrosin Vier Hauptbahnen im Gehirn: mesokortikal, mesolimbisch, nigrostriatal, tuberoinfundibulär Zwei Hauptrezeptorgruppen: D1-D5 und D2, 3, 4	Denken Entscheidungsfindung Reagiert mit belohnungssuchendem Verhalten; d.h. der "Gusto"-Neurotransmitter Feinmotorik Integration von Gedanken und Emotionen Stimuliert den Hypothalamus zur Freisetzung von Hormonen, die Schilddrüsen-, Nebennieren- und Sexualhormone beeinflussen	Mild: Hilft bei Kreativität Unterstützt bei der Problemlösung Fähigkeit, Situationen zu verallgemeinern Gutes räumliches Vorstellungsvermögen Schwer: Desorganisierte Gedanken Assoziationslockerung Behindernde Zwänge Tics Stereotype Verhaltensweisen	Mild: Schlechte Impulskontrolle Schlechte räumliche Vorstellungskraft Unfähigkeit zum abstrakten Denken Schwer: Parkinson-Krankheit Endokrine Veränderungen Bewegungsstörungen
Noradrenalin (Katecholamin) Nur 1 % des gesamten Neurotransmittervolumens im Gehirn Vorstufe ist Dopamin Wird im Urin als MHPG gemessen Hauptrezeptorgruppen sind -1, -2 und -1, -2	Wachheit Fähigkeit zur Aufmerksamkeitsfokussierung Orientierungsfähigkeit Bereitet das Nervensystem auf Kampf oder Flucht vor Erregt die Sinne Lernfähigkeit Verbessert das Gedächtnis Bewusstsein Stimuliert das sympathische Nervensystem	Ängstlich Hyperalert Paranoid Appetitlosigkeit	Stumpf Wenig Energie Depression
Adrenalin (Katecholamin) Vorstufe ist Noradrenalin Wird von der Nebennierenrinde als Reaktion auf Stress freigesetzt Übersteuert hemmende und andere Neurotransmitter, um sofortige Kraft und eine einzige konzentrierte Aufmerksamkeit zu gewährleisten	Wird vom unteren Hirnstamm freigesetzt und stimuliert direkt den Hypothalamus zur Freisetzung von Hormonen Hemmt das Feuern im Locus coeruleus Wirkt auf -1, -2, -1 und -2 Rezeptoren, die im Gehirn überwiegen, wobei -1 im Kortex und -2 im Kleinhirn am dominantesten ist, um eine schnelle Reaktion auf wahrgenommene Bedrohungen zu ermöglichen	Überstimulation aller mentalen und körperlichen Funktionen Herzstillstand Manische Verhaltensweisen Paranoia	Stumpf Wenig Energie Depression Muskelschwäche
Serotonin (Indolamin) Hilft, Noradrenalin/Dopamin durch umgekehrte Beziehung im adrenergen Nervensystem auszugleichen Vorstufe ist die Aminosäure Tryptophan Wird im Urin als 5-HIAA gemessen 24 Hauptrezeptorgruppen umfassen 1, 2, 3, 4, 5, 6 mit Untergruppen unter jeder Hauptgruppe	Hemmt Aktivität und Verhalten Erhöht die Schlafzeit Reduziert Aggression, Spiel, sexuelle und Essensaktivität Temperaturregulierung Schlafzyklus Schmerzwahrnehmung Reguliert Stimmungszustände Vorstufe von Melatonin, das eine Rolle bei zirkadianen Rhythmen, einigen Depressionen, Hell-Dunkel-Zyklen, Jetlag, weiblichem Reproduktionszyklus, saisonalen Hautpigmentveränderungen spielt	Sedierung Bei starker Erhöhung können die Metaboliten zu Halluzinationen führen	Reizbarkeit Feindseligkeit Depression Schlafstörungen
Acetylcholin Vorstufe ist die Aminosäure Cholin	Fördert die Vorbereitung auf Handlungen Spart Energie Aufmerksamkeit Gedächtnis Verteidigung und/oder Aggression Durst Sexuelles Verhalten Stimmungsregulation Fähigkeit zum Spielen REM-Schlaf Stimuliert das cholinerge Nervensystem Kontrolliert den Muskeltonus durch ein Gleichgewicht mit Dopamin in den Basalganglien	Selbstbewusstsein Übermäßiges Hemmungsverhalten Angst-Depression Depression	Mangel an Hemmung Schlechtes Kurzzeitgedächtnis Alzheimer-Krankheit Euphorie Parkinson-Krankheit Assozial Manisches Verhalten Sprachblockade
Glutamat Synthetisiert aus Glutaminsäure Transmitter-Glutamat unterscheidet sich von metabolischem Glutamat	Glutamat kommt natürlich in proteinhaltigen Lebensmitteln wie Käse, Milch, Pilzen, Fleisch, Fisch und vielen Gemüsesorten vor Glutamat wird auch vom menschlichen Körper produziert und ist für den Stoffwechsel und die Gehirnfunktion unerlässlich Einer der wichtigsten Bestandteile von Protein Generalisierter Aktivator der interneuronalen Übertragung	Erhöhte extrazelluläre Glutamatspiegel sind für neuronale Schäden und Degeneration bei Gehirnerkrankungen verantwortlich Wutreaktionen, einschließlich Übergriffe Wahnvorstellungen Halluzinationen Migräne-Kopfschmerzen Hyperreizbarkeit	Verringerte Proteinsynthese Mangelnde allgemeine geistige Schärfe Unfähigkeit, GABA zu synthetisieren Mangelnde Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen
GABA (Gamma-Aminobuttersäure) Vorstufe ist Glutamat, das aus der Aminosäure Glutaminsäure synthetisiert wird	Reduziert erregte Aggression, Angst und Erregung Generalisierter Inhibitor der interneuronalen Übertragung	Antikonvulsivum Sedierung Beeinträchtigtes Kurzzeitgedächtnis	Reizbarkeit Krampfanfälle Chorea Huntington Epilepsie
Endorphine (endogene Opioidpeptide) Wirken den Auswirkungen von physischem und psychischem Stress entgegen und stellen die Homöostase wieder her	Verändern die emotionalen Auswirkungen eines schmerzhaften Erlebnisses Beteiligt am Belohnungszentrum des Gehirns Beteiligt am Essverhalten Beteiligt am Wachstum Beteiligt an der Gedächtniskonsolidierung	Unempfindlichkeit gegenüber Schmerz Bewegungsstörung ähnlich der Katatonie Auditive Halluzinationen Beeinträchtigtes Gedächtnis	Überempfindlichkeit gegenüber Schmerz und Stress Unfähigkeit, Freude zu empfinden

Angepasst aus Stahl S. Stahl’s Essential Psychopharmacology: Neuroscientific Basis and Practical Applications. 3. Aufl. New York: Cambridge University Press; 2008. @ www.medscape.org