Natürliche Grippemittel: Vier wirksame Tipps
Die Verwechslung von Erkältung und Grippe ist ein häufiger Fehler. Sie beginnen auf sehr ähnliche Weise: Schüttelfrost, Schwindel, Kopfschmerzen und Fieber. Die Erkältung führt schnell zu Niesen oder Husten, die Grippe braucht normalerweise länger, um zu den anderen Symptomen zu gelangen, ist schwerwiegender und die Genesung dauert länger. Sie können einen Test machen, indem Sie die Kultur aus einem Abstrich Ihres Rachens oder Ihrer Nase anzüchten lassen, aber wenn viele Menschen ähnliche Symptome zeigen, machen sich die Ärzte normalerweise nicht einmal die Mühe.
Manchmal verwechseln Menschen Erkältungen und Grippe. Sie teilen einige der gleichen Symptome. Die meisten Menschen bekommen mehrmals im Jahr eine Erkältung. Aber sie bekommen die Grippe normalerweise nur alle paar Jahre. Menschen nennen eine virale Krankheit, die sie zum Erbrechen bringt oder Durchfall verursacht, die Magen-Darm-Grippe. Dies ist falsch. Die Grippe verursacht hauptsächlich Symptome in Nase, Rachen und Lunge. Ich stimme den Symptomen zu, aber ich möchte den Behandlungsvorschlägen widersprechen. Ich meine, sie wollen, dass Sie Tylenol verwenden, um das Fieber zu senken, und ich sage, lassen Sie das Fieber helfen, die Infektion zu töten. Lesen Sie weiter für 4 wichtige natürliche Grippemittel:
1. Die Krankheit aussitzen, Fieber die Erreger abtöten lassen
Ihr Körper versucht, eine Virusinfektion durch Erhöhung seiner Temperatur zu besiegen. Das Virus ist zerbrechlicher als Sie und wird in der feindseligen heißen Umgebung absterben. Es ist tatsächlich eine gute Sache, früh ins Bett zu gehen und richtig zu schwitzen. Anstatt so zu tun, als ob nichts wäre, ist eines der besten natürlichen Grippemittel, unter die Decke zu kriechen, zu schwitzen, zu trinken und zu schlafen. Lassen Sie es nur nicht zu hoch werden, bei Temperaturen über 41 °C können ernsthafte Komplikationen auftreten. Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Temperatur zu senken, ist ein kühles Bad.
2. Stellen Sie Ihren pH-Wert ein, um den zellulären Sauerstoff zu erhöhen
Viren (oder Vira, wenn Sie die korrekten Plurale mögen) können sich in sauerstoffarmen Körperflüssigkeiten vermehren, und überhaupt nicht in vollständig mit Sauerstoff versorgten Zellmilieus. Das bedeutet, dass schwache und untrainierte Menschen viel häufiger die Grippe bekommen (und auch bekommen) und größere Folgen erleiden. Fitte Menschen können ihre Sauerstofftransportkapazität durch Schlafentzug (wie langes Aufbleiben oder Jetlag) und auch durch hartes aerobes Training, das viel Milchsäure erzeugt, senken. Die Sauerstofftransportkapazität hängt direkt mit dem pH-Gleichgewicht der Flüssigkeiten zusammen. Mit zunehmendem Säuregehalt wird die Fähigkeit der Flüssigkeiten, Sauerstoff zu transportieren, stark vermindert – deshalb tötet saurer Regen Fische, sie ersticken an Sauerstoffmangel im Wasser. Daher ist eine weitere großartige Methode, die aus den besten natürlichen Grippemitteln ausgewählt wurde, der Verzehr von Lebensmitteln, die alkalisierend wirken (kennen Sie Ihren Stoffwechseltyp), und der Verzicht auf Zucker, Stärke und Alkohol. Sie könnten sogar ein alkalisierendes Bad nehmen oder etwas Backpulver trinken. Dr. Mark Sircus hat kürzlich einen interessanten Artikel darüber geschrieben und ein Buch über die Vorteile von einfachem Backpulver veröffentlicht.
3. Verwehren Sie dem Virus seine Tarnfähigkeit und setzen Sie es Ihren Immunabwehrkräften aus
Die meisten Viren können sich in einer Lipidschicht tarnen, die sie für das Immunsystem unsichtbar oder zumindest weniger sichtbar macht. Es gibt einen natürlichen Inhaltsstoff, der dem Immunsystem hilft, die kleinen Wölfe zu enttarnen, indem er ihnen die Schafsfelle abzieht – es ist Lecithin, der universelle Emulgator, der Ihnen hilft, alle fettlöslichen Nährstoffe, einschließlich der Vitamine A, D, E und K, zu transportieren und aufzunehmen. Hier ist ein Link zu einer wissenschaftlichen Studie, die diese Idee unterstützt.
4. Sauna häufig nutzen
Wenn Sie Ihre Innentemperatur erhöhen, schaffen Sie eine feindselige Umgebung für alle viralen und bakteriellen Eindringlinge. Wenn Sie schwitzen, scheiden Sie Giftstoffe aus Ihrem Körper aus, die sonst eine gesunde Immunfunktion beeinträchtigen und Ihren pH-Wert in die falsche Richtung verschieben würden. Hier ist meine Zusammenfassung der natürlichen Grippemittel: Nehmen Sie viel Lecithin zu sich, schlafen Sie viel, meiden Sie säurebildende Lebensmittel, nehmen Sie alkalisierende Bäder oder Nahrungsergänzungsmittel und gehen Sie in die Sauna (das ist Schwitzen ohne viel Bewegung).
Was waren Ihre Erfahrungen? Gehen Sie zum Arzt, oder kümmern Sie sich selbst um die Grippe?