Altersflecken werden medizinisch als „Lentigines“ bezeichnet. Es handelt sich um scharf abgegrenzte, hellbraune bis schwarze, flache Hautflecken, die im Gesicht und auf dem Handrücken auftreten und etwas wie große Sommersprossen aussehen. Sie können bis zu 1 Zoll groß werden.
Wer ist am stärksten von der Entwicklung von Altersflecken betroffen?
Die Flecken treten am häufigsten bei Menschen mittleren Alters und älteren Personen auf. Sie sind häufiger bei Menschen, die viel Zeit in der Sonne verbracht haben.
Was verursacht Altersflecken?
Die Flecken entstehen durch Sonneneinstrahlung. Die Farbe ist auf Pigmente in den Zellen der Epidermis (oberste Hautschicht) zurückzuführen. Viele Menschen haben eine erbliche Veranlagung zur Entwicklung von Altersflecken. Freie Radikale sind instabile Atome im Körper, die eine dominoartige Wirkung auslösen, die zu Schäden an Zellbestandteilen wie der DNA führt. Im Laufe der Zeit kann dies zu vielen Erkrankungen führen, die auf Zellschäden zurückzuführen sind, wie z. B. Hauterkrankungen, einschließlich Altersflecken.
Was kann man gegen Altersflecken tun?
Da Sonneneinstrahlung eine Rolle bei der Entstehung von Altersflecken spielt, ist es ratsam, die Sonne zu meiden. Schützen Sie sich im Freien und verwenden Sie eine gute Sonnencreme (mindestens LSF 15) als Teil Ihrer täglichen Hautpflegeroutine. Die Verbesserung der Leberfunktion ist wichtig, um Hauterkrankungen jeglicher Art, einschließlich Altersflecken, vorzubeugen und zu behandeln, da die Leber der wichtigste Filter des Blutes ist, der es von Giftstoffen befreit, die sich im System ansammeln und freie Radikale erzeugen können, die Zellschäden in der Haut fördern. Der Schlüssel zur Minimierung der Produktion freier Radikale ist der Verzehr von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln, die reich an „Antioxidantien“ sind. Dies sind Moleküle, die den zerstörerischen „Dominoeffekt“ der freien Radikale wirksam stoppen.
Sind Altersflecken gefährlich?
Diese Läsionen werden als „gutartig“ oder nicht krebsartig eingestuft. Sie sind im Allgemeinen harmlos und schmerzlos. Der Haupteffekt ist kosmetischer Natur – dies kann zu einem gewissen Leid führen. Gelegentlich kann eine Person „Keratose“ entwickeln, die Altersflecken sehr ähnlich sieht. Keratosen sind präkanzeröse, schuppige rote Läsionen. Es wird empfohlen, dass alle Menschen mit dunklen Sommersprossen, Muttermalen oder Altersflecken jährlich eine Hautuntersuchung durchführen lassen sollten.
Empfohlene Bücher von Dr. Cabot:
Ernährung
Wie oben erwähnt, ist der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Gehalt an natürlichen Antioxidantien die beste Versicherung gegen die Produktion freier Radikale. Befolgen Sie die grundlegenden Ernährungsprinzipien, die auf S. 20 – 27 des Buches "The Healthy Liver and Bowel Book" von Dr. Cabot beschrieben sind, und machen Sie diese Prinzipien zu einer Lebenseinstellung. Versuchen Sie, täglich mindestens 5 Portionen Obst oder Gemüse zu essen. Um Ihre Leberfunktion zu verbessern, müssen Sie ALLE Milchprodukte wie Milch, Käse, Sahne, Butter, Eiscreme, Joghurt, Schokolade usw. vermeiden. Der Fettgehalt von Milch ist in Bezug auf die Gewichtsabnahme tatsächlich ziemlich vernachlässigbar – Milchprodukte enthalten hohe Mengen an Antibiotika, Steroiden und künstlichen Wachstumshormonen, da dies die Mittel sind, mit denen die Herden in den heutigen High-Tech-Molkereien behandelt werden, um Krankheiten vorzubeugen und die Milchproduktion zu steigern. Wie beim Menschen, wo Substanzen in die Muttermilch gelangen, ist es bei Rindern genauso – nur wird Ihnen das in den Werbespots, in denen Ihnen gesagt wird, wie toll Milch ist, nicht erzählt. Wenn Sie weitere Informationen dazu benötigen, besuchen Sie bitte www.notmilk.com Probieren Sie verschiedene Marken und Sorten von Soja, da diese stark variieren. Die frischen Sojaprodukte im Kühlregal sind viel leichter und geschmacklich nicht so stark wie die länger haltbaren Produkte. Es gibt auch Reis- und Mandelmilch zum Probieren.
- Vermeiden Sie ALLE Margarinen und ähnliche Brotaufstriche
- Vermeiden Sie frittierte und fettreiche Speisen.
- Vermeiden Sie zuckerhaltige verarbeitete Lebensmittel und Getränke
- Beschränken Sie Hühnchen und Pute, die nicht aus Freilandhaltung stammen (enthalten künstliche Wachstumshormone, Antibiotika und Steroide)
- Trinken Sie täglich 2 Liter Wasser
- Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe siehe www.dorway.com
Leitfaden zur Verwendung gesunder Süßstoffe
Zu vermeidende Süßstoffe:
- Aspartam
- Neotam
- Sucralose (Splenda)
- Acesulfam-K (Sunette, Sweet & Safe, Sweet One)
- Cyclamate
- Saccharin
Zu verwendende Süßstoffe:
- Stevia
- Gerstenmalz
- Eingedickter Rohrzuckersaft
- Fruchtsaft
- Reissirup
- Honig
- Fructooligosaccharide (FOS)
- Amasake
Säfte
Dr. Cabot weiß schon von klein auf um die unglaubliche Heilkraft von Rohsäften. Das Leben ihrer Großmutter wurde in den 1930er Jahren durch das Trinken von Rohsäften gerettet. Rohsäfte sind ein unglaublich wirksames Heilmittel und können die Funktion von Leber, Darm und Nieren verbessern. Dies erhöht die Ausscheidung von Toxinen und Abfallprodukten über die Haut. Karottensaft wird insbesondere als gute Quelle für Betacarotin empfohlen – eine Vorstufe von Vitamin A, das ein wichtiger Hautschutz ist.
Die empfohlenen Säfte aus Dr. Cabots Buch „Raw Juices Can Save Your Life“ sind:
- „Hautprobleme-Saft“ auf S. 131
- „Leberreinigung“ oder Lebertonikum-Säfte auf S. 116
Orthodoxe Medizin
Traditionell waren die in der medizinischen Praxis verwendeten Behandlungen ziemlich destruktiv – und beinhalteten im Allgemeinen das Verbrennen mit milden Säurelösungen oder das Einfrieren der Läsion – dies verursachte einige Schäden an der umgebenden Haut. Der moderne Einsatz von Lasern kann die Flecken effektiv entfernen, ohne die umgebende Haut zu schädigen. Laser wirken, indem sie selektiv die Pigment-haltigen Zellen jeder Läsion entfernen. Sie erfordern keine Anästhesie.
Sehr geehrte Frau Dr. Cabot,
Ich bin 56 Jahre alt und habe vor 4 Jahren die Wechseljahre durchgemacht. Mein größtes Problem ist, dass ich braune Flecken im Gesicht und an den Händen bekomme, was enttäuschend ist, da ich immer einen Sonnenschutz und hochwertige Cremes verwendet habe. Außerdem habe ich etwas Bauchfett und mir ist morgens oder wenn ich reichhaltige Speisen esse, übel. Mein Arzt sagte mir, dass diese Symptome auf die Wechseljahre und das Alter zurückzuführen seien. Tatsächlich nannte er meine braunen Flecken „Friedhofsblumen“, was mich entsetzte. Bitte helfen Sie mir, da ich mein Selbstwertgefühl verliere und ich nicht dachte, dass die Wechseljahre solche Probleme verursachen. Ich fühle mich keineswegs wie eine alte Dame!
Liebe Anthea,
Nun, vielleicht sollten Sie Ihrem Arzt vorschlagen, einen Kurs zur Verbesserung seiner Umgangsformen zu belegen! Sie haben Recht, wenn Sie sagen, dass die Wechseljahre diese Probleme nicht verursachen und Sie tatsächlich über Symptome einer gestörten Leberfunktion klagen. Lasertherapie kann sie reduzieren, ebenso wie spezielle Cremes, die Fruchtsäuren und/oder Retinsäure enthalten. Sie sollten einen führenden plastischen Chirurgen bezüglich der besten Marken dieser Cremes konsultieren. Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie sich darauf konzentrieren, das Entstehen weiterer dieser Flecken zu verhindern, was bedeutet, dass wir Ihre Leberfunktion verbessern müssen. Sobald wir die Leber reinigen und heilen, könnte man sagen, die Leber verjüngen, dann wird Ihre Haut verjüngt und die braunen Flecken werden allmählich verblassen und nicht mehr auftreten. Vitamin E und Selen in einer Dosis von 1.000 IE bzw. 200 Mikrogramm können täglich eingenommen werden, um die braunen Flecken zu verblassen.
