Leber und Gewichtsverlust
Ihre Leber ist eine bemerkenswerte Maschine, um das Gewicht unter Kontrolle zu halten, da sie sowohl ein fettverbrennendes Organ als auch ein fettpumpendes Organ ist. Wenn Sie mit Radiologen und Gastroenterologen sprechen, die sich heute die Lebern von Menschen ansehen, werden sie Ihnen sagen, dass der Zustand „Fettleber“ mehr als 50 % der Menschen über 50 Jahren betrifft! Häufige Ursachen sind falsche Ernährung, übermäßiger Alkoholkonsum, unerwünschte Reaktionen auf Medikamente und giftige Chemikalien sowie virale Hepatitis.
Dr. Cabot ist der Meinung, dass die moderne Medizin abgelenkt wurde, indem sie die Symptome von Krankheiten und nicht die Ursachen behandelt hat. Übergewicht ist ein Symptom einer Leberfunktionsstörung und nicht ausschließlich auf die Anzahl der Kalorien zurückzuführen, die Sie zu sich nehmen. Wir haben die Symptome von Übergewicht mit Mode-Diäten, zwanghaften, hochintensiven Aerobic-Übungen, Magenverkleinerungen und toxischen Medikamenten wie Appetitzüglern, Abführmitteln und Diuretika bekämpft. Wir haben es versäumt, die zugrunde liegende Ursache der LEBERDYSFUNKTION zu berücksichtigen, und tatsächlich haben wir das am härtesten arbeitende Organ im Körper praktisch ignoriert, mit schlimmen Folgen.
Fünf wichtige Punkte für das Gewichtsmanagement
Nummer Eins
Die Leber ist das wichtigste fettverbrennende Organ im Körper und reguliert den Fettstoffwechsel durch eine komplizierte Reihe biochemischer Bahnen. Die Leber kann auch übermäßige Fette über die Galle in den Dünndarm aus dem Körper pumpen. Wenn die Ernährung ballaststoffreich ist, wird dieses unerwünschte Fett über den Stuhlgang aus dem Körper ausgeschieden. Somit ist die Leber eine bemerkenswerte Maschine, um das Gewicht unter Kontrolle zu halten, da sie sowohl ein fettverbrennendes Organ als auch ein fettpumpendes Organ ist.
Nummer Zwei
Ist die Ernährung ballaststoffarm, werden einige der Fette (insbesondere Cholesterin) und Toxine, die von der Leber über die Galle in den Darm gepumpt wurden, zurück zur Leber rezirkuliert. Dies geschieht über den enterohepatischen Kreislauf. Der Begriff enterohepatischer Kreislauf beschreibt die Rezirkulation von Flüssigkeiten (hauptsächlich Gallensäuren) aus dem Darm zurück zur Leber. Der enterohepatische Kreislauf ist sehr groß, wobei etwa 95 % der Gallensäuren aus dem letzten Abschnitt des Dünndarms (Ileum) in die Pfortader resorbiert werden, um zurück zur Leber transportiert zu werden. Die Leber rezirkuliert diese Gallensäuren zurück in den Dünndarm, und der gesamte Gallenpool zirkuliert sechs- bis achtmal täglich durch den enterohepatischen Kreislauf. Ist diese rezirkulierte Flüssigkeit reich an Fett und/oder Toxinen, trägt dies zu übermäßigem Gewicht bei.
Eine ballaststoffreiche Ernährung reduziert die Rezirkulation von Fett und Toxinen aus dem Darm zurück zur Leber. Dies ist von entscheidender Bedeutung für Menschen mit Übergewicht, Toxinproblemen und hohem Cholesterinspiegel. Der Verzehr von viel rohem Obst und Gemüse sowie gemahlenen rohen Samen erhöht sowohl die löslichen als auch die unlöslichen Ballaststoffe im Darm und reduziert die Rezirkulation von unerwünschtem Fett und Toxinen. Einige Menschen stellen fest, dass Reis- oder Weizenkleie, Flohsamenschalen und unverarbeitetes selbstgemachtes Müsli die Ballaststoffe effizient steigern können.
Ist der Leberfilter durch Toxine geschädigt oder mit übermäßigem Abfallmaterial verstopft (blockiert), ist er weniger in der Lage, kleine Fettkügelchen (Chylomikronen) zu entfernen, die im Blutkreislauf zirkulieren. Dies führt zu einer übermäßigen Fettansammlung in den Blutgefäßwänden. Dieses Fett kann sich dann allmählich in vielen anderen Körperteilen ansammeln, einschließlich anderer Organe und in Fettdepots unter der Haut. So kann sich Cellulite an Gesäß, Oberschenkeln, Armen und Bauchwand entwickeln. Ist die Leber funktionsgestört, produziert sie nicht genügend des guten Cholesterins (HDL), das aus der Leber austritt, um das ungesunde Cholesterin (LDL) aus den Blutgefäßwänden zu entfernen.
Nummer Drei
Ist der Leberfilter gesund, ermöglicht er die Weiterleitung von Nahrungscholesterin zur Leber für den Stoffwechsel oder die Ausscheidung über die Galle. Ein gesunder Leberfilter ist unerlässlich, um den Cholesterinspiegel im Blut richtig zu regulieren. Eine schlechte Leberfunktion kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, Bluthochdruck, Herzinfarkte und Schlaganfälle erhöhen. Reguliert die Leber den Fettstoffwechsel nicht effizient, kommt es tendenziell zu einer Gewichtszunahme im Bauchbereich und es entwickelt sich ein vorgewölbter Bauch (Bierbauch). Das ist nicht gut für die Taille! Ein weiteres Anzeichen kann eine Fettrolle um den Oberbauch sein, die ich liebevoll „Leberrolle“ nenne. Dies ist oft ein Zeichen für eine Fettleber.
Es kann fast unmöglich sein, dieses Bauchfett zu verlieren, bis die Leberfunktion verbessert ist. Sobald dies geschehen ist, beginnt die Leber wieder effizient Fett zu verbrennen und das Gewicht geht allmählich und ohne zu viel Anstrengung von Ihrer Seite zurück. Es ist nicht notwendig, sich mit einer fettarmen, kalorienarmen Diät unglücklich zu machen. Langfristig wirksam ist es, die richtigen Lebensmittel und Nährstoffe zu essen, damit die Leber ihre Fettverbrennungsfunktion verbessern kann. Ein gutes Lebertonikum, das das Leberkraut Mariendistel und schwefelhaltige Aminosäuren enthält, hilft der Leber, Fett effizienter zu verbrennen und ist somit eine Hilfe zur Gewichtskontrolle.
Nummer Vier
Viele Menschen mittleren Alters mit überschüssigem Fett im Bauchbereich haben eine „Fettleber“. Bei diesem Zustand hat die Leber aufgehört, Fett zu verbrennen und ist zu einem fettspeichernden Organ geworden. Sie vergrößert sich und schwillt mit fettigen Ablagerungen von Fettgewebe an. Wer eine Fettleber hat, kann nicht abnehmen, es sei denn, er verbessert zuerst die Leberfunktion mit einer Leberreinigungsdiät und einem guten Lebertonikum. Wenn Sie eine Fettleber haben, ist es wichtig, geduldig zu sein, da es zwischen 3 und 12 Monaten dauern kann, je nach Fettmenge, die in der Leber abgelagert ist, um das überschüssige Fett aus der Leber zu entfernen. Nachdem dieses angesammelte Leberfett entfernt wurde, tritt der Gewichtsverlust leicht ein.
Bei einem sehr schweren Fall von Fettleber kann es mehrere Jahre dauern, bis das gesamte Übergewicht abgebaut ist. Dies ist jedoch langfristig sehr erfolgreich und bietet die beste Chance, Ihre Figur und Ihre Gesundheit wiederherzustellen. Eine Fettleber ist häufig, und Ärzte sagen ihren Patienten mit diesem Problem oft, sie sollen sich keine großen Sorgen machen, da es nicht ernst sei. Dem stimme ich nicht zu, denn wenn Sie eine Fettleber haben, sind Ihre Chancen auf hohe Cholesterinwerte, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Altersdiabetes deutlich höher. Leider ist es nicht ungewöhnlich, eine Fettleber bei Jugendlichen zu finden, die eine Ernährung mit vielen verarbeiteten Lebensmitteln und Fast Food zu sich nehmen.
Nummer Fünf
Wenn Sie die Leber mit der falschen Art von Hormonersatztherapie, Medikamenten oder Toxinen überlasten, haben die biochemischen Stoffwechselwege der Leber weniger Energiereserven für die Fettverbrennung. Diese Dinge können also zu einer Gewichtszunahme führen. Für Frauen in den Wechseljahren mit Gewichtsproblemen ist die beste Art der Hormonersatztherapie diejenige, die die Leber umgeht, nämlich Hormonpflaster, Cremes oder bukkale Lutschtabletten.
