Halten Sie Ihr Zuhause gesund
Die meisten Menschen sind sich der Auswirkungen der Umweltverschmutzung bewusst. Smog, Autoabgase und Pestizide gelten als große Gesundheitsrisiken. Aber wie viele Menschen erkennen die vielen Gefahren in ihren eigenen vier Wänden? Leider nur sehr wenige. Doch unsere Häuser sind voll von Reizstoffen, die über Lunge, Haut, Augen und Verdauungstrakt aufgenommen werden können. Verbesserte Baustandards haben neuere Häuser fast luftdicht gemacht, was die Menge an Allergenen, Chemikalien und Schadstoffen in der Raumluft erhöht.
Dies ist besonders im Winter problematisch, wenn Fenster eher geschlossen bleiben. Die erhöhte Belastung der Innenraumluft wurde von vielen Gesundheitsexperten als die wahrscheinlichste Ursache für einen jüngsten Anstieg von Atemwegserkrankungen und Beschwerden wie Allergien und Asthma genannt. Weitere Innenraumschadstoffe sind Chemikalien in neuen Teppichböden, scharfe Reinigungsmittel und sogar Pflegeprodukte und Kosmetika.
Sie können dazu beitragen, das Risiko für sich und Ihre Familie zu verringern, indem Sie:
- In einen Luftreiniger investieren, um schwebende Schadstoffe und Allergene einzufangen.
- Darauf achten, was Sie auf Ihre Haut auftragen. Seifen, Shampoos (insbesondere solche, die Natriumlaurylsulfat enthalten) und viele Körperlotionen enthalten reizende und allergene Substanzen. Wenn Sie nicht glauben, dass Ihre Haut aufgetragene Substanzen aufnimmt, versuchen Sie, eine Knoblauchzehe auf die Fußsohle zu reiben. Innerhalb einer Minute werden Sie Knoblauch schmecken.
- So wenig Chemikalien wie möglich im Haus verwenden. Haarsprays, Raumsprays und andere Aerosole, Ofenreiniger, Teppichfleckenentferner und viele Möbelpolituren enthalten häufig scharfe Chemikalien. Viele Supermärkte führen inzwischen „Bio“-Reiniger, oder Sie können Ihre eigenen herstellen.
- Halten Sie sich von Pestiziden fern, da diese nachweislich schwerwiegende negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Finden Sie alternative Lösungen.
- Badezimmer und andere „feuchte“ Bereiche gut lüften. Dies verhindert das Wachstum schädlicher Schimmelpilze. Reinigen Sie Badezimmerwände und waschen Sie Badematten regelmäßig.
- Verwenden Sie Naturseife.
