Interview mit Deepak Chopra über Altern
In den letzten zehn Jahren stand Deepak Chopra, MD, an vorderster Front eines wichtigen Trends in der ganzheitlichen Heilung. Seit den frühen 1980er Jahren hat Chopra seine tadellosen Referenzen als praktizierender Endokrinologe erfolgreich mit seiner Erforschung der Geist-Körper-Medizin kombiniert. Dadurch hat er viele in traditionellen medizinischen Kreisen dramatisch beeinflusst und dazu beigetragen, die enormen Vorteile der ganzheitlichen Medizin der breiten Öffentlichkeit näherzubringen. Chopra schuf ein Paradigma zur Erforschung des Heilungsprozesses – ein Modell, das er Quantenheilung nennt. Er erinnert sich: „Als Ärzte werden wir gelehrt, Menschen, die Angst haben, Beruhigungsmittel zu verschreiben, um Ruhe zu fördern. Wir geben Menschen mit Schlaflosigkeit Schlaftabletten. Die Quantenheilung blickt über all die Wundermittel und moderne Technologie hinaus auf einen natürlichen Weg der Heilung, der eine Integration von Geist und Körper anspricht.“ Anstatt seiner konventionellen Ausbildung den Rücken zu kehren, erweiterte er seine Praxis, um das Beste aus alter Weisheit und moderner Wissenschaft zusammenzuführen.
1984 half er, die ayurvedische Medizin in den Vereinigten Staaten einzuführen, und innerhalb eines Jahres gründete er ein ayurvedisches Gesundheitszentrum für Stressmanagement und Verhaltensmedizin in Lancaster, Massachusetts. Er war auch der Gründungspräsident der American Association of Ayurvedic Medicine. Seitdem hat er sich als einer der weltweit führenden Befürworter dieser innovativen Kombination aus östlicher und westlicher Heilkunst etabliert. Chopra kombiniert alte Geist-Körper-Weisheit mit aktueller Anti-Aging-Forschung, um zu zeigen, dass die Auswirkungen des Alterns weitgehend vermeidbar sind. Indem Sie Ihre Wahrnehmung des Alterns ändern und sich Ihres Körpers und der Art und Weise bewusst werden, wie er Intelligenz und Erfahrung verarbeitet, werden Sie die Art und Weise ändern, wie Sie altern. Heute hält Chopra weltweit Vorträge und präsentiert seine Erkenntnisse vor großen Unternehmen und Organisationen wie der Weltgesundheitsorganisation in Genf, den Vereinten Nationen und der Royal Society of Medicine in London sowie einer Reihe großer medizinischer Einrichtungen in den USA.
Interview mit Deepak Chopra
Veronica: Indem wir unsere Wahrnehmung des Alterns ändern, können wir unser Alter ändern. Wie?
Dr. Chopra: Nun, die meisten Menschen denken, dass Altern tödlich ist, und wissenschaftliche Daten zeigen, dass das nicht stimmt. Menschen sterben nicht an Altersschwäche, sie sterben an Krankheiten, die mit dem Alter einhergehen, und die sind vermeidbar.
Die meisten Menschen denken, dass Altern unumkehrbar ist, und wir wissen, dass es Mechanismen selbst in der menschlichen Maschinerie gibt, die eine Umkehrung des Alterns ermöglichen, durch Korrektur der Ernährung, durch Antioxidantien, durch Entfernung von Toxinen aus dem Körper, durch Bewegung, durch Yoga- und Atemtechniken und durch Meditation. Die meisten Menschen glauben, dass Altern normal ist, aber niemand definiert, was normales Altern ist. Was wir normal nennen, könnte die Psychopathologie des Durchschnitts sein. Die meisten Menschen denken, dass Altern genetisch bedingt ist, und doch, wenn Ihre Eltern über 80 Jahre alt wurden, verlängert das Ihr Leben um drei Jahre.
Die Art, wie Sie denken, die Art, wie Sie sich verhalten, die Art, wie Sie essen, kann Ihr Leben um 30 bis 50 Jahre beeinflussen. Die meisten Menschen glauben, dass Altern universell ist, aber es gibt biologische Organismen, die nie altern. Die meisten Menschen glauben, dass Altern schmerzhaft ist, und wir wissen, dass Schmerz von Krankheiten herrührt, die vermeidbar sind, nicht vom Altern.
Die Menschen müssen ihre Vorstellungen vom Altern ändern, und ich bitte sie nicht, dies aufgrund einer fantastischen Vorstellung zu tun, sondern aufgrund wissenschaftlicher Fakten. Wenn sie das ändern, dann wird sich ihre Wahrnehmung des Alterns ändern, und es wird ihnen klar werden, alt zu werden und weiser zu werden, kreativer zu werden, zum Sprungbrett für Kreativität und Wohlstand zu werden. Sobald sich Ihre Wahrnehmung des gesamten Phänomens ändert, wird sich Ihre Realität ändern, denn Realität ist nichts anderes als Ihre Wahrnehmung davon.
Veronica: Sie haben gesagt, wenn wir die Absicht, nicht zu altern, effektiv auslösen könnten, würde der Körper sie automatisch ausführen. Könnten Sie das erklären?
Dr. Chopra: Ja, denn Absichten sind die Auslöser für Transformation im Körper. Wenn Sie Ihre Zehen wackeln wollen, tun Sie das durch Absicht. Es gibt zwei Komponenten der biologischen Information im Körper, eine ist die Absicht, die andere ist die Aufmerksamkeit. Um auf das Beispiel zurückzukommen, das ich Ihnen gegeben habe, um Ihre Zehen zu wackeln. Das erste, was passiert, ist, dass Ihre Aufmerksamkeit dorthin geht, und das zweite ist, dass es eine Absicht gibt, so dass diese biologische Information mit Aufmerksamkeit und Absicht die biologische Information ist, die gegeben wird. Bewusstsein, das als biologische Information fungiert, geht zu Komponenten, dann zu einer Informationskomponente, und dann gibt es eine Lokalisierungskomponente, und so verhält sich der Körper.
Wenn Sie Ihre Zehen mit einem bloßen Wimpernschlag einer Absicht bewegen können, warum können Sie dann Ihre biologische Uhr nicht zurücksetzen? Der Grund, warum die meisten Menschen das nicht können, ist, dass sie erstens nie daran gedacht haben und zweitens denken, dass bestimmte Dinge einfacher zu tun sind als andere. Zum Beispiel ist es einfacher, die Zehen zu bewegen, als die biologische Uhr zurückzusetzen, aber das ist nur eine Überzeugung, die in Aberglauben verwurzelt ist. Wenn wir verstehen könnten, dass der menschliche Körper ein Netzwerk aus Information und Energie ist, dann würden wir sehen, dass dieselben Prinzipien überall im Körper gelten.
Veronica: Genau das wollte ich sagen, etwas so Tiefgreifendes wie das Stoppen des Alterungsprozesses oder sogar das Umkehren des Alterungsprozesses, würde man meinen, müsste auf einer tiefen Ebene verankert sein, damit es funktioniert.
Dr. Chopra: Nein, es ist der gleiche Mechanismus. Es ist nur so, dass uns eingetrichtert wurde, zu glauben, dass manche Dinge einfacher sind, manche schwieriger. Erwartungen bestimmen das Ergebnis, immer!
Veronica: Sie haben auch gesagt, dass unsere Körper unsere Erfahrungen sind, die sich in physischem Ausdruck manifestieren, mit anderen Worten, unsere Körper sind der Ausdruck unseres Glaubenssystems?
Dr. Chopra: Und Erfahrungen, wenn Sie also Angst erleben, produziert Ihr Körper Adrenalin und Kortison; wenn Sie Ruhe erleben, beginnt Ihr Körper, Valium zu produzieren; wenn Sie Euphorie und Freude erleben, produziert Ihr Körper Interleukine und Interferone, die starke Krebsmedikamente sind. Ihr Körper wandelt also ständig Ihre Erfahrungen in Moleküle um.
Veronica: Und wir können unsere Interpretation oder Erfahrung der Welt jederzeit ändern.
Dr. Chopra: Das stimmt. Der Feind des einen ist der beste Freund des anderen. Mein Lieblingsessen könnte bei Ihnen einen Ausschlag verursachen, usw. Jede Erfahrung, die wir machen, ist einzigartig für uns, weil wir sie auf einer tiefen Ebene interpretieren.
Veronica: Sie gehen sogar noch weiter und schlagen vor, dass jede Zelle zu einer neuen Existenz erwacht, wenn man sich als zeitloses, todloses Wesen betrachtet.
Dr. Chopra: Weil der Körper das Endprodukt der Intelligenz ist und wie diese Intelligenz Ihre Realität formt, wird sie die Realität des Körpers formen. Der Körper ist ein Feld von Ideen und ein Feld von Interpretationen, und wenn Sie Ihre Erfahrung Ihrer eigenen Identität zu einem spirituellen Wesen ändern, drückt der Körper die physische Manifestation dieser spirituellen Realität aus.
Veronica: Sie sagen weiter, wahre Unsterblichkeit kann hier und jetzt in diesem lebenden Körper erfahren werden. Sie entsteht, wenn Sie die Infusion des Seins in alles, was Sie denken und tun, einfließen lassen. Dies ist die Erfahrung des zeitlosen Geistes und des alterslosen Körpers.
Dr. Chopra: Ja.
Veronica: Ist es deshalb so wichtig, mit Leidenschaft zu leben, einen Traum zu haben, einen Lebenszweck, auch wenn dieser Traum nur für unsere eigene Freude ist?
Dr. Chopra: Ich denke, das ist eine sehr wichtige Komponente: Leidenschaft zu haben, einen Traum zu haben, einen Sinn im Leben zu haben. Und es gibt drei Komponenten dieses Sinnes: Die eine ist, herauszufinden, wer man wirklich ist, Gott zu entdecken; die zweite ist, anderen Menschen zu dienen, weil wir dazu hier sind; und die dritte ist, seine einzigartigen Talente auszudrücken, und wenn man seine einzigartigen Talente ausdrückt, verliert man das Zeitgefühl.
Veronica: Die meisten Menschen denken, dass Zeit linear ist, und einige von uns meinen, dass es nur eine begrenzte Menge davon gibt und dass sie ständig abläuft. Fast so, als wäre unser ganzes Leben wie eine Sanduhr, und der Sand läuft durch, und wir wissen nicht, wie viel Sand uns noch bleibt, also sollten wir jeden einzelnen Moment genießen. Diese Art des Denkens wird jedes Mal verstärkt, wenn wir mit dem Tod eines uns bekannten Menschen konfrontiert werden. Wie vergleicht sich diese Art der Motivation, jeden Moment zu genießen, weil die Zeit abläuft und wir nicht ewig leben, mit einem freudvollen Leben ohne jede Zeitangst, als ob wir tatsächlich ewig leben würden?
Dr. Chopra: Das geht nur, wenn Sie den Teil in sich kennen, der tatsächlich ewig ist. Es gibt einen Teil in Ihnen, der nicht dem Wandel unterliegt, er ist der stille Zeuge hinter den Kulissen. Das ist im Wesentlichen Ihr Geist, wobei der Geist eine abstrakte, aber reale Kraft ist. Er ist so real wie die Schwerkraft. Er ist so real wie die Zeit. Er ist unbegreiflich. Er ist mysteriös, aber er ist mächtig und ewig. Er ist ohne Anfang, ohne Ende. Er hat keine Dimensionalität, er ist raumlos, zeitlos, dimensionslos, ewig, für immer. Wenn Sie mit diesem Teil von sich selbst in Kontakt treten können, dann werden Sie tatsächlich sehen, dass die Existenz im gegenwärtigen Moment, ja ein ganzes Leben, nichts anderes ist als ein Flackern in der Ewigkeit, eine Klammer in der Ewigkeit, ein kleiner Blitz eines Glühwürmchens mitten in der Nacht im Kontext der Ewigkeit.
Was mit diesem Wissen, mit dieser Erfahrung geschieht, ist, dass Sie beginnen, Sterblichkeit als quantifizierte Unsterblichkeit zu erleben, Sie beginnen, Zeit als quantifizierte Ewigkeit zu sehen, und wenn Sie sie vor dem Hintergrund dessen sehen, was Sie wirklich sind, dann verschwindet die Angst der täglichen Existenz. So hört man auf, sich von den trivialen Dingen des täglichen Daseins, den kleinen Ärgernissen, die bei den meisten Menschen Stress verursachen, beunruhigen und beeinflussen zu lassen. So wird es viel freudiger, und man erkennt, dass der gegenwärtige Moment so ist, wie er sein sollte, es gibt keinen anderen Weg. Er ist der Höhepunkt aller anderen Momente und der Mittelpunkt der Ewigkeit. So achtet man auf das, was in jedem Moment ist. Und wenn man das tut, dann erkennt man, dass die Gegenwart Gottes überall ist. Man muss sie nur bewusst in seiner Aufmerksamkeit annehmen. Und das ist es, was Freude schafft. Man muss die Realität kennen, und die Realität ist, dass wir ewig sind.
Veronica: Ich nehme an, dass die erste Art, das Leben zu betrachten, tatsächlich ungesund ist.
Dr. Chopra: Richtig.
Veronica: Das neue Paradigma sagt uns, dass wir unsere Körper ständig auf Quantenebene erschaffen und wieder auflösen, was bedeutet, dass wir ständig verborgenes Potenzial entfalten. Können Sie über diese Quantenebene sprechen?
Dr. Chopra: Wenn man etwas Materielles betrachtet, stellt man fest, dass es auf Quantenebene nicht-materiell ist. Der Körper besteht aus Atomen und subatomaren Teilchen, die sich mit Lichtgeschwindigkeit um riesige leere Räume bewegen, und der Körper sendet Energie- und Informationsschwankungen in einem riesigen Vakuum aus, so dass Ihr Körper im Wesentlichen proportional so leer ist wie der intergalaktische Raum, aus dem Nichts bestehend, aber das Nichts ist tatsächlich die Quelle von Information und Energie. Wenn Sie sich dieser Ebene nähern würden, dann würden Sie erkennen, dass der Körper ein Ausdruck ist und indem Sie die Software ändern, indem Sie die Programmierung beeinflussen und indem Sie in Kontakt mit dem Programm treten, können Sie jederzeit einen neuen Körper erschaffen, wann immer Sie wollen.
Veronica: Wie trägt das Leben im gegenwärtigen Moment zur Alterslosigkeit bei?
Dr. Chopra: Das Leben im gegenwärtigen Moment schafft die Erfahrung der Ewigkeit. Es ist wie jeder Wassertropfen in einem Ozean den Geschmack des gesamten Ozeans enthält. So enthält auch jeder Moment in der Zeit den Geschmack der Ewigkeit, wenn man in diesem Moment leben könnte, aber die meisten Menschen leben nicht im Moment, der die einzige Zeit ist, die sie wirklich haben. Sie leben entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Wenn man im Moment leben könnte, würde man den Geschmack der Ewigkeit sehen, und wenn man die Erfahrung der Ewigkeit verstoffwechselt, altert der Körper nicht.
Veronica: Meditation senkt das biologische Alter. Wie?
Dr. Chopra: Indem der Geist zur Ruhe kommt, was wiederum den Körper beruhigt, und je weniger turbulent der Körper ist, desto mehr werden die Selbstheilungsmechanismen verstärkt. Tatsächlich haben Wissenschaftler gezeigt, dass Sie umso länger leben, je besser Ihre DNA, Ihre genetische Maschinerie, sich selbst heilt. So senkt Meditation das biologische Alter.
Veronica: Was ist mit der Kraft der Liebe bei Heilung oder Alterslosigkeit, der Liebe eines anderen oder der Liebe zu uns selbst?
Dr. Chopra: Ja, Liebe, aber im wahrsten Sinne, nicht als bloßes Gefühl oder Emotion, sondern Liebe als Erfahrung des Einheitsbewusstseins, was bedeutet, zu wissen, dass man mit allem im Universum verbunden ist. Nicht nur sind Sie mit allem im Universum verbunden, Sie könnten dieselbe Wesenheit in verschiedenen Verkleidungen mit jedem anderen sein. Wenn Sie also dieses erfahrene Wissen haben, verlieren Sie die Fähigkeit, Menschen zu verletzen, und Sie verlieren auch die Fähigkeit, von Menschen verletzt zu werden. Das ist Liebe.
Veronica: Ihr Ansatz in der Medizin basiert auf Ayurveda, das aus Indien stammt. Wie beschreiben Sie es?
Dr. Chopra: Ayurveda ist die Wissenschaft des Lebens und hat einen sehr grundlegenden, einfachen Ansatz, nämlich dass wir Teil des Universums sind und das Universum intelligent ist und der menschliche Körper Teil des kosmischen Körpers ist und der menschliche Geist Teil des kosmischen Geistes ist und das Atom und das Universum genau dasselbe sind, aber in anderer Form, und je mehr wir mit dieser tieferen Realität in Kontakt sind, aus der alles kommt, desto mehr werden wir uns selbst heilen können und gleichzeitig unseren Planeten heilen.
Veronica: Wie wird die Medizin in Zukunft aussehen?
Dr. Chopra: Die Medizin der Zukunft wird jedem die Möglichkeit geben, sein bester Heiler zu werden.
