Sie sind rezeptfrei erhältlich, aber es wird dringend empfohlen, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie andere Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um unerwünschte Wechselwirkungen zu vermeiden.
Sieben einfache Schritte
- Falls nötig, entleeren Sie zuerst den Darm und waschen Sie sich dann die Hände.
- Lesen Sie das Etikett, um zu überprüfen, ob das richtige Nahrungsergänzungsmittel eingeführt wird.
- Entfernen Sie vorsichtig die Verpackung, um eine Verformung oder Bruch des Zäpfchens zu vermeiden.
- Wenn Sie Rechtshänder sind, legen Sie sich auf die linke Seite und ziehen Sie Ihr rechtes Knie zur Brust. Wenn Sie Linkshänder sind, legen Sie sich auf die rechte Seite und heben Sie stattdessen Ihr linkes Knie an.
- Führen Sie mit Ihrer dominanten Hand das Zäpfchen langsam und sanft mit der spitzen Seite zuerst in den Mastdarm ein. Benutzen Sie Ihren Finger, um es 3,8 cm bis 5 cm tief in den Mastdarm einzuführen. Halten Sie es einige Sekunden lang fest und nehmen Sie dann den Finger heraus. Ziehen Sie die Schließmuskeln zusammen.
- Das Zäpfchen muss nicht ausgeschieden werden, aber es ist sehr wichtig, es mindestens 30 Minuten lang zu halten, da es sich im Körper auflöst und absorbiert wird. Sie können sich nach dem Einführen bewegen und tun, was Sie möchten. Nach 30 Minuten ist es in Ordnung, wenn Sie auf die Toilette müssen, aber das Zäpfchen muss nicht ausgeschieden werden. Um es zu wiederholen: Es besteht keine Notwendigkeit, das Zäpfchen auszuscheiden, da es vollständig vom Körper aufgenommen wird, da unser Produkt keine künstlichen Bindemittel, Füllstoffe oder Konservierungsstoffe enthält.
- Stehen Sie auf und waschen Sie sich die Hände erneut gründlich. Versuchen Sie, Ihren Darm in der nächsten Stunde nicht zu entleeren.
