Fibromyalgie: Schlaf- und Depressionslinderung
Zusammenfassung
Fibromyalgie verursacht Schmerzen und Schlafstörungen, die zu Depressionen und übermäßigem Essen führen. Die Symptome treten nicht immer in dieser Reihenfolge auf, aber sie sind alle Symptome der Fibromyalgie, und Dr. Wong kann Ihnen helfen, sie zu lindern.
Fibromyalgie ist eine physiologische und keine psychologische Erkrankung; doch mit der Zeit entwickeln sich tiefgreifende psychologische Symptome. Nicht arbeiten zu können. Nicht die Energie zu haben, sich um Familie und Haushalt zu kümmern. Der unerbittliche Schmerz, gepaart mit dem Unglauben von Ärzten, Familie und Freunden, all diese Dinge zusammen erzeugen eine scheinbar psychologische Krankheit. Depressionen setzen ein, wenn Unfähigkeit und Inaktivität zur täglichen Routine werden. Tägliche Sorgen und Depressionen verbinden sich mit Schmerz, Krämpfen und Steifheit, um das Schlafmuster zu stören und Schlafstörungen zu verursachen. Die Gehirnchemie selbst gerät aus dem Gleichgewicht, und damit scheint der Patient auch mental aus dem Gleichgewicht zu geraten.
Für diejenigen, die die übliche Runde von Schmerzmitteln und Antidepressiva hinter sich haben und keine Veränderung oder Linderung erfahren haben, immer zum Unglauben der medizinischen Gemeinschaft; biete ich diese Hoffnung an, sich besser zu fühlen, besser zu schlafen und die eigene Lebenseinstellung zu verbessern – die Aminosäure L-Tryptophan. „Tryptophan, sagen Sie! Das war doch vor Jahren verboten – oder nicht“? Nun, ja und nein. Zuerst gehen wir darauf ein, was L-Tryptophan tut. Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, ein Baustein des Proteins, ohne den unser Körper nicht auskommen kann. Wenn Tryptophan in unserer Nahrung fehlt, sterben wir, und das auf schlimme Weise. Tryptophan ist das Einzige, was Serotonin produzieren kann, die Gehirnchemikalie, die Schlaf erzeugt und Depressionen bekämpft.
Antidepressiva produzieren kein Serotonin, sie recyceln es lediglich. Man kann etwas nur so oft recyceln, bis es schlecht wird! Wenn Sie ein sauberes Stück Papier nehmen und es immer und immer wieder durch einen Kopierer schicken würden, würde dieses einst saubere, glatte Stück Papier mit der Zeit zerknittert, schmutzig und seine Funktion nicht mehr erfüllen. So ist es auch mit recycelten Gehirnchemikalien. Die Natur setzt auf die Wiederauffüllung dieser Chemikalien, nicht auf deren Recycling. Deshalb sind die Nebenwirkungen von Antidepressiva so schwerwiegend und umfassen: Selbstmord, Mord und Manie (gewalttätiges, unkontrolliertes Verhalten). Die beiden Ärzte, die Prozac entwickelten, wurden wegen Fälschung ihrer Testdaten ins Bundesgefängnis geschickt. Die Hersteller von Prozac wissen, dass 10 % der Patienten, die das Medikament einnehmen, Manie-Episoden haben werden.
Mit nur einer Ausnahme waren alle Schulamokläufe von 1993, als man begann, Antidepressiva für Kinder zu verschreiben, bis heute mit Ritalin, Antidepressiva oder beidem verbunden! Doch es steckt so viel Geld im Verkauf des meistverkauften Medikaments der Welt, dass Sie diese Fakten wahrscheinlich bis heute noch nie gehört haben! Viele Menschen bekommen aufgrund schlechter Ernährungsgewohnheiten, einer proteinarmen Diät, Darmmalabsorption, schlechter Durchblutung oder anderer Faktoren nicht genug Tryptophan aus ihrer Nahrung, um ihr Gehirn ausreichend zu versorgen. Die meisten von uns kennen das vertraute Gefühl, sich nach dem Thanksgiving-Abendessen gemütlich und schläfrig zu fühlen; das kommt vom Tryptophan, das Serotonin in Ihrem Gehirn produziert. Patienten mit Depressionen und Schlaflosigkeit können den ganzen Truthahn und einen Liter warmer Milch dazu essen und bekommen trotzdem nicht dieses faule, warme, schläfrige Gefühl, das andere Menschen bekommen!
In den späten 1980er Jahren schleuste der weltweit größte Tryptophan-Hersteller, Showa Denko aus Japan, versehentlich eine kontaminierte Charge Tryptophan auf den US-Markt. Die verunreinigte Charge enthielt 30 bis 60 verschiedene Bakterien, und viele Menschen, die Dosen von 5000 mg oder mehr des verunreinigten Produkts einnahmen, wurden krank, einige starben sogar an den Bakterien. Die FDA verbot und beschlagnahmte das Showa Denko-Produkt vom Markt. Dann, überraschend, kündigte die FDA eine Importbeschränkung für sämtliches Tryptophan an, außer für Tryptophan in pharmazeutischer Qualität, das für Säuglingsnahrung, intravenöse Ernährung für Senioren, Tieranwendungen und, wenn von Ärzten für den menschlichen Gebrauch verschrieben, bestimmt war. Mit anderen Worten, Tryptophan war immer noch legal zu kaufen, aber es war fast unmöglich, es ins Land zu bekommen! Bis zu diesem Zeitpunkt hatte der US-Tryptophan-Markt ein Volumen von rund 60.000.000 US-Dollar. Nur wenige Wochen nach den Importbeschränkungen, als die Depressionspatienten, orthomolekularen psychiatrischen Patienten und chronisch Schlaflosen ihr Tryptophan wirklich vermissten, wurde Prozac mit viel Pomp und teurer Werbung eingeführt. Zufall, ich glaube nicht!
Zurück zur Fibromyalgie; was kann Tryptophan zur Hilfe tun? In von Fachleuten begutachteten wissenschaftlichen Studien wurde wiederholt nachgewiesen, dass Tryptophan:
- Reduziert oder beseitigt Depressionen. (1)
- Lindert Schlaflosigkeit. (2)
- Reduziert die Tendenz zum Überessen. (3)
- Reduziert Schmerzen. (4)
- Reduziert den Impuls zum Selbstmord. (5)
- Reduziert die Tendenz zu wütenden oder gewalttätigen Ausbrüchen. (6)
Heutzutage wird, um das angebliche „Verbot“ von Tryptophan zu umgehen, ein Analogon namens 5-HTP weit verbreitet. Obwohl es einige der Serotonin-produzierenden Eigenschaften von vollem L-Tryptophan besitzt, fehlen dem 5-HTP viele der nützlichen Wirkungen von L-Tryptophan, wie Schmerzkontrolle und Muskelentspannung. Diese zusätzlichen Wirkungen sind wichtig, um viele der Beschwerden von Fibromyalgie-Patienten zu reduzieren. Während ein Patient mit der Vielzahl der von Fibromyalgie verursachten Probleme zu kämpfen hat, kann Tryptophan den Geist klären und beruhigen und auch eine längere, erholsamere Schlafperiode in der Nacht ermöglichen! Tryptophan hilft, Muskelsteifheit und Krämpfe zu kontrollieren, die Zuckungen, die dazu neigen, einen Patienten nachts aufzuwecken, werden stark reduziert! In niedrigeren Dosen tagsüber angewendet, kann Tryptophan die Unebenheiten glätten, die Stimmung und Frustration senken und so ein besseres Wohlbefinden ermöglichen.
Man sagt, Essen sei die letzte Freude. Fibromyalgie-Patienten, die keine Linderung durch Medikamente oder Unterstützung von Familie und Freunden finden, neigen dazu, „Trostessen“ zu überessen, das reich an Kohlenhydraten und daher dickmachend ist. Kombiniert man das übermäßige „Carbing“ mit der sitzenden Natur der Fibromyalgie, so hat man das Rezept für Fettleibigkeit. Die Erhöhung des Serotoninspiegels und die Steigerung der Blutzuckerversorgung des Gehirns erhöhen das Gefühl von Behaglichkeit und Wohlbefinden und verringern den Appetit. Beide Effekte werden durch Tryptophan erzielt! Fibromyalgie-Patienten haben genug Grund, sich schlecht zu fühlen, ohne noch Übergewicht auf die Liste zu setzen! Reines Tryptophan in pharmazeutischer Qualität hat keine Nebenwirkungen. Denken Sie daran, es ist essentiell für die Gehirnfunktion und für das Leben.
Pharmazeutisches Tryptophan (die reinste Form) ist derzeit sowohl für den tierärztlichen als auch für den menschlichen Gebrauch erhältlich. Die Produkte sind identisch, abgesehen vom Etikett. Tierärztliche Produkte haben tatsächlich höhere Reinheitsstandards als pharmazeutische Produkte für Menschen! Die Haftungsfragen sind höher, wenn ein Tier stirbt, als wenn ein Mensch stirbt. Es klingt verrückt, aber so haben es die Versicherungsgesellschaften geregelt. Zum Beispiel: Bei Aspirin und Ibuprofen sterben jedes Jahr 20.000 Amerikaner! Haben Sie schon einmal gehört, dass jemand Bayer oder Motrin wegen des Todes eines geliebten Menschen verklagt hat? Nein. Doch wenn ein Produkt das geschätzte Araber-Pferd oder den Lieblingspudel eines Menschen tötet, kann der Besitzer dieses Tieres wahrscheinlich auch die Nahrungsergänzungsmittelfirma besitzen!
Dosierung? Üblicherweise eine 500 mg Kapsel pro 50 Pfund Körpergewicht, wenn sie vor dem Schlafengehen eingenommen wird. Sie können frei experimentieren, indem Sie eine geringere Menge einnehmen und bei Bedarf auf die volle Dosis erhöhen. Tagsüber können Sie ein oder zwei Kapseln zwischen den Mahlzeiten einnehmen, um eine höhere Serotoninproduktion während Ihrer Wachstunden aufrechtzuerhalten. Wenn Tryptophan allein verwendet wird, bietet es Ihnen alle Vorteile, die ein höherer Serotoninspiegel mit sich bringt. Wenn es zu einem umfassenden Programm zur Überwindung der Fibromyalgie hinzugefügt wird, wie es in meinem Buch „10 natürliche Behandlungen, von denen Sie bisher noch nichts gehört haben“ beschrieben ist, wird der Weg zur Gesundheit und zu einem erfüllteren, schmerzfreieren Leben viel, viel glatter sein.
Referenzen
- Farkas, T.,Dunner, D.,l. And Fieve, R.,R.,L.: L-Tryptophan in depression. Biol. Psych., 11(3), 1976.
- Hartmann, E., Spinweber,C., L: Sleep induced by L-Tryptophan: effect of dosages within the normal dietary intake. J. Nervous and Mental Disease, 167(8),1979.
- Wurtman, R., J., et al: Composition and method for suppressing appetite for calories as carbohydrates. United States Patent, 4,210,637. July 1, 1980.
- Liberman, J., et al; Mood, performance and pain sensitivity: changes induced by food constituents. J. Psychiat. Res., 17(2): 135-145, 1982-83.
- Braverman, E.,R., Pfeiffer, C., C. : Suicide and biochemistry. Biol. Psych., 20: 123-124, 1985.
- Mawson, A., R. : Corn, tryptophan and homicide. J. Ortho. Psych., 7(4): 227-230, 1978.
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