Ekzem und Psoriasis: Diesen Juckreiz lindern

Ekzem und Psoriasis: Den Juckreiz lindern

von Dr. Carolyn Dean, MD, ND

Hatten Sie schon einmal einen langanhaltenden, wahnsinnig intensiven Juckreiz, besonders nachts, der Ihre Haut durch Ihr panisches Kratzen schädigt? Wenn ja, haben Sie wahrscheinlich schon die Leiden von Ekzemen, Psoriasis oder anderen Arten von Dermatitis erlebt. Diese entzündlichen Hautkrankheiten sind leicht unterschiedliche Zustände, aber die Begriffe werden oft generisch für jedes juckende, rote, schuppige Hautproblem verwendet. Sie können zu jedem Zeitpunkt im Leben eines Menschen auftreten, beginnen oft im Säuglingsalter und können manchmal über Jahrzehnte hinweg ungemindert anhalten. Die meisten von ihnen äußern sich durch schmerzhafte Schwellungen und Nässen der Haut, blutende Risse, starke Schuppung, Juckreiz und Brennen. Manche Betroffene beschreiben Ekzeme als „den Juckreiz, der Ausschlag verursacht“, und andere sagen, wenn sie schwitzen, fühle es sich an, als würde Säure auf sie gegossen. Kratzen, das die Haut verletzt, erhöht das Infektionsrisiko. Langes Kratzen kann dazu führen, dass die Haut dick und lederartig wird.

Ursachen von Ekzemen und Psoriasis

Ekzeme und Psoriasis sind potenziell allergische Erkrankungen, die durch Umweltfaktoren und Dutzende anderer externer Reizstoffe ausgelöst werden können, wie z.B.:

• Waschmittel
• Seifen
• Haushaltschemikalien
• Chemikalien am Arbeitsplatz
• Parfüms
• Tierhaare
• Metalle (wie Nickel in Schmuck)

Während Psoriasis meist mit externen allergischen Auslösern verbunden ist, werden Ekzeme oft durch Lebensmittelallergien verursacht. Die häufigsten Allergene sind Weizen, Nüsse, Meeresfrüchte, Eier und einige Früchte, wie Erdbeeren. Beide Zustände sind oft mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten und multiplen chemischen Sensitivitäten verbunden. Wenn Sie meine Artikel regelmäßig gelesen haben, wird Ihnen dies wahrscheinlich bekannt vorkommen, da Nahrungsmittelunverträglichkeiten und multiple chemische Sensitivitäten oft das Ergebnis einer Dysbiose oder eines Ungleichgewichts der Darmflora sind, das zu einem Hefeüberwuchs führt. Dies geht manchmal mit weitreichenden systemischen Effekten einher. Eine weitere Hauptursache für Ekzeme und Psoriasis ist die SAD – die gefürchtete Standard American Diet – die reich an Zucker sowie verarbeiteten und raffinierten Lebensmitteln ist. Diese zuckerreiche Ernährung beginnt schließlich, viele Aspekte unserer Gesundheit zu beeinträchtigen.

Die Wissenschaft deutet darauf hin, dass Ekzeme und Psoriasis Autoimmunerkrankungen sein könnten, was in der allopathischen Medizin eher eine „Ausfluchtsdiagnose“ darstellt. Die integrative Medizin argumentiert, dass unser Immunsystem keinen gesunden Körper angreift. Das Immunsystem gerät jedoch in einen Überlastungszustand, wenn der Körper toxisch wird. Ein Beispiel dafür ist der einfache Fall von Aspartam, dem giftigen künstlichen Süßstoff. Die meisten „Diät“-Produkte enthalten Aspartam, eine Substanz, die Menschen in der Hoffnung auf Gewichtsverlust einnehmen oder als „gesündere“ Alternative zu gesüßten Produkten verwenden. Diese Menschen entwickeln oft juckende Ausschläge, die von Ekzemen nicht zu unterscheiden sind. Ein naturheilkundlicher Arzt würde sagen, dass beim Versuch, Aspartam zu eliminieren, seine Metaboliten auf die Hautoberfläche ausgeschieden werden, wo sie Reizungen verursachen.

Merkmale von Psoriasis und Ekzemen

Im Falle von Psoriasis beschreibt das National Institutes of Health (NIH) den Zustand als „eine Störung des Immunsystems, die die Haut und gelegentlich die Augen, Nägel und Gelenke betrifft.“ Psoriasis kann auch sehr kleine Hautbereiche betreffen oder den gesamten Körper mit einer Ansammlung von roten Schuppen, den sogenannten Plaques, bedecken. Die Plaques sind unterschiedlich in Größe, Form und Schweregrad und können sowohl schmerzhaft als auch unansehnlich sein. Bakterielle Infektionen und Druck oder Trauma auf die Haut können Psoriasis verschlimmern.

Die meisten Behandlungen konzentrieren sich auf die topische Hautpflege, um Entzündungen, Juckreiz und Schuppung zu lindern. Bei schwereren Fällen werden orale Medikamente eingesetzt. Psoriasis ist weit verbreitet und kann mehr als 2 Prozent aller Amerikaner betreffen. Eine bestimmte Art von Ekzem, die als autoimmune Progesteron-Dermatitis (APD) bezeichnet wird, ist ein Zustand, bei dem Ekzeme aufflammen, wenn der Progesteronspiegel 3 bis 10 Tage vor Beginn des Menstruationsflusses ansteigt. Der Zustand lindert sich dann, wenn der Progesteronspiegel während der Menstruation sinkt. Frauen mit unregelmäßigen Perioden haben möglicherweise keine so klare Korrelation, was die Diagnose erschwert.

APD scheint auch familiär gehäuft aufzutreten, und das Ekzemrisiko ist in Familien mit Asthma und Heuschnupfen in der Vorgeschichte besonders hoch – ein weiterer Hinweis darauf, dass die Erkrankung mit einem beeinträchtigten Immunsystem zusammenhängt. Ekzeme und Psoriasis werden beide durch Stress verschlimmert, aber Psoriasis wird stärker durch das Wetter beeinflusst. Kaltes, trockenes Winterwetter verschlechtert Psoriasis, während sonnige, heiße, feuchte Bedingungen sie verbessern. Im Einklang mit dem autoimmunen Charakter der Psoriasis, flammt die Psoriasis oft auf, wenn die Person eine Infektion entwickelt, wie z.B. eine Halsentzündung oder Sinusitis.

Viele Medikamentenklassen, ähnlich der Wirkungsweise von Aspartam, verschlimmern die Psoriasis-Symptome. Dazu gehören blutdrucksenkende ACE-Hemmer und Betablocker, Chloroquin (ein Malariamittel), Progesteron, Indocin (das entzündungshemmende Medikament) und Lithium. Zusätzlich zu dem, was die konventionelle Medizin über Psoriasis sagt, ist es klinisch mit einem Mangel an Zink, Magnesium, essentiellen Fettsäuren und einem hohen Grad an Toxizität im Körper verbunden.

Konventionelle Behandlung bietet wenig Hoffnung

Die konventionelle Medizin wird Ihnen sagen, dass es für keine dieser Erkrankungen eine Heilung gibt, obwohl Kinder mit Ekzemen häufig „herauswachsen“. Hydrocortison-Creme oder -Salbe ist die am häufigsten verschriebene konventionelle Behandlung für Ekzeme und Psoriasis. Dies ist ein starkes und toxisches Medikament mit begrenzter Wirksamkeit. Die langfristige Anwendung von Steroidcremes kann Nebenwirkungen wie dünne, brüchige, trockene Haut und sogar eine Unterdrückung der Nebennieren verursachen. Aus diesen Gründen können Medikamente dieser Art nur für kurze Zeiträume angewendet werden, was für chronisch Kranke nicht sehr hilfreich ist.

Beim Studium der Homöopathie habe ich gelernt, dass, wenn man eine Hautkrankheit mit Kortison unterdrückt, besonders bei Kindern, der Schwerpunkt der kindlichen Krankheit von der Haut auf die Lunge verlagert wird und sie oft Asthma entwickeln. Eltern mögen erleichtert sein, dass sich der Hautzustand ihres Kindes gebessert hat, aber sie erkennen nicht, dass sie einen milderen Zustand durch einen viel ernsteren ersetzen. Die Einnahme von Antihistaminika, wie Benadryl, kann zur Linderung des Juckreizes hilfreich sein, aber sie verursachen Schläfrigkeit, so dass sie normalerweise nicht für den Tagesgebrauch geeignet sind. Die UV-Lichttherapie hat sich für einige Patienten als sehr hilfreich erwiesen, insbesondere für diejenigen, die an Psoriasis leiden.

Natürliche Behandlung

Ekzeme können „geheilt“ werden, aber Psoriasis ist eine multifaktorielle Erkrankung, die einen komplexen Behandlungsansatz erfordert, der für die meisten Menschen entmutigend ist. Die natürliche Behandlung beginnt mit der Entgiftung, insbesondere bei Psoriasis. Saunabesuche, schweißtreibende Bewegung, Darm-, Leber- und Nierenreinigung sowie die Entfernung von Amalgamfüllungen in den Zähnen sind wichtige Überlegungen. Stressabbau ist ebenfalls ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung von Hauterkrankungen. Man sagt oft, man trage sein Herz auf der Zunge. Aber man trägt seine Emotionen auch auf der Haut. Meditation, Tagebuchschreiben und einfach nur Zeit für sich selbst zu nehmen, sind sehr wichtige Werkzeuge, um Körper und Gefühle zu beruhigen.

Ernährungsbehandlungen

Für beide Erkrankungen müssen Sie zunächst Zucker und raffinierte sowie verarbeitete Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen. Das bedeutet, dass Sie Haushaltszucker, Lebensmittel, die Zucker oder Glukose-Fruktose-Sirup enthalten, alle weißen Lebensmittel wie Weißbrot, Kekse, Pizzateig, Backwaren, alles, was in einer Schachtel kommt, und die meisten Konserven vermeiden sollten.

Der nächste Schritt ist die Vermeidung von Nahrungsmittelreizstoffen und Allergenen. Bei Hauterkrankungen, die durch Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten verursacht werden könnten, empfehle ich dringend die Eliminationsdiät. Unter www.yeastconnection.com finden Sie einen detaillierten Plan, um verdächtige Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu streichen und sie dann schrittweise wieder einzuführen, wobei Sie genaue Beobachtungen machen, um festzustellen, welche Ihre Probleme verursachen könnten. (Suchen Sie im Abschnitt „Yeast Fighting Program“.) Sie können eine Nahrungsmittelallergie vermuten, wenn Sie ständig Heißhunger auf dieses Lebensmittel haben oder es jeden Tag essen.

Ernährungsempfehlungen

• Fügen Sie Lebensmittel hinzu, die reich an Vitamin A und B-Komplex sind, wie grünes Blattgemüse, Karotten, Kürbis, Süßkartoffeln und getrocknete Bohnen.
• Fügen Sie magnesiumreiche Lebensmittel hinzu. Dazu gehören Nüsse, Samen, Vollkornprodukte und frisches grünes Gemüse – wenn möglich aus biologischem Anbau.
• Magnesium ist so wichtig, um Allergien vorzubeugen, zu entgiften, die Hautqualität zu verbessern und zu entspannen, dass Sie eine Ergänzung in Betracht ziehen könnten. Die häufigste Form ist Magnesiumcitrat, das zweimal täglich in einer Dosis von 300 Milligramm eingenommen wird.
• Erhöhen Sie die Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren in Ihrer Ernährung – die gesunden Fette – indem Sie Wildlachs (stellen Sie sicher, dass er quecksilberfrei ist), Walnüsse, Gemüse, Nuss- und Samenöle, insbesondere Leinöl, Nachtkerzenöl und Schwarzes Johannisbeeröl hinzufügen.

Ich werde hier etwas von den Ernährungsempfehlungen abweichen, um zwei Substanzen zu empfehlen, die als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden müssen: Probiotika und Verdauungsenzyme. Ich betrachte sie als Lebensmittel und als essentiell für eine optimale menschliche Funktion, daher nehme ich sie hier auf. Wenn Sie es nicht schon tun, beginnen Sie mit der Einnahme von Probiotika! Obwohl sie technisch gesehen keine Lebensmittel sind, habe ich immer wieder positive Ergebnisse gesehen. Wenn Sie das Ungleichgewicht in der Darmflora korrigieren, indem Sie „gute“ Bakterien in Ihr System bringen, werden sich viele systemische Probleme von selbst lösen. Ich empfehle dringend, dass jeder täglich ein Probiotikum einnimmt.

Tatsächlich gibt es immer mehr Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Menschen mit einer unausgewogenen Darmflora ein höheres Risiko haben, Hauterkrankungen wie Ekzeme zu entwickeln, aber eine probiotische Supplementierung verringert oder beseitigt das Problem sogar. In ähnlicher Weise verbessert die Einnahme von zusätzlichen Verdauungsenzymen die Verdauung und den Zustand der Haut schnell. Verdauungsenzyme verdauen nicht nur die Mahlzeit, die Sie essen, sondern es wurde auch gezeigt, dass sie, zwischen den Mahlzeiten eingenommen, entzündliche Proteine im Körper verdauen, die sonst Hautreizungen oder andere entzündliche Zustände verursachen könnten.

Ergänzungsmittel, die helfen werden

Hier ist eine Liste natürlicher Cremes und Nahrungsergänzungsmittel, die ich zur Linderung von Ekzemen und Psoriasis als wirksam befunden habe:

Calendula: Diese Cremes sind in Europa sehr beliebt zur topischen Behandlung von Ekzemen und Psoriasis. Die Creme wird oft mit beruhigender Kamille für eine Vielzahl von Hauterkrankungen kombiniert. Sie sollte zwei- bis dreimal täglich topisch angewendet werden.

Kamille: Die deutsche Kommission E befürwortet die Verwendung von Kamille zur Behandlung einer Vielzahl von Hauterkrankungen. Topische Kamillenbehandlungen können Entzündungen und allergische Reaktionen reduzieren. Suchen Sie nach einer Creme mit 3 bis 10 Prozent Rohdrogen-Kamillengehalt und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett für die Dosierung.

Löwenzahn: Dieses „Unkraut“ wurde in der traditionellen Kräutermedizin zur Behandlung von Hauterkrankungen verwendet, basierend auf der Annahme, dass es das Blut entgiftet und somit Allergene, entzündungsfördernde Toxine und Chemikalien aus dem Körper eliminiert. Er wird am häufigsten als Tee verwendet, oder Sie könnten täglich 250-500 mg Löwenzahnextrakt einnehmen.

Omega-3-Fettsäuren: Menschen mit Hauterkrankungen haben häufig niedrige Omega-3-Fettsäurespiegel. Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren die Schwere und Entzündung von Ekzemen und Psoriasis reduziert. Suchen Sie nach einem guten Fischöl- oder Leinölpräparat, das sowohl EPA (Eicosapentaensäure) als auch DHA (Docosahexaensäure) enthält. Die besten Formen enthalten auch eine Omega-6-Komponente, um ein Gleichgewicht der beiden Öle zu erreichen. Nehmen Sie täglich 2 bis 4 Gramm ein.

Achten Sie außerdem darauf, ein gutes Multivitaminpräparat einzunehmen, das Beta-Carotin und Vitamin A enthält, die die Gewebeheilung fördern. Ein weiteres hilfreiches Vitamin ist Vitamin E, da es die Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgt und die Gewebeheilung fördert. Die Einnahme von Selen hilft dem Körper, Vitamin E zu verwerten. Schließlich ist die Einnahme von Zink eine gute Wahl, da es die Wundheilung unterstützt.

Carolyn Dean, MD, ND, ist Gesundheitsberaterin bei Woman’s Health Connection unter www.yeastconnection.com und wird auf der Webseite „Ask the Expert“ vorgestellt. Sie hat „Hormone Balance“ (erscheint Frühjahr 2005), „Everything Alzheimer’s“, „The Miracle of Magnesium“ und „Natural Prescriptions for Common Ailments“ geschrieben.