Depression: Ist Hefe ein fehlendes Glied?
Von: Depression: Ist Hefe ein fehlendes Glied?
Depressionen überschatten das Leben von 19 Millionen Amerikanern, davon zwei Drittel Frauen. Die genaue Ursache bleibt in vielen Fällen ein Rätsel. Genetik, fehlgesteuerte Hirnchemie, sogar Umweltzerstörung wurden alle als Ursachen von Depressionen genannt und dokumentiert. Wir vermuten, dass systemisches Hefewachstum eine weitere oft übersehene Ursache für Depressionen ist.
In seinem neuesten Buch, The Yeast Connection and Women’s Health, sagt Dr. William Crook, dass er und seine Kollegen einen sehr starken Zusammenhang zwischen Candida albicans Hefeüberwucherung und Depressionen bei Patienten fanden, die eine Vorgeschichte mit einem der folgenden Punkte hatten:
- Anwendung von Antibiotika, insbesondere über längere Zeiträume
- Einnahme von Antibabypillen
- Anhaltende Verdauungsbeschwerden
- Wiederkehrende vaginale Hefepilzinfektionen
Dr. Crook machte die faszinierende Entdeckung, dass 85 Prozent der Frauen, die an Depressionen litten und auch nur eines der oben genannten Elemente in ihrer Krankengeschichte hatten, Linderung von Depressionen und einer Vielzahl anderer Symptome fanden, indem sie seinen Anti-Candida-Behandlungsplan befolgten. Warum? Betrachten wir den Kreislauf des Hefewachstums im Körper und wie er verschiedene Körpersysteme, einschließlich der Gehirnchemie, beeinflusst. Es beginnt einfach genug: Sie werden krank und nehmen Antibiotika oder kortisonhaltige Medikamente, um sich besser zu fühlen. Sie werden wieder krank und nehmen Medikamente, um Ihre Symptome zu behandeln. Dies geschieht viele Male über einen Zeitraum von Jahren. Möglicherweise nehmen Sie auch Antibabypillen. Im Laufe der Zeit verändert sich das natürliche, gesunde Gleichgewicht von Hefe und Mikroorganismen in Ihrem Darm als Reaktion auf die Medikamente.
Antibiotika (wörtlich „gegen das Leben“) töten Bakterien im gesamten System wahllos ab. Das ist gut, wenn Sie eine bakterielle Lungenentzündung oder eine infizierte Wunde haben, denn die „schlechten“ Bakterien könnten Ihr Leben gefährden. Die Antibiotika töten jedoch auch die „guten“ Bakterien ab, insbesondere jene, die in Ihrem Verdauungstrakt leben und bei der Verdauung Ihrer Nahrung helfen. Dies stört das natürliche Gleichgewicht von Bakterien und Hefen, die normalerweise harmonisch in Ihrem Verdauungstrakt zusammenleben, da Hefe nicht von Antibiotika betroffen ist. Je häufiger Sie Antibiotika oder kortisonhaltige Medikamente einnehmen, desto gestörter ist Ihr natürliches Gleichgewicht der Darmflora. Der medizinische Begriff dafür ist Dysbiose.
Während die Darmflora zunehmend aus dem Gleichgewicht gerät, geschehen zwei Dinge: Die Darmschleimhaut wird schwächer und Sie entwickeln Heißhunger auf Zucker und Kohlenhydrate, um die unnatürlich große Hefemenge in Ihrem Darm zu ernähren. Je mehr Zucker und Kohlenhydrate Sie essen, desto mehr gerät die Hefe aus dem Gleichgewicht und desto größer wird Ihr Appetit auf noch mehr Zucker und Kohlenhydrate. Infolgedessen schwächt sich die Darmschleimhaut aufgrund des unnatürlichen Gleichgewichts der Mikroorganismen und des zunehmend geschwächten Immunsystems ab.
Toxine und Nahrungsmittelallergene können normalerweise die Darmschleimhaut nicht durchdringen. Unter Hefepilzüberlastungsbedingungen verändert sich die Hefe jedoch von einer knospenden Form in eine Myzelform, die die Darmschleimhaut durchdringt, wodurch Toxine und Nahrungsmittelallergene in den Blutkreislauf gelangen können. Je mehr sie in den Blutkreislauf gelangen, desto schwächer wird Ihr Immunsystem und desto „kranker“ fühlen Sie sich. Weitere detaillierte Beschreibungen dieses Zyklus, bekannt als „Leaky-Gut-Syndrom“, und seiner Auswirkungen auf chronische Gesundheitszustände finden Sie in Dr. Crooks Buch „The Yeast Connection and Women’s Health“.
Candida-Toxine, im Grunde Produkte ihres Stoffwechsels oder bei ihrem Absterben freigesetzte Toxine, gibt es Dutzende. Tatsächlich waren bis 1977 79 verschiedene Toxine identifiziert worden. Zwei davon sind insbesondere Alkohol und Acetaldehyd. In einigen Fällen von schwerer intestinaler Candida haben Menschen messbare Mengen an Alkohol und Acetaldehyd in ihrem Blut. Und sie fühlen sich berauscht, genau wie beim Alkoholkonsum. Wir wissen von Acetaldehyd, weil es sich als Abbauprodukt von Alkohol erwiesen hat, das für Katersymptome verantwortlich ist.
Wenn Acetaldehyd mit dem Neurotransmitter Dopamin reagiert, kann es psychische und emotionale Störungen wie Angstzustände, Depressionen, Konzentrationsschwäche und ein Gefühl der Benommenheit verursachen. Wenn man die Toxikologie von Acetaldehyd untersucht, stellt man fest, dass es viele Gewebe und Organe im Körper negativ beeinflusst. Ist es dann eine Überraschung, dass Depressionen und Müdigkeit zwei der häufigsten Beschwerden von Menschen sind, die an Dysbiose leiden? Ist es ein Wunder, dass Hefepilzüberwucherung eine Rolle bei den Symptomen einer so großen Vielfalt chronischer Gesundheitszustände spielt? Weitere Informationen zur Überwindung dieser Zustände und zur Linderung und Gesundheit finden Sie unter www.yeastconnection.com.
Ohne eine angemessene Behandlung für Candida entsteht eine ganze Kaskade von Problemen, die eine Abwärtsspirale auslösen, die eine Kaskade von Symptomen und das folgende Szenario zur Folge hat.
- Sie fühlen sich kränker, also …
- Die Dysbiose wird schwerwiegender, und …
- Candida-Toxine wirken sich direkt auf Ihr Gehirn aus und lösen Depressionen aus
- Candida-Überwucherung verursacht Heißhunger auf Zucker und Kohlenhydrate, und Ihre Ernährung gerät außer Kontrolle
- Es entwickeln sich weitere Nährstoffmängel und …
- Es treten weitere endokrine Störungen auf,
- Ihr Immunsystem wird weiter geschwächt,
- Die Freisetzung von Gehirnchemikalien wird gefördert, wodurch das normale Gleichgewicht der stimmungsregulierenden Chemikalien in Ihrem Gehirn gestört wird und …
- Dies führt zu noch mehr Depressionen und/oder Angstzuständen.
Leider gab es seit Dr. Crooks Artikel in der Fachzeitschrift der American Medical Association vor 20 Jahren (1984) keine bedeutenden Forschungen zu hefebedingten Depressionsursachen. Und traurigerweise gibt es keine Wundermittel-Behandlung. Dr. Crook entwickelte jedoch eine erfolgreiche Behandlung für Dysbiose und die vielen Symptome, die mit Candidiasis einhergehen. Die Behandlung umfasst einen fünfstufigen Ansatz:
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Ernährung und Bewegung
Eine Ernährung, die reich an Fleisch, Fisch, Huhn, Eiern, Samen und Nüssen, Gemüse und Ölen (aus Freilandhaltung und Bio) ist und gleichzeitig Zucker, kohlenhydratreiche Lebensmittel und fermentierte Produkte wie Essig und konserviertes Fleisch meidet, beginnt die Menge an Treibstoff zu begrenzen, die der Hefe in Ihrem Darm zur Verfügung steht. Mit der Zeit, in Kombination mit den geeigneten Anti-Candida-Ergänzungsmitteln (siehe unten), kehrt Ihr Verdauungstrakt zu seinem natürlichen, gesunden Gleichgewicht der Organismen zurück und Ihr Immunsystem wird stärker. Im Gegenzug normalisiert sich Ihre Gehirnchemie und Ihre schlechten Stimmungen hören auf. Sobald Sie mit der Diät begonnen haben, wird auch Bewegung, selbst wenn es nur fünf Minuten am Tag sind, dazu beitragen, die Neurotransmitter-Spiegel im Gehirn wieder ins Gleichgewicht zu bringen. -
Nahrungsergänzungsmittel
Probiotika. Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten freundliche Bakterien, die Ihnen helfen, ein natürliches, gesundes Gleichgewicht von Mikroorganismen in Ihrem Verdauungstrakt aufrechtzuerhalten. Es gibt viele verschiedene Formen und Marken von Probiotika in Lebensmitteln sowie in Pillen und Kapseln. Um wirksam zu sein, müssen sie jedoch in der Lage sein, die aggressive Magensäure zu umgehen und mindestens 1 Milliarde lebende Organismen in den Darm zu transportieren.
Verdauungsenzyme. Diese Nahrungsergänzungsmittel bieten eine Kombination von Verdauungsenzymen, um eine natürliche, gesunde Verdauung zu unterstützen. Die meisten guten Produkte enthalten mehrere Enzyme, um eine optimale Verdauung zu fördern. Es ist auch hilfreich, Phytonährstoffe einzubeziehen, um einen gereizten Magen zu unterstützen und zu beruhigen. Zu ihren vielen Vorteilen gehören Verdauungsenzyme, die Ihnen helfen, problematische Lebensmittel wie Brokkoli, Blumenkohl, Bohnen, Obst und Milch bequem zu verdauen.
Kräuter und Nährstoffe zur Hemmung des Wachstums von Candida albicans. Zusätzlich zu verschreibungspflichtigen Antimykotika kann eine Vielzahl von Kräutern und Nährstoffen dazu beitragen, ein gesundes Gleichgewicht der Darmbakterien zu unterstützen und das Hefewachstum einzudämmen. Zu den Nährstoffen, die zusammenwirken, um eine Candida-Überwucherung zu stoppen, gehören: Caprylsäure, Pau D'Arco, Oreganoöl, Schwarznuss, Grapefruitkernextrakt, Knoblauch, Beta-Carotin und Biotin.
Vitamine und Mineralien. Die Einnahme eines hochwertigen täglichen Multivitamin- und Mineralstoffpräparats versorgt Ihren Körper mit den Nährstoffen, die er benötigt, um Ihre Gesundheit wiederzuerlangen. Ein gutes Kalzium-, Magnesium- und Vitamin-D-Präparat ist ebenfalls essentiell für eine optimale Gesundheit, insbesondere für Frauen. -
Vermeiden Sie den Kontakt mit Chemikalien
Farben, Haushaltsreiniger, Parfums und Düfte können allergische Reaktionen hervorrufen. Chemische Empfindlichkeiten sind bei Menschen mit Hefepilzüberwucherung sehr häufig. -
Emotionale und psychologische Probleme angehen
Dieser Schritt beeinflusst auch maßgeblich Ihren Appetit auf bestimmte Lebensmittel und hilft, die Chemie Ihres Körpers und Gehirns auszugleichen. -
Arbeiten Sie mit einem freundlichen und fürsorglichen Gesundheitsexperten zusammen
Dysbiose ist ein ungeheuer komplexer, vielschichtiger Zustand, der oft schwer zu verstehen ist. Nutzen Sie das Ärztepaket und den Vermittlungsdienst unter www.yeastconnection.com, um einen Gesundheitsdienstleister in Ihrer Nähe zu finden, der Ihnen hilft, die gesuchte Linderung zu finden und Ihre Gesundheit in die Hand zu nehmen.
Referenzen
- Iwata, K., und Yamamota, Y. Glycoprotein Toxins Produced by Candida Albicans. Proceedings of the Fourth international Conference on the Mycoses, Juni 1977, PAHO Scientific Publication #356. und Iwata, K., Recent Advances in Medical and Veterinary Mycology, University of Tokyo Press, 1977.
- Feldman, D. et al., Steroid Hormone Systems Found in Yeast. Science 31. August 1984;225:913-915.
- Crook WG, Depression associated with Candida albicans infections.
- JAMA. 1984 Jun 8;251(22):2928-9.
- Truss, C. 0. Metabolic abnormalities in patients with chronic candidiasis: the acetaldehyde hypothesis. J. Orthomol Psychiatry. 1982;3:66-93.
- Hunnisett, A., Davis, H.J., Gut Fermentation (or the “AutoBrewery”) Syndrome: A New Clinical Test with Initial Observations and Discussion of Clinical and Biochemical Implications. Nutr Med 1990;1:33-38.
Autoren
Carolyn Dean, M.D., N.D., ist medizinische Beraterin von Woman’s Health Connection unter www.yeastconnection.com und wird auf der „Ask A Pro“-Seite der Website vorgestellt. Ihre neuesten Bücher sind The Miracle of Magnesium und Natural Prescriptions for Common Ailments.
Carol Beck, M.S., ist Beraterin, Therapeutin und Autorin von Full and Fulfilled: The Science of Eating to Your Soul’s Satisfaction (geschrieben mit Nan Allison MS, RD, LDN) und Nourishing Your Daughter: Help Your Child Develop a Healthy Relationship With Food and Her Body. Carol ist Gesundheitsberaterin von Woman’s Health Connection und www.yeastconnection.com