Coenzym Q10 für Herz und Immunität
Schon sehr früh nach dem 20. Lebensjahr beginnt die Produktion von Coenzym Q10 in Ihrer Leber abzunehmen. Mit 40 Jahren ist der Rückgang erheblich, und der Mangel zeigt sich zunächst in einem erhöhten Fettspiegel, verminderter körperlicher Ambition, einer Verkürzung Ihres effektiven Arbeitstages, seltenerer und weniger energischer sexueller Aktivität und schließlich sehr oft als Zahnfleischerkrankung. Ihr Herz ist vielleicht die wichtigste Coenzym Q10-verbrauchende Zellgemeinschaft, Ihr Immunsystem liegt jedoch nicht weit dahinter.
Ihre Leber selbst benötigt Coenzym Q10 für die Energieproduktion, um Coenzym Q10 und andere Enzyme herzustellen. Ohne ausreichend Coenzym Q10 gerät Ihre Produktion aller Enzyme in die Abwärtsspirale, die charakteristisch für das Altern ist, und alle Anzeichen von schlechter Gesundheit bis hin zu reduzierter körperlicher Beweglichkeit und geistiger Trägheit beginnen sich einzustellen.
Da Ihre Gehirnzellen genau dieselben ursprünglichen Gehirnzellen sind, die Sie im Mutterleib hatten, sind sie im Vergleich zu Blutzellen oder Darmepithelzellen, die wöchentlich oder sogar noch häufiger ersetzt werden, uralt. Entweder schützen Sie Ihre Gehirnzellen, oder sie gehen für immer offline. Sie werden nicht ersetzt. Sie bekommen keine zweite Chance, sie beim nächsten Mal besser zu behandeln. Jeder, der senile Demenz oder Alzheimer gesehen hat, versteht, wie kostbar die grundlegenden Gehirnfunktionen sind, die manche Menschen vernachlässigen und für selbstverständlich halten.
Coenzym Q10 ist in dieser Kategorie der kostbare Jungbrunnen, da es unerlässlich ist, den Lebensfunken zu liefern, um diese unersetzlichen Zellen am Leben und gesund zu erhalten – und – Coenzym Q10 ist das einzigartige Antioxidans, das direkt in den Mitochondrien (energieproduzierenden Strukturen der Zellen) positioniert ist, um die Stoffwechselnebenprodukte der Lebensenergieproduktion abzubauen, bevor sie die submikroskopische Maschinerie der Mitochondrien schädigen können – oder bevor diese Toxine entweichen können, um die umgebende Ausrüstung und den genetischen Bauplan anzugreifen, die für die Aufrechterhaltung einer gesunden Chemie Ihrer Gehirnzellen erforderlich sind.
Coenzym Q10, auch bekannt als Ubiquinon, ist eine vitaminähnliche Substanz, die Vitamin E ähnelt, aber ein noch stärkeres Antioxidans ist. Es gibt 10 gängige Coenzyme Q, aber Coenzym Q10 ist das einzige, das im menschlichen Gewebe vorkommt. Mit zunehmendem Alter nehmen die Coenzym Q10-Gewebespiegel ab, bis wir im Alter von 40 Jahren nur noch 64 % des Coenzym Q10 haben, das wir mit 20 Jahren hatten, während wir mit 80 Jahren nur noch 36 % unseres Coenzym Q10-Gehalts im Gewebe im Alter von 20 Jahren messen. Coenzym Q10 ist die zelluläre Komponente (Chinon), die eine zyklische Verbindung ist, die in jeder Zelle des Körpers vorkommt.
Coenzym Q kann in drei Oxidationszuständen existieren: der vollständig reduzierte Ubiquinol-Form (CoQH2), dem radikalen Semichinon-Intermediat (CoQH) und der vollständig oxidierten Ubiquinon-Form (CoQ).
Das Essen von gekochten oder verarbeiteten Lebensmitteln zerstört das Coenzym Q10 und/oder die Substrate, die unser Körper in den Ersatz erschöpfter Coenzym Q10-Gewebevorräte umwandeln würde. (Reines Coenzym Q10 ist in seiner aktiven Form leuchtend gelb, aber sobald es Licht oder 115 Grad Hitze ausgesetzt wird, wird es inaktiv.) Der Verzehr von Coenzym Q10-reichen Lebensmitteln (Sardinen, grünes Gemüse, Getreide und rohe Nüsse) wird Coenzym Q10-Gewebeverluste verhindern.
Die moderne Forschung bestätigt die Vorteile der oralen Supplementierung von Coenzym Q10 sowohl für die Leistung als auch für die Gesundheit. Das New England Institute berichtet, dass Coenzym Q10 allein wirksam ist, um die Sterblichkeit bei Versuchstieren, die an Tumoren und Leukämie leiden, zu reduzieren.
Andere Forschungsprojekte haben weitere gesundheitliche Vorteile der Coenzym Q10-Supplementierung gegen Allergien, Asthma, Atemwegserkrankungen, Schizophrenie, Alzheimer-Krankheit, Fettleibigkeit, Candidiasis, Multiple Sklerose, Parodontose, Diabetes, Krebs und neuerdings AIDS belegt. Studien haben gezeigt, dass reduzierte Coenzym Q10-Spiegel direkt zum Alterungsprozess beitragen, während eine Erhöhung der Coenzym Q10-Zufuhr die Auswirkungen des "Vater Zeit" auf uns alle tatsächlich verzögert und verlangsamt. Ähnliche Studien haben schlüssig festgestellt, dass eine Coenzym Q10-Supplementierung das Risiko eines Herzinfarkts reduziert, die Effizienz der Atmung im Herzmuskel erhöht, den Blutdruck senkt und die Funktionen des Immunsystems verbessert. Es gibt zahlreiche Erfahrungsberichte über die Wirksamkeit von Exsula Iridesca bei vielen dieser Erkrankungen.
Spezifische Studien zu Coenzym Q10
Unwiderlegbarer Beweis…
In Blut- und Gewebeproben von Patienten mit Kardiomyopathie wurde in zwei unabhängigen Studien ein Mangel an Coenzym Q10 festgestellt. Die klinische Beobachtung einer Coenzym Q10-Supplementierung scheint in zwei separaten und unabhängigen Forschungsprojekten Patienten mit chronischem Müdigkeitssyndrom symptomatische Linderung zu verschaffen. Die orale Einnahme von Coenzym Q10 aktivierte Makrophagen und verbesserte dadurch die Funktion des Immunsystems signifikant. In Doppelblindstudien und individuellen Fallberichten wurde gezeigt, dass neuromuskuläre neurogene Atrophien sowohl der Skelett- als auch der Herzmuskulatur nach oraler Einnahme von Coenzym Q10 funktionell verbessert wurden.
Fettleibigkeit, behandelt mit 100 mg oralen Coenzym Q10-Dosen, trug in zwei getrennten und unabhängigen Studien an übergewichtigen Personen mit eingeschränkter Kalorienzufuhr zu erhöhten Gewichtsverlustraten bei. Übergewichtige Menschen, wie die oben genannten Kardiomyopathie-Patienten, neigen dazu, einen Mangel an Coenzym Q10 im Gewebe und im Blut aufzuweisen. Ergebnisse aus Rattenstudien deuten darauf hin, dass die orale Einnahme von Coenzym Q10 die Blut- und Gewebespiegel dieses wichtigen Gesundheitsnährstoffs erhöht. Die Ratten mit den höchsten Gewebespiegeln wurden lange genug trainiert, um Verletzungen zu verursachen, führten aber extreme Ausdauerübungen ohne Verletzungen durch, während die Kontrollgruppe der nicht supplementierten Ratten trainingsbedingte Verletzungen erlitt. Dies deutet stark darauf hin, dass Coenzym Q10-Supplemente eine schützende und vorbeugende Wirkung bei trainingsbedingten Ausdauerverletzungen haben können.
Wir unterstützen die Auffassung, dass Synergien von unschätzbarem Wert sind, wenn es um ernährungsphysiologische Alternativen zur Unterstützung eines gesunden Immunsystems geht. Isolate (isolierte konzentrierte Vitamine und Inhaltsstoffe) fehlt der Zusammenhalt von gemischten Superfoods, die eine breite Palette essentieller Phytonährstoffe in lebender, hochkonzentrierter, enzymreicher „Exsula“-Produkte enthalten.
Es gibt viele flüssige Weichgelprodukte, die für sechzig 50-mg-Gele zwischen etwa 15 und 40 US-Dollar kosten. Es ist wichtig, dass das Produkt sorgfältig auf Wirksamkeit getestet wird. Die meisten der preisgünstigen Angebote sind kaum mehr als Reispulver mit gelbem Farbstoff. Vergleichen Sie die Kosten von Coenzym Q10 in Isolatform mit dem synergistischen Ansatz von Exsula Iridesca, und Sie werden sehen, dass Sie nichts verlieren können, wenn Sie in das Beste investieren.
F: Wenn so viele andere Nährstoffe so wichtig sind, was ist dann der Sinn der RDA?
A: Sie könnten es so sehen. Die RDA ist ein auf alter Ideologie basierendes System, das für eine schnelle Identifizierung einiger weniger grundlegender Nährstoffe geeignet ist, deren Mangel zu ziemlich schnellen Krankheitszuständen führt – wie Vitamin C gegen Skorbut, Folsäure zur Vorbeugung von Geburtsfehlern oder B-12 und Eisen gegen Anämie. Aber selbst der Begriff RDA (Recommended Daily Allowance) wird zu Reference Daily Intake geändert – nicht mehr „empfohlen“, sondern lediglich eine „Referenz“.
Viele der nicht-RDA-Nährstoffe sind für die gesunde Funktion Ihrer Zellen, Organe und Systeme gleichermaßen wichtig, aber da Ihr Körper bei Entzug dieser Nährstoffe längere Zeit durchhalten kann, bevor offensichtliche Krankheiten auftreten, wurde nie eine RDA festgelegt. Ein perfektes Beispiel dafür wäre, wie ein leichter Lecithinmangel Jahrzehnte dauern kann, bis er sich als cholesterinverstopfte Arterien manifestiert. Der Körper kann diesen letztendlichen Killer viele Jahre lang umgehen, bevor er offensichtlich und unentrinnbar wird.
Außerdem entstand das RDA-System in einer Ära voller kommerzieller Vorurteile und unvollständiger wissenschaftlicher Informationen. Zum Beispiel gibt es eine RDA für Vitamin A, aber nicht für Carotin – obwohl Carotin eine sicherere, umfassender wirksame Vitamin-A-Quelle ist.
Die präformierte "tierische Form" von A ist billiger und weniger sperrig, daher wurde sie ausgewählt, während die "pflanzliche Form", Carotin, zurückgestellt wurde. Als Carotin dann begann, als überlegene, breiter wirksame Form von Vitamin A anerkannt zu werden, wurde nur ein Mitglied der vielfältig fähigen Carotinoidfamilie ausgewählt – Beta-Carotin (das am einfachsten zu synthetisieren ist). Beta erhielt die gesamte Aufmerksamkeit, während die anderen natürlich vorkommenden Carotine – Lutein (für die Sehkraft), Alpha-Carotin ("Canthaxanthin" – für eine gesunde Bräune), Xanthophylle, Lycopin, Cryptoxanthin, Echinenon, Euglenanon und Zeaxanthin (für die synergistische Unterstützung Ihres Immunsystems) vernachlässigt wurden.
Zwei weitere Beispiele – obwohl Coenzym Q10 und Lecithin unbestreitbar lebenswichtig für die ordnungsgemäße Zellfunktion und Ihre Gesundheit sind, werden diese wertvollen Nährstoffe aufgrund einer skurrilen technischen Besonderheit nicht den RDA-Status erhalten – Ihre Leber kann sie aus anderen Nährstoffen in Ihrer Ernährung herstellen. Nun, das kann sie ohnehin, solange Sie jung sind – solange Ihre Leber vollkommen gesund ist – und vorausgesetzt, Sie ernähren sich ansonsten vollständig.
Sobald Sie jedoch älter werden, lässt die Effizienz Ihrer Leber nach und Ihre Produktion dieser Nährstoffe sinkt entsprechend. Dieser Rückgang wird von allen „normalen“ Alterserscheinungen begleitet – verminderte körperliche, sexuelle, geistige und immunologische Leistungsfähigkeit – das Aussehen des Alterns (Falten, Gelenk- und Kreislaufprobleme, Gewichtszunahme und Muskelabbau sowie Erschlaffung).
Nicht alle von uns betrachten diese Eigenschaften als normal, noch wünschen wir uns, sie 20 oder 30 Jahre zu früh zu erleben. Die Reaktion des Lebensbegeisterten auf diese „kleineren“ Herausforderungen konzentriert sich nicht auf die Anbetung des Gottes aus Tinte und Papier namens RDA, sondern umfasst alle wohltuenden Nährstoffe, die unser Schöpfer in der gesamten lebenden Schöpfung in Form von nährstoffspeichernden Pflanzen bereitstellt – die Form, die Ihr Designer und Hersteller vorgesehen und spezifiziert hat.
Coenzym Q10 ist essentiell für ein gesundes Herz
Stabiles, nicht oxidiertes CoQ10 erhöht Ihre Energiewerte, steigert Ihren VO2-Wert ohne Anstrengung, senkt hohen Blutdruck, entgiftet Ihren Körper, reduziert dramatisch freie Radikale und unterstützt die Funktion aller lebenden Zellen – insbesondere der Zellen in Organen, die große Mengen an Energie benötigen, z. B. Herz, Gehirn, Beine und Verdauungssystem. Es verlangsamt auch den Alterungsprozess, hilft bei der Behandlung einer Reihe von Krankheiten und Symptomen, führt zur Rückbildung einiger Krankheiten, erhöht die Ausdauer und verhindert das Auftreten von Krankheiten im Alter.
Coenzym Q10 ist das wertvolle, natürlich vorkommende Antioxidans, das für die Energieproduktion in jeder Zelle des Körpers notwendig ist. Coenzym Q10 ist Bestandteil jeder lebenden Zelle, und wenn die Coenzym Q10-Spiegel im Körper sinken, sinkt auch der allgemeine Gesundheitszustand. Niedrige Werte können zu hohem Blutdruck, Herzinfarkt, Angina pectoris, Depressionen des Immunsystems, Parodontose, Energiemangel und Fettleibigkeit führen. Es wird allgemein als Coenzym Q10 bezeichnet und hat sich tatsächlich als lebensverlängernd bei Labortieren erwiesen. Universitätsstudien haben gezeigt, dass einige übergewichtige Menschen niedrige Werte davon haben und eine Supplementierung helfen kann, das Körpergewicht zu kontrollieren. Je mehr Energie benötigt wird, desto mehr Coenzym Q10 wird in der Nahrung benötigt, insbesondere im Herzen und in anderen Geweben, die viel Energie benötigen.
Coenzym Q10 ist essentiell für das Immunsystem
Coenzym Q10 ist ein integraler Bestandteil des Immunzyklus. Wenn die körpereigenen Spiegel erhöht werden, kann das Immunsystem mehr Unterstützung durch Antibiotika und antivirale Medikamente erhalten. Antibiotika helfen jedoch nicht, das Immunsystem wieder aufzubauen. Andererseits kann Coenzym Q10 das Immunsystem auf natürliche Weise stimulieren und zu einer breiteren Palette von nützlichen und schützenden Wirkungen führen.
Diese vitaminähnliche Substanz findet sich hauptsächlich im Herzmuskel. Wie alle Muskeln benötigt der Herzmuskel ausreichend Energie, um sich zusammenzuziehen, und Coenzym Q10 erleichtert die Produktion dieser Energie. Bei Menschen mit koronarer Herzkrankheit reduziert die Supplementierung die Häufigkeit von Angina-Anfällen und erhöht die Menge an körperlicher Bewegung, die eine Person vor dem Auftreten von Angina-Schmerzen ausführen kann.
Gewebe, die die größten Mengen an Coenzym Q10 benötigen, sind diejenigen, die am meisten Energie benötigen, wie zum Beispiel das Herz. Unsere interne Fähigkeit, Coenzym Q10 zu produzieren, nimmt mit dem Alter ab, und je älter wir werden, desto mehr müssen wir uns auf Coenzym Q10 aus unserer Ernährung verlassen.
Coenzym Q10 ist ein Nährstoff, der für die Funktion jeder Zelle in unserem Körper notwendig ist. Unser Körper könnte ohne ihn nicht überleben. Wenn die körpereigenen Spiegel zu sinken beginnen, sinkt auch unser allgemeiner Gesundheitszustand. Wissenschaftler schätzen, dass, sobald die Werte unter die 25 % Mangelgrenze fallen, viele Krankheitszustände zu gedeihen beginnen, darunter hoher Blutdruck, Herzinfarkt, Angina pectoris, Immunsuppression, Parodontose, Energiemangel, Gewichtszunahme und sogar ein früher Tod.
Coenzym Q10 ist als Coenzym Q10 und auch als Ubiquinon bekannt. Es ist ein Mitglied der chinonzyklischen Verbindungen, die als Verwandte einiger wirksamer Krebsmedikamente angesehen werden können. Coenzym Q10 kann biologisch aktiven Molekülen Sauerstoff hinzufügen oder entziehen. Jede Zelle des Körpers enthält viele subzelluläre Komponenten, die Mitochondrien genannt werden und 95 % der gesamten Energie des Körpers produzieren. Coenzym Q10 ist ein integraler Bestandteil der Membranen der Mitochondrien, wo es an der Produktion von ATP, dem grundlegenden energieliefernden Molekül von Zellen, beteiligt ist.
Wenn die Immunität niedrig ist, sind auch die Coenzym Q10-Reserven niedrig. Wenn die Coenzym Q10-Spiegel im Körper erhöht werden, steigt auch das Immunpotential. AIDS-Patienten und andere Menschen mit geschwächtem Immunsystem können durch Antibiotika und antivirale Medikamente Hilfe erhalten, aber diese werden das Immunsystem nicht wieder aufbauen. Es wurde gezeigt, dass Mäuse durch die Supplementierung mit Coenzym Q10 eine um 50 % verlängerte Lebensspanne haben. Coenzym Q10 wirkt als Antioxidans, schützt Zellen vor Schäden durch freie Radikale und übt eine schützende Wirkung auf Zellmembranen aus. Coenzym Q10 kann das Immunsystem auf natürliche Weise stimulieren und zu einer breiten Palette von vorteilhaften und schützenden Wirkungen führen.
Gewebe, die am meisten Energie benötigen (wie das Herz), brauchen die größten Mengen an Coenzym Q10. Angina pectoris ist ein Zustand, bei dem dem Herzmuskel selbst nicht ausreichend Sauerstoff zur Verfügung steht. Bei Menschen mit Herzinsuffizienz hat sich gezeigt, dass sie mit einer Supplementierung von Coenzym Q10 eine erheblich gesteigerte Kraft und Vitalität erfahren. Menschen mit hohem Blutdruck haben in der Regel niedrigere Coenzym Q10-Werte.
An der Universität von Texas und der Universität Antwerpen, Belgien, wurde gezeigt, dass übergewichtige Menschen allein durch die Zugabe von Coenzym Q10 zur Ernährung abnehmen können. Diese Forschung zeigte, dass übergewichtige Menschen einen Mangel an Coenzym Q10 in ihrem Gewebe von bis zu 50 % aufweisen können.
Wissenschaftliche Studien: National Library of Medicine
Referenzen
1. NIH NCCIH: Immunfunktion & Nahrungsergänzungsmittel
2. PubMed: Vitamin C & Immunfunktion (Carr & Maggini 2017)
3. Cochrane: Zink bei Erkältung
4. PubMed: Übersicht über pflanzliche Medizin und Immunmodulation