Candida und die Kokosnuss-Diät

Seit 20 Jahren leide ich an einer chronischen Krankheit, die eine Anfälligkeit für opportunistische Ungleichgewichte wie Candida schafft. Seit 5 Jahren kämpfe ich wirklich damit (obwohl das Ungleichgewicht schon viel länger bestand). Ich habe gelesen, dass die Einnahme von Tropical Traditions Virgin Coconut Oil (TTVCO) bei einem Candida-Ungleichgewicht helfen könnte, und das hat es tatsächlich. Natürlich habe ich den gefürchteten "Die-off"-Effekt erlebt, als ich mit dem TTVCO (Feb. 04) begann, was nicht angenehm ist, aber ich kenne nichts, was dieses Problem ausgleichen könnte, ohne einen "Die-off" zu verursachen. Ich begann, das Kokosnussöl am ersten Tag mit 1 Teelöffel zu verwenden und erhöhte die Menge täglich um 1 Teelöffel, bis ich zu jeder Mahlzeit (3x täglich) 1 Esslöffel einnahm. Ich habe das Kokosnussöl auch zur Herstellung von Zäpfchen mit ätherischen Ölen verwendet. Auch dies war sehr hilfreich. Zusätzlich verwende ich gut ausgewählte Super-Stamm-Probiotika, Enzyme und fast tadellose Essgewohnheiten. Eine Candida-Überwucherung zu unterdrücken, kann sehr kostspielig sein. TTVCO ist eines der erschwinglicheren Mittel, die ich gefunden habe, und es ist eine großartige Ergänzung zu meinen Curry-Rezepten und dem morgendlichen Haferbrei (mit Kardamom, Zimt und Koriander). Wenn es für mich den Unterschied machen kann, den es jetzt macht, stelle ich mir vor, dass, hätte ich dies vor 5, 10 Jahren gefunden, die Candida niemals so außer Kontrolle geraten wäre. Ich empfehle jedem, der mit einer Candida-Überwucherung zu kämpfen hat, sich über dieses Produkt zu informieren und ernsthaft dessen Verwendung in Betracht zu ziehen. Elizabeth - Sacramento

Candida albicans ist eine Hefe (oder ein Pilz), die normalerweise unser Verdauungssystem besiedelt. Bei gesunden Menschen richtet Candida wenig Schaden an, da sie von nützlichen Mikroorganismen oder Probiotika in Schach gehalten wird. Diese "guten" Bakterien können jedoch leicht durch Antibiotika, verschreibungspflichtige Medikamente, Antibabypillen, schlechte Ernährung und täglichen Stress zerstört werden, wodurch sich Candida-Hefen unkontrolliert vermehren und Infektionen verursachen können. Es wird angenommen, dass Candida mehr als 40 Millionen Amerikaner betrifft und unangenehme Symptome wie Vaginitis, Gewichtszunahme, Darmstörungen, Ohren- und Nebenhöhlenreizungen, intensiven Juckreiz, Mundgeschwüre und Ringelflechte verursachen kann.

Hefebedingte Gesundheitsprobleme treten bei Menschen jeden Alters und beider Geschlechter auf. Frauen sind jedoch anfälliger. Hefen spielen besonders dann eine Rolle bei der Verursachung Ihrer Gesundheitsprobleme, wenn Sie:

1. sich "rundum" schlecht fühlen, die Ursache aber nicht identifiziert werden kann und viele Behandlungen nicht geholfen haben.

2. über längere Zeiträume Breitbandantibiotika eingenommen haben, einschließlich Tetracycline (Sumycin®, Panmycin®, Vibramycin®, Minocin®, etc.), Ampicillin, Amoxicillin, Cephalosporine (Keflex®, Ceclor®, etc.) und Sulfonamide, einschließlich Septra® und Bactrim®.

3. sich von einer Diät ernährt haben, die viel Hefe und Zucker enthielt.

4. Verlangen nach Süßigkeiten, Brot oder alkoholischen Getränken haben.

5. feststellen, dass Süßigkeiten Ihre Symptome verschlimmern oder Ihnen einen "Kick" geben, gefolgt von einem "Abfall".

6. Symptome von Hypoglykämie haben.

7. Antibabypillen, Prednison, Decadron® oder andere Kortikosteroid-Medikamente eingenommen haben.

8. mehrere Schwangerschaften hatten.

9. von wiederkehrenden Problemen im Zusammenhang mit Ihren Fortpflanzungsorganen geplagt wurden, einschließlich Unterleibsschmerzen, vaginaler Infektion oder Beschwerden, prämenstrueller Spannung, Menstruationsunregelmäßigkeiten, Prostatitis oder Impotenz.

10. von anhaltenden oder wiederkehrenden Symptomen betroffen sind, die Ihr Verdauungs- und Nervensystem betreffen.

11. von anhaltendem oder wiederkehrendem Fußpilz, Pilzinfektionen der Nägel oder „Jock Itch“ geplagt wurden.

12. sich an feuchten Tagen oder an schimmeligen Orten schlecht fühlen.

13. krank werden, wenn Sie Parfüms, Tabakrauch und anderen Chemikalien ausgesetzt sind.1

Längerer Antibiotikaeinsatz gilt als der wichtigste Faktor bei der Entwicklung chronischer Candidiasis. Antibiotika unterdrücken das Immunsystem und die normalen Darmbakterien, die eine Hefewucherung verhindern, und fördern stark die Ausbreitung von Candida. Systemische Candidiasis liegt vor, wenn sich Candida im ganzen Körper, außerhalb des Verdauungstrakts, ausbreitet, und kann lebensbedrohlich sein.

Candida loszuwerden und das richtige Gleichgewicht der gesunden Flora im Verdauungssystem wiederherzustellen, ist keine leichte Aufgabe. Es erfordert einen vielschichtigen Ansatz, um die Hefe abzutöten, die gesunden Mikroorganismen zu fördern und die Ernährung zu überwachen, um zu verhindern, dass sich die Hefe von übermäßigem Zucker ernährt. Die mittelkettigen Fettsäuren im Kokosnussöl sind wirksam bei der Abtötung der Hefe, aber wenn dies zu schnell geschieht, kann es einen "Die-off"-Effekt verursachen, der als Herxheimer-Reaktion bezeichnet wird. Dies ist das Ergebnis der schnellen Abtötung von Mikroorganismen und der Aufnahme großer Mengen von Hefetoxinen, Zellpartikeln und Antigenen. Ihre Symptome können sich verschlimmern, bevor sie sich bessern. Toms Geschichte verdeutlicht dies:

Ich habe Kokosnussöl erst vor kurzem entdeckt und möchte berichten, wie es eine schwere Herxheimer-Reaktion ausgelöst hat. Ich kämpfe seit über zehn Jahren mit einer systemischen Candida-Hefeinfektion. Ich habe das mutierte (pilzliche) Stadium, und es ist das Schwierigste, womit ich je zu tun hatte. Ich habe kürzlich Forschungsberichte aus Harvard und der University of Tennessee gelesen, dass dies tödlich sein kann und es keine wirksamen Medikamente dafür gibt. Candida-Hefen können unter den richtigen Bedingungen im Darm überwuchern, bis sie mutieren und zu einem eindringenden Krankheitserreger werden, den Darm verlassen und in jedem Teil des Körpers massiv wachsen. Wenn es ein lebenswichtiges Organ befällt, kann es tödlich sein. Ich habe alles versucht, von konventionellen Medikamenten bis hin zu allen Naturheilmitteln, einschließlich Caprylsäure, aber ich habe noch nie eine Absterbereaktion erlebt, wie ich sie hatte, als ich etwa eine Woche lang Kokosnussöl und aeroben Sauerstoff einnahm. Ich habe subkutane Massen auf der Kopfhaut, im Gesicht, am Gesäß, an den Armen und wahrscheinlich intern, die ich nicht sehen kann. Ich habe das Kokosöl großzügig aufgetragen und einen großen Klumpen den ganzen Tag im Mund schmelzen lassen. Meine Haut beginnt besser auszusehen, und ich weiß aus der Reaktion, dass es viel Candida abgetötet hat. Die Herxheimer-Reaktion ist ein willkommener Hinweis darauf, dass man etwas richtig macht. In Fällen, in denen Menschen unter einem chronischen Problem leiden, kann es zu einer schnellen und etwas unerwünschten Reaktion kommen. Der "Die-off-Effekt" oder die Herxheimer-Reaktion bezieht sich auf Symptome, die durch einen Entgiftungsprozess erzeugt werden. Wenn der Körper beginnt, mit abgestorbenen Mikroben umzugehen, kann man eine Vielzahl von Entgiftungssymptomen erleben. Ich erhole mich jetzt von der Reaktion und werde eine weitere Runde Kokosnussöl beginnen. [Dieses Öl] werde ich für den Rest meines Lebens nicht missen wollen. Brian, vielen Dank für all deine Bemühungen, dies auf den Markt zu bringen. Tom (The Coconut Diet Forums)

Um festzustellen, ob Sie unter Candida leiden könnten, hat Dr. W. G. Crook einen Fragebogen entwickelt, den Sie ausfüllen können. Klicken Sie hier, um den Fragebogen anzuzeigen oder auszudrucken.

Forschung

Es gibt inzwischen gute Forschungsergebnisse, die zeigen, dass die mittelkettigen Fettsäuren in Kokosnussöl Candida-Hefen abtöten. Caprylsäure ist eine der im Kokosnussöl enthaltenen Fettsäuren, die seit geraumer Zeit zur Bekämpfung von Candida-Hefeinfektionen eingesetzt wird. William Crook, M.D., der Autor von „The Yeast Connection“ und des oben genannten Fragebogens, berichtet, dass viele Ärzte Caprylsäure erfolgreich bei Hefeinfektionen eingesetzt haben und dass sie besonders gut bei Patienten wirkt, die unerwünschte Reaktionen auf Antimykotika zeigen.

Neben Caprylsäure haben sich zwei weitere im Kokosnussöl enthaltene mittelkettige Fettsäuren als wirksam bei der Abtötung von Candida albicans erwiesen. Eine Studie der Universität Island zeigte, dass „Caprinsäure, eine gesättigte 10-Kohlenstoff-Fettsäure, das schnellste und effektivste Abtöten aller drei getesteten Candida albicans-Stämme verursacht, wobei das Zytoplasma aufgrund einer gestörten oder zerfallenen Plasmamembran desorganisiert und geschrumpft ist. Laurinsäure, eine gesättigte 12-Kohlenstoff-Fettsäure, war bei niedrigeren Konzentrationen und nach einer längeren Inkubationszeit am aktivsten.“2 Diese Studie zeigt große Hoffnung, dass alle mittelkettigen Fettsäuren im Kokosnussöl zusammenwirken, um Candida albicans abzutöten.

Ich bin ein lebendes Beispiel für die Vorteile einer kohlenhydratarmen/fettreichen Ernährung in Bezug auf Candida und Zystitis. Früher kaufte ich Monistat immer gleich zwei oder drei Packungen auf einmal. Jetzt verwende ich viel Kokosnussöl zum Kochen und esse viele Kokosnussprodukte wie frische Kokosnuss, Kokosflocken und Kokosmilch. Kokosnuss enthält Caprinsäure/Caprylsäure und Laurinsäure, die beide nachweislich Candida abtöten, während die gesunde Darmflora intakt bleibt. Ich nahm über zwei Jahre lang ein langfristiges Breitbandantibiotikum gegen chronische Zystitis ein, und jetzt sind es zwei Jahre her, dass ich die Verschreibung nicht mehr erneuert habe, ohne dass es zu einem Rückfall kam! Die bei weitem bemerkenswerteste Veränderung trat ein, als ich anfing, Kokosnussöl zu verwenden und gleichzeitig Magermilch und alle Sojaprodukte aus meiner Ernährung eliminierte. Und ich habe abgenommen! - Laura (The Coconut Diet Forums.)

Es ist interessant, dass Menschen, die viele Kokosnüsse essen, in Gebieten leben, in denen Hefen und Pilze extrem häufig vorkommen, aber selten von Infektionen betroffen sind. Frauen auf den Philippinen, die ihre traditionelle kokosnussbasierte Ernährung zu sich nehmen, bekommen selten, wenn überhaupt, Hefeinfektionen. Der regelmäßige Verzehr von Kokosnussöl, wie es die Filipinos tun, würde dazu beitragen, eine Candida-Hefeüberwucherung in Schach zu halten.

Das Kokosnuss-Diät Anti-Hefe-Programm

Zusätzlich zu kaltgepresstem Kokosnussöl empfehlen wir Ihnen dringend, Ihre Ernährung mit starken Probiotika zu ergänzen, um die Flora in Ihrem Darmtrakt auszugleichen und Ihr Immunsystem wieder aufzubauen, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie eine Candida-Hefeüberwucherung haben. Traditionelle fermentierte Lebensmittel sind eine der besten Ergänzungen, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, während Sie raffinierte Zucker und einfache Kohlenhydrate, von denen sich die Hefen ernähren, eliminieren.

Fermentierte Milch namens "Kefir", ein joghurtähnliches Getränk, ist ein traditionelles Lebensmittel, das aus der Kaukasusregion in Zentralasien und der Türkei stammt. Es ist am besten, dieses Getränk selbst aus echten Kefirkörnern herzustellen, anstatt fertige Kefirgetränke oder Kits zu kaufen, die nur "Starterkulturen" ohne die tatsächlich selbstvermehrenden Kefirkörner enthalten.

Weitere großartige traditionelle fermentierte Lebensmittel und Getränke sind Sauerkraut, Kimchi, Chutney und Kombucha. Achten Sie darauf, dass sie nicht pasteurisiert sind, da dies alle nützlichen Mikroorganismen abtöten würde.

Es gibt auch einige gute pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, die zur Bekämpfung von Hefewucherungen entwickelt wurden. Siehe Candida Quick Cleanse.

Um das Anti-Hefe-Programm der Kokosnuss-Diät zusammenzufassen:

1. Langsam auf mindestens 3,5 Esslöffel natives Kokosnussöl in der Ernährung aufstocken.

2. Traditionelle fermentierte Lebensmittel zur Ernährung hinzufügen.

3. Zucker und einfache Kohlenhydrate (weißes Brot, Nudeln usw.) so weit wie möglich aus der Ernährung eliminieren.

4. Sobald Ihr System an das native Kokosnussöl gewöhnt ist, nehmen Sie die Candida Quick Cleanse Nahrungsergänzungsmittel ein.

Beachten Sie bei jedem Schritt, dass es zu den oben beschriebenen „Die-off“-Reaktionen kommen kann. Verlangsamen Sie einfach das Tempo und reduzieren Sie die Intensität dessen, was Sie gerade tun, oder setzen Sie es für eine Weile ganz ab, bis sich Ihr Körper angepasst hat.

Ich möchte meine Geschichte mit Kokosnussöl teilen, in der Hoffnung, dass auch andere von den vielfältigen Wundern dieses Öls profitieren können!! Ich nehme das native Kokosnussöl nun seit über 6 Wochen, 3 Esslöffel täglich. Zuvor litt ich unter instabilen Energiewerten, Lethargie, niedriger Körpertemperatur und Candida albicans. Bereits nach wenigen Tagen bemerkte ich eine dramatische Zunahme meiner Stimmung, meiner Energie usw. Ich ersetzte das gesamte Hanföl und Leinöl in meiner Ernährung durch das native Kokosnussöl. Ich liebe es einfach, damit zu kochen und den angenehmen Geschmack davon! Bis heute habe ich viele positive Veränderungen festgestellt; meine Energiewerte sind jetzt stabiler und ich ermüde nicht so leicht, ich fühle mich viel energiegeladener als zuvor. Meine Körpertemperatur ist von niedrigen 97 Grad auf jetzt jeden Tag mittlere 98 Grad gestiegen!! Früher fror ich sehr leicht und erlebe das nicht mehr. Mein Haar ist so weich und handlich geworden und meine Nägel wachsen so schnell! Auch meine Candida-bedingten Symptome haben drastisch abgenommen. Ich fühle mich wie ein neuer Mensch und empfehle Kokosnussöl ohne Zweifel jedem, auch denen, die gesund sind! Ich habe all meinen Freunden und meiner Familie erzählt, wie wunderbar das Kokosnussöl ist, ich wünschte nur, dass mehr Menschen dies auch erleben könnten! Auf gute Gesundheit, Jennifer - Kanada

Referenzen

1. William G. Crook, M.D., The Yeast Connection, Vintage Books, 1986

2. Gudmundur Bergsson, et. al., In Vitro Killing of Candida albicans by Fatty Acids and Monoglycerides, Antimicrobial Agents and Chemotherapy, November 2001, S. 3209-3212, Bd. 45, Nr. 11