Buch: Die Zitronensaftkur

Tom J. Kennedy schreibt:

Ich habe im Herbst 1998 von „The Master Cleanser“ erfahren, und zwar von einem gesundheitsbewussten Freund, der das Programm seit einigen Jahren befolgt. Mein Freund gab mir eine Kopie des Heftchens „The Master Cleanser“ von Stanley Burroughs, einem Naturheiler. Nach mehrmaligem Lesen des Heftchens erfuhr ich, dass die Entgiftung des Körpers von Toxinen tatsächlich die Grundlage für die Beseitigung jeder Art von Krankheit ist. Ich habe mich im Januar 1999 zum ersten Mal dazu verpflichtet, „The Master Cleanser“ zu befolgen. Ich bin zu dem Schluss gekommen, dass „The Master Cleanser“ eine sichere und effektive Methode zur Entgiftung meines Körpers ist. Ich wähle das Programm „The Master Cleanser“, weil ich so vielen Toxinen in der Umwelt ausgesetzt bin – obwohl ich sehr vorsichtig bin, welche Lebensmittel ich esse. Obwohl das „Fasten“ von fester Nahrung ein Teil des Programms „The Master Cleanser“ ist, wird es nicht als „Fasten“, sondern als „überlegene Diät“ definiert. Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass die von „The Master Cleanser“ angebotene Methode, wenn sie richtig befolgt wird, unermessliche Vorteile hat. Die Befolgung von „The Master Cleanser“ stellt das natürliche biologische Gleichgewicht meines Körpers wieder her und korrigiert jegliche biochemische Ungleichgewichte.

Viele Naturheiler bezeugen, dass Fasten das älteste und bewährteste Heilmittel gegen Krankheiten ist. Tatsächlich kann ich mich erinnern, kranke Tiere auf dem Bauernhof, auf dem ich aufgewachsen bin, beobachtet zu haben. Diese kranken Tiere wählten freiwillig die Verweigerung fester Nahrung als ihre bevorzugte Methode zur Heilung. Warum sollte ich also als zivilisierter Mensch denken, dass es notwendig ist, feste Nahrung zu essen, um meine Kraft zu erhalten, wenn ich von einer Krankheit befallen bin?

Ich habe gelernt, dass die Natur bei Krankheiten eigentlich dabei ist, den Körper zu reinigen, indem sie seine Abfälle und Toxine ausscheidet. Diese Aktion reinigt den Körper in Vorbereitung auf den aktiven Wiederaufbau der Gesundheit. Gestärkt durch dieses Wissen bin ich mir voll bewusst, dass alle Symptome, die während einer gesundheitserhaltenden Maßnahme wie „The Master Cleanser“ auftreten, keinen Alarm auslösen müssen, da ihr Auftreten als therapeutisch zu erwarten ist.

Ich verstehe auch, dass das Weglassen fester Nahrung die Tätigkeit der ausscheidenden Organe anregt und deren Arbeit ohne Beeinträchtigung durch Verdauungsprozesse erfolgt. Darüber hinaus ist jede gesundheitserhaltende Maßnahme, die den Aspekt des „Fastens“ beinhaltet, weitaus sicherer und effektiver, wenn eine lösemittelhaltige Flüssigkeitsdiät, wie das Limonadengetränk – das einen geringen Kalorienwert hat – regelmäßig konsumiert wird. Das Limonadengetränk, wie es von „The Master Cleanser“ empfohlen wird, ist in der Lage, den stimulierenden Abfallausscheidungsprozess auf völlig natürliche Weise durch die tägliche Einnahme von 4 bis 6 Gläsern der Limonaden-/Ahornsirup-/Cayennepfeffer-/Wassermischung zu aktivieren und zu erleichtern. Zusätzlich empfiehlt Stanley Burroughs auch die Einnahme des „inneren Salzwasserbades“ als Morgenroutine während „The Master Cleanser“.

Zusammenfassend möchte ich klarstellen, dass ich zwar glaube, dass die Befolgung des Programms „The Master Cleanser“ eine zeitgemäße und wirksame Naturmedizin sein kann, wenn sie drei- oder viermal im Jahr auf vernünftige Weise angewendet wird. Ich bin mir aber auch bewusst, dass übermäßiges Fasten als „Kasteiung des Fleisches“ bekannt ist und daher als unangemessenes Verhalten angesehen wird. Ich stimme der Anweisung zu, dass ein „Fasten“ niemals ohne die Anweisung einer Person durchgeführt werden sollte, die mit den Abläufen vertraut und eine kompetente Anleitung für das Thema ist.

In seinem Büchlein schreibt Stanley Burroughs:

Endlich ist die Grundursache von Krankheiten kein Geheimnis mehr. Die Grundursache sind die Gewohnheiten falscher Ernährung, unzureichende Bewegung, negative mentale Einstellungen und mangelnde spirituelle Ausrichtung, die zusammen toxische Zustände und Funktionsstörungen unseres Körpers hervorrufen.

Der Master Cleanser wurde seit 1940 weltweit als das erfolgreichste Reinigungsprogramm seiner Art getestet und zugelassen. Laut Stanley Burroughs:

Nichts kann sich mit seinem positiven Ansatz zur Perfektion im Bereich der Reinigung und Heilung vergleichen. Nichts kann sich mit seiner Schnelligkeit und Vollständigkeit vergleichen. Es ist in jeder Hinsicht eine überlegene Diät zur Gewichtsreduktion und Körperkonditionierung. Als Urheber dieser überlegenen Diät biete ich sie Ihnen demütig und doch stolz an, zuversichtlich, dass Sie durch ihre Anwendung eine kräftige Gesundheit erlangen werden.

Tom J. Kennedy schreibt:

Der entscheidende Punkt beim Fasten ist, dass während eines Fastens alle Beschwerden, die eine Person möglicherweise hat, ABER noch nicht kennt, zum Vorschein kommen, wenn der Körper beginnt, sich von giftigen Toxinen zu befreien. Die Befolgung von "The Master Cleanser" ermöglicht es mir, während der gesamten Fastenzeit aktiv und energiegeladen zu sein.

Ich habe vor Kurzem das Programm „The Master Cleanser“ abgeschlossen. Dies ist das vierte Mal, dass ich das Programm im Jahr 1999 befolgt habe. Ich habe es im Januar 10 Tage lang, im April 14 Tage lang, im Juli 10 Tage lang und im November 1999 10 Tage lang durchgeführt. Ich hatte im August eine vollständige ärztliche Untersuchung, und der Arzt drückte die Ergebnisse so aus. Er sagte: „Ihr Blutdruck und Ihr Cholesterinspiegel sind ekelhaft normal.“ Jedes Mal, wenn ich das Programm „The Master Cleanser“ befolgt habe, habe ich 4,5 bis 5,5 Kilogramm abgenommen. Während des 14-tägigen Fastens habe ich in den ersten 10 Tagen 4,5 Kilogramm abgenommen und in den nächsten vier Tagen kein weiteres Gewicht verloren.

Hier ist ein Auszug aus Kapitel 2 (beginnend auf Seite 16) „Die Limonaden-Diät“ aus dem Büchlein „The Master Cleanser“ von Stanley Burroughs.

Zweck:

Gelöste und angesammelte Toxine und Verstopfungen in jedem Teil des Körpers auflösen und ausscheiden.

Nieren und Verdauungssystem reinigen.

Drüsen und Zellen im gesamten Körper reinigen.

Alle unbrauchbaren Abfälle und verhärteten Materialien in Gelenken und Muskeln beseitigen.

Druck und Reizungen in Nerven, Arterien und Blutgefäßen lindern.

Einen gesunden Blutkreislauf aufbauen.

Jugend und Elastizität erhalten, unabhängig vom Alter.

Wann anwenden?

Wenn Krankheit aufgetreten ist – bei allen akuten und chronischen Zuständen.

Wenn das Verdauungssystem eine Ruhepause und Reinigung benötigt.

Wenn Übergewicht zu einem Problem geworden ist.

Wenn eine bessere Assimilation und der Aufbau von Körpergewebe erforderlich sind.

Und wie oft?

Befolgen Sie die Diät für mindestens 10 Tage oder länger – bis zu 40 Tage und darüber hinaus kann bei extrem ernsten Fällen sicher befolgt werden. Die Diät enthält während dieser Zeit alle benötigten Nährstoffe. Drei- bis viermal im Jahr wird Wunder wirken, um den Körper in einem normalen, gesunden Zustand zu halten. Die Diät kann bei ernsten Erkrankungen häufiger durchgeführt werden.

Wie man „The Master Cleanser“ zubereitet

(Ich habe das Rezept aus dem Büchlein verdoppelt.)

4 EL Zitronen- (oder Limettensaft) (1 Zitrone)

4 EL echten Ahornsirup (je dunkler, desto besser)

1/5 TL Cayennepfeffer (roter Pfeffer) oder nach Geschmack

280 bis 340 ml Wasser (Quell- oder gereinigtes Wasser) (heiß oder kalt)

Zitronensaft, Ahornsirup und Cayennepfeffer in einem Behälter vermischen.

Wasser hinzufügen und umrühren.

Verwenden Sie nur frische Zitronen (möglichst Bio) oder Limetten, niemals Zitronen- oder Limettensaft aus der Dose, gefrorene Limonade oder gefrorenen Saft. Der Ahornsirup ist eine ausgewogene Form von positivem und negativem Zucker und muss verwendet werden, kein „Ersatz“. Es gibt drei Ahornsirup-Sorten. Sorte A ist der erste Durchlauf – mild im Geschmack, süß und mit weniger Mineralien als die anderen Sorten. Er ist teurer und weniger wünschenswert, kann aber verwendet werden. Sorte B ist der zweite Durchlauf mit mehr Mineralien und mehr Ahorngeschmack. Er ist für die Diät besser geeignet und weniger teuer. Sorte C ist der dritte Durchlauf mit noch mehr Mineralien und einem noch stärkeren Ahorngeschmack, der für die meisten Menschen etwas weniger angenehm ist, obwohl er in der Diät akzeptabel ist. Er ist preiswerter. Da Sorte C billiger ist, kann sie als ausgezeichnetes Süßungsmittel bei der Zubereitung von Speisen verwendet werden. Der starke Ahorngeschmack harmoniert sehr gut.

Der Ahornsirup

Der Ahornsirup enthält eine große Vielfalt an Mineralien und Vitaminen. Natürlich variiert der Mineral- und Vitamingehalt je nach der Gegend, in der die Bäume wachsen, und dem Mineralstoffgehalt im Boden. Dies sind die Mineralien, die in durchschnittlichen Sirupproben aus Vermont gefunden wurden: Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium, Mangan, Eisen, Kupfer, Phosphor, Schwefel, Chlor und Silizium. Vitamin A, B1, B2, B6 und C, Nikotinsäure und Pantothensäure sind ebenfalls im Sirup enthalten. Informationen über den Bedarf und die Wirkung dieser Eigenschaften finden Sie in der Biochemie am Ende des Buches „Healing for the Age of Enlightenment“.

Einige uninformierte Betreiber der Ahornsirupgewinnung verwenden Formaldehyd-Pellets, die durch Polyethylenrohre laufen, aber viele andere tun dies nicht. Suchen Sie nach der Sorte, die kein Formaldehyd verwendet, und fordern Sie diese.

Dutzende von Briefen wöchentlich aus aller Welt loben die vielen überlegenen Vorteile der Limonaden-Diät: Wir müssen daher schließen, dass sie, da sie für so viele Menschen so viel bewirkt, wirklich der Master Cleanser ist. Im Folgenden ein Zitat aus einem der Briefe: „Ich habe die Limonaden-Diät mit außergewöhnlich positiven Ergebnissen ausprobiert.“

Die Zitrone

• Die Zitrone ist ein lösendes und reinigendes Mittel mit vielen wichtigen aufbauenden Faktoren. Die Fähigkeit der Elemente in der Zitrone und im Ahornsirup, zusammenzuwirken, erzeugt diese gewünschten Ergebnisse.
• Ihr 49 % Kalium stärkt und belebt das Herz, stimuliert und baut Nieren und Nebennieren auf.
• Ihr Sauerstoff baut Vitalität auf.
• Ihr Kohlenstoff wirkt als motorischer Stimulans.
• Ihr Wasserstoff aktiviert das sensorische Nervensystem.
• Ihr Kalzium stärkt und baut die Lungen auf.
• Ihr Phosphor verbindet die Knochen, stimuliert und baut das Gehirn für klareres Denken auf.
• Ihr Natrium fördert den Gewebeaufbau.
• Ihr Magnesium wirkt als Blutalkalisator.
• Ihr Eisen baut die roten Blutkörperchen auf, um die häufigsten Formen von Anämie schnell zu korrigieren.
• Ihr Chlor reinigt das Blutplasma.
• Ihr Silizium unterstützt die Schilddrüse für eine tiefere Atmung.
• Das natürliche Eisen, Kupfer, Kalzium, Kohlenstoff und Wasserstoff, das in der Süßung enthalten ist, liefert mehr aufbauendes und reinigendes Material. Es ist wirklich eine perfekte Kombination zum Reinigen, Ausscheiden, Heilen und Aufbauen. Daher sind während der Diät keine Nahrungsergänzungsmittel erforderlich und können tatsächlich die reinigende Wirkung beeinträchtigen.

Mixen Sie einen Teil der Zitronenschale und des Fruchtfleisches mit der Limonade in einem Mixer, um eine weitere reinigende und abführende Wirkung zu erzielen. (Hinweis: Kommerziell angebaute Zitronen können mit gelbem Farbstoff gefärbt und giftigen Insektensprays ausgesetzt worden sein – achten Sie darauf, die äußere Schale zu entfernen, wenn Sie keine ungefärbten, biologisch angebauten Zitronen erhalten können.) Die Eigenschaften in der Zitronenschale wirken auch als Hämostatikum, um übermäßige Blutungen zu verhindern und eine interne Gerinnung zu vermeiden, falls ein solcher Zustand vorliegt. (Keine Sorge – während der Menstruation treten normale Bedingungen auf.)

Der Cayennepfeffer

Das Hinzufügen von Cayennepfeffer ist notwendig, da er Schleim löst und die Wärme durch die Stärkung des Blutes für einen zusätzlichen Schub erhöht. Er liefert auch viele B- und C-Vitamine.

Werde ich mich schlecht oder schwach fühlen?

Während des Reinigungsprozesses erleben manche Menschen eine enorme Aufregung und fühlen sich möglicherweise mehrere Tage lang sogar schlechter. Nicht die Limonade verursacht die Probleme, sondern das, was die Limonade im System aufwirbelt, das unser Schwindelgefühl und andere Störungen verursacht. Unter bestimmten Bedingungen kann Erbrechen auftreten; erhöhte Schmerzen können in den verschiedenen Gelenken des Körpers empfunden werden; an bestimmten Tagen kann Schwindel auftreten. Wenn zu irgendeinem Zeitpunkt Schwäche auftritt, ist dies das Ergebnis von Giften, die durch den Blutkreislauf zirkulieren, und nicht ein Mangel an Nahrung oder Vitaminen. Diese Diät gibt einer Person alle Vitamine, Nahrung und Energie, die für die gesamten zehn Tage oder länger notwendig sind, in flüssiger Form. Ruhen Sie sich aus und gehen Sie es etwas ruhiger an, wenn Sie müssen – obwohl die meisten Menschen ihren normalen Geschäften ohne Schwierigkeiten nachgehen können. Fahren Sie mit der Diät fort; geben Sie nicht auf oder „schummeln“ Sie, indem Sie ein wenig essen, sonst könnten Sie die Vorteile zunichtemachen.

Obwohl die Zitrone eine saure Frucht ist, wird sie alkalisch, wenn sie verdaut und assimiliert wird. Sie ist tatsächlich unsere beste Hilfe für ein richtiges alkalisches Gleichgewicht. Es besteht keine Gefahr von „zu viel Säure“.

Alkoholiker, Raucher und andere Drogensüchtige werden von dieser Diät unermesslich profitieren. Die chemischen Veränderungen und die Reinigung haben die Fähigkeit, das Verlangen und die vielen möglichen Mangelerscheinungen zu beseitigen. So verschwindet der Wunsch nach unnatürlichen Arten von Stimulanzien und Depressiva. Die üblichen Gelüste, die beim Entzug von Drogen, Alkohol und Tabak erlebt und erlitten werden, treten während und nach dieser Diät nicht mehr auf.

Es ist wirklich ein wunderbares Gefühl, frei zu sein von der Sklaverei dieser vielen suchterzeugenden und entkräftenden Elemente des modernen Lebens. Kaffee, Tee und verschiedene Cola-Getränke, als gewohnheitsbildende Getränke, verlieren ebenfalls ihren Reiz durch die Wunder der Limonaden-Diät.

Eine weitere Reinigungshilfe: Inneres Salzwasserbad

So wie es notwendig ist, den äußeren Körper zu baden, so ist es auch mit dem Inneren. Nehmen Sie während oder nach der Reinigungsdiät zu keiner Zeit Einläufe oder Darmspülungen vor. Sie sind unnötig und können äußerst schädlich sein.

Es gibt eine weitaus bessere Methode zur Reinigung des Dickdarms ohne die schädlichen Auswirkungen herkömmlicher Darmspülungen und Einläufe. Diese Methode reinigt den gesamten Verdauungstrakt, während Darmspülungen und Einläufe nur den Dickdarm oder einen kleinen Teil davon erreichen. Darmspülungen können teuer sein, während unsere Salzwassermethode dies nicht ist.

Anleitung: Bereiten Sie einen vollen Liter lauwarmes Wasser vor und fügen Sie zwei gestrichene Teelöffel jodfreies Meersalz hinzu. Verwenden Sie KEIN gewöhnliches jodiertes Salz, da es nicht richtig funktioniert. Trinken Sie den gesamten Liter Salz und Wasser zuerst am Morgen. Dies muss auf nüchternen Magen erfolgen. Das Salz und Wasser trennen sich nicht, sondern bleiben intakt und spülen den gesamten Trakt schnell und gründlich in etwa einer Stunde durch. Es werden wahrscheinlich mehrere Ausscheidungen erfolgen. Das Salzwasser hat das gleiche spezifische Gewicht wie das Blut, daher können die Nieren das Wasser nicht aufnehmen und das Blut kann das Salz nicht aufnehmen. Dies kann so oft wie nötig zur ordnungsgemäßen Spülung des gesamten Verdauungssystems eingenommen werden. Wenn die Salzwäsche beim ersten Mal nicht funktioniert, versuchen Sie, mehr oder weniger Salz hinzuzufügen, bis das richtige Gleichgewicht gefunden ist; oder nehmen Sie möglicherweise extra Wasser ohne Salz. Dies erhöht oft die Aktivität. Denken Sie daran, es kann zu keiner Zeit schaden. Der Darm braucht eine gute Spülung, aber tun Sie es auf natürliche Weise – auf die Salzwasser-Art.

Es ist durchaus ratsam, abends den Kräuterabführtee zu trinken, um zu lockern, und dann jeden Morgen das Salzwasser, um es auszuspülen. Wenn aus irgendeinem Grund das Salzwasser morgens nicht eingenommen werden kann, muss der Kräuterabführtee morgens und abends eingenommen werden.

Tom Kennedy schreibt:

„Ich habe das „innere Salzwasserbad“ an Wochentagen nicht genommen, weil ich nach der Einnahme nicht in der Nähe einer Toilette sein konnte. Stattdessen trank ich die Kräuterabführtees. Aber am sechsten Tag des Fastens, einem Samstag, habe ich mich dazu entschlossen, das „innere Salzwasserbad“ zu nehmen. Früh am Morgen, auf nüchternen Magen, trank ich den Liter lauwarmes Wasser, gemischt mit 2 Teelöffeln Meersalz. Das ist kein leicht zu trinkendes Getränk. ABER ich trank es schnell und innerhalb von 40 Minuten begannen die Ausscheidungen. Für die nächsten drei bis vier Stunden blieb ich in der Nähe einer Toilette, da die Ausscheidungen sich wiederholten, während der Körper die Toxine aus dem Dickdarm eliminierte.“

Wie man die Limonaden-Diät beendet

Das richtige Beenden der Limonaden-Diät ist äußerst wichtig – bitte befolgen Sie die Anweisungen sehr genau. Nachdem ich viele Jahre in einem subtropischen und tropischen Klima gelebt habe, stelle ich fest, dass die Menschen zunehmend zu einer Rohkost-, Nuss- und Gemüsesdiät übergegangen sind. Im Folgenden ist der Zeitplan für Personen aufgeführt, die normalerweise eine solche natürliche vegetarische Diät befolgen.

ERSTER und ZWEITER Tag nach der 10-Tages-Diät:

Mehrmals 8 Unzen Gläser frischen Orangensaft nach Belieben während des Tages. Der Orangensaft bereitet das Verdauungssystem darauf vor, normale Nahrung richtig zu verdauen und zu assimilieren. Trinken Sie ihn langsam. Falls vor oder während der Umstellung Verdauungsschwierigkeiten aufgetreten sind, kann zusätzlich Wasser zum Orangensaft getrunken werden.

DRITTER Tag:

Orangensaft am Morgen. Rohes Obst zum Mittagessen. Obst oder Rohkostsalat am Abend. Sie sind jetzt bereit, normal zu essen.

Für diejenigen, die charakteristisch den unnatürlichen Weg von Fleisch, Milch, raffinierten und devitalisierten Lebensmitteln gelebt haben, ist es am besten, wie folgt umzusteigen und schrittweise die Rohkost-, Nuss- und Gemüsesdiät zu übernehmen:

ERSTER Tag:

Mehrmals täglich nach Belieben 8 Unzen (ca. 240 ml) frischen Orangensaft trinken. Langsam trinken.

ZWEITER Tag:

Trinken Sie tagsüber mehrere 8-Unzen-Gläser Orangensaft – bei Bedarf mit zusätzlichem Wasser. Irgendwann am Nachmittag bereiten Sie eine hausgemachte Gemüsesuppe (keine Dosensuppe) wie folgt zu:

REZEPT FÜR GEMÜSESUPPE

Verwenden Sie verschiedene Gemüsesorten, vielleicht ein oder zwei Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Sellerie, Karotten, grüne Gemüsespitzen, Zwiebeln usw. Getrocknete Gemüse oder Gemüsesuppenpulver können für zusätzlichen Geschmack hinzugefügt werden. Okra oder Okra-Pulver, Chili, Curry, Cayennepfeffer (rot), Tomaten, grüne Paprika und Zucchini können von Vorteil sein. Brauner Reis kann verwendet werden, aber kein Fleisch oder Fleischbrühe. Andere Gewürze können sparsam zum Würzen hinzugefügt werden. Verwenden Sie Salz sparsam, da eine begrenzte Menge Salz notwendig ist. Lernen Sie, den natürlichen Geschmack des Gemüses zu genießen. Je weniger gekocht wird, desto besser. Lesen Sie den Sonderartikel über Salz in der Septemberausgabe 1977 des National Geographic Magazine.

Essen Sie diese Suppe zum Abendessen, wobei Sie hauptsächlich die Brühe verwenden, obwohl auch etwas Gemüse gegessen werden kann. Roggenwaffeln können sparsam zur Suppe gegessen werden, aber kein Brot oder Cracker.

DRITTER Tag:

Trinken Sie morgens Orangensaft. Mittags essen Sie etwas mehr Suppe; es kann am Abend zuvor ausreichend zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Zum Abendessen essen Sie, was Sie in Form von Gemüse, Salaten oder Obst wünschen. Kein Fleisch, Fisch oder Eier; kein Brot, Gebäck, Tee, Kaffee oder Milch. Milch ist stark schleimbildend und neigt dazu, im gesamten Körper Toxine zu entwickeln.

(Milch, als vorverdautes Nahrungsmittel, ist dafür bekannt, verschiedene Komplikationen im Magen und Darm zu verursachen, wie Krämpfe und Konvulsionen. Das Kalzium in der Milch ist schwer zu assimilieren und kann Toxine in Form von rheumatischem Fieber, Arthritis, Neuritis und Bursitis verursachen. Der daraus resultierende Mangel an ordnungsgemäßer Verdauung und Assimilation des Kalziums ermöglicht es, dass es in freier Form in den Blutkreislauf gelangt und sich in den Geweben, Zellen und Gelenken ablagert, wo es intensive Schmerzen und Leid verursachen kann.)

VIERTER Tag:

Normales Essen kann wieder aufgenommen werden, aber die beste Gesundheit wird erhalten bleiben, wenn das Frühstück aus unserer Art von Limonade oder Fruchtsaft besteht; und natürlich, wenn eine strenge Frucht-, Gemüse-, Samen- und Beeren-Diät befolgt wird. Wenn nach Wiederaufnahme des Essens Beschwerden oder Blähungen auftreten, wird empfohlen, die Limonaden-Diät für einige weitere Tage fortzusetzen, bis das System bereit für Nahrung ist.

Zusammenfassung der Schritte, die bei der Diät zu beachten sind: Achten Sie darauf, die gesamten Anweisungen zu lesen, damit die Diät Ihnen den größten Nutzen bringt. Bereiten Sie sich zuerst mental darauf vor, die gesamten Anweisungen detailliert zu befolgen und so lange fortzufahren, wie es nötig ist, um die notwendigen Änderungen vorzunehmen. Eines der besten Signale für eine erfolgreich beendete Diät ist, wenn die ehemals belegte und pelzige Zunge klar rosa und sauber aussieht. Während der Diät wird sie sehr stark belegt. Nehmen Sie am Abend vor Beginn der Diät den abführenden Tee. Nehmen Sie morgens Salzwasser (oder) abführenden Tee (Einzelheiten siehe Seite 18). Dies sollte während der Diät jede Nacht und jeden Morgen erfolgen – seltene Ausnahme – falls Durchfall auftritt. Wenn der Durchfall beendet ist, fahren Sie mit den oben genannten Anweisungen fort. Nun die Limonadenformel (Einzelheiten siehe Seite 14 oder Seite 16 bei Diabetikern). Abbruch der Diät. Stellen Sie absolut sicher, dass Sie die Anweisungen sehr sorgfältig befolgen, um Ihren Körper auf normales Essen (unsere Art) vorzubereiten. Essen Sie nicht zu viel oder zu früh. Ernsthafte Probleme (Übelkeit) können auftreten, wenn detaillierte Anweisungen nicht befolgt werden.

Wie bekomme ich mein Protein?

Oft wird die Frage nach dem Bedarf an Aminosäuren und tierischen Proteinnahrungsmitteln gestellt. Der Bedarf ist stark übertrieben, da nur 16% unseres Körpers aus Protein bestehen. Die Antwort auf die Frage ist sehr einfach. Zuerst müssen wir verstehen, dass reines Protein hauptsächlich Stickstoff ist, mit Sauerstoff, Wasserstoff und etwas Kohlenstoff. Wir alle wissen, dass wir einen großen Teil unseres Sauerstoff- und Wasserstoffbedarfs aus der Luft beziehen, zusammen mit etwas Kohlenstoff. In derselben Luft ist viermal so viel Stickstoff wie Sauerstoff, Wasserstoff und Kohlenstoff zusammen. Da wir in der Lage sind, einen großen Teil unseres Bedarfs an diesen Elementen in unseren Körpern zu nutzen und zu assimilieren, können wir auch den Stickstoff als Protein in unseren Körpern assimilieren und aufbauen. Dies geschieht durch natürliche Bakterienaktivität, die ihn für unseren Gebrauch umwandeln kann.

Aus der Kombination der besten Nahrungsmittel und sauberer Luft sind wir in der Lage, unsere eigenen Aminosäuren zu erzeugen, genau wie es Tiere tun. Wir versuchen niemals, Tieren Aminosäuren zu füttern. So sind wir in der Lage, den Bedarf an toxischem totem Tierfleisch zu eliminieren und müssen uns keine Sorgen mehr um unsere ständige Proteinquelle machen.

Raucher können den Stickstoff nicht so leicht aus der Luft aufnehmen, erhalten aber dennoch genug aus der richtigen Nahrung ohne die Verwendung von Tierfleisch. Für Ihr eigenes Wohlbefinden ist die Raucherentwöhnung jedoch ein Muss.

Viele Menschen glauben, dass der Verzehr von Fleisch ihnen Kraft gibt. Wenn das so ist, warum sind dann die stärksten Tiere der Welt Vegetarier? Haben Sie jemals darüber nachgedacht, dass die Tiere, die Sie essen, Vegetarier sind? Woher haben sie ihre Kraft? Alle fleischfressenden Tiere finden es notwendig, 16 bis 18 Stunden täglich zu schlafen, wegen überschüssiger Toxine. Die fleischfressenden Tiere leben ein sehr kurzes Leben. Gott hat eine so reichliche Versorgung mit frischer, gesunder Nahrung bereitgestellt, dass es in unserer modernen Zivilisation niemals nötig ist, ein Tier wegen seines toxischeren Fleisches zu töten.

Tom J. Kennedy schreibt:

Nachdem ich "The Master Cleanser" im November 2002 zum sechzehnten Mal abgeschlossen habe, kann ich wirklich sagen, dass die Erfahrung, dieser "überlegenen Diät" zu folgen, hauptsächlich eine Disziplin des Geistes ist. Für mich ist es zu einer Routineerfahrung geworden. Ich habe kein Verlangen nach Essen, während ich dem Master Cleanser Programm folge. Ich bin mental vorbereitet und ich bin entschlossen, das Programm abzuschließen, bevor ich beginne. Ich schlafe sehr gut und träume lebhaft. Mein Körper gewinnt tatsächlich an Energie, je näher ich dem Ende des Fastens komme. Die Ergebnisse des Folgens von "The Master Cleanser" sind für mich angenehm und machen es zu einer sehr lohnenden Erfahrung. Die meisten meiner engsten Freunde und Kollegen sind erstaunt, wie ich 10+ Tage ohne Essen auskommen kann. Einige von ihnen haben versucht, "The Master Cleanser" zu befolgen, ABER nur wenige von ihnen haben die Vorteile des vollständigen Durchhaltens von 10 Tagen erreicht. Um "The Master Cleanser" 10 Tage lang durchzuhalten, muss man mental vorbereitet sein und man muss sich voll und ganz engagieren und sich entsprechend disziplinieren. Ich verstehe jetzt, wie sehr wir als menschliche Spezies süchtig nach Nahrung sind. Die verarbeiteten Lebensmittel, die gut schmecken, sind fast völlig frei von Nährstoffen. Wir neigen dazu, diese verarbeiteten Lebensmittel zu überessen, weil der Körper nach Nährstoffen sucht und es in diesen verarbeiteten Lebensmitteln absolut keine Nährstoffe gibt.

Postanschrift: Tom J. Kennedy, P.O. Box 9333, Ottawa, Ontario, Canada K1G 3V1.