Bolsitas de nicotina y otras TRN (terapia de reemplazo de nicotina)
Los expertos son conscientes de que el primer intento de un fumador para dejar de fumar difícilmente será el último. Sin embargo, las opiniones varían sobre cuánto tiempo puede llevar exactamente; un estudio publicado por Tobacco Induced Diseases señala que pueden ser necesarios más de 30 intentos durante al menos un año para dejar de fumar con éxito. Aun así, más estadounidenses buscan dejar los cigarrillos como el primer paso en su camino para dejar de fumar, principalmente porque se ha descubierto que los químicos e ingredientes en los productos a base de tabaco dañan el cuerpo de varias maneras.
Las últimas investigaciones nos muestran que la nicotina bloquea eficazmente los péptidos de veneno para que no lleguen a los receptores de acetilcolina nicotínicos alfa-7 y, por lo tanto, ayuda a revertir muchas afecciones crónicas causadas por la presencia de estos venenos. Concluimos que fumar es un problema, pero la nicotina es beneficiosa.
En nuestro artículo Tabaco y Cáncer, mencionamos que, dependiendo de cómo inhalen, los fumadores activos retienen en sus pulmones entre el 40 y el 80 por ciento del humo principal que generan. El monóxido de carbono producido por este cigarrillo puede privar al corazón de oxígeno, y el tabaco quemado produce alquitrán, que contiene partículas cancerígenas y estrecha los bronquiolos que absorben oxígeno. En la superficie, el alquitrán causa manchas antiestéticas en los dedos, las uñas y los dientes. Finalmente, el humo del cigarrillo que permanece en la garganta y los pulmones puede causar el aliento del fumador.
La buena noticia es que ahora existe una amplia variedad de productos para satisfacer las necesidades de los fumadores en diversas etapas de su proceso de dejar de fumar, ya sea que la idea sea abandonar solo los productos a base de tabaco y dejar de fumar, o trabajar para dejar la nicotina definitivamente. Aquí hay algunos ejemplos de terapias de reemplazo de nicotina (TRN) o herramientas para dejar de fumar que le ayudarán a mantenerse en el buen camino.
Bolsitas de nicotina
Este producto de nicotina suele venir en una lata o caja con múltiples bolsitas o sobres. Son ideales para quienes están superando una fijación oral por el tabaco, ya que la bolsita se coloca debajo del labio hasta por una hora mientras libera sabor y nicotina. Esto proporciona una experiencia discreta, sin escupir ni gotear. Para quienes desean detener el consumo de tabaco, las bolsitas Juice Head están hechas con nicotina sintética sin tabaco (ZTN), lo que evita que quienes dejan de fumar consuman cualquier rastro de tabaco, a diferencia de la nicotina natural que se deriva de la hoja de tabaco. Quienes dejen los cigarrillos electrónicos encontrarán una familiaridad reconfortante en los sabores disponibles de la marca, como Menta Fresa, Menta Melocotón Piña y Menta Arándano Limón. Y con una elección de concentraciones de seis o 12 miligramos, quienes dejan de fumar pueden reducir lentamente su dosis de nicotina con el tiempo. Un estudio revisado por pares encontró que los niveles de tóxicos en las bolsitas de nicotina son notablemente más bajos que los de los cigarrillos o incluso el snus, lo que las hace similares a otras TRN.
Pastillas de nicotina
Otra TRN que está ganando terreno es la pastilla de nicotina, que se disuelve en la boca, permitiendo un consumo de nicotina sin residuos. Debido a su contenido de nicotina significativamente menor, generalmente es seguro consumirla cada una o dos horas, pero no se recomienda comer ni beber nada 15 minutos antes del consumo. La pastilla de menta recubierta de nicotina de Perrigo está diseñada específicamente para ayudar a las personas a dejar de fumar con una liberación controlada de nicotina. Dado que se pueden usar varias pastillas al día, este método ayuda a aliviar los síntomas de abstinencia persistentes, que son particularmente desafiantes durante las primeras semanas de dejar de fumar.
Parches de nicotina
Uno de los TRN más populares, el parche de nicotina, es para aquellos que se encuentran en una etapa más avanzada en su camino para dejar de fumar. Mientras que las bolsitas y las pastillas proporcionan un alivio más inmediato, estos parches transdérmicos se aplican directamente sobre la piel, liberando una cantidad constante de nicotina en el cuerpo durante períodos mucho más prolongados. Por ejemplo, los parches NicoDerm CQ de Nicorette son transparentes y se pueden usar debajo de la ropa, donde la nicotina se absorbe lentamente, aliviando los antojos hasta por 24 horas mientras los usuarios continúan con su día. Esto no solo minimiza el impacto en la salud de la nicotina, sino que también les devuelve el tiempo a las personas: una encuesta encontró que el fumador promedio pasa 39 horas al año solo en pausas para fumar. Con varias opciones fácilmente disponibles, los fumadores pueden acceder al método de TRN más apropiado según las recomendaciones de su médico, lo que garantiza una mejor adherencia a un camino para dejar de fumar para un futuro más saludable y libre de humo.
