Forschung zu ionisiertem Wasser

Forschung zu ionisiertem Wasser

Klinische Verbesserungen durch die Aufnahme von ionisiertem Wasser.

Auszüge aus „Presentation At The Eight Annual International Symposium On Man And His Environment in Health And Disease“ am 24. Februar 1990 im Grand Kempinski Hotel, Dallas, Texas, USA von Dr. H. Hayashi, M.D. und Dr. M. Kawamura, M.D., zum Thema:

(DAS KONZEPT DER PRÄHEPATISCHEN MEDIZIN)
Seit der Einführung von alkalischem Ionenwasser in unserer Klinik im Jahr 1985 haben wir die folgenden interessanten klinischen Erfahrungen bei der Anwendung dieser Art von Wasser gemacht. Durch die Verwendung von alkalischem Ionenwasser zum Trinken und zur Zubereitung von Mahlzeiten für unsere stationären Patienten haben wir festgestellt:

• Rückgang des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern.
• Verbesserung der peripheren Durchblutung bei diabetischer Gangrän.
• Rückgang des Harnsäurespiegels bei Gichtpatienten.
• Verbesserung der Leberfunktionswerte bei Lebererkrankungen.
• Verbesserung von gastroduodenalen Geschwüren und Vorbeugung von deren Wiederauftreten.
• Verbesserung von Hypertonie und Hypotonie.
• Verbesserung von allergischen Erkrankungen wie Asthma, Urtikaria, Rhinitis und atopischer Dermatitis.
• Verbesserung von anhaltendem Durchfall nach Gastrektomie.
• Schnellere Besserung bei postoperativer Darmatonie.
• Verbesserung des Serumbilirubinspiegels bei Neugeborenen.

Während der Bestätigung der klinischen Verbesserungen haben wir immer Veränderungen des Stuhls der Patienten beobachtet, wobei sich die Farbe ihres Kots von schwarzbraun zu einem helleren gelbbraun änderte und der Geruch ihres Kots fast vernachlässigbar wurde. Auch die Zahl der Patienten, die über Verstopfung klagten, nahm deutlich ab. Die Veränderungen der Stuhlbefunde legen stark nahe, dass die Aufnahme von alkalischem Ionenwasser die Produktion von verrotteten oder pathogenen Metaboliten verringern kann. Geräte zur Herstellung von reduziertem Wasser wurden im Mai 1985 in unserer Klinik eingeführt.

Auf der Grundlage der in den letzten 15 Jahren gesammelten klinischen Erfahrungen kann gesagt werden, dass die Einführung von elektrolysiertem, reduziertem Wasser zum Trinken und Kochen für stationäre Patienten eine grundlegende Voraussetzung in unserer täglichen medizinischen Praxis sein sollte. Jede Diätrezeptur kann nicht wissenschaftlich sein, wenn die Eigenschaft des Wassers, das der Patient zu sich nimmt, nicht berücksichtigt wird. Das Ministerium für Gesundheit und Wohlfahrt in Japan gab 1965 bekannt, dass die Aufnahme von reduziertem Wasser zur Wiederherstellung des Stoffwechsels der Darmflora wirksam ist.

Verwendung von ionisiertem Wasser bei Hypochlorhydrie, Achlorhydrie, Senkung von hohem Blutdruck.

Verwendung von ionisiertem Wasser bei Hypochlorhydrie oder Achlorhydrie
Prof. Kuninaka Hironage, Leiter des Kuninaka Hospitals

„Zu viele Fette in der Ernährung, die zur Ablagerung von Cholesterin an den Blutgefäßen führen, was wiederum den Blutfluss einschränkt, verursachen die meisten Krankheiten wie Bluthochdruck. Gemäß der Theorie von Professor Gato von der Kyushu-Universität über Vitamin K (weil Vitamin K die Erhöhung des Blutkalziums ermöglicht) oder dem Konsum von mehr antioxidativem Wasser ist die Wirksamkeit der Erhöhung des Kalziums bei Bluthochdruck am bedeutendsten. Ich habe beobachtet, dass der Konsum von alkalischem Antioxidationswasser über einen Zeitraum von 2 bis 3 Monaten den Blutdruck langsam senkt, aufgrund der Lösungsfähigkeit des Wassers, das das Cholesterin in den Blutgefäßen auflöst.“

Auswirkungen von kalziumalkalischem ionisiertem Wasser auf die Bildung und Erhaltung von Knochengewebe.

Auswirkungen von alkalischem ionisiertem Wasser auf die Bildung und Erhaltung von Knochengewebe

von Rei Takahashi Zhenhua Zhang Yoshinori Itokawa
(Kyoto University Graduate School of Medicine, Abt. für Pathologie und Tumorbiologie, Fukui Prefectural University)

Es wurden die Auswirkungen von kalziumalkalischem ionisiertem Wasser auf die Bildung und Erhaltung von Knochengewebe bei Ratten untersucht. Bei Kalziummangel in der Nahrung wurde keine offensichtliche Kalzifizierung beobachtet, wobei nur eine ausgeprägte Osteoidbildung festzustellen war. Auffallende Unterschiede wurden zwischen den Gruppen gefunden, denen Diäten mit 30 % und 60 % Kalzium verabreicht wurden. Ratten, die mit kalziumionisiertem Wasser aufgezogen wurden, zeigten die geringste osteogenetische Störung. Tibia und Humerus sind anfälliger für Kalziummangel als Femur. Diese Ergebnisse können darauf hindeuten, dass Kalzium im Trinkwasser die Osteogenese bei diätetischem Kalziummangel wirksam ergänzt. Der Mechanismus, der an der Osteoidbildung beteiligt ist, wie die Absorptionsrate von Kalzium aus dem Darm und die Auswirkungen von kalziumalkalischem ionisiertem Trinkwasser auf die Erhaltung der Knochenstruktur im Alterungsprozess oder unter Kalziummangelbedingungen, wird untersucht.

Osteoporose, die in letzter Zeit die öffentliche Aufmerksamkeit auf sich gezogen hat, wird definiert als „Zustände von Knochenbrüchigkeit, verursacht durch eine Verringerung der Knochenmasse und eine Verschlechterung der Knochenmikrostruktur“. Ein abnormaler Kalziumstoffwechsel wird als einer der Faktoren angesehen, die zu diesem Problem beitragen, was wiederum durch eine unzureichende Kalziumaufnahme, eine Verringerung der enteralen Absorptionsrate von Kalzium und eine Zunahme der Kalziummenge im Urin verursacht wird. Unter normalen Bedingungen absorbieren Knochen altes Knochengewebe durch den regulären Stoffwechsel über die Osteoidbildung, um ihre Festigkeit und Funktion als Stützstruktur zu erhalten. Es wird immer deutlicher, dass die Remodellierung der Knochen auf Gewebeebene den Prozess der Aktivierung, Resorption, Umkehrung, Matrixsynthese und Mineralisierung durchläuft.

Eine weitere wichtige Funktion der Knochen ist die Speicherung von Mineralien, insbesondere durch die Koordination mit Darm und Nieren zur Kontrolle der Kalziumkonzentration im Blut. Wenn etwas mit diesem Knochenstoffwechsel geschieht, führt dies zu abnormalen morphologischen Veränderungen. Unsere Analysen haben sich hauptsächlich auf die Veränderungen der Knochenmenge konzentriert, um die Auswirkungen von kalziumalkalischem ionisiertem Wasser auf das Reaktionssystem des Knochenstoffwechsels und seine Effizienz zu untersuchen. Diesmal haben wir es jedoch aus histologischer Sicht genauer untersucht. Mit anderen Worten, wir führten vergleichende Studien zu morphologischen und kinetischen Veränderungen der Osteogenese durch, indem wir alkalisches ionisiertes Wasser, Leitungswasser und Laktatlösung an Ratten testeten.

Anwendung von ionisiertem Wasser zur Behandlung von Azidose

Prof. Hatori Tasutaroo, Leiter des Akajiuiji Blutzentrums, Yokohama Krankenhaus, Bezirk Faitama

„Aufgrund eines höheren Lebensstandards haben sich unsere Essgewohnheiten geändert. Wir konsumieren zu viel Proteine, Fette und Zucker. Die überschüssigen Fette und Kohlenhydrate sind im Körper als Fette gespeichert. Im heutigen Lebensstil sind Amerikaner im Vergleich zu Japanern verschwenderischer beim Essen. Aufgrund dieser übermäßigen Aufnahme ist Fettleibigkeit ein erhebliches Problem. Normalerweise ist jeder fünfte Mann und jede vierte Frau fettleibig. Der Grad des „Abbaus“ bei der Nahrungsaufnahme hängt weitgehend von der Menge der Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen ab. Bei übermäßiger Aufnahme von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten steigt der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es gibt jedoch nicht viel Forschung, die sich mit der Bedeutung von Vitaminen und Mineralstoffen befasst.

Heutzutage leiden viele Menschen unter Übersäuerung, die zu Diabetes, Herzerkrankungen, Krebs, Leber- und Nierenerkrankungen führt. Wenn unsere Nahrungsaufnahme vollständig verbrannt werden kann, kommt es zu keiner Fetteinlagerung. Offensichtlich gäbe es kein Problem mit der Übersäuerung und somit sollten auch keine Anzeichen von Fettleibigkeit auftreten. Das antioxidative Wasser enthält eine Fülle von ionischem Kalzium. Dieses ionische Kalzium hilft beim „Verbrennungsprozess“. Durch das Trinken von antioxidativem Wasser werden unserem Körper ausreichend Mineralien zugeführt. Dadurch müssen wir nicht auf unsere Ernährung achten, um schlank zu bleiben. Daher ist antioxidatives Wasser ein Retter für diejenigen, die an Fettleibigkeit und vielen Erwachsenenkrankheiten leiden, und bietet eine gute Unterstützung bei der Förderung der Gesundheit.“

Anwendung von ionisiertem Wasser bei Herzerkrankungen und Toxinen

Toxinneutralisierung
Prof. Kuwata Keijiroo, Doktor der Medizin

„Meiner Meinung nach ist das Wunder des antioxidativen Wassers die Fähigkeit, Toxine zu neutralisieren, aber es ist kein Medikament. Der Unterschied ist, dass das Medikament nur auf den jeweiligen Einzelfall angewendet werden kann, während das antioxidative Wasser allgemein konsumiert werden kann und seine neutralisierende Kraft etwas sehr Unerwartetes ist. Nun möchte ich Ihnen kurz einen Fall von Herzerkrankung vorstellen und wie er geheilt wurde. Der Patient war ein 35-jähriger Mann, der an vaskulärer Herzkrankheit litt. Fünf Jahre lang verschlechterte sich sein Zustand. Er wurde im Setagaya Government Hospital behandelt. In diesen fünf Jahren war er fünf bis sechs Mal im Krankenhaus und wieder draußen. Er hatte hochmoderne Untersuchungen wie Angiogramme durch Injektion von VINYL über die Vene in das Herz durchgemacht. Er konsultierte und suchte Behandlung bei vielen guten Ärzten, wo er später eine große chirurgische Operation durchmachte.

Nach seiner Entlassung aus dem Krankenhaus kündigte er seinen Job, um sich zu erholen. Jedes Mal, wenn seine Krankheit wieder auftrat, schien der Anfall jedoch noch schwerwiegender zu sein. Letztes Jahr im August waren seine Verwandten verzweifelt und erwarteten, dass er nicht mehr lange leben würde. Zu dieser Zeit stieß ein Verwandter des Opfers zufällig auf einen Antioxidationswasseraufbereiter. Seine Krankheit sprach gut an und er ist jetzt auf dem Weg der Besserung.“ (In den Vereinigten Staaten sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen für mehr als die Hälfte der jährlich etwa 2 Millionen Todesfälle verantwortlich. Es wird geschätzt, dass eine optimale Aufbereitung des Trinkwassers diese Sterblichkeitsrate durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen in den Vereinigten Staaten um bis zu 15 Prozent senken könnte.)
Aus: Bericht des Safe Drinking Water Committee der National Academy of Sciences, 1977

Anwendung von ionisiertem Wasser bei Hauterkrankungen

Ekzem

Prof. Tamura Tatsuji, Keifuku Rehabilitationszentrum

„Ekzem wird verwendet, um verschiedene Arten von Hauterkrankungen zu beschreiben, die eine Reihe gemeinsamer Merkmale aufweisen. Die genaue Ursache oder Ursachen des Ekzems sind nicht vollständig verstanden. In vielen Fällen kann Ekzem auf externe Reizstoffe zurückgeführt werden. Lassen Sie mich einen Patienten vorstellen, der sich nach dem Konsum von antioxidativem Wasser von einer Hautkrankheit erholt hat. Dieser Patient litt 10 Jahre lang an Ekzemen und konnte auch unter spezialisierter Behandlung nicht wirksam geheilt werden. Dieser Patient, 70 Jahre alt, ist der Präsident eines Unternehmens für Fahrzeugersatzteile. Nach dem Krieg litt er an den unteren Gliedmaßen an akutem Ekzem, das später chronisch wurde. Er wurde wiederholt in einer Spezialklinik für Hautkrankheiten behandelt.

Die linke Gliedmaße sprach gut auf die Behandlung an, die rechte jedoch nicht. Er litt unter starkem Juckreiz, der beim Kratzen zu Blutungen führte. In den letzten 10 Jahren wurde er von vielen Ärzten untersucht und behandelt. Als ich ihn zum ersten Mal untersuchte, waren seine unteren Gliedmaßen um die Gelenke herum mit Bläschen bedeckt. Es kam zu Nässen, da Serum aus den Bläschen austrat. Ich riet ihm, den Konsum von antioxidativem Wasser zu versuchen. Er kaufte ein Gerät und konsumierte das antioxidative Wasser gewissenhaft und verwendete das saure Wasser, um die betroffenen Stellen zu baden. Nach 2 Wochen Behandlung trockneten die Bläschen aus. Das Ekzem war nach 1 Monat vollständig verschwunden, ohne Rückfall.“

Anwendung von ionisiertem Wasser bei Allergien

Allergien

Prof. Kuninaka Hironaga, Leiter des Kuninaka Hospitals

„Herr Yamada, der Leiter des Polizeiforschungsinstituts, litt an einer schweren Allergie. Er wurde wiederholt von Hautspezialisten behandelt, jedoch ohne Erfolg. Dann begann er, antioxidatives Wasser zu konsumieren. Die Allergie sprach sehr gut an und war bald vollständig geheilt. Es kam zu keinem Rückfall, obwohl er alle Arten von Lebensmitteln zu sich genommen hatte. Er war sehr dankbar und begeistert von dieser Behandlung. Was mich betrifft, so hatte ich ebenfalls an einer schweren Allergie gelitten. Seitdem ich antioxidatives Wasser konsumiere, hat sich die Allergie erholt. Seitdem habe ich eine Untersuchung über die Wirksamkeit von antioxidativem Wasser begonnen. Ich entdeckte, dass die meisten Allergien auf eine Übersäuerung des Körpers zurückzuführen sind und auch mit dem Konsum von zu viel Fleisch und Zucker zusammenhängen.

In jedem Allergiefall sind die antioxidativen Mineralien des Patienten übermäßig niedrig, was wiederum den Körperwiderstand erheblich senkt. Der Körper wird überempfindlich und entwickelt leicht Allergien. Um die Empfindlichkeit zu stabilisieren, wird eine Kalziumlösung in die Vene injiziert. Daher ist klar, dass das antioxidative Wasser ionisches Kalzium enthält, das helfen kann, Allergien zu lindern. Das ionische Kalzium stärkt nicht nur das Herz, die Harnwege und die Neutralisierung von Toxinen, sondern kontrolliert auch den Säuregehalt. Es stärkt auch das Verdauungssystem und die Leberfunktion. Dies fördert die natürliche Heilkraft und erhöht somit die Resistenz gegen Allergien. In einigen speziellen Krankheitsfällen, die nicht auf Medikamente ansprechen, wird festgestellt, dass sie gut auf antioxidatives Wasser ansprechen.“

Anwendung von ionisiertem Wasser bei der Diabetesbehandlung

Klinische Bewertung von alkalischem Ionenwasser bei abdominalen Beschwerden: Placebo-kontrollierte Doppelblindstudien von Hirokazu Tashiro, Tetsuji Hokudo, Hiromi Ono, Yoshihide Fujiyama, Tadao Baba (National Ohkura Hospital, Abt. für Gastroenterologie; Institut für klinische Forschung, Shiga University of Medical Science, Zweite Abt. für Innere Medizin) Die Wirkung von alkalischem Ionenwasser bei abdominalen Beschwerden wurde mittels Placebo-kontrollierter Doppelblindstudien evaluiert. Die Gesamtbewertung der Verbesserung unter Verwendung von alkalischem Ionenwasser war höher als die der Placebo-Kontrollgruppe, und seine Wirkung erwies sich als signifikant höher, insbesondere bei leichten Symptomen von chronischem Durchfall und abdominalen Beschwerden in Fällen von allgemeinem Unwohlsein. Die Gruppe mit alkalischem Ionenwasser brach die Studie nicht ab, zeigte keine schwerwiegenden Nebenwirkungen oder abnorme Testdaten. Es wurde bestätigt, dass alkalisches Ionenwasser sicherer und wirksamer ist als Placebos.

Zusammenfassung

Die Wirkung von alkalischem ionisiertem Wasser auf abdominale Beschwerden wurde klinisch in Doppelblindstudien mit sauberem Wasser als Placebo untersucht. Die Gesamtverbesserungsrate war in der Gruppe mit alkalischem ionisiertem Wasser höher als in der Placebogruppe, und erstere erwies sich als signifikant wirksamer als letztere, insbesondere bei leichten Symptomen. Bei der Untersuchung der Verbesserungsrate für jeden Fall von chronischem Durchfall, Verstopfung und abdominalen Beschwerden erwies sich die Gruppe mit alkalischem ionisiertem Wasser als wirksamer als die Placebogruppe bei chronischem Durchfall und abdominalen Beschwerden. Die Studie wurde in einem Fall von chronischem Durchfall in der Placebogruppe wegen Verschlimmerung abgebrochen, während die Gruppe mit alkalischem ionisiertem Wasser die Tests in allen Fällen ohne schwerwiegende Nebenwirkungen oder abnorme Testdaten fortsetzte. Es wurde bestätigt, dass alkalisches ionisiertes Wasser bei chronischem Durchfall, abdominalen Beschwerden und der Gesamtverbesserungsrate (Linderung von abdominalen Beschwerden) wirksamer und sicherer ist als sauberes Wasser.

Einleitung

Seit der Zulassung von Elektrolysegeräten für alkalisches ionisiertes Wasser durch das Arzneimittelgesetz im Jahr 1966 wegen ihrer antaziden Wirkung und Wirksamkeit gegen Magen-Darm-Erkrankungen, einschließlich Hyperchylie, Verdauungsstörungen, abnormaler Magen-Darm-Fermentation und chronischem Durchfall, werden sie bei Patienten umfassend eingesetzt. Eine medizinische und wissenschaftliche Bewertung ihrer Gültigkeit ist jedoch nicht etabliert. In unserer Studie untersuchten wir die klinische Wirkung von alkalischem ionisiertem Wasser bei Magen-Darm-Störungen mit vielen Symptomen in verschiedenen Einrichtungen. Insbesondere untersuchten wir die Sicherheit und Nützlichkeit von alkalischem ionisiertem Wasser in Doppelblindstudien unter Verwendung von sauberem Wasser als Kontrollgruppe.

Testpersonen und Methoden

163 Patienten (34 Männer, 129 Frauen, Alter 21 bis 72, Durchschnitt 38,6 Jahre) mit Verdauungsstörungen, abnormaler Magen-Darm-Fermentation (mit abnormaler Gasabsonderung und Rumoren) und abdominalen Beschwerden, verursacht durch unregelmäßigen Stuhlgang (chronischer Durchfall oder Verstopfung), wurden als Probanden mit guter informierter Zustimmung getestet. Placebo-kontrollierte Doppelblindstudien wurden mit alkalischem ionisiertem Wasser und sauberem Wasser in mehreren Einrichtungen durchgeführt. Ein handelsüblicher Elektrolyseur für alkalisches ionisiertes Wasser wurde mit einem pumpenbetriebenen Kalziumspender in jedem Haushalt der Probanden installiert. Das getestete alkalische ionisierte Wasser hatte einen pH-Wert von 9,5 und eine Kalziumkonzentration von 30 ppm.

Jeder Proband in der Placebogruppe verwendete einen Wasserfilter, der das gleiche Aussehen wie der Elektrolyseur hatte und sauberes Wasser produzierte. Die getesteten Geräte wurden von einem Kontrolleur zufällig zugewiesen, der den Schlüsselcode versiegelte, der sicher aufbewahrt wurde, bis die Tests abgeschlossen waren und das Siegel wieder geöffnet wurde. Den Patienten wurden morgens 200 ml Wasserproben mit einer Gesamtmenge von 50 ml oder mehr pro Tag für einen Monat verabreicht. Vor und nach den Tests wurden Blut, Urin und Stuhl untersucht und ein Protokoll über die subjektiven Symptome, den Stuhlgang und die Begleitsymptome geführt. Nach den Tests wurden die Ergebnisse anhand des Protokolls und der Testdaten analysiert.

Testergebnisse

1. Symptom
   Unter 163 getesteten Probanden umfasste die Gruppe mit alkalischem ionisiertem Wasser 84 und die Placebogruppe 79. Hintergrundfaktoren wie Geschlecht, Alter und Grunderkrankungen trugen nicht zu einem signifikanten Unterschied in den Ergebnissen bei.
2. Gesamtverbesserungsrate
   In Bezug auf die Gesamtverbesserungsrate von abdominalen Beschwerden zeigte die Gruppe mit alkalischem ionisiertem Wasser 2 Fälle hervorragender Verbesserung (2,5 %), 26 Fälle guter Verbesserung (32,1 %), 36 Fälle leichter Verbesserung (44,4 %), 13 Fälle ohne Veränderung (16 %) und 4 Fälle Verschlechterung (4,9 %), während die Placebogruppe 4 (5,2 %), 19 (24,7 %), 27 (35,1 %), 25 (32,5 %) und 2 Fälle (2,6 %) für dieselbe Kategorie aufwies. Der Vergleich zwischen der Gruppe mit alkalischem ionisiertem Wasser und der Placebogruppe zeigte keinen signifikanten Unterschied auf dem 5%-Signifikanzniveau gemäß dem Wilcoxon-Test, obwohl die Gruppe mit alkalischem ionisiertem Wasser auf dem p-Wert von 0,22 signifikant wirksamer als die Placebogruppe war.
   Bei der Untersuchung der Gesamtverbesserungsraten durch einen 7, 2-Test (ohne Anpassung für Kontinuität) zwischen den effektiven und nicht effektiven Gruppen hatte die Gruppe mit alkalischem ionisiertem Wasser 64 (79 %) effektive Fälle und 17 (21 %) nicht effektive Fälle, während die Placebogruppe 50 (64,9 %) bzw. 27 (35,1 %) Fälle hatte. Das Ergebnis zeigte, dass die Gruppe mit alkalischem ionisiertem Wasser auf dem p-Wert von 0,048 signifikant wirksamer als die Placebogruppe war.
   Betrachtet man nur 83 leichte Fälle von abdominalen Beschwerden, so setzte sich die Gesamtverbesserungsrate für die Gruppe mit alkalischem ionisiertem Wasser
   (45 Fälle) aus 11 Fällen (242 %) guter Verbesserung, 22 Fällen (48,9 %) leichter Verbesserung, 17 Fällen (44,7 %) ohne Veränderung und 3 Fällen (6,7 %) Verschlechterung zusammen, während die Placebogruppe (38 Fälle) 3 (7,8 %), 17 (44,7 %), 17 (44,7 %) und 1 (2,6 %) Fälle für dieselbe Kategorie hatte. Die Gruppe mit alkalischem ionisiertem Wasser war gemäß dem Vergleich zwischen den Gruppen (p-Wert = 0,033) signifikant wirksamer als die Placebogruppe.

Fazit

Als Ergebnis von doppelblinden klinischen Tests von alkalischem ionisiertem Wasser und sauberem Wasser erwies sich alkalisches ionisiertes Wasser als wirksamer als sauberes Wasser bei chronischem Durchfall, Bauchbeschwerden (Dyspepsie) und der allgemeinen Verbesserungsrate (Linderung von Bauchbeschwerden). Auch die Sicherheit von alkalischem ionisiertem Wasser wurde bestätigt, was seine Nützlichkeit klinisch beweist.

Das neue Sportgetränk: alkalisches ionisiertes mikro-geclusterte Wasser

Der Vorgang des Wassertrinkens vor und während des Trainings wird als Prähydration bzw. Hydration bezeichnet. Laut dem American College of Sports Medicine besteht der Zweck der Prähydration darin, eine Trainingsaktivität in einem sogenannten euhydrierten Zustand zu beginnen. Das bedeutet, Ihr Körper ist normal hydriert und die Plasmaelektrolytspiegel haben ebenfalls ein normales Niveau erreicht. Diese Prähydrationsaktivität sollte mehrere Stunden vor dem Training durchgeführt werden, um die Flüssigkeitsaufnahme zu ermöglichen und die Urinausscheidung auf normale Werte zurückkehren zu lassen. Das Ziel des Wassertrinkens während des Trainings ist es, einen übermäßigen Wasserverlust oder Dehydration durch den physiologischen Prozess des Schwitzens zu verhindern. Die individuellen Schweißraten können durch Messung des Körpergewichts vor und nach dem Training geschätzt werden.

Für jedes Pfund Körpergewicht, das verloren geht, entspricht der äquivalente Wasserverlust etwa einem halben Liter oder acht Unzen. Ziel ist es, einen Wasserverlust von mehr als 2 % des gesamten Körpergewichts zu verhindern, da man sonst dehydriert wird. Es ist durch Studien, die ursprünglich in den 1940er Jahren durchgeführt wurden, bekannt, dass Dehydration zu einer Beeinträchtigung physiologischer und leistungsbezogener Reaktionen führte. Neuere Studien haben Leistungsverluste bei Dehydrationsgraden von weniger als 2 % des Körpergewichts gezeigt. Insbesondere wurde gezeigt, dass selbst leichte bis mittelschwere Dehydration die aerobe Ausdauerleistung reduziert, was zu erhöhter Körpertemperatur, Herzfrequenz, wahrgenommener Anstrengung und möglicherweise einer verstärkten Abhängigkeit von Kohlenhydraten als Energiequelle führt.

Dr. Judelson et al. zeigten in einer im Oktober 2007 veröffentlichten Studie, dass Dehydration die Leistung bei Widerstandsübungen, wie sie üblicherweise im Fitnessstudio mit Gewichten oder Geräten durchgeführt werden, signifikant verringerte. Es ist klar, dass Wassertrinken vor und während des Trainings wichtig ist. Auch die Zusammensetzung dieses Flüssigkeitsersatzes hat viele Veränderungen erfahren. Die konventionelle Weisheit besagte viele Jahre lang, dass Salz, Natrium, dem Wasser zugesetzt werden müsse, um das durch Schweiß verlorene Natrium zu ersetzen. Neuere Überlegungen sind zu dem Schluss gekommen, dass die meisten Menschen, die sich nach der üblichen westlichen Ernährungsweise ernähren, zu viel Salz und folglich Natrium zu sich genommen haben und dass es bei einer Trainingsdauer von weniger als zwei Stunden nicht sofort ersetzt werden muss.

Die Frage ist nun, welches Wasser am besten geeignet ist, um den durch Schwitzen verursachten Wasserverlust beim Sport auszugleichen. Bedenken Sie, dass Sie beim Sport mehr Sauerstoff verbrauchen und durch Muskelarbeit Energie umsetzen. Dieser Prozess erzeugt freie Radikale, Milchsäure und eine leichte metabolische Azidose. Das Trinken von alkalischem, ionisiertem, mikro-geclusterem Wasser kann dazu beitragen, alle drei dieser trainingsbedingten physiologischen Endprodukte zu mildern. Alkalisiertes Wasser kann helfen, die trainingsbedingte Azidose zu neutralisieren. Alkalisches Wasser enthält per Definition alkalibildende Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Kalium und Natrium.

Ionisiertes Wasser kann als Radikalfänger wirken, um das Problem des beschleunigten Sauerstoffverbrauchs anzugehen. Ionisiertes Wasser hat per Definition mehr negativ geladene Hydroxylionen als Leitungs- oder gefiltertes Wasser. Ionisiertes Wasser hat die Fähigkeit, diese zusätzlichen negativen Ladungen abzugeben und kann als Radikalfänger wirken. Wenn Wasser mikro-geclustert ist, kann es schneller absorbiert werden. Dies kann bei der allgemeinen Rehydration helfen. Es wird empfohlen, 400-600 ml Wasser 2 Stunden vor dem Training und 150-300 ml alle 15 bis 20 Minuten des Trainings zu trinken, wobei das Volumen je nach Körpergewicht und Schweißrate variiert werden sollte.